Cardio 35 - Relógio esportivo Bryton - Manual de utilização gratuito

MANUAL DE UTILIZADOR Cardio 35 Bryton

Imposta allenamento .....13

Imposta allenamento GIRO .....17

Collega sensori ....18

Scorrimento automatico .....23

Cancella memoria ....23

Icone....24

Specifiche 25

Terminologie a schermo ..... 26

Introduzione

Utiliza este elemento para mostrar u ocultar la Hora 2.

graph LR
    A["04:53"] -->|2 2 2| B["TIEMPI R7USTES"]
    B --> C["HORA2"]
    C --> D["DESAL"]
    D --> E["ACTIVADA DESACTIVADA"]
    F["08:30"] -->|2| G["(Hora 2 establecida)"]
    G --> H["(Visualización de la Hora 2)"]

Começar a utilizar .... 4

Botões 6

Vista de relógio ....7

Definições do relógio ....8

Exercício/Treino .....10

Iniciar/Pausar/Parar o

exercício ....10

Marcar etapa ....11

Visualizar informação do

exercício/treino .....12

Definições de treino .....13

Definir treino....13

Definir treino de Etapa ......17

Ligar sensores ....18

Visualizar o registo do

exercício/treino .....21

Distância da caminhada .....22

Deslocamento automático .....23

Limpar armazenamento .....23

Ícones 24

Especificações 25

Terminologia do ecrã ...... 26

Apresentação

O relógio desportivo Cardio 35 com GPS foi concebido para actividades casuais e treino profissional. O Cardio 35 consegue calcular e registar com precisão a sua localização, velocidade, distância, ritmo, ritmo de caminha, cadência*, frequência cardíaca*, entre outros. Os seus resultados de treino podem ser partilhados e analisados em brytonsport.com. Com o sensor incorporado, não é necessária a utilização de um pedómetro para exercícios em locais interiores. O Cardio 35 destina-se a actividades de corrida e ciclismo.

Conteúdo da embalagem

Certifique-se de que os seguintes itens estão incluídos na embalagem:

Cardio 35•

Cabo USB•

Guia do utilizador•

Acessórios opcionais:

Monitor de frequência cardíaca•

Sensor de velocidade / cadência•

* Monitor de FC ou sensor de Velocidade/CAD necessário.

Começar a utilizar

Passo 1. Ligar, sincronizar e carregar

1. Ligue o Cardio 35 ao PC através do cabo USB fornecido.
2. Transfira a aplicação Bryton Bridge 2 a partir de bb.brytonsport.com e efectue a sincronização com o Cardio 35.

bb.brytonsport.com

Mantenha o Cardio 35 ligado ao PC para carregar a bateria.

Nota: Carregue a bateria durante pelo menos 2,5 horas aquando da primeira utilização.

Passo 2. Ligar

Pressione o botão 1 para ligar o Cardio 35.

Nota: Para desligar, mantenha o botão 1 premido durante 5 segundos.

PT

Passo 3. Configuração inicial

Na primeira utilização, faça o seguinte:

1. Seleccione o seu idioma preferido.
2. Seleccione a unidade de medição.
3. Introduza o seu perfil de utilizador (recomendado).
   Nota: A precisão dos dados irá afectar grandemente a análise do seu treino.
4. Seleccione o formato de data preferido.

5. Introduza a sua frequência cardíaca máxima.

6. Vá até ao exterior para adquirir um sinal de GPS. Quando o sinal de GPS for adquirido, o Cardio 35 irá definir a data e hora automaticamente. Para definir a data e hora manualmente, consulte as definições de Hora (consultar página 8).

7. Pressione o botão 2 para concluir a configuração.

Nota: Se deseja alterar o seu perfil, ligue o seu dispositivo a Brytonsport.com e altere a configuração através de Meu dispositivo -> Gerir dados do dispositivo. Ou, aceda a Definições > Outros > Perfil e altere as suas definições.

Passo 4. Iniciar um treino ou exercício

O Cardio 35 funciona em três modos principais:

graph TD
    A["8:30"] --> B["3"]
    B --> C["Exercício"]
    D["TRETI ICONFIGU"] --> E["1"]
    D --> F["2"]
    G["Vista de relógio"] --> H["1"]
    G --> I["2"]
    J["Tempor"] --> K["0 1 1 0 1"]
    K --> L["Tipo de actividade (Bicicleta ou Corrida)"]

Botões

O Cardio 35 inclui quatro botões que são utilizados para múltiplas funções.

