KETTLER X1 - Heimtrainer

X1 - Heimtrainer KETTLER - Kostenlose Bedienungsanleitung

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Welche Funktionen werden auf dem Bildschirm des KETTLER X1 Ergometer-Fahrrads angezeigt?
Häufig Gestellte Fragen - 10/02/2026
Antwort Notice-Facile

Der hochauflösende LCD-Grafikbildschirm des KETTLER X1 Ergometer-Fahrrads zeigt die folgenden Daten an:

  • Leistung (Watt) : Zeigt die während Ihres Trainings entwickelte Leistung an, mit einem Bereich von 25 bis 400 Watt in Schritten von 5 Watt. Diese Angabe spiegelt genau die Intensität Ihrer Anstrengung wider.
  • Geschwindigkeit : Gibt Ihre Tretgeschwindigkeit in Kilometern pro Stunde (km/h) an.
  • Trittfrequenz : Zeigt die Anzahl der Pedalumdrehungen pro Minute (U/min) an, die für die Optimierung Ihres Trainingsrhythmus entscheidend ist.
  • Distanz : Zeigt die während Ihrer Sitzung zurückgelegte Strecke in Kilometern an.
  • Trainingszeit : Gibt die Gesamtdauer Ihrer Sitzung an.
  • Kalorien : Schätzt die während Ihres Trainings verbrannten Kalorien.
  • Herzfrequenz : Zeigt Ihre Herzfrequenz in Schlägen pro Minute (bpm) an, dank der in den Griffen integrierten Sensoren oder über einen Ohrclip oder einen kompatiblen Brustgurt.
  • Erholungsindex : Berechnet Ihren Erholungsindex, um Ihre Fitness und Ihre Erholungsfähigkeit nach der Anstrengung zu bewerten.

Der Computer X1 des KETTLER X1 ermöglicht es Ihnen, 8 vordefinierte Trainingsprogramme zu verwalten, von denen einige eine automatische Widerstandskontrolle basierend auf Ihrer Herzfrequenz ermöglichen. Der Bildschirm zeigt all diese Informationen während Ihrer Sitzung klar und schrittweise an. Sie können das Fahrrad auch über die KETT.NET-Schnittstelle mit einem Computer verbinden, um Ihre Fortschritte langfristig zu verfolgen.

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Laden Sie die Anleitung für Ihr Heimtrainer kostenlos im PDF-Format! Finden Sie Ihr Handbuch X1 - KETTLER und nehmen Sie Ihr elektronisches Gerät wieder in die Hand. Auf dieser Seite sind alle Dokumente veröffentlicht, die für die Verwendung Ihres Geräts notwendig sind. X1 von der Marke KETTLER.

BEDIENUNGSANLEITUNG X1 KETTLER

Montageanleitung „X1"

Art.-Nr. 07681-000

KETTLER X1 - 1

Bittelesen Sie diese Anweisung vor der Montage und der ersten Benutzung aufmerksam durch. Sie erhalten wichtige Hinweise für ihre Sicherheit sowie den Gebrauch und die Wartung des Gerätes.

Bewahren Sie diese Anleitung zur Information bzw. für Wartungsarbeiten oder Ersatzteilbestellungen sorgfältig auf.

