X Bike Pro - Máquina de lavar CECOTEC - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR X Bike Pro CECOTEC

/ 04 1. Peças e componentes / 04
/ 20 2. Instruções de segurança / 43
/ 21 3. As instruções de instalação / 44
/ 23 4. As instruções para o exercício / 46
/25 5. Tela LCD /48
/26 6. Garantia e SAT /49
/26 7. Reciclagem appliance /49

1. PIEZAS Y COMPONENTES · PARTS AND COMPONENTS · PIÈCES ET COMPOSANTS · TEILE UND KOMPONENTEN · PEZZI E COMPONENTI · PEÇAS E COMPONENTES

1. Parafuso de cabeça redonda (4)

2. Anilha curva (6)

3. Porca de capa (4)

4. Barra estabilizadora traseira (1)

5. Pedal direito (1)

6. Roda de ajuste da sela (1)

7. Porca (5)

8. Anilha plana (9)

9. Instalação de pressão (6)

10. Parafuso Allen M8x20 mm (4)

11. Encosto (1)

12. Apoio de braço traseiro (1)

13. Assento (1)

14. Punho dianteiro (1)

15. Parafuso Allen M8x35 mm (2)

16. Tubo de suporte do

comprimido (1)

1. Suporte para comprimidos (1)

2. Monitor de LCD (1)

3. Parafuso (1)

4. Monitor Stand (1)

5. Estrutura principal (1)

6. Pedal esquerdo (1)

7. Barra estabilizadora frontal (1)

8. apoio do assento (1)

9. Parafuso Allen M8x40 mm (2)

10. Parafuso (1)

PULSANTE DI FUNZIONAMENTO

Por favor, leia as seguintes instruções cuidadosamente antes de usar o produto. Guarde este manual para referência futura ou novos usuários.

2. INSTRUÇÕES DE SEGURANÇA

MONTAGEM

• Verifique se você tem todos os componentes e ferramentas nas páginas seguintes. Alguns componentes são pré-montados.
• Mantenha crianças e animais longe da área de trabalho, uma vez que existem peças pequenas que poderiam causar um risco de asfixia por ingestão.
• Verifique se você tem espaço suficiente para colocar as peças antes de começar.
• Se você pode, andar de bicicleta o mais próximo possível para o local final da sua formação (no mesmo quarto).
• Descartar todos os elementos de embalagem adequada e responsável.
• Utilizar numa superfície sólida, plana, com uma esteira de protecção sobre o chão. Por razões de segurança, remover quaisquer objectos dentro de um raio de 0,5 m em todo o produto.

USO

• É responsabilidade de assegurar que todos os usuários deste produto estão devidamente informados sobre como usar com segurança o proprietário.
• O dispositivo não deve ser usado por crianças de 0-8 anos. Este dispositivo pode ser usado por crianças de 8 anos e mais de 8 anos, se eles são constantemente supervisionados.
• Este dispositivo pode ser usado por pessoas com capacidades físicas, sensoriais ou mentais, ou falta de experiência e conhecimento se forem supervisionadas ou tenham recebido instruções sobre o uso do aparelho de forma segura e compreender os riscos que isso implica.
• Mantenha o aparelho fora do alcance de crianças com menos de 8 anos de idade.
• Limpeza e manutenção usuário não deve ser executado por crianças.
• Você está comprando este equipamento para exercer a sua própria responsabilidade. Se você tiver quaisquer problemas de saúde ou achar que pode estar em risco de algum problema de saúde grave, por favor consulte o seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
• Antes de usar o equipamento de exercício, siga sempre as recomendações do aquecimento e exercícios de alongamento.
• Se sentir tonturas, náuseas, dor no peito ou outros sintomas anormais, parar de treinar e procure assistência médica imediatamente.
• Este equipamento não é adequado para fins terapêuticos.

• Tenha cuidado ao levantar ou mover a bicicleta, para não machucar as costas. Use elevação adequado e / ou assistência técnica.

• Tenha em mente as indicações do seu corpo. exercício inadequado ou excessivo pode prejudicar a sua saúde. Parar de se exercitar se você sentir algum dos seguintes sintomas: dor, aperto no peito, batimentos cardíacos irregulares, falta extrema de ar, tonturas ou náuseas. Se sentir algum destes sintomas, deve contactar o seu médico antes de continuar com seu programa de exercícios.

