9141 TL3R Ultra Slim - Teraziler SALTER - Ücretsiz kullanım kılavuzu

Ürün Tipi	Empedanslı Tartı
Marka	Salter
Model	9141 TL3R Ultra Slim
Güç Kaynağı	2 adet AAA pil (dahil değildir)
Ekran	LCD ekran
Ana İşlevler	Ağırlık, vücut yağı, toplam vücut suyu, VKİ
Hafıza	4 kullanıcı
Ölçü Birimleri	kg, st, lb
Kullanıcı Boy Aralığı	100 cm - 240 cm
Kullanıcı Yaş Aralığı	10 - 80 yaş
Cinsiyet	Erkek / Kadın
Çözünürlük	Yağ, su, VKİ için %0.1
Platform Malzemesi	Paslanmaz çelik
Verilen Aksesuarlar	Halı için kaymaz pedler
Garanti	15 yıl
Bakım ve Temizlik	Nemli bir bezle temizleyin; kimyasal deterjan kullanmayın
Güvenlik	Kalp pili ile kullanmayın; suyla temastan kaçının
Onarılabilirlik	15 yıl boyunca üretim hatalarını kapsayan garanti

Sık sorulan sorular - 9141 TL3R Ultra Slim SALTER

Vücut yağı analizi nasıl çalışır?

Tartı, biyoelektrik empedans (BIA) yöntemini kullanır. Ayaklar aracılığıyla vücuttan çok küçük bir elektrik darbesi geçer. Akım, yağdan çok kaslardan (su açısından zengin) daha kolay geçer. Direnci ölçerek cihaz, yağ ve su yüzdesini tahmin eder.

Ölçümler gün içinde neden değişir?

Okumalar, gün içinde değişen hidrasyon seviyenize bağlıdır. Tutarlı sonuçlar için aynı saatte, tercihen yemekten önce akşamın erken saatlerinde ölçüm yapın ve banyo, sauna, yoğun egzersiz veya ağır bir yemekten sonra ölçüm yapmaktan kaçının.

Vücuttan geçen akımın değeri nedir?

Akım 1 mA'den düşüktür, bu çok küçüktür ve tamamen güvenlidir. Hissetmezsiniz.

Kalp pilim varsa cihazı kullanabilir miyim?

Hayır, herhangi bir olası parazite karşı önlem olarak dahili elektronik tıbbi cihaz taşıyorsanız bu cihazı kullanmanız önerilmez.

Vücut yağ yüzdesini nasıl yorumlamalıyım?

Ürünle birlikte verilen vücut yağ yüzdesi tablolarına bakın. Bunlar, yaş ve cinsiyete göre aralıkları (düşük, optimal, orta, yüksek) gösterir.

Yağ okuması yüksek çıkarsa ne yapmalıyım?

Makul bir diyet ve egzersiz programı, vücut yağ yüzdenizi azaltabilir. Böyle bir programa başlamadan önce daima bir doktora danışın.

Kadınlar neden daha yüksek vücut yağ yüzdesine sahiptir?

Kadınlar, hamilelik ve emzirme için uygun yapıları nedeniyle doğal olarak daha yüksek vücut yağ yüzdesine sahiptir.

Hamilelik sırasında cihazı kullanabilir miyim?

Hamile kadınların yalnızca Ağırlık işlevini kullanmaları önerilir, çünkü vücut kompozisyonu değişir ve yağ okumaları hatalı olabilir.

Cihazı nasıl temizlemeliyim?

Nemli bir bezle temizleyin. Kimyasal deterjan kullanmayın ve elektronik bileşenlere zarar vermemek için suyla temastan kaçının.

'Lo' ve 'Err1' ekranları ne anlama gelir?

'Lo', pilin zayıf olduğunu ve değiştirilmesi gerektiğini belirtir. 'Err1', ağırlığın cihazın maksimum kapasitesini aştığını gösterir.