Zu Ihrer Sicherheit

Das Ergometerarf nur fur seinen bestimmungsgemaaBen Zweck verwendet werden, d.h. fur das Körpertraining erwachsener Personen.
■ Jegliche andere Verwendung ist unzulässig und möglicherweise gefährlich. Der Hersteller kann nicht für Schäden verantwortlich gemacht werden, die durch nicht bestimmungsgemäßen Gebrauch verursacht werden.
- Sie trainieren mit einem Gerät, das sicherheitstechnisch nach neuesten Erkenntnissen konstruiert wurde. Mögliche Gefahrenstellen, die Verletzungen verursachen können, sind bestmöglich vermieden und abgesichert.
Durch unsachgemäße Reparaturen und bauliche Veränderungen (Demontage von Originalleilen, Anbau von nicht zulässigen Teilen, usw.) können Gefahren für den Benutzer entstehen.
■ Beschädigte Bauteile können ihre Sicherheit und die Lebensdauer des Gerätes beeinträchtigen. Tauschen Sie deshalb beschädigte oder verschlüssene Bauteile sofort aus und entziehen Sie das Gerät bis zur Instandsetzung der Benutzung. Verwenden Sie im Bedarfsfall nur Original KETTLER-Ersatzteile.
■ Führn Sie bei regelmäßigem und intensivem Trainingsbetrieb ca. alle 1 bis 2 Monate Kontrollen aller Geräteile, insbesondere der Schrauben und Muttern durch. Dies gilt insbesondere für die Sattel und Griffbügelbefestigung.
Um das konstruktiv vorgegebene Sicherheitsniveau dieser Gerätes langfristig garantieren zu können, sollte das Gerät regelmäßig vom Spezialisten (Fachhandel) geprüft und gewartet werden (einalmal im Jahr).
■ Weisen Sie anwesende Personen (insbesondere Kinder) auf mögliche Gefährdungen während der Übungen hin.
Das Gerät besteht eine Netzspannung von 230 V, 50 Hz. Der Anschlußarf nur an einer mit 10 A einzeln abgesicherten Schukosteckdose erfolgen. Vor Inbetriebnahme des Gerätes ist darauf zu achten, daß das richtige Steckernetzteil (Kennzeichnung beachten) ordnungsgemäß angeschlossen ist.
■ ACHTUNG: Nehmen Sie niemals Eingriffe an ihrem Stromnetz selbst vor, beauftragen Sie ggf. qualifiziertes Fachpersonal.
■ ACHTUNG: Bei allen Reparatur-, Wartungs- und Reinigungsrarbeiten unbedingt den Netzsteckerziehen.

Zur Handhabung

Stellen Sie sichere, daß der Trainingsbetrieb nicht vor der ordnungsgemäßen Ausführung und Überprüfung der Montage aufgenommen wird.
■ Eine Verwendung des Gerätes in direkter Höhe von Feuchträumen ist wegen der damit verbundenen Rostbildung nicht zu empfehlen. Achten Sie auch darauf, dass keine Flüssigkeiten (Geträne, Schweiss, usw.) auf Teile des Gerätes gelangen. Dies konnte zu Korrosionen führen.
Das Ergometer ist als Trainingsgerät für Erwachsene konzipiert und keinesfalls als Kinderspielgerät geeignet. Bedenken Sie, daß durch das natürliche Spielbedürfnis und Temperament von Kindern oft unvorhergesehene Situationen entstehen können, die eine Verantwortung seitens des Herstellers ausschreiben. Wenn Sie Kinder davon an das Gerät halten, sind diese auf die richtige Benutzung hinzuweisen und zu beaufsichtigen.
Das Ergometer entspricht der Klasse S A der DIN-EN 957 - 1/5. Er ist dementsprechend für dentherapeutischen Einsatz geeignet.
■Machen Sie sich vor Trainingsbeginn mit den einzelnen Funktionendes Gerätes vertraut.

