Perform X5i - Appareil de fitness Flow Fitness - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil Perform X5i Flow Fitness au format PDF.
| Caractéristiques techniques | Appareil de fitness, type tapis de course, motorisé |
|---|---|
| Dimensions (L x l x H) | Non spécifié |
| Poids maximal utilisateur | Non spécifié |
| Vitesse maximale | Non spécifié |
| Inclinaison | Non spécifié |
| Programmes d'entraînement | Non spécifié |
| Utilisation | Idéal pour un usage domestique, entraînement cardio |
| Maintenance | Vérifier régulièrement l'état de la courroie et lubrifier si nécessaire |
| Sécurité | Équipé d'un système d'arrêt d'urgence |
| Informations générales | Garantie constructeur, assistance technique disponible |
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MODE D'EMPLOI Perform X5i Flow Fitness
Note: La plupart des vis sont pré-assemblées.
STEP 4
MODE D'EMPLOI (FRANÇAIS) 51-62
Tous les droits sont réservés. Aucun élément de ce manuel d'instructions ne peut être utilisé ou reproduit sous quelque forme ou de quelque manière que ce soit sans l'autorisation écrite expresse de Flow Fitness.
1. IMPORTANT INFORMATION ...... 16
Health 16
Safety....16
Qu'est-ce que la forme physique 54
Entraînement basé sur la fréquence cardiaque 54
Définir votre objectif d'entraînement 54
Échauffement et récupération 55
Programmes d'entraînement 56
4. UTILISATION 57
Utilisation de l'ordinateur.... 57
Entraînement avec des applications.... 59
Déplacement et rangement.... 60
5. INFORMATIONS SUR LE PRODUIT ...... 61
Entretien 61
Résolution des problèmes.... 61
6. GARANTIE 62
Conditions de garantie 62
SANTÉ
IMPORTANT:
lisez d'abord ce manuel d'instructions et suivez attentivement les instructions avant d'utiliser le produit.
- Consultez un expert pour déterminer le niveau d'entraînement le plus adapté à vous.
- En cas de vertiges, de nausées ou de tout autre inconfort physique pendant l'entraînement, arrêtez immédiatement l'entraînement et consultez un médecin.
- Surveillez votre fréquence cardiaque pendant l'entraînement et arrêtez immédiatement l'entraînement lorsque les valeurs sont incohérentes.
- Nous vous conseillons de faire des exercices d'échauffement et de récupération pendant cinq à dix minutes avant et après l'utilisation du produit. De cette manière, votre fréquence cardiaque peut augmenter et diminuer progressivement, ce qui permet d'éviter les douleurs musculaires.
SÉCURITÉ
- Utilisez uniquement ce produit tel que décrit dans ce manuel d'instructions.
- Avant d'utiliser ce produit, vérifiez que le produit fonctionne correctement. En cas de dysfonctionnement ou de défaut, arrêtez immédiatement l'entraînement et contactez votre revendeur.
-N'utilisez pas le produit en cas de dysfonctionnement.
-Le produit doit être positionné sur une surface plane.
-Le produit ne peut être utilisé que par une personne à la fois.
- Le produit peut être utilisé par des personnes pesant jusqu'à 150 kg.
- Assurez-vous toujours qu'il y a au moins un mètre d'espace libre dans toutes les directions autour du produit lorsque vous vous entraînez.
-N'insérez aucun objet dans les ouvertures du produit.
-Éloignez les enfants et les animaux domestiques du produit.
- Les personnes handicapées doivent obtenir l'approbation d'un expert médical et suivre ses instructions pour s'entraîner avec le produit.
-Ne placez pas les mains ou les pieds sous le produit.
- Ne retenez jamais votre souffle pendant une séance d'entraînement. Votre respiration doit être à un intervalle normal en fonction de l'intensité de l'entraînement.
- Commencez votre programme d'entraînement lentement et augmentez progressivement.
