Platinum Cross Sprinter - Elcykel TUNTURI - Gratis bruksanvisning och manual

BRUKSANVISNING Platinum Cross Sprinter TUNTURI

Transport och forvaring 9

Fitness -

Training 54

Puls 54

Maintenance -

Underhäll 54

Hanteringslaget 55

Storningar vid anvandning 55

Tekniska data 55

Product information -

Sprangskiss 74

Dellsta 75

Välkommen till Tunturis träningsvärld!

Ditt val visar att du verkligen vill investera i din kondition och ditt valbefinnande; det visar ocksa att du verkligen vardesätter hog kvalitet och stil. Med ett träningsredaskap fran Tunturi har du valt en saker och motiverande produkt av hog kvalitet till träningspartner. Oberoende av vilken malsätting du har, ar vi sakra pa att det har ar den ratta utrustingen for att du skall na ditt mal. Du kan hitta information om hur du sca anvanda ditt träningsredskap och hur man tranar effektiv på Tunturis webbplats pa adressen WWW.TUNTURI.COM

Viktiga instruktioner om sakkerhet

Lás noga igenomenna handbok innan du monterar, anvandererrepararadittnya traningsredskap.Sparaennahandbok;deninnehallerinformation somdu behover nu och i framtiden for att anvanda och underhalla ditt redskap.Folj alltid dessa instruktioner noggrannt.

Att notera rorande halsan

Konsultera din likare innan du inleder ditträningsprogram.
- Om du känner dig illamaende, fãr svindel aller uppvisar andra onormala symtom under träningen, skall du omedelbart avbryta träningen och vanda dig till din lakare.
Varm upp fore varje traningsspass (langsam trampning med lagt motstand) och avsluta med avslappningsovninger och muskelstrackninger for att undvika traningsvark.

Att notera rorande träningsmiljön

Redskapet farrinte anvandas utomhus.
- Placera redskapet på ett sö plant underlag som möjligt.
- Kontrollera att träningslokalen har en god ventilation. Undvik dock träning i dragiga lokaler, aftersom det kan leda till forskylning.
- Redskapet tãl vid training en ompigvande temperatur pã + 10^ till +35^ . Redskapet kan forvaras vid temperaturer mellan -15°C och +40°C. Luftfuktigheten i tränings-ller upplagringsomgivningen fãr aldrig överskrida 90%.

At notera rörande redskapets användning

Skydda mataren mot soljus och torka alltid ytan av ytan pa mataren om du ser svettdroppar pa den.
- Föräldrar och andra personer som har ansvar for barn skall beakta, att barnens naturliga lekbehov och experimentlust kan leda till situationer, for vilka redskapet inte ar avsett. Om barn fär använda redskapet, maste Föräldarna eller andra ansvariga personer beakta barnens psykiska och fysiska utveckling och framfor allt barnens natur. Barn skall erhälla handleding i redskapets användning.
- Kontrolera att redskapet ar i skick innan du inleder träningen. Anvand aldrig ett redskap som ar sönder. Luta dig aldrig mot panelen med anvandargrässnitt.
Tryck pa tangenterna med fingertopparna; naglar kan skada tangentmembranet.
Anvand aldrig redskapet, nar sidokaporna inte ar pa plats.
For att undvika skador rekommenderas att redskapet placeras paett skyddat underlag.
- Redskapet fār endast anvandas av en person à gangen.
När du stiger på och av apparaten, ta stöd i det fasta handstödet.
- Använd lämpiga kläder och skor nar du tränar.
- Ulför endast de service-och justeringsätgärder som beskrivs ienna bruksanvisning. Givna anvisningar bör foljas.
- Redskapet fär inte användas av personer som väger over 150 kg.
- Utförligare information om träningsredskapets garantii hittar du i den bifogade garantiboken. Observera att garantin inte täcker skador upppomna genom forsumligheit av inställingen och justeringar aller underlätenhet att folja givna anvisingarna.

SPARA DEN HÄR ANVÄNDARHANDBOKEN!

Anvanda panelen

Panelen drives av tre AA alkaliska batterier (medfoljer) och fungerar även med laddningsbara NiCd AA-batterier. När batterierna sats i slas panelen pa. I Tidfonstret visas den totala träningstiden, i Distansfonstret visas den totala träningssträckan och i VPM-fönstret visas programvarans versionsnummer. Träningstiden anger hur länger redskapet har används och Distans anger hur mänga virtuella kilometer (eller miles) som du har avlagt.

