Endurance T90 - Juoksumatto TUNTURI - Ilmainen käyttöohje ja opas

KÄYTTÖOHJE Endurance T90 TUNTURI

• SVSuomeksi Tämä suomennettu käyttöohje on käännetty Englannin kielestä. Pidätämme oikeudet mahdollisiin käännösvirheisiin. Käännös tehty virallisen, englanninkielisen version pohjalta. Sisältö Tervetuloa 99 Turvallisuusvaroitukset 99 Sähköturvallisuus p. 100
• Kokoamisohjeet 100 Kuvan A kuvaus p. 100
• Kuvan B kuvaus p. 100
• Kuvan C kuvaus p. 100
• Kuvan D kuvaus p. 100
• Lisävarusteet (kuva H) p. 100
• Harjoitukset 100 Ohjeita harjoittelua varten p. 101
• Syke p. 101
• Käyttö 102 Tukijalkojen säätö p. 102
• Ohjauspaneeli (kuva. E-1) 102 Painikkeet p. 102
• Näytön kohtien selitykset p. 103
• Näytön piippauksen selitys p. 103
• USB funktio p. 103
• Ohjelmat 104 Pika-aloitus p. 104
• Tavoitelaskuritila (P0) p. 104
• Lopeta harjoituksesi p. 104
• Valmisohjelmat (P1–P36) p. 104
• Käyttäjäohjelmat (U01–U03) p. 104
• Kehon rasvan mittaus p. 104
• Sykeohjattu ohjelma (HRC) p. 105
• ERP-toiminto p. 105
• Sovellus & Bluetooth p. 105
• Puhdistus ja huolto 105 Peruspuhdistus p. 106
• Matto ja juoksualusta p. 106
• Voitelu (kuva F-6) p. 106
• Maton säädöt p. 106
• Käyttöhäiriöt 107 Virhekoodit p. 107
• Oil p. 107
• E5 p. 107
• E7 p. 107
• Metrinen / keisarillinen asetus p. 107
• Kuljetus ja säilytys 107 Lisätietoa laitteen omistajalle Takuu 108 Tekniset tiedot 108 Valmistajan vakuutus 108 Vastuuvapauslauseke 109 Tervetuloa Tervetuloa Tunturi Fitness -maailmaan!Kiitämme sinua tämän Tunturi-laitteen ostosta. Tunturi tarjoaa laajan valikoiman ammattimaisia kuntoilulaitteita, mukaan lukien crosstrainerit, juoksumatot, kuntopyörät, soutulaitteet, voimapenkit ja moniasemat. Tunturi-laite sopii koko perheelle kuntotasosta riippumatta. Katso lisätiedot verkkosivuiltamme www.tunturi.com Tärkeitä turvallisuusohjeitaTämä opas on olennainen osa kuntolaitettasi. Perehdy ohjeisiin huolellisesti ennen kuin asennat, käytät tai huollat kuntolaitettasi. Sinun tulee ehdottomasti säilyttää tämä opas, sillä jatkossa se opastaa Sinua niin kuntolaitteesi tehokkaaseen käyttöön kuin huoltoonkin. Muista aina noudattaa tämän oppaan ohjeita. Turvallisuusvaroitukset ⚠ VAROITUS p. 108

• Lue turvallisuusvaroitukset ja -ohjeet. Turvallisuusvaroitusten ja - ohjeiden jättäminen noudattamatta voi aiheuttaa henkilön loukkaantumisen tai laitevaurion. Säilytä turvallisuusvaroitukset ja - ohjeet myöhempää käyttöä varten. ⚠ VAROITUS
• Sykkeenvalvontajärjestelmät saattavat olla epätarkkoja. Liiallinen harjoittelu saattaa aiheuttaa vakavia vammoja tai kuoleman. Jos tunnet olosi heikoksi, lopeta harjoittelu heti. - Tämä laite soveltuu sekä koti- että ammattikäyttöön (esim. sairaaloihin, paloasemille, hotelleihin, kouluihin). - Tämän laitteen käyttö lasten tai fyysisesti, aistillisesti, henkisesti, tai liikunnallisesti rajoittuneiden, tai kokemukseltaan ja tiedoiltaan puutteellisten henkilöiden toimesta voi aiheuttaa vaaratilanteita. Heidän turvallisuudestaan vastuussa olevien henkilöiden on annettava selkeät ja tarkat ohjeet laitteen käytöstä ja valvottava laitteen käyttöä. - Ennen harjoituksen aloittamista ota yhteys lääkäriin terveystarkastusta varten. - Jos sinulla on pahoinvointia, huimausta, tai muita epätavallisia oireita, lopeta välittömästi harjoitus ja ota yhteys lääkäriin. - Vältä lihaskipuja ja venähdyksiä aloittamalla jokainen harjoitus lämmittelyjaksolla ja päätä jokainen harjoitus jäähdyttelyjaksolla. Muista venytellä harjoittelun lopuksi. - Laite on sopiva vain sisäkäyttöön. Laite ei ole sopiva ulkokäyttöön. - Käytä laitetta riittävällä tuuletuksella varustetuissa tiloissa. Älä käytä laitetta vetoisissa tiloissa välttääksesi kylmettymisen. - Käytä laitetta vain ympäristölämpötilassa 10 °C - 35 °C. Säilytä laitetta vain ympäristölämpötilassa 5 °C - 45 °C. - Älä käytä tai säilytä laitetta kosteissa tiloissa. Ilmankosteus ei saa koskaan olla yli 80 %. - Käytä laitetta vain sen aiottuun tarkoitukseen. Älä käytä laitetta muihin, kuin tässä käyttöoppaassa esitettyihin tarkoituksiin. - Älä käytä laitetta, jos sen jokin osa on vaurioitunut tai viallinen. Jos osa on vaurioitunut tai viallinen, ota yhteys jälleenmyyjään. - Pidä kätesi, jalkasi ja kehon muut osat pois liikkuvista osista. - Pidä hiuksesi pois liikkuvista osista. - Käytä asianmukaista vaatetusta ja kenkiä. - Pidä vaatteet, korut ja muut esineet pois liikkuvista osista. - Varmista, että vain yksi henkilö kerrallaan käyttää laitetta. Yli 150 kg (330 lbs) ainava henkilö ei saa käyttää laitetta. - Älä avaa laitetta ilman yhteydenottoa jälleenmyyjääsi.

SUSähköturvallisuus (koskee vain sähköistä laitetta) - Varmista aina ennen käyttöä, että sähkölähteen jännite on sama kuin laitekilvessä ilmoitettu laitteen nimellisjännite. - Älä käytä jatkojohtoa. - Pidä virtajohto pois kuumasta, öljystä ja terävistä kulmista. - Älä tee muutoksia virtajohtoon tai pistokkeeseen. - Älä käytä laitetta, jos virtajohto tai virtajohdon pistoke on vaurioitunut tai viallinen. Jos virtajohto tai virtajohdon pistoke on vaurioitunut tai viallinen, ota yhteys jälleenmyyjääsi. - Suorista aina virtajohto täysin. - Älä vie virtajohtoa laitteen alitse. Älä laita virtajohtoa maton alle. Älä laita virtajohdon päälle mitään esineitä. - Varmista, ettei virtajohto roiku pöydän kulman yli. Varmista, ettei virtajohtoon voi vahingossa tarttua kiinni tai kompastua. - Älä jätä laitetta ilman valvontaa virtajohdon ollessa liitettynä pistorasiaan. - Älä vedä pistoketta irti pistorasiasta virtajohdosta vetämällä. - Irrota pistoke pistorasiasta, kun laite ei ole käytössä, ennen asennusta tai purkamista ja ennen puhdistusta sekä huoltoa. ⚠ VAROITUS

• Jos virtalähteen jännitevaihtelu on 10 % tai enemmän, se voi vaikuttaa kielteisesti juoksumaton toimintaan. Sellaiset olosuhteet eivät kuulu takuun piiriin. Jos epäilet, että jännite on alhainen, ota yhteyttä energiayhtiöösi tai valtuutettuun sähkömieheen asian tarkistamiseksi. ⚠ VAROITUS

