ET 3.0 - Stacionární kolo Christopeit - Bezplatný návod k obsluze

NÁVOD K OBSLUZE ET 3.0 Christopeit

Navod k montázi a použití pro

Objednaci císlo: 2406-2407-2408

Strana: 47-57

ET 3.0 (2406)

ET 3.1 (2407)

INHALTSÜBERSICHT

InhaltSeite

1. Zasunte zástréku napajecího zdroje (67) do odpovidajíc zásuvky (48) na zadním konci panelu (7L).
2. Poté zapojte napájcí Jednotku (67) do správně nainstalované zásuvky (230V-/50Hz).

CONTROLE

47 Dulezitadoporucenia bezpecnostnifPokyny
48-50 Montážni námod
51 Používáni prístroje
52-53 Pokyny k počitači
54 Cisteni, kontrola a skladovani domaciho
54 Reşeni potiží
55 VseobecnePokyny pro skoleni
56-57 Seznam dilu - seznam nahradnich dilu
59 Rozlozeny pohledstrana

VAŽENÁ ZAKAZNICE,

Blahoprejeme vam k vašemu nákupu títo domáci tréninkové sportovníjednotky a doufám, ze s s ni užijete spoustu potěšeni. Věnujte prosím požornost prilozěné mpoznámák aPokynúm a pečlíve je dodržujte ohledné montáze a použiti. Neváhejté nás prosím kdykoliv kontaktovat, pokud budete mít jakékoliv otázky.

Nase vyrobky jsou zásadné kontrólovány stancí technické kontrólogy TUV a odipodàji tak aktuálím nejvyssím bezpečnostním standardüm. Tato skutečnost Vás však nezbavuje povinnosti striktné dodržovat následujíci zásady:

1. Pristroj sestavte presne podle navodu k monta zi a pouzivejte pouze specifiekde dily, ktere byly dodany za ucelem sestaveni pristroje a ktere jsou uvedeny v monta zni kroky. Prid vlastnim sestavenim zkontrolujte upnlost dodavyk de dodaciro h losta u upnost balen die monta zni kroky v navodu k monta zi a pouziti.
2. Zkontrolujte pred prvnim pouzitim a poté v pravidelnych intervalech pevné dotažení vsech sroubú, a osetfete mazivem přistupné osy a klouby, matica a jiních spoju, aby byl vždy zaruchen bezpečné provoznístav Vaseho tréninkověho přistroje. Správné upevněi zkontrolujte predevším na regulatoru sedla a fidítek.
3. Pristroj postavte na suché, rovné misto a chrante jej préd vodou a vlhkosti. Nerovnosti podlahy je zapotfebi vyrovnat vchodnymi opatfenimi primo na podlaze a pocud je to u tohoto pristroje k disposizem, pak i pripravenymi justovatelnymi dily na pristroji. Je zapotfebi se vyvarovat kontaktu s vlhkosti a mokrem.
4. Pokud byste cheti misto instalace pfedevsim ochranit proti otiskum, zneci steni apod., doporučujeme Vám podložit prístroj vhdou nout protiskluzovou podložkou (např. gumovou rohoží, dřeνou deskou apod.).
5. Než zacnete s tréninkem, odstrańte vsechny prédmety v okruhu 2 metrů kolem pristroje.
6. K Čišěné nepoužívejte Žánek agresivní Čstící prostředky a pri montáží a připadněch opravac houžívejte pouze dodané popř. vchodné vlastné nařadi. Šbytky potu na přstroji je třeba hned po skončeni trěninku ocistit.
7. Varovani! Systemy sledovani srdeci frevence mohou byt nepresne. Nadmerny trenink muze vest k zavaznemu poskozeni zdravi nebo ke smrt. Obrat'te se na lekaire pfed zahajenim planovaneho treninkoveho program. Muze definovat maximalin namahu (polz, watty, trvani treninku atd.), ktere se muzete vystavit, a muze vam poskytnout presne informace o spravnem drzeni tela behem treninku, cilech vaheho treninku a va si stravé. Nikdy netrenujte po snezeni velkych jidel.
8. Trénujte pouze na pristroji, kdyz je ve funkčím stavu. Pro jakékolv nezbytné opravy používejte pouze originalní nahradní díly. Varováni! Opotřebné ply okamžitě vyměnte a zařazení nepoužívejte, dokud nebude opraveno.
9. Pri nastavovani stavitelnych casti dbeje na spravnou pozici, resp. na označenou maximálni pozici nastaveni a na rádné zajistěné nově nastavenych pozic.

10. Pokud není vPokynech popsano jinak,stroj smi byt používan pouze k trénovani jeder osoby současné.Doba cviceni by neměla presáhnout 45 minut/den.

11. Vždy, když na prístroji trénujete, noste vhodné sportovnínérinkové oblečeni a obuš. Oblečeni musi byti uzpúsobeno tak, aby nemohlo díky svěmu tvaru (např. dalcé) během trěninku nikde užínout. Zvolte obuš vchodnou pro trěninkový prístroj, tedy pevnou obuš s protiskluzovou podrázkou.

