Performance E50 - Heimtrainer TUNTURI - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Performance E50 TUNTURI

DE Benutzerhandbuch 28-38

These deutsche Bedienungsanleitung ist ine. U bersetzung des englishen Textes. Es konnen keine.
Rechte auf diese U bersetzung abgeleitet werden.

Index

Standfahrrad 28

Warnhinweise zur Sicherheit. 28

Elektrische Sicherheit 29

Montageanleitungen 29

Beschreibung (fig. A) 29

Verpackungsinhalt (Abb. B & C) 29

Zusammenbau (Abb. D) 29

Trainings. 29

Trainingsanleitung 30

Herzfrequenz 30

Gebrauch 31

Stromzufuhr (Abb. E) 32

Konsole (Abb F) 32

Erläuterung der Anzeigefunktionen 32

Erläuterung der Schalter 33

Bedienung 33

Programme 34

Recovery 35

Bluetooth & APP 35

Reinigung und Wartung 36

Störungen und Fehlfunktionen 36

Transport und Lagerung 36

Zusätzliche Informationen 36

Technische Daten 37

Garantie 37

Herstellererklarung 38

Haftungsausschluss 38

Standfahrrad

Willkommen in der Welt von Tunturi!

Danke, dass Sie diesen Gerät von Tunturi erworben haben. Tunturi bietet eine breite Palette an Heim-Fitnessgeräten wie beispelsweise Crosstrainer, Laufbänder, Trainingsfahrträder und Rudergeräte an. Die Tunturi Geräte sind für die ganze Familie geeignet -ganz egal, wie fit man ist. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website unter www.tunturi.com

Warnhinweise zur Sicherheit

WARNING

• Lesen Sie die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen. Werden die Warnhinweise zur Sicherheit und die Anweisungen nicht befolgt, kann dies zu Personenverletzungen und Schäden am Gerät führen. Bewahren Sie die Warnhinweis zur Sicherheit und die Anweisungen zur künftigen Bezugnahme auf.

WARNING

• Herzfrequenz-Überwachungssysteme können ugenau sein.

• Eine Überanstrengung kann zu schweren Schädigungen oder zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach oder ohnmächtig fühlen, stellen Sie die Übungen unverzüglich ein.

• Das Gerät ist nur für den Hausgebrauch geeignet.
  Das Gerät ist nicht für den gewerblichen Gebrauch geeignet.
  Die maximale Verwendung ist auf 3 Stunden pro Tag beschränkt

• Wenn these Gerät von Kindern oder Personen mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder motorischer Behinderung verwendet wird, oder wenn nicht genugend Erfahrung und Kennnisse vorhanden sind, kann dies zu Gefahrensisitationen führen. Personen, die für deren Sicherheit verantwortlich sind, müssen klare Anweisungen geben oder den Gebrauch des Geräts beaufsichtigen.
• Bevor Sie Ihr Training starten,nehmen Sie Kontakt mit einem Arzt auf,um ihre Gesundheit kontrollieren zu halten.
• Falls Sie Übelkeit, ein Schwindelgebung oder andere anormale Symptome versprüren, horen Sie unverzüglich mit ihrer Training auf und wenden Sie sich an einen Arzt.
  Um einen Muskelkater zu vermeiden, starten Sie jeges Training mit Aufwärmen und beenden Sie es mit Abkühlen. Denken Sie daran, sich am Ende des Trainings zu dehnen.
  Das Gerät ist nur für den Gebrauch in geschlossenen Räumen geeignet. Das Gerät ist nicht für den Gebrauch im Freien geeignet.
• Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit ausreichender Belüfung. Verwenden Sie das Gerät nicht in zugiger Umgebung, damit Sie sich nicht erkäten.

• Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen mit Umgebungstemperaturen zwischen 10^ 35^/ 50^ 95^ . Lagern Sie das Gerät nur in Umgebungen mit einer Umgebungstemperatur zwischen 5^ 45^/ 41^ 113^

• Verwenden und lagern Sie das Gerät nicht in feuchten Umgebungen. Die Luftfeuchtigkeit darf niemals 80% überschreiben.

• Verwenden Sie das Gerät nur bestimmungsgemäß.
  Verwenden Sie das Gerät nicht für einen anderen als für den in thism Handbuch beschriebenen Zweck.
• Verwenden Sie das Gerät nicht, falls Teile beschädigt oder defekt sind. Ist ein Teil beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an ihren Handler.
• Halten Sie ihre Höhe, Fübe und andere Körperteile von den beweglichen Teilen fern.
• Halten Sie Ihr Haar von den beweglichen Teilen fern.
• Tragen Sie entsprechende Kleidung und Schuhe.
• Halten Sie Kleidung, Schmuck und andere Gegenstände von den beweglichen Teilen fern.
  Vergewisern Sie sich, dass das Gerät nur von einer Person auf einmal verwendet wird. Das Gerät darf nicht von Personen verwendet werden, deren Gewicht 120 kg (264 lbs) überschreitet.
• Öffnen Sie das Gerät nicht, ohne vorher mit ihrer Handlcr zu sprechen.