• Sijoita verkkojohto riittävän etäälle juoksumaton liikkuvista osista, kaltevuusmekanismi ja siirtopyörät mukaan lukien. Maadoitusohjeet Tämä laite on liitettävä maadoitettuun pistorasiaan. Jos juoksumaton sähköjärjestelmään sattuisi tulemaan häiriöitä tai vikaa, maadoitus vähentää sähköiskun vaaraa tarjoamalla sähkövirralle vähiten vastusta sisältävän polun. Juoksumaton verkkojohdossa on maadoitettu pistoke. Pistoke on liitettävä asianmukaiseen seinäpistorasiaan, joka on asennettu ja maadoitettu kaikkien paikallisten normien ja määräysten mukaisesti. ⚠ VAROITUS

• Maattojohdon väärä liitäntä voi aiheuttaa sähköiskun vaaran. Jos et ole varma siitä, onko laite maadoitettu ohjeiden mukaisesti, tarkista asia pätevältä sähkömieheltä tai huoltoasentajalta. Jos kuntolaitteen mukana toimitettu pistoke ei sovi pistorasiaan, älä yritä tehdä pistokkeeseen muutoksia. Ota yhteyttä valtuutettuun sähkömieheen ohjeiden mukaisen pistorasian asentamiseksi. Kokoamisohjeet Kuvan A kuvaus Kuvassa on esitetty, miltä harjoituslaite näyttää, kun asennus on saatu valmiiksi. Voit käyttää tätä viitteenä asennuksen aikana, mutta tee asennusvaiheet aina oikeassa järjestyksessä kuvien mukaisesti. Kuvan B kuvaus Kuvassa on esitetty, mitä komponentteja ja osia sinun tulisi löytää poistaessasi tuotteen pakkauksesta. ‼ HUOMAUTUS!!

• Pienet osat voivat olla piilossa / pakattuina Styrofoam- tuotesuojan koloihin.

• Jos osa puuttuu, ota yhteys jälleenmyyjään. Kuvan C kuvaus Kuvassa on esitetty tuotteesi mukana tuleva välinepaketti. Välinepaketti sisältää pultit, aluslaatat, ruuvit, mutterit jne. sekä tarvittavat työkalut harjoittelulaitteen asianmukaiseen asennukseen. Kuvan D kuvaus Kuvassa on esitetty oikea järjestys, jota noudattamalla harjoittelulaitteen asennus onnistuu parhaiten. ‼ HUOMAUTUS!!

• Asennusvaiheissa esitetyt osanumerot alkavat varaosapiirustuksen numerolla; varaosapiirustuksen löytää verkosta käyttöohjeen täydestä versiosta. ⚠ VAROITUS

• Kokoonpane laite esitetyssä järjestyksessä.

• Vähintään kahden henkilön on kannettava ja siirrettävä laitetta. ⚠ HUOMAUTUS

• Sijoita laite kovalle, tasaiselle alustalle.

• Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan vaurioiden estämiseksi.

• Varaa vähintää 100 cm tilaa laitteen ympärille.

• Katso piirroksesta laitteen oikea asennus. ‼ ILMOITUS

• Kun olet suorittanut asennuksen loppuun, pane tämän tuotteen mukana toimitetut työkalut talteen tulevia huoltotöitä varten. Lisävarusteet (kuva H) HUOMAUTUS

• Kuvassa on esitetty harjoituslaite soveltuvilla pidennetyillä kaidetangoilla.

• Pidennetyt lisäkaidetangot voidaan ostaa lisävarusteena.

• Tuotenro: 19TRNRH000 Pyydä lisätietoja jälleenmyyjältä. Harjoitukset Harjoituksen on oltava sopivan kevyt, mutta pitkäkestoinen. Aerobic- harjoitus perustuu kehon maksimi hapenottokyvyn parantamiseen, mikä puolestaan parantaa kestävyyttä ja kuntotasoa. Harjoituksen aikana sinun tulisi hikoilla, mutta sinun ei tulisi hengästyä. Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa 30 minuuttia peruskuntotason saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi. Paranna kuntotasoasi lisäämällä harjoituskertojen määrää. On hyödyllistä yhdistää säännöllinen harjoitus terveelliseen dieettiin. Dieettiin sitoutuneen henkilön tulisi harjoitella päivittäin, ensi alkuun korkeintaan 30 minuuttia ja vähitellen lisäten päivittäinen harjoitusaika yhteen tuntiin. Aloita harjoituksesi hitaalla nopeudella ja pienellä vastuksella estääksesi liiallisen rasituksen sydän-verisuonijärjestelmään. Nopeutta ja vastusta voidaan vähitellen lisätä kuntotason parantuessa. Harjoituksesi tehokkuus voidaan mitata seuraamalla sydämesi lyöntinopeutta ja pulssisi

SUnopeutta. Lisää nopeutta ja vastusta vähitellen oman kuntosi mukaan. Pidä pää pystyssä ja kaula suorana välttääksesi stressiä kaulassa, hartioissa ja selässä. Pidä selkäsi suorana. Varmista, että jalkasi ovat keskellä polkimia ja että lantio, polvet, nilkat ja varpaat ovat suoraan eteenpäin. Pidä painosi alaruumiin yläpuolella, huolimatta siitä, nojaatko eteepäin vai seisotko suorana. Lopeta harjoitusjaksosi vähentämällä nopeutta ja vastusta vähitellen. Muista venytellä harjoittelun lopuksi. Ohjeita harjoittelua varten Kuntolaitteen käyttö tarjoaa monia etuja: se parantaa fyysistä kuntoa, kiinteyttää lihaksia ja hallittuun ruokavalion yhdistettynä se auttaa myös pudottamaan painoa. Lämmittelyvaihe Tämän vaiheen tarkoituksena on saada veri virtaamaan nopeammin ympäri kehoa ja panna lihakset tekemään työtä. Lämmittely vähentää myös kramppien ja lihasvammojen riskiä. Suosittelema, että teet muutaman venyttelyharjoituksen alla olevan kuvan mukaisesti. Jokaisen venytyksen tulisi kestää noin 30 sekuntia. Älä tee venytyksiä väkisin tai nykäisten - jos tunnet kipua, LOPETA. Harjoitteluvaihe Tämä on se vaihe, jossa ponnistelet. Säännöllisen harjoittelun tuloksena jalkojesi lihakset tulevat joustavammiksi. Tässä vaiheessa on hyvin tärkeää ylläpitää tasaista nopeutta koko ajan. Rasituksen tulisi olla riittävän suuri, jotta sykkeesi nousee tavoitealueelle alla olevan kaavion mukaisesti

85 % 70 % IKÄ MAKSIMI VIILENTYÄ SYKE KOHDEALUE Tämän vaiheen tulisi kestää vähintään 12 minuuttia, mutta useimmilla aloittelijoilla se on noin 15-20 minuuttia. Jäähdyttelyvaihe Tämän vaiheen tarkoituksena on antaa verenkiertojärjestelmäsi ja lihaksiesi palautua. Jäähdyttelyssä toistetaan lämmittelyvaiheen harjoitukset vähentämällä ensin nopeutta ja jatkamalla tällä nopeudella noin 5 minuuttia. Toista sitten venyttelyharjoitukset pitäen mielessä, että venytyksiä ei saa tehdä väkisin tai nykäisten. Kun kuntosi nousee, voit tarvita pidempiä ja raskaampia harjoituksia. On suositeltavaa treenata vähintään kolme kertaa viikossa, ja harjoittelut olisi hyvä jakaa tasaisesti viikon varrelle. Lihasten kiinteytys Jos tavoitteenasi on lihasten kiinteytys, sinun pitää asettaa vastus suureksi. Silloin jalkojesi lihakset rasittuvat enemmän, etkä ehkä pysty treenaamaan niin pitkään kuin haluaisit. Jos tavoitteenasi on myös kunnon kohentaminen, sinun pitää muuttaa harjoitteluohjelmaasi. Harjoittele lämmittely- ja jäähdyttelyvaiheissa normaalisti, mutta lisää vastusta harjoitteluvaiheessa, jotta jalkasi joutuvat tekemään enemmän työtä. Vähennä tarvittaessa nopeutta, jotta sykkeesi pysyy tavoitealueella. Painon pudotus Ratkaisevaa on se, miten rasittavaa harjoittelu on. Mitä enemmän ja mitä pidempään harjoittelet, sitä enemmän poltat kaloreita. Vaikutus on sama kuin jos harjoittelisit kunnon kohentamiseksi, vaikka tavoite on nyt toinen. Syke Pulssinopeuden mittaus (käsipulssianturit) Pulssinopeus mitataan käsitukien antureilla käyttäjän koskettaessa kumpaakin anturia samanaikaisesti. Pulssi saadaan mitattua mahdollisimman tarkasti, kun iho on hieman kostea ja se koskettaa koko ajan käsipulssiantureita. Jos iho on liian kuiva tai liian kostea, pulssinopeuden mittaus voi olla epätarkempi. ‼ ILMOITUS

• Älä käytä käsipulssiantureita yhdessä sykevyön kanssa.

