PHILIPS Somneo HF3651 - Fototerapia

Somneo HF3651 - Fototerapia PHILIPS - Manual de utilização gratuito

Encontre gratuitamente o manual do aparelho Somneo HF3651 PHILIPS em formato PDF.

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Perguntas frequentes - Somneo HF3651 PHILIPS

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Baixe as instruções para o seu Fototerapia em formato PDF gratuitamente! Encontre o seu manual Somneo HF3651 - PHILIPS e retome o controlo do seu dispositivo eletrónico. Nesta página estão publicados todos os documentos necessários para a utilização do seu dispositivo. Somneo HF3651 da marca PHILIPS.

MANUAL DE UTILIZADOR Somneo HF3651 PHILIPS

Utilização prevista 145

Os efeitos do Sleep & Wake-Up Light 145

Informações de segurança importantes 145

Segurança e conformidade 147

Campos electromagnéticos (CEM) 147

Programas para descontrair 154

Carregar o telemóvel 155

Limpeza e arrumação 156

Reciclagem 156

Garantia e assistência 156

Resolução de problemas 156

Software open source e de terceiros 158

Especificações 159

Introdução

Parabéns pela sua compra e seja bem-vindo à Philips! Para beneficiar na totalidade da assistência que a Philips oferece, registe o seu produto em www.philips.com/welcome.

O Sleep & Wake-Up Light da Philips ajuda-o a acordar de forma mais agradável. Se a simulação do amanhecer estiver ativa, a intensidade da luz da lâmpada aumenta gradualmente até ao nível definido e a cor da luz muda do vermelho profundo da manhã até à luz brilhante do dia. A luz prepara gradualmente o seu corpo para despertar à hora definida. Para tornar o despertar uma experiência ainda mais agradável, pode acordar ao som da natureza ou do rádio FM*.

* O HF3653 não inclui um rádio.

Descrição geral

1 Compartimento da lâmpada

2 Visor

3 Porta de carregamento USB

4 Botão de reinício

5 Antena de rádio*

6 Tomada de adaptador de CC
7 Entrada auxiliar (AUX)
8 Altifalante
9 Botão snooze/de luz noturna
10 Adaptador
11 Ficha pequena
* O HF3653 não inclui um rádio.

Utilização prevista

O Sleep & Wake-Up Light da Philips destina-se a proporcionar um despertar mais natural e revigorado, e uma sensação de relaxamento antes de adormecer.

Este não é um produto para iluminação geral.

Os efeitos do Sleep & Wake-Up Light

O Sleep & Wake-Up Light da Philips prepara gradualmente o seu corpo para o despertar durante os últimos 30 minutos de sono. Ao início da manhã, os nossos olhos estão mais sensíveis à luz do que quando estamos acordados.

Durante esse período, a luz de baixa intensidade de um amanhecer simulado prepara o nosso corpo para despertar e para ficar alerta.

Os utilizadores do Sleep & Wake-Up Light acordam com mais facilidade, estão geralmente mais bem dispostos durante a manhã e sentem-se mais enérgicos.

Como a sensibilidade à luz varia de pessoa para pessoa, pode definir a intensidade da luz do Sleep & Wake-Up Light para um nível adequado à sua sensibilidade para começar o dia da melhor forma.

Para desfrutar plenamente dos efeitos do Sleep & Wake-Up Light, coloque o aparelho a cerca de 40 cm – 50 cm da sua cabeça, numa superfície estável e plana da mesinha de cabeceira.

Para saber mais sobre o Sleep & Wake-Up Light, visite www.philips.com.

Informações de segurança importantes

Leia cuidadosamente estas informações importantes antes de utilizar o aparelho e guarde-o para uma eventual consulta futura.

Perigo

- A água e a eletricidade formam uma combinação perigosa. Não utilize este aparelho em ambientes húmidos (por exemplo, na casa de banho ou próximo de um chuveiro ou de uma piscina).

PHILIPS Somneo HF3651 - Perigo - 1

Aviso

  • Mantenha o adaptador seco.
  • Não deixe entrar água no aparelho, nem derrame água sobre o mesmo.
  • Não mergulhe o aparelho em água nem o enxague à torneira.
  • Não coloque nada próximo do aparelho de forma a que água ou outro líquido pingue sobre o aparelho ou o salpique.
  • Este aparelho é exclusivamente para utilização em interiores.
  • O adaptador contém um transformador que converte uma voltagem elétrica potencialmente perigosa de 100 V – 240 V CA numa voltagem baixa segura de 24 V CC. Não corte o adaptador para o substituir por outra ficha, pois isto representa uma situação de perigo.

