Notice Facile Elite U7 - Formateur de vélo d'intérieur Horizon Fitness - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil Elite U7 Horizon Fitness au format PDF.
| Caractéristiques | Détails |
|---|---|
| Type de produit | Formateur de vélo d'intérieur |
| Poids maximal utilisateur | 120 kg |
| Résistance | Résistance magnétique réglable |
| Écran | Écran LCD affichant la vitesse, la distance, le temps et les calories |
| Dimensions | Longueur : 130 cm, Largeur : 60 cm, Hauteur : 130 cm |
| Alimentation | Alimentation secteur |
| Utilisation | Conçu pour un usage domestique |
| Maintenance | Vérifier régulièrement les vis et les boulons, nettoyer après chaque utilisation |
| Sécurité | Utiliser sur une surface plane, ne pas dépasser le poids maximal |
| Garantie | 2 ans sur le cadre, 1 an sur les pièces |
FOIRE AUX QUESTIONS - Elite U7 Horizon Fitness
Téléchargez la notice de votre Formateur de vélo d'intérieur au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice Elite U7 - Horizon Fitness et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil Elite U7 de la marque Horizon Fitness.
MODE D'EMPLOI Elite U7 Horizon Fitness
La présente section explique comment utiliser et programmer la console du vélo d’exercice. La section FONCTIONNEMENT DE BASE du GUIDE D’UTILISATION DU VÉLO D’EXERCICE comporte des instructions relatives à ce qui suit :
Remarque : Avant d'utiliser la console, enlevez la fine pellicule protectrice en plastique transparent qui la recouvre. A) FENÊTRE D'AFFICHAGE ACL : durée, distance, vitesse, calories, tr/min, watts, niveau, tours et fréquence cardiaque. B) (TOUCHE DÉMARRER/PAUSE) : appuyez sur cette touche pour démarrer une séance d'entraînement ou la mettre sur pause. C) (TOUCHE ARRÊT) : appuyez sur cette touche pour mettre fin à la séance d'entraînement. Maintenez-la enfoncée pour réinitialiser la console. D) (TOUCHE ENTRÉE) : appuyez sur cette touche pour confirmer une sélection durant la programmation des réglages. Maintenez-la enfoncée pour réinitialiser la console. E) (CHANGEMENT DE L'AFFICHAGE) : appuyez sur cette touche pour changer l'affichage des résultats pendant une séance d'entraînement. F) (TOUCHE VENTILATEUR) : appuyez sur cette touche pour mettre en marche ou arrêter le ventilateur.
RÉSISTANCE : appuyez sur ces touches pour ajuster le niveau de résistance. H) TOUCHES RAPIDES DE RÉSISTANCE : utilisées pour obtenir le niveau de résistance désiré rapidement.
I) VENTILATEUR : ventilateur de conditionnement physique personnel
J) HAUT-PARLEURS : diffuse la musique par les haut-parleurs lorsqu'ils sont branchés à votre lecteur multimédia. K) SUPPORT DE LECTURE : pour poser un magazine ou un livre. L) COMPARTIMENT POUR TÉLÉPHONE OU LECTEUR MULTIMÉDIA : pour déposer un téléphone ou un lecteur multimédia. M) CONNEXION WI-FI ET SYNCHRONISATION : appuyez sur cette touche pour réinitialiser votre connexion Internet sans fil et pour l'établir. Voir la page 8 pour plus de renseignements. N) CONNEXION PASSPORT ET SYNCHRONISATION : appuyez sur cette touche pour réinitialiser et connecter votre boîte Passport afin d'effectuer la programmation de Virtual Active. O) PRISE D'ENTRÉE AUDIO : branchez un lecteur multimédia à la console à l'aide du câble d'adaptateur audio fourni. P) SORTIE AUDIO/PRISE POUR ÉCOUTEURS : branchez vos écouteurs à la console pour les utiliser à la place des haut- parleurs de la console. Q) VOYANT D'ÉCONOMIE D'ÉNERGIE : indique si l'appareil est en mode d'économie d'énergie. R) PORT USB : utilisé pour réaliser les mises à jour du logiciel ou pour charger les appareils qui consomment moins de 1 A.
