Foldaway X-1200 - Heimtrainer Skandika - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Foldaway X-1200 Skandika

03 Sicherheitshinweise
04 Teile-Liste
04 Explosionszeichnung
05 Aufbauanleitung
08 Widerstandseinstellung / Ein- & Ausklappen
09 Computerbedienung
10 Aufwärmen und Abwärmen / Reinigung und Pflege
11 Garantiebedingungen

Ergo-meter	Importeur MAX Trader GmbH
	Adresse Wilhelm-Beckmann-Str. 19. D-46307 Essen
	Artikelnummer | Name SF-280X | Foldaway X-1200
CE	Klasse HC
	Standard EN 20957-1
	WARNING: Lesen Sie vor Gebraum die Bedienungsanleitung. Dieses Trainingsgerät ist nicht für Zwecke gesgnet, für die eine hohe Genauigkeit erordentlich ist
	Produktionsdatum
	2021	8
	1 3 4 5 6 7 8 9 10 11	12
	PO No:
	Max. Nutzergewicht 110 kg

Die Videos zum Auf- und Abbau sowie FAQ und die Anleitungen zum Downloaden findest Du auf unserer Skandika Service Seite. Für weitere Informationen kannst Du einfach unsere Website besuchen www.skandika.com

WARNUNG

Um die Verletzungsgefahr zu reduzieren, muss diese Anleitung vor dem Gebrauch vollständig gelesen und verstanden werden! Dieses Gerät ist ausschließlich für den Heimgebrauch in Übereinstimmung mit den Anweisungen in dieser Anleitung vorgesehen. Lesen Sie die Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bevor Sie das Gerät einsetzen und bewahren Sie die Gebrauchsanleitung für die weitere Nutzung auf.

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE

1. Verwenden Sie das Gerät nur in geschlossenen Räumen!
2. Stellen Sie das Gerät zum Gebrauch auf eine feste und ebene Bodenfläche. Benutzen Sie einen Bodenschutz, um Spuren durch die Gerätefüße zu vermeiden.
3. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie das Gerät anheben oder bewegen. Achten Sie auf die richtige Hebetechnik und suchen Sie sich Unterstützung.
4. Benutzen Sie das Gerät nur in trockener, temperierter Umgebung. Lagern Sie das Gerät nicht in extrem kalter, heißer oder feuchter Umgebung.
5. Reinigung und Benutzer-Wartung dürfen nicht von Kindern ohne Beaufsichtigung durchgeführt werden.
6. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, kontaktieren Sie Ihren Arzt um herauszufinden, ob medizinische oder physische Gegebenheiten existieren, die einem Training mit diesem Gerät entgegenstehen bzw. die Ihre Gesundheit oder Sicherheit gefährden könnten. Der Ratschlag Ihres Arztes ist unbedingt notwendig, wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutdruck oder Ihren Cholesterinspiegel beeinflussen.
7. Ihre Gesundheit kann durch falsches oder übermäßiges Training beeinträchtigt werden. Kontaktieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Sollten Sie Schwindel, Übelkeit, Brustschmerzen oder andere unnormale Symptome feststellen, STOPPEN Sie sofort das Training und konsultieren Sie einen Arzt.
8. Halten Sie Kinder und Tiere fern von diesem Gerät. Dieses Gerät ist ausschließlich für den Gebrauch durch Erwachsene geeignet.
9. Lassen Sie Kinder niemals unbeaufsichtigt allein in einem Raum mit dem Gerät.
10. Montieren Sie das Gerät für einen sicheren Gebrauch nur nach den Aufbauanweisungen in dieser Anleitung. Wenn Sie das Gerät weitergeben, geben Sie auch diese Anleitung weiter und informieren Sie den Benutzer über den sicheren Gebrauch des Geräts.

11. Bevor Sie das Gerät benutzen, prüfen Sie alle Schrauben und Muttern auf korrekten Sitz. Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es in regelmäßigen Abständen auf Schäden bzw. Anzeichen von Abnutzung untersucht wird.

