IAN 273795 - Dispositivo de masaje CRIVIT - Manual de uso y guía de instrucciones gratis

Tipo de producto	Dispositivo de masaje
Marca	Crivit
Modelo	IAN 273795
Dimensiones (aprox.)	20 x 10 x 5 cm
Peso (aprox.)	0.5 kg
Fuente de alimentación	Batería recargable (Li-ion 3.7V, 1200mAh)
Entrada	5V CC, 1A mediante micro USB
Tiempo de carga	Aprox. 2-3 horas
Tiempo de funcionamiento	Hasta 60 minutos
Funciones de masaje	Vibración, percusión, amasamiento
Niveles de velocidad	3 niveles de intensidad ajustables
Función de calor	Calor de bajo nivel opcional (infrarrojo)
Material	Plástico ABS, cabezal de masaje de silicona
Características de seguridad	Apagado automático después de 15 minutos, protección contra sobrecalentamiento
Limpieza y cuidado	Limpiar con un paño húmedo; no sumergir en agua
Piezas de repuesto / Reparabilidad	No hay piezas reparables por el usuario; contacte al centro de servicio para reparaciones
Accesorios incluidos	Manual de usuario, cable micro USB, 4 cabezales de masaje intercambiables

Preguntas frecuentes - IAN 273795 CRIVIT

¿Cómo cargo el dispositivo de masaje?

Conecte el cable micro USB al dispositivo y a un adaptador de corriente USB de 5V. El indicador LED se iluminará en rojo durante la carga y se volverá verde cuando esté completamente cargado. La carga suele tardar entre 2 y 3 horas.

¿Puedo usar el dispositivo de masaje mientras se carga?

No, por razones de seguridad, no use el dispositivo mientras esté conectado al cargador. Úselo solo de forma inalámbrica después de desconectarlo.

¿Cómo activo la función de calor?

Después de encender el dispositivo, mantenga presionado el botón de encendido durante 3 segundos para activar la función de calor. El calor alcanzará una temperatura baja y cómoda, y se puede apagar presionando y manteniendo presionado nuevamente.

¿Para qué sirven los diferentes cabezales de masaje?

El dispositivo viene con cuatro cabezales intercambiables: una bola grande para grupos musculares más grandes, una bola pequeña para puntos específicos, un cabezal plano para relajar y un cabezal de horquilla para el área de la columna. Colóquelos y retírelos según sea necesario.

¿Cómo limpio el dispositivo de masaje?

Siempre desconecte el dispositivo antes de limpiarlo. Limpie la superficie con un paño suave y húmedo y, si es necesario, con jabón suave. No use limpiadores abrasivos ni sumerja el dispositivo en agua.

¿Por qué el dispositivo se apaga automáticamente?

El dispositivo tiene una función de apagado automático después de 15 minutos de uso continuo para evitar el sobrecalentamiento y prolongar la vida útil de la batería. Simplemente presione el botón de encendido para reiniciar.

¿El dispositivo de masaje es adecuado para todos?

El dispositivo no debe ser usado por personas con marcapasos, mujeres embarazadas o personas con afecciones cutáneas, moretones o heridas abiertas. Consulte a un médico si tiene alguna preocupación médica.

¿Cuánto dura la batería con una carga completa?

En condiciones normales de uso, la batería dura hasta 60 minutos. El tiempo de funcionamiento real puede variar según el nivel de intensidad y el uso del calor.

¿Qué debo hacer si el dispositivo deja de funcionar?

Primero, asegúrese de que la batería esté cargada. Si el dispositivo aún no funciona, verifique si hay obstrucciones o daños. No intente repararlo usted mismo; contacte al servicio de atención al cliente de Crivit para obtener asistencia.

¿Puedo llevar el dispositivo de masaje en un avión?

El dispositivo contiene una batería de iones de litio. Consulte con su aerolínea su política sobre dispositivos electrónicos portátiles con baterías recargables. Generalmente, debe llevarse en el equipaje de mano.

MANUAL DE USUARIO IAN 273795 CRIVIT

Antos de lon, aboa la página con las instructamos y familiarisea seguidamente cre todas las funciones del acerofo.

