BK3R Curve 9173 - Vægte SALTER - Gratis brugsanvisning og manual

BRUGSANVISNING BK3R Curve 9173 SALTER

ADVARSEL: Dette Produktet må违法犯罪 hvis du har pacemaker eller annen medisinsk anordning montert. Hvis du er i tvil, mä du rändfrole deg med lege.

HVORDAN FUNGERER DENNE SALTER VæGT? Denne Salter personvægt anvender bioimpedansteknologi, hvør en meget svag elektrisk impuls sendes igennem kroppen for at bestemme henholdsvis fedtvæv og magert væv - den elektriske impuls kan ikke mærkes og der er ingen risiko forbundet med målingen. Kontakten med kroppen foregår via puder af rustfrt stål pa vægtens platform. Denne metode beregner på samme tid din vægt, kropsfédt, kropsvand, kropsmasseindeks (BMI), basalstofskifte og muskelmasse, hviket giver dig et mere praecist mal for din generelle sundhedstellstand og kondtion. Denne vægt vil også vise vægt, kropsfédt og samlet kropsvand for born og teenagerere på 6-17år. Muskelmasse, kropsmasseindeks (BMI) og basalstofskifte (BMR) vises ikke for dette aldersgruppe. Vægten kan gemme personlige data for op til 12 brugere. Vægten kan både bruges til ovennævnte analyser og fungere som en normal vægt.

NY FUNKTION Denne vægt er udstyret med vores bekvemma 'træd-pa'-funktion. När vægten er blevet initialisert, kan den bruges ved blot at traede direkte op pa platformen -umen at skulle vente!

KLARGOR WEGTEN 1. Abn batterirummet pa undersiden af vægten. 2. Fjern isoleringsfligen nedenunder batteriet (hvis monteret) erler isæt batterier i overensstemmelse med polaritetstegnene (+ and -) inden i batterirummet. 3. Luk batterirummet. 4. Vælg kg, st ellr Ib vægtmodus med omskifteren pa undersiden af vægten. 5. Sæt de vedlagte tæppeben pa vægten, hvis den skalSTA at gulvtæppe. 6. Saet vægten pa en fast, plan flade.

INITIALISERING AF VEGTEN 1. Tryk en gang pa midten af platformen med foden.

1. 0'vil blive vist. 3.Vaegten vil slukke og er nu parat til brug.

Denne initialisierungsproces skal gentages, hvis vægten flyttes. Pá alle andre tidspunkter skal man blot tradé direkte på vægten.

SADAN BRUGER DU VEGTEN 1. Traed pa vægten og stå helt stille, mens den udregner din vægt. 2. Din vægt bliver vist. 3. Traed ned. Din vægt vil blive vist i nogle f sékunder. 4. Vægten vil slukke.

PERSONLIGE DATA -INDLAESNING

1. Tryk pa nappen for at tande for vægten.
2. Mens brugernummeret blinker, vaelg et brugernummer ved at
   trykke pa oher knappen. Tryk pa knappen for at bekrafte valget.

3. Mand-ller kvindesymbolet blinker.
   Trykpa knappen, indtil det rigtige symbol blinker, og tryk derefter pa knappen.

4. Alder displayet blinker.
   Trykpa elle som pakravet, for at indstille din alder, og tryk derefter pa knappen
   Børneindstilling: När alderen indstilles fra mellem 6-12 År, vælges brneindstilling automatisk. Et lille brneikonkommen frem, som vist herunder
   Bemark: I borneindstilling vil kun vegt, kropsfedt og kropsvand blive vist.