KULLANIM KILAVUZU 9141 TL3R Ultra Slim SALTER

Uruni elk kez Kullanmadan once lufen bu talimat kilavuzunu okuyun

ZYAPIA ME ANALYTH ΣΩMATO

Piv xpoiounoet o npoiov yia npwnf opa, diaaote to npov exyepidio odnyiw

BECbi-AHAJIIN3ATOP

Bu Salter tartusi, vicuttan cok kucuk bir elektrik akimiGPCierek yag ile dokuyu ayirt eden BIA (Biyo Akim Direnci Analizi) teknojini kullanmaktadir. Elektrik akimi hissedilmaz ve tamamen zarisizdir. Vucut ile temas tartinin istundeki celik yuzeylerle saglanir.

Bu yontem, agirlinizi, vucudunuzdaki yap miktarini, vucudunuzdaki toplam su miktarini ve vicut kiture endeksini (BMI) aynda hesaplayarak size genel saglik ve zindeliginizle ilgili daha dok bir olcum verir.

Bu tartida en cok 4 kisinin verileri kaydedilmektedir. Bu tarti analiz tartisi olmanin yan sira normal tartiormal da kullanilabilir.

TARTINIZI HAZIRLAMA

1. Tartinin altindaki pil bolmesini acin.
2. Pilin (takluya) hemen allundaki izole edici seri di sukun ya da kutup (+ve-) isaretterine dikkat ederek pilleri pil bolmesine yerlestirin.
3. Pil bolmesini kapatin.
4. Tartunin altundaki dügmeyi kullanarak agirlik modu icin kg, st vya lb'yi seçın.
5. Halida kullanmak icin tartinin ayak bolümundeki kaymayi engelleyen destekleri cikarin ve halayakligini takin.
6. Tartiyi saglam ve dizgün bir yüzye yerleşirin.

YALNIZCA AGIRLIK OLCUMU

1. Tartiyi saglam ve dizgün bir yüzye yerlestirin.
2. Tartunin ortasina dokunun ve ayaginizi cekin (titresim tartinin calismaya baslamasin saglar).
3. Ekranda sfir rakami gürntlunene kadar bekleyin.
4. Tartunüzerineçın ve agirgüniz olçülürken hickipurdamadan durun.
5. Agiriginiz birkac saniye daha goruntlenir ve sonra tartiapanir.

KISSELVERIGIRISI

1. Platformum ortasina basin ve ayaginizi kaldirn.
2. SET dugmesine basin.
3. Kullanicumarasiyanip sonerken,▲veya duigmesine basarak bir kullanicumarasi seciin.Seciminizi onaylamak icin SET duigmesine basin.
4. Erkek ve kadin sembolleri yanip soner.

Doğru sembol yanip sönünceye kadar ▲duğmesine basin, ardindan SET duğmesine basin.

1. Boy ekrami yanip söner.
   Boyunuzu ayarlamak icin gerektigi sekilde veya dugmelerine basin, ardindan SET dugmesine basin.
2. Yas ekrani yanip soner.
   Yasunizi ayarlamak icin gerektişi sekilde veya dugmelerine basin, arindan SET dugmesine basin.
3. 0.0 will be displayed.
4. The scale will switch off and is now ready for use.
5. Ikinci bir kullanici icin veya kullanici ayrintilarini degistirmek icin bu yordami tekrar edin.

Not: Bellege alinmis verileri guncellemek veya uzerine yeti veriler yazmak icin, gereklidegisiklikleri yaparak ayni prosedur izleyin.

AGIRLIK VE VUCUT YAG OKUMALARI

Tartiyi saglam ve dizgün bir yüzeye yerlestirin.