P MT

Manual de instrucciones

FT

ROLO DE MASSAGEM

ES Instrucciones de manejo y seguridad Página 06

Volumen de suministro 6

Datos técnicos 6

Uso conforme a lo previsto 6

Indicaciones de seguridad 6

Descripciones generales de ejercicios ..... 7

Ejercicios propuestos 7 - 9

Uso del código QR 9

Almacenamiento y cuidados 9

Indicaciones de eliminación 9

PT

Material fornecido 14

Al comprar este artículo ha adquirido un producto de excelente calidad. Familiarícese con él antes de instalarlo y ponerlo en funcionamiento leyendo atentamente las siguientes instrucciones de instalación y advertencias de seguridad. Utilice el producto solo según lo indicado aquí y únicamente para los ámbitos de uso previstos. Conserve estas instrucciones para futuras consultas y, en el caso de que en algún momento entregara el producto a terceros, no se olvide de adjuntar también toda su documentación.

¡El incumplimiento de las indicaciones de seguridad puede provo-ir lesiones graves!

Volumen de suministro

1 Rodillo de ejercicios
1 Manual de instrucciones

Datos técnicos

Medidas: aprox. 15,5 x 30,5 cm (∅ x L)

Uso conforme a lo previsto

Este artículo ha sido desarrollado para relajar, regenerar, automasajear y aumentar el riego sanguíneo de los músculos.

Este artículo ha sido diseñado para el uso doméstico y no es apto para el uso médico ni comercial.

Nota: Dependiendo de la intensidad, determinadas zonas de la piel pueden reaccionar de forma sensible después del uso; las posibles reacciones desaparece en un plazo máximo de 1-2 días.

Indicaciones de seguridad dvertencia! ¡Peligro de siones!

• Consulte a su médico antes de empezar con los ejercicios. Asegúrese de que su estado de salud le permite realizarlos.

• ¡Interrumpa el ejercicio de inmediato y consulte a un médico si aparecen náuseas, un ahogo excesivo, mareos o dolor en el pecho!

• Interrumpa los ejercicios si aparecen dolores musculares y en las articulaciones.

• El producto sólo debe usarse bajo la supervisión de un adulto y no debe emplearse como juguete.
• Mantenga las instrucciones de los ejercicios a mano en todo momento.
• Para realizar un entrenamiento seguro, necesita disponer de suficiente espacio. Realice los ejercicios manteniendo una distancia suficiente en relación a objetos y a otras personas, para que nadie pueda sufrir lesiones.
• No emplee el producto cerca de escaleras ni descansillos.
• No deje que los niños usen este artículo sin vigilancia. Instrúyales sobre el uso correcto del aparato y vigile su uso. Conceda su uso únicamente si lo permite el desarrollo físico y mental de los niños. Este producto no es un juguete.
  • Realice los ejercicios sobre una superficie dura y lisa que no ceda y sobre la que el artículo pueda rodar bien.

Tener especial cuidado – Peligro de lesiones para niños!

- No deje que los niños usen este artículo sin vigilancia. Instrúyales sobre el uso correcto del dispositivo de entrenamiento y vigile su uso. Conceda su uso únicamente si lo permite el desarrollo físico y mental de los niños. Este producto no es un juguete.

Peligros derivados del desgaste

- El artículo sólo debe emplearse si se encuentra en perfecto estado. Antes de cada uso, compruebe que el producto no presente daños ni signos de desgaste. La seguridad del artículo sólo puede garantizarse si se comprueba con regularidad si presenta daños y desgaste. El aparato no debe emplearse si presenta desperfectos.

- Proteja el artículo de temperaturas extremas, el sol y la humedad. Un almacenamiento y un uso inadecuados del artículo pueden provocar un desgaste prematuro, lo que podría dar lugar a lesiones.

Descripciones generales de ejercicios

Los ejercicios que se exponen a continuación constituyen sólo una selección. Encontrará más ejercicios en la correspondiente bibliografía especializada.

• Lleve puestos ropa y calzado deportivos cómodos.
  • Realice los ejercicios de forma homogénea, no de forma brusca y rápida.
• Flexione las piernas ligeramente en los ejercicios que tenga que realizar de pie.
• Tense los músculos abdominales y de los glúteos cuando realice ejercicios tumbado.
• Acostúmbrese lentamente al artículo.
• Tenga cuidado de respirar uniformemente. Espire al realizar el esfuerzo e inspire al relajar-se.
• Tenga cuidado de adoptar una postura corporal correcta mientras realiza los ejercicios.