12. Varovani! Pokud zaznamenáte pocit závrati, nevolnosti, bolesti na hrudniku nebo jiné abnormálni príznaky, trénink zastavte a obratte se na lékare.
13. Zásadné platí, ze sportovní prístroje nejsou hráčky. Z tohoto dúvodu smi být používány pouze v souladu se svym Účelem a príslušné informovanými a poučenými osobami.
14. Osoby, jako deti, invalidate a postiženi, by meli pristroj použivat pouze v pritomnosti dališi osoby, která muže v pripadé potřeby poskytnou pomoc a instrukce. Ze zapotěbrevi zhodnymi opatfenimi yvloučit, aby tento pristroj mohly použivat deti bez dozoru.
15. Dbeje na to, abyste se ani Vy, ani jiné osoby nikdy jakymikoliv castmi fela nezdržovali v oblasti dosud se pohybujićich casti prístroje.
16. Na konciŽivotnosti tohoto vyrobku neni povoleno jej likvidovat jako bežný domaci odpad, ale musi byt dodán do sberného dvora k recyklaci elektrickych a elektronickych současti. Symbol muzete nalezt na vyrobku, na navodech Či na baleni. Materialy jsou znovu pouzitelné v souladu s jejich oznacenim. S opakovanym pouzītim, vužītim materialú nebo ochranou našehoŽivotniho prostředi. Zeptejte se prosim mistni správy na misto odpovedné likvidace.
17. Ve smyslu ochrany zivotniho prostfedi nelikvidujte obal, prazdné baterie, dily pristroje spolecné s beznym odpadem z domacosti, nzybr je ukladeje toupze do prisluchnych sbernych nadob nebo je odevzdeje na vhdnych sbernych mistrich
18. U tohoto pristroje se jegna o pristroj se závislosti na rychlosti, tzn., ze se stoupajicim počem otáček stoupá vykon a naopak.
19. Tento prístroj je vybaven 32 stipnovým nastavením odporu. To umozhnuje snizeni Či zvyšeni brzdného odporu a tim i tréninkové záteže. Otačeni regulatoru nastavení odporu ve směru k stupni 1 vede ke snizeni brzdného odporu a tim i ke snizeni tréninkové záteže. Otačeni regulatoru nastavení odporu ve směru k stupni 32 vede ke zvyšeni brzdného odporu a tim i ke zvyšeni tréninkové záteže.
20. Povolené maximálí natažéní (= hmotnost těla) je stanovena na 120 kg. Tento pristroje je testovan dle norem EN ISO 20957-1:2014 und EN ISO 20957-5:2016 „H/C“ a dalé certifikován. Tento pristrojovy počitáč opodvédá základním požadavkūm směrnice 2014/53/EU (RED).
21. Současti vyrobku jsou také montážní a provozní pokyny zvázit. Při prodejinebo prědavani produktu musí byt tato dokumentace zahrnuta.

MONTAGEANLEITUNG

Odstrahte vsechny Jednotlivé Časti baleni, položte je na podlahu a na základé montáznich krokú zhruba zkontrolujte uplnost. Vezměte prosim na védomí, ze nikteré dly byly primo pripojeny k hlavnimu rámu a predem namontovány. Material sroubu potrefný pro montáz se nachází na montovanych soucastech. To vám usnadí a urychí montáz zařizení. Doba montáze: 30 - 40 min.

KROK 1

Montáz prédní a zadni podnoze (15+9) na základním rámu (26).

1. Šrouby (10), dve pruzne (11) a dve bezné podložky (12), spolu s maticemi (13) si nachysteje vedle prednho a zadniho dilu základniho rámu (26).
2. Trubky podnozi (15+9) zasunte do upinacich vstrup na zakladnim ramu (26), priemz tento vyvazte tak, aby vstupy licovaly s otvory na podnozich (15+9). (Zadni podnoz (9) je predmontovana vctne krytek vystredniku (8)).
3. Otvory prostrte šrouby (10).
4. Konce šroubú (10) vypodložte bežnymi podložkami (11) a pruznymi podložkami (12), pridejte matice (13) a zašroubujte.

(Pozor! Kdykoli lze nerovnosti podkladu, na kterém tréninkové zařizení stoj, vyrovnat pootočením excentrických uzáverú (8) na zadné podnoži (9).)

KROK 2

Montáz pedalú (1L+1R) na ramena pedalú (3L+3R).

1. Pedály a zajistovaci popruhy pedálu jsou oznaceny „R" vpravo a „L" pro levou stranu.
2. Naśroubujte pravy pedal (1R) do zavitového otvoru pravého ramena pedalu (3R) a pvne jej utáhněte. (Pozor! Práva a levá je vidět ze směru pohledu,Pokud sedíte na prostroji a trénujete. Dále je třeba dbát na to ze zavitový kus pravého šlape ve směru hodinovych rucicek do zašroubujte zavitový otvor pravého ramena pedalu.)
3. Levy pedal (1L) do zavitoveho otvoru levhe nośroubujte rameno pedalu (3L) a pevně jej utáhněte. (Pozor! Zavit leych pedalu musi byt v opacné sméru ve sméru hodinovych rucicek do zavitoveho otvoru na levém rami pedalu.)
4. Poté namontujte upevnovaci popruhy pedalu vlevo (52L) a vpravo (52R) k odpovidajicim pedalum (1L+1R). Maly počet otvoru v upevnovacich pascich pedalu by mel pripevněte na vinitří stranu pedalu.

KROK 3

Montáž sedla (36) a sedlovky (31).