- Portez toujours des vêtements appropriés pendant l'entraînement. Ne portez rien de trop ample qui pourrait se coincer entre les parties mobiles de l'équipement.
- Lorsque vous déplacez l'équipement, utilisez toujours les techniques de levage appropriées pour éviter les blessures au dos.
- Vérifiez régulièrement les vis et les boulons et resserrez-les s'ils sont desserrés.
- Le propriétaire du produit est responsable de s'assurer que tous les utilisateurs sont conscients des avertissements et des instructions mentionnés dans ce manuel d'instructions.
- Ce produit est destiné à être utilisé dans un environnement propre et sec. Le stockage dans des endroits froids et / ou humides pourrait entraîner des problèmes avec le produit.
▲ AVERTISSEMENT
Faites vérifier votre condition physique par un médecin agréé avant de commencer l'entraînement. Cela est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser l'équipement. Flow Fitness n'est pas responsable des blessures personnelles ou des dommages matériels causés par l'utilisation de cet équipement.
Ce manuel contient toutes les informations nécessaires à l'utilisation et au fonctionnement de ce cross trainer. Il contient également des astuces et des conseils sur la meilleure façon de s'entraîner.
Avant d'utiliser le cross trainer Perform X5i, nous vous recommandons de lire attentivement ce manuel afin de vous assurer que le produit peut être utilisé de manière optimale et en toute sécurité.
Flow Fitness vous souhaite bonne chance et bonne séance d'entraînement.
QU'EST-CE QUE LA FORME PHYSIQUE ?
Qu'est-ce que la forme physique ? En général, on peut la décrire comme un exercice physique qui fait pomper plus d'oxygène vers les muscles par le biais du sang depuis les poumons. Plus l'entraînement est intense, plus les muscles ont besoin de carburant (oxygène) pour atteindre ce taux d'oxygène. Le cœur doit battre plus fort pour faire circuler le sang oxygéné dans les muscles. Si vous avez une bonne endurance, votre cœur pompe plus de sang à chaque battement. Le cœur n'aura pas besoin de battre aussi souvent pour transporter l'oxygène nécessaire dans vos muscles. Votre fréquence cardiaque au repos et pendant l'exercice diminuera.
ENTRAÎNEMENT PAR FRÉQUENCE CARDIAQUE
Pendant l'entraînement, il est important de surveiller votre fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque est essentielle pour le résultat de votre entraînement. Votre meilleure fréquence cardiaque d'entraînement dépend tout d'abord de votre âge. Votre fréquence cardiaque maximale peut être déterminée par cela. Deuxièmement, la fréquence cardiaque la plus efficace dépend de vos objectifs d'entraînement. Si votre objectif d'entraînement est de perdre du poids, l'entraînement le plus efficace se situe à 60% de votre fréquence cardiaque maximale. Si votre objectif d'entraînement est d'améliorer votre endurance, vous devriez vous entraîner à 85% de votre fréquence cardiaque maximale. Le corps stocke de l'énergie sous deux formes : les glucides et les graisses. Lorsque nous faisons de l'exercice, nous utilisons une combinaison de ces deux sources d'énergie. Si l'intensité de l'entraînement est élevée, le corps choisira principalement l'énergie qui brûle rapidement : les glucides. Comme il y a une quantité limitée de ces glucides, vous ne pouvez pas maintenir cela pendant une longue période. Lorsque vous vous entraînez à faible intensité, le corps choisira principalement une source d'énergie à longue durée : les graisses. Comme celles-ci sont stockées en grande quantité dans le corps, vous pouvez continuer ce type d'entraînement pendant une période plus longue.