• Jos asetat rajan sydämen lyöntinopeudelle, rajan ylittyessä kuuluu äänihälytys. Sykkeen mittaus (sykevyö) ‼ ILMOITUS

• Rinnahihna ei ole vakiona tämän kouluttajan kanssa. Kun haluat käyttää langatonta rintahihnaa, sinun on ostettava tämä lisävarusteena. Tarkin sydämen lyöntinopeus saadaan sykevyöllä. Sykemittaus tapahtuu käyttöliittymän sykevastaanottimen ja sykevyön lähettimen avulla. Tarkka sydänmittaus edellyttää lähetinvyön elektrodien olevan hieman kosteita ja jatkuvassa kosketuksessa ihoon. Jos elektrodit ovat liian kuivia tai liian kosteita, sykkeen mittaus voi olla epätarkempi. ⚠ VAROITUS

• Jos sinulla on sydäntahdistin, ota yhteys lääkäriin ennen sykevyön käyttöä. ⚠ HUOMAUTUS

• Jos useita sykemittauslaitteita on vierekkäin, varmista, että niiden keskinäinen etäisyys on vähintään 2 metriä.

• Varmistu, että laitteen sykevastaanottimen ja sykevyön lähettimen kantomatkan sisällä ei ole muita lähettimiä, jotka voisivat aiheuttaa häiriöitä mittauksessa. ‼ ILMOITUS

• Älä käytä sykevyötä yhdessä käsipulssiantureiden kanssa.

• Pidä aina sykevyötä vaatteittesi alla suorassa kosketuksessa ihoosi. Älä pidä sykevyötä vaatteittesi päällä. Jos pidät sykevyötä vaatteittesi päällä, signaalia ei ole.

• Jos asetat rajan sydämen lyöntinopeudelle, rajan ylittyessä kuuluu äänihälytys.

• Lähetin lähettää sykkeen korkeintaan 1,5 metrin etäisyydellä olevaan ohjauspaneeliin. Jos elektrodit eivät ole kosteita, sydämen lyöntinopeus ei tule näytölle.

• Jotkin vaatteiden kuidut (esim. polyesteri, polyamidi) synnyttävät staattista sähköä, mikä voi estää tarkan sydämen lyöntinopeuden mittauksen.

• Matkapuhelimet, televisiot ja muut sähkölaitteet luovat sähkömagneettisen kentän, joka voi estää tarkan sydämen

• lyöntinopeuden mittauksen. Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus (harjoituksen aikana) Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus on suurin lyöntinopeus, jonka henkilö voi turvallisesti saavuttaa harjoituksen rasituksella. Seuraavaa kaavaa käytetään laskemaan keskimääräinen suurin sallittu sydämen lyöntinopeus: 220 - IKÄ. Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus vaihtelee henkilöstä toiseen. ⚠ VAROITUS

• Varmista, ettet ylitä sydämesi suurinta sallittua lyöntinopeutta harjoituksen aikana. Jos kuulut riskiryhmään, ota yhteys lääkäriin.

SUAloittelija 50-60% suurimmasta sallitusta sydämen lyöntinopeudesta Sopiva aloittelijoille, painonvartijoille, toipilaille, ja henkilöille, jotka eivät ole harjoitelleet pitkään aikaan. Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa, 30 minuuttia kerrallaan. Edistynyt 60-70% suurimmasta allitusta sydämen lyöntinopeudesta Sopiva henkilöille, jotka haluavat parantaa ja ylläpitää kuntoaan. Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa, 30 minuuttia kerrallaan.. Ekspertti 70-80 % suurimmasta sallitusta sydämen lyöntinopeudesta Sopiva kunnoltaan erittäin hyville henkilöille, jotka ovat tottuneet pitkäkestoisiin harjoituksiin. Käyttö Pääkytkin (kuva E-2A) Tämä laite on varustettu pääkytkimellä laitteen sammuttamiseksi kokonaan. Laitteen käynnistäminen: - Työnnä virtajohdon pistoke laitteeseen. - Laita virtajohdon pistoke pistorasiaan. - Laita pääkytkin ON-asentoon. Laitteen pysäyttäminen: - Laita pääkytkin OFF-asentoon. - Poista virtajohdon pistoke pistorasiasta. - Poista virtajohdon pistoke laitteesta. Turva-avain (kuva F-4) Laitteen varustukseen kuuluu turva-avain, joka on asetettava oikein konsoliin laitteen käynnistämiseksi. Jos turva-avain vedetään osittain ulos, se aktivoi hätätoimintatilan ja laite pysähtyy välittömästi. - Aseta turva-avain konsolissa olevaan avaimenreikään painamalla sitä sisäänpäin. - Varmista, että turva-avaimen solki on kunnolla kiinni vaatteissasi. Varmista, että vaatteisiin kiinnitetty solki on kiinnitetty niin lujasti, että se voi tarvittaessa vetää turva-avaimen ulos. ‼ HUOMAUTUS!!

• Turva-avainta ei voi poistaa laitteesta, sillä se on osa kiinteätä rakennetta. ‼ ILMOITUS

• Konsoli näyttää E7-koodin, kun turva-avain ei ole paikallaan käynnistyksen aikana. Katkaisin (kuva. E-2B) Laite on varustettu katkaisimella, joka avaa virtapiirin sähkökuormituksen ollessa yli suurimman sallitun kuorman. Tämän tapahtuessa katkaisijaa on painettava. ⚠ VAROITUS

• Poista virtajohdon pistoke laitteesta ennen katkaisimen painamista. Jos laite sammuttaa itsensä, käynnistä laite uudestaan seuraavasti: - Poista virtajohdon pistoke laitteesta. - Paina katkaisinta laitteen käynnistämiseksi uudelleen. - Työnnä virtajohdon pistoke laitteeseen. ‼ ILMOITUS

• Joitakin kotona käytettäviä katkaisimia ei ole luokiteltu korkeaan käynnistyssysäysvirtaan, jota voi esiintyä, kun juoksumatto kytketään päälle ja jopa normaalin käytön aikana. Jos juoksumattosi aktivoi katkaisimen (vaikka luokitus on oikea ja juoksumatto on virtapiirin ainoa laite), mutta juoksumaton oma katkaisin ei aktivoidu, sinun pitää vaihtaa katkaisin korkealle käynnistyssysäysvirralle tarkoitettuun tyyppiin. Tämä vika ei kuulu takuun piiriin. Kyseessä on asia, johon emme valmistajana voi vaikuttaa. Laitteen avaaminen ja kokoontaittaminen (kuva F1-F2) Laite voidaan avata käyttöä varten (kuva F1) ja taittaa kokoon kuljetusta ja säilytystä varten (kuva F2). Katso piirroksista oikea tapa laitteen avaamiseen ja taittamiseen kokoon. ⚠ VAROITUS

• Juoksualustan voi nostaa säilytysasentoon vain, mikäli alustan kulma on 0%. Mikäli kulma on jokin muu, säilytysasentoon nostaminen vahingoittaa lukitusmekanismia! Tukijalkojen säätö Laitteessa on säädettävät tukijalat. Jos laite tuntuu epävakaalta tai huteralta tai se ei ole tasapainossa, tämä voidaan korjata tukijalkoja säätämällä. - Käännä tukijalat sisään/ulos tarpeen mukaan, jotta saat laitteen tukevaan asentoon ja mahdollisimman hyvin vaakatasoon. - Lukitse tukijalat kiristämällä lukkomutterin holkit*. VINI

• Tämä on helpompaa kaksin niin, että toinen henkilö kallistaa laitetta ja toinen tekee tarvittavat säädöt. Katso YouTube-ohjevideomme napsauttamalla https://youtu.be/E_7agKqaUIc ‼ HUOMAUTUS

• Laitteet ovat vakaimmillaan, kun ne ovat mahdollisimman lähellä lattiaa. Aloita sen vuoksi laitteiston tasapainotus kääntämällä kaikki tukijalat kokonaan sisään, ennen kuin käännät tarvittavat tukijalat ulos laitteen vakauttamiseksi ja tasapainottamiseksi. Ohjauspaneeli (kuva. E-1) ⚠ HUOMAUTUS

• Pidä ohjauspaneeli pois suorasta auringonvalosta.

