Fit Watch - Sportuhr SIGMA - Kostenlose Bedienungsanleitung

BEDIENUNGSANLEITUNG Fit Watch SIGMA

1. Einklappseite, außen

Verpackungsinhalt/Content/Contenu/Contenuto/Contenido/Inhoud

SIENA SPORT END PAUSE 136 TRAINZEIT 11146 FIT WATCH

Tragen des Brustgurtes/Montage der Fahrradhalterung
GB USA Wearing the transmitter belt/mounting the bicycle bar bracket
Positionnement de la ceinture thoracique / Montage du support sur le cientre du vêle
Indoscare la singhia di trasmissione / montaggio del supporto
indossare la cirghia di a'asmissione / montaggio dei supporto sulla biciclette.
Posicinamiento del amisor torácico/Montaje en el manillar
21 Posicionarmienho der erlijder boractedo/montaje en Dragen van de horstband/montage stuurbouder

Die 6 Menüs Ihrer FIT WATCH 6

Grundeinstellungen Eingabe 8

Sprache 8

Grundsätzliches zur Handhabung 9

Pulszone 9

Alarm-Ton 9

Wissenswertes zur Herzfrequenz 10

Maximale Herzfrequenz 10

Der richtige Trainingspuls 10

Kalorenzähler 11

Der Training Manager 12

Starten des Training Manager 13

Das Puls Menü 14

Das Zeit Menu 15

Die Memory-Funktion 16

Der Fitness-Test 16

Allgemeine Hinweise 17

graph TD
    A["Eingabe (SET)"] --> B["Fit-Test (FIT)"]
    B --> C["Zeitmenü (TIME)"]
    C --> D["Pulsmenü (HEART)"]
    D --> E["Training Manager (MANAGER)"]

    subgraph Eingabe (SET)
        F["Spärche"] --> G["Puls-Zonen"]
        G --> H["Kal-Index"]
        H --> I["Uhr"]
        I --> J["Datum"]
        J --> K["T. Manager"]
        K --> L["Manuel auto"]
    end

    subgraph Fit-Test (FIT)
        M["Fitness-Test"] --> N["START Fitness-Test"]
        O["English Français Espana Italiano Deutsch"] --> P["+"]
        Q["Geschlecht"] --> R["+"]
        S["Alter"] --> T["Gewicht"]
        U["Max-Freq Beginn Hz Beginn Hz Beginn Hz Ende Pz"] --> V["+"]
        W["Ander"] --> X["A"]
    end

    subgraph Memory (MEMORY)
        Y["Speicher MEM 1"] --> Z["+"]
        AA["Werkere Speicher MEM 2-7"] --> AB["+"]
        AC["Zeiten aus Train-manager HZ FZ PZ Tot.Zet.1 Tot.Zet.2 und Uhrzeit"] --> AD["+"]
        AE["Start Stop"] --> AF["A"]
        AG["Reset"] --> AH["A"]
        AI["Daten aus MEM 1-7"] --> AJ["B"]
    end

    subgraph Zeitmenü (TIME)
        AK["Stoppuhr"] --> AL["+"]
        AM["Zeiten aus Train-manager HZ FZ PZ Tot.Zet.1 Tot.Zet.2 und Uhrzeit"] --> AN["+"]
        AO["Start Stop"] --> AP["A"]
        AQ["Daten aus Train-manager"] --> AR["A"]
        AS["Trainzeit Durchschnitt Maximum Kcal"] --> AT["A"]
        AU["Erholung"] --> AV["A"]
        AW["Reset"] --> AX["A"]
        AY["Memory"] --> AZ["B"]
    end

    subgraph Training Manager (MANAGER)
        BA["Start"] --> BB["A"]
    end

    style Eingabe (SET) fill:#f9f,stroke:#333
    style Fit-Test (FIT) fill:#ccf,stroke:#333
    style Memory (MEMORY) fill:#cfc,stroke:#333
    style Zeitmenü (TIME) fill:#fcc,stroke:#333

Die 6 Menüs Ihrer FIT WATCH

Der Training Manager erlaubt dem Sportler eine genaue Kontrolle, Planung und Auswertung seines individuellen Trainings. Diese Funktion arbeitet unabhängig von der Stoppuhr. Über den Training Manager werden die wichtigsten Parameter im Verlauf des Trainings verfolgt und im Anschluss gespeichert. Es besteht die Möglichkeit der manuellen oder der automatischen Aktivierung bei Überschreiten einer definierten Herzfrequenz.