När panelen inte har detekterat en hastighetssignal eller nägon knapp har tryckts in på ettag kopplas vilolåget in for att spara på batterierna. Panelen kan aktiveras igen med valfri knapp.

Knappar

1. Tid + (oka): Anvands for att stalla in träningstiden innan du trycker pa startknappen. Med uppaptil ökas träningstiden med 1 minut per knapptryck. Tiden ökar snabbare när du häller knappen intryckt i over 2 sekunder. Knappen används ocksä for att växla tidräknaren till hoprakning (ackumulerad tid).
2. Tid - (minskal): Anvands for att stalla in träningstiden innan du trycker pa startknappen. Med nedarpil minskas träningstiden med 1 minut per knapptyck. Tiden ökar snabbare när du häller knappen intryckt i over 2 sekunder. Knappen anvands ocksä for att vaxla tidräknaren till nadrakning (aterstaende tid).
3. Start/Stop: Startar och stoppar timern.
4. Reset: Aterstaller alla panelens uppgifter.

Displayerna

1. Tid: Kan visa träningsstiden på två olika satt, antingenhoprakning (ackumulerad tid)ller nedrakning (aterstaende tid), beroende på det som den ställt du vallinnan du startade timern.
2. VPM: Visar aktuell pedalhastighet som Varv Per Minut.
3. Distans: Visar den virtuella avlagda strackan i antal kilometer (eller miles) (enhet kan stallas in i hante-ringslaget, se sida 55 for narmare beskrivning).
4. Hjärffrekvens: Visar pulsen i antal slag per minut nar man anvanderett pulsbälte som kan detekteras av panelen. Hjärffrevensmottagaren ar kompatibel med kodade sändare frän Polar.

Manövrering

Aktivera panelen med valfri knapp.
Välj snabbstart genom att helt enkelt trycka pa Start. Timern räknar frän noll och uppat.
Du kan stalla in en träningstid med hjälp av tidinställingsknapparna. När du trycker pa Startknappen, börjar timern att räkna till noll frän den instälda tiden. När du har tryckt pa Start kan du anvenda pilknapparna for att växla tidräkningen att räkna frän erller till noll.
Tryck pa start/stopknappen for att pausa timern och tryck en gang till for att lamna pauslaget.
Tryck pa resetknappen for att nollstalla alla uppgifter.
- For att mato hjartfrecvens maste du anvanda en puls-sandare. Panelen tar automatiskt emot signalen fran pulsmataren.

= Function key

=Display

Monteringsinstruktioner

Borja med att packa upp redskapet. Detaljerade monteringsinstruktioner finns i slutei av den har guiden. Fol instruktionerna i angiven ordning.

Kontrollera innehallet i paketet innan montering. Om en del saknas, kontakta din aterforsaljare och uppge modell, serienummer pa ustrustingen och reservdelsnummer for den saknade delen. Det finns en reservdelsforteckning i slutet avenna bruksanvising. Hardvarusatsens innehall har markerats med * i reservdelslistan. Riktningarna vänster, hoger, fram och bak anvands sa som man uppfattar dem nar man sitter i träningsställning. Spara monteringsverkhygen, ettersom du kan komma att behoVa dem t.ex. for justering av redskapet. Observera att tva personer behovs for monteringen.

I forpackningen finns det även en silikatpase som absorberar fukt under lagring och transport. Slang pasnär du packat upp redskapet. Lämna minst 100 cmfritt utrymme rund redskapet. Vi rekommenderar även attforpackningen oppnas och Produkten monteras sammanpa ett skyddande underlag.

Steg 1: vertikalstang

1. Kabeln for spanningsinstallingen och vajern for hastighetssensorn ar redan installerade i vertikalstangen och ramen. Var darrfor forsiktig och dra inte for hart i vertikalstangen vid hopsattningen sa att vajern och kabeln inte skadas. Koppla ihop de iva vajrarna for hastighetssensorn.
2. Satt i vertikalslangen (2) pa plats och se till att stiften i monteringsplattan passar in i halen pa den korrespon- derande plattan i ramen. Var forsiktig vid hopsattnigen sa att vajern for hastighetssensorn inte kommer i klam mellan plattorna pa vertikalslangen och ramen.
3. Spann fast vertikalstangen med fyra M10 x 20mm stalmullrar (49) och M10 spannbrickor (56). Forsakradig om att muttrarna ar ordentligt atdragna.
4. Installera de fasta styret (3) på vertikalstangen med fyra M10 x 25mm stalmutrar (50) och M10 spannbrickor (56). Forsakra dig om att muttrarna ar ordentligt atdragna.

