Platinum Upright - Cyclette TUNTURI - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE Platinum Upright TUNTURI

Important istruzioni di sicurezza 35

Istruzioni di montaggio

Console

Utilizzo Della Console

Fitness -

Fitness test

Allenamento della frequenza cardiaca 43

Training con la tunturi 44

Maintenance -

Manulenzione

Disturbi durante l'uso

Trasporto E mmagazzinaggio 45

Dati Tecnici

Product information -

Exploded view

Ports list

40

Sei benvenuto nel mondo degli allenamenti tunturi!

Hai fatto un'attima scelta. Si vede che tieni alla sua forma fisica. Indubbiamente sei una persona esigente che richiede il meglio in quanto a qualità e stile. Nella Tunturi troverai il loro partner ideale. Alta technologia, sicurezza e stimolo per sempre migliorari prestazioni sono le sue caratteristiche. Qualunque sia il tipo di allenamento che intendi praticare, quello è lo strumento fatto per te. Nel fascicolo unito al loro attrezzo Tunturi troverai le informazioni necessarie per un allenamento efficace. Puoianche consultare il sito internet della Tunturi (WWW.TUNTURI.COM).

Importanti istruzioni di sicurezza

Questo libretto di istruzioni è una parte essenziale della tua attrezzatura da ginnastica. Leggi conattenzione quanto scritto in questa guida, prima del montaggio dei pezioni e prima di fare uso dell'attrezzo o di effetturane qualunque manutenzione. Ti raccomandiamo pure di conservare la presente guida in un luogo sicuro e a portata di mano;essa ti fornirà, adesso e nel futuro, tutte le istruzioni necessarie all'uso e alla manutenzione della tua attrezzatura da ginnastica. Tali istruzioni devi seguirle sempre con molta attentionione!

Avverenze Sulla Vostra Salute

• Prima di iniziare l'allenamento consultate un medico per controllare la vostra condizione fisica.
  Se overtite disturbi, nausea o altri sintomi anomali durante l'esercizio, smettate immediatamente e consultate un medico.
• Onde evitare dolori muscolari, fate alcuni esercizi di stirramento prima dell'allenamento.

Avvertenze Sull'ambiente

L'altrezzo non è sialo progellalo per essere usalo

all'aperto.

• Posizione l'attrezzo su una superficie la più pianà possibile.
  Assicuralevi che I'ambiente dove vi allenate abbia ventilazione adeguata e non sua umido.
  Consigliamo di conservare l'attrezzo, quando in uso, a temperatura ambiente da +10 a +35°C. L'attrezzo cui quod estere immagazzinato da -15 a +40°C. Il tasso d'umidità non deve mai superare il 90%.

42 Avvertenze Sull'uso Dell'attrezzo

Se si permette ai bambini di usare l'attrezzo, si deve sempre tenere conteo del loro sviluppo fisico e mentale e del loro temperamento. Devono essere istruiti al corretto uso dell'attrezzo e controllati.
- Prima dell'uso assicuratevi che l'attrezzo funzioni corretamente. Non usate un attrezzo difettoso.
Non appoggiarsi mai sul pannello.
Premi tasti con il polpaistrollo: le unghie possono danneggiare la membrana del display.
Non usate mai l'attrezzo con carter smontali
Per evitare dati consigliamo di collocare l'attrezzo su una superficie protetiva.
L'attrezzo cui essere usato da una persona sola alla volta.
Impugnate il manubrio per salute o scopere dall'atrezzo.
Proteggil pannello dell'utente alla luce del sole. La superficie del pannello, se bagnata dal sudore, delve sempre essere asciugata.
- Indossate abbligiamo appropriato durante l'allenamento.
Non tentate riparazioni e manutenzioni diverse da quale descrirente da quello manuale.
L'attrezzo non puo essere usalo da persone, il cui peso superi i 150 kg.
Per maggiori informazioni sulle condizioni di garanzia dell'attrezzo, consultare il libretto di garanzia allegato. La garanzia non copre danni derivati da negligenze derivate nelle regolazioni o nelle manutenzioni descripte i questo manuale!
Non far mai cadere o inserire alcun oggetto in nessuna fessura.
Nonutilizzareall'aperto.
Non schiacciare troppo forte i tasti di lavoro della console. Sono impostati con precisione per funzioniare correttamente con una lieve pressione delle dita. Una pressione troppo forte non fara comunique andare la bici più veloce o più lenta. Se pensate che i pulsanti non stiano funzionando correttamente con una pressione normale, contattate il vosto rivenditore.