Es gibt 3 Trainingszonen:

• Health Zone (HZ): Training mit 55-70% der max. HF (Herzfrequenz)
• Fitness Zone (FZ): Training mit 70-80% der max. HF
• Performance Zone (PZ): Training mit 80-100% der max. HF

Pulsmenü (HEART)

In diesem Menü werden die gemessene Herzfrequenz (HF), die aktuelle Trainingszeit, die % von max. HF (Zahl und Grafik), die durchschnittl. HF und die verbrauchten Kcal angezeigt. Alle Daten beziehen sich auf die aktuelle Trainingseinheit.

Zeitmenü (TIME)

Hier können Sie während Ihres Trainings ablesen, wieviel Zeit Sie in der jeweiligen Zone trainiert haben (in Min., Std. und % der Gesamtzeit). Zusätzlich gibt es eine Stoppuhr und zwei weitere Timer (TOT.TIME1+2) für die Messung von z.B. Teilstrecken (weitere Zeitabschnitte). Diese laufen unabhängig vom Training Manager

Memory (MEMORY)

Hinter Memory verbergen sich 7 Speicherplätze für Ihre Trainingsdaten. Die Herzfrequenz- und Zeitdaten aus Ihren letzten 7 Trainingseinheiten werden hier gespeichert und können abgerufen werden.

Bei jeder Speicherung werden folgende Daten abgelegt:

• Datum, Uhrzeit v. Training (Ende des Trainings)
  • Ges. Trainingszeit
  • Durchschnittl. HF
  • Max. HF
  • Kca
  • Zeit + % von Gesamtzeit in HZ
• Zeit + % von Gesamtzeit in FZ
  • Zeit + % von Gesamtzeit in PZ
• Erholung: HF nach jeder Minute (gesamt 5 min.)

Fit-Test (FIT)

Mit der FIT WATCH können Sie Ihren persönlichen Fitness-Level bestimmen. Bei einem Walking-Test (Geh-Test, nicht joggen) über 1,6 km (Rockport-Test) errechnet die FITWATCH Ihren individuellen Fitness-Zustand.

So können Sie regelmäßig die Fortschritte Ihres Trainings überprüfen.

Eingabe (SET)

Im Set-Modus können Sie folgende Grunddaten eingeben/auswählen:

• Sprache (Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch)
• Pulszonen (Geschlecht, Alter, Gewicht, autom. Berechnung der max. Herzfrequenz – auf Basis der max. HF werden die 3 Trainingszonen HZ, FZ und PZ automatisch berechnet
  • Faktor für Ihre Sportart (Kalorienzähler)
  • Uhrzeit: 24/12h, aktuelle Zeit
• Datum
• Training Manager: Start manuell oder automatisch

Grundeinstellungen EINGABE

Taste A zum Verlassen des Menüs

Taste B zum Bestätigen/ zum Ändern der Einstellungen

- Taste + oder – drücken bis die Markierung auf SEIT steht und EINGABE im Display erscheint. Bei der ersten Einstellung erscheint SETTING im Display und LANGUAGE für die Einstellung der Sprache.

Sprache

• YES (Taste B) drücken, die Anzeige springt auf SPRACHE (erste Einstellung: LANGUAGE), mit YES bestätigen.
• Mit + oder - DEUTSCH einstellen. Mit OK bestätigen.
• Durch Drücken von ENDE (Taste A) die Spracheingabe beenden.

