X Bike Pro - Lavatrice CECOTEC - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE X Bike Pro CECOTEC

/ 04 1. Parti e componenti / 04
/ 13 2. Istruzioni di sicurezza / 36
/14 3. Istruzioni di montaggio /37
/16 4. Istruzioni per l'esercizio /39
/18 5. Schermo LCD /41
/18 6. Garanzia e SAT /42
/19 7. Riciclaggio degli elettrodomestici /42

SOMMAIRE

1. Vite dalla testa rotonda (4)

2. Rondella curva (6)

3. Dado cieco (4)

4. Stabilizzatore posteriore (1)

5. Pedale destro (1)

6. Ruota regolatrice del sellino (1)

7. Dado (5)

8. Rondella piana (9)

9. Rondella di pressione (6)

10. Vite Allen M8x20 mm (4)

11. Schienale (1)

12. Poggiabraccia posteriore (1)

13. Sellino (1)

14. Manubrio frontale (1)

15. Vite Allen M8x35 mm (2)

16. Tubo del supporto per tablet (1)

17. Supporto per tablet (1)

18. Monitor LCD (1)

19. Vite (1)

20. Supporto del monitor (1)

21. Struttura principale (1)

22. Pedale sinistro (1)

23. Stabilizzatore anteriore (1)

24. Supporto del sellino (1)

25. Vite di Allen M8x40 mm (2)

26. Vite (1)

PT

Leggere le seguenti istruzioni attentamente prima di usare il prodotto. Conservare questo manuale per consultazioni future e per nuovi utenti.

2. ISTRUZIONI DI SICUREZZA

MONTAGGIO

• Controllare che sia dotato di tutti i componenti e gli strumenti che appaiono sulle pagine successive. Alcuni componenti sono preassemblati.
• Tenere i bambini e gli animali lontani dall'area di lavoro, visto che ci sono dei pezzi piccoli che potrebbero causare rischio di asfissia se vengono ingeriti.
  • Assicurarsi di avere sufficiente spazio per posizionare i pezzi prima di iniziare.
• Se è possibile, montare la bicicletta più vicino possibile all' ubicazione finale dell'allenamento (nella stessa stanza).
• Togliere tutti i componenti dell'imballo in modo adeguato e responsabile.
• Usare il prodotto su una superficie solida e piana con una protezione sul pavimento. Togliere qualsiasi oggetto nel raggio 0,5 m dal prodotto.

USO

• È responsabilità proprietario assicurarsi che tutti gli utenti siano informati riguardo le precauzioni di questo manuale..
• La macchina non deve essere usata da bambini da 0 a 8 anni. Questa macchina può essere usata da bambini di 8 anni o maggiori solo sotto supervisione continua.
• Questo prodotto può essere utilizzato da persone con capacità físiche, sensoriali o mentali ridotte, o con mancanza di esperienza e conoscimento solo sotto supervisione o se hanno ricevuto informazioni sull'uso e rischi.
  • Tenere il prodotto fuori dalla portata di bambini inferiori di 8 anni.
  • La pulizia e la manutenzione non devono essere effettuati da bambini.
• Userà il prodotto per fare esercizio sotto sua completa responsabilità, si consiglia di consultare il suo medico in caso si soffra una condizione fisica o di salute avversa che possa causare rischi per la sicurezza, o che crei problemi con l'uso della bicicletta. I consigli del suo medico sono essenziali se prende medicine per la tensione, la pressione arteriale o il colesterolo.
• Prima di utilizzare il prodotto seguire le indicazioni di riscaldamento e di stretching fornite.
• Smetta súbito di fare esercizio se sente uno dei seguenti sintomi: dolore, oppressione sul petto, battiti irregolari, mancanza di fiato estrema o nausea. Se avverte uno qualsiasi di questi sintomi, cerchi assistenza medica.
• Questa macchina non è adatta per uso terapeutico.

• Fare attenzione quando si alza o trasporta la bicicletta, usare tecniche di sollevamento adeguate.

• Tenga in considerazione le indicazioni del suo corpo. Un esercizio scorretto o eccessivo potrebbe danneggiare la sua salute. Smetta súbito di fare esercizio se sente uno dei seguenti sintomi: dolore, oppressione sul petto, battiti irregolari, mancanza di fiato estrema o nausea. Se avverte uno qualsiasi di questi sintomi, debe contattare il suo medico di famiglia prima di continuare con suo programma di esercizi.