1.

Steg 2: De rörliga styrenda och pedalerna

1. Sätt i de rörliga styrena [9 & 10] i axeln på vertikalstangen. Se till att installerera rätt styre på rätt sida eftersom de har en Höger och vänster svängarm. Använd inte onödig stor kraft eller en hammare För monteringen av styrena dà detta kan skada lagren. De rörliga styrena har provinstallerats i fabriken och ske passa/perfekt, om an lite stramt.
2. Spann fast de rørliga styrena med M10 x 20mm stalmutrar (49) och M10 kulbrickor (27) och dra at demordentligt. Tryck fast propparna (74) på kulbrickorna.
3. Anslut de genomskinliga draineringslangarna och installera fotpedalerna (76 vander, 77 hoger) med tolv M5 x 10mm skruvar (51).

2.

Steg 3:panelen

1. Montera transportjulen (66) med två 5/16" x 1-3/4" bultar (38) och 5/16" muttrar (39)
2. Packa upp panelen och satt i AA-batterierna. Anslut sensorvajern i den vita två-stiftskontakten som finns i oppningen på panelens baksida. Montera fast panelen i panelplattan och spann fast den med fyra M5 x 10mm skruvar (51).
3. Satt fast de tvá flaskhällarna (75) pá vertikalstangen med fyra M5 x 10mm skruvar (51)
4. Tryck fast de fyra plastpropparna (73) pa kulbrickorna pa hoger och vänster pedalstang.

3.

Steg 4: Det rörliga styrett

1. Montera fast bygeln iänden pa de rörliga styrena iänden pa pedalstängerna med M10 x 38mm lásbultar (61) och M10 mutrar (62). Spann fast ordentlich.

4.

61.M10×38mm

Shoulder bolt

62.M10 nut

Steg 5: Höjdinställningssskruvar ochändproppar

1. Lyft up redskapet pa ena sidan och placera ett stod sa att du kan komma att installera de tre hojdinstallningsskruvarna (65) pa den ena sidan. Lyft upredskapet pa motsatt sida och installera de tre hojdinstallningsskruvarna (65). Placera redskapet dar det sha anvandas innan du borjar justera installingarna. Skruva fast de vå mellersta, de framre och bakre hojdinstallningsskruvarna helt och lossa sedan dem 2 á 3 varv. Vid hojdjustering av detta träningsredskap ske man börja med de framre och bakre hojdinstallningsskruvarna och forst direfter justera de mellersta hojdinstallningsskruvarna sa att de vidror golvet. Se till att lasa hojdinstallningsskruvarna nr du ar klar.
2. Tryck fast sex plastproppar (72) i andarna pa de ovala golvstangerna.

5.

Transport och fövaring

Tunturi Cross Sprinter har forsetts med transportjular. Folja instruktionerna for att forflyta apparaten tryggt.

• Koppla alltid av strommen och dra ur elkabeln innan du böjr flytta pa redskapet!
• Det behövs tvá vuxna personer att forflyta apparaten. Stöll er framfor apparatens bägge sider och grip tag i handtaget. Lytt apparatens framre del upp sa att apparatens bakdel lyfter sig på transportjuler. Forflyta apparaten och sänk den forsiktigt ned på sinnya plats.

OBS!

Förflyt redskapet ytterst forsiktigt over ojämnstailler pa golvet, till exemple over tröskel. I trappor fär redskapet aldrig trasporteras pa trasporthjulen, utan det maste baras. For undvikande av skador rekommenderas att redskapet placeras paett skyddat underlag. Nar man flyttar pa lopbandet kan vissa golvmaterial ta skada, t.ex. parkettgolv. Underlaget bör i sādana fall skyddas.

For att farsakra sig om att redskapet fungerar felfritt bör man forvara det på ett tort och dammfritt stäle med sä jämnt temperatur som möjligt.