1. Sedlo (36) si položte sedaci plochou obracenou k zemi.
2. Položte montážné desku pojezdu sedla (35) na nahore ležici spodné stranu sedla (36). Závitové tyče na zadné strane sedla museji vyčuhovat z príslušnéch otvoru upinací cásti sedlove saně (35).
3. Na zavitove tyce nasadte podlozky (33) a matice (22) a pevné je priśroubujte.
4. Liziny sedla (35) vlozte do uchycenf sedlové trabice (31) a upevnete je v pozadované horizontálni poloze hvězdicovou matici (31) a podložkou (68).
5. Zasunte sedlovku (31) do urcene objimky zakladniho ramu (26), a zajistete ji tak, ze rychle vydani (29) zarsoubujete do pozadované polohy. (Pozor! Aby bylo moznno spojovaci rychle vydani (29) upevnilo d zavitoveho otvoru na zakladnim ramu (26) a do Jednoho z otvoru na sedlovce (31), museji oba otvory licovat. Dale musite dBat na to, abyste podpernou trubku sedla (31) nevytahliz e zakladnfo ramu nad oznacenou maximinpolohu nastaveni. Nastaveni Ize pozdji libovolnym zpusobem menit tak).

KROK 4

Montáz podpérne trubky fiditek (45) na základní rám (26).

1. Vezmete si k ruce podpernou trabku ridtek (45) s jiz vlozenym poctacovym kabelem (44). Spoje konektor poctacoveho kabelu (44) ycnivajici z podperne trabky ridtek (45) s konektorem kabelu servomotoru (41) ycnivajicim ze zakladniho ramu (26). (Pozor! Konec kabelohevo vodiie poctace precnivajici z opernentrubice (45) nahore nesmi sklouznout do trabuce, jelikoz je nutnyk dalsi montaizi.)
2. Zastré podpérnou trabku fidtek (45) do prislušného uchyceni v základním rámu (26). Dbejte na to, abyste prědetím vytvóreny kabelový spoj neskříplí a zaúnte podpérnou trabku fidtek (45) pomalu dolu do uchyceni v základním rámu. Seśroubujte podpérnou trabku fidtek (45) se základním rámem (26) pomoci šroubú (38), pérovych podložek (12) a podložek (11).
3. Nasunte drzak lahve (46) k nosne trabce riditek (45) a vyrovnejte jej tak, aby opodvidal vzoru otvoru. Zašroubujte šrouby (6) do závitovych otvoru v nosné trabce (45) a pevné je utáhněte.

KROK 5

Montáž fidétek (61) a počítače (54) na opěrnou trubici (45).

1. Vedte fiditka (61) k otevrenemu drzaku fiditek na nosné trabce (45) a poté zavfete držak fiditek pères fiditka (61). Poté provlékněte dva impulzní kabely otvory na nosné trabce. K tomu vyjměte kabelovou ochranu (49) z nosné trubky (45), vložte pulzni kabel (51) a znovu vložte kabelovou ochranu (49) s pulzním kabelem (51).
2. Nastréte krytku riditek (58) na riditka.
3. Rozpěrku (59) podložku (33) nastréte na šroub s rukojeti riditek (60) a pomoci šroubu upevněte riditka (61) v požadované poloze na opěrně trubici (45).
4. Konektor kabelovoho vodice počitace (44) a kladny kabel (51) vyčnivajci z opěrné trabuice rīdǐtek nahoře zastrôte odpovidajícim zpúsobem do zašěsenych zastrěček na zadni straně počitace (54). Impulžné kabely mají stejně konektory, a proto není nutné zárdné speficité prižazení.
5. Posunte počitač (54) nahoru na opěrnou trubici fidftek (45) bez mackání kabelu, a upevněte jej pomoci šroubú (50). Srouby (50) se nacházeji na zadní straně počitač.

KROK 6

Pripojeni sit'ového zdroje (67).

1. Zastréte konektor sít'oveho zdroje (67) do príslušné zdířky (48) na zadnim konci (7L) oplást'ovani pristroje.
2. 1. Poté zastréte sǐ't'ov'y zdroj (67) do ċrǎdne instalované zásvuky (230V/50Hz).

KONTROLA

1. Přezkousejte věchny sroubové spoje a konektorové spoje na správnou montáž a funkci. Tim je montáž ukončena.
2. Pokud je vse v poradku, nastavte si maly odpor a beznamte se spristrojem, potom proved'te individuAlni nestaveni.

Pripominka:

Uschovejte si, prosim, pečlivoš sadu s náradím a námov k montáži, protoze je mužete pripadné později potřebovat v pripadě opravy nebo objednéni nahradnich dlù.

POUZIVÁNIPRISTROJE

Nastaveni vysky sedla:

Aby bylo mozné dosahnout pohodlné polohy sedla, je nutne spravně nastavit jeho vysku. Spravnou vysku sedla dosahnete tehy, je-li pri tréninku koleno v nejhlubí poloze pedalu mirnéPokrcene a nelze jej zcela napnout. Pro nastavení spravné polohy sedu odśrobujte rychlé vydání (29) a poté vytahnéte sedlo s podpérnnou trubkou sedadla (31)do požadované polohy sedu. Poté tut opolohu opet radné upevně pomoci ryché vydání (29).

Dulezite! Ujistete se, ze je rychle vydani (29) pevné dotazen. Nevytahujte podpernou trabku sedadla (31) za maximni polohu a nenastavujte zdnou polohu, kdyz sedfe na trenazér.

Nastaveni riditek

Chceteli nastavit riditka, Jednoduše povolujte šroub rriditek (60), dokud nebude možné uvest rriditka do požadované pol hy, a po nastavení jej znovu utáhněte.

