HOI Ride+ - Heimtrainer Fahrrad KETTLER - Kostenlose Bedienungsanleitung
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BEDIENUNGSANLEITUNG HOI Ride+ KETTLER
STANDBY-BILDSCHIRM 4
WORKOUT BILDSCHIRM 4
ALLGEMEINE FUNKTIONEN 5
WORKOUT MODUS 7
VERBINDUNGSMODUS 11
EINSTELLUNGSMODUS 14
FUNKTIONEN DER TASTEN
Der Trainingscomputer verfügbar über fünf Tasten. Folgende Tastenfunktionen sind diesen Tasten zugeordnet:
Im Standby-Modus
Beim Einschalten der Anzeige gelangen Sie in den Standby-Modus. Sie konnen ein Schnellstart-Workout starten, auf alternative Workout-Optionen zugreifen, eine Verbindung zu Peripheriegeräten herstellen oder die Cockpit-Einstellungen aufrufen.
1Workout Taste
Wahlen Sie Workouts basierend auf Zeit, Strecke, Energie oder Intervall.
Drücken Sie diese Taste 5 Sekunden lang, um das Herunterfahren und Neustarten der Konsole zu erzwingen.
2 Verbinden Taste
Verbinden Sie Bluetooth LE/ANT+ Geräte mit dem Cockpit.
3 Start/Enter Taste
Damit kann der Benutzer ein Workout starten oder eine Auswahlmöglichkeit akzeptieren.
4 Minus Taste
Mit dieser Taste verringern Sie den Wert der aktuellen Einstellungen.
5 Plus Taste
Mit dieser Taste erhöhen Sie den Wert der aktuellen Einstellungen.
Abschalten des Displays
Nach 4 Minuten Inaktivität schaltet sich das Display aus.
STANDBY-BILDSCHIRM
Der Standardbildschirm fur den IDLE-MODUS ist der unten gezeigte IDLE-Bildschirm:
MANU
WORKOUT BILDSCHIRM
Der WORKOUT-Bildschirm bietet Ihnen die folgenden Informationen:
1 Anzeige der wichtigsten Kennzahlen
In thisem Bereich des Displays kann entweder die Geschwindigkeit (KM/H oder MPH), RPM, Watt oder Herzfrequenz angezeigt werden. Rund um die Ziffernanzeige befindet sich eine Messskala mit der die relative Intensität jeder denen angeführten auswahlenbaren Datenalemente grafisch dargestellt wird.
2 Trainingszeit
Die Ziffernanzeige für die beim aktuellen Workout verstrichene Zeit oder die verbleibende Zeit für ein aktives Zeitinterval-Segment.
3 Trainingsstrecke
Die Ziffernanzeige für die kumulierte Strecke während des aktuellen Workouts oder die verbleibende Strecke für ein aktives Streckenintervall-Segment. Die Trainingsstrecke kann wahlweise in Kilometern (KM) oder Meilen angezeigt werden. Die Auswahl zwischen KM oder Meilen kann im Einstellungsmodus getroffen werden.
4 Energieverbrauch
Die Ziffernanzeige der kumulierten Energie, die beim aktuellen Workout verbraucht wurde. Der Energieverbrauch kann wahlweise in KCAL oder KJ angezeigt werden. Die Auswahl zwischen KCAL oder KJ kann im Einstellungsmodus getroffen werden.
5 Stufen/Watt Display
Zeigt den aktuellen Widersstandswert im MANU-Modus oder WATT im AUTO-Modus an.
6 Trainingsprofil Display
Zeigt das Trainingsprofil in Stufen (MANU-Modus) oder in WATT (AUTO-Modus) an.
ALLGEMEINE FUNKTIONEN
Schlafmodus – Wenn nach 4 Minuten kein Drehzahl signal vorhanden ist oder keine Taste gedrück wird, wechselt die Konsole in den Schlafmodus. Durch Drücken einer beliebigen Taste oder Starten der Pedalbewegung wird das Display aktiviert.
Software Updates – Informationen bezüglich Software Updates finden Sie auf www.kettlersport.com
BENUTZERVERWALTUNG
Um in die BENUTZERVERWALTUNG zu gelangen, drücken Sie die WORKOUT-Taste und navigieren Sie mit +/- zu BENUTZER. Um einen Benutzer auszuwahlen (U1-4), drücken Sie die +/- Taste, bestätigten Sie den Benutzer mit der WORKOUT-Taste, um spezifischere Informationen einzugeben, und drücken Sie die WORKOUT-Taste, um die Benutzereinstellungen zu speichern. Drücken Sie START/ENTER, um fortzufahren.