Elektrische Sicherheit

(Betriff nur elektrisch betriebene Geräte)

-Vergewissern Sie sich vor der Verwendung stets, dass die Netzspannung mit der Spannung auf dem Typenschild des Geräts übereinstimmt.
- Verwenden Sie kein Verlängerungskabel.
- Halten Sie das Netzkabel von Hitze, Öl und scharfen Kanten fern.
- Verändern Sie nichts am Netzkabel oder am Netzstecker.
- Verwenden Sie das Gerät nicht, falls das Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt oder defekt ist. Ist das Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an ihren Handler.
- Wickeln Sie das Netzkabel immer vollständig ab.
- Lassen Sie das Netzkabel nicht unter dem Gerät entlanglaufen. Lassen Sie das Netzkabel nicht unter einem Teppich entlanglaufen. Stellen Sie keine Gegenstände auf das Netzkabel.
Vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel nicht über der Kante eines Tisches hangt. Vergewissern Sie sich, dass niemand versehentlich über das Netzkabel stolpert.
- Lassen Sie das Gerät nicht unbeaufsichtigt, wenn der Netzstecker in die Wandsteckdose eingesteckt ist.
- Ziehen Sie nicht am Netzkabel, um den Netzstecker aus der Wandsteckdose zuziehen.
- Ziehen Sie den Netzstecker aus der Wandsteckdose, wenn das Gerät nicht verwendet wird, bevorsusammengebaut oder zerlegt wird sowie vor der Reinigung und Wartung.

Montageanleitungen

Beschreibung (fig. A)

Ihr Standfahrrad ist ein ortsgebundenes Fitnessgerät, das zur Simulation des Fahrradfahrens verwendet wird, ohne darauf einen übermögen Druck auf die Gelenke auszuüben.

Verpackungsinhalt (Abb. B & C)

Die Verpackung enthalt die in Abb. B dargestellen Teile.
Die Verpackung enthalt die Befestigungsteile gemäß Abb. C. Siehe Abschnitt "Beschreibung".

HINWEIS

• Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an ihren Handlcr.

Zusammenbau (Abb. D)

WARNING

Bauen Sie das Gerät in der angegebenen Reihenfolge zusammen.
- Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

VORSICHT

• Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen Boden.
• Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden.
• Sorgen Sie rund um das Gerät für einen Freiraum von mindestens 100 cm.
• Der richtige Zusammenbau des Geräts besteht aus den Abbildungen hervor.

HINWEIS

• Hebien Sie die Werkzeuge für künftige Zwecke auf, die zu dieser dem Produkt beliefert wurden, wenn Sie die Montage beendet haben.

Trainings

Das Training muss leicht und geeignet, aber von langer Dauer sein. Aerobic-Übungen basieren auf der Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme des Körpers, was wiederum die Ausdauer und Fitness verbessert. Sie sollen während des Trainingszar ins Schwitzen, aber nicht außer Atem kommt. Um eine Basisfitness zu erreichen und zu halten,

über Sie mindestens drei mal proWoche 30 Minuten lang an einem Stück. Erhöhen Sie die Anzahl der Übungssitzungen, um ihre Fitness zu verbessern. Es loht sich, die regelmäßigen Übungen mit einer gesunden Diät zu kombinieren. Personen, die Diät machen, sollenn tätig zuerst 30 Minuten oder weniger an einem Stück üben und die tägliche Trainingszeit allmählich auf eine Stunde verlangern. Beginnen Sie Ihr Training mit niedriger Geschwindigkeit und geringem Widerstand, um zu vermeiden, dass das Herzkreislaufsystem einer übermögen Belastung ausgesetzt wird. Mit sich verbesshernder Fitness konnen Geschwindigkeit und Widerstand allmählich erhöht werden. Die Wirksamkeit ihrer Übungen kann durch Überwachung der Herzfrequenz und ihrer Pulsfrequenz gemessen werden.

Trainingsanleitung

Die Verwendung des Fitnessstrainers wird Ihnen wie Vorteile bieten: Er verbessert ihre körperliche Fitness, formt die Muskeln und hilft Ihnen, in Verbindung mit einer kalorenreduzierten Diät, Gewicht zu verlieren.

Die Aufwärm-Phase

Der Blutkreislauf wird angeregt und die Muskelfunktionen werden unterszt. Außerdem wird das Risiko von Krampfen und Muskelverletzungen gesenkt. Sie sollen, wie unter angezeigt, eineige Dehnungsübungen machen. Sie sollen weder die Dehnungsbewegung erzwingen noch die Muskeln damit ruckweise bewegen - wenn Sie Schmerzen haben, sollen Sie AUFHÖREN.

Die Trainings-Phase

In dieser Phase strengen Sie sich an. Nach regelmäßiger Verwendung werden die Muskeln in ihren Beinen beweglicher. In dieser Phase ist es sehr wichtig, immer ein gleichmäßiges Tempo beizubehalten. Die Anstrengung solle ausreichen, um ihren Herzschlag bis in die Zielzone zu erhöhen, die im folgenden Diagramm dargestellt ist.

These Phase sollte mindestens 12 Minuten dauern; die meisten Menschen beginnen mit ca. 15 bis 20 Minuten.

Die Abkuhlungs-Phase

Sie dient der Entspannung Ihres Herz-Kreislaufsystems und ihrer Muskeln. Dabei werden die Aufwärmbüungen wiederholt, reduzieren Sie zum Beispiel Ihr Tempo und machen Sie ca. 5 Minuten weiter. jetzt sollen den Dehnübungen wiederholt werden. Denken Sie

wiederum daran,[weder die Dehnungsbewegung zu erzwingen noch die Muskeln besteht ruckweise zu bewegen.

Wenn Sie fitter werden, kann es sein, dass Sie länger und härter trainieren müssen. Sie sollen den mindestens drei Mal die Woche trainieren und, falls möglich, ihre Trainingsinheiten gleichmäßig über die Woche verteilen.