• Kuivaa ohjauspaneelin pinta, jos siihen on tippunut hikeä.

• Älä nojaa ohjauspaneeliin.

• Kosketa näyttöä vain sormenpäälläsi. Älä kosketa näyttöä kynsilläsi tai terävillä esineillä. ‼ ILMOITUS

• Ohjauspaneeli siirtyy valmiustilaan, kun laitetta ei ole käytetty 4 minuuttiin. Painikkeet Emergency (Hätätilanne) - Punaisen hätäpainikkeen painaminen käynnistää hätäpysäytyksen ja pysäyttää maton liikkeen nopeasti.

SU- Häaäpainikkeen painamisen seurauksena turva-avain ponnahtaa hieman ulospäin, jotta juoksumatto ei käynnisty vahingossa uudelleen. - Aseta turva-avain paikalleen pohjaan asti poistuaksesi hätäpysäytystilasta. Stop/Reset - Paina kerran keskeyttääksesi harjoituksen/pysäyttääksesi juoksumaton hellästi. - Paina kahdesti keskeyttääksesi harjoituksen/pysäyttääksesi juoksumaton nopeammin. - Nollaa konsoli painamalla ja pitämällä pohjassa 2 sekunnin ajan “pysäytystilassa” Start/Pause - Aloita valittu harjoitus tai aloita keskeytetty harjoitus uudelleen, kun laite on keskeytystilassa. - Keskeytä aktiivinen harjoitus. Prog - Paina selataksesi mahdollisia ohjelmia. (P0/ P1–P36/ U01–U03/ HRC1–HRC3/ FAT) Mode - Selaa tavoitteiden asetusparametrejä ohjelmointitilassa. - Nollaa aikatavoite asettaessa aikatavoitetta ohjelmille P1–P36. - Tätä painamalla voit jäädyttää näkyvät useita näyttöjä skannaavat LED-näytöt harjoitustilassa. - Painamalla uudelleen voit poistaa jäädytyksen ja aktivoida skannaustilan uudelleen. Speed + - Lisää nopeutta (0.8 ~ 24.0 km/h). - Yksi painallus lisää nopeutta 0.1 km/h. - Painamalla ja pitämällä pohjassa kahden sekunnin ajan voi kasvattaa nopeutta nopeammin. - Selaa ohjelmia ja muuta arvoja ohjelmointitilassa. Speed - - Vähentää nopeutta (0.8 ~ 24.0 km/h). - Yksi painallus vähentää nopeutta 0.1 km/h. - Painamalla ja pitämällä pohjassa kahden sekunnin ajan voi pienentää nopeutta nopeammin. - Selaa ohjelmia ja muuta arvoja ohjelmointitilassa. Nopeudensäätöpainikkeet: Nopeudensäätöpainikkeiden arvoiksi on määritetty 6, 9 ja 12. Nopeus esimerkiksi muuttuu mistä tahansa nopeudesta arvoon 9 km/h, kun nopeudensäätöpainiketta 9 painetaan. Kahvojen nopeuden pikasäätönäppäimet: - + Sama kuin Speed +. - – Sama kuin Speed –. Incline + - Lisää kulmaa (0 ~ 15 +1). - Selaa ohjelmia ja muuta arvoja ohjelmointitilassa. Incline - - Vähentää kulmaa (0 ~ 15 -1) - Selaa ohjelmia ja muuta arvoja ohjelmointitilassa. Kulmansäätöpainikkeet Kulmansäätöpainikkeiden arvoiksi on määritetty 0, 5 ja 10. Kulma esimerkiksi muuttuu mistä tahansa kulmasta arvoon 5, kun kulmansäätöpainiketta 5 painetaan. Kahvojen kulman pikasäätönäppäimet: - + : Sama kuin Incline +. - - : Sama kuin Incline –. Näytön kohtien selitykset Speed (Nopeus) - Näyttää juoksumaton tämänhetkisen nopeuden harjoittelutilassa. - Näyttää tavoitenopeuden ohjelmointitilassa. - Näyttää ohjelmavalinnan ohjelmointitilassa. Incline (Kulma) - Näyttää juoksumaton tämänhetkisen kulman harjoittelutilassa. - Näyttää tavoitekulman ohjelmointitilassa. Distance (Matka) - Näyttää juostun matkan harjoittelutilassa. - Näyttää jäljellä olevan matkan laskuritilassa. - Näyttää tavoitematkan ohjelmointitilassa. Time (Aika) - Näyttää tähänastisen juoksuajan harjoittelutilassa. - Näyttää jäljellä olevan ajan laskuritilassa. - Näyttää tavoiteajan ohjelmointitilassa. Steps Konsoli pystyy laskemaan harjoituksen aikana ottamasi askeleet, kun nopeutesi on yli 3.0 km/h, ja käyttäjän paino on vähintään 40 kg. Heart (Syke) - Näyttää sykkeen harjoittelutilassa tai kirjaimen “P”, silloin kun sykettä ei mitata. Calories (Kalorit) - Näyttää kulutetut kilokalorit harjoittelutilassa. - Näyttää jäljellä olevat kilokalorit laskuritilassa. - Näyttää tavoitekilokalorit ohjelmointitilassa. ‼ HUOM.

• Nämä tiedot muodostavat suurpiirteisen oppaan eri harjoitusjaksojen vertailuun. Niitä ei voi käyttää lääketieteellisessä hoidossa. Scan - “Time/ Step”, “Heart/ Incline” & “Calories/ Distance” päivittyy 5 sekunnin välein. - Jäädytä suosikkinäyttösi painamalla Mode (Tila), paina tilaa uudestaan jäädytyksen poistamiseksi ja aktivoi Scan (Skannaus) -tila uudestaan. Näytön piippauksen selitys Mittari on suunniteltu siten, että se ilmoittaa asioista käyttäjälle piippaamalla. Tämä kertoo käyttäjälle tarpeellisesta muutoksesta, joka tekee harjoittelusta turvallisempaa. Mittari ilmoittaa käyttäjälle seuraavista tilanteista: - Ennalta asetetun tavoitteen saavuttamisesta. - Nopeuden tai kallistuksen tai valitun ohjelman muutoksesta. USB funktio Voit ladata USB-liitännällä varustetun laitteesi harjoittelun aikana. Jännite/ virta: 5VDC/ 1.0 Amp

SUOhjelmat Pika-aloitus - Paina ”Start/Pause”-painiketta aloittaaksesi harjoituksesi ilman ennalta määritettyjä asetuksia. - Juoksumatto käynnistyy 0.8 Km/h:n miniminopeudella ja säilyttää nykyisen kulma-asetuksen. - Voit milloin tahansa säätää nopeutta/kulmaa halutessasi muuttaa harjoitustasi, ja voit myös lopettaa/keskeyttää harjoituksen milloin tahansa. Tavoitelaskuritila (P0) Laitteen tulee olla käynnistystilassa tavoitelaskuritilan valitsemiseksi. Pidä painettuna ”Stop/Reset”-painiketta 2 sekunnin ajan asettaaksesi juoksumaton käynnistystilaan. - Paina ”Mode”-painiketta valitaksesi tavoitelaskuritilan:

• Harjoitusmuoto 1: Aikatavoite. Säädä arvoa “Speed/ Incline + ja -” -näppäimillä. Oletusarvo 30:00 min. Arvoväli 5:00–95:00 ± 1:00.

• Harjoitusmuoto 2: Matkatavoite. Säädä arvoa “Speed/ Incline + ja -” -näppäimillä. Oletusarvo 1,00 km. Arvoväli 1,00–99,00 ± 1,0.