5. Hoje displayet blinker.
   Trykpa elle som kraevet, for at indstille din hojde, og tryk derefter pa knappen.
   Atlet indstilling: När alderen indstilles påmel 15-50 ar, vit Atlet indstilling vare tilgængelig. Atlet indstilling valges ved at trykke på knappen, indtil vres, og tryk derefter på knappen. En atlet defineres som en person, der er involveret i intens fysisk支持力度 ca. 12 timer om ugen, og som har en hvilehjertefrekvens på ca. 60 slag i minuttet ihrer minnde.
6. Displayet vil vise dine indstlinger og derefter slukke. Hukommelsen er sa indstillet.
7. Gentag proceduren for en anden bruger ellr for at andre brugerdata.
   Bemark: Folg samme procedure for at opdatere aller overskrive de gemte data, idet du foretager de nodvendige andringer.

VAEGTOG&MALINGAFKROPSFEDT

Sæt personvægten pa en plan, ævn overflade.

1. Tryk pa nappen.
2. Vælg dit brugernavn ved at trykke pa' alter knappen.
3. VENT mens displayet genbekræfter dine personlige data og derefter viser en nul-aftæsning.
4. Nár nul vises, skal du træde op pá platformen og stá stille MED BARE FQDDER.
   Sorg for, at dine fddder er i god kontakt med de 2 metalpuder pa platformen.
5. After 2-3 sekunder vises din vaegt.
6. Bliv stænde pa vægten, mens dine andre aftæsninger foretages.
7. Din vegt vil blive vist afterfulgt af din kripsfedtprocent, samlet kripsvandprocent, muskelasseprocent, kripsmasseindeks (BMI) og basalstofskiffe (BMR).

KROPSFEDT - HVAD BETYDER DET? Menneskekroppen bestar b.la. af en vis procentdel fert. Det er livsnodvendigt for, at kroppen holder sig sund og velfungereende - fertet virker som en stødpue for vores led og beskytter de livsvigtige organer, hjaelper med at regulete kropstemateruun, oplagrer vitaminer og giver naing til kroppen, när den mangler fede. For meget savel som for lidt kropsfetd kan imidlertid vare skadeligt for hedrebdet. Det er vanskeligt at male, hvor meget kropsfetd vi har i kroppen ved blot at se os selv i spejlet. Derfor er det vignigt at kinne berege og kontrollere kroppens fert进项oc. Kropsfetprodcenten giver dig et bedre mal for conditionen end vegtgen alene - sammensaatningen af dit vegttab kan betyde, at du mister muskelmasse snarere end fert - du kan stadig vare 'over-fed', selv nar en vegt angiver 'normal vegt'.

NORMALT SUNDT OMRADE FOR KROPSFEDTPROCENT

KROPSFEDIT %-OMRÄDER FOR DRENGE*
	Alder	Lav	Optimal	Moderat	Hej
6	≤12.4	12.5 - 19.5	19.6 - 22.6	≥22.7
7	≤12.6	12.7 - 20.4	20.5 - 24.0	≥24.1
8	≤12.7	12.8 - 21.3	21.4 - 25.4	≥25.5
9	≤12.8	12.9 - 22.2	22.3 - 26.7	≥26.8
10	≤12.8	12.9 - 22.8	22.9 - 27.8	≥27.9
11	≤12.6	12.7 - 23.0	23.1 - 28.2	≥28.3
12	≤12.1	12.2 - 22.7	22.8 - 27.8	≥27.9
13	≤11.5	11.6 - 22.0	22.1 - 26.9	≥27.0
14	≤10.9	11.0 - 21.3	21.4 - 25.8	≥25.9
15	≤10.4	10.5 - 20.7	20.8 - 24.9	≥25.0
16	≤10.1	10.2 - 20.3	20.4 - 24.2	≥24.3
17	≤9.8	9.9 - 20.1	20.2 - 23.8	≥23.9
18	≤9.6	9.7 - 20.1	20.2 - 23.5	≥23.6