Muskelformung

Um ihre Muskeln beim Training auf dem Fitnessstrainer zu formen, müssen Sie den Widerstand ziemlich hoch einstellen. Dadurch werden die Beinmuskeln mehr angestrengt und Sie konnen möglicherweise nicht so lange trainieren, wie Sie möchten. Wenn Sie außer dem ihre Fitness verbessern möchten, müssen Sie Ihr Trainingsprogramm ändern. Sie sollen in den Aufwärm- und Abkuhlphasen normal trainieren, jedoch gegen Ende der Trainingsphase den Widerstand erhöhen, damit ihre Beine harter arbeiten müssen. Sie müssen die Geschwindigkeit verringn, damit ihre Herzfrequenz in der Zielzone bleibt.

Gewichtsabnahme

Der wichtige Faktor ist, wie sehr Sie sich anstrengen. Je härter und je länger Sie trainieren,esto mehr Kalorien verbrennen Sie.Dies ist im Grunde dasselbe,wie wenn zur Verbesserung ihrer Fitness trainieren,nur das Ziel ist ein anderes.

Herzfrequenz

Pulsfrequenzmessung (Handpulssensoren)

Die Pulsfrequenz wird durch Sensoren in den Handgriffen gemessen, wenn der enutzer befindes Sensoren gleichzeitig anfasst. Für eine genaue Pulsmessung ist es erforderlich, dass die Haut etwas feucht ist und die Handpulssensoren konstant berührt werden. Ist die Haut zu trocken oder zu feucht, wird die Pulsfrequenzmessung weniger/genau.

HINWEIS

• Verwenden Sie die Handpulsensoren nicht in Kombination mit einem Herzfrequenz-Brustgürtel.
• Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für Ihr Training setzen, ertont beim Überschreiben ein Signal.

Herzfrequenzmessung (Herzfrequenz-Brustgurtel)

HINWEIS

• Ein Brustgurt wird nicht Standardmäßig bei thisem Trainer gefeliefert. Wenn Sie einen kabellosen Brustgurt verwenden möchten, müssen Sie diesen als Zubehör erwerben

Die genaueste Herzfrequenzmessung laut sich

mit einem Herzfrequenz-Brustgürtel erzielen. Die Herzfrequenz wird mit einem Herzfrequenzempfänger in Kombination mit einem Herzfrequenz-Sendegürtel gemessen. Für eine genaue Herzfrequenzmessung ist es erforderlich, dass die Elektroden am Sender etwas feucht sind und die Haut konstant berühren. Sind die Elektroden zu trocken oder zu feucht, wird die Herzfrequenzmessung weniger genau.

WARNING

• Falls Sie einen Schrittmacher haben, wenden Sie sich zunachst an einen Arzt, bevor Sie einen Herzfrequenz-Brustgürtel verwenden.

VORSICHT

• Falls sich mehrere Herzfrequenz-Messgeräte in gegenseitiger Höhe befinden, vergewissem Sie sich, dass der Abstand zwischen ihren mindestens 1,5 Meter beträgt.
• Falls nur ein Herzfrequenzempfänger und mehrere Herzfrequenzsender vorhanden sind, vergewissern Sie sich, dass nur eine Person mit einem Sender in Sendereichweite ist.

HINWEIS

• Verwenden Sie keinen Herzfrequenz-Brustgürtel in Kombination mit den Handpulsensoren.
• Tragen Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel stets mit direktem Hautkontakt unter ihrer Kleidung. Tragen Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel nicht auf ihrer Kleidung. Falls Sie den Herzfrequenz-Brustgürtel auf ihrer Kleidung,tragen,gibt es kein Signal.
• Wenn Sie sich einen Herzfrequenz-Grenzwert für Ihr Training setzen, ertönt beim Überschreiben ein Signal.
• Der Sender überträgt die Herzfrequenz in einem Abstand bis zu 1 Meter zur Kontole. Sind die Elektroden nicht feucht, erscheint die Herzfrequenz nicht auf der Anzeige.
• Einige Fasern in der Kleidung (z.B. Polyester, Polyamid) erzeugen staatische Elektrizität, die eine genaue Herzfrequenzmessung verhindern kann.
• Mobiltelefone, Fernsehgeräte und andere Elektrogeräte erzeugen ein elektromagnetisches Feld, das eine genaue Herzfrequenzmessung verhindern kann.

Maximale Herzfrequenz (während des Trainings)

Die maximale Herzfrequenz ist die höchste Herzfrequenz, die eine Person durch Übungsbelastung sicher erzielen kann. Folgende Formel wird zur Berechnung der durchschnittlichen maximalen Herzfrequenz verwendet: 220 - ALTER. Die maximale Herzfrequenz variiert von Person zu Person.

WARNING

• Stellen Sie sicher, dass Sie während des Trainings ihre maximale Herzfrequenz nicht überschreiben. Falls Sie einer Risikogruppe angehoren, wenden Sie sich an einen Arzt.

Anfänger 50-60% der maximalen Herzfrequenz

Geeignet für Anfänger, Gewicht- Beobachter, Genesende und Personen, die schon lange nicht mehr trainiert haben. Trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten an einem Stück.

Fortgeschritten 60-70% der maximalen Herzfrequenz

Geeignet für Personen, die ihre Fitness verbessern und halten wollen. Trainieren Sie mindestens dreimal proWoche 30 Minuten an einem Stück.

Experte 70-80% der maximalen erzfrequenz

Geeignet für die fittesten Personen, die sich an langle Ausdauertrainings gewöhnt haben.

Gebrauch

Einstellen der Stützfuße

Das Gerät hat 4 Stützfuße. Steht das Gerät nicht stabil, kann es mit den Stützfußen eingestellt werden.

• Drehen Sie die Stützfuße wie erforderlich, um das Gerät in eine stabile Position zu bringen.
• Ziehen Sie die Sicherungsmuttern an, um die Stützfuße zu sichern.

