SelectTech 5.1S - Appareil de musculation BOWFLEX - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Banc de musculation réglable avec extension jambes
Marque	Bowflex
Modèle	SelectTech 5.1S Bench
Dimensions (L × P × H)	60,6 × 132,9 × 71,3 cm (23,9 × 52,3 × 28,1 po)
Poids du produit	27 kg (60 lb)
Poids utilisateur max.	136 kg (300 lb)
Charge d’entraînement max. (utilisateur + poids soulevé)	272 kg (600 lb)
Matériau du cadre	Acier
Réglages du dossier	Déclin et inclinaison (positions multiples avec molette à broche)
Réglages du siège	Deux positions : plat et surélevé
Extension jambes	Oui, avec bouton de déblocage et pivotement
Roues de transport	2 roulettes sur stabilisateur avant
Rangement vertical	Possible (siège et dossier abaissés, extension relevée)
Poignées de levage	Intégrées dans la base pour le transport
Outils fournis	Clés Allen 4 mm et 5 mm, visserie (vis, écrous, rondelles, patins de nivellement, bouton à goupille, poignée)
Entretien quotidien	Essuyer la transpiration après chaque utilisation avec un chiffon sec
Entretien hebdomadaire	Nettoyage avec un chiffon et un nettoyant à base d’ammoniaque
Entretien mensuel	Vérifier le cadre pour fissures ou déformations ; ne pas utiliser en cas de dommage
Garantie	Contacter le service client local pour les réparations sous garantie
Utilisation prévue	Domestique intérieur uniquement
Espace libre requis autour de l’appareil	≥ 1,3 m de chaque côté, ≥ 60 cm de la portée d’exercice
Numéro de série	Sur autocollant blanc (à noter pour le service)

FOIRE AUX QUESTIONS - SelectTech 5.1S BOWFLEX

Comment assembler le banc Bowflex SelectTech 5.1S ?

Suivez les étapes numérotées dans le manuel. Commencez par fixer les stabilisateurs avant et arrière au châssis, puis montez le dossier, le siège et l'extension jambes. Utilisez les clés Allen fournies et serrez toutes les vis. Ne coupez pas les attaches avant de sortir le châssis de l'emballage.

Comment régler l'inclinaison du dossier ?

Desserrez la molette de broche sur le rail, ajustez le dossier à l'angle souhaité, relâchez la molette pour qu'elle s'enclenche dans un trou, puis resserrez. Vérifiez qu'elle est bien engagée avant utilisation.

Comment déplacer le banc ?

Abaissez complètement le siège et le dossier. Saisissez la poignée, soulevez légèrement jusqu'à ce que les roulettes avant touchent le sol, puis poussez le banc vers l'emplacement souhaité. Abaissez-le doucement et assurez-vous qu'il est stable.

Quelle est la capacité de poids maximale ?

Le poids utilisateur maximal est de 136 kg (300 lb). La charge d'entraînement totale (utilisateur + poids soulevé) ne doit pas dépasser 272 kg (600 lb).

Comment entretenir le banc ?

Essuyez la transpiration après chaque utilisation avec un chiffon sec. Nettoyez le rembourrage avec un détergent doux. Une fois par semaine, utilisez un nettoyant à base d'ammoniaque. Vérifiez mensuellement l'absence de fissures ou déformations du cadre.

Que faire si le banc grince ?

Vérifiez d'abord que le banc est sur une surface plane. Ensuite, desserrez tous les boulons des patins de nivellement, graissez-les, ajustez-les et resserrez-les. Si le bruit persiste, contactez le support technique.

Puis-je ranger le banc debout ?

Oui. Abaissez le siège et le dossier complètement. Appuyez sur le bouton de déblocage de l'extension jambes et pivotez-la vers le haut jusqu'au blocage. Basculez le banc en avant pour qu'il repose sur l'extension jambes et le stabilisateur avant.

Comment nettoyer les pièces en mousse ?

Les manchons en mousse peuvent être nettoyés avec un chiffon humide et un détergent doux. Évitez les solvants agressifs. Séchez complètement avant utilisation.

Où trouver le numéro de série ?

Le numéro de série se trouve sur un autocollant blanc à code-barres sur le produit. Notez-le dans le manuel pour les appels au service après-vente.

Des pièces de rechange sont-elles disponibles ?

Certaines vis et rondelles supplémentaires sont fournies avec la carte de matériel. Pour les pièces manquantes ou endommagées, contactez le service client Bowflex. N'utilisez pas l'appareil tant qu'il n'est pas complet.