DÉTERMINATION DE VOTRE OBJECTIF D'ENTRAÎNEMENT
Ci-dessous, vous trouverez un planning vous permettant de calculer la meilleure fréquence cardiaque pour votre entraînement. Dans ce planning, chaque catégorie d'âge a une plage dans laquelle votre fréquence cardiaque devrait se situer pendant votre entraînement. La colonne centrale contient les valeurs que vous devriez essayer de maintenir si vous voulez perdre du poids. Si vous voulez améliorer votre endurance, vous devriez essayer de maintenir les taux de la colonne de droite. Pour chaque individu, la meilleure façon de commencer l'entraînement est différente. Si vous n'avez pas fait
| Âge | Perte de poids(Battements par minute)60% | Amélioration de la condition physique(Battements par minute)85% |
| 20 -24 120 - 118 170 -167 | ||
| 25 - 29 117 - 115 166 - 163 | ||
| 30 - 34 114 - 112 162 - 158 | ||
| 35 - 39 111 - 109 157 - 154 | ||
| 40 - 44 108 - 106 153 - 150 | ||
| 45 - 49 105 - 103 149 - 145 | ||
| 50 - 54 102 - 100 144 - 141 | ||
| 55 - 59 99 - 97 140 - 137 | ||
| 60 ans et plus 96 - 94 136 - 133 |
d'exercice depuis un certain temps ou si vous êtes en surpoids, vous devriez commencer votre programme d'entraînement lentement et augmenter progressivement le niveau d'activité. Dans le dernier chapitre de ce manuel d'instructions, vous trouverez plusieurs programmes d'entraînement différents (chapitre 5. informations générales). Vous pouvez utiliser ces programmes pour atteindre vos objectifs d'entraînement. Les programmes sont divisés en deux phases. La première phase peut être utilisée par les débutants ou les personnes qui reprennent l'entraînement après une longue période d'inactivité. Pendant cette phase, le niveau d'intensité augmente progressivement. Après six semaines, la deuxième phase commence. Vous pouvez alors choisir un programme d'entraînement pour perdre du poids ou améliorer votre endurance.
Un bon programme d'entraînement commence par un bon échauffement et se termine par une récupération des muscles. Cela évitera les douleurs musculaires et les blessures. Ci-dessous, vous trouverez quelques exercices appropriés.
Inclinez votre tête vers la droite. Maintenez cette position pendant une seconde, de manière à ressentir une légère tension dans les muscles du côté gauche de votre cou. Faites de même pour l'autre côté, l'avant et l'arrière. Répétez deux ou trois fois.
Toucher des orteils
Penchez-vous lentement en avant avec votre dos et vos bras détendus. Penchez-vous aussi loin que possible et maintenez la position pendant dix secondes. Répétez cela deux ou trois fois.
Étirement latéral
Tendez les deux bras en l'air et atteignez aussi haut que possible avec votre bras droit. Penchez-vous légèrement vers la gauche de manière à étirer les muscles du côté droit de votre torse. Maintenez cette position pendant une seconde. Détendez-vous et effectuez le même mouvement de l'autre côté de votre corps. Répétez cela trois ou quatre fois.
Flexion des genoux
Placez vos pieds à la largeur des épaules et tendez vos mains. Abaissez-vous de pas plus de 10 cm en pliant les genoux. Relevez-vous ensuite et répétez plusieurs fois.
Étirement du bas du dos
Mettez-vous à quatre pattes. Étirez les bras devant vous, en laissant votre visage s'abaisser vers le sol. Asseyez-vous doucement en retenant vos muscles fessiers juste au-dessus de vos talons. Relâchez-vous et ressentez l'étirement doux dans le bas du dos.
Étirement des ischio-jambiers
Asseyez-vous par terre avec votre jambe droite étendue devant vous et placez la plante de votre pied gauche à l'intérieur de votre cuisse droite. Penchez-vous en avant en direction de votre pied droit et maintenez cette position pendant dix secondes. Détendez-vous, puis faites de même avec votre autre jambe. Répétez deux ou trois fois.
PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT
Programme d'Entraînement Semaines 1 et 2
Entraînez-vous à 60% de votre fréquence cardiaque maximale. Maximum 3 fois par semaine.
