H9179 - Heimtrainer BH FITNESS - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG H9179 BH FITNESS

Deutsch WICHTIGER SICHERHEITSHINWEIS.- VORSICHTSMASSNAHMEN. Dieses Fahrrad wurde so entwickelt und konstruiert, dass es maximale Sicherheit bietet. Trotzdem müssen bestimmte Sicherheitshinweise bei der Benutzung von Trainingsgeräten beachtet werden. Lesen Sie bitte das gesamte Handbuch, bevor Sie das Gerät montieren und benutzen. Sie finden hier wichtige Hinweise zur Montage, Sicherheit und Benutzung des Geräts. Befolgen Sie bitte nachstehende Vorsichtsmaßnahmen: 1 Halten Sie Kinder von dem Gerät fern. Lassen Sie sie NICHT unbeaufsichtigt in dem Raum, in dem das Fahrrad aufbewahrt wird. 2 Das Gerät darf immer nur von einer Person gleichzeitig benutzt werden. 3 Bei Schwindelgefühl, Übelkeit, Brustschmerz oder sonstigen Symptomen, die bei der Benutzung des Geräts auftreten, BRECHEN sie die Übung AB. WENDEN SIE SICH SOFORT AN EINEN ARZT. 4 Stellen Sie das Gerät auf eine fest und ebene Fläche. Benutzen Sie das Gerät nicht in der Nähe von Wasser oder im Freien. 5 Berühren Sie die in Bewegung befindlichen Teile nicht mit den Händen. 6 Tragen Sie während des Trainings geeignete Kleidung. Weite Kleidung kann sich im Fahrrad verklemmen. Benutzen Sie Jogging- oder Aerobic- Schuhe. Achten Sie darauf, dass die Schnürsenkel fest gebunden sind. 7 Benutzen Sie dieses Gerät nur zu den in diesem Handbuch aufgeführten Zwecke. Verwenden Sie nur Zubehörteile, die vom Hersteller des Geräts empfohlen werden. 8 Achten Sie darauf, dass sich in der Nähe des Gerätes keine scharfen Gegenstände befinden. 9 Behinderte Personen dürfen das Gerät nur mit Unterstützung durch qualifiziertes oder medizinisches Personal benutzen. 10 Bevor Sie das Gerät benutzen, führen Sie zum Aufwärmen Streckübungen durch. 11 Benutzen Sie das Gerät nicht, wenn es nicht einwandfrei funktioniert. Achtung: Bevor Sie das Gerät benutzen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Dieser Hinweis ist besonders wichtig für Personen, die alter als 35 sind oder gesundheitliche Probleme haben. Bevor Sie irgendein Trainingsgerät benutzen, lesen Sie bitte stets die gesamten Anleitungen. Bewahren Sie diese Anleitungen gut auf.18

ALLGEMEINE HINWEISE.- 1 Dieses Gerät ist für den häuslichen Gebrauch vorgesehen. Das Gewicht des Benutzers darf 130 kg nicht überschreiten. 2 Eltern bzw. Aufsichtspflichtige von Kindern sollten deren natürliche Neugier berücksichtigen, die u.U. gefährliche Situationen und Verhaltensweisen mit sich bringen kann. Dieses Gerät darf unter keinen Umständen als Spielzeug verwendet werden. 3 Der Eigentümer muss sich vergewissern, dass alle Benutzer des Geräts die notwendigen Sicherheitsvorkehrungen kennen und in geeigneter Weise beachten. MONTAGEHINWEISE.- Bei der Montage dieses Geräts sollte eine zweite Person hinzugezogen werden. Nehmen Sie das Gerät aus der Verpackungskiste und überprüfen Sie die Teile auf Vollständigkeit Fig.1. (72) Monitor; (16) Hauptrahmen; (18) Lenker; (17) Lenkerstange; (10) Sattelstange; (12) Querstange Sattel; (13) Sattel; (4) Hinterer Ständer mit einstellbaren Schrauben; (15) Vorderer Ständer mit Transporträdern; (1L) Linkes Pedal; (1R) Rechts Pedal; (7) (21) (22) Knauf.