Grundeinstellungen EINGABE

- Im Menü EINGABE werden folgende Einstellungen vorgenommen: Sprache, Pulszonen, Kalorienindex, Uhr, Datum, Trainingsmanager (manuell oder automatisch)

Anwahlprinzip der Untermenüs von EINGABE

graph TD
    A["Puls-Zonen"] --> B["Kal.-Index"]
    B --> C["Uhr"]
    C --> D["+"]
    D --> E["-"]
    E --> F["+"]
    F --> G["-"]
    G --> H["+"]
    H --> I["+"]
    I --> J["-"]
    J --> K["+"]
    K --> L["+"]
    L --> M["-"]
    M --> N["+"]
    N --> O["+"]
    O --> P["+"]
    P --> Q["-"]
    Q --> R["+"]
    R --> S["+"]
    S --> T["+"]
    T --> U["-"]
    U --> V["+"]
    V --> W["+"]
    W --> X["+"]
    X --> Y["+"]
    Y --> Z["-"]
    Z --> AA["+"]
    AA --> AB["+"]
    AB --> AC["+"]
    AC --> AD["-"]
    AD --> AE["+"]
    AE --> AF["+"]
    AF --> AG["+"]
    AG --> AH["+"]
    AH --> AI["+"]
    AI --> AJ["+"]
    AJ --> AK["-"]
    AK --> AL["+"]
    AL --> AM["+"]
    AM --> AN["+"]
    AN --> AO["+"]
    AO --> AP["-"]
    AP --> AQ["+"]
    AQ --> AR["+"]
    AR --> AS["+"]
    AS --> AT["+"]
    AT --> AU["+"]
    AU --> AV["+"]
    AV --> AW["-"]
    AW --> AX["+"]
    AX --> AY["+"]
    AY --> AZ["+"]
    AZ --> BA["+"]
    BA --> BB["-"]
    BB --> BC["+"]
    BC --> BD["+"]
    BD --> BE["+"]
    BE --> BF["-"]
    BF --> BG["+"]
    BG --> BH["+"]
    BH --> BI["+"]
    BI --> BJ["+"]
    BJ --> BK["-"]
    BK --> BL["+"]
    BL --> BM["+"]
    BM --> BN["+"]
    BN --> BO["+"]
    BO --> BP["-"]
    BP --> BQ["+"]
    BQ --> BR["+"]
    BR --> BS["+"]
    BS --> BT["-"]
    BT --> BU["+"]
    BU --> BV["+"]
    BV --> BW["+"]
    BW --> BX["+"]
    BX --> BY["-"]
    BY --> BZ["+"]
    BZ --> CA["+"]
    CA --> CB["+"]
    CB --> CC["-"]
    CC --> CD["+"]
    CD --> CE["+"]
    CE --> CF["+"]
    CF --> CG["+"]
    CG --> CH["-"]
    CH --> CI["+"]
    CI --> CJ["+"]
    CJ --> CK["+"]
    CK --> CL["-"]
    CL --> CM["+"]
    CM --> CN["+"]
    CN --> CO["+"]
    CO --> CP["+"]
    CP --> CQ["-"]
    CQ --> CR["+"]
    CR --> CS["+"]
    CS --> CT["+"]
    CT --> CU["-"]
    CU --> CV["+"]
    CV --> CW["+"]
    CW --> CX["+"]
    CX --> CY["-"]
    CY --> CZ["+"]
    CZ --> DA["+"]
    DA --> DB["+"]
    DB --> DC["-"]
    DC --> DD["+"]
    DD --> DE["+"]
    DE --> DF["-"]
    DF --> DG["+"]
    DG --> DH["+"]
    DH --> DI["-"]
    DI --> DJ["+"]
    DJ --> DK["-"]
    DK --> DL["+"]
    DL --> DJ

Grundsätzliches zur Handhabung

• Zum Bestätigen bzw. Ändern der angewählten Positionen drücken Sie die Taste B, zum Vorlasson der Einstellungen die Taste A.
• Zahlen werden Ziffer für Ziffer eingestellt, Wobei mit + oder – der Wort erhöht oder gesenkt werden kann (z.B. Einstellung von Gewicht-im Untermenü PUISZONEN).
• Mit Taste B (NEXT) bestätigen Sie und wechseln zur nächsten Ziffer. Mit Tase A (ENDE) verlassen Sie die Einstellung.