12. Benutzen Sie das Gerät niemals, wenn es beschädigt ist.

13. Platzieren Sie keine Objekte oder Finger im Bewegungsbereich beweglicher Teile des Gerätes.
14. Vor dem Training mit dem Gerät sollten Sie sich immer sorgfältig aufwärmen, z. B. mit Dehnungsübungen.
15. Steigern Sie das Tempo und die Trainingsdauer nur allmählich.
16. Das Gerät der Klasse HC darf immer nur von einer Person benutzt werden (max. Gewichtsbelastung = 110 kg).
17. Benutzen Sie das Gerät nicht direkt nach Mahlzeiten oder Getränken.
18. Dieses Gerät ist nicht für therapeutische Zwecke geeignet und darf nur in der in dieser Anleitung beschriebenen Art und Weise benutzt werden.
19. Im Falle von Störungen reparieren Sie das Gerät nicht selbst. Lassen Sie Reparaturen nur von autorisierten Servicestellen durchführen. Es ist empfehlenswert, alle beweglichen Teile von Zeit zu Zeit leicht zu schmieren, damit die Funktionalität erhalten bleibt.
20. Bitte trainieren Sie mit einem Freibereich von 2 Metern um das Gerät.
21. Tragen Sie immer Trainingskleidung und Schuhe, die für ein Fitnesstraining geeignet sind, wenn Sie auf dem Gerät trainieren. Die Klei-

len bleibt. 2 Meter2 Meter 2 Meter 2 Meter

dung muss so beschaffen sein, dass diese nicht aufgrund Ihrer Form (z. B. Länge) während des Trainings irgendwo hängen bleiben kann. Die Schuhe sollten passend zum Trainingsgerät gewählt werden, grundsätzlich dem Fuß einen festen Halt geben und eine rutschfeste Sohle besitzen.

Grundsätzlich sollten Sie vor der Aufnahme eines Trainings Ihren Arzt konsultieren. Er kann Ihnen konkrete Angaben machen, welche Belastungsintensität für Sie geeignet ist und Ihnen Tipps zum Training und zur Ernährung geben. Dies ist insbesondere wichtig für Menschen über 35 Jahre oder für Menschen mit bestehenden Gesundheitsproblemen.

Teil Nr.	Beschreibung Menge
A	Hauptrahmen 1
B	Vorderer und hinterer Standfuß je 1
C	Lenkergriff 1
D	Sattelstütze 1
E	Sattel 1
F	Schnellversteller für Sattelstütze 1
G	Rückenlehne 1
H	Handlauf 2
I-L/R	Pedal links/rechts	je 1
J	Schraube M8 × 50	4
K	Schraube M8 × 45	2
L	Kugelkopfstecker ø8 × 68	1

Teil Nr.	Beschreibung Menge
M	Schraube M8 × 35	2
N Schraube M6 × 12	4
O Mutter M8	6
P Selbstsichernde Mutter M8	5
Q Unterlegscheibe 8mm	2
R Wellscheibe 8mm	6
S Unterlegscheibe 8mm	3
T Unterlegscheibe 6mm	4
U Computer	1
V Schraube M5 × 12	2
W	Maulschlüssel	1
X Innensechskantschlüssel	1

Befestigen Sie die beiden Standfuße (B) mit jeweils 2 Schrauben M8×50 (J), 2 Wellscheiben 8mm (R) und 2 Muttern M8 (O) am Hauptrahmen (A).

Befestigen Sie das rechte Pedal (I-R) am rechten Pedalarm durch Aufschrauben im Uhrzeigersinn, das linke Pedal (I-L) wird entsprechend am linken Pedalarm befestigt (Schraubrichtung entgegen dem Uhrzeigersinn). Die Pedale sind zur besseren Zuordnung mit „R“ für rechts und „L“ für links markiert. Stellen Sie die Pedalriemen entsprechend Ihrer Fuß-/Schuh-Größe ein.

Befestigen Sie den Sattel (E) mit Hilfe der Muttern M8 (P) und Unterlegscheiben 8mm (S) wie abgebildet an der Sattelstütze (D). Ziehen Sie die Muttern mit dem Maulschlüssel (W) an.

Montieren Sie nun den Handlauf (H) mit 2 Schrauben M8×35 (M), 2 Wellscheiben 8mm (R) und 2 Muttern M8 (O) an der Rückenlehne (G). Nutzen Sie die beiden Werkzeuge (W und X) zur Befestigung der Teile.

Befestigen Sie die Sattelstütze (D) mit 2 Schrauben M8×45 (K), 2 Unterlegscheiben 8mm (Q) und 2 Muttern M8 (P) an der Rückenlehne (G).

Schieben Sie die Sattelstütze (D) in den Hauptrahmen (A), richten Sie die Bohrungen zueinander aus und sichern Sie die Stütze mit dem Schnellversteller (F). Die Sitzhöhe kann entsprechend Ihren persönlichen Bedürfnissen verstellt werden - achten Sie jedoch darauf, dass Sie die minimale bzw. maximale Einstellung (Einstecktiefe max. 146 mm / min. 44 mm) nicht unter- bzw. überschreiten!