• Harjoitusmuoto 3: Kalorilaskuri. Säädä arvoa “Speed/ Incline + ja -” -näppäimillä. Oletusarvo 50. Arvoväli 20–9 990 ± 10. - Paina ”Start/Pause”-painiketta aloittaaksesi harjoituksesi suoraan asetettuasi haluamasi tavoitteen. ‼ HUOM.

• Kun tavoite on asetettu, juoksumatto pysähtyy automaattisesti, kun asetettu tavoite on saavutettu.

• Tavoitteita voi asettaa vain yhden. Lopeta harjoituksesi - Voit keskeyttää harjoituksesi milloin tahansa painamalla kerran ”Start/Pause”-painiketta. Näytöllä näkyy ”PAUS”, kun harjoitus on ”Pause”-tilassa. Keskeytyksen enimmäisaika on 4 min 30 sek. - Jatka harjoittelua ”PAUS”-tilan jälkeen painamalla ”Start/Pause”- painiketta. - Lopeta harjoitus painamalla kerran ”STOP”-painiketta. - Nollaa konsoli painamalla kahdesti ”STOP”-painiketta. Valmisohjelmat (P1–P36) Laitteessa on 36 valmisohjelmaa, joilla on erilaiset profiilit. (Taulukko G) - Valitse ”P1–P36”-ohjelma painamalla ”Prog”-painikkeita, ja vahvista painamalla ”Mode”-painiketta. - Määritä haluamasi harjoituksen kesto Säädä arvoa “Speed/ Incline + & -” näppäimillä. Oletusarvo 30:00 min. Arvoväli 5:00–95:00 ± 1:00. - Paina ”Start/Pause”-painiketta aloittaaksesi harjoituksesi. ‼ HUOM.

• Nopeus ja kulma riippuvat valitusta ohjelmasta.

• Merkkiääni ilmoittaa käyttäjälle, että nopeutta ja/tai kulmaa säädetään muutaman sekunnin kuluttua.

• Kunkin osion kesto on 1/16 sarjan harjoitusajasta.

• Nopeutta ja kulmaa voidaan vaihtaa milloin tahansa, mutta se vaikuttaa vain aktiiviseen profiilin osioon. Ohjelma seuraa profiilia uudelleen siirtyessään seuraavaan profiilin osioon. Käyttäjäohjelmat (U01–U03) Laitteessa on 3 käyttäjäohjelmaa. Jokaista käyttäjäohjelmaa voi muokata omien tarpeiden mukaan. Jokaisessa käyttäjäohjelmassa on 16 vaihetta. Nopeus ja kulma voidaan määrittää jokaiseen vaiheeseen erikseen. Jokainen vaihe kestää 1/16 kokonaisharjoitusajasta. - Valitse ”U-1–U-3”-ohjelma painamalla ”Prog”-painikkeita. - Määritä haluamasi harjoituksen kesto Säädä arvoa “Speed/ Incline + & -” näppäimillä. Oletusarvo 30:00 min. Arvoväli 5:00–95:00 ± 1:00. - Paina ”Start/Pause”-painiketta aloittaaksesi harjoituksesi. Profiilin ohjelmointitila - Valitse U-1, U-2 tai U-3 painamalla ”Prog”-painiketta. - Avaa ohjelmointitila ensimmäisen profiilin osion nopeudelle painamalla ”Mode”-painiketta. Aseta haluamasi nopeusarvot ohjelman ensimmäiseen osioon ”Speed + & -” -painikkeilla, ja vahvista asetus ”Mode”-painikkeella. - Ohjelmointitila osan 2 nopeudelle aukeaa. Ohjelmoi kaikki nopeusosiot kuten osalle 1. - Ohjelmointitila kulmalle aukeaa, Aseta haluamasi kulma-arvot ohjelman ensimmäiseen osioon ”Incline + & -” -painikkeilla, ja vahvista asetus ”Mode”-painikkeella. - Ohjelmointitila osan 2 kulmalle aukeaa. Ohjelmoi kaikki kulmaosiot kuten osalle 1. - Kun vahvistat 16. osion, aikaikkuna vilkkuu. Siihen tulee määrittää haluttu harjoituksen kesto. - Tallenna ohjelmoitu profiilisi painamalla ”Mode”-painiketta pohjassa 3 sekunnin ajan. - Määritä haluamasi harjoituksen kesto Säädä arvoa “Speed/ Incline + & -” näppäimillä. Oletusarvo 30:00 min. Arvoväli 5:00–95:00 ± 1:00. - Käynnistä ohjelma painamalla ”Start/Pause”-painiketta. ‼ HUOM.

• Ohjelmoitu käyttäjäohjelmaprofiili tallentuu automaattisesti, jotta sitä voidaan käyttää seuraavalla kerralla. Kehon rasvan mittaus Kehonrasvaohjelmalla pyritään määrittämään fyysinen kuntosi kehosi parametrien ja sykkeesi perusteella. - Avaa ohjelmointitila painamalla ”Mode”-painiketta. - Valitse ”8-1” -ohjelma painamalla “Prog”-painikkeita, ja vahvista painamalla ”Mode”-painiketta. - Näytöllä näkyy ”F1” (Sukupuoli). Näytöllä näkyy ”1” Valitse painamalla ”Speed/ Incline + & -” -painikkeita: 1: Mies/ 2: Nainen – Vahvista painamalla ”Mode”-painiketta. - Näytöllä näkyy ”F2” (Ikä). Näytöllä näkyy ”25” Valitse painamalla ”Ylös/Alas”-painikkeita: 1–99 Vahvista painamalla ”Mode”-painiketta. - Näytöllä näkyy ”F3” (Pituus). Näytöllä näkyy ”170” cm Valitse painamalla ”Ylös/Alas”-painikkeita: 100–220 cm Vahvista painamalla ”Mode”-painiketta. - Näytöllä näkyy ”F4” (Paino). Näytöllä näkyy ”70” kg Valitse painamalla ”Ylös/Alas”-painikkeita: 20–150 kg Vahvista painamalla ”Mode”-painiketta.

SU- Näytöllä näkyy “F5” (Aktiivinen) Pidä kiinni kahvojen sykemittarityynyistä aktivoidaksesi “FAT”- mittauksen. Noin 5–10 sekunnin päästä tulos tulee näytölle. Katso ”Tuloksen laskenta”. ⚠ HUOMIO

• Tämä toiminto edellyttää käsikahvan kosketuksella toimivista sykemittauslevyistä kiinnipitämistä. Tuloksen laskenta: - VARTALOTYYPPI: (Kehon rasvaprosentti; 9 tyyppiä)

• FAT 18 ~ 24 Normaali

• FAT 28 ~ 28 Ylipaino

• FAT 29 ~ Up Liikalihavuus. - BF = kehon rasvan mittaus (%-osuutena) - Virhekoodi ”ER” tulee näytölle, jos kehon rasvan mittausprosessin aikana ei havaittu sykettä. - Poistu rasvanmittausohjelmasta painamalla ”Stop/Reset”- painiketta. Sykeohjattu ohjelma (HRC) Sykeohjattu ohjelma on sykkeeseesi perustuva nopeusohjelma. Nopeus kasvaa automaattisesti, kun sykkeesi on tavoitteen alapuolella, ja laskee, kun se on tavoitteen yläpuolella. - Valitse sykeohjattu ohjelma (”HRC”) painamalla ”Prog”-painikkeita HRC1: Ennalta määritetty maksimi- Nopeusraja on 8 km/h. HRC2: Ennalta määritetty maksimi- Nopeusraja on 12 km/h. HRC3: Ennalta määritetty maksimi- Nopeusraja on 22.0 km/h. Ohjelma, vahvista painamalla ”Mode”-painiketta. - Aseta ikäsi Näytöllä näkyy ”25” Valitse painamalla ”Ylös/Alas”-painikkeita: 1–99 Vahvista painamalla ”Mode”-painiketta. - Tavoitesyke näytetään. Se perustuu määrittämääsi ikään. Tavoitesyke = (220 – ikä) x 0,6. Paina “Ylös/Alas”-painikkeita muuttaaksesi kohdearvoa 60~200 vahvista painamalla “Mode”-painiketta. - Aseta harjoitusaikasi Näytöllä näkyy ”30:00” Valitse painamalla ”Ylös/Alas”-painikkeita: 5:00–99:00 Vahvista painamalla ”Mode”-painiketta. - Käynnistä ohjelma painamalla ”Start/Pause”-painiketta. Sykeohjatun ohjelman toiminta: - Sykeohjattu ohjelma alkaa minuutin lämmittelyllä (nopeus ei säädy automaattisesti). - Alkunopeus on 1,0 km/h. Tätä voidaan säätää sopivaan lämmittelynopeuteen manuaalisesti. - Konsoli tarkistaa sykkeen 30 sekunnin välein ja ohjaa nopeutta alla mainitusti Syke parametri nopeuden säätö 29+ lyöntiä minuutissa alle tavoitteen + 2,0 km/h 6–29 lyöntiä minuutissa alle tavoitteen + 1,0 km/h 0–5 lyöntiä minuutissa alle tavoitteen Ei säädetä 0–5 lyöntiä minuutissa yli tavoitteen Ei säädetä 6–29 lyöntiä minuutissa yli tavoitteen - 1,0 km/h 29+ lyöntiä minuutissa yli tavoitteen - 2,0 km/h ‼ HUOM.