Échauffement pendant 5 à 10 minutes.
Entraînez-vous pendant 4 minutes.
Reposez-vous pendant 1 minute.
Entraînez-vous pendant 2 minutes.
1 minute de mouvements légers.
Refroidissement pendant 5 minutes.
Programme d'Entraînement Semaines 3 et 4
Entraînez-vous à 60% de votre fréquence cardiaque maximale. Maximum 4 fois par semaine.
Échauffement pendant 5 à 10 minutes.
Entraînez-vous pendant 5 minutes.
Reposez-vous pendant 1 minute.
Entraînez-vous pendant 3 minutes.
1 minute de mouvements légers.
Refroidissement pendant 5 minutes.
Programme d'Entraînement Semaines 5 et 6
Entraînez-vous à 60% de votre fréquence cardiaque maximale. Maximum 5 fois par semaine.
Échauffement pendant 5 à 10 minutes.
Entraînez-vous pendant 6 minutes.
Reposez-vous pendant 1 minute.
Entraînez-vous pendant 4 minutes.
3 minutes de mouvements légers.
Refroidissement pendant 5 minutes.
Après avoir terminé le programme d'entraînement de six semaines, vous pouvez choisir parmi des entraînements de suivi. Vous pouvez choisir entre un programme d'entraînement pour la perte de poids ou un programme d'entraînement pour améliorer la condition physique. Les deux programmes d'entraînement sont décrits ci-dessous.
Programme d'Amélioration de la Condition Physique
(Suite au Programme d'Entraînement Introductif)
Programme d'Entraînement Semaines 7 et 8
Entraînez-vous à 90% de votre fréquence cardiaque maximale. Maximum 6 fois par semaine.
Échauffement pendant 5 à 10 minutes.
Entraînez-vous pendant 7 minutes.
Reposez-vous pendant 1 minute.
Entraînez-vous pendant 5 minutes.
1 minute de mouvements légers.
Refroidissement pendant 5 minutes.
Programme d'Entraînement Semaine 9 et au-delà
Entraînez-vous à 90% de votre fréquence cardiaque maximale. Maximum 6 fois par semaine.
Échauffement pendant 5 à 10 minutes.
Entraînez-vous pendant 10 minutes.
Reposez-vous pendant 1 minute.
Entraînez-vous pendant 10 minutes.
Répétez l'entraînement 2 à 3 fois.
1 minute de mouvements légers.
Refroidissement pendant 5 minutes.
Programme de Perte de Poids
(Suite au Programme d'Entraînement Introductif)
Programme d'Entraînement Semaines 7 et 8
Entraînez-vous à 60% de votre fréquence cardiaque maximale. Maximum 6 fois par semaine.
Échauffement pendant 5 à 10 minutes.
Entraînez-vous pendant 7 minutes.
Reposez-vous pendant 1 minute.
Entraînez-vous pendant 5 minutes.
1 minute de mouvements légers.
Refroidissement pendant 5 minutes.
Programme d'Entraînement Semaine 9 et au-delà
Entraînez-vous à 60% de votre fréquence cardiaque maximale. Maximum 6 fois par semaine.
Échauffement pendant 5 à 10 minutes.
Entraînez-vous pendant 10 minutes.
Reposez-vous pendant 1 minute.
Entraînez-vous pendant 10 minutes.
Répétez l'entraînement 2 à 3 fois.
1 minute de mouvements légers.
Refroidissement pendant 5 minutes.
UTILISATION DE L'ORDINATEUR
text_image
FLOW FITNESS - 10 30:00 12 - - 120 30:00 68 - 125 - 10 THP 50 PCF FLUO + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + -Valeurs d'affi chage:
-
PACE: Affi che le temps total lorsque la distance atteint 1 km en fonction de la vitesse actuelle.
-
INCLINE: Affi che l'inclinaison actuelle : (20 sur total)
-
CAL: Une indication du nombre de calories brûlées.