1. Setzen Sie das Rohr des hinteren

Ständers (4) in den hinteren Ständer des Gerätes Fig.2. Setzen Sie die Schrauben (3) mit den Unterlegscheiben (5) und den Blindmuttern (6) ein und ziehen Sie sie fest an.

2. Positionieren Sie das vordere

Ständerrohr (15) mit den Rädern so, dass die roten Punkte übereinstimmen und die Räder nach vorn zeigen Fig.2, setzen Sie die Schrauben (3), die flachen Unterlegscheiben (5) und die Blindmuttern (6) ein und ziehen Sie sie fest an.

3.- MONTAGE DES SATTELS.-

Setzen Sie die Sattelklemme (13) Fig.3 auf die Querstange des Sattels (12) Fig.3. Bringen Sie den Sattel auf Position und ziehen Sie dann die Schrauben der Klemme fest. Schieben Sie dann die Querstange des Sattels (12) durch das Loch der Sattelstange (17) Fig.3 und ziehen Sie den Knauf (7) fest Fig.3. Schieben Sie die Sattelstange (17) in das Rohr des Hauptrahmens (16), positionieren sie es und stellen Sie die Sattelstange mit Hilfe des Knaufs (7) auf einer bequemen Position fest Fig.3. Drehen Sie ihn dazu im Uhrzeigersinn.

EINSTELLEN DER SATTELHÖHE.-

Lockern Sie den Feststellknauf (7) der Sattelstange etwas, indem Sie ihn gegen den Uhrzeigersinn drehen Fig.3. Wenn die gewünschte Höhe für das Training erreicht ist, ziehen Sie den Knauf (7) durch Drehen im Uhrzeigersinn fest an. Weiterhin im Rahmen der Bezug. Überschreiten Sie aber die STOP- Markierungen nicht.

HORIZONTALES EINSTELLEN DES

SATTELS.- Lösen Sie den Anzugsknauf (7) der Sattelstange, indem Sie ihn gegen den Uhrzeigersinn drehen Fig.3.19

Wenn die geeignete Position für das Training erreicht ist, ziehen Sie den Knauf (7) durch Drehen im Uhrzeigersinn fest an. Weiterhin im Rahmen der Bezug. Überschreiten Sie aber die STOP- Markierungen nicht.

4.- ANBRINGEN DES LENKERS.-

Setzen Sie den Lenker (18) auf die Lenkstange (17) Fig.4. Ziehen Sie den Knauf (7) an und stecken Sie dann die Lenkstange (17) in die Öffnung des aus dem Hauptrahmen kommenden Rohres Fig.4. Bringen Sie sie in Position und ziehen Sie sie mit dem Knauf (7) im Uhrzeigersinn fest.

HORIZONTALES EINSTELLEN DES

LENKERS.- Bringen Sie den Lenker (18) auf eine Entfernung, die Ihnen ein bequemes Trainieren ermöglicht. Ziehen Sie den Lenker dann mit dem Knauf (7) gut fest Fig.4. Weiterhin im Rahmen der Bezug.

VERTIKALES EINSTELLEN DES

LENKERS.- Bringen Sie den Lenker (18) auf eine Entfernung, die Ihnen ein bequemes Trainieren ermöglicht. Ziehen Sie den Lenker dann mit dem Knauf (22) mit Schraube (25), gut fest Fig.4. Weiterhin im Rahmen der Bezug. Überschreiten Sie aber die STOP- Markierungen nicht.

5.- ANBRINGEN DES MONITORS.-

Setzen Sie den Monitor (72) Fig.4 in die Klammer (18). Schließen Sie dann den Pin des mittleren Kabels (A1, A2) an die Rückseite des Monitors mit Schrauben (75) festziehen. (vgl. Handbuch des Monitors).

