PMAlarm - Podómetro HAMA - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR PMAlarm HAMA

Manual de instruções

Este pedómetro é um aparelho de alta precisão e fi abilidade e pode ser

utilizado tanto durante a caminhada, como durante corridas. O aparelho

inclui funções de contador de passos, distância, consumo calórico, relógio

- Funções básicas: Modo de relógio + conta-passos, modo de medição

da distância + cronómetro, modo de consumo calórico, determinação das

- O conta-passos pode medir até 99999 passos.

- A função de consumo calórico indica até 9999,9 kcal, com uma precisão

- Para a distância, podem ser indicados até 9.999,9 milhas (ou km), com uma

precisão de 0,001 milhas (ou km).

- A distância é indicada em milhas ou quilómetros.

- O peso e a amplitude dos passos podem ser ajustados pelo utilizador.

- No modo de indicação horária, o utilizador pode seleccionar entre os

formatos de 12 ou 24horas.

- Cronómetro de 1/100 segundos com gama de medição até 59minutos 59

segundos e 99/100 segundos, com uma precisão de 1/100 segundos.

Função básica das teclas

Prima a tecla de modo S1 para chamar um outro modo.

00106902man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.indd Abs1:50-Abs1:5100106902man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.indd Abs1:50-Abs1:51 13.10.10 09:5613.10.10 09:5652 53

RELÓGIO > ALARME > CONTA-PASSOS > Distância > Calorias > Cronómetro

> RELÓGIO Modo de relógio

- Prima a tecla S1 e mantenha-a premida até „TMR” ser indicado no visor.

- Prima a tecla S2 para comutar entre indicação no formato de 12 ou 24

- Prima a tecla S4 e mantenha-a premida durante 2 segundos para chamar

o modo de ajuste; utilize, depois, as teclas S1 e S2 para ajustar as horas.

Prima a tecla S4 para confi rmar o ajuste e passar para os minutos. Altere

o valor dos minutos com as teclas S1 ou S2 e confi rme o ajuste com a

- Prima a tecla S1 e mantenha-a premida até „TMR” ser indicado no visor.

- Prima a tecla S4 e mantenha-a premida durante 2 segundos para chamar

o modo de ajuste; utilize, depois, as teclas S1 e S2 para ajustar as horas.

Prima a tecla S4 para confi rmar o ajuste e passar para os minutos. Altere

o valor dos minutos com as teclas S1 ou S2 e confi rme o ajuste com a

- Os algarismos das horas e dos minutos piscam. O alarme pode ser

LIGADO/DESLIGADO com a tecla S1. Se o alarme estiver ligado, é indica

do, no visor, o respectivo símbolo.

- Prima a tecla S4 para confi rmar o ajuste.

Modo de conta-passos

- Prima a tecla S1 e mantenha-a premida até „STEP” ser indicado no visor.

- No visor é indicado o número de passos dados.

- Prima a tecla S4 e mantenha-a premida durante 2 segundos para comutar

para o modo de ajuste de km/milhas. Com a tecla S1 ou S2, pode comutar

entre indicação em km ou milhas. Prima a tecla S4 para confi rmar a

- Prima a tecla S3 para fazer um reset dos passos.

- Prima a tecla de modo S1 para chamar omodo de distância No visor é

indicado o símbolo de km ou de milhas.

- Prima a tecla2 para comutar entre km <-> milhas.

Defi nir amplitude dos passos:

- Prima a tecla S4 e mantenha-a premida durante 2 segundos para comutar

para o modo de ajuste da amplitudo dos passos.

- Com a tecla S1 ou S2, pode ajustar o valor da amplitude dos passos (com

uma precisão de 1 cm / 1 polegadas).

- Prima a tecla S4 para confi rmar o ajuste.

Modo de consumo de calorias

- Prima a tecla S4 e mantenha-a premida durante 2 segundos para comutar

para o modo de ajuste do peso.

- Com a tecla S1 ou S2, pode ajustar o valor do peso

(com uma precisão de 1 kg / 1 lb).

- Prima a tecla S4 para confi rmar o ajuste.

- Prima a tecla S1 e mantenha-a premida até „STW” ser indicado no visor.

- Prima a tecla S2 para „Iniciar” o cronómetro e volte a premir a tecla S2

para „Parar” o cronómetro.

- Prima a tecla S4 para apagar a informação..

- Ou prima a tecla S4 durante a contagem para indicar os tempos

- Prima a tecla S4 para continuar.

Regulador da sensibilidade do movimento

Ajuste a sensibilidade do movimento com o regulador. Teste várias posições

para determinar o grau de sensibilidade adequado para o movimento e tipo

de andamento do utilizador.

00106902man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.indd Abs1:52-Abs1:5300106902man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.indd Abs1:52-Abs1:53 13.10.10 09:5613.10.10 09:5654 55

sensibilidade do movimento

Utilização do alarme de emergência

Puxe o pino do alarme de emergência do aparelho para fazer actuar o

alarme. Volte a inserir o pino do alarme de emergência para parar imediata-

mente o alarme de emergência.

Colocação do pedómetro

O pedómetro pode ser confortavelmente e facilmente fi xado por clip à altura

da cintura na parte lateral das calças ou dos calções. Recomenda-se fi xar o

aparelho ao mesmo nível da „baínha superior” da cinta das calças.

Situações que poderão afectar a precisão da contagem dos passos:

- O pedómetro não está alinhado verticalmente em relação ao chão. O

pedómetro tem que se encontra posicionado, pelo menos, a um ângulo de

60 graus em relação ao chão.

- Andamento arrastado, uso de sandálias ou calçado semelhante, ou

andamento com passos não uniformes numa multidão.

- Actividades desportivas diferentes de caminhada ou jogging, subida ou

- Uso do aparelho em veículos (bicicleta, automóvel, comboio, autocarro ou

outros vaículos causadores de vibrações).

- Movimentação em posição sentada ou em pé.

Substituição da pilha

- Abra o compartimento da pilha desapertando o parafuso de segurança, e

remova a tampa do compartimento.

- Retire a pilha com a unha do dedo.

- Coloque a nova pilha. Observe a polaridade correcta ao colocar a nova

- Volte a colocar a tampa do compartimento e aperte o parafuso.

Manutenção do pedómetro

- Não exponha o pedómetro a temperaturas extremas.

- Para a limpeza do pedómetro, utilize um pano suave humedecido numa

solução de água e detergente neutro e suave. Nunca utilize produtos

voláteis como, por exemplo, benzeno, diluentes, sprays de limpeza, etc.

- Guarde o pedómetro num lugar seco quando este não é utilizado.

- Guarde estas instruções de utilização e restante documentação incluída

no kit fornecido num lugar seguro para sua utilização futura.

00106902man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.indd Abs1:54-Abs1:5500106902man_cs_de_el_en_es_fr_it_nl_pt_ru_sk.indd Abs1:54-Abs1:55 13.10.10 09:5613.10.10 09:5656