M2005 - Heimtrainer HMS Premium - Kostenlose Bedienungsanleitung

Typ	Magnetischer Widerstands-Heimtrainer
Marke	HMS Premium
Modell	M2005
Abmessungen (L x B x H)	105 x 54.5 x 133 cm
Nettogewicht	25 kg
Bruttogewicht	28.5 kg
Maximales Benutzergewicht	120 kg
Schwungradgewicht	6 kg
Widerstandssystem	Magnetisch, manuell einstellbar über Spannungsknopf
Konsolenanzeigefunktionen	Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorien, Puls, Scan
Herzfrequenzüberwachung	Handpulssensoren am Lenker
Pedale	Verstellbare Pedalriemen inklusive
Sitzverstellung	Vertikal über Schnellspannknopf
Lenkerverstellung	Feste Position
Transporträder	Ja, am vorderen Stabilisator
Nivellierfüße	Ja, am hinteren Stabilisator
Sicherheitsklasse	EN ISO 20957-1 Klasse H (Heimgebrauch)
Stromversorgung	2x AAA-Batterien (nicht enthalten) für die Konsole
Montage erforderlich	Ja, Werkzeug enthalten (Inbusschlüssel, Universalschlüssel)
Garantie	24 Monate (Batterie und Ladegerät nicht abgedeckt)
Verwendungszweck	Heimfitness, nicht für therapeutische Zwecke oder Rehabilitation

Häufig gestellte Fragen - M2005 HMS Premium

Wie stelle ich den Widerstand am M2005 Heimtrainer ein?

Drehen Sie den Spannungsreglerknopf am vorderen Pfosten. Drehen im Uhrzeigersinn erhöht den Widerstand, gegen den Uhrzeigersinn verringert ihn. Der Widerstand ist magnetisch und unabhängig von der Tretgeschwindigkeit.

Was ist das maximale Benutzergewicht für dieses Fahrrad?

Das maximale Benutzergewicht beträgt 120 kg (265 lbs). Überschreiten Sie dieses Limit nicht, um Sicherheit und Langlebigkeit des Geräts zu gewährleisten.

Wie installiere ich die Batterien in der Konsole?

Öffnen Sie das Batteriefach auf der Rückseite des Meters (Konsole) und legen Sie zwei AAA-Batterien (nicht enthalten) ein. Achten Sie auf die richtige Polarität. Die Konsole schaltet sich ein, wenn Sie mit dem Treten beginnen oder die MODE-Taste drücken.

Meine Herzfrequenzmessung scheint ungenau zu sein. Was soll ich tun?

Handpulssensoren am Lenker erfassen Ihre Herzfrequenz. Stellen Sie sicher, dass beide Hände fest auf den Metallsensoren aufliegen. Vermeiden Sie übermäßige Bewegungen. Die Messung kann bis zu 5 Sekunden dauern. Beachten Sie, dass das System darauf hinweist, dass die Herzfrequenzüberwachung möglicherweise nicht vollständig genau ist; sie dient nur als Referenz. Wenn Sie sich unwohl fühlen, hören Sie mit dem Training auf.

Wie bewege ich den Heimtrainer?

Der vordere Stabilisator hat Transporträder. Neigen Sie das Fahrrad leicht nach vorne, sodass die Räder den Boden berühren, und rollen Sie es dann an den gewünschten Ort. Stellen Sie sicher, dass die Oberfläche sauber und eben ist.

Welche Wartung ist erforderlich?

Überprüfen und ziehen Sie regelmäßig alle Bolzen, Muttern und Schrauben nach. Untersuchen Sie auf Verschleiß, Beschädigung oder ungewöhnliche Geräusche. Abgenutzte Teile (z. B. Pedale, Riemen, Griffe) sollten sofort ersetzt werden. Halten Sie das Gerät sauber und trocken.

Ist der M2005 für die Rehabilitation geeignet?

Nein, dieses Gerät ist nicht für therapeutische Zwecke oder Rehabilitation vorgesehen. Es ist als Klasse H (Heimgebrauch) gemäß EN ISO 20957-1 zertifiziert. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen.

Welche Werkzeuge werden für die Montage benötigt?

Das Paket enthält einen Inbusschlüssel und einen Universalschlüssel. Die meisten Montageschritte erfordern diese Werkzeuge. Befolgen Sie die Schritt-für-Schritt-Anleitung im Handbuch.

Kann ich dieses Fahrrad benutzen, wenn ich einen Herzschrittmacher habe?

Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt. Die Handpulssensoren und das magnetische Widerstandssystem stören möglicherweise nicht, aber es gelten individuelle Überlegungen. Stellen Sie immer die Sicherheit an erste Stelle.

