Smart Bike Trainer - Rullo per bici indoor Wahoo - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE Smart Bike Trainer Wahoo

(3)* SCALE 0.750 (2) (1) (5) (4) Grazie per aver acquistato Wahoo KICKR! ULTERIORI INFORMAZIONI: Per i video educativi, le app compatibili, le FAQ o per inviare una richiesta di assistenza, visita: www.wahoofitness.com/support

PER QUALSIASI DUBBIO O DOMANDA

CONTATTACI SU: Wahoo Fitness 90 W. Wieuca Rd NE Suite 110 Atlanta, GA 30342 United States TELEFONO: Stati Uniti: 1-877-978-1112 Germania: +49-30-568-373827 Regno Unito: +44-800-808-5773 Orario telefonico: lunedì-venerdì 10:00-19:00 (fuso orario EST) DISIMBALLO (1) KICKR (2) Adattatore di alimentazione CA (3) Leva di sgancio rapido (4) Distanziale per la pinza dei freni a disco (5) Distanziale da 1,8 mm (6) Adapter A – Per sgancio rapido da 130 mm e 135 mm (7) Adapter B - Distanziale del mozzo reversibile per sgancio rapido da 130 mm e 135 mm (8) Adapter C – Per perno passante da 12x142 e 12x148 (9) Adapter D - Distanziale del mozzo reversibile per perno passante da 12x142 e 12x148 (6)* (7)* (8) (9) ITALIANO16

• Prima di iniziare o di modificare qualsiasi programma di esercizi, consulta il medico.

• Non mettere le mani od oggetti vicino ai pezzi in movimento del KICKR.

• KICKR potrebbe diventare caldo al tocco quando viene utilizzato a lungo.

• Non tentare di smontare la bicicletta mentre il volano è in funzione.

• Tieni i bambini e gli animali lontani dal KICKR durante l’uso.

• Utilizza KICKR soltanto su una superficie a livello stabile e con piedini di livellamento regolati.

• Presta attenzione quando stai in posizione eretta durante la pedalata sul KICKR.

• Tieni KICKR lontano dall’acqua.

• Utilizza soltanto l’alimentatore in dotazione con KICKR.

• Controlla che la bicicletta sia fissata correttamente al KICKR prima di pedalare. ATTENZIONE

CONFIGURAZIONE DI KICKR

Posiziona KICKR su una superficie a livello stabile e apri le gambe (1) premendo verso il basso la linguetta di blocco della gamba blu e (2) ruotando le gambe verso l’esterno finché non scattano in posizione. (NOTA: assicurati che le linguette di blocco della gamba ritornino su e fissino le gambe in posizione aperta.) (3) Utilizza l’adattatore di alimentazione CA incluso per collegare il trainer a una presa a muro standard. Scarica gratuitamente l’app Wahoo Fitness dall’Apple Store o da Google Play Store per Android. Seguire la guida alle impostazioni in-app per completare il profilo e associare i sensori. Per stabilizzare il trainer, regola i due piedini di livellamento (4) girandoli a sinistra o a destra finché il trainer è a livello e (5) li blocca in posizione fissando i controdadi blu contro il telaio della gamba del KICKR. (NOTA: controlla che il trainer sia stabile prima di pedalare. Se necessario, regola nuovamente i piedini di livellamento.) Regola l’altezza del trainer per adattarlo alle dimensioni specifiche della ruota (6) sistemando la manopola di regolazione dell’altezza sulla gamba centrale all’impostazione appropriata. Se non sei sicuro delle dimensioni della ruota, controlla il fianco dello pneumatico o consulta il negozio di bici della zona. (2) (1) (3) (6) (4) (5)(3) (4)Adapter C12x142mm Configuration (Adapter D)12x148mm Configuration (Adapter D) PER ASSE PASSANTE DA 142 MM O 148 MM Adapters Needed: C and D Da utilizzarsi con l’asse passante da 12 mm fornito con la bicicletta. SCALE 0.500 SCALE 0.500 (1) (2)