  • Nunca utilize o aparelho se a estrutura da lâmpada estiver danificada, partida ou em falta.

  • Não utilize o aparelho se o adaptador, o cabo ou o próprio aparelho sofrerem danos de alguma forma, se for derramado líquido ou caírem objetos no interior do aparelho e/ou sobre o mesmo, se o aparelho for exposto à chuva ou à humidade, se funcionar de forma anómala ou tiver caído.
  • Caso se sinta desconfortável em qualquer momento da utilização do RelaxBreathe no exercício de respiração, basta voltar a respirar normalmente.
  • Utilize este aparelho apenas em combinação com o transformador fornecido.
  • Se o adaptador se danificar, só deverá ser substituído por uma peça de origem a fim de evitar situações de perigo.
  • Este aparelho não se destina a ser utilizado por pessoas (incluindo crianças) com capacidades físicas, sensoriais ou mentais reduzidas, ou com falta de experiência e conhecimentos, salvo se tiverem recebido supervisão ou instruções sobre o uso do aparelho por alguém responsável pela sua segurança.
  • Consulte o seu médico antes de começar a utilizar o aparelho se sofreu ou sofre de depressão.
  • Não utilize este aparelho como forma de reduzir as suas horas de sono. O objetivo do aparelho é ajudá-lo a acordar com mais facilidade. Não diminui a sua necessidade de sono.

Cuidado

  • Verifique se a voltagem indicada no aparelho corresponde à voltagem local antes de o ligar.
  • Evite que o cabo de alimentação seja pisado ou comprimido de algum modo, sobretudo junto das fichas, nas tomadas elétricas e nos pontos de saída da lâmpada.
  • Não utilize o adaptador em/perto de tomadas que tenham um ambientador elétrico, para evitar danos irreparáveis ao adaptador.
  • Não deixe o aparelho cair ao chão, não bata nele, nem o exponha a outros choques intensos.
  • Coloque o aparelho numa superfície estável, plana e não escorregadia.

  • Não prejudique o arrefecimento do aparelho ao cobri-lo com objetos como cobertores, cortinas, roupas, documentos, etc.

  • Não utilize o aparelho em temperaturas ambiente inferiores a 5 °C ou superiores a 35 °C.
  • O aparelho não possui botão de ligar/desligar. Para desligar o aparelho, retire o adaptador da tomada elétrica. O adaptador e a tomada devem estar sempre facilmente acessíveis.
  • Este aparelho destina-se apenas a utilização doméstica, incluindo, por exemplo, utilização semelhante em hotéis.
  • Não devem colocar-se no aparelho fontes de chama livre, como velas acesas.
  • O adaptador é substituível, a fonte de luz LED não é substituível.

Geral

  • Se acorda frequentemente demasiado cedo ou com dor de cabeça, reduza o nível de intensidade da luz e/ou o tempo de simulação do amanhecer definidos.
  • Se acorda frequentemente com o som do alarme, aumente o nível de intensidade da luz ou o tempo de simulação do amanhecer definidos.
  • Se partilhar um quarto com outra pessoa, essa pessoa poderá acordar inadvertamente com a luz do aparelho, mesmo que esteja mais longe do mesmo. Este fenómeno resulta de diferenças na sensibilidade à luz entre as pessoas.
  • O consumo de energia do aparelho é mais baixo se não houver dispositivos ligados à porta USB e se a lâmpada, o rádio e o visor estiverem desligados.
  • Este não é um produto para iluminação geral. Este produto contém uma fonte de luz com eficiência energética de classe E.

Segurança e conformidade

Este aparelho cumpre os requisitos de segurança da UE relativamente a:

  • IEC 60598: luminárias.
  • IEC 62368: equipamento tecnológico de comunicação e informação, áudio/vídeo.
  • IEC 62471: segurança fotobiológica de lâmpadas e de sistemas de lâmpadas.

Campos electromagnéticos (CEM)

Este aparelho Philips cumpre todas as normas e regulamentos aplicáveis relativos à exposição a campos eletromagnéticos.

PHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 1Perfil de despertar/Alarme IntePHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 2le da luz e ligar/desligar a luzPHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 3Ativar atalhos
PHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 4Definições Sons Confirmar e guPHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 5PHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 6definição
PHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 7Programas para descontrair EnPHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 8AUX Hora do relógioPHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 9
PHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 10Selecione um som natural SelePHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 11predefinição de rádioPHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 12Alterar as definições de alarme
PHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 13Definições do visor Brilho do visPHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 14nter a luz acesaPHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 15
PHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 16Ativar o tempo limite do visorPHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 17Desativar o tempo limite do visorPHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 18Manter a luz desligada
PHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 19Ativar a informação áudio DesaPHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 20informação áudioPHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 21Ligar/desligar alarme
PHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 22Simulação do anoitecer DuraçãPHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 23perfil de despertarPHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 24Ignorar alarme
PHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 25Orientação de luz ou som RelaPHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 26ne Editar o perfil dePHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 27despertar
PHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 28Ritmo RelaxBreathe Duraçã doPHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 29rama de relaxamentoPHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 30Desativar alarme
PHILIPS Somneo HF3651 - Campos electromagnéticos (CEM) - 31Voltar a um nível mais alto no menu

PHILIPS Somneo HF3651 - Navegar no menu - 1

No visor, pode selecionar e definir o perfil de despertar, o candeeiro de mesa de cabeceira, as definições, o som (fonte) ou o programa para descontrair.

Pode aceder às definições e aos perfis de personalização a qualquer momento. Após concluir a configuração de uma definição ou um perfil, não se esqueça de premir o botão de visto para guardar permanentemente na memória.

Nota: As definições e os perfis que tiver personalizado não se perderão se o adaptador for retirado da tomada elétrica.

PHILIPS Somneo HF3651 - Navegar no menu - 2

Nota: Se o visor estiver em branco, coloque a mão na parte inferior do Sleep & Wake-Up Light para apresentar o menu. Irá ver os botões do menu.

Definir os perfis de despertar

PHILIPS Somneo HF3651 - Definir os perfis de despertar - 1

Prima o ícone Despertar/Alarme para começar a definir um perfil de despertar.

Nota: mantenha o botão do alarme premido durante 1 segundo para desativar simultaneamente todos os alarmes definidos.

PHILIPS Somneo HF3651 - Definir os perfis de despertar - 2

Pode definir dois perfis de despertar diferentes. Para cada perfil, pode definir o alarme, a intensidade da luz, a duração da curva de despertar e o tipo de som e o volume de despertar.

Nota: O alarme definido irá despertar automaticamente há mesma hora todos os dias até o desativar premindo primeiro o ícone de alternar o alarme e depois o ícone de desativar o alarme para o desativar.

Intensidade de luz do perfil de despertar

PHILIPS Somneo HF3651 - Intensidade de luz do perfil de despertar - 1

A lâmpada do aparelho simula um amanhecer. Como um amanhecer, a luminosidade da lâmpada aumenta gradualmente. Durante esta curva de despertar, a cor da luz muda de um vermelho suave para um laranja quente e um amarelo brilhante.

PHILIPS Somneo HF3651 - Intensidade de luz do perfil de despertar - 2

Prima o ícone no visor para escolher um dos 25 níveis de intensidade de luz.

Nota: o visor principal do aparelho mostra se o alarme foi definido.

Duração do perfil de despertar

PHILIPS Somneo HF3651 - Duração do perfil de despertar - 1

Prima este ícone para abrir o menu.

PHILIPS Somneo HF3651 - Duração do perfil de despertar - 2

A duração predefinida da curva de despertar (aumento de luminosidade até à intensidade máxima de luz definida) é de 30 minutos. Prima o ícone para alterar a duração do perfil de despertar para a sua preferência.

Prima + ou - para aumentar ou diminuir o brilho da luz na curva de despertar.

Tipo de som

PHILIPS Somneo HF3651 - Tipo de som - 1

Prima este ícone para abrir o menu de sons para definir o som do perfil de despertar.

PHILIPS Somneo HF3651 - Tipo de som - 2

1 Prima o ícone de alternar para escolher uma das três opções de sons: um som natural, o rádio* ou nenhum som.

2 Prima o ícone de sons naturais para selecionar um dos sons naturais ou prima o ícone de rádio para selecionar uma das predefinições de rádio.

3 Pode definir o volume com o ícone do altifalante.

* O HF3653 não inclui um rádio.

Hora + alarme de reserva

Em caso de falha de energia, todas as funções do aparelho, incluindo o visor, deixam de funcionar. No entanto, o relógio interno e um alarme de reserva permanecem ativos durante, pelo menos, mais 8 horas.

Se a hora do alarme definida calhar durante a falha de energia, é acionado um alarme de reserva que emite um sinal sonoro durante aproximadamente 30 segundos.