CONSERVARE QUESTO MANUALE DI ISTRUZIONI

Istruzioni di montaggio

Passaggio 1: Montaggio Tubo Piedini Posteriori

1. Installare il tubo per i piedini posteriori (5) sull'intelai-atura principale (1) con 4 bulloni a testa esogonale da 3 / 8^ × 2^ (50) e quattro rondelle piatte da 3 / 8^ x25 (71).

1.

1.

71.3/8*X25mmx2T Flat Washer - 4PCS

Passaggio 2: Montaggio Tubo Verticale Anteriore

1. Districare il cavo computer (29) e farlo passare at traverso il coperchio del tubo superiore (38) e il tubo superiore (2) fi no a quando il connettore cavi non fuoriesce dall'apertura superiore del tubo verticale. Far scivolare il coperchio in plastica (38) sul tubo verticale, accerlando del corretto orientamento del coperchio stesso.
2. Installare il tubo verticale [2] sulla struttura principale [1] con sette bulloni a testa esagonale da 5 / 16^ × 5 / 8'' [51], sei rondelle piatte da 5 / 16''× 18mm [72] sulle vite laterali ed una rondella curva da 5 / 16''× 19mm (99) sulla vite anteriore.

2.

Passaggio 3: Montaggio Barra Impugnatura

1. Far passare i due cavi del cardiofrequenzimetro (26) nel foro nella piastra di fi ssaggio della barra impugnatura e farli uscire dal foro nella piastra della console. Installare la barra impugnatura (3) nel tuba verticale (2) con due bulloni a testa esagonale da 5 / 16^ × 5 / 8^ (51), due rondelle piatte da 5 / 16^ x 18mm (72) e due rondelle spaccale da 5 / 16^ (103) facendo attenzione a non schiacciare i cavetti del cardiofrequenzimetro

3.

Passaggio 4: Montaggio Console, Sellino, Pedali E Coperchi Alloggiamento Principale

1. Inserire il cavo del computer (29) e due cavi del cardiofrequenzimetro (26) nei connetori sul retro della console (34). Installare la console (34) sul tubo verticale con quattro viti con testa a intaglio Phillips da M5x12mm (58).
2. Installare il coperchio per i piedini anteriors (40) e quello per i piedini posteriori (41) sull'intelletatura principale (1) con quattro viti con testa a intaglio Philip lips da M5 x 12mm (58).
3. Installare i pedali (45 L, 46R) sui panni delle pedivelle (16L, 16R). Ricordarsi che il pedale sinistro ha una filettatura al contrario e verrà avvitato nella pedivella con il senso inverso rispetto alle filettature normali. C'è una "L" stampata alla fi ne del perno filettato del pedale sinistro, ed una "R" in quello destro. Accertarsi di stringere i pedali al massimo. Potrebbe essere necessario riserrare i pedali se sentite un rumore sordo quando pedalate. Un rumore sordo o un ticchettio è di solito causato da pedali troppo molli.
4. Installare il tubo scorrevole del sellino (7) nella guida sul tubo del sellino con il perno del sellino rivolto in avanti. Installare il sellino (19) sul tubo reggisella.
5. Installare il supporto per la bottiglia (116) sul tubo verticale con due viti con testa a intaglio Phillips da M5x12mm (58).

Pedali

Attraverso una ricerca eseguita in collaborazione con uno scienziato sportivo ed un esperto di riabilitazione fi sica, la progettazione ha sviluppato una vera innovazione nel design del pedale. In quello design, la larghezza del pedale viene ridotta al minimo e leggermente angolata, per ore un controllo più naturale sulla bicycletta.