Preprava pristroje

V prednipatce (15) se nachazeji 2 prepravnikolecka (14). Aby bylo mozne pristroj postavit nebo uskladnit na jinem miste, uchopte fiditka a pristroj naklopte na prednipatku tak, dokud nelze pristrojem snadno pohybovat na prepravnich koleckach a posunovat je do pozadovaného mista.

Nastupováni

Po správném nastaveni vyšky sedadla uchopte šridtka. Bližsī pedál uvedte do nejižsī polohy a nohu zasunte pod jistíc popruh pedálu tak, abyste dosáhlí pevného postaveni na pedálu. Nyní preložte druhou nohu k pedálu na protilehlé straně a přitom se posadte na sedlo. Přitom se rukama pevně držte šridték a poté zasunte druhou nohu na druhém pedálu pod jistíc popruh pedálu.

Používání

Zastavte trénink a pevně se chytněte ridítek. Nejdrive vysunte jestnu nohu z pedálu a pevně si stoupnéte na zem. Následné sesednéte ze sedla. Poté sestupte druhou nohou z pedálu na zem a sestupte na stranu z pristroje.

Vystupovani

Prestante trénovat. Drzte se pevné za rfiditka. Následně sesedněte ze sedla. Poté sestupte druhou nohou z pedálu na zem a sestupte na stranu z pristroje.

Tento fitness pristroj je stabilní pristroj pro domáci sportování a simulujé jizdu na kole. Díky tréninky nezávislém na počasi a vějsích vlivech hroží nižsī riziko, včetné nátlaku skupiny s rizikem prilisné namahy a pádu.

Jízda na kole nabí trénink kardiovaskulárního oběhu bez přětežováni na zákliadé mozmosti samostatné nastavitného odporu. Takto je mozný vice nebo meně intenszivní trénink. Trénuje spodní končétiny, posiluje kardiovaskulární systém a tím podporuje celkovou kondici těla.

Prlozeny pocitač nabizi největsí tréninkový komfort. Od začatku tréninku se zobrazujecas, RPM, rychlost, prbližná spotfeba kalorí, vzdalenost a tep. Vsechny hodnoty se zaznamenávají od nuly nahoru.

OBSLUHA

Pocita se zapne kratkym stisknutim displeje nebo pouhym spustenim tréninku a zaene zaznamenavat a zobrazovat vsechny hodnoty.

Chcete-li zastavit počitač, Jednoduseukončete trénink. Pocitač zastavvšechna měřeni a přejde do režimu pauzy. Poslednídosazěné hodnotyjsou uloženy po dobu 60 sekund a poobnoveni tréninku mužetePokračovat vtréninku od těchto hodnot.

Po dokoneni tréninku se zobrizi
zprava o cvičeni. Zobrazije se zde
požadovaný cas tréninku, vzdálenost a
spotbreba kalori. Pocitac se automaticky
vypne priblžné 4 minuty po ukoneni
tréninku.

Intelignti LED poceita:

Stisknutim displeje se dispiej zapne.
Kazde dalí stisknuti se zmení z jegne funkce na dalí. Pokud chcete hodnoty zobrazovat stridavé, vyberte funkci [C - Scan]. Dispiej pak přecházi z jegne funkce na dalí v intervalech cca 6 sekund. Dlouhým stiskem (cca 2 věřiny) trénink ukončite.

Otačenim vnešího kroužku na počitaci mužete zvyšit nebo snížit uroven odporu. (32 urovní)

Bēhem tréninku LED kroužek zobrazuje odpovidajici zony odporu v barvach: modra (nízká intenzita 1-10), Žlúta (středni intenzita 11-21) a Červena (vysoká intenzita 22-32).

UKAZAT

[Scan]:

Aktuñí hódnoy všech funkci se zobazuji Jedna po druhé v nepřetržitěm stridáni cca 6 sekund.

[Cadence rpm]

Jsou zobrazeny otáčky za minutu.

[Speed km/h]

Aktuinalny rychlost se zobrazujev kilometrech za hodinu.

[Distance km]

Zobrazi se aktuálni stav ujetych kilometru.

[Consumption Kcal]

Aktualne požadovaný cas v minutách a sekundách je vždy zobrazen ve spodní cásti displeje.

KONEKTIVITA

KINOMAP APP

Sport, koučovani, hry a eSport jsou klíčová slova aplikace Kinomap. Toto obsahuje mnoho kilometru skutečného filmoveho materílu, ktery mužete cvičit uvnitř, jako bye ste byli venku; Sledovani tras a analyza vaseho vykonu; Obsah koučovani; Režim pro vice hráču; nové príspěvky<dne; Oficialníhalové závody a dalí ...

Stáhněte si aplikaci a pripoje se

Naskenujte sousedni QR kód pomoci smartphonu / tabletu nebo použijte funkci vyhledávány v obchodě Playstore (Android) nebo APP Store (IOS) a stáhněte si applikaci Kinomap. Zaregistrujte se a postupujte podlePokynu v APP. Aktivujte Bluetooth na smartphonu nebo tabletu a vyberte správce zařizení v applikac a poté príslusnou kategorii produktu. Poté vyberte své typové označeni pomoci logo vyrobce „Christopeit Sport" pro pripojeni sportovniho vybavení. V závislosti na sportovním vybavení APP zaznamenáva ruzné funkce prěs Bluetooth nebo dochází k výměné dat.

Pozornost! Aplikace Kinomap nabíz beczplatnou zkušební verzí na 14 dni. Poté se muzete rozhodnout, zda chcetePokračovat v tréninku zdarma se základné verzí, nebo vyuzivat celou šradu aplikace Kinomap za poplatek.

