X.Forte - Hantelbank BH FITNESS - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG X.Forte BH FITNESS

RÉGLAGE DU SIÈGE ET DU DOSSIER

Bitte lesen Sie die Anweisungen aufmerksam durch, bevor Sie das Gerät montieren und es zum ersten Mal benutzen. Sie erhalten wichtige Informationen sowohl zu Ihrer Sicherheit, als auch zum Gebrauch und zur Wartung des Trainingsgerätes.

Bewahren Sie diese Anleitungen zu Ihrer Information und für die Wartungsarbeiten oder die Bestellung der Ersatzteile auf.

WARNUNG:

Dieses Gerät darf nur zu dem Zweck benutzt werden, zu dem es geschaffen wurde, das heißt, zum sportlichen Training von Erwachsenen.

Jeglicher andere Gebrauch des Geräts ist untersagt und kann Gefahren bergen.

Der Hersteller macht sich nicht für Schäden oder Verletzungen, die aus dem inkorrekten Gebrauch des Geräts resultieren, verantwortlich.

■ Benutzen Sie das Gerät auf einer festen und gleichmäßigen Oberfläche.
■ Der Raum um das Gerät herum darf nicht weniger als 2 m. betragen.
■ Das Gerät wurde gemäß der modernsten Sicherheitsstandards entwickelt.
■ Dieses Gerät ist für den Gebrauch zu Hause gedacht, der Benutzer darf höchstens 136kg wiegen.

Unsachgemäße Reparaturen und/oder strukturelle Abänderungen am Gerät (Beispiel: Teile entfernen oder durch nicht originale Teile ersetzen) können die Sicherheit des Benutzers beeinträchtigen.

Beschädigte Teile können Ihre Sicherheit beeinträchtigen und/oder die Lebensdauer des Geräts verkürzen.

Aus diesem Grund müssen beschädigte Teile sofort ersetzt werden und das Gerät darf nicht benutzt werden, bevor es repariert worden ist. Benutzen Sie nur Original-Ersatzteile von BH.

■ Wird das Gerät regelmäßig benutzt, so müssen seine Komponenten alle 1 bis 2 Monate genau überprüft werden, wobei besondere Aufmerksamkeit auf das Festziehen von Muttern und Schrauben gerichtet werden muss.

■ Bevor Sie mit dem Training beginnen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, um sicherzugehen, dass Sie das Gerät benutzen dürfen.

Stützen Sie Ihr Trainingsprogramm auf den Rat Ihres Arztes oder Trainers.

Inkorrektes oder exzessives Training kann Ihre Gesundheit beeinträchtigen.

Halten Sie sich an das empfohlene Trainingsniveau, trainieren Sie nicht bis zur Erschöpfung.

■ Halten Sie sich an die im Trainingshandbuch enthaltenen Anweisungen.

Holen Sie die Komponenten aus der Schachtel und stellen Sie sicher, dass alle Teile vorhanden sind.

Lose Teile werden in Fettschrift angezeigt.

1- Sitz
2- Lehne
3- Federblockierung
4- Öffnung zum Anpassen des Sitzes
5- Arm (2)
6- Elastischer Widerstand (3xArm)
7- Laufrolle (3xArm)
8-Armstütze

9- Fußplatte
10- Handhebel
11- Knöchelstütze
12- Kopfstütze
13- Beinstütze
14- Roter elastischer Widerstand (x3)
15- Set 2 Rollen (x3)
16- Platte zur Anbringung des Beintrainer-Arms

MONTAGE

MONTAGE DES ARMS

Die Bank X-Forte wird fast fertig montiert geliefert, es muss nur ein Arm mit elastischen Widerständen montiert werden.