4.

Console

Le bicyclette commerciali hanno un genatore di alimentazione incorpore e non hanno bisogno di essere collegale ad una presa di corrente. Per accendere la console è suffi ciente iniziare a pedalare, e la console si accenderà automaticamente. Per non ridurre la durata del genatore, continuare a pedalare a bassa velocità durante il funzionamento della console.

Trascorsi 2 minuti sono utilizzato (pedale o pulsante azionati), la console si spegnerà automaticamente.

Tasti

1. QUICK/START Questo è il modo più veloce per iniziare un esercizio. Utilizzato il pulsante QUICK/START per iniziare un esercizio selezionato o per riprendere un esercizioizzato in pausa.
2. BACK / STOP Utilizzato il pulsante BACK/STOP per ritornare al Menu programma. Durante l'allenamento, è possibile mettere in pausa o interrompere la seduta di allenamento premendo il pulsante BACK/STOP.
3. JOGWHEEL Le funzioni JOGWHEEL funzionano in due modi: A) Ruotando la JOGWHEEL in senso orario è possibile scorrere i menu verso giù o versus destra, ed augmentare i valori selezionali o la resistenza. Ruotando la JOGWHEEL in senso antiorario è possibile scorrere i menu verso su o versus sinistra, e diminuire i valori selezionali o la resistenza. B) Premendo la JOGWHEEL, si accetta la selezione effettuata.

Barra Messaggi

Durante l'esercizio e la selezione del menu, ci sono degli utili sugerimenti e spiegazioni nella barra messaggi sulla parte bassa del display.

Utilizzo Della Console

Dati Personali

Dopo alcuni secondi dall'occensione, la console visualizzera i dati personali. Potete modifi care i vostri dati personali o premere il pulsante QUICK/START per aviare il Menu programma.

Per aggiornare i dati personali, selezionare il valore da modifi care con la JOGWHEEL, premere ENTER e modifi care il valore. Premere alla cHER per confermare il valore aggiornato.

Creare i dati personali

• Selezionare una lingua ruotando la JOGWHEEL e confirmare premendo la JOGWHEEL. Verrele portati automatamente all'impostazione successiva.
• Selezionare le unità di misura che desiderate utiliser: Metrico—km/kg/cm, oppure la corrispondente Imperiale—ml/lb/poll. Effettuare la selezione ruotando la JOGWHEEL e confirmare premendo la JOGWHEEL.
• Inserire il proprio sesso ruotando la JOGWHEEL. Confermate la vostra selezione.
• Inserte la vosra età. Confermate la vosra selezione.
• Inserite la vosra altezza. Confermate la vosra selezione.
• Inserite il vosto peso. Confermate la vostra selezione.
  Impostate la frequenza cardiaca massima utilizzato la formula 220 - età. Se conoscele con esaltezza la vostra frequenza cardiaca massima, potete regolare la frequenza cardiaca massima stimata data dal contatore.

Una volta aggionati tutti i vostri dati personali, selezione te SALVA E CONT., e premete ENTER per continuare. Se necessario, potete accedere nuovamente ai Dati Personali dal Menu programmà.

Menu Programma

Nel Menu programm, potete selezionare una delle seguenti sedute di allenamento tramite la JOGWHEEL.

Manuale

Programma di base, dove si può insertire manually il proprio livello di sforzo con la JOGWHEEL durante l'esercizio.

• Dopo aver selezionato il programma Manuale, potete impostare il TEMPO, DISTANZA o FC obiettivo ruotando la JOGWHEEL e confermando il valore (premendo la JOGWHEEL).
• Una volta effettuate le impostazioni, premere il pulsante START per iniziare l'allenamento.
• Durante l'allenamento patete mettere in pausa con il pulsante BACK/STOP, o premere due volte per interrompere l'allenamento.

Collina

Il programma Collina simulà la salute e la discesa su una collina. La resistenza nei pedali augenterà e diminuirà costantamente durante il programma.