- TIME (DURÉE) : indiquée selon le format minutes : secondes. Affichage de la durée restante ou écoulée de votre séance d'entraînement.
- SPEED (VITESSE) : indiquée en mi/h. Indique la vitesse de déplacement des repose-pieds.
- CALORIES : nombre total de calories brûlées ou de calories restant à brûler pendant la séance d'entraînement.
- DISTANCE : indiquée en miles. Affichage de la distance parcourue ou de la distance restante à parcourir durant votre séance d'entraînement.
- RPM (TR/MIN) : tours par minute.
- WATTS : affiche l'énergie fournie par l'utilisateur en temps réel.
- LEVEL (RÉSISTANCE) : affiche le niveau de résistance actuel.
- HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) : indique les BPM (battements par minute). Permet à l'utilisateur de surveiller sa fréquence cardiaque (s'affiche lorsqu'un contact est établi avec les deux poignées détectant la fréquence cardiaque). A) TRACK (PISTE) : suit le progrès sur une piste simulée. Les segments s'allument tous les 50 mètres de course parcourus. B) LAPS (TOURS) : indique le nombre de tours qui ont été complétés. Un tour équivaut à 400 mètres (¼ mile). C) HEART RATE ZONE (ZONE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE) : affiche dans quelle zone d'activité se trouve l'utilisateur durant sa séance d'entraînement (s'affiche lorsqu'un contact est établi avec les deux poignées détectant la fréquence cardiaque ou lorsque l'utilisateur porte une sangle sans fil détectant la fréquence cardiaque).
- ÉCHAUFFEMENT : 0-60 % de la fréquence cardiaque maximale
- PERTE DE POIDS : 60-70 % de la fréquence cardiaque maximale
- AMÉLIORATION DE LA FORME PHYSIQUE : 70-80 % de la fréquence cardiaque maximale
- AMÉLIORATION DE LA PERFORMANCE : 80-90 % de la fréquence cardiaque maximale
- PERFORMANCE MAXIMALE : 90-100 % de la fréquence cardiaque maximale D) PROGRAM PROFILE (PROFIL DU PROGRAMME) : représente le profil de résistance du programme utilisé. E) FAN (VENTILATEUR) : indique le réglage du ventilateur (bas, moyen, haut). F) PASSPORT : indique qu'une boîte Passport est connectée. G) WI-FI : indique qu'une connexion sans fil est établie et affiche sa force (faible, moyenne, très bonne).
1) Assurez-vous qu'il n'y a aucun objet à proximité qui risquerait de gêner les mouvements de l'exerciseur elliptique.
2) Branchez le cordon d'alimentation.
3) Sélectionnez une option parmi votre compte xID, utilisateur, invité ou modifier les paramètres d'un utilisateur à l'aide des touches et appuyez sur .
4) Lorsque vous vous connectez pour la première fois en tant qu'utilisateur 1, 2, 3 ou 4, il vous sera demandé d'entrer
les informations de votre compte xID. a) Entrez votre numéro de compte xID en utilisant les touches et appuyez sur pour sélectionner les chiffres. Appuyez sur après chaque saisie pour sélectionner le chiffre suivant. Après la dernière saisie, appuyez sur . b) Entrez votre mot de passe à l'aide des touches pour sélectionner les chiffres. Appuyez sur après chaque saisie pour sélectionner le chiffre suivant. Après la dernière saisie, appuyez sur . c) Si vous saisissez un chiffre incorrect à un moment donné pendant que vous entrez votre compte xID ou votre mot de passe, appuyez sur la touche et maintenez-la enfoncée pendant 3 à 5 secondes pour annuler la sélection et recommencez.
Appuyez simplement sur la touche pour commencer une séance d'entraînement. Le temps sera calculé à partir de 0:00. Le niveau de résistance par défaut est 1.