■ Verwenden Sie keine Mehrfachsteckdosen zum Anschluß! Bei Verwendung eines Verlängerungskabels muß diesen den VDE-Richtlinien entsprechehen.
■ Ziehen Sie nach Gebrauch immer den Netzstecker des Gerätes aus der Steckdose.
■ Achten Sie unbedingt daraufuf, daß das Elektrokabel nicht eingeklemmt oder zur „Stolperfalle" wird.
Alle elektrischen Geräte senden beim Betrieb elektromagnetische Strahlung aus. Achten Sie darauf,alanders strahlungsintensive Geräte (z.B.Handys) nicht in direkter Nähe des Cockpits oder der Steuerungselektronik abzustellen, da sonst Anzeigewerte ver-falscht werden konnten (z.B.Pulsmessung).
■ Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch ihren Hausarzt klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit thisem Gerät geeignet sind. Der arztliche Befund sollte Grundlage für den Aufbau Ihr's Trainingsprogrammes sein. Falsches oder übermöbiges Training kann zu Gesundheitsschädten führen.
■ Alle hier nicht beschrieben Eingriffe / Manipulationen am Gerät können eine Beschädigung hervorrufen oder auch eine Gefährdung der Person bedeuten. Weitergehende Eingriffe sind nur vom KETTLER-Service oder von KETTLER geschultem Fachpersonal zulässig.
■ Beachten Sie die allgemeinen Sicherheitsbestimmungen und -vorkehrungen für den Umgang mit elektrischen Geräten
■ Beachen Sie auch unbedingt die Hinweise zur Trainingsgestaltung in der Trainingsanleitung.
■ Unsere Produkte unterliegen einer ständigen, innovativen Qualitätssicherung. Daraus resultierende, technische Änderungen gehalten wir uns vor.
■ Im Zweifelsfall und bei Fragen wenden Sie sichitte an ihren Fachhändler.
Der Standort des Geräts muß so gewählt werden, daß ausreichende Sicherheitsabstände zu Hindernissen gewährleistet sind. In unmittelbarer Höhe von Hauptlaufrichtungen (Wege, Tore, Durchgänge) sollen das Aufstellen unterbleiben.
■ Biite stellen Sie den Lenker und den Sattel so ein, dass Sie die für ihre individuelle Körpergroße komfortable Trainingsposition finden.

Ein eventuell auftretendes leises,bauartbedingtes Geräusch beim Auslauf der Schwungmasse hat keine Auswirkung auf die Funktion des Ergometers. Eventuell auftretende Geräische beim Rückwartstreten der Pedalarme sind technisch bedingt und eben-falls absolut unbedenklich.
Das Ergometer verfügbar über ein magnetisches Bremssystem.
■ Bei dem Ergometer handelt es sich um ein drehzahlunabhängig arbeitendes Trainingsgerät.
■ Es ist darauf zu halten, dass niemals Flüssigkeit in das Geräteinnere oder in die Elektronik des Gerätes gelangt. Dies gilt auch für Körperschweiß!
■ Kontrollieren Sie vor jeder Benutzung des Gerätes immer alle Schraub- und Steckverbindungen sowie die jeweiligen Sicherungseinrichtungen auf ihren korrekten Sitz.
Tragen Sie bei der Benutzung geeignetes Schuhwerk (Sportschuhe).
■ Verwenden Sie zur Säuberung und Pflege umweltfreundliche, keinesfalls aggressive oder atzende Mittel.
Während des Trainingsarf sich niemand im Bewegungsbereich der trainierenden Person befinden.

Montagehinweise

■Bitte prufen Sie, ob alle zum Lieferumfang gehorenden Teile vorhanden sind (s. Checkiste) und ob Transportschaden vorliegen. Sollte es Anlauf für Beanstandungen geben, wenden Sie sichitte an ihren Fachhändler.
■ Sehen Sie sich die Zeichnungen in Ruhe an, und montieren Sie das Gerät entsprechend der Bilderfolge. Innerhalb der einzelnen Abbildungen ist der Montageablauf durch Großbuchstaben vorgegeben.
Die Montage des Gerätes muß sorgfältig und von einer erwachsenen Person vorgenommen werden. Nehmen Sie im Zweifelsfall die Hilfe einer weiteren, technisch begabten Person in Anspruch.
■ Beachten Sie, dass bei jeder Benutzung von Werkzeug und bei handwerklichen Tätigkeiten immer eine mögliche Verletzungsgefahr besteht. Gehen Sie daher sorgfältig und umsichtig bei der Montage des Gerätes vor!
■ Sorgen Sie für eine gefahrenfreie Arbeitsumgebung, halten Sie z. B. kein Werkzeug umherliegen. Deponieren Sie z. B. Verpackungsmaterial so, dass keine Gefahren davon ausgegeben können. Bei Folien/Kunststoffüten für Kinder Erstickungsgefahr!

