Forerunner 630 - Zegarek sportowy GARMIN - Bezpłatna instrukcja obsługi

Typ produktu	Zegarek sportowy
Marka	Garmin
Model	Forerunner 630
Wymiary	45 x 45 x 15 mm
Waga	49 g
Zasilanie	Bateria litowo-jonowa, ładowanie przez kabel USB
Żywotność baterii	Do 8 godzin w trybie GPS, do 25 dni w trybie zegarka
Ekran	Kolorowy LCD 1,23 cala, 128×128 pikseli
System nawigacji	GPS + GLONASS
Czujniki	Czujnik tętna na nadgarstku, akcelerometr
Funkcje sportowe	Bieganie, bieżnia, rower, pływanie, triathlon, siłownia, treningi interwałowe
Łączność	Bluetooth Smart, ANT+
Wodoszczelność	5 ATM (50 m)
Pamięć wewnętrzna	200 godzin aktywności
Wyświetlacz dotykowy	Nie (sterowanie przyciskami)
Kompatybilność	iOS i Android (z aplikacją Garmin Connect)
Gwarancja	2 lata

Często zadawane pytania - Forerunner 630 GARMIN

Czy Garmin Forerunner 630 jest wodoodporny?

Tak, posiada klasę wodoszczelności 5 ATM, co oznacza, że może być używany do pływania w basenie lub na otwartej wodzie do głębokości 50 metrów. Nie jest jednak przeznaczony do nurkowania.

Jak zsynchronizować Garmin Forerunner 630 z telefonem?

Aby zsynchronizować, pobierz aplikację Garmin Connect na telefon, włącz Bluetooth w zegarku i telefonie, a następnie sparuj urządzenia postępując zgodnie z instrukcjami w aplikacji.

Jakie tryby sportowe są dostępne w Forerunner 630?

Zegarek oferuje wiele trybów, w tym bieganie (na zewnątrz i na bieżni), rower, pływanie, triathlon, siłownia oraz treningi interwałowe.

Jaka jest żywotność baterii w Garmin Forerunner 630?

W trybie GPS bateria wytrzymuje do 8 godzin, a w trybie zegarka (bez GPS) do 25 dni. Czas pracy może się różnić w zależności od ustawień i użytkowania.

Czy Forerunner 630 mierzy tętno na nadgarstku?

Tak, posiada wbudowany czujnik tętna na nadgarstku, który umożliwia ciągły pomiar tętna bez konieczności używania pasa piersiowego.

Czy można tworzyć własne treningi na Forerunner 630?

Tak, za pomocą aplikacji Garmin Connect możesz tworzyć i przesyłać do zegarka własne treningi, interwały, cele dystansu czy tempa.

Jak zaktualizować oprogramowanie w Forerunner 630?

Podłącz zegarek do komputera za pomocą kabla USB, uruchom Garmin Express i postępuj zgodnie z instrukcjami, aby pobrać i zainstalować najnowsze aktualizacje.

Czy Forerunner 630 ma GPS i GLONASS?

Tak, obsługuje zarówno GPS, jak i GLONASS, co zapewnia szybkie i dokładne określanie położenia nawet w trudnych warunkach, np. w lesie czy w mieście.

Czy Garmin Forerunner 630 wyświetla powiadomienia z telefonu?

Tak, po sparowaniu z telefonem wyświetla powiadomienia o połączeniach, wiadomościach SMS, e-mailach i innych aplikacjach. Możesz je odczytać na ekranie zegarka.

Jak wyczyścić i konserwować Forerunner 630?

Po treningu przetrzyj zegarek miękką, wilgotną szmatką. Unikaj stosowania agresywnych detergentów. Po pływaniu w słonej wodzie spłucz go słodką wodą i osusz. Nie myj pod bieżącą wodą pod ciśnieniem.

INSTRUKCJA OBSŁUGI Forerunner 630 GARMIN

Instrukcje HRM-Run™ 24

Należy zapoznać się z zamieszczonym w opakowaniu produktu przewodnikiem Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa i produktu zawierającym ostrzeżenia i wiele istotnych wskazówek.

Zakładanie czujnika tętna

Czujnik tętna należy nosić bezpośrednio na skórze, tuż poniżej mostka. Powinien on przylegać do ciała na tyle mocno, by pozostawał na swoim miejscu podczas aktywności.