B) CHOIX D'UN PROGRAMME
1) Sélectionnez un PROGRAMME en utilisant les touches
2) Réglez les paramètres du programme d'entraînement en utilisant les touches
et appuyez sur après chaque sélection.
3) Appuyez sur la touche pour commencer l'entraînement.
REMARQUE : la résistance peut être ajustée pendant la séance d'entraînement. C) FIN D'UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT Lorsque votre séance d'entraînement est terminée, les informations sur la séance d'entraînement resteront affichées pendant 30 secondes avant d'être automatiquement sauvegardées dans le profil de l'utilisateur si les conditions du xID ont été acceptées.
POUR ANNULER LA SÉLECTION ACTUELLE
Pour annuler la sélection de programme actuelle ou pour changer d'écran, appuyez sur la touche et maintenez-la enfoncée pendant 3 secondes. CRÉATION D'UN COMPTE XID POUR LA CONNECTIVITÉ VIA FIT
La création d'un compte xID vous permettra de sauvegarder et de partager vos données grâce au réseau Wi-Fi Via Fit. Un maximum de quatre utilisateurs peut s'enregistrer sur l'appareil. Il s'agit de la première étape pour connecter votre appareil. Vous devez créer un compte à partir d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un appareil mobile.
1) Rendez-vous sur le site Web : www.ViaFitness.com
2) Une fois sur le site Web, sélectionnez l'option CONNECT YOUR EQUIPMENT (connecter votre appareil) dans la
barre de menu supérieure.
3) Pour connecter votre appareil, la première étape consistera à créer votre compte xID. Il s'agira de votre identifiant
pour vous connecter à Via Fit.
4) Saisissez votre numéro de téléphone ou un autre numéro de 10 à 14 chiffres facile à retenir. Il s'agira de votre
numéro de compte. 5) Saisissez les renseignements de votre profil pour compléter la création du compte xID. Vous devrez fournir une adresse électronique qui n’est associée à aucun autre compte xID. Vérifiez vos courriels après la création du compte; un message contenant un lien sur lequel vous devrez cliquer pour confirmer la création de votre compte vous sera envoyé.
SE CONNECTER AU RÉSEAU WI-FI
Une fois que vous aurez créé votre compte xID, vous serez maintenant prêt à activer la connexion Wi-Fi sur votre appareil. N'oubliez pas, cette étape nécessitera l'utilisation d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un appareil mobile connecté à Internet.
1) Appuyez sur la touche et maintenez-la enfoncée pendant 3 à 5 secondes jusqu'à ce que le message ACTIVATED
(ACTIVÉ) s'affiche à l'écran.
2) Sur votre ordinateur ou autre appareil, allez dans les paramètres Wi-Fi. Vous devez sélectionner le réseau qui
correspond au nom de votre modèle. Ainsi, vous pourrez connecter votre appareil à votre réseau sans fil.
3) Une nouvelle fenêtre dressant la liste des réseaux sans fil que votre appareil peut détecter apparaîtra. Sélectionnez
votre réseau Wi-Fi résidentiel et connectez-vous.
4) La dernière étape que vous devez effectuer consiste à reconnecter votre ordinateur ou autre appareil à votre réseau
Wi-Fi. Retournez dans vos paramètres et connectez-vous comme vous le faites habituellement. Félicitations! Vous êtes maintenant connecté et prêt à commencer. HZ14_OG_Elite_R7_U7_Rev1_5.indd 22-23 9/4/14 4:59 PM2524
INFORMATIONS SUR LES PROGRAMMES
MANUAL (MANUEL) : réglage manuel du niveau de résistance au cours de la séance d'entraînement. L'utilisateur règle la durée et la résistance. DISTANCE : allez toujours plus loin lors de l'entraînement avec 10 entraînements basés sur la distance. Choisissez parmi un entraînement de 5 km, 5 miles, 10 km, 8 miles, 15 km, 10 miles, 20 km, un semi-marathon, 15 miles ou 20 miles. L'utilisateur règle la résistance de départ. CALORIES : réglage des objectifs pour brûler des calories avec neuf entraînements. Choisissez un entraînement pour brûler 100, 200, 300, 400, 500, 600, 700, 800 et 900 calories. L'utilisateur entre son poids et règle la résistance de départ. Les calories brûlées sont calculées selon le poids entré et la résistance fixée pour la séance d'entraînement. PERFORMANCE : dépassez-vous en vous fixant des objectifs de performance pour vos entraînements dans le but de vous aider à améliorer des éléments ciblés. Choisissez parmi les programmes d'entraînement de intervalles (intervals), de puissance constante (constant watts), de fréquence cardiaque cible (target heart rate) et de % de la fréquence cardiaque cible (% Target heart rate). CUSTOM (PROGRAMME PERSONNALISÉ) :
1) Sélectionnez CUSTOM 1 (programme personnalisé 1) ou CUSTOM 2 (programme personnalisé 2) à l'aide
des touches et appuyez sur .