Snoozer

PHILIPS Somneo HF3651 - Snoozer - 1

Quando a curva de despertar chegar ao fim (quando a intensidade máxima de luz definida é atingida) e o alarme soar, pode tocar na parte superior do aparelho para ativar a função snooze.

A lâmpada permanece acesa, mas o som é desativado. Após 9 minutos, o alarme recomeça a tocar.

Nota: A luz e o som desligam-se automaticamente 60 minutos após o alarme tocar ou 60 minutos após o último snooze.

Ignorar o alarme

PHILIPS Somneo HF3651 - Ignorar o alarme - 1

Quando a curva de despertar estiver ativa ou o alarme disparar, pode descartá-lo premindo este ícone no aparelho. Se ignorar o alarme, o perfil de alarme fica desativado durante esse dia.

Utilizar o Sleep & Wake-Up Light como candeeiro de mesa de cabeceira

PHILIPS Somneo HF3651 - Utilizar o Sleep & Wake-Up Light como candeeiro de mesa de cabeceira - 1

Pode utilizar o Sleep & Wake-Up Light como candeeiro de mesa de cabeceira. Prima este ícone no visor para ligar o candeeiro de mesa de cabeceira.

PHILIPS Somneo HF3651 - Utilizar o Sleep & Wake-Up Light como candeeiro de mesa de cabeceira - 2

Nota: Mantenha o ícone de lâmpada premido para desligar o candeeiro de mesinha de cabeceira.

pode aumentar e diminuir a intensidade da luz. Pode selecionar um nível de brilho entre 1 (baixo) e 25 (alto). O nível de brilho predefinido é 20.

PHILIPS Somneo HF3651 - Utilizar o Sleep & Wake-Up Light como candeeiro de mesa de cabeceira - 3

Nota: Para o desligar o candeeiro de mesa de cabeceira, prima o botão de cruz no menu.

Sugestão: quando a luz está ligada, também a pode desligar com um único toque na parte superior do Sleep & Wake-up Light. Todos os programas ativos irão parar. Os alarmes definidos continuam ativos.

Luz noturna

PHILIPS Somneo HF3651 - Luz noturna - 1

Se acordar durante a noite, pode tocar na parte superior do aparelho para ativar uma luz ténue. Esta luz cor de laranja ténue e discreta fornece-lhe apenas a luz suficiente para se orientar no escuro. Desligue a luz noturna ao tocar novamente na parte superior do aparelho.

Nota: Não é possível ativar diretamente a luz noturna quando a luz principal já estiver acesa. Nesse caso, toque primeiro na parte superior do aparelho para desativar a luz principal. Em seguida, toque novamente para ativar a luz noturna.

Definições

PHILIPS Somneo HF3651 - Definições - 1

Prima o ícone de definições para abrir o menu de definições.

152 Português

PHILIPS Somneo HF3651 - Português - 1

PHILIPS Somneo HF3651 - Português - 2

No menu de definições, pode ajustar a hora do relógio, as definições do visor e as definições de alarme.

Hora

PHILIPS Somneo HF3651 - Hora - 1

Prima este ícone para abrir o menu das horas.

PHILIPS Somneo HF3651 - Hora - 2

Neste menu pode alterar as horas premindo + ou -.

Prima o ícone de notação de tempo para alternar entre o relógio de 12 horas e o relógio de 24 horas.

Definições do visor

PHILIPS Somneo HF3651 - Definições do visor - 1

Prima o botão de definições do visor no menu de definições para definir as definições do visor.

PHILIPS Somneo HF3651 - Definições do visor - 2

No menu de definições do visor, pode desativar e reativar a informação áudio, ajustar a luminosidade do visor, ligar ou desligar o visor e selecionar atalhos.

PHILIPS Somneo HF3651 - Definições do visor - 3

Informação áudio

Se não quiser ouvir cliques quando premir um ícone, prima o botão de informação áudio para a desligar. Irá ouvir um clique a confirmar.

Para reativar a informação áudio, prima no ícone

PHILIPS Somneo HF3651 - Informação áudio - 1

Brilho do visor

Pode ajustar o brilho do visor do nível 1 ao nível 6. Escolha um nível que seja ideal para ver o visor à noite. O aparelho ajusta automaticamente o brilho do visor quando a luz do quarto muda.

PHILIPS Somneo HF3651 - Brilho do visor - 1

Tempo limite do visor

Se não quiser que o aparelho produza qualquer luz, nem mesmo a partir da indicação de tempo, prima o ícone de tempo limite do visor.