1. Tartin un ortsina dokunun ve ayaginizi cekin (titresim tartin un calismaya baslamasini saglar).
2. Kullanici numaranizi sejmek icin a veya duqmelerine basin.
3. Ekran kisesel verilerinizi yeniden dokrulken ve ardashan sifir okumasi görtüntülene kadar BEKLEYİN.
4. Sfrrakami guruntlenirken, CIPLAK AYAKLA platforma ckin ve ayakta bekleyin. Ayaklariniz platformdaki 2 metal ped ile iyi temas etmesini saglayun.
5. 2-3 saniye sonra, agirulgizin goruntulenecektir.
6. Diger okumalariniz alinirken, tarti uzerinde sabit kaln.
7. Agirliginiz, vicut kutle endeksiniz (BMI), vicut yag oran yuzdeniz ve vucudunuzdaki toplam su oran yuzdenizin ardindan görtülenecektir.

VUCUT YAGI NE DEMEKTIR?

Insan vucudun beliri bir yuzdesini yaglar olustur. Bu, saglki ve hayati fonksiyontarini yerine getiren bir vucut icin gerekidir: eklemlerin cevesinde bulunar ve hayati organlar kuri, vucut isisin dengelenmesine yardimci olur, vitaminleri depolar ve yiyecek bulunamadigunda vucudun kendi kende yetmesini saglar. Ancak, cok fazla yaq vyaç oz a yag sagulizn icin tehlikeli olabilir. Aynaya bakarak vucudumuzda ne kadar yaq olduguun anlamak zordur.

Iste bu yuzden vicudunuzun yaz yuzdesini olcmek ve takip etmek onemlidir. Vucut yagi yuzdesi yalnizca agurlknt danaha iyirbirmolcusidur.Kilo veriginzde yag yerine kas kaybetmis olabilirsiniz. Bu durumda tartida "normal bir agirliga" sahip olsaniz bile yag yuzdeniz yuksek olabilir.

NORMAL SAGLIKLI VUCUT YAGI YUZDESI ARALIGI

Erkek Cocuklar icin Vucut Yag Yüzdesi Araligi*

Yas Düşük Ideal Orta Yüksek
10 ≤ 12.8	12.9 - 22.8	22.9 - 27.8	≥27.9
11 ≤ 12.6	12.7 - 23.0	23.1 - 28.2	≥28.3
12 ≤ 12.1	12.2 - 22.7	22.8 - 27.8	≥27.9
13 ≤ 11.5	11.6 - 22.0	22.1 - 26.9	≥27.0
14 ≤ 10.9	11.0 - 21.3	21.4 - 25.8	≥25.9
15 ≤ 10.4	10.5 - 20.7	20.8 - 24.9	≥25.0
16 ≤ 10.1	10.2 - 20.3	20.4 - 24.2	≥24.3
17	≤9.8	9.9 - 20.1	20.2 - 23.8
18	≤9.6	9.7 - 20.1	20.2 - 23.5

Kiz Cocuklar icin Vucut Yag Yuzdisi Araligi*

Yaş/DDüz ileal Orta Yüksek
10 ≤ 16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥ 32.2
11 ≤ 16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥ 32.8
12 ≤ 16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 38.0 ≥ 33.1
13 ≤ 16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 38.2 ≥ 33.3
14 ≤ 16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 38.5 ≥ 33.6
15 ≤ 15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 38.7 ≥ 33.8
16 ≤ 15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥ 34.1
17 ≤ 15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥ 34.4
18 ≤ 14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥ 34.8

Erekler icin Vucut Yag Yuzdesi Araligi***

Yaş	Düşük	İdeal	Orta	Yüksek
19 - 39	≤8	8.1 - 19.9	20 - 24.9	≥25
40 - 59	≤11	11.1 - 21.9	22 - 27.9	≥28
60+	≤13	13.1 - 24.9	25 - 29.9	≥30

Kadinlar icin Vucut Yag Yizdesi Araligi**

Yaş	Düşük	İdeal	Orta	Yüksek
19 - 39	≤21	21.1 - 32.9	33 - 38.9	≥39
40 - 59	≤23	23.1 - 33.9	34 - 39.9	≥40
60+	≤24	24.1 - 35.9	36 - 41.9	≥42