Ersatzteilbestellung Seite 22-23

Geben Sie bei Ersatzteilbestellungenitte die vollständige Artikelnummer, die Ersatzteilnummer, die benötigte Stückzahl und die Seriennnummer des Gerätes (siehe Handhabung) an.

Bestellbeispel: Art.-Nr.07681-000 / Ersatzteil-Nr. 10100030 / 2
Stück / Serien-Nr.:

Bewahren Sie die Originalverpackung des Gerätes gut auf, damit sie später u. U. als Transportverpackung verwendet werden kann. Warenretouren sind nur nach Absprache und mit transportsicherer (Innen-)Verpackung, möglich im Originalkarton vorzunehmen.

Wichtig ist eine detaillierte Fehlerbeschreibung/Schadensmeldung!

Wichtig: Zu verschraubende Ersatzteile werden grundsätzlich ohne Verschraubungsmaterial berechnet und geliefert. Falls Bedarf an entsprechendem Verschraubungsmaterial besteht, ist thises durch den Zusammenhang mit Verschraubungsmaterial bei der Ersatzteilbestellung anzugegeben.

Das für einen Montageschrift notwithstanding Verschraubungsmaterial ist in der dazugehörigen Bildleiste dargestellt. Setzen Sie das Verschraubungsmaterial exakt entspruchend der Abbildungen ein. Alles erforderliche Werkzeug finden Sie im Kleinteilebutel.
■Bitte verschrauben Sie zunachst alle Teile lose und kontrollieren Sie deren richtigen Sitz. Drehen Sie die selbstsichernden Muttern bis zum spürbaren Widerstand zuerst mit der Hand auf, anschließendziehen Sie sie gegen den Widerstand (Klemmsicherung) mit einem Schraubenschluss richtig fest. Kontrollieren Sie alle Schraubverbindungen nach dem Montageschrift auf festen Sitz. Achtung: wieder geloste Sicherheitsmuttern werden unbrauchbar (Zerstörung der Klemmsicherung) und sind durch Neue zu ersetzen.
Bewahren Sie die Originalverpackung des Gerätes gut auf, damit sie später u. U. als Transportverpackung verwendet werden kann.
■ Aus fertigungstechnischen Gründen behalten wir uns die Vormontage von Bauteilen (z.B. Rohrstopfen) vor.

Entsorgungshinweis

KETTLER X1 - Entsorgungshinweis - 1
DE 60229750

KETTLER-Produkte sind recyclebar. Führten Sie das Gerät am Ende der Nutzungsdauer einer sachgerechten Entsorgung zu (ortliche Sammelstelle).

Heinz KETTLER GmbH & Co. KG

Postfach 1020·D-59463 Ense-Parsit

A KETTLER Austria GmbH

Ginzkeyplatz 10·A-5020 Salzburg

CH Trisport AG

Im Bösch 67·CH-6331 Hūnenberg

http://www.kettler.net

KETTLER X1 - Entsorgungshinweis - 2

B KETTLER Benelux B.V.

Filiaal Belgie · Brandekensweg 9 · B-2627 Schelle

CH Trisport AG

Im Bösch 67·CH-6331 Hūnenberg

http://www.kettler.net

KETTLER X1 - Entsorgungshinweis - 3

Montagehandleiding

B KETTLER Benelux B.V.