• Dopo aver selezionato il programma Collina, potete impostare TEMPO, DISTANZA o FC obiettivo ruotando la JOGWHEEL e confermando il valore (premendo la JOGWHEEL).
• Una volta effettuate le impostazioni, premere il pulsante START per iniziare l'allenamento.
• Questo programma iniziara con una seduta di riscaldamento, poete ignorarlo premendo il pulsante START.
• Durante l'allenamento patete mettere in pausa con il pulsante BACK/STOP, o premere due volte per interrompere l'allenamento.
• Questo programma termina con una seduta di raffreddamento, potete ignorarlo premendo il pulsante STOP.

Bruciagrassi

Il programma Bruciagrassi è stato concepito per massimiz-zare lo smaltimento dei grassi. Il modo migliorere per smoltire i grassi è quello di mantenere la frequenza cardiaca attorno al 60/70% del suo potenziale massimo. Questo programma non utilizza la frequenza cardiaca, ma simula un esercizio di sforzo più basso, costante.

• Dopo aver selezionato il programma Bruciagrassi, potete impostare il TEMPO, DISTANZA o FC obiettivo ruotando la JOGWHEEL e confermando il valore (premendo la JOGWHEEL).
• Una volta effettuate le impostazioni, premere il pulsante START per iniziare l'allenamento.
• Queso programma iniziera con una seduta di riscaldamento, potete ignorarlo premendo il pulsante START.
• Durante l'allenamento paleite meltere in pausa con il pulsante BACK/STOP, o premere due volte per interrompere l'allenamento.
• Questo programma termina con una seduta di rafreddamento, potete ignorarlo premendo il pulsante STOP.

Intervallo

Il programma Intervallo vi porta atraverso livelli di intensità elevati seguiti da periodi di intensità ridotta. Questo programma aumento la vostra resistenza esaurendo il vostro livello di ossigeno seguito da periodi di recupero per rifornirsi di ossigeno. Il vostro sistema cardiovascolare viene casi programmatico ad usare l'ossigeno in modo più efficiente.

• Dopo aver selezionato il programma Intervallo, potete impostare TEMPO, DISTANZA o FC obiettivo ruotando la JOGWHEEL e confermando il valore (premendo la JOGWHEEL).
• Una volta effettuate le impostazioni, premere il pulsante START per iniziare l'allenamento.
• Questo programma iniziera con una seduta di riscaldamento, potete ignorarlo premendo il pulsante START.
• Durante l'allenamento patete mettere in pausa con il pulsante BACK/STOP, o premere due volte per interrompere l'allenamento.
• Questo programma termina con una seduta di ralfreddamento, potete ignorarlo premendo il pulsante STOP.

Cardio

Il programma Cardio è stato concepito per aumento la vostra funzione cardiovascolare. Si tratta di un esercizio per il cuore e i polmoni. Aumentera il muscolo del vostro cuore, il fl usso sanguigno e la capacité dei polmoni. Questo si ottiene incorpando un livello più elevato di sforzo con delle leggere fl attuazioni.

• Dopo aver selezionato il programma Cardio, polete impostare TEMPO, DISTANZA o FC obiettivo ruolando la JOGWHEEL e confermando il valore (premendo la JOGWHEEL).
• Una volta effettuate le impostazioni, premere il pulsante START per iniziare l'allenamento.
• Questo programma iniziaria con una seduta di riscaldamento, potete��arlo premendo il pulsante START.
• Durante l'allenamento potete mettere in pausa con il pulsante BACK/STOP, o premere due volta per interrompere l'allenamento.
• Questo programma termina con una seduta di ralfreddamento, potete ignorarlo premendo il pulsante STOP.

5K

Si tratta di un programma preimpostato per un percorso con 5 km di distance.

• Premere il pulsante START per iniziare l'allenamento.
• Questo programma iniziera con una seduta di riscaldamento, potete ignorarlo premendo il pulsante START.
• Durante l'allenamento palete metlere in pausa con il pulsante BACK/STOP, o premere due volte per interrompere l'allenamento.
• Questo programma termina con una seduta di raffreddamento, potete ignorarlo premendo il pulsante STOP.