Was macht die SCAN-Funktion auf der Konsole?

Die SCAN-Funktion durchläuft automatisch alle 4 Sekunden die Werte für Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorien und Puls. Drücken Sie wiederholt die MODE-Taste, bis SCAN erscheint, um sie zu aktivieren.

BEDIENUNGSANLEITUNG M2005 HMS Premium

1. Bitte lesen Sie die Anleitung vor dem ersten Gebrauch sorgfältig durch und bewahren Sie sie zum späteren Nachschlagen auf.
2. Befolgen Sie alle Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen, einschließlich der Montageschritte. Die Maschine darf nur bestimmungsgemäß verwendet werden.
3. Zu Ihrer eigenen Sicherheit sollte das Produkt gemäß dieser Anleitung montiert und verwendet werden. Bitte informieren Sie alle anderen Benutzer über sichere Verwendungspraktiken.
4. Halten Sie das Gerät von Kindern und Tieren fern. Kinder sollten sich nicht ohne Aufsicht in der Nähe der Maschine aufhalten. Die Maschine darf nur von einem Erwachsenen aufgebaut und benutzt werden.
5. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen. Dies ist insbesondere für Menschen notwendig, die gesundheitliche Probleme haben oder Medikamente einnehmen, die ihre Herzfrequenz, ihren Blutdruck oder ihren Cholesterinspiegel beeinflussen können.
6. Beobachten Sie Ihren Körper sorgfältig. Sollten Probleme auftreten (Schmerzen, Engegefühl in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, Kurzatmigkeit, Übelkeit oder Schwindel), brechen Sie das Training sofort ab. Unsachgemäße Bewegung kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen oder Verletzungen führen.
7. Um die Sicherheit zu erhöhen, sollte die Maschine auf einer ebenen, trockenen und sauberen Oberfläche aufgestellt werden und ein Freiraum von mindestens 0,6 m zu anderen Gegenständen vorhanden sein.
8. Tragen Sie geeignete Sportkleidung und Schuhe. Vermeiden Sie zu lockere Kleidung.
9. Die Maschine darf nicht im Freien verwendet werden.
10. Die Ausrüstung sollte vor jeder Trainingseinheit auf Beschädigungen oder Abnutzung überprüft werden.
11. Stellen Sie die Verwendung ein, wenn scharfe Kanten am Gerät auftreten.
12. Wenn das Gerät ungewöhnliche Geräusche von sich gibt, verwenden Sie es nicht weiter.
13. Kein verstellbares Teil darf hervorstehen oder die Bewegungen des Benutzers behindern. Es kann jeweils nur eine Person die Maschine benutzen.
14. Bremsen ist nicht geschwindigkeitsabhängig.
15. Das Gerät ist nicht für therapeutische Zwecke bestimmt.
16. Seien Sie beim Heben oder Transportieren der Maschine vorsichtig, um Rückenverletzungen zu vermeiden. Wenden Sie nur geeignete Hebetechniken an oder lassen Sie sich von einer anderen Person helfen.
17. Änderungen am Produktdesign sind nicht gestattet. Wenden Sie sich bei Bedarf an ein autorisiertes Servicecenter.
18. Maximales Benutzergewicht: 120 kg
19. Das Gerät ist gemäß der Norm EN ISO 20957-1 in die Klasse H eingestuft und für den privaten/gewerblichen Gebrauch bestimmt. Es darf nicht für therapeutische und Rehabilitationszwecke verwendet werden.

WARNUNG! Die Herzfrequenzüberwachung ist möglicherweise nicht ganz genau. Überlastung beim Training kann zu schweren Verletzungen oder sogar zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach fühlen, hören Sie sofort mit dem Training auf.