Alimentação/VOLTAR (1)

Pressione para ligar o Cardio 35.

Mantenha pressionado para desligar.

Depois de concluir o treino/exercício, • pressione para mudar para a vista de relógio.

Nos modos Configuração e Cronómetro, pressione para voltar à vista de relógio.

OK (2)

Na vista de Relógio, pressione para aceder • ao modo Configuração.

Em Exercício/Treino, pressione para • visualizar os dados do seu exercício.

No modo Configuração, pressione para • aceder ou confirmar uma selecção.

No modo Cronómetro, pressione para ver o ficheiro dos dados de etapa.

INICIAR/PARAR (3)

Na vista de Relógio, pressione para iniciar/- pausar/parar o exercício e para iniciar/ pausar/parar o registo em simultâneo.

No modo Configuração, pressione para •

1 BACK START/STOP PULSE 2 OK SETTING 8:30 COSTIN 35 LAP 4 3

mover para cima e deslocar-se entre as opções do menu.

Na vista de Relógio, pressione para mudar • para o modo de Bicicleta ou Corrida.

Nos modos de Exercício ou Cronómetro, • pressione para marcar a etapa.

No modo Configuração, pressione para • mover para baixo e deslocar-se entre as opções do menu.

Depois de parar o cronómetro, pressione para o reiniciar.

A tabela abaixo oferece uma indicação gráfica acerca da utilização dos botões que será utilizada nas secções seguintes.

Botões Indicação
Alimentação/VOLTAR	1 ......→
OK	2 →
INICIAR/PARAR	3 ▲ ~~~→
ETAPA	4 ▼ -- →

Vista de relógio

Existem dois tipos de vista de relógio:

Tipo 1: Exibição de hora (HH:MM) e data (MM-DD) actuais.

Modo de Exercício Modo de Corrida/Bicicleta Data MM/DD 8:30 Hora Actual ícone de estado da bateria

Tipo 2: Exibição de hora actual (HH:MM) e hora secundária (formato de 24 horas).

Hora 2 Hora secundária

Nota: Por predefinição, a "Data" é exibida no local da "Hora 2". Se deseja exibir a hora secundária, consulte "Mostrar/Ocultar Hora 2" na página 9.

08:30 16:30 Ícone de Alarme

Definições do relógio

Calibragem automática através de GPS

Utilize esta definição para repor a data e hora com base na sua localização GPS.

graph LR
    A["18:53"] -->|2 2 2| B["TEMP: CONFIG"]
    B --> C["TEMP: TEMPO"]
    C --> D["4:30 ATUSTAR (A hora actual foi definida)"]
    D --> E["12 HORA (Seleccionar o formato da hora)"]
    E --> F["08:53 (A hora foi definida)"]
    note["Definir Alarme\n* indica mudança no ecrã, sem premir qualquer botão."]

Definir Alarme

Utilize esta definição para definir o alarme do Cardio 35.

graph LR
    A["PT"] --> B["118:53"]
    B --> C["2 2 2 TEMPO"]
    C --> D["ALERTA"]
    D --> E["09:31 (Se Desligado, avance este passo)"]
    E --> F["ACTIVAR DESACTIVAR"]
    F --> G["2"]
    G --> H["118:53 (O alarme foi definido)"]
    H --> I["2"]

Mostrar/Ocultar Hora 2

Utilize esta definição para mostrar/ocultar a Hora 2.

graph LR
    A["08:53"] -->|2 2 2| B["TEMPI, CONFIGU"]
    B --> C["HORA 2"]
    C --> D["DESAI, HRA2"]
    D --> E["08:30, 16:30"]
    E --> F["(Exibição da Hora 2)"]
    F --> G["08:30, 04:17P"]
    G --> H["(A Hora 2 foi definida)"]
    H --> I["2"]
    I --> J["2"]

Nota: Depois de ocultar a Hora 2, o Relógio exibirá a Data abaixo da hora actual.