Kaynak: HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb ve AM Prentice'den alnmihr. "Body fat reference curves for children" (Cocuklar icin yüçüz refereş eşirileri). Uluslararasi Obaze Dergisi (2006) 30, 598-602. *Kaynak: Dympna Gallagher, Steven B Heymsfield, Moonseong Hoe, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd ve Yoichi Sakamoto'dan alnmihr. "Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines based on body mass (Sajiki) yüçüz else arliklari; viciut kitle indeksine dayal kalivuz bebirileme)yaklosim) dizin 1-3." Am J Clin Nutr 2000;72:694-701. Yayumlanan Üçut Yüçüz else arliklari olnyzca rehberlik采暖ldr. Beslenme ve egzersiz programlarna baslamadan once professyenol tibiç damanga hizmeti alnmasi gerekdirk.

VUCUTTAKI SU MIKTARI NEDEN OLCLUR?

Vucuttaki su miktar, vicut aigrliginn en onemli bileşindir. Toplam aigrliginzin yarsundan fazlası ve vicut kitlenizin (agirlkı olarak kas) yaklasik üçte ikisidir. Su vicutta oneml rollere sahiptir. Ister deride, salgi bezterinde, kaslarda, beyinde isterse de baska bir yerde olsum vucuttaki tüm hücreler yeteri su oldugunda islevlerini yetere getireilmektedir. Su ayni zamanda özellikte terlemye yoluya vucudun isdengesini duzielemede hayati rol oynamaktdir. Aqirluk ve yap olçumünüzin kombinasyonu 'normal' gürüne bilir, ancak vucudunuzun nemlilük dizeyi sagluki bir)yasam icin yeterli olmayabilir.

NORMAL SAGLIKLI VUCUT SU MIKTARI YUZDESI ARALIGI

Vucu S Cizelgesi***

Vucuttaki su miktor olcumlere vucuttaki yag ve kas oranlarindan etkilenir. Vucudun yag orani yuksekse veya kas orani dusikse vucuttaki su miktor dusik olma eigimi gostecektir. Vucut agirligi, yag ve su miktor gibi olcumlere saglukbir yasam icin yararlanabileceginiz araclar olarak dusunebilirsiniz. Ksa donem degisiklikler normaldir Bu nedenle gniluk degerler yerine zaman icindeki degerleri takip etmenizi oneriyoruz. Yayilmanan Vucut Su Yuzdesi aralijklari yalinzca rehberlik amacldir. Beslenme ve egzersiz programlarina baslamadan once profesyonel tibbi danisma hizmeti alnmasi gereklidir.

BMI DEGERIM NE ANLAMA GELIYOR?

Vucut Kiture Indeksi (BMI), cogunlukla yetiskinerde zayif, sisman ve obez olma durumunun sinflandirilmasi icin kullanilan kilo-boy indeksidir. Bu tarti sizin BMI degerinizi hesaplar. Asagidaki cizelge ve tabloda gosterilen BMI kategorileri WHO (Dunya Saquk Ürgü) tarafindan tanimistir ve BMI degerinizi yorumlken bunlar basyvarabilirsiniz.

BMI kategoriniz asagidaki tablo kullanlarak belirlenebilir.

BMI Kategorisi	BMI Değerin Anlami	Yalnizca BMI'ya Dayalı Salık Riksi
< 18.5 Zayıf	Orta
18.6-24.9 Normal Düsseldorf
25-29.9 Şişman Orta
30+ obez Yüksek

ONEMLI: Cizelgeye/tabloya gore 'normal' sagluki kilo araligin disindaysaniz herhangi bir sey yapmadan once doktorunanza danisin.

BMI simfandirmalar yalnizca yetiskinler (20 ya s ve üsti) icindir.

