H107 Plus - Heimtrainer BH FITNESS - Kostenlose Bedienungsanleitung

Häufig gestellte Fragen - H107 Plus BH FITNESS

BEDIENUNGSANLEITUNG H107 Plus BH FITNESS

WICHTIGER SICHERHEITSHINWEIS.-VORSICHTSMASSNAHMEN.

Dieses Fahrrad wurde so entwickelt und konstruiert, dass es maximale Sicherheit bietet. Trotzdem müssen bestimmte Sicherheitshinweise bei der Benutzung von Trainingsgeräten beachtet werden. Lesen Sie bitte das gesamte Handbuch, bevor Sie das Gerät montieren und benutzen. Befolgen Sie bitte nachstehende Vorsichtsmaßnahmen:

1 Halten Sie Kinder von dem Gerät fern. Lassen Sie sie NICHT unbeaufsichtigt in dem Raum, in dem das Fahrrad aufbewahrt wird.

2 Das Gerät darf immer nur von einer Person gleichzeitig benutzt werden.

3 Bei Schwindelgefühl, Übelkeit, Brustschmerz oder sonstigen Symptomen, die bei der Benutzung des Geräts auftreten, BRECHEN sie die Übung AB. WENDEN SIE SICH SOFORT AN EINEN ARZT.

4 Stellen Sie das Gerät auf eine feste und ebene Fläche. Benutzen Sie das Gerät nicht in der Nähe von Wasser oder im Freien.

5 Berühren Sie die in Bewegung befindlichen Teile nicht mit den Händen. 6 Tragen Sie während des Trainings geeignete Kleidung. Weite Kleidung kann sich im Fahrrad verklemmen. Benutzen Sie Joggingoder Aerobic-Schuhe.

7 Benutzen Sie dieses Gerät nur zu dem in diesem Handbuch aufgeführten Zwecke. Verwenden Sie nur Zubehörteile, die vom Hersteller des Geräts empfohlen werden.

8 Achten Sie darauf, dass sich in der Nähe des Gerätes keine scharfen Gegenstände befinden.

9 Behinderte Personen dürfen das Gerät nur mit Unterstützung durch qualifiziertes oder medizinisches Personal benutzen.

10 Bevor Sie das Gerät benutzen, führen Sie zum Aufwärmen Streckübungen durch.

11 Benutzen Sie das Gerät nicht, wenn es nicht einwandfrei funktioniert.

Achtung: Bevor Sie das Gerät benutzen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Dieser Hinweis ist besonders wichtig für Personen, die älter als 35 sind oder gesundheitliche Probleme haben. Bevor Sie irgendein Trainingsgerät benutzen, lesen Sie bitte stets die gesamten Anleitungen. Bewahren Sie diese Anleitungen gut auf.

ALLGEMEINE HINWEISE.-

1 Dieses Gerät ist für den häuslichen Gebrauch vorgesehen. Das Gewicht des Benutzers darf 130Kg nicht überschreiten.

2 Kommen Sie mit den Händen nicht mit den beweglichen Teilen des Geräts in Berührung.

3 Eltern bzw. Aufsichtspflichtige von Kindern sollten deren natürliche Neugier berücksichtigen, die u.U. gefährliche Situationen und Verhaltensweisen mit sich bringen kann. Dieses Gerät darf unter keinen Umständen als Spielzeug verwendet werden.

4 Der Eigentümer muss sich vergewissern, dass alle Benutzer des Geräts die notwendigen Sicherheitsvorkehrungen kennen und in geeigneter Weise beachten.

5 Ihr Gerät darf nur von jeweils einer Person benutzt werden.

6 Tragen Sie bitte geeignete Kleidung und Schuhe. Achten Sie darauf, dass die Schnürsenkel fest gebunden sind.

Nehmen Sie das Gerät aus der Kiste und überprüfen Sie die Vollständigkeit der Teile Fig.1.

(1) Hauptrahmen.
(2) Vorderer Ständer.
(3) Hinterer Ständer.
(4) Schrauben mit gebogenem Kopf M-10.
(5) Kurvenscheibe Φ10.5xΦ25.
(6) Blindmutter M-10.
(8) Lenkstange.
(13) Flache Unterlegscheibe Φ8.5xΦ22.
(14) Inbusschraube M-8x20.
(15) Lenker.
(16) Befestigungsflansch.
(17) Schraube M-8.
(18) Schutzgehäuse Flansch.
(19) Feststellhebel Lenker.
(20) Flache Unterlegscheibe M-8.
(21) Feststellknauf Sattelstange.
(22) Sattelstange.
(23) Sattel.
(24) Monitor.
(28) Links Pedal.
(29) Rechtes Pedal.

