M8750 - Heimtrainer HMS Premium - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Heimtrainer (Klasse H)
Marke	HMS Premium
Modell	M8750
Abmessungen (aufgeklappt)	83 x 50 x 120 cm
Schwungradgewicht	3 kg
Maximales Benutzergewicht	110 kg
Widerstandssystem	Manuelle Widerstandseinstellung (Drehknopf am Lenkerstützrohr)
Bremsentyp	Mechanisch (keine Notbremse, Stoppen durch Pedalstillstand)
Computerfunktionen	Scan, Time, Speed, Distance, Odometer, Calories, Puls (Handpulssensoren)
Stromversorgung Computer	Batteriebetrieben (nicht im Lieferumfang)
Sattelverstellung	Höhenverstellbar (Drehknopf)
Pedale	Links- und Rechtsgewinde (L/R gekennzeichnet)
Pulsmessung	Handpulssensoren am Lenker
Einsatzbereich	Nur für den Heimgebrauch, nicht therapeutisch oder kommerziell
Wartung	Mit weichem, feuchtem Tuch reinigen; keine aggressiven Reinigungsmittel; Schweiß entfernen; trocken lagern
Garantie	24 Monate (innerhalb Polens)
Lieferumfang	Heimtrainer in Einzelteilen, Montagewerkzeug, Bedienungsanleitung

Häufig gestellte Fragen - M8750 HMS Premium

Wie schwer ist das Schwungrad des M8750?

Wie stelle ich die Sattelhöhe richtig ein?

Wie wird der Widerstand am Heimtrainer eingestellt?

Kann ich den Heimtrainer für therapeutische Zwecke nutzen?

Wie reinige ich den Heimtrainer richtig?

Was mache ich, wenn der Computer sich nicht einschaltet?

Welches maximale Benutzergewicht ist erlaubt?

Wie verbinde ich die Kabel für den Computer?

Gibt es eine Notbremse?

Welche Dehnübungen werden vor dem Training empfohlen?

BEDIENUNGSANLEITUNG M8750 HMS Premium

Sicherheitsanmerkungen

1. Vor dem ersten Gebrauch sollte die unten stehende Bedienungsanleitung sorgfältig durchgelesen und für die Zukunft aufbewahrt werden.
2. Es sollten alle Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen sowie die einzelnen Montageschritte berücksichtigt werden. Nutzen Sie das Gerät nur gemäß seinem Verwendungszweck.
3. Um die eigene Sicherheit nicht zu gefährden, sollte das Produkt gemäß dieser Anleitung aufgebaut und verwendet werden. Alle anderen Anwender sollten über die Grundsätze der sicheren Verwendung informiert werden.
4. Das Gerät sollte vor dem Zugriff von Kindern und Tieren gesichert werden. Kinder sollten sich nicht ohne Aufsicht in der Nähe der Maschine aufhalten. Die Maschine kann durch eine Person aufgebaut und verwendet werden.
5. Vor dem Beginn eines Übungsprogramms sollte ein Arzt konsultiert werden. Dies ist vor allem bei Personen mit Gesundheitsproblemen oder Personen, die Arzneimittel einnehmen, welche die Herzfrequenz, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel beeinflussen, notwendig.
6. Der eigene Körper sollte stets aufmerksam überwacht werden. Falls irgendein Gesundheitsproblem auftritt (z. B. Schmerz, Druckgefühl im Brustkorbereich, ++Herzrhythmusstörungen, Atemstillstand, Übelkeit, Schwindel), sollte das Training unverzüglich unterbrochen werden. Die fehlerhafte Durchführung der Übungen kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen und zu Verletzungen führen.
7. Die Maschine sollte auf einer flachen, trockenen und sauberen Oberfläche gestellt werden. Aus Sicherheitsgründen sollte der Abstand zu anderen Gegenständen mindestens 0,6 m betragen.
8. Es sollten entsprechende Sportkleidung und -schuhe verwendet werden. Zu lockere Kleidungsstücke sollten vermieden werden.
9. Die Maschine darf nicht im Freien benutzt werden.
10. Das Gerät sollte vor jedem Training auf mögliche Beschädigungen oder Abnutzungserscheinungen überprüft werden.
11. Falls auf dem Gerät scharfe Kanten entstehen, sollte die Benutzung sofort beendet werden.
12. Falls die Maschine ungewöhnliche Geräusche von sich gibt, sollte die weitere Benutzung unterbrochen werden.
13. Keines der einstellbaren Teile darf hervorstehen und die Bewegungen des Benutzers behindern. Das Produkt ist nur zur Nutzung durch eine Person geeignet.
14. Die Bremsung hängt von der Geschwindigkeit nicht ab.
15. Die Maschine ist zu therapeutischen Zwecken nicht geeignet.
16. Beim Anheben oder beim Transport der Maschine sollte vorsichtig vorgegangen werden, um Schulterverletzungen zu vermeiden. Es sollten entsprechende Anhebe-techniken angewendet oder die Hilfe einer weiteren Person in Anspruch genommen werden.
17. Es dürfen keine Modifikationen am Produkt vorgenommen werden. Bei Bedarf sollte der technische Dienst kontaktiert werden.
18. Höchstgewicht des Nutzers: 110 kg

19. Das Gerät wurde zur Klasse H laut DEN ISO 20957-1 Norm angerechnet. Es darf nicht zu therapeutischen und Rehabilitationszwecken verwendet werden.

WARNUNG! Die Überwachung der Herzfrequenz kann ungenau sein. Eine Überlastung während der Übungen kann zu schweren Verletzungen und sogar zum Tod führen. Falls Sie sich schwach fühlen, unterbrechen Sie sofort die Übungen.

TECHNISCHE DATEN

Gewicht des Schwungrades: 3kg

Abmessungen nach dem Aufklappen -83 x 50 x 120 cm

Maximale Belastbarkeit des Produkts – 110 kg

WARTUNG

Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel, um das Gerät zu reinigen. Verwenden Sie ein weiches, feuchtes Tuch, um Schmutz und Staub zu entfernen. Entfernen Sie Schweißspuren, da die Säurereaktion die Beschichtung dieses Geräts beschädigen kann. Stellen Sie das Gerät an einem trockenen Ort, um es vor Feuchtigkeit und Korrosion zu schützen.

HÖHENVERSTELLUNG DES SATTELS

Um die Höhe des Sattels zu verstellen, lösen Sie die Befestigungsschraube der Sattelstütze im Rahmen und stellen Sie den Sattel durch das Verschieben der Sattelstütze entsprechend Ihrer Körpergröße ein. Ziehen Sie die Schraube so an, dass die Position der Sattelstütze nicht verändert werden kann. Die Sattelstütze darf unter keinen Umständen über die auf der Sattelstütze gekennzeichneten Mindest- oder Höchstmarkierung hinausgezogen werden.

ART DER WIDERSTANDSVERSTELLUNG

Die Widerstandskraft wird mit einem Knopf an dem Lenkerstützrohr eingestellt. Um den Widerstand zu verringern, drehen Sie den Einstellknopf in Richtung des Minuszeichens (-). Um den Widerstand zu erhöhen, drehen Sie den Knopf in Richtung des Pluszeichens (+).

BREMSEN

Stoppen Sie das Pedal, um das Gerät anzuhalten. Der mechanische Heimtrainer verfügt über kein Verriegelungssystem und keine Notbremse.

SAMMELZEICHNUNG:

LISTE DER TEILE
NR.	BEZEICHNUNG	MENGE		NR.	BEZEICHNUNG	MENGE
1	ENDKAPPE	2		38	BEFESTIGUNGSSCHRAUBE (ST4.2x19)	4
2	HINTERER STANDFUß	1		39LR	KETTENABDECKUNG(L/R)	2
3	SCHRAUBE (M8X62MM)	4		40	BEFESTIGUNGSMUTTER	1
4	MUTTER (M8)	4		41	UNTERLEGSCHEIBEZUR BEFESTIGUNG (L)	1
5	FEDERSCHEIBE, GEWELLT(D8XΦ20X2 X R30)	8		42	FLANSCH	2
6LR	PEDAL LINKS	2		43	UNTERLEGSCHEIBE	1
7	KURBEL	1		44	FLANSCHHÜLSE	2
8	VORDERER STANDFUß	1		45	MAGNET	3
9	ENDKAPPE	2		46	MAGNETSTÜTZE	1
10	DREHKNOPF ZURHÖHENVERSTELLUNG DESSATTELS	1		47	FEDER	1
11	HAUPTRAHMEN	1		48	NYLONMUTTER (M6)	1
12	KUNSTSTOFF-EINSATZ	1		49	FLACHEUNTERLEGSCHEIBE	1
13	SATTELSTÜTZE	1		50	MUTTER (M6)	1
14	NYLONMUTTER (M8)	3		51	SCHRAUBE (M6X20)	1
15	FLACHE UNTERLEGSCHEIBE (D8)	3		52	BEFESTIGUNGSSCHRAUBE (ST2.9X10)	2
16	SATTEL	1		53	UNTERLEGSCHEIBE	1
17	SENSORKABEL	1		54	FLACHEUNTERLEGSCHEIBE	1
18	WIDERSTANDSKABEL	1		55	RIEMENSCHEIBE	1
19	KREUZSCHLÜSSEL S13 1415	1		56	RIEMEN	1
20	SCHRAUBE (M8X16)	4		57	BEFESTIGUNGSSCHRAUBE ST4.2X19	6
21	LENKERSTÜTZROHR	1		58	DICHTUNGSRING	1
22	FEDERSCHEIBE, GEWELLT (D5)	1		59	SCHWUNGRADACHSE	1
23	SCHRAUBE (M5X20)	1		60	KUGELLAGER 6000ZZ	2
24	SCHRAUBE (M5X20)	2		61	SPRENGRING	1
25	VERBINDUNGSKABEL	1		62	NYLONMUTTER (M8)	2
26	COMPUTER	1		63	--
27	COMPUTERKABEL 1	2		64	GRIFF AUS STAHL	1
28	COMPUTERKABEL 2	1		65	WIDERSTANDSFEDER	1
29	ENDKAPPE	2		66	FLACHEUNTERLEGSCHEIBE	1
30	GRIFF	1		67	FEDERSCHEIBE, GEWELLT	1
31	PULSSENSOR	2		68	DISTANZHÜLSE	1
32	BEFESTIGUNGSSCHRAUBE (ST3.8x18)	2		69	KUGELLAGER 6002ZZ	2
33	DREHKNOPF ZUR WIDERSTANDSVERSTELLUNG	1		70	SCHRAUBE M8X15	1
34	LENKERÜBERZUG	2		71	FLACHE UNTERLEGSCHEIBE	1
35	LENKER-KABEL	2		72	SCHWUNGRAD	1
36	SCHRAUBE (M8X25)	2		73	UNTERLEGSCHEIBE D8	2
37	INNENSECHSKANT	1		74	ENDKAPPE	1

NSTRUCTION: MONTAGEANLEITUNG

Abb.1:

Befestigen Sie den vorderen Standfuß (8) und den hinteren Standfuß (2) am Hauptrahmen (11) mit der Schraube M8*62 (3), der Mutter M8 (4) und der gewellten Federscheibe (5). Die Pedale (6L & 6R) sind mit "L" als links und "R" als rechts gekennzeichnet.

Verbinden Sie diese mit den entsprechenden Kurbelarmen (7). Der rechte Kurbelarm des Mechanismus befindet sich auf der rechten Seite des Sattels.

Beachten Sie, dass das rechte Pedal im Uhrzeigersinn und das linke Pedal gegen den Uhrzeigersinn gedreht werden muss.

Abb. 2

Abb. 2:

Entfernen Sie die Schrauben aus dem Sattel (16) und schrauben Sie dann den Sattel (16) mittels der flachen Unterlegscheibe (15) und der Nylonmuttern (14) an der Sattelstütze (13) fest.

Führen Sie die Sattelstütze (13) in den Hauptrahmen (11) ein und passen Sie die Öffnungen an. Sichern Sie den Sattel mit dem Drehknopf zur Höhenverstellung des Sattels (10).

Die richtige Höhe kann eingestellt werden, wenn der Heimtrainer vollständig zusammengebaut ist.

Abb. 3:

Schließen Sie das Sensorkabel (17) an das Verbindungskabel (25) an.

Schließen Sie das Widerstandskabel (18) an den Drehknopf zur Widerstandsverstellung (33) an, wie auf der Abbildung 3 gezeigt wird.

Befestigen Sie das Lenkerstützrohr (21) am Hauptrahmen (11) mit der Schraube (M8X16) (20) und der gewellten Federscheibe (5).

Abb. 4:

Schließen Sie die Kabel an den Computer an.

Befestigen Sie den Computer (26) am Lenkerstützrohr (21) mit der Schraube (24).

Befestigen Sie den Griff (30) am Lenkerstützrohr (21) mit der Schraube (36) und der Unterlegscheibe (73).

Führen Sie das Kabel durch die Öffnung A und befestigen Sie die Endkappe (74). Schließen Sie dann das Kabel des Pulssensors (35) an den Computer (26) an.

ACHTUNG: VERGEWISSEIN SIE SICH, DASS ALLE SCHRAUBEN UND MUTTERN ANGEZOGEN SIND, BEVOR SIE MIT DEM TRAINING BEGINNEN.

ACHTUNG: DIE ENDEN DES VORDEREN STANDFUßES SIND BEWEGLICH, WAS DIE VERSCHIEBUNG DES HEIMTRAINERS UND DIE EINSTELUNG EINER STABILEN POSITION ERLEICHTERT.

COMPUTER:

Um mit dem Training zu beginnen, fangen Sie einfach mit dem Treten an. Computer schaltet sich automatisch ein. Sie können ihn auch einschalten, indem Sie die MODE-Taste drücken

VERFÜGBARE FUNKTIONEN:

SCAN: Auf dem Computer werden automatisch alle Trainingsparameter im zeitlichen Abstand von 6 Sekunden angezeigt.

TIME

(Zeit): Die Trainingszeit wird vom Anfang bis zum Ende des Trainings gemessen.

SPEED

(Geschwindigkeit): Es wird kontinuierlich die Geschwindigkeit angezeigt.

DISTANCE

(Distanz): Es wird die zurückgelegte Strecke gemessen.

ODO: Es wird die insgesamt zurückgelegte Strecke angezeigt (Drücken Sie die Taste MODE, bis die Anzeige auf die ODO-Funktion wechselt).

CALORIES

(Kalorienverbrauch): Es werden verbrauchte Kalorien während des Trainings gemessen.

Puls: Zeigt die aktuelle Herzfrequenz an. Legen Sie beide Hände auf die Herzfrequenzsensoren.

TIME (TMR)......von 0 bis 99:59 MIN Zeit

SPEED (SPD)...... von 0 bis 99.9 KM/H Geschwindigkeit

DISTANCE (DST)...... von 0 bis 99.99 KM Distanz

CALORIES (CAL) ...... von 0 bis 9999 KCAL Kalorienverbrauch

PULSE (PUL) 0, 40\~240BPM

ANWENDUNGSBEREICH

Die Trainings mit dem Heimtrainer ersetzen die Trainings, die mit einem Fahrrad gemacht werden. Der mechanische Heimtrainer RW3011 ist ein Gerät der Klasse H und ist nur für den Heimgebrauch bestimmt. Er darf nicht zu therapeutischen, kommerziellen sowie Rehabilitationszwecken verwendet werden.

WARNUNG! Die Systeme zur Herzfrequenzüberwachung können nicht genaue Angaben aufzeigen. Die übermäßige Anstrengung kann zu schweren Verletzungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach fühlen, unterbrechen Sie sofort Ihr Training.

ANWENDUNGSBEREICH

Die Trainings mit dem Heimtrainer ersetzen die Trainings, die mit einem Fahrrad gemacht werden. Der mechanische Heimtrainer M8750 ist ein Gerät der Klasse H und ist nur für den Heimgebrauch bestimmt. Er darf nicht zu therapeutischen, kommerziellen sowie Rehabilitationszwecken verwendet werden.

TRAININIGSANLEITUNG

1. Aufwärmübungen

Vor dem eigentlichen Training empfehlen wir Ihnen, die unten auf der Abbildung dargestellten Aufwärmübungen zu machen. Jede Übung soll mindestens 30 Sekunden lang durchgeführt werden. Die Verletzungsgefahr sinkt durch das Aufwärmen. Es verhindert auch die Muskelkrämpfe sowie verbessert die Muskelleistung.

2. Körperhaltung

Setzen Sie sich auf den Sattel. Legen Sie Ihre Füße in die Pedale, so dass sie zwischen der Pedaloberfläche und dem Sicherheitsgurt gesichert werden. Legen Sie Ihre Hände auf die Handläufe.

Halten Sie Ihren Rücken während des Trainings gerade.

Befolgen Sie diese Trainingsanweisungen, um Ihre körperliche Ausdauer und Ihre Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum nicht körperlich aktiv waren, sollten Sie einen Arzt vor Beginn der Übung aufsuchen.

4. Trainingsplanung

Aufwärmen:

Vor jedem Training sollten Sie 5-10 Minuten lang aufwärmen. Sie sollten ein paar Aufwärmübungen machen oder ein paar Minuten lang mit wenig Widerstand in die Pedale treten.

Trainingszeit:

Die Trainingszeit kann nach folgenden Regeln bestimmt werden:

• alltägliches Training: circa 10 min
  • 2-3 Mal pro Woche: circa 30 min
  • 1-2 Mal pro Woche: circa 60 min

Erholung:

Wenn Sie Ihr Training beenden wollen, sollten Sie dann die Intensität stufenweise verringern. Dehnübungen werden auch empfohlen, um Muskelkrämpfen vorzubeugen.

Erfolg

Schon nach kurzer Zeit werden Sie bemerken, dass Sie stufenweise den Widerstand erhöhen müssen, um den optimalen Wert des Pulses zu halten. Ihre Trainings werden leichter und Sie werden sich besser im Alltag fühlen.

Sie sollten jedoch ständig motiviert sein und regelmäßig Sport treiben. Wählen Sie eine bestimmte Trainingszeit und übertreiben Sie nicht bei den Übungen.

Ein altes Sprichwort unter den Sportlern sagt: "Das Schwierigste an dem Training ist, es zu beginnen."

KARTA GWARANCYJNA

Nazwa artykułu:

Kod EAN:

Data sprzedaży:

WARUNKI GWARANCJI

1. Der Verkäufer gewährt im Namen des Garanten eine Garantie für 24 Monate nach dem Verkaufsdatum auf dem Hoheitsgebiet der Republik Polen.

2. Die Garantie wird von dem Laden oder dem Service nach Vorlage:

3. der leserlich und korrekt ausgefüllten Garantiekarte mit Verkaufsstempel und Unterschrift des Verkäufers

4. eines gültigen Kaufnachweises für das Gerät mit dem Verkaufsdatum / Rechnung/

5. der beanstandeten Ware durch den Kunden respektiert

6. Während der Garantiezeit festgestellte Mängel und Schäden werden innerhalb von 21 Tagen nach dem Datum der Lieferung an den Laden oder den Service kostenlos repariert.

7. Falls es erforderlich ist, importierte Ersatzteile einzuführen, kann die Gewährleistungsfrist um die Zeit, die erforderlich ist, um den Import durchzuführen, jedoch nicht länger als 40 Tage verlängert werden.
8. Die Garantie umfasst nicht: - mechanische Schäden und die durch Schäden verursachten Mängel, Schäden und Mängel infolge unsachgemäßer Verwendung und Lagerung,
9. falsche Montage und Wartung,

10. Beschädigung und Verschleiß von Elementen wie: Kabeln, Riemen, Gummielementen, Pedalen, Schwammhaltern, Rädern, Lagern usw.

11. Die Garantie erlischt: - nach Ablauf der Haltbarkeit,

12. bei freiwilligen Reparaturen,

13. Nichteinhaltung der Regeln für den ordnungsgemäßen Betrieb.

14. Duplikate der Garantiekarte werden nicht ausgestellt.

15. Das zu reparierende Produkt sollte vollständig und sauber sein. Bei Feststellung von Mängeln ist der Service, die Annahme zur Reparatur zu verweigern. Im Falle der Lieferung eines verschmutzten Produkts kann der Service die Annahme verweigern oder auf Kosten des Kunden mit seiner schriftlichen Genehmigung die Reinigung durchführen
16. Die Garantie erstreckt sich nicht auf Tätigkeiten im Zusammenhang mit Montage und Wartung, zu deren Durchführung der Benutzer gemäß der Bedienungsanleitung selbst verpflichtet ist
17. Der Garant teilt ferner mit, dass er einen Nachgarantieservice durchführt.
18. Das Produkt sollte sich in der Originalverpackung befinden und für den Versand gesichert sein.

Die Garantie für die verkaufte Ware schließt die Rechte des Käufers aus der Nichtübereinstimmung der Ware mit dem Vertrag nicht aus, schränkt sie nicht ein und setzt sie nicht aus.

VERMERKE ÜBER DEN VERLAUF DER REPARATUREN

Lfd. Nr.	Datum der Anmeldung	Datum der Ausgabe	Verlauf der Reparaturen	Unterschrift des Empfängers (Laden, Eigentümer)