Befestigen Sie den Lenkergriff (C) mit 4 Schrauben M6×12 (N) und 4 Unterlegscheiben 6mm (T) am Hauptrahmen (A). Achten Sie darauf, keine Kabel zu beschädigen. Montieren Sie nun den Computer (U) mittels 2 Schrauben (V) am Lenkergriff (C) und verbinden Sie die Kabelenden (1) mit (2) und (3) mit (4) wie unten abgebildet.

WIDERSTANDSEINSTELLUNG

Der Widerstandseinstellknopf bietet die Möglichkeit, den Tretwiderstand in 8 Stufen einzustellen.

2 3 4 5 6 7 8 - LOW HIGH + TENSION CONTROL

Der Kugelkopfstecker (L) sichert das Gerät entweder in der ausgeklappten (trainingsbereiten) Position A oder aber in der eingeklappten (lagerfähigen) Position B. Um das Gerät ein- oder auszuklappen, ziehen Sie den Kugelkopfstecker (L) aus der aktuellen Position und stecken Sie ihn nach dem Ein- oder Ausklappen in die andere Bohrung.

Bohrung. A L B

COMPUTERFUNKTIONEN

• Scan: Automatischer Anzeigewechsel aller Funktionswerte
  • Time: Anzeige der Trainingszeit von 0:00 - 99:59 Min.
  • Speed: Tempo von 0,0 - 99,9 km/h
  • Distance: Wegstrecke von 0,0 - 99,9 km
  • Calories: Ca. Kalorienverbrauch von 0,0 - 9999 kcal
• Odo: Gesamte Wegstrecke von 0,0 - 9999 km
• Pulse: Pulsfrequenz von 40 - 240 Schläge/Minute.

Für eine korrekte Anzeige stellen Sie bitte sicher, dass Sie die beiden Sensoren korrekt mit Ihren Handlächen umfassen. Es kann u.U. bis zu 2 Minuten dauern, bevor die Pulsfrequenz korrekt gemessen wird.

BATTERIEN

Der Computer benötigt 2 Batterien des Typs AAA 1,5V.

SCAN TIME SPEED RESET MODE SET DIST CAL ODO PULSE Skandika

TASTEN UND BEDIENUNG

Der Computer wird sich bei Tastendruck oder Trainingsbeginn einschalten. Nach ca. 4 Minuten ohne Aktivität wird sich der Computer automatisch ausschalten.

RESET: Ein Zurücksetzen aller Werte (Reset) erfolgt, wenn Sie diese Taste für ca. 3 Sekunden gedrückt halten oder wenn die Batterien herausgenommen werden.

MODE: Mit dieser Taste können Sie die gewünschte Funktion auswählen, die angezeigt (oder vorgegeben) werden soll. Bei Auswahl von „Scan“ werden alle Funktionswerte im automatischen Durchlauf nacheinander angezeigt. Zur Verdeutlichung wird jeweils ein kleiner Pfeil angezeigt, der immer auf die gerade aktive Funktion deutet.

SET: Mit dieser Taste können Sie Zielwertvorgaben für die Zeit, die Wegstrecke oder die Kalorien tätigen. Eingestellte Zielwerte laufen dann rückwärts (Countdown).

Hinweise:

• Sollte die Computer-Anzeige keine Werte anzeigen, überprüfen Sie bitte sorgfältig alle Steckverbindungen auf einwandfreien Kontakt!
• Die mit diesem Computer ermittelten und angezeigten Werte für den Kalorienverbrauch dienen lediglich als Anhaltspunkt für eine Person mittlerer Statur bei mittlerer Widerstandseinstellung und können erheblich von dem tatsächlichen Kalori-enverbrauch abweichen.
• Die mit diesem ungeeichten Computer ermittelten und angezeigten Werte für die Pulszahl dienen lediglich der Orientierung und können erheblich vom tatsächlichen Puls abweichen.
• Dieser Computer wurde nach den entsprechenden zutreffenden EMV Normen getestet. Dennoch ist es möglich, dass die Anzeige, insbesondere durch elektrostatische Entladungen, gestört werden kann. Dies kann sich in einem ungewollten Reset oder in einer fehlerhaften Anzeige auswirken. In einem solchen Fall müssen Sie lediglich den Computer neu starten (aus- bzw. wieder einschalten).