MODE D'EMPLOI SelectTech 5.1S BOWFLEX

Merci d'avoir choisi le BowFlex SelectTech 5.1S Bench comme équipement de fitness. Nous vous encourageons sincèrement à lire attentivement ce manuel du propriétaire avant de commencer l'assemblage de votre équipement, en particulier les AVERTISSEMENTS ci-dessous! LES AVERTISSEMENTS RÉDUIRONT LE RISQUE DE BRÛLURES, D'INCENDIE, DE CHOC ÉLECTRIQUE OU DE BLESSURE.

Avant de faire de l'exercice, recherchez le numéro de série de votre équipement situé sur un autocollant à code-barres blanc sur le produit et entraînez-vous dans l'espace prévu ci-dessous.

NOTEZ VOTRE NUMÉRO DE SÉRIE ET NOM DE MODÈLE DANS LES CASES CI-DESSOUS :

NUMÉRO DE SÉRIE :

NOM DU MODÈLE : BowFlex SelectTech 5.1S Bench

» Référez-vous au NUMÉRO DE SÉRIE et au NOM DE MODÈLE lorsque vous appelez le service.

EMPLACEMENT DU NUMÉRO DE SÉRIE

• LISEZ TOUTES LES INSTRUCTIONS AVANT D'UTILISER CET ÉQUIPEMENT SPORTIF.
• Tous les avertissements et instructions doivent être lus et les instructions appropriées obtenues avant utilisation. Utilisez cet équipement UNIQUEMENT aux fins prévues.
• Si, à un moment quelconque, les autocollants d'avertissement se détachent, deviennent illisibles ou se délogent, remplacez les étiquettes ou contactez votre distributeur local.
• Tenez les enfants de moins de 13 ans à l'écart de cet équipement de musculation. Les adolescents doivent être surveillés en tout temps lors de l'utilisation de cet équipement.
• Cet équipement n'est pas destiné à être utilisé par des personnes ayant des capacités physiques, sensorielles ou mentales réduites, ou un manque d'expérience et de connaissances, à moins d'avoir été supervisées ou formées à l'utilisation de l'équipement par une personne responsable de leur sécurité.
• Inspectez la machine avant utilisation. N'UTILISEZ PAS la machine si elle semble endommagée ou inutilisable.
• NE dépassez PAS la capacité de poids de cet équipement.
• Assurez-vous que tous les dispositifs de réglage sont entièrement insérés et correctement réglés avant d'utiliser l'appareil afin d'éviter toute blessure.
• Un entraînement incorrect ou excessif peut causer des blessures et nuire à la santé. Cessez l'exercice si vous vous sentez faible ou étourdi(e). Passez un examen médical avant de commencer un programme d'exercices.
• Gardez votre corps, vos vêtements, vos cheveux et vos accessoires de mise en forme libres et à l'écart de toutes pièces mobiles.
• Assurez-vous que la machine est bien stabilisée sur le sol et que les surfaces irrégulières sont nivelées avant de l'utiliser.
• Il est essentiel que votre équipement ne soit utilisé qu'à l'intérieur, dans une pièce climatisée.
• Rangez toujours totalement tous les accessoires entre les entraînements. Cela contribue à votre sécurité et à celle de tous les membres de votre foyer, et assure une plus longue durée de vie à votre équipement.
• Afin de garantir le maintien du niveau de sécurité de ce produit, contrôlez régulièrement l'usure normale des composants. Les composants qui présentent une usure excessive ou les rendant inutilisables doivent être immédiatement remplacés, ou bien le produit doit être mis hors service jusqu'à ce qu'il soit réparé.
• Ne faites pas d'efforts excessifs pendant l'exercice.
• L'équipement est uniquement destiné à une utilisation à l'intérieur de la maison. Il NE DOIT PAS être utilisé dans un cadre commercial, locatif, scolaire ou institutionnel.
• Consultez un médecin avant de commencer un programme d'exercices. Arrêtez l'exercice si vous ressentez une douleur ou une oppression dans la poitrine, si vous êtes essoufflé ou si vous vous sentez faible. Contactez votre médecin avant de réutiliser l'appareil.
• Inspectez et testez périodiquement le mécanisme de verrouillage pour vous assurer qu'il fonctionne correctement. Suivez les procédures de test incluses dans ce manuel.
• Avant de commencer votre séance d'entraînement, assurez-vous que votre environnement est exempt d'interférences et de tiers. L'espace libre pour l'entraînement doit être supérieur de 60 cm (2 pieds) à la portée maximale de l'exercice dans toutes les directions.