Por norma, se não tocar no visor durante algum tempo num menu, o visor reverte apenas para a indicação de hora e de estado. Quando o tempo limite do visor está ativado, não é apresentada qualquer indicação de hora.

Prima o ícone de tempo limite do visor para voltar a ligar o visor.

PHILIPS Somneo HF3651 - Tempo limite do visor - 1

Sugestão: se pretender verificar a hora ou selecionar uma função quando o limite de tempo do visor estiver ativado, basta aproximar a mão do visor para o ligar durante alguns segundos.

PHILIPS Somneo HF3651 - Tempo limite do visor - 2

Atalhos

Prima o ícone de atalhos para obter acesso rápido a cinco funções chave a partir do ecrã principal, para que possa ligar imediatamente a luz, ter acesso aos menus de alarme e som, bem como aos programas de descontrair.

Configurações de alarme

PHILIPS Somneo HF3651 - Configurações de alarme - 1

A luz apaga-se quando ignora o alarme.

Se não quiser, prima este ícone no menu de definições de alarme e guarde a definição para garantir que a luz se mantém acesa depois de ignorar o alarme.

Música

PHILIPS Somneo HF3651 - Música - 1

Sugestão: quando o rádio ou a música estão ligados, também pode desligar o som com um único toque na parte superior do Sleep & Wake-Up Light. Todos os programas ativos irão parar. Os alarmes definidos continuam ativos.

Ouvir rádio\*

PHILIPS Somneo HF3651 - Ouvir rádio\* - 1

Pode ouvir o rádio FM com o Sleep & Wake-Up Light. Se selecionou a função de rádio no menu de sons, irá aparecer a estação de rádio selecionada. Pode alterar manualmente a estação de rádio ao selecionar a frequência FM de outra estação de rádio.

Sugestão: estique a antena completamente e desloque-a até conseguir uma boa receção.

PHILIPS Somneo HF3651 - Ouvir rádio\* - 2

Pode predefinir 5 estações de rádio. Primeiro, selecione uma estação de rádio ao definir a frequência FM. Mantenha o botão de seta dupla premido para pesquisar automaticamente a estação de rádio seguinte.

PHILIPS Somneo HF3651 - Ouvir rádio\* - 3

Após definir uma estação de rádio, pode adicionar facilmente outra estação predefinida ao selecionar o botão de alternar. Pode predefinir 5 estações de rádio através deste processo.

PHILIPS Somneo HF3651 - Ouvir rádio\* - 4

Defina o volume preferido com o botão de altifalante.

* O HF3653 não inclui um rádio.

Música através da entrada auxiliar (AUX)

PHILIPS Somneo HF3651 - Música através da entrada auxiliar (AUX) - 1

Pode utilizar o Sleep & Wake-Up Light como um altifalante de música ao ligar um dispositivo de reprodução de música (por exemplo, o seu telemóvel) à entrada AUX.

Nota: não pode despertar com a música de um dispositivo ligado à entrada AUX.

Se o som não for suficientemente alto quando tiver definido o Sleep & Wake-Up Light para o volume máximo, aumente o volume do dispositivo de reprodução de música.

Se o som for demasiado alto ou distorcido quando tiver definido o Sleep & Wake-Up Light para uma definição de volume mínimo, diminua o volume do dispositivo de reprodução de música.

PHILIPS Somneo HF3651 - Música através da entrada auxiliar (AUX) - 2

Nota: mantenha o ícone de nota de música premido sem soltar para ativar/desativar o som através do menu. Também pode desativar o som ao tocar na parte superior do aparelho.

Nota: precisa de um cabo AUX para ligar o Sleep & Wake-Up Light a um dispositivo de reprodução de música.

Programas para descontrair

PHILIPS Somneo HF3651 - Programas para descontrair - 1

O aparelho inclui dois programas para descontrair, que ajudam a relaxar antes de adormecer.

Nota: Pode desativar o programa para descontrair ativo ao tocar na parte superior do aparelho.

Simulação do anoitecer

PHILIPS Somneo HF3651 - Simulação do anoitecer - 1

Durante a simulação do anoitecer, o brilho da luz diminui gradualmente com cores que mudam de amarelo brilhante para um laranja quente e um vermelho suave. Pode definir a duração da simulação do anoitecer e a intensidade de luz inicial da simulação do anoitecer.