Träning

Träning med motionscykel ar en utmärkt aerobisk motion. Grundidén ar att motionen skall vara forhallandevis latt, men räcka länge. Aerobisk motion bygger pa en forbättrring av den maximala syreupptagningsförmāgan, som i sin tur forbättrar uthalligheten och konditionen. Kroppens förmaga att anvanda fett som bransle ar direkt beroende av dess förmaga att Transportera syre. Aerobisk motion ar framfor all angenam. Du skall bl svettig, men du fär inte ble andfadd. När du trampar skall du kunna prata, och inte bara flasa.

Du borde motionera minst tre ganger i veckan a 30 minutes. Detta ger dig en god baskondition. For att du skall kunna upprathalla baskonditionen bcr du motionera minst ett par ganger i veckan. Nar du har uppnattin baskondition, kan den latt forbattras genom att du okar antelet traningspass. Motion ar alltid bra for den som vill g na r i vikt, eftersom det ar det enda sattet att oka kroppens energiforbrukning. Specielt for personer som bantar lonar det sig darrfor att kombinera kalorifattig kost med regelbunden motion. Den som bantar bor motionera dagligen. Forst cirka 30 minut erller annu kortare perioder per gang och sedan smaningom langre perioder upp till en timme per dag.

Det lonar sig att bora langsamt med lag tramphastigeh och litet motstand. En alltfor hag belastning kan hos overviktiga personer belasta hjartat och blodcirkulationen for mycket. I takt med att konditionen forbattras, kan du smaningom oka motstandet och tramphastigheten. Effekten kan du kontrullera med hjalp av pulsen. Tack vare redskapets pulsmatare kan du latt folja med pulsfrekvensen under traningen och sakerstalla att traningen ar tillrackligt effektiv och att belastningen inte ar alltfor stor. Inled traningen med langsam takt och litet motstand.

Oka pa takten och ho motstandet allt after din egen kondition. Hall huvudet higt och nacken rak, for att inte nacken, axlarna och ryngen skall anstrangas. Hall oksa ryngen rak. Se till att folferna befinner sig ungefär mitt pa fotstoden under träningen och att hofterna, knana, fotlederna och tarna pekar framat. Kroppens tyngdpunkt skall ligga i de nedre extremiteterna, oberoende av om du lutar framat eller starr rak. Avsuta träningspasset genom att smaningom minska pa stegtempot. Avsuta

med muskelsträckninger. Trāna med lāgt motstand och snabbit stegtempo for att uveckla hjärt- och blodcirkulationsorganens kondition. Trāna med ett större motstand och iett langsammare tempo for att stärka ryggen och höfterma.

Puls

Pulsen kan mātas med hjälp av en i redskapets mātare inbyggd pulsmottagare, som kan användas tillsammans med trädlösa POLAR-pulssāndare. Oberoende av vilken din malsättning ār nár du basta resultat genom att trāna pa ratt ansträngningsniva och det basta mättet pa det ār din puls.

Trädlös pulsmätning

Trädlös pulsmätning, där elektroderna i en sändare
på brostkorgen overfor hjärats slag med hjälp av att
elettromagnetisk falt till mataren, har visat sig vara det
tillforlitigaste sattet att mäta pulsen.

VIKTIGT!

Om du anvander pacemaker - fraga din lakare om du kan anvanda tradlós pulsmätning.

For tradlós matning av pulsen under träningen, skall du noggrant fukta de rafflade elektroderma i elektrodbaltet med vatten eller saliv. Om du anvander pulssandaren ovanp skjortan, skall skjortan fuktas under elektroderma. Spann det elastiska baltet med sandaren kring brostet under brostmusklerna, sa att elektroderma hela tiden har hudkontakt under träningen. Baltet far dock inte vara sa spant att andningen forsvaras. Pulsardet fran pulsssandaren overfors automatiskt till mottagaren upp till eatt avstand pa 1 m. Om elektradytona inte ar fuktiga, visar mataren inget pulsvarde. Elektroderma skall da fuktas pa nytt. Tank ocksa pa att elektroderma skall varmas upp pa huden till kroppstemperatur for att ge tillforlitiga resultat. Om det finns flera apparater for tradlos pulsmatinng bredvid varandra, skall avstandet mellan dem vara minst 1,5 m. Om det bara finns en mottagare, men flera sandare, far endast en person med sandare befinna sig inom rackvdd for mottagaren under matningen.