Liste der Teile

Nr	Beschreibung	Menge	Nr	Beschreibung	Menge
1	Dummy-Stecker	2	37	Pedalriemen (R&L)	1 zest
2	Lenkrad	1	38	Pedale (R&L)	1 zest
3	Schaumstoffe	2	39	R&L Abdeckung	1 zest
4	Schraube M 4*15mm	2	40	Schutzschild (R&L)	1 zest
5	Pulssensor	2	41	Schrauben	4
6	Pulssensorkabel	1	42	Schraube M5*35mm	4
7	Zähler	1	43	Einstellung des Gurtwiderstands (3 in 1)	2 zest
8	Kurbelwellenlagerhalterung	2 set	44	Nakrętka 3/8*7 mm	2
9	Sensorkabel	1	45	Schwungrad	1
10	Lenksäule	1	46	Frühling	1
11	Knopf für Widerstandsänderung	1	47	Lager	1
12	Abstandsbuchse	1	48	Nylonmutter M 8*6mm	1
13	Abdeckung	1	49	Riemenscheibe	1
14	Verriegelungsstift	1	50	Kragen	1
15	Schraube	1	51	Halterung	1
16	Abdeckung der Lenksäule	1	52	Unterlegscheibe 19*8,5 mm	1
17	Kabel	1	53	Inbusschraube M8*15mm	1
18	Widerstandslinie	1	54	Inbusschraube M10*35 mm	1
19	Schraube M8x15mm	4	55	Schraube	1
20	Federscheibe M 8	8	56	Magnet	1
21	Unterlegscheibe M 8	8	57	Seilrolle	1
22	Frontbügel	1	58	Große Waschmaschine	1
23	Schraube M8X75mm	2	59	Gürtel	1
24	Mutter M8	2	60	Kreuzschlitzschraube	4
25	R&L-Heckkappe	1set	61	Schraube M5X20	2
26	R&L Frontkappe	1set	62	Kappe	1
27	Hauptrahmen	1	63	Schraube 3/8"x26Wx4H	1
28	Flansch der Sitzsäule	1	64	Schraube 3/8"x26Wx11L	2
29	Abdeckung der Sitzsäule	1	65	Inbusschraube	2
30	Knopf	1	67	Lager	4
31	Sitzsäule	1	70	Kleines Kissen	2
32	Wellenscheibe	1	71	Inbusschlüssel	1
33	Sattel	1	72	Universalschlüssel	1
34	Nylonmutter	3	73	Telefonhalter	1
35	Unterlage	3	74	Kurbel	1
36	Hintere Halterung	1	75	Senkkopfschraube M5x15	2

Inhalt des Pakets

Nr.	Beschreibung	Me.	Nr.	Beschreibung	Me.
27/40R,L	Hauptrahmen mit Abdeckungen	1	37R,L	Pedalriemen	1
36/25	Hintere Stütze mit Nivellierfüßen	1	7	Computer	1
22/26	Vordere Stütze mit Transportrollen	1	16	Abdeckung	1
1/2/3/5/6	Lenkrad	1	10/11/12/13 /14	Lenksäule	1
33/34/35	Sattel, Mutter und Unterlegscheibe	1	31	Sattelstütze	1
38R,L	Pedale	1

Toolkit

Nr	Beschreibung	Menge	Bild
24	M8 Hutmutter	2
21	Lichtbogenscheibe φ8mm	4
20	Federscheibe φ8mm	4
23	M8X75-Schraube	2
71	Inbusschlüssel	1
72	Schlüssel	1
65	M8X75 Inbusschraube	2

Installation

Schritt 1 Befestigen Sie die hintere Halterung (36) mit zwei Schrauben, Bogen- und Federscheiben und Muttern (20, 21, 65) am Hauptrahmensockel.

Schritt 2 Befestigen Sie die vordere Halterung (22) mit zwei Federscheiben, Bogenscheiben, Schrauben und Muttern (21, 21, 23, 24) am Hauptrahmensockel.

Schritt 3 Entfernen Sie die 3 Muttern (34) und Unterlegscheiben (35) von der Unterseite des Sattels (33). Befestigen Sie den Sattel an der Sattelstütze und befestigen Sie ihn mit den entfernten Muttern.

Befestigen Sie die Säule (32) an der Buchse im Hauptrahmen (27) und sichern Sie sie dann mit dem Knopf (3). Passen Sie die Sitzhöhe nach Bedarf an.

Schritt 4 Verbinden Sie das Ende des Kabels in der Lenksäule (9) mit dem Kabel, das aus dem Loch im Hauptrahmen (17) kommt. Verbinden Sie das Ende des Kabels (11) mit dem Kabel (18).

Entfernen Sie die 4 Schrauben und 8 Unterlegscheiben vom Hauptrahmen (19, 21, 20).

Setzen Sie die Lenksäule (10) mit der Zierabdeckung (16) in die Hauptrahmenaufnahme (27) ein und befestigen Sie sie mit den zuvor entfernten Schrauben. Ziehen Sie die Schrauben erst fest, nachdem Sie sichergestellt haben, dass die Säule in der richtigen Position ist und keine Kabel eingeklemmt werden.

Schritt 5 Befestigen Sie den Lenker (2) an der Lenkerhalterung (10) und sichern Sie ihn mit der Hülse (12), der Abdeckung (13) und dem Stift (14).

Schritt 6 Befestigen Sie den Computer (7) mit 2 M5x15-Schrauben (75) am Telefonhalter (73).