1 W razie potrzeby przymocuj do czujnika tętna przedłużacz paska.
2 Zwilż elektrody ① z tyłu czujnika tętna, aby zapewnić prawidłowy kontakt między klatką piersiową a nadajnikiem.

3 Umieść czujnik tętna na skórze tak, aby logo Garmin było skierowane prawą stronę do góry.

Pętla ② i haczyk ③ powinny znajdować się po Twojej prawej stronie.

4 Owiń pasek z czujnikiem tętna wokół klatki piersiowej i umieść haczyk paska w pętli.

UWAGA: Sprawdź, czy etykieta się nie zgina.

Po założeniu czujnik tętna staje się aktywny i jest gotowy do przesyłania danych.

Parowanie czujnika tętna z urządzeniem

Przed sparowaniem czujnika tętna z urządzeniem najpierw należy założyć czujnik.

Parowanie polega na powiązaniu czujników bezprzewodowych ANT+, np. czujnika tętna, ze zgodnym urządzeniem Garmin ANT+.

UWAGA: Instrukcje parowania są odmienne dla każdego zgodnego urządzenia Garmin. Zajrzyj do podręcznika użytkownika.

- W przypadku większości zgodnych urządzeń Garmin wystarczy zbliżyć je do czujnika tętna na odległość nie większą niż 3 m oraz użyć menu urządzenia, aby sparować oba urządzenia ręcznie.

- W przypadku niektórych zgodnych urządzeń Garmin można zbliżyć je do czujnika tętna na odległość nie większą niż 1 cm, aby sparować oba urządzenia automatycznie.

PORADA: Podczas parowania ustaw się w odległości co najmniej 10 m od innych czujników ANT+.

Po przeprowadzeniu pierwszego parowania zgodne urządzenie Garmin będzie automatycznie rozpoznawać sparowany czujnik tętna po każdym jego włączeniu.

Dynamika biegu

Możesz używać zgodnego urządzenia Garmin sparowanego z akcesorium HRM-Run do przekazywania danych o kondycji biegowej w czasie rzeczywistym. Jeśli do urządzenia Garmin dołączono akcesorium HRM-Run urządzenia te są już sparowane.

Akcesorium HRM-Run ma wbudowany akcelerometr, który mierzy ruch tułowia w celu obliczania sześciu parametrów biegu.

UWAGA: Akcesorium HRM-Run jest zgodne z wieloma produktami fitness ANT+, a po sparowaniu może wyświetlać dane tętna. Funkcje dynamiki biegu są dostępne tylko w określonych urządzeniach Garmin.

Rytm: Rytm to liczba kroków na minutę. Wyświetla całkowitą liczbę kroków (lewej i prawej nogi łącznie).

Odchylenie pionowe: Odchylenie pionowe oznacza wysokość odbicia podczas biegu. Wyświetła pionowy ruch tułowia dla każdego kroku, mierzony w centymetrach.

Czas kontaktu z podłożem: Czas kontaktu z podłożem to czas, przez jaki stopa ma kontakt z powierzchnią ziemi podczas biegu. Wartość jest mierzona w milisekundach.

UWAGA: Funkcja czasu kontaktu z podłożem jest niedostępna podczas chodu.

Bilans czasu kontaktu z podłożem: Bilans czasu kontaktu z podłożem wyświetla bilans czasu kontaktu lewej/prawej nogi z podłożem podczas biegu. Wartość jest mierzona w procentach. Na przykład: 47% lewa, 53% prawa.

Długość kroku: Długość kroku mierzona od jednego zetknięcia nogi z podłożem do następnego. Wartość jest mierzona w metrach.

Odchylenie do długości: Odchylenie do długości to procentowa wartość nachylenia pionowego w długości kroku. Niższa wartość zazwyczaj oznacza lepszą formę.

Rozwiązywanie problemów

Wskazówki dotyczące nieregularnego odczytu danych tętna

Jeśli dane dotyczące tętna są nieregularne lub nie są wyświetlane, spróbuj wykonać następujące kroki.

- Zwilż elektrody i płytki stykowe (jeśli dotyczy).

- Zaciśnij mocniej pasek na klatce piersiowej.

- Wykonaj rozgrzewkę trwającą 5–10 minut.

- Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dbania o urządzenie (Dbanie o czujnik tętna, strona 25).

- Noś koszulkę bawełnianą lub dokładnie zwilż obie strony paska.

Syntetyczne tkaniny, które pocierają lub uderzają o czujnik tętna, mogą powodować zakłócenia w odbieraniu sygnałów z czujnika tętna.