Também pode selecionar um som que se desvaneça durante a simulação do anoitecer. Pode definir a fonte de som e o volume inicial. Pode escolher um som natural, o rádio* ou nenhum som. Também pode reproduzir a sua própria música ao ligar um dispositivo de reprodução de música à tomada AUX.

* O HF3653 não inclui um rádio.

RelaxBreathe

PHILIPS Somneo HF3651 - RelaxBreathe - 1

O RelaxBreathe utiliza a técnica de respiração abdominal como base do programa de respiração. Pode escolher um dos programas de respiração guiados pela luz ou pelo som. A combinação do exercício de respiração abdominal com a orientação da luz do Sleep & Wake-Up Light ajuda-o a acalmar-se e a sentir-se relaxado.

PHILIPS Somneo HF3651 - RelaxBreathe - 2

PHILIPS Somneo HF3651 - RelaxBreathe - 3

PHILIPS Somneo HF3651 - RelaxBreathe - 4

Pode selecionar um de sete programas de relaxamento com um ritmo de respiração predefinido. Cada programa de relaxamento tem um ritmo de respiração diferente. O programa "4 respirações" está predefinido para 4 respirações por minuto. O programa "5 respirações" está predefinido para 5 respirações por minuto. Cada um dos programas seguintes tem uma respiração adicional por minuto. O último programa (10 respirações) está predefinido para 10 respirações por minuto.

Pode selecionar luz ou som para o guiar durante o programa de relaxamento selecionado. Siga a luz ou o som quando inspirar e expirar.

  • Para a orientação com luz, inspire quando a intensidade de luz aumentar. Sustenha a respiração entre as duas ligeiras intermitências de luz. Expire lentamente quando a intensidade de luz diminuir.
  • Para a orientação com som, inspire quando a intensidade de som das ondas aumentar. Sustenha a respiração quando a intensidade de som parar. Expire lentamente quando a intensidade de som das ondas diminuir.

Siga o seu ritmo preferido com a ajuda da luz ou do som para se sentir mais relaxado. Pode mesmo fazê-lo com os olhos fechados.

Pressione este ícone para definir a duração do programa de relaxamento. Pode selecionar uma duração de 5, 10 ou 15 minutos.

Respiração abdominal para relaxamento

A respiração abdominal é o exercício de respiração mais reconhecido pela sua eficácia a nível de relaxamento. Ao respirar a partir do estômago, o diafragma baixa automaticamente. Isto faz com que os pulmões se movam para baixo, permitindo-lhe inspirar de forma completa e profunda.

Atenção: caso se sinta desconfortável em qualquer momento deste exercício, basta voltar a respirar normalmente.

PHILIPS Somneo HF3651 - Respiração abdominal para relaxamento - 1

1 Deite-se confortavelmente de costas.
2 Inspire pelo nariz e expire pelo nariz ou pela boca.

3 Coloque uma mão sobre o estômago e a outra mão sobre o peito.

Deve ver a mão que está sobre o estômago subir a cada inspiração e baixar a cada expiração. A mão sobre o peito deve mexer-se apenas ligeiramente.

4 A respiração deve vir apenas do estômago. Tente fazer com que a expiração seja mais prolongada do que a inspiração, já que isto o fará sentir-se mais relaxado rapidamente.

Nota: a função RelaxBreathe do aparelho pode guiá-lo durante a respiração abdominal.

PHILIPS Somneo HF3651 - Respiração abdominal para relaxamento - 2

Carregar o telemóvel

Pode utilizar a porta (consultar «Descrição geral») USB para carregar o telemóvel (máximo de 1 A).

Limpeza e arrumação

  • Limpe o aparelho com um pano macio.
  • Não utilize agentes de limpeza abrasivos, esfregões nem solventes de limpeza como álcool, acetona, etc., pois podem danificar a superfície do aparelho.
  • Se não pretender utilizar o aparelho por um longo período de tempo, retire o adaptador da tomada elétrica e guarde o aparelho num local seguro e seco, onde não seja sujeito a compressão, impactos ou danos.
  • Não enrole o cabo de alimentação à volta do aparelho quando o guardar.

Reciclagem

PHILIPS Somneo HF3651 - Reciclagem - 1

  • Este símbolo significa que este produto não deve ser eliminado juntamente com os resíduos domésticos comuns (2012/19/UE).
  • Cumpra as regras nacionais de recolha seletiva de produtos elétricos e eletrónicos. A eliminação correta ajuda a evitar consequências prejudiciais para o meio ambiente e a saúde pública.