När du tar av dig elektrodbället, koplas sändaren bort. Fukt kan dock hälla sändaren aktiverad, vilket forkortar batteriets livslängd. Därfor ar det viktigt att sändaren omsorgsfullt torkas av after varie använding. Observera nar du valjer kläder att vissa fibrer i tyget (t.ex. polyester, polyamid) genereras statisk elektricitet och att detta kan hindra en tillforlitlig pulsmatning. Observera att mobiltelefoner, tv-apparater och andra elektriska anordninger genererar ett elektromagnetiskt falt omkring sig och därfor kan ge upphov till problem i pulsmatningen.

Underhäll

Detta träningsredskap ar praktisk taget underhallsfritt. For att det skar forbl sa bor man torka av redskapet med en fuktig trasa after varje träningspass. Anvand inga starka eller repande rengoringsmedel. En gang i manaden bor du kontrllera att alla skruvar och mutrar ar ordentligt fastspanda. Anvand inte det har träningsredskapet om nagon del ar trasig aller skadad.

Hjulen och aluminiumräsen maste rengöras regelbundet sa att de forblir ljdlosa och smidiga. Inga smorjmedel kravs men om hjulen børjar ge ljd ifran sig gär det bra att smorj lite. Naturliga smorjmedel fungerar bra men

Även vegetabilisk olja aller sojabaserade smörjmedel som Biokleen fran Ecoviva: http://www.ecoviva.com/html/ soy-lube.php

Hanteringslaget

For att gà till hanteringslaget trycker du pa Start/Stop och uppátpil samtidigt i 3 sekunder
- I timerfonsret visas programvarans checksumma (for teknikt kontroll) och direfter testas LCD-skärmen genom att i en folid slå på alla segment.
- I nasta display visas totalf antal träningsstimmar i tidfonstret, programvarans versionsnummer i hastighetsfonstret och total träningsstracka i distansfonstret
Tryck pa Resetknappen for att gà till distansinställningen, använd uppàt- och nedatpilarna for att andra inställningen: 0 = Kilometer. 1 = Mile
Tryck pa Resetknappen for installingen distans per pedalvarv: 1,83 = 1,83 meter (6 feet) per pedalvarv. Andrea till onskad installing med hjalp av pilknapparna.
Tryck pa start/stop for att avshta.

Störningar vid anvandning

Trots kontinuierlig kvalitetskontroll kan fel eller
funktionssörningar som beror på nagon enskild
komponent forekomma. Därfor ar det onodigt att hela
redskapet skickas på reparation, eftersom det for det
mesta räcker med att aktuell component byts. Kontakta
genast din forsäljare om du upptäcker fel erler brister när
du använder ditt redskap aller om du behöver reservdeler.
Uppge alltid redskapets modell och serienummer.
Beskriv problemet, hur redskapet används, och uppg
inköpsdagen. Behöver du reservdeler, uppg ochsa
numret på reservdeler; du hitter en lista på reservdeler i
slutet på den har handboken. Till apparaten fär endast
delar frän reservdelslistan användas.

Tekniska data

Längd 174 cm
Bredd 60 cm
Höjd 166 cm
Vikt 110 kg

Tunturimodellen Cross sprinter uppyller kraven i EU:s EMC-direktiv gallande elektromagnetisk kompatibilitet (89/336/EEC) och elustrusting som utformats for anvandning inom vissa granser for spanningen (73/23/EEC). Därfor arenna produkt CE-markt. Tunturimodellen Cross sprinter uppyller EN-standarden for precision ohc sakerhet (klass A, EN-957, del 1 och 9) for fitnessapparater. Precisionen av effektmatningen farsakras under tillverkningsfasen genom att justera apparatusens broms med dynamometern. Kalkyleringen av träningseffekten baserar sig på varvastigheten och moment.

På grund av var policy for kontinuierlig Produktutveckling

OBS!

Garantin gäller inte skador som uppkommit pga. underlätande att iakta de instruktioner for montering, justering och unterhäll som beskrivits här. Instruktionerna mäste foljas noggrannt vid montering, användning och unterhäll av redskapet. Redskapet som modifieras aller forändras paett som inte ar godkänt av Tunturi fär inte användas.

forbehallervi,Tunturi,ossratten till andringar.

VI ÖNSKAR DIG MYCKET NOJE I TRÄNINGEN MED DIN NYA TRÄNINGSPARTNER FRÁN TUNTURI.

Installation -