Aktuálni informace a poplatky majdete na: www.kinomap.com

kinomap

IOS/Android APP

DALSI APLIKACE

Fithome (iOS app)

Pomoci funkce vyhledavani v Obchodě Play (Android) nebo APP Store (IOS) si stáhněte príslušnou aplikaci nebo získje dalé Informace.

TEPOVÁ FREKVENCE

1. Mérénitepuruky

Na levé a pravé casti rukojeti friditek jsou vlozeny dve kovóve kontaktní desticky jako snímače tepu. Dbejte prosím na to, aby obě ruce soucasnépusobily normalí silou na senzory. Bēhem měřeni srdečného tepu vedle displeje tepu bliká symbol srdce. Měřeni pulsu na ruce slouží pouze pro orientaci, protoze je zpúsobeno pohybem, třenim, potem atd., muže dojit k odchylkám od skutečného pulsu. Nekolik lidí měže zpúsobit poruchy měřeni pulsu na ruce. Pokud mate potíze s paží na měřeni tepu, doporučujeme použít kardio hrudní páss externím displejem. To lze provest například pomoci Bluetooth pásu pro měřeni tepové frekvence, jak je například od Christopeit Sport obj.c. 2209 lze provest integrác srdečného pásu jako dalšího senzoru do tréninkového provozu APP, napr. v Kinomap.

Pozornost! Systemy monitoru srdecnf frekvence mohou byt i nepresne. Nadmerné cvicenf muze vest k vaznemu poskozeni nebo mozná i smrti. Pokud pocitite zavrate nebo slabost, okamzite prestahte cvičit.

CISTENI, KONTROLA A SKLADOVÁNÍ DOMÁCIHO

1. Čistěni

K Čistěni používejte pouze lehce namocený hadřik. Pozor! Nikdy nepoužívejte benzen, šridllo nebo jiné agresivné Čistici prostředky na Čistěni povrchu, jelíkož zpúsobují poškození. Zařizení je pouze k soukromému domáímů použítí je je vchodné pro použiti v interiérů. Udržujte jegnotku Čistou a vlhost mimo zařizení.

2. Skladovani

Pri nepouzivani pristroje po dobu dels i ne 4 tyn odpojte napajeni. Posunte liiny sedla ve smeru k riditkum a sedlovou trubicizasunte co mozná nehloubéji do ramu. Ke skladovani zvolte suché misto v interiuru a kulickové lozisko pedalu osetrete olejem z levé i pravé strany. Olej aplikujte i na montažní sroub fidtek, vctne rychloupínuku. Prstoj zakryjte, abyste jej ochrani pridzmenou zarabveni zpusobenou napr. slunečnim svétlem a prachem.

3. Kontroly

Kazdych 50 hodin dopučujeme zkontrolovat šroubova spojení kvuli utažení, která byla pripravena pri montáži. Kuličkové lozisko pedálu vlevo a vpravo, zavit montážniho šroubu pedálu a zavit rychloupínáku osetřete kazdych 100 provoznich hodin malým množstvím oleje ve spreji.

RESENI POTIZI

Pokud nedokážete problem vyřěsít pomoci námoledujificích informací, obrte se prosím na autorizovane servísné středisko.

Problém Możná prěčina Žešení
Počitačneukazuje Žádnou hodnotu na displeoji,Pokud.	Není prípojené napájení nebo zásuvka není pod napětím.	Zkontrolujte, zda je napájení rádné zastrěné, príp. jiným spotřebicem, zda je zásuvka pod napětím.
Počitačneukazuje Žádné hod- noty a se zaćatkem tréninku se nezapíná.	Chybějící impulz senzoru z dūvodu ne-správného nebo uvolněného zapojení.	Zkontrolujte správnost zapojení na počitači a v opěrné týči.
Počitačneukazuje Žádné hod- noty a se zaćatkem tréninku se nezapíná.	Chybějící impulz senzoru z dūvodu ne-správné pozice senzoru.	Odśroubujte kryt a zkontrolujte vzdálenost mezi senzorem a magnetem. Magnet na kotouči musí být umistěn naproti senzoru, a to ve vzdálenosti mení než < 5mm.
Nezobrazije se pulz.	Není zapojen snímač pulzu	Zapojte samostatnou zástrčku kabelu na smímani pulzu do odpo-vídajíc zdífík y na počitači.
Nezobrazije se pulz.	Senzor pulzu není správné zapojen.	Odśroubujte senzory na smímani pulzu a zkontrolujte správné zapojení kabelu a prípadná poškození kabelú.

POZADAVEK NA TRENINKOVY PROSTOR

Oblast cvicenv mm (pro domacifo trenera a uzivatele)

Volna plocha v mm (Tréninková a bezpečnostní prostor (obíhajíc 600 mm))

VseobecnéPokyny pro skolení

Abyste dosahli znatelného tlesného a zdravotniho zlepšeni, musite pri určovani potřebrného trěninku dbat následujících faktoru.

INTENZITA

Uroven fyzické namahy bēhem tréninku musi pfekročit bod normalí namáhy, aniz by pfekročila bod dušnost a/nebo yčerpaní. Vhodnou referenčni hodnotou múze byt puls. S každym tréninkem se kondice zvyšuje a proto by se měly tréninkové požadavky upravovat. To je možné prodlouženim doby tréninku, zvyšenim obtíznosti nebo zmenou typu tréninku.