-
PULSE: Affi chage de votre fréquence cardiaque en BPM (Battements Par Minute). Cette valeur est uniquement visible lorsque vous portez une ceinture cardiaque optionnelle de Flow Fitness ou que vous tenez fermement les capteurs manuels.
-
TIME: Le temps écoulé ou restant en fonction du programme.
-
DISTANCE: La distance parcourue ou restante en fonction du programme.
-
LEVEL: Indique le niveau de résistance (24 niveaux au total).
-
Aperçu des paramètres de mouvement (vitesse, RPM, accélération, watt, compte à rebours, balayage automatique).
-
HEART RATE%: Affi che une barre de progression du pourcentage de fréquence cardiaque.
-
LEVEL/INCLINE display: Affi che la résistance ou l'inclinaison actuelle ou l'image du programme.
-
Lower right corner: Ici est affi chée la progression du mouvement en mode cercle ; (Un tour = 400 mètres).
Fonction des boutons:
MANUAL Entraînement manuel
HILL Entraînement en montée
FAT BURN Mode de combustion des graisses
CARDIO Entraînement en calories
STRENGTH Entraînement de renforcement musculaire
HIIT Entraînement par intervalles à haute intensité
USER1 Programme utilisateur 1
USER2 Programme utilisateur 2
HR1 Entraînement à 60 % de la fréquence cardiaque
HR2 Entraînement à 80 % de la fréquence cardiaque
DISPLAY Écran LCD
START Commencer l'entraînement
ENTER Activer l'entraînement
STOP Arrêter l'entraînement
FAN Ventilateur marche/arrêt
INCLINE ∧ Inclinaison +
INCLINE V Inclinaison -
LEVEL ∧ Niveau de résistance +
LEVEL V Niveau de résistance -
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INCLINE PERFORM USER 1 MATERIAL FULL LEFT INDEPENDENT USER 2 CORDED STANDARD LEFT RIGHT ENTER SPEED-FY MAIN START STOPDescription des fonctions
-
Fonction du bouton MANUAL: Entraînement manuel, après avoir sélectionné l'entraînement, montez directement sur les pédales et démarrez l'entraînement. Toutes les valeurs commencent à zéro dans ce programme et s'accumulent. Il est également possible de régler préalablement l'une des valeurs cibles suivantes : LEVEL (résistance initiale), TIME, DISTANCE, CALORIES et PULSE. Cela peut être fait à l'aide des boutons. Confirmez chaque valeur avec ENTER. Démarrez votre entraînement en appuyant sur START. Pendant votre entraînement, vous pouvez ajuster la résistance avec le bouton de sélection. Une fois que la session a commencé, toutes les valeurs que vous avez défini nies s'affi chent. L'entraînement se termine lorsqu'une de ces valeurs atteint zéro.
-
PROGRAMMA: Cinq programmes prédéfi nis: (HILL/ FAT BURN / CARDIO/ STRENGTH/ HIIT)
Après avoir sélectionné le programme, commencez par régler les paramètres utilisateur en appuyant sur ENTER. Vous pouvez y entrer votre âge, votre poids et la durée d'entraînement souhaitée. Vous pouvez également démarrer l'entraînement directement en appuyant sur le bouton START. Plage d'âge réglable : 10-99 ; Plage de poids réglable : 40-350 kg ; Temps réglable : 10-99 minutes ; Une fois les réglages effectués, démarrez l'entraînement en appuyant sur le bouton START.