Befolgen Sie diese Hinweise zur Montage der Pedale genau, ein falsche Montage kann das Gewinde der Pedale oder der Kurbelstange beschädigen. Die Definitionen rechts und links gehen von der Sichtweise des auf dem Sattel in Übungsposition sitzenden Anwenders aus. Das mit (1R) markierte rechte Pedal wird im Uhrzeigersinn auf die rechte, ebenfalls mit (R) markierte Kurbelstange gedreht. Fest anziehen. Fig.5. Das mit (1L) markierte linke Pedal wird gegen den Uhrzeigersinn auf die ebenfalls mit (L) markierte linke Kurbelstange gedreht. Fest anziehen. Fig.5.

WIDERSTANDS.- Zur Steuerung der gleichmäßigen Kraftanstrengung während des Trainings, verfügt dieses Gerät über einen Spannungsregler (63), der sich am Rohr des Hauptrahmens befindet Fig.6. Dreht man diesen Regler im Uhrzeigersinn, erhält man unterschiedliche Widerstandsniveaus. Um den Pedalwiderstand zu erhöhen, drehen Sie den Spannungsregler (63) im Uhrzeigersinn (+), bis der notwendige Kraftaufwand das ideale Niveau für Ihr Training erreicht. Um den Pedalwiderstand zu verringern, drehen Sie den Spannungsregler (63) gegen den Uhrzeigersinn (-). Während des Trainings erhöht sich durch die Bremswirkung die20

Temperatur des Schwungrades. Es wird empfohlen, den Spannungsregler nach dem Training auf das Minimum zu stellen, um ein Verhärten der Bremsbacken zu verhindern. Wichtig: Dieser Spannungsregler (63) verfügt über ein Not-Bremssystem. Betätigt man dieses System durch festes Drücken Fig.6, wird das Schwungrad schneller abgebremst. NIVELLIERUNG.- Sobald sich das Gerät an seinem endgültigen Aufstellort befindet, an dem das Training stattfinden soll, prüfen Sie, ob es fest auf dem Boden steht und die Nivellierung korrekt ist. Eine Nivellierung kann durch Drehen der verstellbaren Füße (14) erfolgen Fig.7.

TRANSPORT UND LAGERUNG.-

Das Gerät verfügt über Räder (56) Fig.8, die das Verschieben desselben wesentlich erleichtern. Die Räder befinden sich auf der Vorderseite des Geräts. Durch leichtes Anheben und Schieben an der Vorderseite können Sie Ihr Gerät so problemlos an den gewünschten Ort transportieren Fig.8. Bewahren Sie das Gerät an einem trockenen Ort mit möglichst geringen Temperaturschwankungen auf.

WARTUNG DES GERÄTS.-

Aus Hygienegründen sind nach jedem Training Lenker und Sattel mit einem Desinfektionsspray zu reiligen und Schweiß vom Fahrradrahmen zu entfernen. Streichen Sie dem Schwungrad jedes Mal, oder zumindest pro Monat, mit Rostschutzmittel auf. Einölen in der Kontaktfläche des Schwungrades mit Bremse zu vermeiden Lärm. WARTUNGSMASSNAHMEN NACH 100 NUTZUNGSSTUNDEN.-

Obwohl die Pedale montiert geliefert werden, hier der Hinweis, dass das rechte Pedal (mit der Markierung R) im Uhrzeigersinn festgedreht wird, das linke Pedal (mit der Markierung L) dagegen in entgegensetzter Richtung. Wartung: -Prüfen Sie die Passspannung zwischen Pedal und Systembindung durch Einstellen der Schraube mit einem 3mm- Inbusschlüssel. -Geben Sie ein wenig Ölauf die Spitze, die die Verbindung mit dem Pedal herstellt, damit diese leichter einrastet.

2. ÜBERPRÜFEN DER KNAUFE.

Die 3 Knaufe des Geräts musen gelöst und mit einem fettspray geschmiert werden, damit sie beweglich bleiben Sollten über den Zustand einer Komponente Zweifel bestehen, setzen Sie sich bitte mit dem (TKD) Technischen Kundendienst in Verbindung, indem Sie das Servicetelefon anrufen (siehe letzte Seite des Handbuchs).

HERSTELLER BEHÄLT SICH DAS

SPEZIFIZIERUNGEN SEINER

PRODUKTE OHNE VORHERIGE

MITTEILUNG ZU MODIFIZIEREN.21