HINWEIS

Die Maschine steht am stabilsten, wenn alle Stutzfuße vollständig eingeschraubt sind. Nivellieren Sie die Maschine davon, indem Sie alle Stutzfuße vollständig Eindrehen, bevor Sie die entsprechenden Fuße zur Stabilisierung der Maschine wieder herausdrehen.

Einstellen der Konsole

Die Konsole kann auf die Höhe und Übungsposition des Benutzers eingestellt werden.

• Losen Sie den Konsoleneinstellknopf.
  -Bewegen Sie die Konsole in die erforderliche Position.
• Ziehen Sie den Konsoleneinstellknopf an.

Einstellen der horizontalen Sitzposition

Die horizontale Sitzposition kann durch Einstellen des Sitzes auf die erforderliche Position eingestellt werden.

• Losen Sie den Sitzeinstellknopf.
  -Bewegen Sie den Sitz in die erforderliche Position..
  Ziehen Sie den Sitzeinstellknopf an.

Einstellen der vertikalen Sitzposition

Die vertikale Sitzposition kann durch Einstellen des Sitzrohrs auf die erforderliche Position eingestellt werden. Wenn das Bein fast jersey ist, muss das Fußgewölbe das Pedal am untersten Punkt berühren.
- Losen Sie den Sitzrohreinstellknopf.

-Bewegen Sie das Sitzrohr in die erforderliche Position.
- Ziehen Sie den Sitzrohreinstellknopf an.

Einstellen des Handgriffs

Der Handgriff kann auf die Höhe und Übungsposition des Benutzers eingestellt werden.

• Losen Sie den Handgriffeinstellknopf.
  -Bewegen Sie den Handgriff in die erforderliche Position.
• Ziehen Sie den Handgriffeinstellknopf an.

Stromzufuhr (Abb. E)

Das Trainingsgerät wird über eine externe Stromversorgung mit Strom versorgt. Die Position des Stromeingangs für das Trainingsgerät finds Sie auf der Abbildung.

HINWEIS

• Befestigen Sie den Transformator am Trainer bevor Sie diese in der Steckdose stecken.
• Entfernen sie immer das Netzkabel wenn der Trainer nicht benutzt wird.

Konsole (Abb F)

1. Anzeige
2. Tablet-/Buchstütze
3. Schalter

VORSICHT

• Halten Sie die Konsole von direkter Sonneneinstrahlung fern.

• Trocknen Sie die Oberfläche der Konsole, wenn Sie mit Schweißtropfen bedeckt ist.

• Lehnen Sie sich nicht auf die Konsole.
• Berühren Sie die Anzeige nur mit ihrer Fingerspitze. Vergewissern Sie sich, dass ihre Nägel oder andere scharfe Gegenstände die Anzeige nicht berühren.

HINWEIS

Die Konsole schaltet in den Standby-Modus, wenn das Gerät 4 Minuten lang nicht verwendet wird.

Erläuterung der Anzeigefunktionen

Time (Zeit)

• Ohne Einstellung des Sollwerts wird die Zeit summiert.
• Wenn ein Sollwert eingestellt ist, wird die Zeit vom Zielwert aus auf 0 herabgezählt. Bei 0 erntont ein Alarm oder erscheint ein Blinklicht. Die Zeit wird wieder summiert, wenn das Training nach Erreichen des Ziels fortgesetzt wird.
• Wenn vier Sekunden lang ohne Training kein Signal auf den Monitor übertragen wird, wird die Zeit auf STOP geschalte.
  -Bereich 0:00\~99:59

Speed (Geschwindigkeit)

-Aktuelle Trainingsgeschwindigkeit wird angezeigt.
-Bereich 0,0 99,9
- Wenn vier Sekunden lang ohne Training kein Signal auf den Monitor übertragen wird, zeigt SPEED „0,0" an

RPM (U/Min)

• Umdrehungen pro Minute werden angezeigt Bereich 0~15~999
• Wenn vier Sekunden lang ohne Training kein Signal auf den Monitor übertragen wird, zeigt U/Min „0" an

Watt

-Aktuelle Trainings-Watt werden angezeigt.
-Bereich 0 999

Level

• Zeigt die Einstellung der Spanningsstufe bei der Einstellung des Widerstandes für 3 Sekunden an.

Distance (Entfernung)

• Ohne Einstellung des Sollwerts wird die Distan summiert.
• Wenn ein Sollwert eingestellt ist, wird die Distanz vom Zielwert aus auf 0 herabgezählt. Bei 0 ertont ein Alarm oder erscheint ein Blinklicht. Die Distanz wird wieder summiert, wenn das Training nach Erreichen des Ziels fortgesetzt wird.
  -Bereich 0,00 99,99

Calories (Kalorien)

• Ohne Einstellung des Sollwerts werden die Kalorien summiert.
• Wenn ein Sollwert eingestellt ist, werden die Kalorien vom Zielwert aus auf 0 herabgezählt. Bei 0 ertont ein Alarm oder erscheint ein Blinklicht. Die Kalorien werden wieder summiert, wenn das Training nach Erreichen des Ziels fortgesetzt wird.

-Bereich 0~999

HINWEIS

• These Daten sind ein grober Anhaltspunkt für den Vergleich verschiedener Trainingssitzungen. Sie können jedoch nicht für eine medizinische Behandlung verwendet werden

Pulse (Puls)

• Aktueller Puls wird nach sechs Sekunden angezeigt, wenn dieser von der Konsole erkannt wird.
• Wenn sechs Sekunden lang kein Puls-Signal vorhanden ist, zeigt die Konsole „P" an.
• Der Pulsalarm ertont, wenn der aktuelle Puls über dem Sollpuls liegt.
  HF-Bereich 0-30~230

BAI TM

• BAI Anzeige Verbrauch während des Trainings.
• Anzeigebereich 0~999

HINWEIS

BAI (Body Activity Index (Körperaktivitätsindex)) ist die Summe des effektiven Trainingsvolumens.
- Trainingsvolumen = Trainingsintensität x Trainingszeit.