MONTAGGIO DELLA BICI

Sposta la catena della bici sulla ruota dentata più piccola davanti e dietro, quindi rimuovi la ruota posteriore. Posiziona la bicicletta sul KICKR allineando la catena con la ruota dentata più piccola sul KICKR e premendo verso il basso fino a collocare pienamente i forcellini sull’asse del KICKR’s. Per bici con sgancio rapido: assicura la bicicletta stringendo i dadi a calotta di sgancio rapido e serrando il chiavistello a leva di sgancio rapido. La leva di sgancio rapido è “aperta” quando curva lontano dal telaio della bici (1); la leva è “chiusa” quando curva verso il telaio della bici (2). Il chiavistello della leva di rilascio rapido si trova sempre dal lato opposto alla trazione (opposto alla cassetta) del KICKR. Utilizza solamente la leva di sgancio rapido in dotazione quando usi il KICKR. Per bici con asse passante: assicura la bicicletta riposizionando l’asse passante della bici (3) e serrando in base alle specifiche del produttore (4). ATTENZIONE! Il serraggio non adeguato della leva di sgancio rapido o dell’asse passante può causare danni materiali o lesioni fisiche. Se non sei sicuro della tensione corretta da applicare, consulta il negozio di biciclette della zona o contatta Wahoo Fitness per ricevere assistenza. NON usare KICKR finché la leva di sgancio rapido o l’asse passante non siano serrati. CONSIGLIO PROFESSIONALE: solleva la ruota anteriore mentre premi il sellino verso il basso in modo da assicurarti che la bicicletta sia completamente collocata sul trainer.

Adapter A 130mm Configuration (Adapter B)135mm Configuration (Adapter B) PER SGANCIO RAPIDO DA 130 MM O 135 MM Adapters Needed: A and B KICKR è preconfigurato e pronto all’uso per biciclette con passo dello sgancio rapido di 130 mm. Se hai una bicicletta con passo di 130 mm, vai a “Montaggio della bici”. Per passo da 135 mm, rimuovi la leva di sgancio rapido, inverti l’Adapter B e riposiziona la leva di sgancio rapido. ITALIANO18 COMPLETA IL TUO SETTAGGIO UTILIZZANDO L’APP WAHOO FITNESS DECELERAZIONE: prima di utilizzare KICKR per la prima volta, è necessario eseguire una decelerazione per calibrare il dispositivo. Inoltre è necessario ripetere il processo ogni due settimane circa, attraverso l’app Wahoo Fitness per assicurare la precisione dei dati. INIZIARE ALLENAMENTO: dalla schermata allenamento, selezionare il pulsante verde “Start” per iniziare l’allenamento. Scorrere a destra per visualizzare la pagina KICKR. Questa pagina permette di visualizzare l’allenamento e controllare KICKR. KICKR MODALITÀ DI ALLENAMENTO: l’app Wahoo Fitness dispone delle seguenti modalità di allenamento da usare per controllare il tuo KICKR: LEVEL: proprio come allenarsi controvento o immersi in acqua, più aumenta la velocità più diventa faticoso. Il livello selezionato determina la progressione della curva di potenza. RESISTANCE: permette di impostare la resistenza del freno tra 0 e 100%. Indipendente- mente dalla velocità, il freno resta impostato fino alla modifica. ERG: una volta impostata la potenza, KICKR aumenterà o diminuirà la resistenza per mantenere costante l’affaticamento, indipendente- mente dalla velocità. SIM: inserire il peso, il tipo di bicicletta, la posizione di pedalata, la forza del vento contrario, la quota e KICKR darà forma alla curva di potenza proprio come se steste pedalando all’esterno. COMPATIBILITÀ KICKR offre un’ampia gamma di dispositivi compatibili e connettività, funzionando con telefono, tablet, laptop, computer di bordo, sensori per la freq. cardiaca e sensori della bicicletta.

• iOS deve essere di versione 8 o successive

• Android 4.3 o successive, con BLE attivo

• Mac deve avere in dotazione il controller ANT+ USB o BLE attivo