KROPSFEDIT % -OMRADER FOR PIGER* Alder Lav Optimal Moderat Hej

6 ≤14.4 14 5 -23.0 23.1 -26.1 ≥26.2
7 ≤14.9 15 0 -24.5 24.6 -27.9 ≥28.0
8 ≤15.3 15 4 -26.0 26.1 -29.6 ≥29.7
9 ≤15.7 15 8 -27.2 27.3 -31.1 ≥31.2
10 ≤16.0 16.1 -28.2 28.3 -32.1 ≥32.2
11 ≤16.1 16.2 -28.8 28.9 -32.7 ≥32.8
12 ≤16.1 16.2 -29.1 29.2 -33.0 ≥33.1
13 ≤16.1 16.2 -29.4 29.5 -33.2 ≥33.3
14 ≤16.0 16.1 -29.6 29.7 -33.5 ≥33.6
15 ≤15.7 15.8 -29.9 30.0 -33.7 ≥33.8
16 ≤15.5 15.6 -30.1 30.2 -34.0 ≥34.1
17 ≤15.1 15.2 -30.1 30.2 -34.3 ≥34.4
18 ≤14.7 14.8 -30.8 30.9 -34.7 ≥34.8

KROPSFEDT % -OMRADER FOR MEND** Alder Lav Optimal Moderat Hoj

19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25
40 - 59 ≤11 1.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28
60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30

KROPSFEDIT % -OMRADER FOR KVINDER** Alder Lav Optimal Moderat Hoj

19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39
40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40
60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42

Kilde: Stammer fra: HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb & AM Prentice: 'Body fat reference curves for children'. International Journal of Obesity (2006) 0, 598-602.
Kilde: Stammer fra: Dympna Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseong Hee, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd & Yoichi Sakamoto: 'Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines based on body mass index1-3'. Am J Clin Nutr 2000;72:694-701.
Kropsfert 1% -omraderne er kun vejedende. Der ber altid indhentes professionel tagelig vejedning inden man starter pa diaet og motionsprogrammer.

MÁLING AF KROPSVAND - HVORFOR MALE DET? Kropsvand er den vigtigste enkeltbestanddel i din kropsvægt. Den star for mere end halvdelen af din samlede vægt og næsten to trejdedele af din magre kropsmasse (overevjende muskler). Vand varetager en række vigntige Funktioner i din krop. Alle kroppens celler kan kun fungere ordentlich, his de har tilstrakkeligt med vand. Det er uanset, om det drejer sig om celder i huden, kirtler, musker erl et hvikket som helst andet sted. Vand spilier ösä an afgörende rolle i forbindelse med kroppens temperaturbalance. Den reguleres især ved svedafsondring.

Kombinationen af din vægt og fedtmåling kan godt se ud til at være "normal", men dit indtag af væske er miske ikke stort nok til at leve et sundt liv.

NORMALT SUNDT OMRADE FOR KROPSVANDPROCENT

VANDPROCENTOVERSIGT***

	Fedtprocentområde	Optimal totalvandprocentområde
Mænd	4 til 14%	70 til 63%
	15 til 21%	63 til 57%
	22 til 24%	57 til 55%
	25 og derover	55 til 37%
Kvinder	4 til 20%	70 til 58%
	21 til 29%	58 til 52%
	30 til 32%	52 til 49%
	33 og derover	49 til 37%

Kilde: Afledt af Wang & Deurenberg: "Hydration of fat-free body mass". American Journal Clin Nutr 1999, 69:833-841. For dem, der bruger atlet indstilling: bemarkk at atlerke kan have et lavere krosfedt omrade og et hojere krosfved amrade end vist herover, afhengig af deres type sport ell activitet. Resultaterne af krosvandsmaling pavirkes af forholdet mellem krosfedt- og muskelasse. Hvis krosfedtproportionen er stor, og muskelasseproportionen er lille, vil der vare en tendens til en lav krosvandsproportion. Det er vigtigt at huske, at malinger af feks. krosvægt, krosfedt og krosvand er varktojer, du kan bruge som et led i din sunde livstil. Det er helt normalt med kortvarige udsving, og derfor freslar vi, at du noterer dine resultater over tid frem for at fokusere pa malingen pa en enkest dag. Krosvand %-omraderne er kun veiledende.

Der ber altid indhentes professionnel lageilig assistance inden starten pa diaet og motionsprogrammer.