Utente

Il programma Utente è stato concepito per creare il vosto esercizio personalizzato.

• Dopo aver selezionato il programma Ulente, potete impostare TEMPO, DISTANZA o FC obiettivo ruolando la JOGWHEEL e confermando il valore (premendo la JOGWHEEL).
• Una volta terminate le impostazioni, potete personalizzare il profilo del livello per l'esercizio, selezionando i passi ed aumento o diminuendo i passi.
  Quindi premere il pulsante START per iniziare I'allenamento.
• Questo programma inizIERa con una seduta di riscaldamento, potete ignorarlo premendo il pulsante START.
• Durante l'allenamento potete mettere in pausa con il pulsante BACK/STOP, o premere due volte per interrompere l'allenamento.
• Questo programma termina con una seduta di raffreddamento, potete ignorarlo premendo il pulsante STOP.

HR 1 & 2 objettivo

I programmi HR obiettivo (Frequenza cardiaca) vi consen- tono di preimpostare il livello del vastro battito.

• Dopo aver selezionato un programma HR obiettivo, potete impostare TEMPO, DISTANZA o FC obiettivo ruotando la JOGWHEEL e confermando il valore (premendo la JOGWHEEL).
• Una volta effettuate le impostazioni, premere il pulsante START per iniziare l'allenamento.
• Durante l'allenamento patete mettere in pausa con il pulsante BACK/STOP, o premere due volte per interrompere l'allenamento.

Fitness test

Il fi tness test si basa sul protocollo YMCA ed è un test submassimale che utilizza dei livelli di lavoro fi ssi che sono basati sulle lecture della vostra frequenza cardiaca a mano a mano che il test avanza. Il test inizia ad un livello di sforzo basso, che augmente costamente. Un test multi-passo è un metodo sicuro, ed affi dabile, sottomassimale di misurare il livello di fi tness fi sico di una persona. Il test continua fi no a quando il soggetti ha raggiunto la propria frequenza cardiaca obiettivo individuale (85% della frequenza cardiaca massima).

Il test richiede l'uso di un campanella per la frequenza cardiaca o delle prese per il cardiofrequenzimetro: la console controllingi cambiamenti nella frequenza cardiaca durante tutto il test, usando i dati per calcolo una stima della energia massima di assunzione di ossigeno della persona testata. La energia massima di assunzione di ossigeno è la migliorie misura per il livello di fi tness fi sico di una persona. Dopo il test, il contatore fornisce delle informazioni versati sul vostro livello di fi tness: una descrizione ed un valore numerico (ml / kg / min) . Il test verrà completato in 6/15 minuti, a seconda del proprio livello di fi tness.

EiàSesso Live!
		18-25 26-35	36-45	46-55	56-65	65+
Maschio	Ottimo	>60	>56 >51	>45	>41 >37
	Molto buono	52-60	49-56	43-51	39-45	36-41	33-37
	Buono	47-51	43-48	39-42	35-38	32-35	29-32
	Medio	42-46	40-42	35-38	32-35	30-31	26-28
	Basso	37-41	35-39	31-34	29-31	26-29	22-25
	Molto basso	30-36	30-34	26-30	25-28	22-25	20-21
	Scarso	<30	<30 <26	<25	<22 <20
Femmina	Ottimo	56	52	45	40	37	32
	Molto buono	47-56	45-52	38-45	34-40	32-37	28-32
	Buono	42-46	39-44	34-37	31-33	28-31	25-27
	Medio	38-41	35-38	31-33	28-30	25-27	22-24
	Basso	33-37	31-34	27-30	25-27	22-24	19-22
	Molto basso	28-32	26-30	22-26	20-24	18-21	17-18
	Scarso	<28	<26 <22	<20	<18 <17

Prima di effettuare il test:

• Accertarsi di essere in buona salute; consultatevi con il vostro medico prima di eseguire qualsiasi esercizio se avete più di 35 anni o se siete delle persone con dei precedenti problemi di salute.
  Regolate il sellino alla posizione corretta, di modo che quando la vostra gamba è distesa durante la pedalata, vi sia una leggera inclinazione al ginocchio di circa 5 gradi.
• Accertatevi di aver fatto un po' di riscaldamento e dellostretching prima di fare il test.
  Non assumere caffeine prima del test.
• Afferrare le impugnature delicatamente, alla tensione.