- Opération des boutons USER1/USER2 (auto-réglage) Appuyez sur le bouton USER1 ou USER2 en position initiale pour accéder à l'interface du programme utilisateur. Appuyez sur le bouton ENTER pour régler les données ou sur le bouton START pour sélectionner le programme utilisateur souhaité. Ordre de réglage : Nom du programme - âge - poids - temps - niveau de résistance - niveau d'inclinaison. Réglage de l'âge : L'écran affi che l'âge, Ajuste l'âge, puis appuyez sur ENTER pour confirmer. Plage réglable : 10 à 99 ; Par défaut : 30. Réglage du poids : L'écran affi che le poids, plage réglable : 40 à 350 ;
Plage de temps réglable : 10-99 ; Plage de résistance : 1 à 24. Vous pouvez régler chacun des 18 segments avec un niveau de résistance souhaité. Inclinaison : 1 à 20 ; Vous pouvez régler chacun des 18 segments avec un angle d'inclinaison souhaité.
- Opération des boutons HR1/HR2: les capteurs manuels ne sont pas utilisables dans ce mode
4.1 Sur l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton HR1 et réglez votre âge, votre poids, la durée totale d'entraînement souhaitée et la valeur cible de fréquence cardiaque. Pendant l'entraînement, si la fréquence cardiaque n'atteint pas la valeur cible défi nie, la résistance augmentera d'un niveau après 15 secondes. Cela se produira également à l'inverse : si la fréquence cardiaque est trop élevée par rapport à la valeur cible, la résistance diminue d'un niveau jusqu'à ce que la valeur cible soit atteinte.
4.2 Si vous ne réglez que l'âge, la valeur cible de fréquence cardiaque sera automatiquement calculée selon une formule standard.
4.3 Les paramètres utilisateur réglés pour FC1/FC2 sont cohérents avec les paramètres des cinq programmes de l'élément 2, et si les paramètres utilisateur sont modifi és dans un mode, ils le seront également dans les autres modes en même temps.
- Connecteur USB: Peut être utilisé pour charger votre téléphone ou votre tablette.
- Bouton VENTILATEUR: Active ou désactive le ventilateur
Avec le Perform X5i, vous pouvez vous entraîner à l'aide de votre smartphone ou de votre tablette. Les smartphones et tablettes suivants sont pris en charge.
Connector le Perform X4i à votre Smartphone ou Tablette
- Accédez aux paramètres de votre appareil mobile et activez le Bluetooth.
- Suivez les instructions des applications prises en charge.
Pour vous entraîner sur votre tablette ou votre smartphone, vous devez d'abord télécharger l'application correspondante. Cette page répertorie les applications actuelles adaptées à votre X5i crosstrainer. Vous trouverez les nouvelles applications sur le site www.flowfitness.com.
Kinomap Fitness
Choisissez une vidéo géolocalisée sur Kinomap et c'est parti ! Votre position est affichée dans la vidéo et sur la carte, ainsi que dans le graphique d'altitude : votre objectif est de suivre le rythme de la vidéo d'origine. Un mode multijoueur est également disponible, jusqu'à 10 joueurs peuvent s'entraîner sur la même vidéo. Téléchargez l'application Kinomap sur l'App Store ou le Play Store en recherchant "Kinomap Fitness", ou suivez l'un des liens ci-dessous.
App Store Apple iOS :
https://itunes.apple.com/nl/app/kinomap/id611177969?mt=8
Google Play Store Android :
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kinomap.training
Pour un support supplémentaire, veuillez visiter :
https://www.flowfitness.com/manual/kinomap.html
DÉPLACEMENT ET RANGEMENT
Avant de déplacer le PERFORM X5i, assurez-vous de débrancher d'abord l'alimentation du produit et de la prise électrique. Vous pouvez déplacer facilement le cross-trainer en soulevant l'arrière des rails avec les deux mains et en vous redressant depuis les genoux. Le X5i repose désormais sur ses roulettes de transport, ce qui vous permet de le déplacer aisément vers l'emplacement souhaité. Il se peut que vous deviez réajuster le niveau du X5i après le déplacement. Une fois que le cross-trainer est à l'emplacement souhaité, vous pouvez reconnecter l'alimentation.