Pulszonen

- Hier geben Sie Ihr Geschlecht, Alter und Gewicht ein. Daraus wird automatisch Ihre max. Herzfrequenz und Ihre Trainingszonen berechnet.

Alarm-Ton

- Zum Aktivieren/Deaktivieren Taste A drücken - Ertönt bei nicht angelegtem Gurt (kein Signal) und bei Über-/Unterschreiten der Grenzwerte der Trainingszonen

Wissenswertes zur Herzfrequenz

Die Herzfrequenz (HF) oder auch der Puls wird in Schlägen pro Minute angegeben

Maximale Herzfrequenz

Die maximale Herzfrequenz (max. HF) ist Ihre z Zt. maximal mögliche Frequenz, mit der ihr Herz bei totaler Ausschöpfung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit schlägt. Die persönliche max. HF ist abhängig von Ihrem Lebensalter, Ihrem Geschlecht, Ihrer Leistungsbereitschaft, Ihrer sportartspezifischen Leistungsfähigkeit und Ihrem körperlichen Zustand.

Die beste möglichkeit, ihre persönliche Max. HF zu erhittein, ist ein Belastungstest. Wir empfehlen, diesen Test beim Arzt durchzuführen und in regelmäßigen Abständen zur Kontrolle zu wiederholen.

Die max. HF kann auch mittels einer mathematischen Gleichung geschätzt werden:

Männer: 210 - „halbes Alter" - (0.11 x persönliches Gewicht in kg) + 4 Frauen: 210 - „halbes Alter" - (0.11 x persönliches Gewicht in kg). Die FIT WATCH berechnet mit Hilfe dieser Formel Ihre max. HF automatisch

Der richtige Trainingspuls

Die Trainingszone ist der Bereich, in dem sich die Herzfrequenz, während eines effektiven und zielgerichteten Trainings bewegen sollte. Aus sportmedizinischer Sicht lassen sich drei Trainingszonen anteilen: Böte beachten Sie immer, daß allgemeine Päne niemals auf die persönlichen Belange des Sportlers eingehen können! Daher ist eine wirklich optimale Trainingsgestaltung nur mit einem gut ausgebildeten Trainer möglich, der den Sportier persönlich kennt!

HZ (Health-Zone) Gesundheit 55-70 % der Hf max

Ausrichtung: Wellness für (Wieder-) Einsteiger

FZ (Fitness-Zone) Fitness 70-80 % der Hf max

Ausrichtung: Fitness für Fortgeschrittene

PZ (Performance-Zone) Leistung 80-100 % der Hf max Ausrichtung: Wettkampf-Training für Leistungs-Sportler

Wissenswertes zur Herzfrequenz

Kalorienzähler

Über die Kalorienzähler-Funktion kann der Kalorienverbrauch während der körperlichen Aktivität ermittelt werden. Mit Hilfe von Informationen über Geschlecht, Gewicht und einem sportartspezifischen Faktor (s. Liste) kann der momentane Energieverbrauch einer Person während der Trainingseinheit und der Gesamtverbrauch nach Ende einer Trainingseinheit angezeigt werden.

In der FIT WATCH sind bereits die Faktoren für einige Sportarten fest eingespeichert. Ist Ihre Sportart nicht dabei, können Sie Ihren Faktor individuell eingeben. Hier einige sportartspezifische Faktoren, die nicht in der FIT WATCH programmiert sind:

Gymnastik mittel 00030

Badminton mittel 00044

Fußball mittel 00060

Klettern mittel 00055

Ski-Langlauf mittel 00074

Ski-Abfahrt mittel 00064

Schwimmer

• Rücken 00077

- Brust 00074

Golf 00039

Tennis 00050 Volleyball 00023

Achtung

Bei Sportarten, die kein Ausdauertraining sind, können Abweichungen in der Berechnung der verbrauchten Kcal auftreten!