BAI berechnet das effektive Trainingsvolumen anhand Ihr Herzfrequenz, Ihres Alters, Ihres Geschlechts und Ihrer Trainingsdauer.

Während des Trainings konnen Sie sehen, dass sich BAI ansammelt. Sobald Sie eine Trainingseinheit abgeschlossen haben, konnen Sie einen BAI-Gesamtpunkt für diese Einheit erhalten. Dies ist das gesamte effektive Trainingsvolumen dieser Trainingsinheit.

Wenn Sie harter trainieren, höhere Herzfrequenz-Zone, erhalten Sie BAI Punkte schneller. Wenn Sie weniger hart trainieren, niedrigere Herzfrequenzzone, erhalten Sie BAI Punkte langsamer.

Wir empfehlen Ihnen, jeder Woche 100 BAI-Punkte zu zusammen, um ihre Cardio Fähigkeit zu verbessern.

Erläuterung der Schalter

Up (Dial)

• Drehen Sie den Schalter im Uhrzeigersinn, um die Einstellwert zu erhöhen.
• Erhöhen des Widerstands.

Down (Dial)

• Drehen Sie den Schalter gegen den Uhrzeigersinn, um die Einstellwert zu verringn.
  Verringern des Widerstands.

Mode/Enter

• Wahlen Sie eine Funktion aus, indem Sie auf die Taste MODE/ENTER drucken.

Reset

• Drücken Sie im Einstellungsmodus einzel auf die Taste RESET, um die aktuellen Funktion-Darstellungen zurückzusetzen.
• Drücken Sie auf die RESET-Taste und halten Sie sie zwei Sekunden lang gedrückt, um alle Funktion-Darstellungen zurückzusetzen

Start/Stop

• Trainingsstart bzw. -stopp.

Body Fat (Körperfett)

• Körperfett in % und BMI messen.

Recovery

• Wenn die Konsole ein Impulsignal erkennt, drücken Sie auf die Taste RECOVERY, um den Recovery-Modus zu öffnen und die Herzfrequenz-Recovery-Fähigkeit zu überwachen

Bedienung

Einschalten

• Stecken Sie den Stecker der Stromversorgung in die Steckdose. Der Computer fahrhoch und alle Segmente der LCD-Anzeige leuchten 2 Sekunden lang auf.
• Drücken Sie auf eine beliebige Taste, wenn sich die Konsole im Ruhemodus befindet.
• Treten Sie in die Pedale, wenn sich die Konsole im Ruhemodus befindet.

Die LCD-Anzeige zeigt alle Segmente an (Abb. F-01)

Benutzer einstellen

• Benutzer auswahlen, Taste drücken, um auszuwahlen U1~U4, bestätigen Sie mit MODE.
• Geschlecht Auswahl, Taste drücken, um mannlich/ weiblich auszuwahlen bestätigen Sie mit MODE.
• Alter einstellen (A), Taste drücken, um 1~99 auszuwahlen, bestätigen Sie mit MODE.
• Hohe einstellen (H), Taste drucken, um 100~200 auszuwahlen, bestätigen Sie mit MODE.
  Gewicht einstellen (W), Taste drücken, um 20~150 auszuwahlen, bestätigen Sie mit MODE.

Trainingsauswahl

Treffen Sie mit dem Schalter UP/DOWN eine Auswahl:

-M Manual.
- P1~P12 Programmprofil 1 ~ 12.
-HRC Herzfrequenzkontrolle
-W Watt Kontrlle
- U Benutzerprogramm.

Ausschalten

Wenn vier Sekunden lang ohne Training kein Signal auf den Monitor übertragen wird, wird dieser automatisch in den Ruhemodus geschalte (SLEEP).

Programme

Schnellstart

• Drücken Sie die Taste START/STOP, um Ihr Training ohne Voreinstellungen zu beginnen.
• Betätigten Sie die Up/Down Tasten zur Einstellung des Widersstandsgrads beim Training.

Beenden Sie Ihr Training

• Drucken Sie im Trainingsmodus auf START/STOP, um das Training zu beenden/anzuhalten. Um das Training fortzusetzen, drucken Sie im Pausen-Modus die START/STOP-Taste.
• Auf die RESET-Taste drücken (im Pausen-Modus), um alle Trainingsdaten zurückzusetzen.
• Halten Sie die Taste RESET mehr als zwei Sekunden lang gedrückt, um die Konsole zusückzusetzen. (Aktive Trainingsdaten gehen verloren)

Manueller Modus

• Betätigen Sie die Up/Down Funktion, um das Trainingsprogramm auszuwahlen, den M-Modus (manuell) auswahlen und mit MODE bestätigen.
• Betätigkeiten Sie die Up/Down Funktion, um den Spanningspegel einzustellen, bestätigkeiten Sie mit MODE.
• Betätigkeiten Sie die Up/Down Taste, um die Trainingszeit vor einzustellen, bestätigkeiten Sie mit MODE.
• Betätigen Sie die Up/Down Funktion, um die Trainingsdauer vor einzustellen, bestätigen Sie mit MODE.
• Betätigen Sie die Up/Down Funktion, um die Trainingsdauer vor einzustellen, bestätigen Sie mit MODE.
• Betätigkeiten Sie die Up/Down Funktion, um eine Grenze für Puls vor einzustellen, bestätigkeiten Sie mit MODE.