Filaal Belgie · Brandekensweg 9 · B2627 Schelle

http://www.kettler.net

Im Bösch 67·CH-6331 Hūnenberg

http://www.kettler.net

Messhilfe für Verschraubungsmaterial

Pos.BeschreibungStückErsatzmittel-Nr.
1Rahmen gepulvert191111948
2Bodenrohrø 60x2x450 mm291111951
3Rollenschoner rechts, f. Rohrø 60 mm191170548
4Rollenschoner links, f. Rohrø 60 mm191170549
5Verstellenschoner f. Rohrø 60 mm291170550
6Antriebsrad mit VKT-Achse191130125
7Kugellager 6203 ZZ (paarweise je Achse wechseln)433100023
8Schwungrad mit Achse, Freilauf, Lager und Befestigung191140383
9Lageraufnahme (2579) mit Buchsen und Befestigung298585006
10Sicherungssring (ø16 mm) für Schwungrad310709016
11Keilrippenriemen 1059mm, PJ8167005122
12Zugfeder mit Gewindeeinsatz125638032
13Geschwindigkeitsabn. mit Kabel 375 mm und Befestig.191170417
14Aufnahme (4196) für Netzstecker170128803
15Führungs-Stopfen (3773) für Rahmen170127716
16Steuerung für Magnetspule mit Befestigung191170428
17Aufnahmeeblech BD 1333 mit Befestigung197200247
18Spannrolle mit Umlenkhebel montiert191140373
19Leitung 700 mm, mit Buchse142860007
20Cockpit-Oberteil (4490) mit Befestigung170114000
21Distanzhülse 12 mm lang (zu Pos. 23)197200562
22Klemmschelle197200363
23Sterngriffschraube M8x53 mm110103028
24Cockpit-Unterteil (4491) mit Befestigung170113971
25Computer X 1 (SF2B)167000877
26Cockpit-Vorderteil (4485) mit Befestigungselementen170113968
27Lenksäule gepulvert191150671
28Pulsabnehmer M 3406167000421
29Stromkabel unten, 850 mm142860012
30Griffbügel mit Griffschlüachen und Stopfen191150593
31Griffschlauch 580 mm lang210118095
32Stopfen fürø 25 mm210100030
33Sattelrohr verchromt, mit Sattelrohrabdeckungen .Pos.40 und 41191160062
34Gleitrohr 80 mm197100347
35Sattel172002019
36Sattelabdeckung (3097)170128512
37Drehgriffschraube M12 (für Längsverstell.) mit Rasterstift191170308
38Drehgriffschraube M16 (für Höhenverstell.) mit Rasterstift191170291
39Stromkabel oben, 1100 mm167000874
40Sattelrohrabdeckung rechts (3774) (mit Teil 41 bestellen)170127708
41Sattelrohrabdeckung links (3775) (mit Teil 40 bestellen)170127709
42Schwerpunkttrienepadale rechts und links mit Fußriemen133300005
43Zehriemen rechts und links)194600835
44Schnittstelle mit Kabel 300 mm lang167000743
45Bremsmagnet mit Spulenkörper (gewickelt)191140279
46Netztrafo kpl.142860006
47Pedalarm paar133001010
48Lenkrohrabdeckung (4484)170113972
49Federscheibeø 17,3 mm (zu Pos. 7)210601003
50Seegerringø 17 mm (zu Pos. 7)110709021
51Antriebshülseø 34,5 mm mit Freilauf HFL 1626191140269
52Lüfterscheibe (2359)170125785
53Seitenverkleidung Unterteil rechts (4479)170113978
54Seitenverkleidung Unterteil links (4480)170113979
55Seitenverkleidung rechts (4481)170113985
56Seitenverkleidung links (4482)170113986
57Lüftungsgitter (3338)170113996
58Erdungskabel167000805
59Pedalverkleidung (4483)270113997
60Lamellenstopfen210100191
61Lasche297200258
62Cockpit-Stütze (4486)170113969
63Aufnahmewinkel197200243
64Schraubterminal167000699
65Schraubenbeutel (ohne Abbildung)191180438

FREIZEIT MARKE KETTLER

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Produktinformationen

Marke : KETTLER

Modell : X1

Kategorie : Heimtrainer