Garantia e assistência

Se precisar de informações ou suporte, visite www.philips.com/support ou dirija-se ao seu revendedor Philips. Também pode contactar o Centro de Apoio ao Cliente da Philips no seu país (consulte os detalhes de contacto no folheto da garantia internacional).

Resolução de problemas

Este capítulo resume os problemas mais comuns que pode ter com o aparelho. Se não conseguir resolver o problema com as informações fornecidas a seguir, visite www.philips.com/support para consultar uma lista de perguntas frequentes ou contacte o Centro de Apoio ao Cliente no seu país.

Problema Solução

O aparelho não funciona. O adaptador pode não ter sido introduzido corretamente na tomada elétrica. Introduza corretamente o adaptador na tomada elétrica.
A ficha pode não ter sido corretamente introduzida no aparelho. Introduza corretamente a ficha no aparelho.
Pode haver uma falha de energia. Verifique se a fonte de alimentação funciona, ligando outro dispositivo.
O aparelho funciona corretamente, mas a lâmpada deixou de funcionar.O aparelho utiliza tecnologia LED durável. A lâmpada deverá ter uma duração longa. No entanto, se deixar de funcionar, visite www.philips.com/support ou contacte o Centro de Apoio ao Cliente.

Problema Solução

O aparelho não responde quando tento configurar diferentes funções.Se pretender repor as definições de fábrica, prima o botão de reposição na parte posterior do aparelho (consultar «Descrição geral»). Se premir o botão de reposição, tem de definir o assistente de configuração novamente.
A lâmpada não se acende quando o alarme toca.Pode ter definido um nível de intensidade de luz demasiado baixo. Aumente o nível de intensidade de luz no perfil de despertar.
Pode ter desligado a função de alarme. O ícone do alarme pode ver-se no visor quando a função de alarme está ativa.
A lâmpada não se acende imediatamente quando a ligo.A lâmpada pode demorar 1 a 5 segundos a acender-se, consoante o nível de intensidade de luz definido.
Não ouço o som do alarme quando o alarme dispara.Pode ter definido um nível de som demasiado baixo. Para definir um nível de som mais elevado, aumente o nível de volume do som de despertar no perfil de despertar.
Quando define um alarme, a primeira coisa que vê é a luz da curva de despertar. O alarme só começa a tocar quando chega a hora do alarme definida. Pode alterar a duração da curva da Wake up Light.
Pode ter desligado a função de alarme. O ícone do alarme pode ver-se no visor quando a função de alarme está ativa.
Se selecionou o rádio FM* como som do alarme, ligue o rádio FM* após desligar o alarme para verificar se o rádio FM* funciona.Verifique se o rádio FM* está sintonizado corretamente com uma estação de rádio. Se necessário, ajuste a frequência. Se não funcionar, contacte o Centro de Apoio ao Cliente no seu país.
O rádio FM* não funciona.Pode ter definido um volume demasiado baixo. Aumente o nível de volume.
Verifique se o rádio FM* está sintonizado corretamente com uma estação de rádio. Se necessário, ajuste a frequência.
Altere a posição da antena, deslocando-a. Assegure-se de que esticou completamente a antena.
Contacte o Centro de Apoio ao Cliente no seu país.
O rádio FM* produz um ruído de crepitação.O sinal de transmissão pode ser fraco. Ajuste a frequência e/ou altere a posição da antena, deslocando-a. Assegure-se de que esticou completamente a antena.
O alarme disparou ontem mas não disparou hoje.Pode ter desligado a função de alarme. O ícone do alarme pode ver-se no visor quando a função de alarme está ativa.
Pode ter definido um nível de volume e/ou de intensidade de luz demasiado baixo. Defina um nível de volume e/ou de intensidade de luz mais elevado no perfil de despertar.
Se ocorrer uma falha de energia, a hora do relógio irá continuar a funcionar durante mais 8 horas. A falha de energia pode ter durado mais tempo. Neste caso, tem de definir a hora do relógio novamente.