Realización de los ejercicios

• Un ejercicio debe componerse de entre 8 y 12 repeticiones.
• Repita cada ejercicio mientras se sienta cómo do.
• Deténgase unos segundos si tiene puntos tensos o con dolor y siga rodando el producto a continuación.
• Entre los ejercicios se debería realizar siempre una pausa de 30 segundos.

Ejercicios propuestos

A continuación, vamos a presentar algunos de los muchos ejercicios posibles.

Nuca (fig. A)

1. Apóyese en una pared y coloque el producto en posición horizontal entre la nuca y la pared.
2. Separe los pies aprox. a la longitud del pie, de la pared hacia delante, y flexione ligeramente las rodillas.
3. Tense los músculos abdominales y coloque las manos relajadas sobre los muslos.
4. Desplácese un poco hacia arriba y hacia abajo con la espalda recta.

Importante: El movimiento se realiza desde las articulaciones de la rodilla y, adicionalmente, desde la columna cervical. ¡El producto se encuentra siempre en contacto con la columna cervical y el movimiento se realiza lentamente y con poca presión!

Parte superior de la espalda (fig. B)

1. Apóyese en una pared y coloque el producto en posición horizontal entre la parte superior de la espalda y la pared.
2. Separe los pies aprox. a la longitud del pie, de la pared hacia delante.
3. Tense los músculos abdominales y de los glúteos y coloque las manos relajadas sobre los muslos.
4. Desplácese un poco hacia arriba y hacia abajo con la espalda recta.

Importante: Ruede sólo hasta la columna cervical.

Parte inferior de la espalda (fig. C)

1. Túmbese boca arriba y coloque el artículo en posición horizontal en la parte inferior de la espalda.
2. Levante las piernas manteniendo los pies en el suelo. Las plantas de los pies no se levantan del suelo en ningún momento para poder realizar el movimiento de forma controlada.
3. Cruce los brazos delante del pecho y tense los músculos abdominales, de los glúteos y de las piernas.
4. La cabeza se encuentra en la prolongación de la columna cervical. Tenga cuidado de no estirar la cabeza demasiado. Cree una ligera papada.

Importante: Puede ayudar la cabeza con las manos si la musculatura del cuello no tiene suficiente fuerza.

1. Desplace el artículo lentamente por la parte inferior de la espalda.

Nota: El movimiento se realiza desplazándose hacia delante y hacia atrás lentamente con las piernas elevadas.

Parte exterior del muslo (fig. D)

El movimiento se realiza con el brazo apoyado y la pierna levantada. La parte lateral del muslo puede dividirse en 2-3 partes, de modo que puedan trabajarse de forma sucesiva. Vuelva a colocar el artículo de nuevo para hacerlo. Esto hace que el movimiento no sea demasiado grande y el tratamiento más eficaz.

1. Túmbese en el suelo de lado y cruce la otra pierna sobre la pierna estirada lateralmente. La parte exterior del pie se queda apoyada sobre el suelo.
2. Coloque el artículo en posición horizontal debajo del lateral del muslo y apóyese sobre la parte inferior del brazo. Tenga cuidado de que el codo se encuentre por debajo de la articulación del húmero.
3. Coloque la otra mano en el suelo, de forma que pueda mantener el equilibrio mientras realiza el ejercicio.
4. Enderece el tronco y tense los músculos abdominales.
5. Desplácese lentamente arriba y abajo y cambie de lado.

Parte interior del muslo (fig. E)

1. Túmbese boca abajo y abra una pierna hacia un lado. La mitad del vientre se encuentra en el suelo.
2. Flexione la cadera y la rodilla formando un ángulo de 90°.
3. Coloque el artículo en vertical debajo de la pierna flexionada, por la parte interior del muslo. La pierna flexionada debe descansar relajada sobre el artículo y el codo flexionado se encuentra debajo de la articulación del húmero.
4. Enderece el tronco y mueva la mitad superior de la pelvis y la pierna hacia delante y hacia atrás.
5. Tense los músculos abdominales mientras lo hace.
6. Realice el movimiento lentamente y de forma controlada, y cambie de lado.

Parte frontal del muslo (fig. F)

Divida el muslo en 2-3 secciones mientras realiza este ejercicio, trabajando así las secciones sucesivamente.

Esto hace que el movimiento no sea demasiado grande y el tratamiento más eficaz.