Definir a hora de Verão

Utilize esta defi9nição para definir a hora de Verão.

graph LR
    A["08:53"] -->|2 2 2| B["TEMP. CONFIGU"]
    B --> C["HORVI. TEMPO"]
    C --> D["+0:00 HORVER (Seleccione a definição)"]
    D --> E["08:53. (A hora de Verão foi definida)"]
    E -->|2| D

Exercício/Treino

Durante o exercício ou treino, o Cardio 35 permite-lhe medir e registar as suas actividades de corrida e exibe o seu desempenho actual.

Pode escolher os seguintes tipos de actividade:

Modo de Bicicleta •

Modo de Corrida•

Nota:

As informações exibidas variam de acordo com o modo de exercício e as preferências do utilizador.

Pode mudar para o modo de Bicicleta ou Corrida na vista de relógio pressionando o botão 4.

Antes de começar

Iniciar/Pausar/Parar o exercício

Pressione o botão 3 para iniciar, colocar em pausa ou terminar uma actividade.

Tipo de exercício

Nota: Dirija-se ao exterior para adquirir um sinal de GPS quando for exibido "PROC GPS" no ecrã.

graph LR
    A["03:53"] -->|3| B["SIM"]
    B -->|4| C["NÃO"]
    C -->|2| D["PROCI (Adquirir sinal de GPS)"]

Marcar etapa

1. Inicie primeiro uma actividade pressionando o botão 3.
2. Pressione o botão 4 para marcar uma etapa.

Visualizar informação do exercício/treino

Modo de Corrida

graph LR
    A["08:53"] --> B["00:80"]
    B --> C["00:11"]
    C --> D["0,100"]
    D --> E["2"]
    E --> F["CALORIAS PASSADA"]

Nota: Se for detectado um sensor de frequência cardíaca e um pedómetro, as informações do exercício serão exibidas na seguinte ordem:

FREQUÊNCIA CARDÍACA > PEDÓMETRO > PASSADA > TEMPORIZADOR > DISTÂNCIA > CALORIAS > RELÓGIO.

Modo de Bicicleta

graph LR
    PT["PT"] --> A["08:53"]
    A --> B["2"]
    B --> C["22 VELOCID"]
    C --> D["0.100"]
    D --> E["0.100"]
    E --> F["DIST"]
    F --> G["00:01"]
    G --> H["TEMPOR"]
    H --> I["00:01"]
    I --> J["851"]
    J --> K["CALORIASVELOCIDA"]
    K --> L["2"]
    L --> A

Nota: Se for detectado um sensor de frequência cardíaca, cadência ou combinado, as informações do exercício serão exibidas na seguinte ordem:

FREQUÊNCIA CARDÍACA > CADÊNCIA > COMBO > VELOCIDADE > DISTÂNCIA > TEMPORIZADOR > CALORIAS.

Nota: O tipo de dados exibidos depende do modo actual:

- Se tiver etapas marcadas, pressione o botão 4 para ver as informações de Etapas.

O tempo de intervalo apenas é exibido quando o treino estiver definido para modo de treino.

ETA (Hora estimada de chegada) apenas é exibido quando o treino estiver • definido para distância.

Se o ecrã abaixo for apresentado, significa que o dispositivo não consegue detectar o sensor. Ajuste o sensor e ligue novamente.

Nenhum sensor detectado

Definições de treino

Pode personalizar as definições de treino, ligar os sensores, ver o histórico e outras definições.

Definir treino

Utilize a configuração de Treino para seleccionar o tipo de treino que pretende. O Treino pode ser baseado em tempo, distância, calorias, frequência cardíaca, ritmo, velocidade ou intervalo.

Nota:

Durante a configuração do treino, o ecrã exibido varia de acordo com o treino • seleccionado.

Depois de configurar o modo de Treino, pressione o para registar os resultados do seu treino botão 3.

- Se desejar cancelar, pressione o botão 1 para voltar à vista de relógio.