HINWEIS

• Wenn Sie mehr als ein Ziel einstehen, wird das Training nach Erreichen des ersten Ziels beendet.
• Wenn ein Ziel leer gelassen wird, wird es nicht als voreingestellter Zielwert betrachtet.
• Wenn Sie ein Puls Grenzwert einstellen, stoppt das Training nicht, wenn das eingestellte Limit

überschritten wird. Ein akustischer Alarm warndt den Benutzer, wenn der Grenzwert überschritten wird.

• Drücken Sie die Taste "START/STOP", um mit dem Training zu beginnen
• Betätigen Sie die Up/Down Funktion, um die Widersstufe einzustellen. Der Ladezustand wird im LEVEL-Fenster angezeigt.

Programmprofil 1~12

• Betätigten Sie die Up/Down Funktion, um ein Trainingsprogramm auszuwahlen, wahren Sie eines der voreingestelltener Profile, bestätigen Sie mit MODE.
• Betätigten Sie die Up/Down Funktion, um das Spannungsniveau einzustellen, bestätigten Sie mit MODE. Das gesamte Profil wird proportional skaliert.
• Betätigen Sie die Up/Down Taste, um die Trainingszeit voreinzustellen, bestätigen Sie mit MODE.
• Drücken Sie die Taste „START/STOP“, um mit dem Training zu beginnen
• Betätigen Sie die Up/Down Taste, um die Widersstufe einzustellen. Das gesamte Profil wird proportional skaliert. Der Ladezustand wird im LEVEL-Fenster angezeigt.

Im Programmprojilmodus wird die Spannung automatisch auf ein voreingestelltes Profil eingestellt.

HINWEIS

Die Dauer gedes Segments im Profil beträgt 1/8 Ihrer voreingestalten Trainingszeit.
- Wenn keine Trainingszeit eingestellt ist, beträgt die Dauer jeder Segments ± 20 Sekunden und das Profil wird wiederholt neu gestartet, bis Sie das Training selbst beenden.

Cardio-Modus.

• Betätigen Sie die Up/Down Taste, um ein Trainingsprogramm auszuwahlen, wahren Sie HRC (Herzsymbol), bestätigen Sie mit MODE.
• Betätigen Sie die Up/Down Funktion, um das HRC-Ziel festzulegen: 55% = 55% von 220 minus Alter. 75% = 75% von 220 minus Alter. 90% = 90% von 220 minus Alter. TA = Ziel (Standard 100) bestätigen Sie mit MODE.
• Wenn TA eingestellt ist, verwenden Sie die Up/ Down Funktion, um das Ziel (30~230), bestätigen Sie mit MODE.
• Betätigen Sie die Up/Down Taste, um die Trainingszeit voreinzustellen, bestätigen Sie mit MODE.
• Drücken Sie die Taste „START/STOP“, um mit dem Training zu beginnen.
• Mit „RESET" gelangen Sie zurück zum Hauptmenü.

Im Cardio-Modus wird die Spannung automatisch auf einen Wert eingestellt, bei dem ihre Herzfrequenz das voreingestellte HRC-Ziel erreicht.

Watt Modus.

• Betätigten Sie die Up/Down Funktion, um ein Trainingsprogramm auszuwahlen, wahren Sie Watt Kontrolle (W), bestätigen Sie mit MODE.
• Betätigen Sie die Up/Down Funktion, um das Watt-Ziel festzulegen: 120 ist Standard voreingestellt (10~350) bestätigen Sie mit MODE.
• Betätigkeiten Sie die Up/Down Taste, um die Trainingszeit vor einzustellen, bestätigkeiten Sie mit MODE.
• Drucken Sie die Taste „START/STOP", um mit dem Training zu beginnen.
  -Mit,"RESET"gelangenSiezurückzumHauptmenü.

Im Watt-Modus wird die Spannung automatisch auf einen Wert eingestellt, bei dem Watt das voreingestellte Watt-Ziel erreicht.

HINWEIS

• Der Watt-Parameter ist eine Berechnung der Drehzahl und des Spannungsniveaus. Wenn die Drehzahl hoher ist, ist die Spannung niedriger. Wenn die Drehzahl niedriger ist, ist die Spannung hoher.

Benutzerprofil

• Betätigten Sie die Up/Down Funktion, um ein Trainingsprogramm auszuwahlen, wahren Sie Benutzerprofil (U), bestätigen Sie mit MODE.
• Betätigkeiten Sie die Up/Down Funktion, um den Spanningspegel für das erste Profilsegment einzustellen. bestätigkeiten Sie mit MODE.
• Wiederholen Sie den Rest der Profilsegment Spannungsniveauaus auf die gleiche Weise.
• Halten Sie die MODE-Taste 2 Sekunden lang gedrückt, um das eingestellte Benutzerprofil zu bestätigen und zu speichern.
• Betätigen Sie die Up/Down Taste, um die Trainingszeit voreinzustellen, bestätigen Sie mit MODE.
• Drücken Sie die Taste „START/STOP", um mit dem Training zu beginnen.
  -Mit"RESETgelangenSiezurückzumHauptmenu.

Im Benutzerprogramm Profilmodus wird die Spannung automatisch auf ein voreingestelltes Profil eingestellt. Die Dauer jeder Segments im Profil beträgt 1/8 ihrer voreingestellen Trainingszeit.

HINWEIS

• Ein Benutzerprogramm besteht per Benutzer zur Verfügung.