ENTRETIEN
Flow Fitness recommande de vérifier et de resserrer les boulons et les écrous des points de charnière toutes les six semaines, si nécessaire. Utilisez l'outil fourni avec le produit à cet effet. De plus, essuyez la transpiration de toutes les pièces après chaque séance d'entraînement. Cela évitera que la transpiration ne provoque des cercles ou même de la corrosion. Les pièces en métal et en plastique peuvent être nettoyées à l'aide de produits de nettoyage standards. Assurez-vous cependant que toutes les pièces sont bien sèches avant de les réutiliser. Il est important de lubrifier les rails du vélo elliptique avec le lubrifiant fourni avant d'utiliser l'appareil. Répétez le processus de lubrification des rails tous les trois mois.
Problème Pendant l'entraînement, le Cross Trainer émet des bruits de grincement ou de craquement.
Solution Les bruits de grincement ou de craquement sont souvent causés par un capot en plastique frottant contre le cadre métallique ou la barre. Pour résoudre ce problème, vous pouvez appliquer de l'huile de PTFE ou de la lotion pour tapis de course Flow Fitness. Ces produits sont disponibles dans les magasins spécialisés pour vélos ou dans les quincailleries. Vérifiez toutes les vis et serrez-les si nécessaire. Vérifiez également les pédales et serrez-les si nécessaire.
Problème L'ordinateur reçoit un signal faible ou aucun signal de fréquence cardiaque.
Solution La mesure de la fréquence cardiaque via les poignées n'est pas toujours constante. La transpiration, les mouvements et même la crème pour les mains peuvent avoir un impact négatif. C'est pourquoi nous recommandons toujours l'utilisation d'une ceinture thoracique Bluetooth pour mesurer la fréquence cardiaque pendant l'entraînement. Les capteurs des poignées sont principalement conçus pour vérifier occasionnellement le niveau de fréquence cardiaque pendant l'entraînement. Si vous n'obtenez pas de signal de fréquence cardiaque ou si le signal est faible avec une ceinture thoracique Bluetooth, veuillez vérifier les points suivants :
- Assurez-vous que l'écran d'un produit fitness est allumé et n'est pas connecté à votre tablette ou smartphone.
- Assurez-vous que votre ceinture thoracique Bluetooth n'est pas connectée à un autre appareil Bluetooth, comme votre téléphone ou votre tablette.
- Avez-vous suivi les instructions d'utilisation de la ceinture thoracique ? Il est important d'humidifier légèrement les capteurs pour assurer un meilleur contact avec la peau.
- La batterie est-elle chargée et correctement insérée?
- La ceinture est-elle suffisamment ajustée?
Problème Dans les paramètres Bluetooth de ma tablette/smartphone, l'ordinateur iConsole n'apparaît pas dans la liste des appareils Bluetooth.
Solution Vous devez établir la connexion directement depuis l'application. Allumez l'appareil et activez également la fonction Bluetooth sur votre tablette/smartphone. Ouvrez l'application iConsole, créez un compte si nécessaire et commencez un entraînement. Les appareils auxquels vous pouvez vous connecter seront alors affichés dans l'application.
Problème Mon tablette/smartphone ne parvient pas à établir une connexion Bluetooth avec l'iConsole.
Solution
- Le Bluetooth peut souvent établir une seule connexion à la fois. Assurez-vous que votre téléphone ou votre tablette n'est pas connecté à un autre appareil.
- La connexion peut parfois être perturbée par des facteurs externes. Désactivez la fonction Bluetooth sur votre tablette ou smartphone, puis réactivez-la. Ensuite, établissez à nouveau une connexion avec l'iConsole
Si votre problème persiste ou n'est pas décrit ici, veuillez contacter le revendeur fitness auprès duquel vous avez acheté le produit.
La garantie est fournie par le distributeur Flow Fitness de votre pays et par le revendeur auprès duquel vous avez acheté votre produit.
Veuillez consulter le site http://www.flow fitness.com/dealers/ pour obtenir les coordonnées des personnes à contacter.
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