HRMRun - Zegarek GARMIN - Bezpłatna instrukcja obsługi

INSTRUKCJA OBSŁUGI HRMRun GARMIN

Nalezy zapoznać sie z zamieszczonym w opakowaniu produktu przewodnikiem Waźne informacja dotyczze bezpieczeniawa i produktu zaierajycym ostrzeżenia i wiele istotnych wskazowej.

Zakladanie czujnika tętna

Czujnik tętna naleź ynosić bezposgcdnio na skórze,uzzi ponizej mostka. Powinien on przylegac docia na tyle mocno,by pozostawal na swoim mistręcu podczas aktywnosci.

1 W razie potrzeby przymocuj do czujnika tętna przydłuźacz paska.
2 Zwilz elektrody ① z tyfu czujnika tétna, aby zapewnic prawidlowykontakt miédzy klatka piersiowa nadajnikiem.

3 Umieszczujnik tětna na skórze tak, aby logo Garmin bylo skierowane prawā stronā do góry.

Petla ② i haczyk ③ powinny znajdowac sie po Twoojj prawej stronie.

4 Owi' pasek z czujnikiem teta wokoi klatki piersiowej i umiesz haczyk paska w petli.

UWAGA: Sprawdz,czy etykieta sie nie zgina.

Po załozeniu czujnik tętna staje są aktywny i jest gotowy do przyśetyania danych.

Parowanie czujnika tětna z urzadzeniem

Przed sparowaniem czujnika tegt z urzadzeniem njpierw nalezy zaolzyc czujnik.

Parowanie polega na powiazaniu czujnikow bezprzewodych ANT+, np. czujnika tegtna, ze zgodnym urzadzeniem Garmin ANT+.

UWAGA: Instrukcje parowania są odmienne dla kaźdego zgodnego urzadzenia Garmin. Zajrzyj do podręcznika uzytkownika.

• W przypadku wękstowność zgodnych urzadzenia Garmin wystarczy zblżć je do czujnika sąna na odległość wieksza niz 3 m oraz uzyć menu urzadzenia, aby sparowania urzadzenia recznie.
• W przypadku niedtorych zgodnych urzadzenGarmin mozna zblzyc je do czujnika teta na odlegosto nic wieksza niz 1 cm, aby sparowa oba urzadzenia automatycznie.

PORADA: Podczas parowania ustaw sie w odlegosto ci co najmiej 10 m od innych czujników ANT+.

Po przyprowadzeniu pierwyszego parowania zgodne urzadzenie Garmin bedzie automatycznie Rozpoznawac sparowany czujnik teta po kaźdym.gojo wączeniu.

Dynamika biegu

Mоzesу uzwojac zgodnego urzadzenia Garmin sparowanego z akcesorium HRM-Run do przyekazywania danych o kondycji biegowej w czasie rzechywistym. Jesli do urzadzenia Garmin dołuczono akcesorium HRM-Run urzadzenia te są zuż sparowane.

Akcesorium HRM-Run ma wbudowany akcelerometr, ktory mierzy ruch tulowia w celu obliczania szesciu parametrow biegu.

UWAGA: Akcesorium HRM-Run jest zgodne z wieloma produktami fitness ANT+, a po sparowaniu besoin wyswietlac dane teta. Funkcje dynamiki biegu są dostepne tylko w okreslonych urzadzeniach Garmin.

Rytm: Ryttm to liczba kroków na minute. Wyswietla calkowita liczbe kroków (lewej i prawej nogi sącznie).

Odchylenie pionowe: Odchylenie pionowe oznacza wysokosc odbicia podczas biegu. Wyswietla pionowy ruch tułowia dla kaźdego kroku, mierzony w centymetrach.

Czas kontaktu z podlozem: Czas kontaktu z podlozem to czas, przy jak stopa ma kontakt z powierzchnia ziemi podczas biegu. Wartosc jest mierzona w milisekundach.

UWAGA: Funkcja czasu kontaku z podlozem jest niedostepna podczas chodu.

Bilans czasu kontaktu z podlozem: Bilans czasu kontaktu z podlozem wyswietla bilans czasu kontaktu lewej/prawej nogi z podlozem podczas biegu. Wartosc jest mierzona w procentach. Na przyklad: 47% lewa, 53% prawa.

Dlugosc kroku: Dlugosc kroku mierzona od jegneo zetknięcianogi z podlózem do nastepnégo. Wartosc jest mierzona w metrach.

Odchylenie do dlugosci: Odchylenie do dlugosci to procentowa wartosc nachylenia pionowego w dlugosci kroku. Nijsza wartosc zazwyczaj oznacza lepsza forme.

Rozwiagywanie problemów

Wskazówki dotyczne nieregularneo odczytu danych tetna

Jesli dane dotyczace teta sa nieregularne lub nie są wyswietlane, sprobuj wykonac nastepujace kroki.