Recovery

Die Taste RECOVERY ist nur aktiv, wenn ein Puls erkannt wurde.
- TIME gezigt „0:60" (Sekunden) an und wird auf „0" herabgezahlt.
- Der Computer zeigt nach dem Count down zum Testen den Herzfrequenz-Recovery-Status F1 bis F6 an. Die Herzfrequenz-Recovery-Stufe kann auf Grundlage folgender Tabelle ermittelt werden.
- Drücken Sie erneut auf die Taste RECOVERY, um zum Anfang zurückzukehren.

F1 Herausragend

F2 Hervorragend

F3 Gut

F4 Ausreichend

F5 Unter durchschnittlich

F6 Schlecht

Body Fat (Körperfett)

• Drücken Sie auf die Taste BODY FAT, um mit der Fettmessung zu beginnen.)
• Bei der Messung,müssen Nutzerinnen und Nutzer beide Hände an den Handgriffen haben. LCDAnzeige "一 "一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 一 fur 8 Sekunden, bis der Computer die Messung abgeschlossen hat.
• LCD gezigt BMI und FAT % an.

HINWEIS

• Für diese Funktion sind korrekte „Nutzerprofileinstellungen" erforderlich.

Körperfett-Modus-Fehlercodes

*-E-1
Es wurde kein Herzfrequenzsignaleingang erkannt.
-^*E - 4)
Tritt auf, wenn FAT% und BMI unter 5 liegt oder 50 übersteigt.

Bluetooth & APP

• Diese Konsole kann über Bluetooth eine Verbindung mit ein APP auf dem Smart-Gerät herstellen. (iOS & Android)
• Erstellen Sie die Bluetooth-Verbindung nur über den Verbindungsmodus auf die installierte APP auf ihr Smartphone oder Tablet
• Wenn die Konsole mit dem Smart-Gerät über Bluetooth verbunden ist, wird die Konsole ausgeschaltet.

HINWEIS

Tunturi bietet nur die Option an, die FitnessKonsole uber eine Bluetooth-Verbindunganzuschlieben. Daher ist Tunturi nicht fur

Schaden oder Fehlfunktionen von Produkten verantwortlich, die nicht von Tunturi sind.

• Überprüfen Sie die Website für zusätzliche Informationen

These Konsole kann einen Bluetooth- Herzfrequenzsender empfangen. Das Gerät muss nicht gekoppelt werden, da die Konsole den Herzfrequenzsender automatisch erkennt, wenn er sich in Reichweite befindet.

Reinigung und Wartung

Das Gerät bedarf keiner besonderen Wartung. Das Gerät muss nicht neu kalibriert werden, wenn es gemäß den Anweisungen zusammengebaut, verwendet und gewartet wird.

WARNING

• erwenden Sie zur Reinigung des Geräts keine Lösungsmittel.

• Reinigen Sie das Gerät nach dem Gebrauch mit einem weichen aufnahmefähigen Lappen.

• Prüfen Sie regelmäßig, ob alle Schrauben und Muttern fest sind.
• Schmieren Sie die Gelenke, falls erforderlich.

Störungen und Fehlfunktionen

Trotz ständiger Qualitätskontrolle können durch Einzelteile verursachte Störungen und Fehlfunktionen am Gerät auftreten. In den meisten Fälle ist es ausreichend, das defekte Teil zu erneuern.

• Falls das Gerät nicht ordnungsgemäß Funktioniert, wenden Sie sich unverzüglich an den Handler.
• Nennen Sie dem Handler Modell- und Seriennummer des Geräts. Schildern Sie die Art des Problems, die Gebrauchsbedingungen und das Kaufdatum.

Fehlersuche:

• Wenn die LCD-Anzeige verdunkelt ist, sollen den Batterien ausgetauscht werden.
• Wenn Sie in die Pedale treten und kein Signal erfolgt, überprüfen Sieitte, ob das Kabel richtig angeschlossen ist.

HINWEIS

• Der Hauptbildschirm wird vier Minuten nach einem Trainingstopp ausgeschaltet.
• Wenn der Computer ungewöhnliche Dinge anziegt, legen Sie die Batterienitte erneut ein und versuchen Sie es noch einmal.

Quietschende Rollen.

• Regelmäßige Anwendung: 2cc. des Schmierstoffs auf jedem hervorstehende Laufflächen alle drei Monate
• Beim Aufschieben Räder machen Lärm beim Gleiten Bewegung, Auftragen von 2cc.of das Schmiermittel auf jedem hervorstehende Laufflächen(sofort.

WARNING

• Wir empfehlen die Verwendung eines Schmiermittels auf Silikonbasis.
• Bitte nicht zu viel Schmiermittel abwischen oder redundant Schmiermittel mit einem sauberen Tuch weil zu viel Schmiermittel kann Teppich Flecken oder Schmutzpartikel verursachen.

Wackeliges oder instabiles Gefühl während des Gebrauchs

Wenn sich die Maschine während des Betriebs als instabil oder instabil anfuhlt, ist es ratsam, die Stützfuße so einzustellen, dass der Rahmen auf die richtige Höhe gebracht wird. Lesen Sie die Anweisungen in thisem Handbuch in Abschnitt: "Gebrauch"

Transport und Lagerung

WARNING

Tragen und bewegen Sie das Gerät mit mindestens zwei Personen.

• Bleiben Sie vor dem Gerät auf beiden Seiten und halten Sie die Handgriffe sicher fest. Heben Sie die Vorderseite des Geräts an, damit die Hinterseite auf die Räder gehoben wird. Bewegen Sie das Gerät und setzen Sie es vorsichtig ab. Stellen Sie das Gerät auf eine schützende Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu vermeiden.
• Bewegen Sie das Gerät vorsichtig über unebene Böden. Bewegen Sie das Gerät nicht auf den Rädern Treppen hereauf, sondern/TRagen Sie an den Handgriffen.
• Lagern Sie das Gerät an einem trockenen Ort mit möglichst weniger Temperaturschwankungen.