SORU VE YANITLAR

Vucudumdaki yag ve su miktari olcumü ne kadar dokru?

Bu Salter Tartisinda Biyoelektrikl Akim Direnci Analizi (BIA) olak bilinen olcum yontemi kullanlmaktadir. Ayaklariniz ve bacaklarinizdan vucudunuza cok kisa sureyle akim verilir. Bu akim yuksek derece akiskan olan kas dokusundan kolayca gecer, ancak yag dokusundan kolayGPCZ. Bu nedenle de vucudunuzn akim direnci olcerek kas miktari beirenbilar. Buradan yag ve su miktari tahmin edilebir.

Olçüm yapildüznde vucudumdan ne kadar akümGPCiyor? Peki güvenlmi?

Akim 1mA'dan daha azdir ki bu cok kucuk bir degerdir ve tamamen guvenlidir. Bu deger hissedilmez.Yine de bu aygtin vicudunda kalp pili gibi bir elektronik tibbi aygt takli biri tarafindan kullantmamasigerekir.

Gün icerisinde farkl saatlerde vucut yagimi ve suyu ölçsem degiskenlik gosterebiliyor. Hangi deger dokru?

Vucut yag yuzdesi degeriniz vucut su icerigine gre degisiklik gistermektedir ki ba da gun icinde degismektedir. Gun icerisinde olcum yapmak icin dogru veya yanlis zaman yoktur, ancak vucudunuzdaki su miktarinin normal duzye de oldugun duundugunuz normal bir saatte olcum yapin. Banyo vya sauna sonrasi, yogun egzersiz sonrasi vya siv aldktana y da yemek yedikten sonra 1-2 saat icinde olcum yapmayin Arkadasimda baska bir ureticinin Vucut Yagi Analiz Cihazi var. Drada olcum yaptigimda farklu bir vucut yagi degeri ckitu. Neden?

Farkl Vucut Yagi Analiz cihazlar vucut yagi yüzdesini hesaplamak icin vucudun farkl bolgelerinden olçüm yapar ve farkl matematik algorimlari kullanir. Onerimiz cihazlar birbiriryle kiyaslamayip degisiklikleri tek bir cihazdan takip etmenizdir

Vucut yagi ve su yuzdesi degerlerini)nasil yorumlalamiyim?

Lüften ürunle birlikte verilen Vucut Yagi ve Su orani tablorina bakin. Vucut yaginizin ve suyunuzun sagslikl bir kategoriye girip girmeyecigi konusunda (yaşıniza ve cinsyetine gore) size yol östereceklerdir.

Vucut yag degerim cok'yuksekse'ne yapmam gerekir?

Dogru bir yemek duzeni, svi alimi ve egzersiz programi vicudunuzdaki yag orannim duqmnesini saglayabilir.Boyle bir programa baslamadan once profesyonel tibi danisma hizmeti alnmasi gereklidir.

Erkek v kadinarin vučut yag yuzdesi neden bu kadar farkl?

Kadinlar genellike erkeklerden daha yuksek bir yag yuzdesine sahiptir, cinku hamitelik, emzirme gibi donemlerde vucutlar farkl sekilde calsmaktadir.

Vucut su yuzdem'dusikse' ne yapmam gerekir?

Yeterli miktarda su ictiiginizden emin olun ve yag yuzdenizi sagluki bir araliga cekmye calisin.

Hamileyken neden Vucut Analiz Tartisini kullanmamam gerekiyor?

Hamiletik sirasinda cocupun gelismini desteklemek üzer kadinin vicut bilesi mi buyuk oranda degismektedir. Bu sartar altnda vicut yag yuzdesi degerleri yanlis ve yanilici olabilir. Bu nedenle hamile kadinarin yalinizca agirtik olme fonksiyonunu kullanmalari gerekmektedir.