Sie können Alter, Geschlecht, Große und Gewicht definieren. Sie können auch einen Benutzernamen eingeben, indem Sie drei beliebige Buchstaben verwenden, die den Benutzer identifizieren. Es wird empfehlen, Initialen zu verwenden. U00 steht für Gastbenutzer.itte beachten Sie, dass Trainingsdaten für Gastbenutzer nicht gespeichert werden.
SCHNELLSTART WORKOUT
MANU
Um schnell mit dem Training zu beginnen, kann der Benutzer die START/ENTER-Taste drucken. Dann fangen Sie an zu treten. Um Ihr Training zu unterbrechen, horen Sie mit dem Treten auf und beginnen Sie mit dem Treten, um wieder in den WORKOUT-Modus zurückzukehren. Um das Training zu beenden, drucken Sie lange die START/ENTER-Taste. Wenn länger als 4 Minuten keine Aktivitätstattfindet, wird die Sitzung beendet und ihre durchschnittlichen Trainingsdaten werden angezeigt.
AUTO UND MANU MODE
Alle Kettler HOI-Ergometer sind mit AUTO- und MANU-Modus ausgestattet. Nachdem das Training gestartet wurde, besteht die Möglichkeit durch Drucken der Start/Enter Taste, zwischen dem AUTO- und MANU-Modus zu wechseln.
AUTO MODUS (drehzahlunabhängig)
In this Modus geben Sie die Zielleistung in Watt ein. Durch Drücken der Taste +/- ändert sich der Zielwert. Das Ergometersystem berechnet aus dem Watt-Sollwert und der aktuellen Trittfrequenz den Bremswiderstand und passstihn bei einer Änderung der Trittfrequenz(sofort an. Dies wird gewährleistet dass Sie konstant mit der voreingestellen Wattleistung trainieren.
MANU MODUS (drehzahlabhangig)
Wahlen Sie im MANU-Modus den Bremswiderstand (oder „einen Gang"). Dies bleibt unabhängig von ihrer Trittfrequenz konstant. Die Leistung in Watt ist das Endergebnis und ändert sich bei Änderungen der Widersstufe oder Trittfrequenz
WORKOUT MODUS
Um bestimmte Trainingsinheiten auszuwahlen, drücken Sie die WORKOUT-Taste. Sie können zwischen folgenden Optionen wahren:
Um zwischen den Trainings zu navigieren, verwenden Sie zur Bestätigung die + / - Taste und die WORKOUT Taste.
MANUELLES WORKOUT
Um diesen Training auszuwahlen, drücken Sie die WORKOUT-Taste.Jetzt konnen Sie ihre Ziele basierend auf Zeit, Distan und Energie auswahlen und mit der WORKOUT-Taste bestätigten. Um das Training zu starten, drücken Sie die START/ENTER-Taste. (siehe Beispielbildschirme unten)
HILLS WORKOUT
Um diesen Training auszuwahlen, drücken Sie die WORKOUT-Taste.Jetzt konnen Sie mit der + / - Taste zwischen AUTO- und MANU-Modus wahlen und zur Bestätigung die WORKOUT-Taste drucken.
Jetzt wahlen Sie zwischen 6 verschiedene Trainingsprofi len (P01-06)
Um zwischen den Trainingsprofi len zu navigieren, verwenden Sie die +/- Taste. Um ein bestimmtes Trainingsprofi auszuwahlen, drücken Sie die WORKOUT-Taste.
Anschließend konnen Sie ihre Trainingsziele (+/-) auswahlen und mit der WORKOUT-Taste bestätigten. Treten Sie dann in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen.
INTERVALL WORKOUT
Um diesen Training auszuwahlen, drücken Sie die WORKOUT-Taste. Jetzt können Sie mit der +/- Taste zwischen AUTO- und MANU-Modus wahren und zur Bestätigung die WORKOUT-Taste drucken.
Nun können Sie zwischen folgenden Optionen wahren:
- Interval (P01) 4. Interval (P04
- Interval (P02) 5. Interval (P05)
- Interval (P03) 6. Interval (P06)
Um zwischen den Trainingsprofi len zu navigieren, verwenden Sie die +/- Taste. Um ein bestimmtes Trainingsprofi I auszuwahlen, drucken Sie die WORKOUT-Taste.
Anschließend konnen Sie ihre Trainingsziele (+ / -) auswahlen und mit der WORKOUT-Taste bestätigten. Treten Sie dann in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen.