Zusätzliche Informationen

Verpackungsentsorgung

Staatliche Vorschriften sagen, dass wir die in Deponien entsorgen Abfallmengen verringern sollen. Daher bitten wir Sie, den gesamten Verpackungsabfall an öffentlichen Recyclingstellen abzugeben

Entsorgung am Ende der Lebensdauer

Wir bei Tunturi hoffen, dass Sie ihren Fitnessstrainer vielse Jahre mit Freude nutzen werden. Jedoch

wird irgendwann die Zeitkommen, wenn die Ende der Nutzungsdauer des Fitnesstrainers erreicht ist. Gemäß den europäischen WEEE-Gesetzen sind Sie für eine geeignete Entsorgung des Fitnesstrainers bei einer anerkannten öffentlichen Entsorgungsstelle verantwortlich.

Technische Daten

Parameter Maßeinheit	Wert
Telemetrischer Herzfrequenzempfänger	Frequenz 5.3 KHz/Bluetooth
Länge cm	inch	9939
Breite cm	inch	6023.6
Körpergroße cm	inch	15761.8
Gewicht kg	Ibs	38.785.1
Max. Benutzergewicht kg	Ibs	120265
Adapter Spannung/ Strom	VMa.	9V-DC1.0 A

Garantie

Eigentümer-garantie für Tunturi fitnessgeräte.

Garantiebedingungen

Der Käfer ist berechtigt die den Handel mit Konsumgütern betreffenden gesetzlichen Rechte gemäß der nationalen Gesetzgebung in Anwendung zu bringen. Diese Rechte werden durch die Garantie nicht eingeschränkt. Bedingungen zu ersetzen. Die Eigentümer-Garantie gilt nur dann, wenn das Gerät in einer für entsprechende Geräte der Tunturi New Fitness BV zugelassenen Anwendungsumgebung verwendet wird. Die für das Gerät zugelassene Anwendungsumgebung wird in der Bedienungsanleitung des Geräts genannot.

Garantiedauer

Die Garantie gilt ab Kaufdatum. Die Garantiedauer kann sich je nach Land unterschieden.itte wenden Sie sich an ihren zuständigen Handler, um die Garantiedauer zu erfahren.

Garantieumfang

Unter keinen Umständen haften die Tunturi New Fitness

BV oder der Tunturi-Vertragshändler für dem Käfer möglicherweise zugeführte indirekte Schäden wie Gebrauchsbeeinträchtigung oder Einkommensverlust oder anderen wirtschaftlichen Folgeschäden.

Einschränkungen der garantie

Die Garantiedeckt durch Herstellung oder Material hervorgerufeneFehlerdesFitnessgeratsindessen ursprünglicherZusammensetzung.UnterVoraussetzung, dass die Aufbau-,Pflege- und Gebrauchsanweisungen vonTunturibefolgtwurden,erstrekt sich die Garantie auf solcheFehler,die bei normalerund einem dem Gerat beiliegenden Anleitungsbuch entsprechender Benutzungauftretenkonnen.DieTunturi New Fitness BV und der Tunturi-Vertragshandlerhaften nicht furFehler,die durch Faktoren außerhalb ihrer Einflussmöglichkeiten hervorgerufen wurden.Die Garantie gilt nur fur den ursprünglichen Eigentümer und nur in den Ländern,in denen es einen von der Tunturi New Fitness BV autorisierten Importeur gibt. DieGarantie gilt nicht fur solcheFitnessgerateoder Teile, an denen ohne Zustimmung der Tunturi New Fitness BV Veränderungen vorgenommen worden sind. Die Garantie betriff auch nicht solche Schaden, die durch natürlichen Verschleib,fehlerhaften Gebrauch, Benutzung unter fur dasGerät nichtvorgesehenen Umständen,Korrosion,Verladung oder Transport hervorgerufen wurden.

Ersatzleistungen aufgrund von Geräuschen, die beim Einsatz des Geräts auftreten, sind von der Garantie ausgeschlossen, sofern diese Geräusahe den Gebrauch des Geräts nicht wesentlich beeinträchtigen und nicht durch einen Gerätefehler bedingt sind. Die Garantie beinhaltet keine Wartungsmaßnahmen, wie Reinigung, Schmieren oder normales Kontrollierenden Teile, auch nicht solche Aufbaumaßnahmen, die der Kunde selbst ausführten kann und die kein spezielles Auseinander- oder Zusammenbauen des Fitnessgeräts erfordern. Zu solchen Maßnahmen gehört beispielsweise das Austauschen von Cockpits, Pedalen oder anderer entsprechender einfacher Teile. Andere als die durch einen autorisierten Tunturi-Vertreter ausgeführten Garantieleistungen werden nicht ersetzt. Durch unsachgemäß, d.h. nicht der Bedienungsanleitung entsprechenden, Bedienung, verfällt jeder weder Garantieanspruch.

Herstellererklärung

Tunturi New Fitness BV erklart hiermit, dass das Produkt folgenden Normen und Richtlinien entspricht: EN 957 (HB), 89/336/EWG. Das Produktträgt daher das CE-Kennzeichen.

01-2017

© 2017 Tunturi New Fitness BV
Alle Rechte vorbehalten.

Produkt und Handbuch können geändert werden. Die technischen Daten können ohne Vorankündigung geändert werden.

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Technische gegevens 59

Garantie 59