• Kulma-asetusta ei ohjata sykeohjatussa ohjelmatilassa, mutta käyttäjä voi ohjata sitä milloin tahansa lisätäkseen tai helpottaakseen rasitusta.

• Käyttäjä voi muuttaa nopeutta milloin tahansa.

• Kun nopeus on yli esiasetetun nopeusrajoituksen, se säädetään automaattisesti esiasetettuun nopeusasetukseen.

• Jos sykettä ei havaita, juoksumatto lopettaa harjoituksen. ⚠ HUOMIO

• Tämä toiminto edellyttää sykkeen mittaamista. ERP-toiminto ERP-toiminto sammuttaa juoksumattosi virransäästötilaan automaattisesti, kun sitä ei ole käytetty 4:30 minuuttiin. Voit ottaa tämän toiminnon käyttöön ja poistaa sen käytöstä seuraavasti: - Kun juoksumatto on ”käynnistystilassa”, paina ”Mode”-painiketta yhtäjaksoisesti 3 sekunnin ajan vaihtaaksesi Päällä- ja Pois päältä -tilan välillä.

• Näytöllä näkyvä “1111” kertoo tilan olevan Päällä. Laite menee valmiustilaan, kun sitä ei käytetä 4:30 minuuttiin.

• Näytöllä näkyvä “2222” kertoo tilan olevan Pois päältä. Laite menee valmiustilaan, kun sitä ei käytetä 4:30 minuuttiin. ⚠ HUOMIO

• Suosittelemme määrittämään, että ERP-toiminto on aina Päällä- tilassa. Sovellus & Bluetooth - Tämä konsoli voi muodostaa yhteyden älylaitteen sovellukseen Bluetoothin välityksellä. (iOS & Android) - Luo Bluetooth-yhteys vain asennetun APP-yhteystilan avulla älykkäässä laitteessa. ‼ HUOM

• Tunturi ainoastaan tarjoaa mahdollisuuden yhdistää kuntolaite Bluetooth-yhteyden välityksellä. Tunturi ei siten ole vastuussa muiden kuin Tunturi-tuotteiden vahingoista tai toimintahäiriöistä.

• Tarkista verkkosivuilla lisätietoja. Puhdistus ja huolto ⚠ VAROITUS

• Kuntokeskuslaitteesi tarvitsee kuukausittaista huoltoa, vaikka sitä ei käytettäisi.

• Poista pistoke pistorasiasta ennen puhdistusta ja huoltoa.

• Älä käytä liuottimia laitteen puhdistukseen. - Älä peitä tuuletusaukkoja. Pidä tuuletusaukot puhtaana pölystä, liasta ja muista esteistä. - Puhdista laite pehmeällä, imukykyisellä kankaalla jokaisen käytön jälkeen. - Puhdista laitteen näkyvät osat pölynimurilla käyttäen pientä imupäätä. - Tarkista säännöllisesti kaikkien ruuvien ja mutterien olevan tiukasti kiinni. ⚠ HUOMIO

• Suosittelemme käyttämään juoksumatolla vain sisäkenkiä. Jos sinulla ei ole näitä, suosittelemme tarkistamaan jalkineiden pohjat ennen niiden käyttöä juoksumatolla varmistaaksesi niiden puhtauden, sillä juoksumatto ei kestä ulkoa tulevaa likaa.

SUPeruspuhdistus Lika, pöly ja lemmikkieläinten karvat voivat tukkia laitteen ilma- aukot ja kerääntyä mattoon. Estä epäpuhtauksien kerääntyminen imuroimalla kuukausittain kuntolaitteen alta.

IRROTA ENSIN VERKKOJOHDON PISTOKE PISTORASIASTA

Matolle kertyvä pöly Pölyä esiintyy tavanomaisen käyttöönoton aikana tai siihen asti kun matto vakautuu. Pyyhi mattoon mahdollisesti kerääntyvä pöly pois kevyesti kostutetulla liinalla. Matto ja juoksualusta Juoksumatossa on hyvin tehokas alhaisen kitkan juoksualue. Suorituskyky voidaan maksimoida pitämällä juoksualusta niin puhtaana kuin mahdollista. Lika ja pölyhiukkaset juoksualustan ja juoksuhihnan välillä vahingoittavat juoksualustan pintaa, mikä vaikuttaa suorituskykyyn ja tuotteen käyttöikään. Ohjeet juoksualustan puhdistamiseen Pyyhi pehmeällä ja kuivalla liinalla hihnan reunat sekä maton reunojen ja rungon välinen alue. Yritä kurkottaa myös hihnan reunojen alle poistaaksesi myös reunoihin kertyneen lian. Ohjeet juoksumaton pinnan puhdistamiseen Poista ensin irtohiukkaset hihnan pinnalta nylonisella hankausharjalla. Käytä sen jälkeen kuivaksi väännettyä kosteaa liinaa (ei puhdistusaineita tai hankausaineita) pintakuvioidun hihnan yläosan hellävaraiseen puhdistamiseen. Anna hihnan kuivua ennen käyttöä. !! HUOMAUTUS

• Kun hihna on liian likainen puhdistettavaksi pelkällä vedellä, voit käyttää mietoa saippuaa, mutta ei koskaan voiteluainetta tai liuotinta.

• Estä aina liuoksen pääsy juoksualustan ja hihnan väliin. Tämä pitäisi tehdä säännöllisin väliajoin hihnan ja juoksualustan käyttöiän pidentämiseksi. Voitelu (kuva F-6) ‼ HUOMAUTUS

• Juoksumaton matto on voideltu ennen sen asentamista juoksumattoon laitteen tuotannon aikana. Siksi mattoa ei tarvitse voidella, kun se otetaan ensimmäisen kerran käyttöön. Juoksuhihnan voitelutilanne on tarkistettava säännöllisin väliajoin. Siksi juoksumatossa on toiminto, joka muistuttaa asiasta 300 km välein. ”HARJOITUSAIKAIKKUNAAN” tulee teksti ”OIL” (voitelu), ja laite muistuttaa toistamalla äänimerkin 10 sekunnin välein. Noudata alla olevaa tarkistusmenettelyä ja poista ”OIL” (voitelu) -teksti ja äänimerkki painamalla ”STOP” (lopeta) -painiketta vähintään kolmen sekunnin ajan varoitussignaalin aikana. ⚠ VAROITUS

• Poista virtajohdon pistoke pistorasiasta ennen voitelua. ⚠ HUOMAUTUS

• Suosittelemme tarkistamaan juoksumaton voitelun vähintään kerran kuukaudessa, sillä muutkin tekijät kuin aika voivat vaikuttaa voiteluolosuhteisiin.