Premere il pulsante START per iniziare l'allenamento.

Durante il test:

• La console deve ricevere una frequenza cardiaca costante perché il test possa essere inizio. Potete usare i sensori del cardiofrequenzimetro o indossare un trasmettilatore per la frequenza cardiaca con pettorale.

• Dovete Maintainere una velocità di pedalata costante di 50 giri/min. Se la vostra velocità di pedalata scende molto i 48 giri/min o supera i 52 giri/min, la console émetterà un bip costante fi no a quando non rientrerete in quella range.

• La fi nstra di messaggio visualizzera sempre la vostra velocità di pedalata sul dato destro per aiutarti a manntenere i 50 giri/min.

• I dati mostrati durante il test sono:
  a. Work in Watts (1 watt e uguae a 6.12 kg-m/min.)
  b. HR è la vostra frequenza cardiaca effettiva; THR è la frequenza cardiaca obiettivo da raggiungere per terminare il test.
  c. Time è il tempo totale trascorso del test.

Dopo il test:

• Fare una sedula di raffreddamento per circa uno/tre minuti.
• Il display visualizzera i vostri risultati di allenamento. Il loro significi cato viene defi nitto nella tabella qui sare.
• Annotare il proprio punleggio perché la console continuera automaticamente dopo quello minuto.

Allenamento della frequenza cardiaca

Qualche parola sulla frequenza cardiaca:

Il vecchio molto, "senza sacrifici cio, non c' è risultato", è un mito che è stato superato daivantaggi di fare esercizi comfortevoli. Una buona parte di quello successo è stata promossa dall'uso di monitor per la frequenza cardiaca. Con l'uso corretto di un monitor per la frequenza cardiaca, molte persone ritengono che la loro normale scelta di intensità di esercizi era o troppo alla o troppo basa e l'esercizio è molto più godibile mantenendo la propria frequenza cardiaca nel range di benefi cio desiderato.

Per determinare il range di benefi cio nel quale voile allenarvi, dovete prima defi nire la vostra frequenza cardiaca massima. Questo cui assere effettuato usando la segunte formula: 220 meno la vostra età. Questo vi darà la frequenza cardiaca massima (MHR) per la vostra fascia di età. Per determinare l'effettivo range di frequenza cardiaca per gli obietti vici specifici ci, basta calcolo una percentuale della vostra MHR. La zona di allenamento della vostra frequenza va dal 50% al 90% della vostra frequenza cardiaca massima. Il 60% della vostra MHR è la zona che brucia grassi, nelle il 70% è per rafforzare ilsystema cardiovascolare. Questo 60% / 70% è la zona in cui rimanere per tranne il massimo benefi cio.

Per coloro che hanno più di 40 anni, la zona della loro frequenza cardiaca è casi calculata:

220-40=180{frequenza cardiaca massima}

180x.6=108battiti al minuto (60% del massimo)

180 x .7 = 126 battiti al minuto (70% del massimo)

Quindi per una persona di 40 anni la zona di allenamento sarebbe da 108 a 126 battiti al minuto

Comeutilizzareuntrasmettitoredi frequenza cardiaca:

Come indossare la fascia pettorale del trasmettitore sanza fi li:

1. Fissare il trasmettitore alla fascia elastica usando le parti bloccanti.
2. Regolare la fascia la più stretta possibile, sempre che rimanga ben comoda.
3. Posizione are il trasmettitore con il logo centrato al centro del vostro corpo non rivolto versus il vostro petto (alcune persone devono posizionare il trasmettitore leggermente a sinistra del centro). Fissare l'estremità fi nale della fascia elastica inserendo la parte terminale tonda, usando le parti bloccanti, fi ssando il trasmettitore e la fascia attorno al vostro petto.
4. Posizionare il trasmettitore immediamente除去 i muscoli peggiorali.
5. Il sudore è il migliorie conduttore per misurare i più piccoli segnali elettrici di frequenza cardiaca. Tuttavia,anche l'acqua normale poudesseresuata per

inumidire gli elettrodi (2 aree quadrate nere sul lato ribaltato della cintura e su qualsiasi lato del trasmettitore). Si consiglia anche di portare la fascia del trasmettitore quale minuto prima dell'exercizio. Qualche utente, per cause di chimica del corpo, ha dei problema in più nel ricevere un segnale forte e costante all'inizio. Dopo il "riscaldamento" quello problema diminuisce. Come notato, indossare dei vestiti sul trasmettitore/striscia non infisce sulle prestazioni.
6. Il vosto esercizio delve essere nel raggio di portata - distanza fra il trasmettatore e il ricevitatore per raggiungere un segnale forte e costante. La lunghezza del raggio di portata può variarere leggermente, ma di solito è suffi ciente rimanere vicini alla console per mantenere delle lecture buone, forti ed affi dabili. Indossare il trasmettitore direttamente sulla pelle vi garantisce un funzionamento corretto. Se lo desiderate, potete portare il trasmettatore su una camacia. Per fare quello, inumidire le aree della camacia sulle quali riposeranno gli elettrodi.

ATTENZIONE!

Il trasmettatore viene attivato automaticamente quando rileva un'attività dal cuore dell'utente. Inoltre, si disattiva automaticamente quando non riceve alcuna attività. Anche se il trasmettatore è impermeabile, l'umidità può essere l'effetto di creare dei falsi segnoli, quando dovreste fare in modo di asciugare completeness il trasmettitore dopo l'uso per prolongare la durata della batteria (la durata stimata della batteria del trasmettitore è di 2500 ore). Se la vostra fascia peggore ha una batteria ricambiabile, si dovra usare la Panasonic CR2032.

Non usare esta bicyclicta per frequenza cardiaca obiettivo a meno che non venga visualizzato un valore di frequenza cardiaca reale che sua solida. Se vengono visualizzati dei numeroi elevati, strani e a casaccio, potrebberoindicare dei problemi.

1. Forni a microonde, TV, piccole apparecchiature, ecc.
2. Luci fl uorescenti.
3. Alcuni sistemi di sicurezza domestici.
4. Recinti perimetrali per animali.
5. Alcune persone hanno problemi con il trasmietitore che rileva un segnale alla loro pelle. Se avete problemi, cercate di indossare il trasmietitore all'incontrario. Normalmente il trasmietitore sare orientato con il logo verso l'alto.
6. L'antenna che rileva il vostro battito cardiaco è molto sensibile. Se è presente una fonte di rumore esterna, girare l'intera macchina di 90 grado potrebber risolverve l'interferenza.
7. Se continuale ad avere problemi contallate il vostro rivenditore.

Training con la tuturi

Pedalare è un eccellente esercizio aerobico molto meglio se di bassa intesità ma di lunga durata per persona di tutte le età. L'allenamento aerobico migliorara la capacité polmonare, che migliorà la resistenza e la condizione fi sica in generale. La capacité del carpo umano di bruciare grasso è diretamente dipendente alla capazità di immissione dell'ossigeno. L'esercizio aerobico deve soprutto essere divertente. Aumenta la respirazione ma non dovreste mai andare in debito di ossigeno durante l'allenamento. Per esempio, nelle si pedala si dovrebberiuscire a parlare.

Dovreste allenare almeno tre volte la settimana per 30 minuti per raggiungere un discreto livello che per essere migliorato richiede solo l'incremento delle sessioni di allenamento. Potete iniziare a ritmo blando e bassa resistenza perché un esercizio troppo intenso può provocare in una persona sovrapeso un affaticamento del cuore. Si possono controllare i propri progressi misurando le pulsazioni sotto sforzo grazie all'accessorio incluso.