• Questo prodotto è progettato solamente per uso domestico. Non per uso commerciale o industriale, o in esterni.
  • Il prodotto può essere utilizzato da una persona per volta.
• Tenere le mani e i vestiti larghi lontani dalle parti mobili.
• Vestire indumenti adeguati quando si usa la bicicletta. Evitare di usare indumenti larghi, visto che potrebbero bloccare la bici o creare difficolta di movimento. Iniziare a usarla a velocità ridotta.
  • Non mettere nessun oggetto affilato attorno alla bicicletta.
• Questo prodotto è idoneo per utenti fino a 110 kg di peso.
• Usare la bicicletta come indicato su questo manuale di istruzioni. Se trova qualche pezzo difettoso durante il montaggio o mentre prova la bicicletta, o se questa emette un rumore inusuale durante l'uso, smetta di usarla. Non la usi finchè il problema non viene risolto.
• Il livello di sicurezza della sua macchina solo può essere assicurato tramite una revisione periodica di danni o Segni di usura.
  • Asssicurarsi che le viti e i bulloni siano avvitati bene prima di usare la bicicletta.
  • Non si accetta nessuna responsabilità sui danni o lesioni personali che hanno come origine un uso inadeguato del prodotto o il mancato compimento del manuale.

3.ISTRUZIONI DI MONTAGGIO

PASSO 1: Unire i due stabilizzatori (4 e 23) alla struttura principale (21) usando 4 dadi ciechi (3), rondelle curve (2) e viti rotonde (1).

PASSO 2: I pedali (5) e (22) sono contrassegnati con "L" e "R", sinistra e destra. Metterli nel posto corrispondente. Il destro nel lato destro nel senso della bici. Il pedale destro si avvita in senso orario, mentre il sinistro in senso contrario.

PASSO 3: Alineare il sellino (13) con il supporto del sellino (24). Regolare l'angolo del sellino e fissarlo fermamente con dadi e rondelle pianе(7, 8). Inserire il supporto del sellino (24) nella struttura principale (21) e allineare i fori. Fissare il sellino nella ruota regolatrice (6). L'altezza corretta del sellino può essere regolata quando la bici è montata completamente.

PASSO 4: Fissare lo schienale(11) al supporto del sellino (24) con due viti Allen (25), rondelle piane (8) e dadi (7).

PASSO 5: Togliere i dadi, le rondelle e le viti del poggiabracci posteriore (12). Fissare il poggiabraccia al supporto dello schienale usando questi pezzi. Assicurarsi che il manubrio si puntando frontalmente.

PASSO 6: Fissare il manubrio frontale (14) alla struttura principale (21) con due viti Allen M8x35 (15) e due rondelle curve (2).

PASSO 7: Togliere la vite (19) del supporto del monitor (20). Fissare il supporto del monitor con la vite. Fare scivolare il monitor LCD (18) nel supporto del monitor e collegarlo.

PASSO 8: Allineare il tubo del supporto per Tablet (16) con i buchi nella struttura principale (21) e fissarlo con due viti Allen (10), rondelle di pressione (9), e rondelle piane (8).

Fissare il supporto per tablet al tubo con la vite (26).

4. ISTRUZIONI PER L'ESERCIZIO

Ihr X BIKE bietet mehrere Vorteile: es verbesser Ihre körperliche Fitness und stärkt Ihre Muskeln. Usare la X BIKE ha diversi benefici: migliorerà la sua forma fisica, tonificherà i suoi muscoli, e, insieme a una dieta con poche calorie, la aiuterà a perdere peso.

TONIFICAZIONE MUSCOLARE

Per tonificare i suoi muscoli con la bicicletta, Avrà bisogno di fissare il livello di resistenza abbastanza alto. Questo obbligherà i suoi muscoli a un maggiore sforzo ed è possibile che non riesca ad allenarsi come vorrebbe. Se vuole anche migliorare la sua forma fisica, Dovrá cambiare il suo programma di allenamento. Dovrà allenarsi normalmente durante la fase di riscaldamento e raffreddamento, però poi dovrà aumentare la resistenza fino alla fine della fase di esercizio per obbligare le gambe a uno sforzo maggiore. Dovrà ridurre la velocità per mantenere il ritmo cardíaco in zona consigliata più avanti.

PERDITA DI PESO

Il fattore più importante è la quantità di sforzo sopportato. Allenamenti Più duri e più lunghi permeteranno di bruciare più calorie. Il procedimento è lo stesso della forma física.

USO

L'altezza del sellino può essere regolata ritirando la ruota regolatrice e alzando o abbassando il sellino. Sono presenti 7 fori sul tubo del sellino che le permettono di regolare l'altezza. Una volta selezionata l'altezza, introdurre il pomello e fissarlo. La ruota di resistenza le permette di regolare il livello di resistenza dei pedali. Un livello più alto renderà più difficile pedalare.

1. Fase di riscaldamento

In questa fase il sangue inizierà a fluire per tutto il corpo e i suoi muscoli inizieranno a funzionare correttamente. Grazie a ciò si abbasserà il rischio di lesioni muscolari e crampi. È consigliato anche effettuare stretching come mostrato a seguire. Ogni esercizio debe durare all incirca 30 secondi, mai forzare i propri muscoli, se si avvertono fastidi o dolori fermarsi immediatamente.