KULLANIM VE BAKIM ÖNERILERI

• Her zaman ayni tartiyayni yere yerestirerek tartlin.
  Uretim toleranslar nedeniyle farklu tartlar farklu sonuclar verebileceginden, bir tartda olctugunuz agirigi bska bir tartin sonucuyla karslastirmayin.
  Tartinizi sert ve diz bir zeme yerlestirmeniz en dogru sonuclari almanizi ve sonuclarin tutarli olmasini saglar.
  Her gün ayni saatte, yemekten once ve üzerinizde kiyafet olmadan tartlin. Örnegin, sabahlari uyandiginizda ilk ist olarak tartilabilirsiniz.
  Tartiniz sonucyukaryveya asagien yakin sayya yuvarlar. Eger iki kez tartlr ve ikisinde farkli sonclar alursaniz, agirtiginiz bu iki degerin arasinda bir degerdir
  Tartunizi nemli bir bezle temizleyin. Kimyasal temizleyiciler kullanmayin
  Tartinizun almasina izin vermeyin,aksi halde elektronik parcalari zarar gurir.
  Tartunizi dikkatli kullanin. Hassas calisan bir cihazdir. Düşürmeyin vya üzerine atlamayin.
• Uyar: platform islak durumdayken kayganlasabilir.

SORUN GIDERME KILAVUZU

Vicut yagi ve toplam su miktari olcumlirini yaparken tartiya ciplak ayakla cikmaniz gerekir.
- Ayak tabanlarmizdaki derinin durumu okumayi etkileyebilir. En dokru ve tutarti okumayi yapmak icin ayaklarinizi nemli bir bezle silin ve tartiya cikmadan once biraz nemli birakin.

TR

UYARI GOSTERGELER

Lo pili deqistirin.

Err1 Agirlik(Maximumkapasiteyi aslyor.

Err2 aralik disti, yanl calisturma veya ayak temasi yetersiz.

TEKNIK OZELLIKLER

100 cm - 240 cm 4 kullanic bellegi

3'3.5" - 7'10.5" d = 0,1 % vucut yag

10-80ya d=0.1%vicut su miktari

Kadin/Erkekd = 0.1 BMI

WEEE ACIKLAMASI

Bu isaret bu urunun AB genelinde diger ev atiklaryla birtkke atlmamasigektigini belirir. Kontrolsuz atigin cevre veya insan sagligina olasi zararlar

engellemek icin sorumlu bir sekilde geridonusturlmesini ve malzeme

kaynaklarin surdurebilir sekilde yeniden kullanlmasim saqlayin. Kullanlms aygitinizi ide etmek icin luften iade systemlerini kullan veya urunu satin aldiginiz perakende sati noktaslya gorusun. Kendileri bu urunu cevreye zarar vermeyeck sekilde geri donusturilmek uzere gereklii yere gonderebilirter.

PIL DIREKTIFI

Bu sembol, cevreye ve saglaga karsi zararl olabilen maddeter icerebitececi icin apillerin ev atiigyla atumlamasi gerektigi gosterir. Lufen, pileri belirtlen toplama arina atn.

GARANTI

Bu urün yalnizca evde kullanim amacddir. Salter, urinun satin alinna tarihinden itibaren 15 yiç ipinde malzeme yeva iscilik hatasi nedeniye bozuldugu anlslmasi durumunda urun, urunun herhangi bir parcasini ücresiz olarak tamir edecek veya degistirecktir. Bu garanti terazinin islevini gormesini etkileyen calisan parcalari kapsar. Bu garanti, urunun normal asinna pay nedeniye ya da kaza veyanl kullanimdan kaynaklanan gorunun bozkuklarini kapsamaz. Terazinin vya parcalarinin acilmusi ya da sokulmesi garantiyiGPCERSIKlar. Garanti kapsaminda yapilacak isteklerde sation alma belgesinin ibraz edilmesi ve kurya masrafi odenerek cihazin Salter e (veya Ingiltere disindaki yerel Salter yetkili acentesine) goonderilmesi gerekir. Terazinin nakiye sirasinda zarar gormemesi icin pakletemede gereken ozen goisterilmelirid. Bu taahut tikucinin yasal haklarina ek olarak verilir ve hicbir kosulda bu hakları ekilemez. Hizmette ilgili sorulariniz icin, asagidaki adresle irtibat kurun: Giza A.S., Uskudar Yolu Cad. Bodur Is Merkezi No: 8, 4-5 Icerenkoy - Atasehir, Istanbul, Turkey. Tel. +90 216 - 527 10 11. www.salterhousewares.com/servicecentres