Problema Solução

Quis ativar o snooze, mas o alarme não tocou novamente após 9 minutos.Toque na parte superior do Sleep & Wake-Up Light para repetir a função de alarme. Se premir o botão para ignorar o alarme, o perfil de alarme fica desativado durante esse dia.
A luz desperta-me demasiado cedo.O nível de intensidade da luz que definiu pode não ser adequado para si. Experimente um nível de intensidade de luz mais baixo se acorda demasiado cedo. Também pode alterar a duração da curva de despertar. Se a intensidade de luz 1 não for suficientemente baixa, afaste mais o aparelho da cama.
A luz desperta-me demasiado tarde.Pode ter definido uma intensidade de luz demasiado baixa. Seleccione uma intensidade de luz mais alta. O aparelho pode estar colocado a um nível mais baixo do que a sua cabeça. Certifique-se de que o aparelho está localizado a uma altura em que a luz não seja bloqueada pela cama, pelo edredão, pelo cobertor ou pela almofada. Certifique-se igualmente de que o aparelho não está colocado demasiado longe.
Não consigo ligar/desligar a função de luz noturna.Certifique-se de que toca na posição correta (parte superior ou posterior) do aparelho.
Não consigo transmitir música via USB.A ligação USB só serve para carregar o telemóvel. Não é possível transmitir música para o Sleep & Wake-Up Light.
A entrada AUX não funciona corretamente.Experimente definir um nível de volume mais alto ou mais baixo no telemóvel. Se necessário, ajuste o nível de volume também no aparelho.
O aparelho emite um sinal sonoro repentino.O alarme de reserva disparou. O relógio interno e o alarme de reserva permanecem ativos durante, pelo menos, mais 8 horas. Se um alarme estiver definido para este período de reserva, irá disparar. O som do alarme para automaticamente após aproximadamente 30 segundos. Também pode parar o som do alarme imediatamente ligando o aparelho à alimentação por breves instantes.Para evitar que o alarme de reserva se desligue quando a energia estiver desligada (por exemplo, durante o armazenamento), desative os alarmes antes de desligar o aparelho da alimentação.

* O HF3653 não inclui um rádio.

Software open source e de terceiros

Pode encontrar uma cópia do software de código aberto e do contrato de licença de software comercial de terceiros no site www.philips.com/support Procure o número do dispositivo HF3670 / HF3671 / HF3672 / HF3650 / HF3651 / HF3652 / HF3653 / HF3654 na página de documentação técnica do produto.

Especificações

Adaptador

Fabricante PHILIPS

Referência HF20

Voltagem nominal de entrada 100 – 240 V CA

Frequência efetiva de entrada 50 / 60 Hz

Voltagem nominal de saída 24,0 V CC

Corrente efetiva de saída 0,75 A

Potência efetiva de saída 18,0 W

Consumo sem carga < 0,1 W

Classe de eficiência VI

Classificação de segurança Fonte de alimentação de

classe II

PHILIPS Somneo HF3651 - Adaptador - 1

Dimensões

35 x 78 x 66 mm

(altura x largura x profundidade)

Peso Aprox. 0,12 kg

Comprimento do fio Aprox. 150 cm

Unidade Principal

Fabricante

PHILIPS

Referência HF3650, HF3651, HF3653, HF3654

Voltagem nominal de entrada 24 V CC

Corrente efetiva de entrada 0,75 A

Potência de entrada efetiva 18 W

Consumo em modo de espera do aparelho

<0,5 W (visor com brilho máximo)

(unidade principal + adaptador)

<0,25 W (visor desligado)

Condições: noite (12 h / 0 lux), dia (12 h / 500 lux), todas as funções

suspensas

Classificação de segurança Luminárias de classe III

PHILIPS Somneo HF3651 - Unidade Principal - 1

Dimensões

Aprox. 225 x 220 x 120 mm

(altura x largura x profundidade)

Peso Aprox. 0,79 kg

Portas

Carregamento USB 5 V CC, 1 A
Sensibilidade AUX 280 mV
Luz
Fluxo luminoso (nível 1 – 25) Aprox. 1 lux – 350* lux a 45 cm*dependendo do modelo
Cor de luz (nível 1 – 25) Aprox. 1500 K – 2800 K
FM
Banda de frequência de rádio FM (O HF3653 não tem rádio)87,5 MHz – 108,0 MHz
Condições de funcionamento
Temperatura 5 °C a 35 °C
Humidade relativa 20% a 90% (sem condensação)
Pressão atmosférica 86 kPa a 106 kPa
Condições de armazenamento
Temperatura -20 °C a 50 °C
Humidade relativa 20% a 90% (sem condensação)
Pressão atmosférica 86 kPa a 106 kPa

Sisältö

Johdanto 161

Yleiskuvaus 161

Käyttötarkoitus 162

Assistente de manual
Impulsionado pela Anthropic
À espera da sua mensagem
Informações do produto

Marca : PHILIPS

Modelo : Somneo HF3651

Categoria : Fototerapia