• Este produto foi concebido exclusivamente para uso doméstico. Não é adequado para usos comerciais ou industriais. Não use ao ar livre.
• O produto só pode ser usado por uma pessoa de cada vez.
• Mantenha as mãos e roupas soltas ou outros objetos longe de todas as peças móveis
• Sempre use apropriado roupas de ginástica para o exercício. Não use roupas folgadas ou solto como ele poderia ser pego no equipamento. Use tênis para proteger seus pés durante o exercício
• Não coloque quaisquer objectos afiados em torno da bicicleta.
• Este produto é apropriado para os utilizadores de até 110 kg.
• Usar a bicicleta como indicado neste manual. Se você encontrar qualquer peça defeituosa ou tentar andar de bicicleta, ou se emite um barulho anormal durante o uso, pare de usá-lo. Não use até que o problema seja resolvido.
• O nível de segurança do computador só pode ser assegurada através de uma revisão regular de danos ou sinais de desgaste.
• Verifique se os parafusos e porcas estão apertadas antes de usar a bicicleta.
• Nenhuma responsabilidade por danos ou lesões pessoais como fonte ter uso indevido do produto ou falha deste manual é aceito.

3.INSTRUÇÕES DE MONTAGEM

PASSO 1: fixar as duas barras estabilizadoras (4 e 23) para a estrutura principal (21), utilizando quatro porcas de fixação (3), as anilhas curvas (2) e parafusos de cabeça redonda (1).

PASSO 2: Os pedais (5) e (22) são marcadas como "L" e "R", à esquerda e à direita. Colocá-las nas hastes correspondentes. A manivela direita é no lado direito na direção da moto. O pedal direito é enroscada no sentido dos ponteiros do relógio, enquanto que o lado esquerdo é enroscada na direcção oposta.

PASSO 3: Alinhar o selim (13) com o suporte de selim (24). Ajustar o ângulo do selim e firmemente segura-lo com porcas e anilhas planas (7, 8). Inserir o suporte de sela (24) na estrutura principal (21) e alinhar os furos. Ajustar o assento na posição com a roda de ajuste do assento (6). A altura do assento correta pode ser ajustado quando a moto está completamente montado.

PASSO 4: Definir o encosto (11) para suportar o selim (24) com dois parafusos Allen (25), as anilhas planas (8) e as porcas (7).

PASSO 5: remoção das porcas, anilhas e parafusos braço traseiro (12). Defina o apoio de braço para o apoio do encosto usando estas peças. Certifique-se o guidão para a frente.

PASSO 6: Definir o guiador da frente (14) para a estrutura principal (21) com duas Allen M8x35 (15) parafusos e duas anilhas curvas (2).

PASSO 7: Remover o parafuso (19) do suporte do monitor (20). Defina o suporte do monitor com o parafuso. Deslize o LCD (18) acompanhar e monitorar plugue posição.

PASSO 8: Alinhar o tubo de suporte para comprimidos (16) com os orifícios na estrutura principal (21) e segura com dois parafusos Allen (10), anilhas (9) e as anilhas planas (8).

Definir pastilhas de suporte para o seu tubo com o parafuso (26).

4.INSTRUÇÕES PARA O EXERCÍCIO

Usando X moto tem vários benefícios: melhorar a sua aptidão, você vai tonificar os músculos, e, juntamente com uma dieta de baixa caloria vai ajudar você a perder peso.

TONIFICAÇÃO MUSCULAR

Tonificar com a moto, você precisa definir o nível de bastante alta resistência. Isto irá colocar seus músculos mais esforço e pode não ser capaz de treinar contanto que você quiser. Se você também quiser melhorar a sua aptidão, você tem que mudar seu programa de treinamento. Deve actuar normalmente durante as fases de aquecimento e arrefecimento, mas terá que aumentar a resistência para o fim da fase de exercício de subjugar as pernas mais esforço. Você vai ter que desacelerar para manter a frequência cardíaca abaixo da área recomendada.

PERDA DE PESO

O fator mais importante é a quantidade de esforço que você contribuir. O mais e mais o seu treino, mais calorias você queima. O processo deve ser o mesmo que o descrito para melhorar o condicionamento.

USE

altura do selim pode ser ajustado através da remoção da roda de regulação e elevação ou abaixoamento do assento. Há 7 furos no tubo do assento que lhe permitem ajustar a altura. Uma vez seleccionada a altura, entrar no botão de bloqueio e. roda de resistência permite ajustar o nível de resistência dos pedais. Um nível mais alto fará com que seja mais difícil de pedalar enquanto um nível baixo, será mais fácil. Para melhorar os resultados, ajustar o nível de resistência durante a utilização da bicicleta.

1. Fase de aquecimento

Esta fase ajuda a que o sangue flua ao longo do corpo. Ele irá reduzir o risco de lesões ou músculo puxa. Recomenda-se que se estende como mostrado abaixo. Cada trecho deve ser mantido por pelo menos 30 segundos; Não force seus músculos para esticar, se dói, pare.