Verbinden Sie die Enden der Computerkabel (9).

Befestigen Sie den Computer (7) mit der Telefonhalterung (73) an der Lenksäulenhalterung (10) und befestigen Sie ihn mit 2 M5x20-Schrauben (61). Verbinden Sie die Enden der Herzfrequenzsensorkabel (6).

Schritt 7 Befestigen Sie die Pedale (38R und 38L) an der Pedalachse (74). Befestigen Sie das „R“-Pedal auf der rechten Seite, befestigen Sie das „L“-Pedal auf der linken Seite.

Hinweis: Das rechte Pedal sollte im Uhrzeigersinn eingeschraubt werden. Das linke Pedal sollte gegen den Uhrzeigersinn eingeschraubt werden.

Bringen Sie die Pedalklammern (38) an.

Computer

Um mit dem Training zu beginnen, treten Sie einfach in die Pedale. Der Computer schaltet sich automatisch ein. Sie können es auch einschalten, indem Sie die MODE-Taste drücken.

Drücken Sie MODE, um zur Funktion zu gelangen SCAN/ENTFERNUNG/GESCHWINDIGKEIT/

KALORIEN/ HERZFREQUENZ

Funktionen

Scan: Zeigt alle 4 Sek. alle verfügbaren Funktionen und Werte an. Um die Funktion zu aktivieren, drücken Sie wiederholt MODE, bis auf dem Bildschirm „Scannen“ angezeigt wird.

Zeit: Zeigt die Trainingszeit im Bereich von 0-99:59 an

Geschwindigkeit: Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit im Bereich von 0-999,9 km/h an

Distanz: Zeigt die zurückgelegte Distanz im Bereich von 0-99,99 km an

Kalorien: Zeigt den Kalorienverbrauch im Bereich von 0–999,9 kcal an

Puls: Zeigt Ihre aktuelle Herzfrequenz an. Legen Sie beide Hände auf die Sensoren am Lenkrad. Das Herz auf dem Display beginnt zu blinken und nach 5 Sekunden sehen Sie den aktuellen Puls auf dem Display. Wenn sich die Hand vom Sensor entfernt oder der Computer den Puls nicht richtig ablesen kann, verschwindet das Herz nach 60 Sekunden vom Computerbildschirm. Um die Messung erneut durchzuführen, drücken Sie MODE, um den Wert erneut anzuzeigen, legen Sie beide Hände auf die Sensoren und warten Sie einige Sekunden, bis der Wert auf dem Bildschirm angezeigt wird.

Wartung

Die ordnungsgemäße Wartung des Geräts beeinflusst dessen Lebensdauer erheblich. Eine unsachgemäße Wartung kann das Laufband beschädigen oder die Lebensdauer des Produkts verkürzen.

Alle Teile sollten regelmäßig überprüft und festgezogen werden. Verschlissene Teile sollten umgehend ausgetauscht werden.

Technische Daten

Maximales Benutzergewicht: 120 kg

Schwungradgewicht: 6 kg

Nettogewicht: 25 kg

Bruttogewicht: 28,5 kg

Abmessungen: 105 x 54,5 x 133 cm

Verpackungsmaße: 83 x 59 x 25,5 cm

Sich warm laufen

I. AUFWÄRMPHASE

Diese Phase soll die Durchblutung und Muskelfunktion verbessern sowie das Risiko von Krämpfen und Verletzungen verringern. Es wird empfohlen, mehrere Dehnübungen durchzuführen, wie in den folgenden Abbildungen dargestellt. Jede Dehnübung sollte etwa 30 Sekunden dauern. Überdehnen oder überlasten Sie Ihre Muskeln nicht. Sollten Schmerzen auftreten, brechen Sie das Training sofort ab.

II. ÜBUNGSPHASE

Dies ist die Phase, die den größten Aufwand erfordert. Durch regelmäßiges Training wird die Beinmuskulatur flexibler. Halten Sie während des Trainings ein gleichmäßiges Tempo ein. Die Trainingsintensität sollte Ihre Herzfrequenz auf Ihren Zielwert erhöhen, wie unten gezeigt.

HINWEIS: Diese Phase sollte mindestens 12 Minuten dauern. Deshalb beginnen die meisten Trainierenden mit etwa 15–20 Minuten.