Besuchen Sie unsere Website für weitere Infos und Faktoren! www.sigmasport.com

Der Training Manager (MANAGER)

Der Training Manager erlaubt dem Sportler eine genauere Kontrolle, Planung und vor allem auch Auswertung seines individuellen Trainings. Diese Funktion arbeitet unabhängig von der Stoppuhr. Werden Signale vom Brustgurt empfangen, bestehen 2 Möglichkeiten der Aktivierung: einmal manuell auf Tastendruck zu Beginn des Trainings, zum anderen automatisch nach Überschreiten einer definierten Herzfrequenzgrenze. Die Voreinstellungen dafür erfolgen im Menü EINGABE (SET) unter T.MANAGER. Während einer Trainingsceinheit erfasste Daten werden im Anschluss in einem „Memory-System“ gespeichert. Es gibt insgesamt 7 Speicherplätze, die nach dem Prinzip „first in first out“ belegt werden (die ätesten Daten werden dabei durch die neuen ersetzt). Während des Trainings werden folgende Daten ausgewertet und später abrufbar zur Verfügung gestellt:

• Datum und Uhrzeit des Trainings
• Gesamte Trainingszeit
• Durchschnittliche Herzfrequenz
• Maximale Herzfrequenz
• Verbrauch an Kalorien (Kcal)
- Anteil der Trainingszeit in der Health-Zone (in % von der gesamten Trainingszeit und in Minuten)

- Anteil der Trainingszeit in der Fitness-Zone (in % von der gesamten Trainingszeit und in Minuten)

- Anteil der Trainingszeit in der Performance-Zone (in % von der gesamten Trainingszeit und in Minuten)

- Entwicklung der Herzfrequenz während der 5-minütigen Erholungsphase im Anschluss an das jeweilige Training (HF nach 1, 2, 3, 4 und 5 Minuten.

Erhält die FIT WATCH kein Signal vom Brustgurt, werden nach einem Zeitraum von 8 Std. die bis dahin generierten Worte gespeichert. Außerdem gibt es die Möglichkeit, die Trainingseinheit anzuhalten (PAUSE). Das Fehlen des Signals vom Brustgurt zeigt die FIT WATCH mit NON-IGNAL auf dem Display an.

Der Training Manager (MANAGER)

Nach erneuter Aktivierung läuft die Trainingseinheit weiter und kann im Anschluss komplett gespeichert werden. Dieses Symbol ist sichtbar, wenn der Training Manager aktiviert ist

Starten des Training Managers (bei vorhandenem Signal)

• Mit +/- zum Menü TRAINING (MANAGER) wechseln
• Durch Drücken von START die Funktion starten (Im Modus manuell)
  Es werden die aktuelle HF und die Trainingszeit angezeigt
• Mit PAUSE kann die Trainingsaufzeichnung unterbrochen werden, der Training Manager wird angehalten. Ermeutes Drücken von START setzt die Aufzeichnung fort
• Mit END kommen Sie zum Menü der Erholungsphase

• Mit JA wird eine 5-minütige Erholungsphase aktiviert. Die Uhr zählt dabei von 5 min auf 0.
  • Durch Drücken von ENDE Erholung beenden
• Im folgenden Display ergibt sich die Möglichkeit eines Resets (RSET) oder des Abspeichern der Daten (MEM)
• Nach Abspeichern in MEM kann eine neue Trainingsphase gestartet werden.

Das Puls Menü (HEART)

- Mit +/- zu Puls Menü (HEART) gehen.

• Durch Drücken von OK die Funktion starten.

Bei aktiviertem Training Manager werden die aktuelle HF und die

Trainingszeit angezeigt

- Mit +/- können nacheinander folgende Funktionen abgefragt

werden:

• Trainingszeit (TRAINZEIT)

• durchschnittliche HF (DURCHSCHN)

• maximale erreichte HF (MAXIMUM)

• verbrauchte Kalorien (KCAL)

- Parallel zu diesen Funktionen wird angezeigt, bei wieviel % Ihrer

max. HF Sie aktuell trainieren (in % und als Grafik).