IIOEIEOTOYPTEI AYTH H ZYTAPIA THE SALTER:

Autn n Cuyapia nC Salter xnpoumonoei Tevooloyia BlA (Bio Impedance Analysis), n onoi diaenepva evav antepeoaleto nKektpko naio to aoja wote va unoloyoei Tnv avaloyia linoc kai uikic paacoc, O nKektpkoac naioc dev vivetai aotntoc kai eiva anolutw oapalh. H enapj me to owa yivetai neu matow ano avoEidto ataai otnyatopopma nCuyapiac.

H eBocacunoloyiceauotpoaTnpooanokocapoc,omegaKIOinoc, ouvoLKO vepoTOU oWATOC KAI TO BMl aCdeltaVNTACACmaIIO akpiBEvEiEN Tc ouvoLKnC ac Uyeiaac KAI quOIKNC kataotaanc.

H cyapia auti pula ta npoomega ta otoeia eck kai 4 atow. Ektoc an t aeoupyia mc, wC cyapiac-avalutn, mpoepi va xnpoopointhetaikw osuubatiknyapiia.

IPOETOIMAZIA THZYITAPIA

1.AvoIEToXwpoMnatapiwOToKATWMEPOTNCyaypiAc.
2. Apaapeote t movtikn ywttida katao n t uratapia (eav utapexi) n tonoetntate uartapie napatnpwvtac tic vdeicic noikotitac (+kai- oto 0laqu tvu uratapiov.
3. Kλειστe to χωρο μηαταρών.
4. EmaleTe Cuyon e kg, st n Ib teov diaokntn oTo katw npoc Tcuyapiac.
5. Tia xipion e naov ae xai, aphiopote ta avntioaotnka nlaata ano ta no napakia tnc Cuyapiac kal tonoetote ta ookaleoeva edika npnapakia yia xiaia.
6. TonoBETnOte nguyapia oja otaeepi, emineo emupeia.

MONOMETPHZHBAPOYZ

1. TonoBentnt Cuyapia o ma otaepn, enineon enipavla.
2. PAnjote Eaapwoc Ka otiyia oTo Kevtpo TnC NAtopmuac (n downon evepytoei m (uyapia oac) kai aapaoe To nooioc
3. Περμενετε μεχρινα εμφανισειη ενδειξη μηδεν。
4. AveBeite ot n Cuyapi kai otabeite eveAoc akivntoi mexpi n Cuyapi va unoloyioe to Bapocac.
5. To apoc aac 0a eupaviotei yia liya deutepoalee ta kal, otn ouvexia, n cuyapia 0a ojiie.

KATAXQPHEH IPOZQNIKQN AEADOMENQN

1. Nahtote oTo KevTo pTc nIaTOpOac kai npTe to noDi oac.
2. PlatnoTe to Koumi SET.
3. Evaw aobqniwe to voupeo tou xpiot, emileEte eva voupeo xpiot natovtac ta koumia ▲nTneTo koumi SET ia va eniBaeanooet Tnv enlooyoc
4. θα αναβοδβγειτο αραενικόητο θηλύκο συμβολ。
   Pntote To Koumi ecotou apxiei va aovaobrivei to oawto ouboo kai otu auvexia pntote To Koumi SET.
5. AvaBoBnVeN oOvTou Ovouc.