III. Entspannungsphase nach dem Training

In dieser Phase sollten sich das Herz-Kreislauf- und Muskelsystem entspannen. Wiederholen Sie die Aufwärmübungen in einem langsameren Tempo. Fahren Sie etwa 5 Minuten lang fort. Wiederholen Sie die Aufwärmübungen und vermeiden Sie dabei eine Überdehnung und Überlastung der Muskulatur. Wenn sich Ihre körperliche Verfassung verbessert, ist es möglich, die Intensität Ihres Trainings zu verlängern und zu steigern. Es wird empfohlen, mindestens dreimal pro Woche zu trainieren.

DE: Die Kennzeichnung von Geräten mit einem durchgestrichenen Abfallbehälter weist darauf hin, dass das Produkt vom normalen Haushaltsabfall getrennt gesammelt und entsorgt werden muss. Nach der WEEE-Richtlinie über Elektro- und Elektronik-Altgeräte muss man diese Art der Geräte getrennt entsorgen. Der Nutzer, der dieses Gerät entsorgen will, ist dazu verpflichtet, es an die Sammelstelle für Elektro- und Elektronik-Altgeräte zurückzugeben, was zur Wiederverwendung, zum Recycling oder zur Verwertung und damit zum Schutz der Umwelt beiträgt. Wenden Sie sich dazu bitte an Ihren Händler oder an die örtlichen Behörden. Gefährliche Komponenten in elektronischen Geräten können zu dauerhaften nachteiligen Veränderungen der Umwelt und zu schädlichen Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit führen.

KARTA GWARANCYJNA

Verkaufsdatum:......

GARANTIEBEDINGUNGEN:

1. Der Verkäufer gewährt im Namen des Garanten eine Garantie für 24 Monate nach dem Verkaufsdatum auf dem Hoheitsgebiet der Republik Polen: Roller 24 Monate, Akku 6 Monate.

2. Die Garantie wird von dem Laden oder dem Service nach Vorlage:

- der leserlich und korrekt ausgefüllten Garantiekarte mit Verkaufsstempel und Unterschrift des Verkäufers,

- eines gültigen Kaufnachweises für das Gerät mit dem Verkaufsdatum / Rechnung, der beanstandeten Ware durch den Kunden respektiert.

1. Während der Garantiezeit festgestellte Mängel und Schäden werden innerhalb von 21 Tagen nach dem Datum der Lieferung an den Laden oder den Service kostenlos repariert.

2. Falls es erforderlich ist, importierte Ersatzteile einzuführen, kann die Gewährleistungsfrist um die Zeit, die erforderlich ist, um den Import durchzuführen, jedoch nicht länger als 90 Tage verlängert werden.

3. Die Garantie umfasst nicht:

- mechanische Schäden und die durch Schäden verursachten Mängel,

- Schäden und Mängel infolge unsachgemäßer Verwendung und Lagerung,

- falsche Montage und Wartung,

- Beschädigung und Verschleiß von Elementen wie: Kabeln, Riemen, Gummielementen, Pedalen, Schwammhaltern, Rädern, Lagern usw.

1. Die Garantie erlischt:

- nach Ablauf der Haltbarkeit,

- bei freiwilligen Reparaturen,

- Nichteinhaltung der Regeln für den ordnungsgemäßen Betrieb.

1. Das zu reparierende Produkt sollte vollständig und sauber sein. Bei Feststellung von Mängeln ist der Service, die Annahme zur Reparatur zu verweigern. Im Falle der Lieferung eines verschmutzten Produkts kann der Service die Annahme verweigern oder auf Kosten des Kunden mit seiner schriftlichen Genehmigung die Reinigung durchführen.

2. Die Garantie erstreckt sich nicht auf Tätigkeiten im Zusammenhang mit Montage und Wartung, zu deren Durchführung der Benutzer gemäß der Bedienungsanleitung selbst verpflichtet ist.

3. Der Garant teilt ferner mit, dass er einen Nachgarantieservice durchführt.

4. Das Produkt sollte sich in der Originalverpackung befinden und für den Versand gesichert sein.

5. Um die Garantie zu beanspruchen, folgen Sie dem Reklamationsverfahren auf der Website: https://serwis.abisal.pl/

Im Falle der Nichtübereinstimmung des verkaufen Gegenstandes mit dem Vertrag stehen dem Käufer Rechtsbehelfe auf Kosten des Verkäufers zu. Die Garantie beeinflusst diese Rechtsbehelfe nicht.

DAS GERÄT IST NICHT ZUR VERWENDUNG ZUR REHABILITATION UND THERAPEUTISCHEN ZWECKEN BESTIMMT

VERMERKE ÜBER DEN VERLAUF DER REPARATUREN

Lfd. No	Datum der Anmeldung	Datum der Ausgabe	Verlauf der Reparaturen	Unterschrift des Empfängers (Laden, Eigentümer)

ZÁRUČNÍ LIST