H.R.C.WORKOUT
Um diesen Training auszuwahlen, drücken Sie die WORKOUT-Taste. Anschließlich gegen Sie ihre Zielherzfrizenz fest
+/- Taste und bestätigen Sie mit der WORKOUT-Taste. Anschließlich konnen Sie ihre Trainingsziele (+/-) auswahlen und mit der WORKOUT-Taste bestätigen. Treten Sie dann in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen. Es ist erforderlich, dass ständig ein Herzfrequenzsignal auf der Konsole verfügbar ist.
HRC Workout - KONSTANTE HRF
Um ein Workout bei konstanter Herzfrequenz zu absolvieren, müssen Sie zunachst Ihr Alter und ihre Zielherzfrequenz für das Training eingeben. Die Zielherzfrequenz wird zunachst anhand der folgenden Formel ermittelt:
ZIELHERZFREQUENCY = (220 - ALTER) x 0,7
Die obige Gleichung besagt im Wesentlichen, dass das angestrebte Ziel 70% der von Ihnengestrebten maximalen Herzfrequenz beträgt.
Beispiel: Bei einer 40-jährigen Person beträgt die angestrebte ZIELHERZFREQUENZ (220-40) x 70% bzw. 180 x 0,7 oder 126 Herzschläge pro Minute (BPM).
Sobald der Ziel-HF-Wert eingeben wurde, drücken Sie die WORKOUT-Taste. Anschließend konnen Sie ihre Trainingsziele auswahlen. Um das Training zu starten, drücken Sie die START/ENTER-Taste.
BENUTZERDEFINIERTES WORKOUT (CUSTOM)
Um diesen Training auszuwahlen, drücken Sie die WORKOUT-Taste.Jetzt konnen Sie mit der + / - Taste zwischen AUTO- und MANU-Modus wahlen und zur Bestätigung die WORKOUT-Taste drucken.
Um die Widersstufe auszuwahlen, wahren Sie ihre Stufe durch Drucken der + / - Taste. Um das benutzerdefinierte Training zu speichern, indem Sie die WORKOUT-Taste drucken. Anschließlich konnen Sie mithilfe von ihre Trainingsziele auswahlen + / - Taste, bestätigen Sie mit der WORKOUT-Taste. Treten Sie dann in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen.
VERBINDUNGSMODUS
ALLGEMEINE HINWEISE
An these Cockpit können sowohl ANT+- als auch BLE-fähige Herzfrequenzgurte angeschlossen werden. Das Cockpit lässt sich außer dem über BLE mit Smartphone- oder Tablet-Apps verbinden. Ebenso ist der Anschluss des Cockpits an einen Herzfrequenzgurt (ANT+- oder BLE-fähig) und die gleichzeitige Verbindung mit einer Smartphone-App möglich.
VERBINDUNG MIT EINER SMARTPHONE-ODER TABLET-APP UBER BLUETOOTH (FTMS)
Der Bluetooth-Verbindungsvorgang wird automatisch nach dem Start der Konsole eingeleitet. Das Bluetooth-Symbol oben rechts auf dem Display beginnnt mit einer Frequenz von 1 Hz zublinken. Damit wird angezeigt, dass das Cockpit zum Aufbau einer Verbindung mit in der Höhe befindlichen Bluetooth-Geräten bereit ist und nach einer verfügbaren mobilen App sicht, mit der es gekoppelt werden kann.
KETTLER
Währenddessen können Sie sich über Ihr Smartphone oder Tablet mit einer kompatiblen App (z. B. Kinomap, Zwift) verbinden. Informationen zur Verbindung mit FTMS-fähigen Fitnessgeräten finden Sie in der Dokumentation der jeweiligen Anwendung. Sobald das Cockpit erfolgreich mit einer Smartphone- oder Tablet-App gekoppelt wurde, wird der Austausch von Bluetooth-Verbindungsdaten beendet, das Cockpit kehrt zur normalen Funktion zurück, und das Bluetooth-Symbol bleibt sightbar, aber blinkt nicht mehr. Wahrend des Workouts überträgt das Cockpit ihre Trainingsdaten an die verbundene App.
Die übertragene Kennung lautet „Kettler ####, wobei ####, für die 4-stellige, zufällig ausgewählte Kennzahl stehen. Diese Funktion ist nicht in allen APPs vorhanden.