Por Tempo/Distância/Calorias

O treino pode ser definido por tempo, distância ou calorias queimadas.

graph LR
    A["08:53"] -->|2 2 2 3| B["TREINO TEMPO"]
    B --> C["TEMP. TREINO"]
    C --> D["(Definir valor)"]
    D --> E["INICI. TREINO"]
    E --> F["(Iniciar registo do treino)"]
    F --> G["1"]
    G --> H["PT"]

Por Frequência cardíaca/Ritmo/Velocidade

O treino pode ser definido por frequência cardíaca, ritmo ou velocidade.

graph TD
    A["08:53"] -->|2 2 2 2| B["TREINO"]
    B --> C["RC TREINO"]
    C --> D["MAX"]
    D --> E["130. (Definir valor) TREINO VALOR"]
    E -->|2| F["MIN"]
    F --> G["(Definir valor) VALOR MÍNIMO"]
    G -->|2| H["100. (Definir valor)"]
    H --> I["03. (Definir valor)"]
    I --> J["DISTÂNCIA"]
    J --> K["DISTÂNCIA"]
    K --> L["PULAR"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#ccf,stroke:#333
    style C fill:#cfc,stroke:#333
    style D fill:#fcc,stroke:#333
    style E fill:#ffc,stroke:#333
    style F fill:#fcc,stroke:#333
    style G fill:#fcc,stroke:#333
    style H fill:#fcc,stroke:#333
    style I fill:#fcc,stroke:#333
    style J fill:#fcc,stroke:#333
    style K fill:#fcc,stroke:#333
    style L fill:#fcc,stroke:#333

Por intervalo

Utilize a configuração por intervalo para especificar o intervalo entre o tempo de treino, aquecimento e relaxamento. Por predefinição, os tempos de aquecimento e relaxamento estão definidos para 5 minutos.

graph TD
    A["18:53"] --> B["2 2 2 TREINO INTERVALO DEFINIR"]
    B --> C["INTEI"]
    C --> D["DEFI"]
    D --> E["4 SALVO"]
    E --> F["2 INIC (Iniciar registo do treino)"]

    G["00:03 (Definir valor)"] --> H["2 TEMPO DISTÂNCIA"]
    H --> I["2 SIM NÃO (Definir aquecimento)"]

    J["SIM NÃO (Definir frequência cardíaca)"] --> K["2 2 2 (Se escolher SIM, seleccione a zona de objectivo) ZONA 1 ZONA 7"]
    K --> L["0002 (Defina o número de repetições)"]
    L --> M["TEMP. DISTÂNCIA (Definir descanso)"]

    N["INICI (Iniciar registo do treino)"] --> O["2 SIM NÃO (Definirrelaxamento)"]
    O --> P["2 2 2 (Se escolher SIM, seleccione a zona de objectivo) ZONA 1 ZONA 7"]
    P --> Q["2222 SIM NÃO (Definirfrequência cardíaca)"]
    Q --> R["TEMP. DISTÂNCIA (Definir descanso)"]

    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#f9f,stroke:#333
    style C fill:#f9f,stroke:#333
    style D fill:#f9f,stroke:#333
    style E fill:#f9f,stroke:#333
    style F fill:#f9f,stroke:#333
    style G fill:#f9f,stroke:#333
    style H fill:#f9f,stroke:#333
    style I fill:#f9f,stroke:#333
    style J fill:#f9f,stroke:#333
    style K fill:#f9f,stroke:#333
    style L fill:#f9f,stroke:#333
    style M fill:#f9f,stroke:#333
    style O fill:#f9f,stroke:#333
    style P fill:#f9f,stroke:#333
    style Q fill:#f9f,stroke:#333
    style R fill:#f9f,stroke:#333

Definir treino de Etapa

Utilize Etapa por distância para especificar a distância de cada etapa. Depois de correr uma distância especificada, o Cardio 35 irá marcar a etapa automaticamente.

graph LR
    A["03:53"] --> B["ETAPA CONFIGU"]
    B --> C["DIST"]
    C --> D["03 KM"]
    D --> E["TNTC ETAPA (Iniciar registo da etapa)"]
    E --> F["2"]
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#ccf,stroke:#333
    style C fill:#cfc,stroke:#333
    style D fill:#fcc,stroke:#333
    style E fill:#cff,stroke:#333

Utilize a configuração de Etapa por localização para definir a sua localização actual como ponto de etapa. Quando atingir o ponto de etapa, o Cardio 35 irá marcar a etapa automaticamente.

graph LR
    A["03:53"] -->|2 2 2| B["ETAPA"]
    B --> C["LOCALIZAÇÃO"]
    C --> D["INIC (Iniciar registo da etapa)"]
    D -->|2| A

Ligar sensores

Utilize a configuração Ligar para emparelhar sensores e outros acessórios opcionais com o Cardio 35.