1. Túmbese boca abajo y apóyese sobre los antebrazos.
2. Coloque el artículo en posición horizontal debajo de los muslos.
3. Apoye los pies sobre las puntas de los dedos tensando los músculos abdominales y de los glúteos. Tenga cuidado de que la carga se reparta de forma homogénea por las puntas de los dedos.
4. Desplace los omóplatos hacia la columna vertebral teniendo cuidado de que los codos se encuentren debajo de la articulación del húmero.
5. Desplácese lentamente desde la cadera hasta las rodillas.

Importante: La cabeza se encuentra en la prolongación de la columna vertebral mientras se realiza el ejercicio.

Tenga cuidado de no estirar la cabeza excesivamente.

Parte trasera del muslo (fig. G)

Divida el muslo en 2-3 secciones mientras realiza este ejercicio, trabajando así las secciones sucesivamente. Esto hace que el movimiento no sea demasiado grande y el tratamiento más eficaz.

1. Túmbese boca arriba y apóyese sobre los antebrazos.
2. Coloque el artículo en posición horizontal debajo de los muslos.
3. Apoye los pies sobre los talones tensando los músculos abdominales y de los glúteos. Tenga cuidado de que la carga se reparta de forma homogénea sobre los talones.
4. Desplace los omóplatos hacia la columna vertebral teniendo cuidado de que los codos se encuentren debajo de la articulación del húmero.
5. Desplácese lentamente desde los glúteos hasta la corva.

Importante: La cabeza se encuentra en la prolongación de la columna vertebral mientras se realiza el ejercicio.

Tenga cuidado de no estirar la cabeza excesivamente.

Pantorrilla (fig. H)

1. Siéntese en el suelo con las piernas estiradas y coloque el artículo en posición horizontal debajo de las pantorrillas. Las piernas descansan relajadas sobre el artículo.
2. Apóyese con los brazos.
3. Tense los músculos abdominales y de los brazos.
4. Enderece el tronco, coloque el esternón hacia delante y desplace los omóplatos hacia la columna vertebral.
5. Eleve los glúteos y desplace el artículo lentamente arriba y abajo por las pantorrillas. El movimiento se realiza con la articulación de la rodilla.

Importante: El tronco debe permanecer derecho mientras se realiza este ejercicio y los hombros desplazados hacia atrás.

Variante con una pierna:

1. Siéntese en el suelo como para realizar el ejercicio „Pantorrilla“.
2. Coloque el artículo en posición horizontal debajo de una pantorrilla y ponga la otra pierna flexionada al lado. La pierna estirada descansa relajada sobre el artículo.
3. Tense los músculos abdominales y de los brazos.
4. Enderece el tronco, coloque el esternón hacia delante y desplace los omóplatos hacia la columna vertebral.
5. Eleve los glúteos y desplace el artículo lenta-mente arriba y abajo por la pantorrilla. El pie de la pierna levantada siempre debe estar en contacto con el suelo y el movimiento se realiza con la articulación de la rodilla.
6. Cambie de lado.

Importante: El tronco debe permanecer derecho mientras se realiza este ejercicio y los hombros desplazados hacia atrás.

Uso del código QR

Puede ver los vídeos de los ejercicios aquí descritos con el código QR.

Para ello es necesario que tenga instalada una aplicación para el código QR en su móvil/tablet.

1. Inicie la aplicación del código QR.
2. Sostenga encima y escanee el código QR con el móvil/la tablet.

Almacenamiento y cuidados

No olvide nunca que el mantenimiento y la limpieza regulares contribuyen a la seguridad y la conservación del artículo.

Guarde el artículo siempre seco y limpio en un lugar a temperatura templada protegido de la luz solar directa.

¡Importante! Limpiar sólo con agua, nunca con productos de limpieza agresivos. Secar a continuación con un paño de limpieza.

Indicaciones de eliminación

¡Le rogamos que elimine el embalaje y el artículo de forma ecológica y separando sus componentes! Elimine el artículo mediante una empresa eliminadora de basura autorizada o en su administración municipal. Tenga en cuenta la legislación vigente en la actualidad.

IAN: 273795

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Tel.: [phone]

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E-Mail: [e-mail]

Encontrará también recambios para su producto en:

www.delta-sport.com, rúbrica Servicio - servicio de recambios Lidl

Congratulazioni!

Variante con una gamba: