Fast Track - Messgeräte TERRAILLON - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Fast Track TERRAILLON

TERRAILLON KÖRPERANALYSEWAAGE - BEDIENUNGSANLEITUNG

SICHERHEITSHINWEISE

Lesen Sieitte diesen Abschnittsorgfaltig durch, um sich mit den Funktionen und Bedienungen vertraut zu machen, bevor Sie das Gerat verwenden.

• Die Warnhinweise und Mustersymbole werden angeführht, damit Sie diesen Produkt safer und korrekt anwenden konnen und Schaden am Gerat oder Gefahren fur sich und andere vermeiden.

WARNHINWEIS	Zeigt die richtige Verwendung des Produkts zur Vorbeugung von Schäden und Verletzungen.
WICHTIG FÜR DEN BENUTZER	Zeigt die wichtigen Abschnittte an, die der Benutzer vor der Verwendung des Produkts lesen sollen.
PFLEGE UND WARTUNG	Zeigt Situationen an, in denen Schäden durch falsche Handhabung und Wartung auftreten können

WARNHINWEIS

• Träger eines Herzschrittmachers oder implantierten elektronischen Gerät sollenn diese Personenwaage nicht benutzen, weil Störungen auftreten können. Im Zweifelfall Fragen Sieitte ihren Arzt. Bei Schwangeren und Trägern von Implantaten wie Prothesen, kontrazeptive Vorrichtungen oder Knochennagel können sich die von der Personenwaage angezeugten Messwerte als ungenau erweisen. Hingegen stelt die Benutzung der Personenwaage keinerlei Gesundheitsrisiko dar.
• Zerlegen Sie die Waage nicht, da falsche Handhabungen zu Verletzungen führen können.

WICHTIG FÜR DEN BENUTZER

• Verwenden Sie nur die angegebene Batterieart (siehe Abschnitt „Batterien einlagen").
  Die Modus „Sportler" ist nur für Personen über 18 Jahren zu verwenden.
  Die Körperfettwerte in Prozent schwanken je nach Körperwasseranteil und konnen durch Dehydrierung oder große Wassermengen im Körper beeinfusst werden, die z. B. durch Alkoholkonsum, Menstruation, Krankheit, intensiven Sport usw. entstehen konnen.
• Nicht bei Schwangeren benutzen. Das Ergebnis ist falsch.
• Um den Körperperfett- und den Körperwasseranteil zu berechnen, müssen Sie barfuß sein.

PFLEGE UND WARTUNG

1. Zerlegen Sie die Waage nur zum Austauschen der Batterien; sie enthalt keine Teile, die vom Benutzer repariert werden konnten. Durch unsachgemäß Behandlung kann die Waage beschädigt werden.
2. Entfernen Sie die Batterien, wenn die Waage langere Zeit nicht benutzt wird.
3. Reinigen Sie die Waage nach Gebrauch mit einem feuchten Tuch. Verwenden Sie keine Lösungsmittel und tauchen Sie das Gerät nicht in Wasser.
4. Vermeiden Sie größere Stöbe oder Vibrationen am Gerät, wie das Fallenlassen auf den Boden.

DE TERRAILLON KÖRPERANALYSEWAAGE - BEDIENUNGSANLEITUNG

PRODUKTBESCHREIBUNG

VORDERANSICHT

LCD-ANZEIGE

AGE	Alter	ft/in/cm	GröBe
	Mann/Frau	kg/st/lb	Gewicht
	Muskelasse % Wassernasen %
	Knochenasse % Fettmasse %
	Modus „Athlet“	BMI	Body mass index
i++	Indikator Fettmasse	KCAL	Grundumsatz

VORBEREITUNG VOR GEBRAUCH

Batterien einlagen

Öffnen Sie das Batteriefach auf der Rückseite der Waage. Legen Sie die Batterien ein. Achten Sie daraufuf, dass die Polarität der Batterie stimmt (die Polarität liegt an der Innenseite des Batteriefachdeckels). Wenn Sie beabsichtigen, das Gerät langere Zeit nicht zu benutzen, sollen den sie die Batterien vor der Lagerung entfern.

TIPPS!

Ersetzen Sie die Batterien,
wenn lo angezeigt wird.

Bei Schwierigkeiten oder für weitere Informationen setzen Sie sichitte mit unserem Support Center in Verbindung, indemn Sie den nebenstehenden QR-Code mit ihrem Smartphone scannen. Wenn Sie keine Antwort auf ihre Frage finden, konnen Sie sich auch per E-Mail an unseren Kundendienst wenden: [e-mail]

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GEBRAUCHSANWEISUNG

Eingabe der persönlichen Daten.

Geben Sie ihre persönlichen Daten (Geschlecht/Alter/GröBe) ein, bevor Sie das Gerät benutzen. Sie können Daten für maximal 12 Nutzer eingeben.

1. Drücken Sie die Taste „SET“, um in den Einstellmodus zu gelangen:

Die blinkende Nummer Pn (n kann eine Zahl von 1 bis 12 sein) zeigt das Speichern der Daten an. Verwenden Sie die Tasten und , um die Profilnummer zu ändern, und drücken Sie zur Bestätigung „SET". Nach Abschluss der Einstellungen kehrt die Personenwaage in den Wiegemodus zurück.

1. Geschlecht einstellen: Drücken Sie die Taste AUF bzw. AB (wahlen Sie eines der 2 vorgeschlagenen Profile: 1-Frau, 2-Mann) und drücken Sie dann zum Bestätigen auf „SET".

1. Gröbe einstellen: Drücken Sie die Taste AUF bzw. AB und drücken Sie dann zum Bestätigen auf „SET".

1. Alter einstellen: Drücken Sie die Taste AUF bzw. AB und drücken Sie dann zum Bestätigten auf „SET".

1. Athletenmodus auswahlen oder entfern: Drücken Sie die Tasten AUF oder AB und drücken Sie dann zur Bestätigung die Taste SET.

1. Die Profilnummer (d. h. P01) blinkt und zeigt damit an, dass die Einstellungen bestätigt/beendet wurden, bevor sie auf 0,0 kg umschalten.

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Gewicht und Messwerte

1. Nach Eingabe der Daten konnen Sie, sobald der LCD-Bildschirm 0.0kg aneigt, die Personenwaage direkt betreten. Wenige Sekunden später wird das Gewicht angezeigt und der Nutzer wird erkannt.

1. Sobald das Gewicht stabil ist, zeigt eine blinkende „0" an, dass der Körperperfettanteil gemessen wird. Zeichen „0" bewegt sich daraufhin von links nach rechts; danach werden die Daten angezeigt.

1. Anzeige der Messwerte Auf dem LCD-Bildschirm werden dann dreimal das Gewicht, die Körpermasse (Fettanteil, Wasseranteil, Muskelanteil und Knochenmasse), Die Grundumsatzrate und der BMI.

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Automatische Ermittlung der Messwerte des Nutzers

1. Betritt der Nutzer direkt die Personenwaage, leuchtet das Gerät auf und zeigt sein Gewicht an.

2. Sobald das Gewicht stabil ist, zeigt eine blinkende „0" an, dass das Gerät damit ist, die Messungen durchzuführen. Wenn das Gerät den Nutzer ermitteln kann, werden die Messwerte angezeigt. Wenn er mehrere ähnliche Gewichte erkennt, blinking eine der Benutzernummern zusammen mit dem zugehörigen Geschlecht (Beispiel Female P03). Verwenden Sie die Tasten AUF und AB , um die Benutzernummer auszuwahlen, und drücken Sie dann auf SET. Wenn Sie den Benutzer ausgewählten haben, werden die Messungen angezeigt und das Gerät schaltet sich aus. Wenn Sie innerhalb von 10 Sekunden keinen Benutzer auswahlen, wird das Gewicht eine Sekunden lang angezeigt und dann schaltet sich das Gerät aus (das Gewicht wird keinem Benutzer zugewiesen).

WARNMELDUNGEN

1. Tritt ein Fehler auf oder kann der Nutzer nicht ermittelt werden, wird das tatsächliche Gewicht angezeigt, und das Gerät schaltet sich ab.

1. Der Code „ErrL“ steht für eine zu geringe Körperperfettmasse und „ErrH“ für eine zu hohe Körperperfettmasse. Vergewissen Sie sich, dass Sie Ihr Benutzerprofil korrekt ausgefüllt haben, damit Sie Ihr Produkt richtig verwenden können.

1. Wenn das «C»-Symbol auf dem Display angezeigt wird, während Sie die Waage verlassen, ist ein Fehler aufgetreten.itte gehen Sie noch einmal zum Wiegen darüber.

1. Bei niedrigem Batteriestand zeigt der Bildschirm „Lo" an, und die Batterien müssen ausgetauscht werden.

Um die Batterien auszubauschen, öffnen Sie das Batteriefach auf der Rückseite der Personenwaage. Entnehmer Sie die verbrauchten Batterien, und legen Sie die neuen Batterien ein. Die Batterien dürfen nur durch einen Erwachsenen entnommen und ausgetauscht werden.

Verwenden Sie ausschließlich die empfohlenen Batterien oder Batterien desselben Typs.

Verwenden Sie keine unterschiedlichen Batterietypen, und benutzen Sie gebrauchte und neue Batterien nicht zusammen. Beachten Sie beim Einlegen der Batterien die Polarität.

PRODUKTBESCHREIBUNG

1. Bio-Impedanz-Analyse (BIA)- Technologie zur Messung von Körperfett, Wasser, Muskeln und Knochenmasse
2. Funktion des Grundumsatzes
3. 12 Speicherplätze
4. Anzeige bei schwacher Batterie
5. Kapazität: 10-160 kg
6. GröBe: 100-250 cm

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TERRAILLON KÖRPERANALYSEWAAGE - BEDIENUNGSANLEITUNG

1. MaBeinteilung: 100 g
2. Mess-Skala für Körperfett, Körpermasse, Muskelmasse, Knochenmasse: 0,1%
3. Altersbereich von 10 bis 100 Jahren
4. Batterien: 2xAAA (nicht enthalten)
5. Nettogewicht: 1,5 kg
6. Gewichteinheit (kg/lb) umstellen: Knopf auf der Rückseite der Waage zu benutzen wenn der Bildschirm 0.0kg anzeigt.

WAS SIE VOR DER BENUTZUNG IHRES IMPEDANZMETERS WISSEN SOLLTEN

1. Was ist der Körperpermasseindex (KMI)?

• Bei den Erwachsene (19 bis 99^ Jahre):

Das Verhältnis zwischen Gewicht und Große einer Person. Diese Index wird für die Bewertung der Körpermasse einer Person verwendet. Berechnung: KMI = Gewicht (kg) / [Grösse (m)]²

* Bei Erwachsenen uber 65 Jahre ist die KMI-Klassierung möglicherweise ungenau. Die Benutzung der Waage ist noch nicht gesundheitsgefahrndend.

>30 Zwischen 25 und 29,9 Zwischen 18,5	und 24,9 < 18,5
Fettlebigkeit Übergewicht Normal Mager

2. Was ist die bioelektrische Impedanzanalyse?

Bei der bioelektrischen Impedanzanalyse wird der Widerstand gemessen, der im menschlichen Körper entsteht, wenn ein elektrischer Strom durchflieBt. Alle Personenwaagen zur Fettmessung basieren auf dem grundlegend gleichen Prinzip, das darin besteht, die bioelektrische Impedanz des menschlichen Körpers zu messen und sie mit den morphometrischen Parametern (GröBe, Gewicht, Geschlecht, Alter, etc.) der Person zu kombinierten. Anhand letzterer wird sein/irr unterstellter Körperperfettanteil errechnet, der auf klinischen Messungen beruht.

3. Warum ist es wichtig, den prozentualen Körperperfettanteil (% BF) zu kennen?

Normalerweise bestimmt das gesamte Körpersgewicht darüber, ob eine Person übergewichtig ist oder nicht. Eine Änderung des Gewichts an sich zeigt aber nicht an, ob sich die Fett- oder Muskelasse geändert hat. Will man abnehmen, so ist es better, die gleiche Muskelasse zu behalten und stattdessen die Fettasse abzubauen. Darum ist die Kontrolle des prozentualen Körperperfettanteils eine wichtige Voraussetzung für erfolgreiches, gesundes Abnehmer. Der ideale prozentuale Fettanteil einer Person hangt vom Alter und vom Geschlecht ab.

Siehe dazu die nachstehende Tabelle:

Fettmasse (%)
Geschlecht	Alter	Mager Schlank Normal Übergewichtig Fettleibligkeit
		i-	i-	i	i+	i++
Frau	<18	<10%	<20%	<37%	<41%	≥41%
	18-39	<11%	<21%	<35%	<40%	≥40%
	40-59	<12%	<22%	<36%	<41%	≥41%
	>60	<14%	<24%	<37%	<42%	≥42%
Mann	<18	<6%	<9%	<26%	<30%	≥30%
	18-39	<6%	<11%	<22%	<27%	≥27%
	40-59	<7%	<12%	<23%	<28%	≥28%
	>60	<9%	<14%	<25%	<30%	≥30%

4. Wie wird der prozentuale Körperperfettanteil ausgerechnet?

Der prozentuale Fettanteil wird nach einem Verfahren gemessen, das "bioelektrische Impedanzanalyse" (BIA) besteht. In den 70er Jahren entdeckte man, dass die BIA-Methode zur Messung der Fettmasse geeignet ist, aber erst in den letzten Jahren wurde diese Methode den Verbrauchern in Form einer Kompaktwaage mit Erfolg angeboten. Das Prinzip der BIA-Technik ist folgenden: Ein schwacher elektrischer Strom wird in den Körper geleitet. Diese sehr schwache Strom ist für den Organismus vollkommen ungefährlich. Je nach der Fettmasse der Person zirkuliert der Strom mit mehr oder weniger Widerstand. Der Widerstand, auf den der Strom bei der Zirkulation durch den Körper trifft, heißt "elektrische Impedanz". Indem man die elektrische Impedanz misst und das Messergebnis mit einem Algorithmus (patentierte Formel) umrechnet, kann man den prozentualen Körperperfettanteil ermitteltn.

Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Fettanteil nur eine - wenn auch zuverlässige - Annaherung an ihre echte Fettmasse darstellt. Zur Ermittlung der Fettmasse gibt es klinische Methoden, die Ihnen von ihrem Arzt verordnet werden können.

5. Warum ist es wichtig, den prozentualen Wasseranteil im Körper (% TBW) zu kontrollieren?

Wasser ist ein lebenswichtiger Bestandteil des Organismus, und seine Menge ist einer der Anzeiger für unseren Gesundheitszustand. Wasser macht ca. 50 - 70% des Körpergewichts aus. In den mageren Geweben findet man anteilig eine größere Menge als in den fetthaltigen Geweben. Wasser ist ein Medium, in dem biochemische Reaktionenstattfinden, welche die Funktionen des Organismus regulieren. Zellabfälle werden vom Wasser fortgeschwemmt und mit dem Urin oder Schweiß ausgeschienen. Wasser verleht den Zellen Form, hilft die Körpertemperatur gleich zu halten, beliefert Haut und Schleimhäute mit Feuchtigkeit, schützt die lebenswichtigen Organe, schmiert die Gelenke und ist ein Bestandteil vieler Körperflüssigkeiten. Der Wasserhalt des Körpers schwankt je nach dem Hydratationsgrad des Organismus und dem gesundheitlichen Behinden. Die Messung des prozentualen Wasseranteils kann ein wertvolles Hilfsmittel zur Erhaltung der Gesundheit sein. Ähnlich wie die Abschätzung des Fettgehalts wird auch die Funktion %TBW der Personenwaage nach der BIA-Methode berechnet. Die Abschätzung des prozentualen Wasseranteils hängt vom Hydratationsgrad ab, d.h. von der Wassermenge, die Sie kurz vor der Messung getrunken oder durch Schwitzen verloren haben. Eine großere Prazision erhalten Sie, wenn Sie wesentliche Schwankungen Ihres Hydratationsgrads vor der Messung vermeiden. Auch bei Personen, die an einer mit Wasserrückhaltung verbundenen Krankheit leiden, ist die Personenwaage weniger genau. Der ideale prozentuale Wasseranteil einer Person hängt vom Alter und vom Geschlecht ab.

Siehe dazu die Grafik und die Tabelle weiter unten:

Wassermasse (%)
Geschlecht Alter Niedrig	Normal Hoch
Frau	<40 <45% 45	-60% >60%
	40-60 <43.5%	43.5-58.5% >58.5%
	>60 <42% 42	-57% >57%
Mann	<40 <50% 50	-65% >65%
	40-60 <48.5%	48.5-63.5% >63.5%
	>60 <47% 47	-62% >62%

Bitte beachten Sie, dass der von der Personenwaage ausgerechnete prozentuale Wasseranteil nur eine - wenn auch zuverlüssige - Annaherung an ihre echte Wassermasse darstellt. Zur Ermittlung des Körperwassers gibt es klinische Methoden, die Ohnen von Ihrem Arzt verordnet werden können.

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6. Wann soll ich die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils der Personenwaage benutzen?

Damit die Prazision optimal ist, empfeht es sich, die Funktionen zur Berechnung der Fettmasse und des prozentualen Wasseranteils tätig zu einer bestimmten Zeit zu benutzen, z.B. morgens vor dem Frühstück. Das ist auch ein gutes Mittel, um Schwankungen des Hydratationsgrads des Körpers eben vor der Messung zu verhindern. Es ist better, wenn Sie sich ihre eigenen Bezugswerte für die Fettmasse und den prozentualen Wasseranteil aufstellen und die Schwankungen überwachen, als nur einfach ihre prozentualen Anteile mit den Durchschnittswerten der Gesamtbevolkerung zu vergleichen.

7. Wozu dient die Funktion „Grundumsatz"?

Der auf der Waage angezeigte Grundumsatz stellt die Energie dar, die der Körper im Ruhezustand besteht, um seine lebenswichtigen Bedürfnisse zu erfüllen. Er wird anhand des Alters, des Geschlechts und des Körperperfettanteils berechnet. Je nach körperlicher Aktivität muss ein Koeffizient angewendet werden, um den tätiglichen Kalorienbedarf zu ermitteln.

Folgende Koeffizienten sind anzuwenden:

• Sesshaft (keine oder sehr weniger Bewegung): MB x 1,2.
• Leicht aktiv (Bewegung zwischen 1 und 3 Mal proWoche): MB x 1,375.
• Aktiv (regelmäßige körperliche Aktivität zwischen 3 und 5 Mal proWoche): MB x 1,55.
• Sehr aktiv: (tägliche Bewegung oder ausdauernder Sport): MB x 1,725.
• Extrem aktiv: (großer Sportler oder sehr körperliche Arbeit) : MB x 1,9.

8. Warum muss ein Impedanzmeter einen Modus "Athlet" haben?

Man hat entdeckt, dass der nach der BIA-Methode ausgerechnete prozentuale Fettanteil bei erwachsenen Spitzenathlen oft überschätzt wurde. Die physiologischen Schwankungen der Muskeldichte und des Hydratationsgrads bei Athlen sind einer der Grunde, welche diesen Unterschied erklären. Der Modus "Athlet" darf nur von Erwachsenen über 18 Jahre gewählt werden.

9. Was ist ein Athlet?

Die Wissenschaftler sind sich einig darüber, dass, um zu sagen, was ein Athlet ist, eine mengenmäßige Definition zweckmäßig ist. Zum Beispiel kann als Athlet eine Person gelten, die mindestens 3 x wochentlich 2 Stunden trainiert, um besondere Fertigkeiten zu entwickeln, die zur Ausübung einer bestimmen Sportart und/oder Aktivität.

UMWELTSCHUTZ

Entsorgen Sie die gebrauchten Batterien in einem Sammel- und Recycling-Container. Verwenden Sie keine entsprechenden Batterietypen. Verwenden Sie keine gebrauchten Batterien zusammen mit neuen Batterien. Am Ende des Lebenszyklus entsorgen Sie das Produkt an einer Sammelstelle zum Recycling elektrischer und elektronischer Altgeräte.

GEWÄHRLEISTUNG

Auf das Produkt wird eine Garantie gegen Materialund Herstellungsfehler gewährt. Wahrend these Zeitaums werden diese Mängel kostenlos repariert (fur die Inanspruchnahme der Garantie ist der Kaufbeleg vorzulegen). Schaden infolge von Unfallen, Bedienungsfehlern oder Fahrlösigkeit werden aus der Garantie ausgeschlossen. Im Falle von Reklamationen wenden Sie sichitte zunachst an ihren Fachhändler bzw. an das Geschäft, in dem Sie das Gerat gekauft haben.

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TERRAILON LICHAAMSVETWEEGSCHAAL - HANDLEIDING

VEILIGHEID