Mit Taste A zurück zum Ausgangsmenü.

- Alle hier gezeigten Werte werden auf Basis des Training Managers

berechnet.

Anzeige in wieviel

% (Bsp: 63) der

max.HF (Bsp: 182)

aktuell trainiert wirc

und an welcher Position Sie

innerhalb der aktuellen

Trainingszone stehen (grafisch)

Anzeige der gesamten Trainingszeit

Das Zeit Menü (TIME)

- Mit +/- zum ZEIT MENÜ (TIME) gehen.

- Durch Drücken von OK wird die Funktion gestartet.

- Mit START kann eine separate Stoppuhr gestartet werden.

- Mit +/- können nacheinander folgende Funktionen abgefragt

werden:

- Zeit und % in der Health-Zone (HEALTH-Z.)

- Zeit und % in der Fitness-Zone (FITNESS-Z.)

- Zeit und % in der Performance-Zone (PERFORM-Z.)

• Gesamtzeit 1 (TOT.ZEIT1) und Gesamtzeit 2 (TOT.ZEIT2)

• Uhrzeit

- Stoppuhr

Diese Daten stammen aus dem Training Manager (aktuelles Training)

- Mit RESET lässt sich in den Modi Gesamtzeit1 und 2 die Zeit auf 0

zurücksetzen

• Mit ENDE Zeitmenü beenden.

Anzeige der Trainingszeit in % (Bsp: 50) und in

Zeiteinheiten (Bsp: 27:19) innerhalb der

angegebenen Trainingszone (Bsp: Health-Z)

Anzeige der kompletten aktuellen Trainingszeit

Die Memory-Funktion (MEMORY)

• Mit +/- zu MEMORY gehen.
• Mit OK die Funktion starten.
• Mit +/- können nacheinander die Speicherplätze MEMORY 1 - MEMORY 7 abgefragt worden – unter MEMORY1 ist das letzte Training abgespeichert
• Durch Drücken von OK die gewünschten Daten abrufen
• Mit +/- können nacheinander folgende Werte abgefragt werden: Trainingszeit (TRAINZEIT), Datum, Uhrzeit des Trainings, durchschnittliche HF (DURCHSCHN), maximale erreichte HF (MAXIMUM), verbrauchte Kalorien (KCAL), Zeit in Health-Zone (HEALTH-Z), Fitness-Zone (FITNESS-Z), Performance-Zone (PERFORM-Z) und prozentualer Anteil an Gesamtzeit, Erholungszeit (ERHOLUNG) und die 5 Pulswerte der 5-münftigen Erholungsphase
• Mit ENDE zurück zum Ausgangsmenü

Anzeige der Gesamt- Trainingszeit, Datum und Beginn des Trainings

Der Fitness-Test (FIT-TEST)

• Mit +/- zum Fit-Test-Menü (FIT-TEST) gehen.
  • Durch Drücken von OK Funktion aktivieren
• Mit START Test beginnen. Es folgt eine 5-minütige Aufwärmzeit.
• Nach Ende der Aufwärmphase gehen (nicht joggen!) Sie so schnell
  Sie können eine Strecke von 1.6 km (4 Runden im Stadion/Laufbahn).
• Nach Beendigung der Strecke END drücken – es folgt die Auswertung mit wechselnder Anzeige von ERGEBNIS und der Beurteilung von SEHR GUT bis SCHLECHT. Das Ergebnis wird als Index von 0-47+ (Frauen) bzw. 0-57+ (Männer) angezeigt. Zum Beenden des Tests ENDE drücken.

Allgemeine Hinweise

• Kontaktieren Sie bitte vor dem Einstieg in ein
  Trainingsprogramm den Arzt.
• Personen mit Arrhythmien oder Herzschrittmacher
  sollten ebenfalls den Arzt konsultieren.
• Geben Sie bitte vor Beginn des Trainings Ihre persönlichen
  Daten in die FIT WATCH (EINGABE-Menü) ein.