1. Um das Gerät aufzustellen, folgen Sie den Schritten 1 - 5.

1. Passen Sie den Arm mit den elastischen Widerständen (5) an die beiden Öffnungen am unteren Teil des Sitzes an (Abb. 1)

2. Schrauben Sie den Arm mithilfe der 2 Schrauben und ihrer Unterlegscheiben und des mitgelieferten Inbus-Schlüssels an. Abb. 2, 3)

1

ANBRINGUNG DER BEINSTÜTZE

Um das Gerät aufzustellen, folgen Sie den Schritten 1 - 5 des vorangegangenen Abschnitts.

Nehmen Sie zuerst das runde Rohr mit der kleinsten Schaumstoffrolle und stecken Sie es in eine der drei Positionen der Öffnungen des Rohres der längsten Beinstütze (13). Stecken Sie danach die kleinste Schaumstoffrolle in die andere Seite des runden Rohres. Führen Sie sodann denselben Montageprozess für das runde Rohr der oberen Schaumstoffrollen (größer) der Beinstütze durch, indem Sie es in das kleinste Rohr der Stütze stecken.

Nehmen Sie dann die beiden Rohre mit Schaumstoffrollen der Beinstütze und verbinden Sie sie, indem sie die Öffnungen aufeinander anpassen und den Stift so einführen, dass der Haken des längsten Rohres, der mit einem Pfeil gekennzeichnet ist, nach innen zeigt.

Stecken Sie nun die Beinstütze (13) in das Rohr der Platte für die Beinstütze (16), und befestigen Sie ihn mit dem Stift, der sich in der Platte befindet. Der Haken dient zur Verbindung mit dem Ring einer oder mehrerer der drei roten elastischen Resistenzen.

AUFKLAPPEN IHRES GERÄTES.-

Um das Gerät aufzuklappen, stellen Sie es zunächst auf eine ebene Oberfläche (Abb. 1) und nehmen Sie die Hülle (12) (Abb. 2) ab. Nehmen Sie das Gerät mit einer Hand beim Griff (Abb. 3) und öffnen Sie es von der Seite der Rollen (Stütze ohne Arme) mithilfe der anderen Hand (Abb. 5). Stellen Sie die Sitzposition ein (Abb. 6)

Nehmen Sie die Fußplatte (9) so, dass die Klappe nach oben zeigt und stecken Sie sie in den Schlitz des Rohres der unteren vorderen Stütze. Legen Sie die Platte auf den Boden. Stellen Sie sicher, dass die Platte sicher angebracht ist.

Die Fußplatte (9) ist zum Durchführen von Übungen im Stehen gedacht. Wichtig: Stellen Sie sicher, dass Sie fest mit den Füßen auf der Platte stehen, während Sie Übungen im Stehen durchführen. Verlassen Sie die Platte während des Trainings nicht und auch nicht, während Sie die Ringe anbringen/entfernen.

ANPASSEN VON SITZ UND LEHNE

Die Position von Sitz und Lehne kann an die entsprechenden Übung angepasst werden. Die Positionen der Lehne sind mit den Buchstaben A-E gekennzeichnet, die des Sitzes mit den Ziffern 1-5.

Um die Position von Sitz/Lehne zu verändern, legen Sie eine Hand unter Sitz/Lehne (Abb. a), mit der anderen Hand drücken Sie die Feder (3) nach innen (Abb. b), schieben Sie Sitz/Lehne nach oben oder unten in die gewünschte Position und lassen Sie die Feder (3) los.

Stellen Sie sicher, dass die Stifte der Feder fest in den Öffnungen der Stützrohre (Abb. c) stecken.

Beispiele für Positionen von Sitz/Lehne

Jeder Arm hat 3 elastische Widerstände.

Grauer Widerstand - niedriger Schwierigkeitsgrad

Schwarzer Widerstand - mittlerer Schwierigkeitsgrad

Roter Widerstand - hoher Schwierigkeitsgrad

Jeder Widerstand hat einen Ring zum Festhaken des Handhebels (10) oder der Knöchelstütze (11). Handhebel/Knöchelstütze können an einem oder mehreren der drei Ringe festgehakt werden, so wird das Trainingsniveau verändert.