2. ANBRINGEN DER STÄNDERROHRE.-

Setzen Sie das Rohr des hinteren Ständers (3) in den hinteren Ständer des Geräts Fig.2. Setzen Sie die Schrauben (4), Kurvenscheiben (5) und Blindmuttern (6) ein und ziehen Sie sie gut fest. Nehmen Sie das Rohr des vorderen Ständers mit Rädern (2), positionieren Sie die beiden roten Punkte (A) Fig.2 und setzen Sie die Schrauben (4), Kurvenscheiben (5) und Blindmuttern (6) ein und ziehen Sie sie gut fest.

Setzen Sie den Lenker (15) in die Lenkstange (8), Fig.3; führen Sie das Kabel des Hand-Grip (26) durch die Nut Fig.3A und Fig.3B und ziehen Sie es am oberen Teil der Lenkstange wieder heraus. Setzen Sie den Befestigungsflansch (16), die Schraube (17) ein, ohne Sie völlig fest zu ziehen. Setzen Sie die Unterlegscheibe (20) auf, bringen Sie den Feststellhebel für den Lenker (19) an, positionieren Sie den Lenker und ziehen Sie ihn leicht fest. Setzen Sie dann den Schutzdeckel des Flansches auf (18).

4.- ANBRINGEN DES MONITORS.-

Lösen Sie die vier Schrauben (25) am unteren Teil des Monitors (24) Fig.4; verbinden Sie die Kabelklemme (10), des Monitors (24) mit der Klemme des Kabels (9), das aus der Lenkstange (8) tritt; verbinden Sie dann die Klemme (30), die aus der Lenkstange tritt, mit der Klemme (31), positionieren Sie den Monitor auf der Lenkstange, ohne dabei die Kabel einzuklemmen und ziehen Sie die zuvor gelösten vier Schrauben (25) wieder fest.

5.- MONTAGE DER LENKSTANGE.-

Halten Sie die Lenkstange (8) und verbinden Sie die Klemmen der Feedback-Kabel (9) und (30) Fig.5. Setzen Sie die Lenkstange (8) in Pfeilrichtung in das aus dem Hauptrahmen (1) tretende Rohr. Achten Sie dabei darauf, dass die Kabel nicht eingeklemmt werden. Setzen Sie dann die 3 Schrauben (14), die Kurvenscheiben (13) ein, richten Sie die Lenkstange aus und ziehen Sie die Schrauben fest an.

Setzen Sie den Sattel (23) auf die Sattelstange (22) Fig.6. Dabei müssen die Öffnungen der Sattelstange zur Vorderseite des Sattels zeigen. Bringen Sie den Sattel auf die korrekte Position und ziehen Sie die Muttern (11) fest an. Setzen Sie dann die Sattelstange in die Öffnung des Hauptrahmens (1), bringen Sie den Feststellknauf (21) an, befestigen Sie die Sattelstange mit Hilfe dieses Knaufs (21) auf einer bequemen Position und stellen Sie ihn durch Drehen im Uhrzeigersinn fest.

7.- HÖHENEINSTELLUNG DES SATTELS.-

Lösen Sie den Feststellknauf (21) etwas, indem Sie ihn gegen den Uhrzeigersinn drehen und nach hinten ziehen Fig.6. Wenn die geeignete Höhe erreicht ist, lassen Sie den Knauf los, so dass dieser in die Löcher der Sattelstange rutscht. Ziehen Sie den Knauf (21) dann durch Drehen im Uhrzeigersinn gut fest.

Befolgen Sie diese Hinweise zur Montage der Pedale genau, ein falsche Montage kann das Gewinde der Pedale oder der Kurbelstange beschädigen. Die Definitionen rechts und links gehen von der Sichtweise des auf dem Sattel in Übungsposition sitzenden Anwenders aus. Das mit (R) markierte rechte Pedal (29) wird im Uhrzeigersinn auf die rechte, ebenfalls mit (R) markierte Kurbelstange gedreht. Fest anziehen. Fig.7. Das mit (L) markierte linke Pedal (28) wird gegen den Uhrzeigersinn auf die ebenfalls mit (L) markierte linke Kurbelstange gedreht. Fest anziehen. Fig.7.

Nach dem Anbringen der Pedale, führen Sie bitte ein Ende der Pedalriemchen (A) durch den Schlitz am Pedal (B) und passen den Riemen an Ihre Schuhe an und befestigen ihn an dem Häkchen des Pedals (C) Fig.7A.

NIVELLIERUNG.-

Sobald sich das Gerät an seinem endgültigen Aufstellort befindet, an dem das Training stattfinden soll, prüfen Sie, ob es fest auf dem Boden steht und die Nivellierung korrekt ist. Eine Nivellierung kann durch Drehen der verstellbaren Füße (46) erfolgen Fig.8.

TRANSPORT UND LAGERUNG.-

Das Gerät verfügt über Räder (48), die das Verschieben desselben wesentlich erleichtern. Die Räder befinden sich auf der Vorderseite des Geräts. Durch leichtes Anheben und Schieben an der Vorderseite können Sie Ihr Gerät so problemlos an den gewünschten Ort transportieren Fig.9. Bewahren Sie das Gerät an einem trockenen Ort mit möglichst geringen Temperaturschwankungen auf.

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