TRÉNINK SRDEÇNİ FREKVENCE

Pro určeni tréninkové tepové frekvence mužete postupovat nasledovné. Upozornujeme, ze se jegná o orientačníhodnoty. Pokud mate zdravotní problemy nebo si nejste jisti, poradte se s lékámern nebo fitnesstrenérem.

01 Vypocet maximálí tepové frekvence

Maximánlí hodnotu pulzu lze určit mnoha ruznými zpúsoby, protoze maximánlí pulz závisi na mnoha faktorech. Pro výpoćetMZe toužit vzorec (maximánlí tep = 220 - věk). Tento vzorec je velmi obecný. Používa sevmnoha produktech pro domácí sport k určeni maximánlé tepové frekvence. Doporučujeme Sally Edwardsův vzorec. Tento vzorec přesnéji vypocítá maximánlí tepovou frekvenci a zohlednéje pohlaví, věk a tělesnou hmotnost.

Vzorec Sally Edwards:

Muži:

Maximánlí srdečné frekvence = 214 - (0,5 x věk) - (0,11 x hmotnost)

Zeny:

Maximánlí srdečni frekvence = 210 - (0,5 x věk) - (0,11 x hmotnost)

02 Vypocet tréninkové tepové frekvence

Optimáni tréninková tepová frekvence je dána cilem tréninku. K tomu byly vymezeny tréninkové zony.

Zdravi - Zóna: Regenerace a kompenzace

Vhodne pro: Začatečníky / Typ tréninku: velmi lehký vytrvalostnǐ trénink / Cíl: regenerace a podpora zdrávi. Budováni základniho stavu.

Tréninková tepová frekvence = 50 až 60 % maximálni tepové frekvence

Metabolismus tuku - zona: Zäklady - vytrvalostni trénink 1

Vhodne pro: zaćatečníký iPokročíle / Typ tréninku: lehký vytrvalostné trénink / Cíl: aktivace metabolismu tukú (spalováni kalorij). zlepšeni vytrvalostného vykonu.

Tréninková tepová frekvence = 60 až 70% maximálné tepové frekvence

Vhodne pro: zaćatečníký iPokročile / Typ trěninku: středné vytrvalostné trěnink. / Cil: Aktivace metabolismu tuku (spalováni kalorij), zlepšeni aerobního vykonu, Zvyšeni vytrvalostného vykonu.

Tréninková tepová frekvence = 70 až 80% maximálné tepové frekvence

Anaerobni-Zona:Zaklady-vytrvalostnitrénink 2

Vhodne pro:Pokroile a zavodni sportovce / Typ tréninku: stredneVytrvalostnitrénink nebo intervalovy trénink /Cil: zlepšeni laktatovetolerance,maximalni zvyşeni vykonosti.

Tréninková tepová frekvence = 80 až 90 % maximalí tepové frekvence

Vhodne pro: sportovce a vysoce vykonne sportovce / Typ tréninku: intenszivni intervalovy trenink a soutežní trenink / Cil: zlepšeni maximálné rychlostá sily. Varovani! Trénink v tevo oblasti muze vest k prětežovani kardiovaskulárního systému a poskození zdraví.

Tréninková tepová frevence = 90 až 100% maximálí tepové frevence

Vzorovy vypocet

Muz, 30 let a vazif 80 kg Jsem zacatecnik a rad bych zhubnul a zvysil svou ydrz.

01:Maximánlí pulz -výpoczet

Maximáñí srdečni frevence = 214 - (0,5 x věk) - (0,11 x hmotnost)

Maximánlí srdečni frekvence = 214 - (0,5 x 30) - (0,11 x 80)

Maximánlí tep = cca 190 tepú/min

02: Vypocet tréninkové tepové frevence

Vzhledem k mym cilum a tréninkové urovni mi nejvice vyhovuje zona metabolismu tuk.

Tréninková tepová frevence = 60 až 70 % maximálí tepové frevence

Tréninková tepová frekvence = 190 × 0.6 [60 %]

Tréninková tepová frekvence = 114 tepu/min

Poté, co si nastavíte tréninkovou tepovou frekvenci pro vaşi tréninkovou kondici popr Jakmile si urcfe cile, muzete začit trénovat. Větsina nasich zařizeni pro vytrvalostni trénink má snímáce srdečniho tepu nebo jsou kompatibilíns pásem srdečniho tepu. Muzete si tak kontrolovat tepovou frekvenci během sledvat

tréninky. Pokud se tepová frekvence nezobrazujene displeji poitače nebo chete byt na bezpečné strane a chete zkontrolovat tepovou frekvenci, která by mohla byt nesprávné zobrazena kvuli mozným chybám aplikace nebo podobné, mužete použit následujíci nastroje:

a. Méréni tepu konvençém zpúsobem (snímáni tepu, napr. na zapésti a počitání tepu během minuty).

b. Mefeni tepové frekvence vchodnymi a kalibrovanymi pristroji na mefeni tepové frekvence (k dostani v prodejnach zdravotnickych potrefb).

c. Měrěni srdečniho tepu pomoci jin'ych produktů, jako jsou monitory srdečniho tepu, chytré telefony....

CETNOST

Vetsina odborniku doporučuje kombinaci zdraveho jidelničku, ktery je nutné upravit podle tréninkového cile, a fyzickho cviceni třikrat az petkrat týdné. Normálni dospěly potřebuje dvakrát týdné cvcit, aby se udržěla jeho aktuánlí kondice. Pro né K zelepšeni kondice a zmeně téslesné hmotnosti potřebuje minimné tři treninky týdné. zustáva ideálí samozřejmostí je frekvence peti treninkú týdné.