Bringen Sie den Metallhaken am Ring des Handhebels an. Haken Sie diesen dann in dem Ring eines oder mehrerer der drei Widerstände des Arms (Abb. 1a).

Nachdem die Handhebel mit den Ringen verbunden worden sind, ist es angebracht, diese über den Armen anzubringen, um so den Anfang des Trainings zu erleichtern.

Wichtig: Bringen Sie an beiden Armen die gleichen Widerstände an (Abb. 1c)

Bringen Sie den Metallhaken am Ring der Knöchelstütze an. Legen Sie sodann die Knöchelstütze um Ihren Knöchel und ziehen Sie diese fest (Abb. 1, 2)

Haken Sie die Knöchelstütze an den Ring einer oder mehrerer der drei Widerstände (Abb. 3).

Die Kopfstütze (12) dient zum Anlehnen des Kopfes während Übungen, die auf dem Rücken liegend durchgeführt werden.

Bringen Sie die Kopfstütze an, indem Sie an dem Stift am hinteren Teil der Rückenlehne (2) ziehen, führen Sie sie in das dafür vorgesehene Rohr ein und bringen Sie sie in eine der 3 verfügbaren Positionen.

Wichtig: Stellen Sie sicher, dass der Stift fest sitzt, bevor Sie mit dem Training beginnen.

1. Entfernen Sie die Fußplatte (9), die Beinstütze (13) und die Kopfstütze (12).
2. Bringen Sie den Sitz (1) und die Rückenlehne (2) in Position 1A.
3. Ziehen Sie am Hebel nach oben und bringen Sie die Gestellfüsse zusammen.

Wichtig: Lassen Sie zwischen den Füßen des Gestells etwas Raum frei, um so eine höhere Stabilität sicherzustellen.

1. Räumen Sie das Gerät auf.

WARTUNG

Überprüfen Sie alle drei Monate alle Teile Ihres Geräts und ziehen Sie diese fest. Haben Sie Zweifel hinsichtlich des Zustandes eines jeglichen Teils, empfehlen wir Ihnen, es mittels eines Originalteiles zu ersetzen. Der Gebrauch anderer Teile könnte zu Verletzungen führen oder die Leistung des Geräts beeinträchtigen.

INSPEKTION UND WARTUNG

Überprüfen Sie alle drei Monate alle Teile Ihres Geräts und ziehen Sie diese fest. Haben Sie Zweifel hinsichtlich des Zustandes eines jeglichen Teils, empfehlen wir Ihnen, es mittels eines Originalteiles zu ersetzen. Der Gebrauch anderer Teile könnte zu Verletzungen führen oder die Leistung des Geräts beeinträchtigen.

YF 88

Bestellung von Ersatzteilen:

Tel.: [phone]

Fax: [phone]

Tel.: [phone]

e-mail: [e-mail]

AFTER SALES - UK

e-mail: [e-mail]

EXERCYCLE GMBH

Schumannstraße 27 60325

Frankfurt/Main

Tel. [phone]

Fax. [phone]

BH BEHALT SICH DAS RECHT VOR, ÄNDERUNGEN DER MODELL-ANGABEN OHRE VORHERIGE ANKÜNDIGUNG VORZUNEHMEN.

DATI TECNICI E COMMERCIALI RELATIVI AGLI ARTICOLI DEL PRESENTE CATALOGO POSSONO ESSERE SOGGETIL A VARIAZIONI SENZA ALGUN PREAVVISO.

BH SE RESERVA O DIREITO A MODIFICAÇÃO ESPECIFICAÇÕES DOS SEUS PRODUCTOS SEM PRÉVIO AVISO.

DOOR KONSTANTE PRODUKTVERNIEUWING EN VERBETERING HOUDEN WIJ ONS HET RECHT VAN WIJZIGING VOOR ZONDER VOORAFGAAND BERICHT.