HVORFOR BOR JEG KENDE MIN MUSKELMASSE? Ifalge American College of Sports Medicine (ASCM) kan den rene muskelasse falde med næsten 50% fra 20-ars- til 90-ars-alderen. Hvis du intet gfor at erstatte dette tab, vil du miste muskelasse og färe medfvat. Det er ogsa vigtigt at kende din muskelasse, nar du taber dig. I hvile forbranderkroppen ca. 110 ekstra kalior for hver kilo muskelasse, du tager pa. Der er flere fordele ved at ege sin muskelasse, fx:

Vende det fald i styrke, knogletaethed og muskelmasse, der folger med alderen Opretholde smidige led
- Styre vægttablet, nar det kombineres med en sund diaet.

Dette produit er kun beregnet til hjemmebrug. Gravide kvinder bor kun bruge vægtfunktionen.

ADVAREL: Du ma ikke anvende dette produit, hvis du har indopereret pacemaker eller andre lignende apparater. Sporg din læge, hvis du er i tvivl.

HVAD BETYDER MIT KROPSMASSEINDEKS (BMI)? Kropsmasseindeks (BMI) er et vægt-for-hjnde-indeks, der normalt bruges til at klassificere undervaegt, overvægt og fedme hos voksne. Denne vægt beregner din BMI-værdi for dig. BMI-kategoriene, der er vist i skemaet og tabellen nedenfor, er anerkendt af WHO (World Health Organisation) and kan bruges til at fortolke din BMI-værdi. Din kropsmasseindeks-kategori kan identificerés veg hjælp af nedenslaende tabel.

Kropsmasseindeks-kategori	Kropsmasseindeks-värdi betyder	Hellbredsrisiko kun baseret på kropsmasseindeks
<18.5	Under-vægtig	Moderat
18.6 - 24.9 Normal		Lav
25 - 29.9	Over-vægtig	Moderat
30+	Fed	Hoj

VICTIGT: Hvis skemaet/labellen viser, at du er udenfor 'normalt' sundt vægtområde, skal du konsultere din læge, for du gør noget som helst.

Kropsmasseindeks-klassifikationer er kun for voksne (over 20 ar).

Dit basalstofskiffe (BMR) er et skon af den energia (mäl t kalorier), kroppen bruger i hvile pa at opretholde sine normale Funktioner. Dette uafbrudte arbejde udgor op til ca. 60-70 % af kroppens kalorieforbrug og omfatter hjertets slag, andedrættet og opretholdse af kropstemperaturen. Dit basalstofskiffe pavirkes af forskellige faktorer, herunder alder, vægt, hóje, kon, kost og motionsvaner.

SPDRGSMALOGSVAR

Præcis hvordan bliver mit kripsfekt og-vand malt? Denne Salter personvægt ancvender en malemetode, der kaldes bioimpedansanalyse (BIA).En ganske lilte strom sendes gennem kroppen via fodderne og benene. Strømmen lobar let gennem det magre muskelæv, som har et higt væskeindhold, men违法犯罪, den for kan muskelmængden bestemmes ved at male kroppens impedans (dvs. dens modstand mod strømmen). Pä baggrund heraf kan man sa ansla mängden af fedt og vand.

Hvad er vardien af den strom, som passerer gennem mig, nar malingen foretages? Er det sikkert? Strammen er minde end 1 mA, hvilket er meget lidt og helt sikkert. Du vil icke kinne fole det. Bemark dog, at各家 anordning icke bor bruges af nogen med en intern elektronik medicinsk anordning, feks, en pacemaker, som forholdsergel mod afbrydelsef de den pagaldende anordning.