USPORADANI TRENINKU

Kazdý trénink by se měl skládat ze tři tréninkovych fázi: „zahrívací fáze“, „tréninková fáze“ a „fáze zchlazení”. V „zahrívací fáze“ by se telesné teplota a prísfun kyslíku měly zvysovat pomalu. To je možné pomoci gymnastickych cviciení po dobu peti až deseti minut. Poté by mělo začíná skutečná tréninková „tréninková fáze". Tréninková zátěž by měla být navržena podle tréninkové tepové frekvence. Pro podporu krevního oběhu po „tréninkové fázi“ a pro zabráněni bolestivosti nebo namózení svalú je těba po „tréninkové fázi“ dodržovat „fázi ochlavžání". Během tohoto odobí by měla být po dobu peti až deseti minut provaděna protahovaci cviciení a/nebo lehká gymnastická cviciení.

Priklad - protahovaci cviceni pro fazi zahrivani a ochlazovani

Svou zahrivaci fazi začněte chúzí na misté po dobu alespon 3 minut a poté provedte náslédujíc gymnastická cvicéní. Nepřehanjte cvicéní a pouzePokračujte, dokud neucitité lehke skubnutí. Tento Poté pozici držte. Doporučujeme provest zahrivaci cviceni znovu na konci tréninku a to Ukconcete trénink vytrésením končetin.

Sáhnéte si levou rukou za hlavou na pravé rameno a táhnéte pravou rukou jemné za levý loket. Po 20 sekundách paže vyměnte.

Co nejvice se predklonte a nechje tnohy temer natazene. Prsty na rukou smrujte smerek m prstum na nohou. 2 x 20 sekund.

Sednete si s Jednou nohou natazenou na podlaze a predklonte se a rukama si sahnete na chodidlo. 2 x 20 sekund.

Kleknete si do sirokeho vypadu vpred a oprete se rukama o podlahu. Panev tisknetedolu. Po 20 sekundach yvmene nohu.

MOTIVACE

Klicem k uspesnému programu je pravidelný trénink. Na každý tréninkový

den bye ste mi elanovit pfnsny cas a misto a pripravovat se na nej i duvevné. Trenujte pouze tehdy, kdyz mate robrou naladu a mejte Vasc cil neustale prd ocima. Pri kontinuainm tréninku budete den za dnm zjiistovat, ka se vyvijite a ja se postupne blizite k Vasemu osobnimu tréninkovemu cll.

SEZNAM DILU - SEZNAM NAHRADNICH DILU

Prostorové požadavky [m²]:

2.5 m²

Hmotnost vyrobku cca [kg]:

23,5 kg

Vhodný do max. hmotnost uživatele [kg]:

VLASTNOSTI

• Magneticky brzdny systém
  32-urovnova počitacem frizena regulace odporu
• cca 7 kg setrvačnik
• Sedlo nastavitelné horizontalé i vertikánlé
  Rucni mereni tepu
• Transportni valečky a koncovky pro nastavení vyšky podlahy
• Drzak na láhev s vodou
  Nastavitelný sklon Šridítek
  LED chytry poça tac se zonovym displejem pro odpor a: casu, rychlosto, Vzdalenost, ODO, cca spotheba kalori i a pulzni.
• Bluetooth pripojeni pro Kinomap APP (IOS a Android)
• Drzak na tablet/smartphone
• Napajeciadapter

Pokud je nekterá součast mimo provoz nebo chybi, neboPokud v budoucnu potrebujete nahradni dlí, kontaktujiţe nás.

Tento produit je vytvoren pouze pro soukromé domáci sportovni aktivty a není nam povolen v komerčnim resp professionnelni oblast. Domáci sport třida použiti H/C.