Zwilz elektrady i pplyk stykowe (jesli dotyczy).
Zacisnjmocnijpasek na klatce piersiowej.
- Wykonaj Rozgrzewkę trwajacja 5-10 minut.
- Postepuj zgodnie z instrukcjami dotyczymi dbania o urzadzenie (Dbanie o czujnik teta, strona 25).
- Nos koszulke baweelniana lub dokladnie zwilż obie strony paska.

Syntetyczne tkaniny, któ pocieraja lub uderzaja o czujnik tětna, moga powodowej zaklocenia w odberaniu sygnów z czujnika tětna.

• Oddal sie od zrodel, ktore moga wphywać na dzialanie czujnika teta.

Zródlami zlokćen moga byc silne pola elektromagnetyczne, niedtore czujniki bezprzewodowe 2,4 GHz, linie wysokiego napiecia, silniki elektryczne, piekarniki, kuchenki mikrofalowe, Telefony bezprzewodowe 2,4 GHz i punkty dostepowe bezprzewodowej sieci LAN.

Porady dotyczne postepowania w przypadku braku danych dynamicznych biegania

Jesli dane dynamiczne biegania nie są wyświetlane, spróbuj wykonac nastepujuce kroki.
- Upewnij sie, ze dysponujesz akcesorium HRM-Run.

Akcesoria wyposazone w funkjcje rejectraci dynamiki biegu sa oznaczone z przodu znaczkiem

• Upewnij sie, ze urzadzenie Garmin obslugue dane dotyczace dynamiki biegu.
  Wiecej informaci maybe znalec na stronie www.garmin.com /intosports.
• Ponownie sparuj akcesorium HRM-Run z urzadzeniem Garmin, postepujac zgodnie z instrukcjami.
• Jesli wskazania danych dynamiki bieguwynosza zero, upewnij sie, ze czujnik teta jest załozony prawą strona do góry.

UWAGA: Czas kontaktu z podlozem jest wyświetlany tylko podczas biegu. Nie jest on rejectrowany podczas chodu.

Wymienianie baterii czujnika tetna

1 Zdejmij oslone ① z moduIc czujnika teta.
2 Za pomocamalego srbokreta krzyzakowego (00) odkrec cztery s Ruby z przodu urzadzenia.
3 ZdejmijPokrywké i wyjmij baterie.

4 Poczekaj 30 sekund.
5 Umieszć nowa baterie pod dwiema plastikowymi wypustkami ②, stronā dodatniā do góry.

UWAGA: Nie nalezy dopušić do uszkodzenia lub zgubienia okraglej uszczelki.

Okragla usczeczka powinna byc osadzona wokó podwyższonego plastikowej pierścienia.

6 Zalóz z powrotem przykrec cztery s Ruby.
Zwroc uwage na odpowiednie utozenia przychodnej pocrywy.
Pokrywe nalezy nafozymc tak, aby jej wglebienie pocrywało si z wystajac sruba ③.

UWAGA: Nie dokrecaj zbyt mocno.

7 Zalóz powrotem osfone.

Po wymianie baterii czujnika teta konieczne moze byc ponowne sparowanie czujnika z urzadzeniem.

Nagromadzenie sie potu i soli na pasku moze wphynac na zmniejszenie dokladnosci danych dostarczanych przy czujnik tetna.

• Po kaźdym użyciu opłucz czujnik tętna.
• Po siedmiokrotnym uzyciu czujnika umyj go w wodzie z dodatkiem niewielkiej ilosci tagodnego detergentu, np. plynu do mycia naczyn.

UWAGA: Użycie zbyt duzej ilosci detergentu要去 uszkodźć czujnik.

• Nie pierz czujnika w pralce ani nie susz w suszarce.
• Podczas suszenia czujnik powinien wisieć lub lejeć na plasko.

Laczenie ze spreztem fitness

Technologia ANT+ pozwala na powiazanie czujnika teta za zsprztem fitness, co pozwala wyświetlac teta no konsoli sprzemu.

• Znajdź logo ANT+LINK HERE na zgodnym spreȩcie fitness.

• Wiecej wskazówek na temat powiazywania urzadzeność znaleźć na stronie www.garmin.com/antplus.

Dane technicznne HRM-Run

Typ baterii CR2032, 3 V, wym.	eniana przyez uzytkownika
Czas dzialania baterii 1 rok (ok. 1 godz. Dziennie)
Zakres temperatury roboczej	Od -10°C do 50°C (od 14°F do 122°F)
Częstotliwość radiowa/ protokół	Protokól komunikacja bezprzemowych ANT+ 2,4 GHz
Klasa wodoszczelnosci 5 atm*

• Urzadzenie jest odporne na cisnienie odpowiadajace zanurzeniu na glebokosc 50 metrow. Wieciej informacji mayna znaleź na stronie www.garmin.com/waterrating.

Ograniczona gwarancja

To urzadzenie objekte jest standardowa gwarancja ograniczona firmy Garmin. Wiecej informacji moins znaleźna stronie www.garmin.com/support/warranty.html.