2. La fase dellésercizio:

Questa è la fase in cui si realizza maggiore sforzo. Dopo averne fatto uso regolare, i muscoli delle gambe sarabbo più flessibili. Bisogna correre secondo il proprio ritmo, però cercare di mantenere un ritmo costante per tutto la durata dell'allenamento. Il ritmo di lavoro deve essere sufficiente per aumentare le pulsazioni nella zona obbiettivo che viene mostrata nel grafico sottostante.

Questa fase deve durare almeno 12 minuti, anche se la maggior parte delle persone iniziano con almeno 15-20 minuti.

3. La fase del raffreddamento

Questa fase consiste nel abbassare il ritmo cardiovascolare e rilassare i muscoli. Ciò si può realizzare ripetendo gli esercizi fatti in fase di riscaldamento per esempio, riducendo il ritmo. La durata di questa fase deve essere di circa 5 minuti. Ripetere gli esercizi dell'immagine della fase di riscaldamento ricordando di non sforzare i muscoli. Andando avanti con il tempo dovrà

aumentare il tempo di allenamento e l'intensità. È consigliato allenarsi 3 volte a settimana e, se è possibile, effettuare diverse pause tra le sessioni di allenamenti in tutta la settimana.

1. Soluzione dei problemi

Se non appare nessun numero sullo schermo, assicurarsi che sia collegato correttamente.

5. SCHERMO LCD

Reset: premere il pulsante di funzionamento per più di 3 secondi per cancellare tutti i valori, tranne il contachilometri.

FUNZIONI

• SCAN: premere il pulsante finchè sullo schermo appare "SCAN". Lo schermo LCD alternerà automaticamente TEMPO, VELOCITÀ, DISTANZA, CALORIE E CONTACHILOMETRI.
TIME: premere il pulsante finchè sullo schermo appare "TIME". Lo schermo LCD Conterà il tempo trascorso.
- SPEED: premere il pulsante finchè sullo schermo appare "SPEED". Lo schermo LCD mostrerà la velocità attuale.
- DISTANCE: premere il pulsante finchè sullo schermo appare "DIST". Lo schermo LCD mostrerà la distanza percorsa.
- CALORIE: premere il pulsante finchè sullo schermo appare "CAL". Lo schermo LCD mostrerà le calorie consumate.
- ODOMETER: premere il pulsante finchè sullo schermo appare "ODO". Lo schermo LCD mostrerà la distanza totale.
- PULSE: premere il pulsante finchè sullo schermo appare "PULSE". Lo schermo LCD mostrerà il battito attuale dell'utente in battiti per minuto. Mettere le tue mani in superficie di contatto (o mettere il clip nell'orecchio) e aspettare 30 secondi per una lettura completa.

ATTENZIONE

1. Il monitor si accenderà automaticamente quandoo la bicicletta è in movimento. Se smette di allenarsi per 3 minuti, il computer si spegnerà.
2. Se lo schermo non mostra i dati correttamente, reinstallare lo schermo LCD o cambiare le pile
3. Il computer usa due pile AA o UM-3.

6. GARANZIA E SAT

Questo prodotto ha due anni di garanzia sempre se si accompagna con questo manuale, e dalla ricevuta d'acquisto e se si rispettano le precauzioni di questo manuale.

La garanzia non coprirà:

• Se il prodotto è stato usato fuori dalle sue capacità e utilità, maltrattato, colpito, esposto all'umidità, trattato con qualche liquido o sostanza corrosiva, così comer per qualsiasi altro errore attribuibile al consumatore.
• Se il prodotto è stato smontato, modificato o riparato da persone non autorizzate dal SAT ufficiale di Cecotec.
  • Se il problema è causato da normale usura dei pezzi dovuta all'uso.

Il servizio di garanzia copre tutti I difetti di fabbricazione per 2 anni in base alla legislazione vigente, eccetto i pezzi sottoposti a usura. In caso di mal uso da parte dell'utente il servizio di garanzia non sarà responsabile. Se vengono rilevati problemi con il prodotto, occorre contattare il suo distributore o il Servizio di Assistenza Tecnica ufficiale di Cecotec e mandare la ricevuta d'acquisto del prodotto via e-mail:

[e-mail]

7. RICICLAGGIO DEGLI ELETTRODOMESTICI

La direttiva europea 2012/19/UE circa Residui degli Apparecchi Elettrici e Elettronici (RAEE), specifica che gli elettrodomestici non devono essere riciclati con il resto dei rifiuti. Questi devono essere gettati separatamente, per ottimizzare il recupero e il riciclo dei materiali e, in questo modo, ridurre l'impatto che possa avere nella salute umana e nell'ambiente.

Il símbolo del contenitore tagliato le deve ricordare i suoi obblighi di liberarsi di questi prodotti in modo corretto. Se il prodotto in questione è dotato di batteria o pila per l'autonomía elettrica, questa deve essere estratta prima di gettarlo e di essere eliminata separatamente come residuo di diversa categoria.

Per ottenere informazioni dettagliate circa il modo più adeguato di eliminare i suoi elettrodomestici/o le batterie corrispondenti, il consumatore dovrà contattare le autorità locali