Hvis jeg mær mit kropsfedt og -vand pa forskellige tidspunkter pa dagen, kan det svinge ganske betragteligt. Hvilken visning er den rigtige? Mången af din kropsfedtprocentsvinger i taket med indholdet af vand i din krop, og vandinholdet ænder sig i læbet af dagen. Der findes intet rigtigt eller forkert tidspunkt pa dagen at foretage aflæsningen, men det er bedst at foretage malingerne regelmaessigt pa et tidspunkt, hvör du mener, kroppen er normalt hydretet. Undga at aflæse after at have været i bad ell er sauna, after intensiv motionEller inden for 1-2 timer after, at du har drukket meget erller indtaget et målttid.

Min ven har en kropsfeditanalysator af et andet fabrikat. Da jeg brugte den, opdagede jeg, at jeg fik en性和 fedtprocentmåling. Hvordan kan detøre? De forskellige kropsfeditanalysator foretager malinger på forskellige steder på kroppen og bruger forskellige matematiske algorithmer til at beregne procenien af kropsfedit. Det bedste råd er ikke at laveSAMmenlignninger mellem detene apparat og det andet, men at bruge det samme apparat hver gang til at holde øje med evt. forandringer.

Hvordan fortolker jeg mine malinger af kropsfodt- og-vandprocent? Der henvises til kropsfodt- og-vandtabellnerne, der medfolger med Produktet. De vil vise, om malingen af din kropsfodt- og vandværdi falder indenfor en sund kategori (i forhold til din alder og dit k).

Hvad skal jeg,gre, hvis min måling af kropsfedt er meget 'høj'? En sund kost, et fornuftigt væskeindtag og en motionsplan kan nedsætte din kropsfedtprocent. Du bør altid fø professionel vejledning. f.eks.fra din læge, inden du begynder at følge en eventuel plan.

Hvorfor er der sa stor forskel pak krosfeditomrderne for mand og kvinder? Kvinder har fra naturens side en Hajere fedtprocent end mand, aftersom kvindekroppen er opbygget med henvlik pa graviditet, amning osv.

Hvad skal jeg gore, hvis min måling af vandprocenter 'lav'? Husk at drikke vand med jævne mellemrum og arbejd mod at fá fedtprocenten ind i det sunde område. Hvorfor jeg jeg bruge kropsanalysevgten, hvis jeg er gravid? Under gravidetændres kvindekroppens opbygnng ganske betydelig, söden er i stand til at støtte barnets udvikling. Under disse omstændigheder kan malinger af kropsfød ve ure nojagtige og vildtledende. Gravide kvinder bør derfor kun bruge vægtfunktionen.

GODE RAD OM BRUG OG VEDLIGEHOLDELSE Du skal altid veje dig selv pa den samme vegt, der er placeret pa den samme gulvflade. Du ma不同程度se gvee andersniger fra en vegt til en,anden, da der vil vare forskelle pa grund af fremstillingstolerancer. - Placr din vegt pa en hard, javn gulvflade, det vil sikre den starse praccision og gentagelsesnejgtaghted. - Vej dig selv pa det samme tidspunkt hver dag, for maltider og eden fodtoj. Nar du star op om morgenen er et godt tidspunkt. - Vegtren runder op ell er med til det naerneste vegttrin. Hvis du vejer dig selv to gange og far to forskellige aflaesninger, vin din vegt litge mellem de to aflaesninger. - Rengr vegt den em fugting klud. Der ma不同程度e kemiske rengoringsmidler. - Vegtem ma okay blive gennenvaedet med vand, da det kan beskadige elektronikken. - Vegten skal behandles med omsorg - den er et praccisionsinstrument. Den ma okay tabes og man ma okay hoppe pa den. - Pas pa: Platformen kan blive glat, nar den er vad.

PROBLEMLösNINGSGuide Du skal have bare fddder, nár du mater kropsfedt og samlet kropsvand. Den tilstand, huden under fddderne er i, kan paviske malingen. Du fär den mest nojagtige og ensartede maling, hvis du tarrer fddderne med en fugtit klud og lader dem vare en anelse fugtige, fer du traeder op pa vægten.

ADVARSELSINDIKATORER

Lo Udskift batteri.

O-Ld Vægten overstiger maksimum kapacitet.