• Voitele juoksumatto vain tarvittaessa. Jos laitat liikaa voiteluainetta, juoksumatto lipsuu herkästi kitkan puuttumisesta johtuen. - Seiso vakaasti juoksumatolla. - Pidä kiinni etukäsituesta ja työnnä juoksumattoa jaloillasi niin, että se liukuu edestakaisin. Juoksumaton on liikuttava pehmeästi ja tasaisesti ääntä pitämättä. - Jos juoksumatto ei liiku pehmeästi ja tasaisesti tai, jos juoksumatto ei liiku ollenkaan, kosketa juoksumaton alapuolta sormenpäilläsi voitelun tarkistamiseksi:

• Jos tunnet voiteluaineen tai sormesi ovat kiiltävät, juoksumatossa on riittävästi voiteluainetta.

• Jos et tunne voiteluainetta, tai sormenpääsi ovat pölyiset tai ne tuntuvat karkeilta, laita voiteluainetta (±10 ml.) keskelle juoksutasoa juoksumaton alle ja anna laitteen käydä 5 km/h nopeudella vähintään 5 minuuttia.

• Älä taita laitetta voitelun jälkeen ennen kuin olet suorittanut 2 minuutin harjoituksen vähintään 5 km/h nopeudella. Tämä saa voiteluaineen täysin imeytymään hihnaan ja leviämään tasaisesti. ‼ HUOMAUTUS

• Jos 5 km/h on sinulle liian nopea vauhti, kävele haluamallasi nopeudella, mutta pidennä kestoa vähintään 5 minuuttiin. Katso YouTube-ohjevideomme napsauttamalla https://youtu.be/ceaOYnofY5k Maton säädöt Juoksumaton hyvä toiminta riippuu siitä, lepääkö runko riittävän tasaisella alustalla. Jos runko ei ole aivan vaakasuorassa, etu- ja takatela eivät pyöri tasaisesti, ja matto tarvitsee toistuvasti säätämistä. Juoksumatto on suunniteltu siten, että matto pysyy riittävän keskellä käytön aikana. On aivan normaalia, että jotkut matot kulkeutuvat kohti toista laitaa, jos käynnissä olevassa laitteessa ei ole harjoittelijaa. Kun laitetta on käytetty muutama minuutti, maton kuuluu kuitenkin keskittyä itsestään. Jos matto siirtyy käytön aikana jatkuvasti toiseen laitaan, sitä on säädettävä. POIEUS: Kun juoksumattoa käytetään kuntoutukseen, ja kuntoutuja käyttää jompaakumpaa jalkaa toista jalkaa voimakkaammin, matto saattaa siirtyä toiseen laitaan. Tällaisessa tapauksessa mattoa ei pidä säätää. Sitä tulisi säätää vasta, jos matto ei tavallisessakaan harjoittelukäytössä keskity itsestään. Hihnan kireyden säätö Maton kireyden säätö - Kireys säädetään takatilasta. Säätöruuvit sijaitsevat reunalevyjen päätysuojuksissa mukaisesti. - Takatelan ruuveja on kiristettävä (myötäpäivään) vain sen verran, että etutela ei enää luista. Kierrä kumpaakin kireydensäätöruuvia 1/4 kierroksen askelissa ja tarkista välillä maton kireys kävelemällä matolla alhaisessa nopeudessa, varmistaen että matto ei luista. Jatka säätöruuvien kiristämistä, kunnes matto ei enää luista. - Jos matto tuntuu sinusta riittävän kireältä mutta se luistaa edelleen, ongelma voi johtua siitä, että etusuojuksen alla sijaitseva moottorin käyttöhihna on löysällä. - Älä Kiristä Liikaa: Liiallinen kiristäminen voi vahingoittaa mattoa ja aiheuttaa laakerien ennenaikaisen vaurioitumisen. Katso YouTube-ohjevideomme napsauttamalla https://youtu.be/pp4_4bL1MXo Juoksuhihnan keskitys (kuva F-5) Hihnan keskitys on tarpeen, kun hihna ei kulje juoksupinnan keskellä. Tämän huomaa helposti, kun sivualan ja hihnan välinen rako yhdellä puolella on huomattavasti suurempi kuin toisella puolella. Tämä voi johtua (jostain seuraavista):

SUSYY 1 Työnnät yhdellä jalalla voimakkaammin harjoituksen aikana. Tämä aiheuttaa hihnan työntymisen sivuun, mutta korjaantuu automaattisesti, kun juoksumaton annetaan käydä kuormittamattomana muutaman minuutin ajan. SYY 2 Juoksumattosi ei ole vaakatasossa, jolloin painovoima vetää hihnaa hitaasti juoksumaton alimpaan päähän. Tämä on korjattava säätämällä juoksumatto oikein, koska tätä ei voida ratkaista millään muulla säädöllä. SYY 3 Hihnaa ei ole keskitetty oikein etu- ja takarullan rummun väliin. Tämä on korjattava säätämällä hihnan kulkua alla kuvatulla tavalla. Voit säätää hihnan kulkua laitteen mukana toimitetulla kuusiokoloavaimella. - Aseta juoksumatto ± 5 km/h nopeudelle, älä juokse sillä. - Kun hihna vetää oikealle puolelle. Kierrä vasemman takarullan säätöpulttia, joka sijaitsee takana takarullan kannen kannassa, vastapäivään 1/4 kierrosta. - Kun hihna vetää vasemmalle puolelle. Kierrä oikeanpuoleisen takarullan säätöpulttia, joka sijaitsee takana takarullan kannen kannassa, vastapäivään 1/4 kierrosta. - Odota ±2 minuuttia, jotta hihna ehtii reagoida säätöön, ennen kuin tarvittaessa toistat säätövaiheet halutun tuloksen saavuttamiseksi. ‼ HUOMAUTUS

• Muista, että pienellä säädöllä voi olla suuri ero, joten tee säädöt pienin välein kerrallaan. Katso YouTube-ohjevideomme napsauttamalla https://youtu.be/qx5AvTv00J4 Matto saattaa vaatia säännöllistä keskitystä laitteen käytöstä ja harjoittelijan kävely- tai juoksutavasta riippuen. Eri käyttäjillä on erilainen vaikutus maton kulkuun. On todennäköistä, että joudut jossakin vaiheessa säätämään maton keskitystä. Kun mattoa käytetään, säädöt tulevat tutuiksi ja niistä on vähemmän huolta. Maton keskittäminen on juoksumaton omistajan vastuulla kaikissa juoksumatoissa. ‼ HUOM

• Maton vahingoittuminen huonosti toteutetun keskityksen tai kireyden säädön seurauksena ei kuulu takuun piiriin. Käyttöhäiriöt Jatkuvasta laaduntarkkailusta huolimatta laitteessa saattaa esiintyä yksittäisistä komponenteista johtuvia yksilövikoja tai toimintahäiriöitä. Koko laitteen toimittaminen korjattavaksi on yleensä tarpeetonta, sillä vika on useimmiten korjattavissa ko. osan vaihdolla. Mikäli laitteen toiminnassa ilmenee häiriöitä käytön aikana, ota välittömästi yhteys laitteen myyjään. Ilmoita laitteesi malli ja sarjanumero (sarjanumerotarran sijainnin näet tämän käyttöohjeen etukannen sisäpuolelta). Ilmoita lisäksi häiriön luonne, laitteen käyttöympäristö sekä ostopäivämäärä. Mikäli tarvitset laitteeseesi varaosia, ota yhteys laitteen myyjään. Ilmoita aina laitteen malli, sarjanumero sekä tarvittavan osan varaosanumero. Varaosaluettelon löydät tämän oppaan lopusta. Laitteessa saa käyttää vain varaosalistassa mainittuja osia. Virhekoodit Jos näytöllä näkyy virhekoodi (“E” + numero), käynnistä laite uudelleen ja tarkista näkyykö virhekoodi edelleen näytöllä. Jos virhekoodi näkyy edelleen näytöllä, ota välittömästi yhteys jälleenmyyjään. Oil OIL ei ole virhekoodi, katso “Voitelu”

Tarkoittaa sähkövikaa T90-juoksumaton uudelleenkäynnistyksen yhteydessä on tärkeää odottaa ainakin 30 sekuntia. Juoksumaton on oltava pois päältä 30 sekunnin ajan, ennen kuin se käynnistetään uudelleen. Jos laite käynnistetään uudelleen liian nopeasti, näytölle tulee aina E5. Tämä johtuu siitä, että vaihtovirtamoottorin ohjain tarvitsee pidemmän ajan sammuakseen kokonaan silloinkin, kun mittari on jo ollut pois päältä vähintään 15 sekunnin ajan. Ratkaise ongelma sammuttamalla juoksumatto kääntämällä virtakatkaisin off-asentoon. Odota 30 sekuntia ja käännä virtakatkaisin takaisin ON-tilaan. E5-virhekoodin ei pitäisi enää tulla näytölle. Jos virhekoodi silti ilmestyy näytölle, ota yhteyttä jälleenmyyjään laitteen huoltoa varten.