Modo de Bicicleta

graph LR
    A["08:53"] -->|2| B["LIGAR (Dados de FC)"]
    B -->|2| C["PESQUISAR"]
    C -->|2| D["Sensor de frequência cardíaca"]
    D --> E["95 (dados de velocidade) Sensor de velocidade"]
    E -->|2| F["98 (Dados de cadência actuais)"]
    F --> G["PESQUISAR Sensor de cadência"]
    G -->|2| H["2096 (Definir o tamanho da roda)"]
    H -->|2| I["400 (Dados de velocidade actuais)"]
    I --> J["PESQUISAR Sensor de velocidade"]

Nota: Para ver e verificar os dados dos sensores ligados, seleccione "LIGAR > INFO".

graph LR
    A["08:53"] -->|2 2 2| B["LIGAR Sensor de frequen"]
    B --> C["PESQI LIGAR"]
    C --> D["cardíaca"]
    D --> E["(Dados de FC actuais)"]
    D --> F["(Dados de pedómetro actuais)"]
    F --> G["PESQI Sensor de pedómetro"]

Calibrar o Pedómetro

graph TD
    A["08:53"] -->|2 2 2 LIGAR CALIBRARFACTOR (Prepare-se para)| B["FACT"]
    B --> C["CALIT"]
    C --> D["7900 CORR"]
    D -->|correr 800m| E["CONCI"]
    E -->|800m concluídos?| F["CONN"]
    F -->|3| E
    style A fill:#f9f,stroke:#333
    style B fill:#f9f,stroke:#333
    style C fill:#f9f,stroke:#333
    style D fill:#f9f,stroke:#333
    style E fill:#f9f,stroke:#333
    style F fill:#f9f,stroke:#333
    style_G["CONCLUÍDO - Calibragem terminada\n(FALHA - Corrida de 800m não terminada)"] -->|1| H["CONCI"]
    H -->|3| I["CONN"]
    I -->|3| J["CONN"]

Definir manualmente o comprimento do passo do pedómetro

graph TD
    A["08:53"] -->|2 2 2 LIGAR DEFINIRFACTOR| B["LIGAR ICONEX"]
    B --> C["FACT4 DISPOSX"]
    C --> D["DEFIO DISPOSX"]
    D --> E["10000 DISPOSX"]
    E --> F["10000 FACTOR"]
    F --> G["(Definir valor) (Valor actual)"]
    G --> H["PT"]

Nota:

- Quando os sensores estiverem ligados, o Cardio 35 emitirá um breve aviso sonoro e os indicadores LED (acima dois ícones) irão piscar durante 5 segundos. Uma vez ligado o sensor, a ID do mesmo será exibida no ecrã. Por exemplo:

Sensor de frequência cardíaca 95 bPM Dados actuais ID do sensor (Exibição da frequência cardíaca actual e da ID do sensor)

Pressione o botão 2 para confirmar e avançar para o item seguinte. Se não desejar ligar o sensor detectado, pressione o botão 1 para abortar.

Mantenha uma distância de aproximadamente 30 metros entre sensores • similares.

Se a ilustração abaixo for apresentada no ecrã, significará que foram detectados • mais de 2 sensores. Pressione o botão 1 para procurar novamente o sensor.

Visualizar o registo do exercício/treino

Utilize a opção Ficheiro para visualizar o seu histórico de treinos.

graph TD
    A["08:53"] -->|2| B["FICHEIRO"]
    B -->|2| C["(Seleccionar o ficheiro)"]
    C -->|2| D["Temporizador (Tempo total)"]
    D -->|2| E["(Ver distância)"]
    D -->|2| F["(Ver velocidade)(Ver calorias queimadas) (Ver ritmo)"]
    F -->|2| G["16:42 KCP"]
    G -->|2| H["1:42 KCP"]

graph LR
    A["08:53"] -->|2 2 2 3 OUTROS Iniciar o| B["OUTROS"]
    B --> C["CRONÓMETRO (Iniciar a"]
    C --> D["00:100"]
    D --> E["01:28"]
    E --> F["contagem"]
    F --> G["01:28"]
    G --> H["Parar o cronómetro"]
    H --> I["1"]
    I --> J["Note: Depois de parar o cronómetro, pressione o botão 4 para o reiniciar ou pressione o botão 2 para ver os ficheiros de dados de etapa."]