Err Uden for omrade, forkert Funktion eller darrig fodkontakt. Ikke-constant vegt. Sta stille.

TEKNISK SPECIFICATION

80 cm - 220 cm Atlet indstilling = 15-50 ar

27^ - 73^ = 0.1% kropsfeldt

6-100 ar d = 0,1% kropsvand

Mand/kvinde d = 0,1% muskelmasse

Hukommelse til 12 brugere d = 1 kcal basalstofskifte (BMR)

Borneindstilling = 6 - 12ar

WEEE FORKLARING Denne afmærkning angiver, at dette produit违法犯罪. For at forhindre mulig skade for miljoet erer menskersundhed prs Grund af ukontrolleret affaldsbortskaffelse, skal det genanvendes pansvarlig vis for at fremme den baredytgite genanvendelse af materielle resourcer. Gbrug af returnerings- og indsamlingssystemer erer kontakt den detailhandler, hvor produktet blev kbt, for at returnere det brugte produit. Disse kan videresende Produktet til miljosikker genanvendelse.

BATTERIDIREKTV Dette symbol indiker, at batterier icke ma bortskaffes med husholdningsaffald, da de indeholder stoffer, der kan vare miljo- og helbredsskadelige. Bortskaf ventigst batterier pa udpegede insdamlingssteder.

GARANTI Produktet er beregnet til hjemmbrug. Salter vil repare og udskiffe produit, aller enhver del af dette produit, Gratis, hvis det indenfor 15 ar fra kobsdatoen kan vises, at det er svigtet på grund defekte materialer eller udførelse. Denne garanti dækker arbejdende dele, som paivirker vægtens Funktion. Den dækker ikke kosmetisk forringelse, som er forårsaget af normalt slid og brug, ull beskadigelse, som er forårsaget af vanvare øller misbrug. Hv is vægten øller dens componenter ønnes, vil garantien uyldiggore. Erstatningskrav under garanti skal understøtes af kobsbevis og skwal returneres fragt betalt til Salter (eller den lokale udavnte Salter agent, ør utdenfor Storbrittannien). Man skal øre omhyggelig med at indpakke vægten, sa den økke bliver beskadiget under transport. Denne garanti er udover forbrugerens lovbestemte rettigheder og har ingen indflydelse øppe rettigheder på nogen som helst maje. Udenfor Storbrittennien skal du kontakt din lokale udavnte Salter agent.

www.salterhousewares.com/servicecentres

m - 1 0 ;

Dette produkt er beregnet på hjemmebruk

INFORMASJON TIL BRUKER Dette Produktet er sensitiv elektronisk apparat, og av den grunn kan det midertidig pävirkes av radiosendingsutstyr som brukes i narheten av apparatet (slik som mobilitelefoner, walkie-talkier, CB-radio, radiojernkontroller og enkelle mikrobelgeovener etc.) I tillegg kan ekstrème mendger elekrostatik interferens fīt at dette Produktet utsettes for en midertidig funksjonseel. I slike lilfteran del væne nudvendig á tā ut og inn batterjet für á det til à fungere som normalt igjen. Hvis problemet ikke gir seg, bar du kontakte din lokale forhandler.

NL ELECTROMAGNETISCHE GEVOELIGHEID

Dette produit er tilsigtet privat (hjemligr) drug.

RAD TIL BRUGEREN. Dette produit er et folsomt elektronisk instrument og som sadan kan det periodiskn blive pavirket af radio transmitterende indretninger der bliver brugit a taret narhed af produit ( som mobil Telefoner, walkie talkies, radier, mikrobalgeovne m. flere ). Deseden kan ekstrem higt nivea auf elektroniske forystyrrelser forvole midertidig Funktionseft. I sadan et tilafdek an det blive nodvendig at fjerne og genindsaete batteriert i produit, for at genetablere normal fonction. Hvis problem et vedvarer bedes forhandleren kontaktet.

HU ELEKTROMAGNESES KOMPATIBILITÁS