VERBINDUNG MIT EINEM BLE-FAHIGEN HF-BRUSTGURT
Wenn nach dem Drücken der Taste VERBINDEN 10 Sekunden verstrichen sind, ohne dass eine Verbindung zu einer Smartphone-App hergestellt wurde,ucht das Cockpit nach BLE-fähigen HF-Gurten und stellt bei Erfolg eine Verbindung her. Bei der Verbindung mit einem BLE-Herzfrequenzgurt erscheint „BLE" im HF-Fenster, und das Cockpit verbindet sich mit dem HF-Brustgurt. Sobald die Verbindung zum BLE-Herzfrequenzgurt hergestellt ist, wird der ermittelte Herzfrequenzwert im HF-Fenster angezeigt, und das Herzsymbol blinkt in der gleichen Frequenz wie die ermittelte Herzfrequenz.
Sobald eine Verbindung zu einem Bluetooth-HF-Brustgurt hergestellt ist, kann sich das Cockpit zusammen mit einer Smartphone-App verbinden. Vorgehensweise siehe oben. Beachten Sie, dass vor dem Herstellen einer Verbindung zu einem Smartphone eine Verbindung zu einem Herzfrequenzgurt aufgebaut werden muss, wenn Sie sich gleichzeitig mit beiden verbinden möchten.
VERBINDUNG MIT EINEM ANT+-FÄHIGEN HF-BRUSTGURT
Beim Herstellen einer Verbindung mit einem ANT+-FÄHIGEN HF-BRUSTGURT darkeine Verbindung zum Cockpit bestehen. Um das Cockpit mit einem ANT+-kompatiblen Herzfrequenz-Brustgurt zu verbinden, drücken und halten Sie die Taste VERBINDEN 5 Sekunden lang gedrückt. Bei der Verbindung mit einem ANT+-Herzfrequenzgurt erscheint „Ant" im HF-Fenster, und das Cockpit verbindet sich mit dem HF-Brustgurt. Sobald die Verbindung zum ANT+-fähigen Herzfrequenzgurt hergestellt ist, wird der ermittelte Herzfrequenzwert im HF-Fenster angezeigt, und das Herzsymbol blinkt in der gleichen Frequence wie die ermittelte Herzfrequenz.
9202
Ant
*
Wenne eine Verbindung zu einem ANT+-fahigen HF-Brustgurt hergestellt wurde, kann sich das Cockpit zusätzlich über BLE mit einer Smartphone-App verbinden. Vorgehensweise siehe oben. Beachten Sie, dass Sie vor dem Herstellen einer Verbindung zu einem Smartphone eine Verbindung zu einem Herzfrequenzgurt aufbauen müssen, wenn Sie sich gleichzeitig mit beiden verbinden möchten.
CONNECTION RESET
Wenn Probleme beim Herstellen der Verbindung zu einem Gerät auftreten, können Sie versuchen, das Cockpit zurückzusetzen. Beim Zurücksetzen des Cockpits wird auch der Zustand der Verbindungen zu den Peripheriegeräten zurückgesetzt.
Ein Reset kann durchgeführt werden, indem die WORKOUT-Taste 5 Sekunden lang gedrückt gehalten wird. Die Konsole wird dann heruntergebnissen und neu gestartet. Beachten Sie, dass es möglicherweise erforderlich sein kann, jeder Smartphone- oder Tablet-App, mit der Sie eine Verbindung herstellen möchten, zu schreiben und erneut zu öffnen, um sicherzustellen, dass auch der Verbindungsstatus der App zusückgesetzt wurde.
EINSTELLUNGSMODUS
SEET
EINSTELLUNGSMODUS und bestätigten Sie mit der WORKOUT-Taste.
Um verschiedene Einstellungen auszuwahlen, verwenden Sie die WORKOUT-Taste und verwenden Sie dann die +/-Taste, um detailierte Einstellungen für Distanzeinheit, Energieeinheit und Summerlautstärke ein/aus zuändern. Außen dem konnen Sie sich die Softwareversion (U x.xx) und Statistiken wie Gesamtzeit und Distanz anzeigen setzen. FACT dient nur zu Servicezwecken.
Auswahl der Entfernungseinheit
Drucken Sie ^+ um zwischen KM und Miles auszuwahlen.
Auswahl der Energieeinheit
Drucken Sie ^+ um zwischen KCAL und KJ auszuwahlen
Lautstärke Einstellung
Drucken Sie ^+ , um die Lautstärke einzustellen.
Software Version
Hier können Sie die Display Software Version abfragen.
Workout Statistik
Hier können Sie die Trainingsstatistiken abfragen. Diese werden nach dem Zurücksetzen auf Fabrikeinstellungen gelöscht.
KETTLER
FUNCTION OF THE BUTTONS 17
IDLE SCREEN 18
WORKOUT SCREEN 18
GENERAL FUNCTIONS 19
WORKOUT MODES 21
CONNECTIVITY MODE 25
SETTINGSMODE 28
EN