2. Fase de exercício

Esta é a fase em que você vai fazer mais esforço. Depois de uma sessão normal, os músculos vão ser mais flexível. Treinar o seu próprio ritmo, mas é muito importante para manter um ritmo constante. A formação deve ser suficiente para elevar seu pulso para a área marcada no gráfico abaixo.

Esta fase deve durar pelo menos 12 minutos embora a maioria das pessoas começa com pelo menos 15-20 minutos.

3. Fase de arrefecimento

Esta fase permite que os músculos eo sistema cardiovascular descansa. É constituída por uma série de exercícios de aquecimento, por exemplo, reduzir a taxa e continuar durante cerca de 5 minutos. Alongamentos devem ser repetidos; Lembrar para não forçar seus músculos. Quando você vai entrar em forma, você precisa treinar mais e mais intensidade. É aconselhável treinar pelo menos 3 dias por semana e, se possível, distribuir o treinamento regularmente ao longo da semana.

4. Solução de problemas

Se você não vê quaisquer números na tela do computador, certifique-se que todas as conexões estão corretas

5. TELA LCD

BOTÃO FUNÇÃO

Reset: pressione o botão de função por mais de 3 segundos para limpar todos os valores exceto o odômetro.

FUNÇÕES

• SCAN: pressionar este botão até o visor apresentar “SCAN”. A tela LCD automaticamente alterna entre tempo, velocidade, distância, calorias e odômetro.
- TIME: pressionar este botão até o visor apresentar “TIME”. O visor LCD vai contar o tempo decorrido em seu treino.
- SPEED: pressionar este botão até aparecer no visor "SPEED". O visor LCD mostra a velocidade actual.
- DISTANCE: pressionar este botão até o visor apresentar "DIST". O visor LCD exibe a distância percorrida.
- CALORIE: pressionar este botão até o visor apresentar "CAL". O visor LCD irá mostrar as calorias consumidas.
- ODOMETER: pressionar este botão até o visor apresentar "ODO". O visor LCD irá mostrar a distância total.
- PULSE: pressionar este botão até o visor apresentar "Pulse". O visor LCD mostra o pulso do usuário atual batimentos por minuto. Coloque as mãos sobre a superfície de contato (ou obter o clipe para a orelha) e aguarde 30 segundos para obter uma leitura precisa.

ATENÇÃO

1. O monitor desliga-se automaticamente quando a bicicleta está em movimento. Se você parar de treinar por mais de 3 minutos, o computador será desligado.
2. Se a tela não mostra os dados corretamente, reinstale o ecrã LCD ou substituir as baterias.
3. O computador utiliza duas pilhas AA ou UM-3.

7. GARANTIA E SAT

Este produto é uma garantia de 2 anos a partir da data da compra, contanto que eles manter e enviar a fatura, o produto está em perfeitas condições físicas e dado uso adequado conforme descrito neste manual.

A garantia não cobre:

• Se o produto foi usado para além da sua capacidade ou utilidade, abusadas, batido, exposto à humidade, imerso na substância líquida ou corrosiva, e qualquer outro defeito atribuível ao consumidor.
• Se o produto tiver sido desmontado, modificado ou reparado por pessoas não autorizadas pelo funcionário SAT Cecotec.
  • Se a incidência tenha sido causado pelo desgaste normal das peças devido a usar.

O serviço de garantia cobre todos os defeitos de fabrico durante 2 anos, com base na legislação vigente, exceto peças consumíveis. Em caso de mau uso pelo serviço de garantia do usuário não será responsável para o reparo. Se alguma vez detectado um problema com o produto, você deve entrar em contato com o oficial de Serviço de Assistência Técnica da Cecotec e recebendo a fatura via e-mail.

[e-mail]

A 2012/19 / Directiva Europeia UE sobre Resíduos de Equipamentos Eléctricos e Electrónicos (REEE) prevê que os electrodomésticos não devem ser recicladas juntamente com os resíduos municipais. Estes aparelhos devem ser eliminados de forma separada, para otimizar a recuperação e reciclagem de materiais e, assim, reduzir o impacto que podem ter sobre a saúde humana eo ambiente.

O símbolo de latão você lembra da sua obrigação de eliminar este produto corretamente. Se o produto em questão tem uma bateria ou da bateria para a gama eléctrico, este deve ser removido antes de ser descartado e tratou-se como uma parte de um resíduo categoria diferente. Para obter informações detalhadas sobre a melhor forma de se desfazer de seus aparelhos e / ou as baterias correspondentes, os consumidores devem entrar em contato com as autoridades locais.