Keine Herzfrequenzanzeige:

• Gurt mit Puisabnehmer wurde falsch getragen

- Sensor (Elektroden) des Pulsabnehmers sind verschmutzt oder nicht feucht

- Störeinflüsse durch elektrische Störquellen (Hochspannungsleitungen, Bahnlinien, usw.)

- Senderbatterie (CR 2032) ist leer (Art.-Nr. 00342)

Anzeige reagiert träge oder hat Schwarzfärbung:

- Möglich bei Über- oder Unterschreitung der

Betriebstemperatur (1 bis 55°C)

Anzeige verblasst:

- Batterie schwach, so bald wie möglich auswechseln

Wasserdichtigkeit:

Der SIGMA SPORT Puls-Computer ist bis zu einer Tiefe von 3 Melern wasserdicht. Tasten dürfen unter Wasser nicht betätigt werden. Der Gebrauch in Meerwasser sollte vermieden werden, da Funktionsstörungen auftreten können.

Allgemeine Hinweise

Was passiert, wenn ich vergesse, den Training Manager zu starten? Ein Alamton und Blinken von START TRAINING (MANAGER) erinnert Sie an das Aktivieren des Training Managers.
7 Welche Auswirkung hat die Umstellung von 24h- auf 12h-Anzeige? Die FIT WATCH stellt automatisch von kg (24h-Modus) auf lb (12h-Modus) um.
7 Was passiert, wenn ich während des Trainings den Brustgurt ablege? Die FIT WATCH erhält denn kein Signal mehr. Alarmton und blinkende Anzeige NO SIGNAL macht Sie darauf aufmerksam. Legen Sie den Gurt wieder an, erhält die Uhr wieder ein Signal, und die Trainingseinheit läuft weiter.
7 Was passiert, wenn die RT WATCH mehr als 5 min. kein Signal erhält? Die Uhr macht: Sie auf das fehlenole Signal aufmerksam. Nach 5 min erscheinen Uhrzeit und Datum auf dem Display. Erhält die Uhr wieder ein Signal, läuft die Trainingseinheit weiter. Erfolgt für mehr als 30 min kein Signal, muss eine Taste gedrückt werden um die Trainingseinheit fortzusetzen

Batteriewechsel

Batterie im Pulscomputer und -sender. CR 2032. Der SIGMA SPORT Pulscomputer ist ein hochtechnisches Messinstrument. Um die Funktion und Wasserdichtigkeit zu gewährliches, sollte der Batteriewechsel vom automisierten Fachhändler durchgeführt werden. Durch unsachgemäßen Batteriewechsel kann der Pulscomputer beschädigt werden, dadurch erlischt der Garantieanspruch. Die Engabe Ihrer persönlichen Daten im Modus EINGABE muss nach einem Batteriewechsel wiederheit werden.

Garantie

Es geben die gesetzlichen Garantiebestimmungen. Batterien sind von der Garantie ausgenommen. Im Garantiefall kontaktieren Sie bitte den Händler, bei dem Sie Ihren Pulscomputer gekauft haben, oder senden Sie den Pulscomputer mit kaufbeleg und allen Zubehorteilen, ausreichend frankiert, an: SIGMA SPORT, Dr.-Julius-Leber-Straße 15, D-67433 Neustad/Weinstn. Bei berechtigten Garantieansprächen erhalten Sie ein Austauschgerät. Es besteht nur Anspruch auf das zu diesem Zeitpunkt aktuelle Modell. Der Hersteller behält sich technische Änderungen vor.

Mehr dazu und weitere Trainingstipps auf:

www.sigmasport.com

Contents

English

Wearing the heart rate monitor transmitter 2

Basic operation 20

Ski-Langlauf gemid. 00074

Ski-Alpine gemid, 00064

Zwemmen

• Rug 00077

• Borst 00074

Golf 00039

Tennis 00050

Volleyball 00023

Opgelet