Manutenzione

Questo l'attrezzo Tunturi richiedono pochissima manutenzione. Comunque, di tanto in tanto, controlling che tutte le viti e i dadi siano stretti a suffi cienza.

• Dopogni seduta diallenamento,asciugare sempre tutte le parti dell'attrezzo con un panno soffi ce e assorbente.Nonfare uso di solventi.
  Non rimuovere mai I'involutro di protezione dell'attezzo.

Il freno elettromagnetico crea un Campo magnetico molto forte, in grado di danneggiare il meccanismo di un orologio o i dati di identificenze apposti sui nastri magnetici delle carte di credito o bankcard, qualora tali oggetti vengano a trovarsi a contatto immediato con i magneti. Non cercare mai di staccare o rimuovere il freno elettromagnetico!

Il freno eletromagnetico è basato su resistenza eletromagnetica; il livello ed iambiamenti di resistenza eletromagnetically sono misurati ed indicati some watt sulla schermo. Di consequencezza il vostro ergometro Tunturi non deve essere ricalibrato una volta montato ed usato o controllato segundo le istruzioni di quella guida.

Disturbi durante l'uso

ATTENZIONE!

Nonastante un un continu controlo della qualita, l'attrezzura potrebbe talvolta presentare difetti e manfuzionamenti, causati da quale signolo componente. Nella maggior parte dei casi, non c'e bisogno di mettersi a far riparare tutla l'attrezzura, ma generalmente basta sostituire il pezzo o la parte difettosa.

Se l'attrezzo non funzione bene durante l'uso o se hi ha bisogno dei pezzi di ricambio, contatta i loro rivenditore Tunturiindicando de che casa diolta,le condizioni in cui la usi, la data di acquisto, il modello e il numero di seri el suo attrezzo. Si raccomanda di utilizzare sempre pezzi di ricambio originali.

Trasporto E mmagazzinaggio

Cerca di seguire le seguenti istruzioni, per il trasporto e la rimozione della bicyclicletta, perché un sollevamento avvenuto nella maniera incorretta cui provocarti danni alla schiena o cui incorre in altri incidenti:

Stacca sempre la corrente e togli il cavo eletrico di collegamento, prima di incominciare a spostare l'attezzo!

Lo spostamento dell'attrezzo cui danneggiare alcuni tipi di pavimento, come per esempio il parquet. Raccomandiamo quindi di proteggere adeguamente il pavimento.

Per prevenire eventuali difetti al funzionamento dell'attezzo, devi conservarla, al riparo alla polvere, in unippo asciutto, dove la temperatura sià quanto più possibile costante.

Dati Tecnici

Lunghezza	108	cm
Larghezza	55	cm
Altezza		136	cm
Peso		52	kg

Il prodotto soddisfa ai criteri stabiliti delle direttive EMC dell'Unione Europea, riguardanti la compatibilità elettromagnetica (89/336/CEE) e materiale elettrico destinato all'uso nell'ambito di determinati limiti di tensione (73/23/CEE). Pertanto il prodotto porta l'etichetta CE.

Il prodotto è in conformità con gli standardi EN per la precisione e la sicurezza (Classe SA, EN-957, parti 1 e 5).

A causa di una politica volta a un continuo sviluppo del prodotto, la Tunturi si riserva il diritto di effettuare cambiamenti nelle caratteristiche degli attrezzi, alla darne relativo preavviso.

ATTENZIONE!

La garanzia non copre danni derivanti da inosservanza, nel montaggio, regolazione e manutenzione, delle istruzioni fornite nella presente guida. Le istruzioni per montaggio, uso e manutenzione della tua attrezzatura, devono essere seguite con molta cura. Non rispondiamo di cambi o modifi che non expressamente approbate da Tunturi Oy Ltd.

TI AUGURIAMO DI AVERE LA GIOIA DI FARE TANTI ALLENAMENTI, INSIEME AL TUO NUVO AMICO TUNTURI!

Indices

Installation