- Oddal się od źródeł, które mogą wpływać na działanie czujnika tętna.

Źródłami zakłóceń mogą być silne pola elektromagnetyczne, niektóre czujniki bezprzewodowe 2,4 GHz, linie wysokiego napięcia, silniki elektryczne, piekarniki, kuchenki mikrofalowe, telefony bezprzewodowe 2,4 GHz i punkty dostępowe bezprzewodowej sieci LAN.

Porady dotyczące postępowania w przypadku braku danych dynamicznych biegania

Jeśli dane dynamiczne biegania nie są wyświetlane, spróbuj wykonać następujące kroki.

- Upewnij się, że dysponujesz akcesorium HRM-Run.

Akcesoria wyposażone w funkcję rejestracji dynamiki biegu są oznaczone z przodu znaczkiem

• Upewnij się, że urządzenie Garmin obsługuje dane dotyczące dynamiki biegu.
  Więcej informacji można znaleźć na stronie www.garmin.com/intosports.
• Ponownie sparuj akcesorium HRM-Run z urządzeniem Garmin, postępując zgodnie z instrukcjami.
• Jeśli wskazania danych dynamiki biegu wynoszą zero, upewnij się, że czujnik tętna jest założony prawą stronę do góry.

UWAGA: Czas kontaktu z podłożem jest wyświetlany tylko podczas biegu. Nie jest on rejestrowany podczas chodu.

Wymienianie baterii czujnika tętna

1 Zdejmij osłone ① z modułu czujnika tętna.
2 Za pomocą małego śrubokręta krzyżakowego (00) odkręć cztery śruby z przodu urządzenia.
3 Zdejmij pokrywkę i wyjmij baterię.

4 Poczekaj 30 sekund.
5 Umieść nową baterię pod dwiemą plastikowymi wypustkami ②, stronę dodatnią do góry.

UWAGA: Nie należy dopuścić do uszkodzenia lub zgubienia okrągłej uszczelki.

Okrągła uszczelka powinna być osadzona wokół podwyższonego plastikowego pierścienia.

6 Założ z powrotem przednią pokrywę i przykręć cztery śruby.

Zwróć uwagę na odpowiednie ułożenie przedniej pokrywy. Pokrywę należy nałożyć tak, aby jej wgłębienie pokrywało się z wystającą śrubą ③.

UWAGA: Nie dokręcaj zbyt mocno.

7 Załóż z powrotem osłone.

Po wymianie baterii czujnika tętna konieczne może być ponowne sparowanie czujnika z urządzeniem.

Dbanie o czujnik tętna

UWAGA

Nagromadzenie się potu i soli na pasku może wpłynąć na zmniejszenie dokładności danych dostarczanych przez czujnik tętna.

• Po każdym użyciu opłucz czujnik tętna.
• Po siedmiokrotnym użyciu czujnika umyj go w wodzie z dodatkiem niewielkiej ilości łagodnego detergentu, np. płynu do mycia naczyń.
  UWAGA: Użycie zbyt dużej ilości detergentu może uszkodzić czujnik.
• Nie pierz czujnika w pralce ani nie susz w suszarce.
• Podczas suszenia czujnik powinien wisieć lub leżeć na płasko.

Łączenie ze sprzętem fitness

Technologia ANT+ pozwala na powiązanie czujnika tętna ze sprzętem fitness, co pozwala wyświetlać tętno na konsoli sprzętu.

- Znajdź logo ANT+LINK HERE na zgodnym sprzęcie fitness.

- Więcej wskazówek na temat powiązywania urządzeń można znaleźć na stronie www.garmin.com/antplus.

Dane techniczne HRM-Run

Typ baterii CR2032, 3 V, wymieniana przez użytkownika
Czas działania baterii 1 rok (ok. 1 godz. dziennie)
Zakres temperatury roboczej Od -10°C do 50°C (od 14°F do 122°F)
Częstotliwość radiowa/protokół	Protokół komunikacji bezprzewodowej ANT+ 2,4 GHz
Klasa wodoszczelności 5 atm*

* Urządzenie jest odporne na ciśnienie odpowiadające zanurzeniu na głębokość 50 metrów. Więcej informacji można znaleźć na stronie www.garmin.com/waterrating.

Ograniczona gwarancja

To urządzenie objęte jest standardową gwarancją ograniczoną firmy Garmin. Więcej informacji można znaleźć na stronie www.garmin.com/support/warranty.html.