AUFWÄRMEN und ABWÄRMEN

Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus einer Aufwärmphase, einer Trainingsphase und dem Abkühlen (Abwärmen). Die Trainingshäufigkeit sollte für Anfänger bei 2- bis 3-mal die Woche angesetzt werden, immer mit mindestens einem Tag Pause zwischen den Trainingseinheiten. Nach einigen Monaten kann die Häufigkeit auf 4- bis 5-mal wöchentlich gesteigert werden.

AUFWÄRMEN

Die Phase verbessert den Blutfluss und hilft der Muskulatur, richtig zu arbeiten. Durch Aufwärmen wird das Risiko eines Krampfes oder von Muskelverletzungen reduziert. Es ist empfehlenswert, einige Dehnungsübungen auszuführen, wie unten beschrieben. Jede Dehnung sollte für ca. 30 Sekunden gehalten werden, dabei sollte keine Gewalt oder zu starker Druck ausgeübt werden – treten Schmerzen auf, hören Sie auf! Aufwärmübungen können auch Gehen, Joggen, Hampelmänner, Seilsprungübungen oder das Laufen auf der Stelle beinhalten.

STRETCHING

Die Muskulatur kann einfacher gedehnt werden, wenn sie warm ist. Dies reduziert das Verletzungsrisiko. Nicht nachfedern!

Seitbeugen Vorwärtsbeugen Oberschenkel Innenseiten Waden- dehnung Oberschenkel

ABWÄRMEN

Diese Phase dient dazu, Ihr kardiovaskuläres System und Ihre Muskeln wieder zu entspannen. Sie können z. B. das Tempo reduzieren und für 5 weitere Minuten trainieren. Wiederholen Sie dann die Dehnungsübungen aus der Aufwärmphase – denken Sie wieder daran, keine Gewalt oder zu starken Druck bei der Dehnung auszuüben.

REINIGUNG und PFLEGE

Das Gerät reinigen Sie nur mit einem leicht angefeuchteten Tuch. Verwenden Sie keinesfalls Bürsten, scharfe Reinigungsmittel, Benzin, Verdünner oder Alkohol. Reiben Sie das Gerät mit einem sauberen, weichen Tuch trocken.

GARANTIEBEDINGUNGEN

Für unsere Geräte leisten wir Garantie gemäß nachstehenden Bedingungen:

1. Wir beheben kostenlos nach Maßgabe der folgenden Bedingungen (Nummern 2-5) Schäden oder Mängel am Gerät, die nachweislich auf einen Fabrikationsfehler beruhen, wenn Sie uns unverzüglich nach Feststellung und innerhalb von 24 Monaten nach Lieferung an den Endabnehmer gemeldet werden. Die Garantie erstreckt sich nicht auf leicht zerbrechliche Teile, wie z. B. Glas oder Kunststoff. Eine Garantiepflicht wird nicht ausgelöst: durch geringfügige Abweichungen der Soll-Beschaffenheit, die für Wert und Gebrauchstauglichkeit des Gerätes unerheblich sind; durch Schäden aus chemischen und elektrochemischen Einwirkungen; durch Eindringen von Wasser sowie allgemein durch Schäden höherer Gewalt.
2. Die Garantieleistung erfolgt in der Weise, dass mangelhafte Teile nach unserer Wahl unentgeltlich instand gesetzt oder durch einwandfreie Teile ersetzt werden. Die Kosten für Material und Arbeitszeit werden von uns getragen. Instandsetzungen am Aufstellungsort können nicht verlangt werden. Der Kaufbeleg mit Kauf- und/oder Lieferdatum ist vorzulegen. Ersetzte Teile gehen in unser Eigentum über.
3. Der Garantieanspruch erlischt, wenn Reparaturen oder Eingriffe von Personen vorgenommen werden, die hierzu von uns nicht ermächtigt sind oder wenn unsere Geräte mit Ergänzungs- oder Zubehörteilen versehen werden, die nicht auf unsere Geräte abgestimmt sind.

Ferner wenn das Gerät durch den Einfluss höherer Gewalt oder durch Umwelteinflüsse beschädigt oder zerstört ist, bei Schäden, die durch unsachgemäße Behandlung – insbesondere Nichtbeachtung der Betriebsanleitung – oder Wartung aufgetreten sind oder falls das Gerät mechanische Beschädigungen irgendwelcher Art aufweist. Der Kundendienst kann Sie nach telefonischer Rücksprache zur Reparatur bzw. zum Tausch von Teilen, welche Sie zugesandt bekommen, ermächtigen. In diesem Fall erlischt der Garantieanspruch selbstverständlich nicht.