AVERTISSEMENT SUPPLÉMENTAIRE – ÉQUIPEMENT RÉGLABLE (POIDS LIBRE)

• N'ENGAGEZ PAS le mécanisme de verrouillage et utilisez la poignée pour essayer de soulever le corps principal et la base ensemble. Pour soulever le corps principal et la base ensemble, engagez le mécanisme de verrouillage et utilisez les poignées de levage moulées dans l'assemblage de la base.
• N'ESSAYEZ PAS de forcer le bouton de réglage à tourner lorsque le corps principal a été retiré de la base.
• NE LE LAISSEZ PAS tomber sur le sol. Le produit pourrait être endommagé et des blessures corporelles pourraient survenir.
• NE LAISSEZ PAS les appareils s'entrechoquer avec force pendant le fonctionnement. Le produit pourrait être endommagé et des blessures corporelles pourraient survenir.
• NE VOUS APPUYEZ PAS sur les poignées de l'équipement et ne les utilisez pas pour soutenir le poids de votre corps, par exemple en les utilisant comme base pour effectuer une pompe. Le produit pourrait être endommagé et des blessures corporelles pourraient survenir.
  • N'ESSAYEZ PAS de démonter les poignées ou la base de votre équipement.
• L'équipement est très lourd. Si vous n'utilisez pas le support optionnel, posez l'ensemble de l'équipement directement sur le sol pour un meilleur soutien.
• En cas d'utilisation avec un support d'haltères, il convient de laisser un espace libre d'au moins 1,3 m de chaque côté du support. Il s'agit de la distance de sécurité recommandée pour l'accès et le passage autour de la machine et pour les descentes d'urgence.

Placez le banc sur une base stable et plane. Il doit y avoir 1,3 m (50") d'espace libre de chaque côté autour. Ne placez pas le banc dans un endroit où il serait susceptible de bloquer les ouvertures d'aération ou de ventilation. L'équipement ne doit pas être situé dans un garage, sur une terrasse couverte, près de l'eau ou à l'extérieur.

DÉPLACER LE BANC

• Le stabilisateur avant est équipé de deux roues de transport pour faciliter le déplacement du banc. Déplacez avec soin le banc jusqu'à l'emplacement souhaité, puis abaissez-le.
• Lorsque la selle et le banc sont complètement abaissés, saisissez la poignée et soulevez-la légèrement jusqu'à ce que le poids du banc repose sur les roues de transport. Poussez le banc en position et abaissez-le en toute sécurité.
• Assurez-vous que le banc est stabilisé avant de commencer l'exercice.
• Pour réduire les risques de blessure, déplacez le banc avec la plus grande prudence.
• N'essayez pas de le déplacer sur des surfaces irrégulières et assurez-vous d'avoir un espace de sécurité de 51 cm (20 po) minimum avec les autres équipements les plus proches.

ATTENTION!

Si vous ressentez une douleur à la poitrine, des nausées, des vertiges ou un essoufflement, arrêtez immédiatement de faire l'exercice et consultez un médecin avant de continuer.

SPÉCIFICATIONS TECHNIQUES

Dimensions assemblage (L x P x H)	60.6 x 132.9 x 71.3 cm / 23.9" x 52.3" x 28.1"
Poids du produit 27 kg / 60 lbs.
Poids utilisateur max. 136 kg / 300 lbs.
Poids d'entraînement maximal (Utilisateur + Poids soulevé)	272 kg / 600 lbs.

Vous pouvez désormais assembler votre matériel à votre convenance. Veuillez scanner le code QR sur le côté gauche pour accéder au manuel complet et à des instructions sur l'assemblage, le fonctionnement, les programmes, le dépannage et l'entretien.

Si le scan du code QR échoue, vous pouvez visiter le site web fourni ici: https://global.bowflex.com/en/manuals.html

Pour la vidéo d'assemblage, veuillez visiter https://global.bowflex.com/en/assembly-videos.html

GARANTIE

Si votre équipement nécessite un service de garantie, veuillez contacter le service d'assistance technique à la clientèle local.

VOUS AVEZ BESOIN D'AIDE ?

Si vous avez des question ou besoin d'aide pour des pièces manquantes ou d'une assistance technique ou d'un entretien pour votre équipement, veuillez contacter le service d'assistance technique à la clientèle.