Distância da caminhada

Pode calibrar a distância da caminhada utilizando o valor predefinido de 800m ou introduzir a sua própria distância de caminhada manualmente.

Definir manualmente o comprimento do passo

graph LR
    A["08:53"] --> B["OUTROS"]
    B --> C["COMPI"]
    C --> D["DEFI"]
    D --> E["98 (Definir valor)"]

Calibrar o comprimento do passo

graph LR
    A["08:53"] -->|2 2 2 2| B["OUTROS CALIBRARRITMO (Prepare-se para correr)"]
    B --> C["COMPI OUTROS"]
    C --> D["CALI"]
    D --> E["800"]
    E --> F["CONCI"]
    F -->|3| G["(COMECE a correr)"]
    G -->|3| H["(FALHA - Corrida de 800m não terminada)"]
    H --> I["(CONCLUÍDO - Calibragem terminada)"]
    I --> J["800m concluídos?"]

Nota: Apenas poderá calibrar o comprimento do passo se estiver no interior.

Utilize a definição de Deslocamento automático para activar ou desactivar a função de deslocamento automático. Se esta função estiver activada, todas as informações do exercício serão exibidas em sequência sem pressionar qualquer botão durante o exercício ou treino.

graph LR
    A["108:53"] -->|222 OUTROS ACTIVAR| B["OUTROS"]
    B --> C["DESLOCAMENTO AUTOMÁTICO"]
    C --> D["DESACTIVAR"]

Limpar armazenamento

Utilize a opção Limpar armazenamento para eliminar todos os registos de treino e etapa no Cardio 35.

Nota: Certifique-se de que efectuou uma cópia de segurança de todos os seus dados através da aplicação Bryton Bridge 2 antes de utilizar esta função.

graph LR
    A["08:53"] -->|2 2 2| B["OUTROS SIM"]
    B --> C["LIMP MEMÓRIA"]
    C --> D["SIM NÃO"]

Ícones

Ícone Item	Ícone estático	Ícone intermitente
	Ícone da bateria	Nível da bateria Bateria a carregar
		- Bateria fraca
	Ícone do GPS Nível do sinal de GPS À procura de sinal de GPS
	Ícone do registo	Memória cheia, é necessário libertar espaço	Registo em curso
	Ícone da frequência cardíaca	-	-
	Ícone de pedómetro	-	-
	Ícone do sensor de cadência	-	-
	Ícone do sensor de velocidade	-	-
	Ícone do alarme	O alarme encontra-se definido	-

Especificações

Cardio 35

Item Descrição
Ecrã LCD de segmento	FSTN positivo com 23,18 x 14mm
Tamanho físico 4,2 x 6,9 x 1,25 cm
Peso 47 g
Temperatura de funcionamento	-10°C ~ 50°C
Temperatura de carregamento da bateria	0°C ~ 40°C
Duração da bateria Até	35 dias em modo de relógioAté 7,5 horas em modo de treino com o GPS ligado
GPS Receptor de GPS Si	RFstarIV integrado de alta sensibilidade,com antena interna
Transmissor-receptor RF	2,4 GHz ANT+ transceptor com antena interna
Armazenamento Memória flash de série com 1 MB incorporada
Acelerómetro Sensor de aceleração de 3 eixos

PT

Terminologia do ecrã

Terminologia Exibição no ecrã
Alerta ALER
Cronómetro CRON
Hora2 HR 2
Limpar memória LIMP MEM
Sensor combinado SCOM
Velocidade VEL
Calorias CAL
Zona 1 do ritmo cardíaco Z1RC
Cadência CAD
Ajustar AJUST
Hora de Verão HORVER
Informação INFO
Intervalo INTR
Distância DIST
Localização LOC
Múltiplos sensores	MULTSENS
Calibrar CALIB
Tom dos botões	TOM

P