Obr. c. Oznaceni Rozmery Mnozstvi Namontované na ET cisle

1L Pedál vvevo 9/16" 1 3L		33	1107-14-BT
1R	Pedál vpravo	9/16"	1	3R	33-1107-15-BT
2	Krycí uzávěr		2	3	36-9840-15-BT
3L	Levé rameno pedálu	9/16"	1	1L+53	33-2406-06-SW
3R	Pravé rameno pedálu	9/16"	1	1R+53	33-2406-07-SW
4	Kapotážový kroužek pro ET 3.0 (2406)		2	7	36-2406-06-BT
4	Kapotážový kroužek pro ET 3.1 (2407)		2	7	36-2407-06-BT
4	Kapotážový kroužek pro ET 3.2 (2408)		2	7	36-2407-06-BT
5	Phillips šroub	M4x15	10	7+39	39-9909-SW
6	Phillips šroub	M4x20	14	7+39	36-9825339-BT
7L	Kapota na levé straně pro ET 3.0 (2406)		1	7R+26	36-2406-01-BT
7L	Kapota na levé straně pro ET 3.1 (2407)		1	7R+26	36-2407-01-BT
7L	Kapota na levé straně pro ET 3.2 (2408)		1	7R+26	36-2408-01-BT
7R	Kapota vpravo pro ET 3.0 (2406)		1	7L+26	36-2406-02-BT
7R	Kapota vpravo pro ET 3.1 (2407)		1	7L+26	36-2407-02-BT
7R	Kapota vpravo pro ET 3.2 (2408)		1	7L+26	36-2408-02-BT
8	Excentrická Čepice		2	9	36-1321-07-BT
9	Zadní nožní trubka		1	26	33-2406-05-SW
10	Přepravní šroub	M8x65	4	9+15	39-10001
11	Podložka ohnutá	8//19	8	10+38	39-9966
12	Pružinový kroužek	pro M8	8	10+38	39-9864-SW
13	Klobouk matka	M8	4	10+38	39-9900-SW
14	Koncovka s transportním válečkem vlevo		2	15	36-2403-12-BT
15	Přední nožní trubka		1	26	33-2406-06-SW
16	Bezpečnostní klip	C17	2	53	36-9805-32-BT
17	Kuličkové ložisko	6003Z	2	53	39-9999
18	Remen	360J	1	21+63	36-1104-07-BT
19	Matice nápravy	M10x1	2	21	36-1721-12-BT
20	Napínač šremene		2	21+26	39-10000
21	Setrnačník		1	26	33-2406-08-SI
22	Sebejistici matka	M8	5	24,36+38	39-9918-CR
23 Magnet		1	63		36-1122-23-BT
24	Držák napínací kladky		1	26	33-2406-07-SI
25 Napínací válec		1	24		36-9211-28-BT
26 Hlavní rám		1	9+15		33-2406-01-SW
27	Kabel snímače		1	40	36-2406-06-BT
28	Phillips šroub	M3x15	1	40	39-10127-SW
29 Rychlévydání		1	26		36-9211-18-BT
30	Plastové kluzáky pro hnací rámý		1	26	36-2403-11-BT
31	Držák sedadla		1	26+35	33-2406-04-SW

Obr. c. Ozhačeni Rozměry Množstvi Namontovane na ET Čisle

32 Matische hvezdiciové rukojeti 1 35		36-2403-05-BT
33	Podložka	8//16	5	24,36+38	36-9962-CR
34 Zátka oválná		2 35		36-2403-10-BT
35 Sedlově saně		1 31		33-2403-07-SW
36 Sedadlo		1 35		36-1302-04-BT
37	Phillips šroub	M4x15	6	14+47	39-10127-SW
38	Šroub s vinitřinim šestihranem	M8x20	5	24+45	39-9888
39L	Přední levá kapotáž pro ET 3.0 (2406)		1	26+39R	36-2406-04-BT
39L	Přední levá kapotáž pro ET 3.1 (2407)		1	26+39R	36-2407-04-BT
39L	Přední levá kapotáž pro ET 3.2 (2408)		1	26+39R	36-2408-04-BT
39R	Pravá prědní kapotáž pro ET 3.0 (2406)		1	36+39L	36-2406-05-BT
39R	Pravá prědní kapotáž pro ET 3.1 (2407)		1	36+39L	36-2407-05-BT
39R	Pravá prědní kapotáž pro ET 3.2 (2408)		1	36+39L	36-2408-05-BT
40 Držák senzoru		1 26+27		36-9808-10-BT
41 Kabel ovladače		1 44+47		36-2406-07-BT
42	Mattice nápravy	M10x1,25	2	53	39-9820-SW
43 Kladka		1 21+47		36-2406-08-BT
44 Propojovaci kabel		1 41+54		36-2406-09-BT
45	Nosné trubka friditek		1	26	33-2406-02-SW
46	Držák na láhev na pití		1	45	36-2403-07-BT
47 Servomotor		1 26		36-2406-10-BT
48	Zásuvka pro připojeni k siti		1	7L+41	36-2406-11-BT
49 Ochrana kabelu		1 45		36-9134-22-BT
50 Phillips šroub M5x12 2 54			39-9903-SW
51 Pulzní kabel		2 56		36-2406-12-BT
52L	Pásep pro zajistěné pedálu na levé straně		1	1L	36-9308-12-BT
52R	Pásep pro zajistěné pedálu vpravo		1	1R	36-9308-10-BT
53 Pedálovou osou		1 3+63		33-2403-12-SW
54	Počitač pro ET 3.0 (2406)		1	45	36-2406-03-BT
54	Počitač pro ET 3.1 (2407)		1	45	36-2407-03-BT
54	Počitač pro ET 3.2 (2408)		1	45	36-2407-03-BT
55 Kryt nařiditka		2 61		36-2406-13-BT
56	Ručné snímač tepu		2	51+61	36-1302-11-BT
57 Kulatá zátka		2 61		36-9211-21-BT
58	Kapotař fidtek		1	61	36-9211-09-BT
59 Distanči trabka		1 60		36-2406-14-BT
60	Aretačné šroubřiditek		1	45	36-9211-16-BT
61 Šriditka		1 45		33-2406-03-SW
62	Pruzina napínací konzoly		1	24+26	36-2403-15-BT
63	Remenice pohonuřemenem		1	53	36-2406-15-BT
64 Sebejistić matka M6		4 66		39-9816-VC
65	Podložka	6//12	4	66	39-10007-CR
66	Šestihranný šroub	M6x20	4	53+63	39-10120
67	Aretačné šroubřiditek	9V=DC/1A	1	48	36-1420-17-BT
68	Podložka	8//25	1	32	39-9810
69 Imbusový klič		1 36-9107-27-BT
70 Viceklicové		1 36-9107-28-BT
71 Montážné a provozné námovod		1 36-2406-16-BT

0

5

10

15

20

25

30

40

50

60

70

80

90

100

mm

NOTIZEN / NOTES / REMARQUES / NOTITIES / POZNÁMKY