CARACTÉRISTIQUES

Dossier Siège Stabilisateur arrière Bouton à goupille Cadre Stabilisateur avant Extension pour les jambes Rouleau

MATÉRIEL ET OUTILS INCLUS & OUTILS FOURNIS

MATERIEL ET OUTILS INCLUS & OUTILS FOURNIS (2) 4mm 5mm

Élément	Qté	Description	Élément	Qté	Description
A 4 Vis à tête cylindrique, M8×45 G 12 Vis à tête cylindrique, M8×60
B 8 Écrou mince, M8 H 8 Petite rondelle plate, M8
C 4 Rondelle plate, M8 I 2 Capuchon
D	3	Vis à tête cylindrique, M8×25	J	4	Patin de nivellement
E	5	Rondelle plate, M8	K	1	Bouton à goupille
F	5	Rondelle frein, M8	L	1	Poignée

Remarque: Certains éléments de quincaillerie sont fournis en tant que pièces de rechange sur la carte de matériel. Il se peut qu'il reste des pièces après l'assemblage correct de l'équipement.

Pièces et visserie

Pièce Qté	Description
1 1 Châssis
2 1 Stabilisateur arrière
3 1 Stabilisateur avant
4 1 Selle
5 1 Dossier du siège
6 1 Extension de jambes
7 1 Tube du manchon en mousse
8 2 Manchon en mousse

Remarque : Installez les pièces dans l'ordre numérique.

ASSEMBLAGE

⚠ AVERTISSEMENT

Ne coupez pas les attaches d'emballage du châssis avant de l'avoir ôté de son emballage et placé dans la zone d'assemblage.

Étape 1.

X4 B B C J A

Étape 2.

(*) La visserie est préinstallée et ne se trouve donc pas dans le kit/la trousse.

Veuillez inspecter votre appareil afin de vous assurer que tous les composants sont correctement assemblés et arrimés.

N'utilisez pas l'appareil et ne le mettez pas en service avant d'avoir terminé son assemblage et son inspection, afin de garantir des performances correctes/un rendement approprié et en accord avec le guide de l'utilisateur. Lisez toutes les étiquettes apposées sur l'équipement/l'appareil.

FONCTIONNEMENT DE BASE

Ajustement/Réglage du banc

Desserrez et tirez la molette de la broche située sur le rail du banc. Ajustez/Réglez le banc à l'angle de votre choix. Relâchez la molette, de sorte que la broche s'enclenche dans l'un des orifices du tube. Vérifiez qu'elle est bien engagée, puis resserrez la molette.

Position déclinée/inclinée à 20 degrés, avec siège élevé

Ajustement/Réglage du siège

Le siège a deux positions, à plat ou élevé. Pour élever le siège, soulevez-le jusqu'à ce que le mécanisme de blocage s'enclenche.

Pour abaisser le siège, soulevez-le légèrement et guidez le mécanisme de blocage dans la position la plus basse. Abaissez le siège en position plate.

ASSEMBLAGE

Déplacement du banc

Le stabilisateur avant est pourvu de deux roulettes de transport permettant de déplacer le banc. Placez le siège et le banc en position basse. Saisissez les poignées et soulevez légèrement jusqu'à ce que le poids du banc repose sur les roulettes de transport. Faites rouler le banc jusqu'à son emplacement de destination, puis reposez-le doucement sur le sol.

Le banc peut être rangé à la verticale en toute sécurité afin de tenir moins de place.

1. Abaissez complètement le siège et le banc.
2. Appuyez sur le bouton de déblocage à l'extrémité de l'extension de jambes et pivotez vers le haut jusqu'au blocage.
3. Faites complètement pivoter le banc vers l'avant de sorte qu'il s'appuie sur l'extension de jambes et le stabilisateur avant.

Problème	Solution
Le banc émet un grince-ment ou un bruit aigu	Vérifiez les éléments suiv-1) Vérifiez que le banc est placé sur une surface plane.2) Desserrer tous les boulons des pieds de nivellement, les graisser, les ajuster et les resserrer.

ENTRETIEN

La sécurité et les performances de ce produit ne peuvent être maintenues que s'il est inspecté régulièrement pour détecter les dommages et l'usure. Inspectez le banc avant chaque utilisation. Remplacez immédiatement les composants endommagés ou cessez d'utiliser le banc jusqu'à

Quotidien/Avant chaque utilisation :

Examinez le banc. Assurez-vous qu'il est en bon état et fonctionne correctement. En cas de dommage, NE PAS UTILISER. Contactez le support technique.

Quotidien/Après chaque utilisation :

Après chaque utilisation, essuyez la sueur avec un chiffon propre et sec. Le rembourrage peut être nettoyé avec un détergent doux ou un nettoyant en spray.

Hebdomadaire :

Si le banc est utilisé fréquemment, nettoyez-le soigneusement avec un chiffon propre et un nettoyant à base d'ammoniaque. Essuyez-le entièrement et retouchez les rayures avec de la peinture pour éviter

Mensuel :

Vérifiez le cadre du banc pour détecter toute fissure ou déformation permanente. N'utilisez pas le banc dans ce cas. Contactez le support technique.