1. Garantieleistungen bewirken weder eine Verlängerung der Garantiefrist noch setzen sie eine neue Garantiefrist in Gang.
2. Weitergehende oder andere Ansprüche, insbesondere auf Ersatz außerhalb des Gerätes entstandener Schäden, sind – soweit eine Haftung nicht zwingend gesetzlich angeordnet ist – ausgeschlossen.
3. Unsere Garantiebedingungen, welche die Voraussetzungen und den Umfang unserer Geschäftsbedingungen beinhalten, lassen die vertraglichen Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers unberührt.
4. Verschleißteile unterliegen nicht den Garantiebedingungen.
5. Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungs- gemäßem Gebrauch, insbesondere in Fitness-Studios, Rehabilitationszentren und Hotels. Selbst wenn die meisten unserer Geräte qualitativ für den professionellen Einsatz geeignet sind, erfordert dies gesonderter gemeinsamer Vereinbarungen.

HINWEISE ZUM UMWELTSCHUTZ

Das Symbol des durchgestrichenen Mülleimers auf Batterien oder Akkumulatoren besagt, dass diese am Ende ihrer Lebensdauer nicht im Hausmüll entsorgt werden dürfen. Sofern Batterien oder Akkumulatoren Quecksilber (Hg), Cadmium (Cd) oder Blei (Pb) enthalten, finden Sie das jeweilige chemische Zeichen unterhalb des Symbols des durchgestrichenen Mülleimers. Sie sind gesetzlich verpflichtet, alte Batterien und Akkumulatoren nach Gebrauch zurückzugeben. Sie können dies kostenfrei im Handelsgeschäft oder bei einer anderen Sammelstelle in Ihrer Nähe tun. Adressen geeigneter Sammelstellen können Sie von Ihrer Stadt- oder Kommunalverwaltung erhalten. Batterien können Stoffe enthalten, die schädlich für die Umwelt und die menschliche Gesundheit sind. Besondere Vorsicht ist aufgrund der besonderen Risiken beim Umgang mit lithiumhaltigen Batterien geboten. Durch die getrennte Sammlung und Verwertung von alten Batterien und Akkumulatoren sollen negative Auswirkungen auf die Umwelt und die menschliche Gesundheit vermieden werden. Bitte vermeiden Sie die Entstehung von Abfällen aus alten Batterien soweit wie möglich, z. B. indem Sie Batterien mit längerer Lebensdauer oder aufladbare Batterien bevorzugen. Bitte vermeiden Sie die Vermüllung des öffentlichen Raums, indem Sie Batterien oder batteriehaltige Elektro- und Elektronikgeräte nicht achtlos liegenlassen. Bitte prüfen Sie Möglichkeiten, eine Batterie anstatt der Entsorgung einer Wiederverwendung zuzuführen, beispielsweise durch die Rekonditionierung oder die Instandsetzung der Batterie.

Im Zuge ständiger Produktverbesserungen behalten wir uns technische und gestalterische Änderungen vor.

Für Ersatzteile kontaktieren Sie bitte folgende E-Mail-Adresse: [e-mail] Der Service erfolgt durch: MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Straße 19, 45307 Essen, Deutschland

Contents

Ergo-meter	Importeur MAX Trader GmbH
	Adresse Wilhelm-Beckmann-Str. 19. D-46307 Essen
	Artikelnummer | Name SF-280X | Foldaway X-1200
CE	Klasse HC
	Standard EN 20957-1
	WARNING: Lesen Sie vor Cebuum die Bedenungsanleitung, Dieses Trainingsgerät ist nicht für Zwecke gesignet, für die eine hohe Genauigkeit erordentlich ist
	Produktionsdatum
	2021				6
	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
	PO No:
	Max. Nutzergewicht				110 kg

2 Meter 2 Meter2 Mete 2 Meter 2 Meter

Ergo-meter	Importeur MAX Trader GmbH
	Adresse Wilhelm-Beckmann-Str. 19, D-45307 lassen
	Artikelnummer | Name SF 280X | Faldaway X-1200
CE	Klasse HC
	Standard EN 20957-1
	WARNING: Lesen Sie vor Gebrauch die Umlennungsleitung. Dieses Trainingsgesitz ist nicht für Zweiche gewählt, für die eine hohe Gewaltigkeit erfasstellt ist.
	Produktionsdatum
	2021
	1 14 567 8 9 0 11	12
	PO Nr.:
	Max. Nutzergewichts 110 kg

2 Meter 2 Meter2 Met 2 Meter 2 Meter

Wilhelm-Beckmann-Straße 19

45307 Essen

Germany