Konsoli näyttää E7-koodin, kun turva-avain ei ole paikallaan käynnistyksen aikana. E7 ei ole virhekoodi, katso “Turvallisuusavain” Metrinen / keisarillinen asetus Kun näytetty nopeus ei vastaa odotuksiasi, laite saattaa olla asetettu väärään asetukseen. Metrinen: Min./ Max. Juoksumaton nopeus:

Vaihda yksiköitä seuraavasti: Tilassa “ON”: Paina ja pidä “Prog” & “Speed -” -painiketta painettuna 3 sekunnin ajan. Konsoli näyttää S-01-tilan: - 0.6 Kun siirryt Imperial-tilaan. - 1.0 Kun siirryt Metric-tilaan. - Paina “Mode” -painiketta vaihtaaksesi asetusta. Paina “Start/ Pause” -painiketta vahvistaaksesi asetukset ja palataksesi takaisin käyttäjätilaan. . https://youtu.be/Oxl5obz-RQ Kuljetus ja säilytys ⚠ VAROITUS

• Poista pistoke pistorasiasta ennen puhdistusta ja huoltoa.

• Vähintään kahden henkilön on kannettava ja siirrettävä laitetta.

• Varmista, ettei muita henkilöitä tai esineitä ole laitteen alla.

• Kokoontaittaessasi laitetta varmista, että kuulet laitteen lukittuvan paikalleen estäen laitteen putoavan uudelleen alas.

• Varmista nousukulman olevan 0 % ennen laitteen kokoontaittoa. Jos nousukulma ei ole 0 %, kokoontaitto vaurioittaa mekanismia. - Siirrä laite näytetyn mukaisesti (kuva F3). Siirtäkää laite ja laskekaa se varovasti alas. Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan vaurioiden estämiseksi. Siirrä laitetta varovasti epätasaisilla pinnoilla. Älä siirrä laitetta yläkertaan pyöriä käyttäen. Suorita siirto kahvatuista kantaen. - Säilytä laitetta pystyasennossa (kuva F1). Säilytä laitetta kuivassa, mahdollisimman tasalämpötilaisessa paikassa. Lisätietoa laitteen omistajalle Pakkauksen hävittäminen Lainsäädäntö ohjeistaa meitä vähentämään kaatopaikoille toimitetun jätteen määrää. Sen vuoksi pyydämme sinua toimittamaan kaikki pakkausjätteet sitä varten tarkoitettuun kierrätyspisteeseen. Laitteen hävittäminen käyttoiän päättyessä Me Tunturilla toivomme, että iloitset kuntolaitteestasi vuosia. Jokainen kuntolaite tulee kuitenkin aikanaan oman käyttöikänsä loppuun. Kotitalouksien sähkö- ja elektroniikkalaiteromua käsittelevien eurooppalaisten määräysten (WEEE) mukaan sinun kuuluu toimittaa kuntolaitteesi sitä varten tarkoitettuun keräyspaikkaan. Takuu Tunturi-kuntolaitteen omistajan takuu Takuuehdot Kuluttaja on oikeutettu soveltuviin, kansallisessa kuluttajatuotteiden kauppaa koskevassa lainsäädännössä mainittuihin lakisääteisiin oikeuksiin. Tämä takuu ei rajoita näitä oikeuksia. Ostajan takuu on voimassa vain, jos tuotetta käytetään ympäristössä, jonka Tunturi New Fitness BV on kyseiselle laitteelle hyväksynyt. Kunkin tuotteen sallitut käyttöympäristöt ja huolto-ohjeet on esitetty tuotteen käyttöohjeessa. Käyttöohje on ladattavissa verkkosivustoltamme. http://manuals.tunturi.com Takuuehdot Takuuehdot tulevat voimaan tuotteen ostopäivästä lukien. Takuuehdot voivat olla erilaiset eri maissa, joten pyydä takuuehdot paikalliselta jälleenmyyjältä. Takuun kattavuus Missään olosuhteissa Tunturi New Fitness BV tai Tunturi-jälleenmyyjä ei vastaa ostajalle mahdollisesti aiheutuvista välillisistä vahingoista, kuten käyttöhyödyn tai tulojen menetyksestä taikka muista taloudellisista seurausvahingoista. Takuun tajoitukset Takuu kattaa työstä ja materiaalista johtuvat virheet kuntolaitteessa, joka on alkuperäisessä kokoonpanossaan. Takuu koskee vain virheitä, jotka ilmenevät normaalissa ja laitteen mukana tulleen ohjekirjan mukaisessa käytössä edellyttäen, että Tunturin asennus-, huolto- ja käyttöohjeita on noudatettu. Tunturi New Fitness BV:n ja Tunturin jälleenmyyjät eivät vastaa virheistä, jotka aiheutuvat heidän vaikutusmahdollisuuksiensa ulkopuolella olevista seikoista. Takuu on voimassa vain niissä maissa, joissa Tunturi New Fitness BV:llä on valtuutettu maahantuoja. Takuu ei koske sellaisia kuntolaitteita tai osia, joita on muutettu ilman Tunturi New Fitness BV:n suostumusta. Takuu ei koske virheitä, jotka johtuvat luonnollisesta kulumisesta, virheellisestä käytöstä, käytöstä olosuhteissa, joihin kuntolaitetta ei ole tarkoitettu, korroosiosta tai lastaus- tai kuljetusvahingoista. Takuu ei koske käyttöääniä, jotka eivät olennaisesti haittaa laitteen käyttöä eivätkä johdu laitteessa olevasta virheestä. Takuu ei myöskään sisällä kunnossapitotoimenpiteitä, kuten puhdistusta, voitelua tai sen osien normaalia tarkistamista, eikä sellaisia asennustoimenpiteitä, jotka asiakas voi suorittaa itse ja jotka eivät edellytä erityistä kuntolaitteen purkamista / kokeamista. Tällaisia toimenpiteitä ovat esim. mittareiden, polkimien tai muiden vastaavien yksinkertaisten osien vaihdot. Muun kuin valtuutetun Tunturi-edustajan suorittamia takuukorjauksia ei korvata. Laitteen käyttöohjeen noudattamatta jättäminen aiheuttaa takuun raukeamisen. Tekniset tiedot Parametri Mittayksikkö Arvo Sähkölähteen jännite VAC 210~240 Sähkölähteen taajuus HZ 50~60 Juoksumaton nopeus Km/H 0.8~24.0 Nousukulma Step 0 ~ 15 Pituus / (taitettuna) Cm 193.0 / (137.0) Pituus / (taitettuna) Inch 76.0 / (53.9) Leveys Cm 82.5 Leveys Inch 32.5 Korkeus / (taitettuna) Cm 149.0 / (155.0) Korkeus / (taitettuna) Inch 58.7 / (61.0) Paino Kg 117.0 Paino Lbs 257.9 Suurin sallittu käyttäjän paino Kb 150 Suurin sallittu käyttäjän paino Lbs 330 Syke voidaan mitata seuraavasti: Käden yhteys 5.3~ 5.4 Khz. BLE BT ANT+

• Jos haluat tietää tuotteen mitat ja toiminnalliset mitat, katso kuva

Valmistajan vakuutus Tunturi New Fitness BV vakuuttaa tuotteen täyttävän seuraavien standardien ja direktiivien vaatimukset: EN-957- (SA), 2014/30/EU. Tässä tuotteessa on sen vuoksi CE-merkki.. 04-2020 Tunturi New Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere Alankomaat

SUVastuuvapauslauseke © 2020 Tunturi New Fitness BV Kaikki oikeudet pidätetään. - Tuote ja käyttöopas saattavat muuttua. - Teknisiä tietoja saatetaan muuttaa ilman eri ilmoitusta. - Katso käyttöohjeiden uusin versio verkkosivustoltamme.