2) Réglez la durée de la séance d'entraînement en utilisant les touches et appuyez sur .
3) Utilisez les touches pour régler le niveau de RÉSISTANCE pour chaque segment. Appuyez sur
4) Appuyez sur la touche pour commencer la séance d'entraînement.
FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE
La première étape pour connaître la bonne intensité pour l'entraînement est de trouver la fréquence cardiaque maximale de l'utilisateur (FC max = 220 – âge de l'utilisateur). La méthode basée sur l'âge offre une prévision statistique moyenne de la FC maximale et est une bonne méthode pour la majorité des gens, particulièrement pour ceux nouvellement initiés à l'entraînement en fonction de la fréquence cardiaque. La façon la plus précise et juste de déterminer la FC maximale d'un individu est de la faire tester en clinique par un cardiologue ou un physiologue de l'exercice qui lui fera passer un test à l'effort maximal. Si l'utilisateur a plus de 40 ans, présente un surpoids, a été sédentaire pendant plusieurs années ou a des antécédents de maladies cardiaques dans sa famille, il est recommandé d'effectuer un test clinique. Ce tableau contient des exemples de la plage des fréquences cardiaques pour une personne de 30 ans qui fait de l'exercice selon 5 zones différentes de fréquence cardiaque. Par exemple, la FC maximale d'une personne de 30 ans est 220 – 30 = 190 bpm et 90 % de la FC maximale équivaut à 190 x 0,9 = 171 bpm. REMARQUES SUR LA FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE :
- L'échauffement et la récupération ont chacun une durée de 4 minutes.
- Après 4 minutes, la résistance s'ajustera automatiquement pour vous amener près de votre fréquence cardiaque propre.
- Si aucune fréquence cardiaque n'est détectée, l'unité ne changera ni la résistance.
- Si votre fréquence cardiaque est au-delà de 25 de votre zone cible, le programme réduira la résistance à zéro. Zone de la fréquence cardi- aque cible Durée de la séance d'entraînement Exemple de zone FCC (30 ans) Votre zone FCC Recommandé pour
90 – 100 % < 5 min 171 – 190 bpm Personne en bonne forme physique et pour un entraînement athlétique DIFFICILE 80 – 90 % 2 – 10 min 152 – 171 bpm Séances d'entraînement plus courtes MODÉRÉ 70 – 80 % 10 – 40 min 133 – 152 bpm Séances d'entraînement modérément longues LÉGER 60 – 70 % 40 – 80 min 114 – 133 bpm Séances d'entraînement plus longues et avec des exercices de routine plus courts
1) Branchez le CÂBLE D'ADAPTATEUR AUDIO inclus dans la PRISE D'ENTRÉE AUDIO sur la gauche de la console
et dans la prise pour écouteurs dans le lecteur média.
2) Utilisez les boutons sur le lecteur multimédia pour ajuster les paramètres des chansons.
3) Débranchez le CÂBLE D'ADAPTATEUR AUDIO lorsqu'il n'est pas utilisé.
D’entrer dans le mode d’ingénieur, appuyez et tenez les clés
pour 3-5 secondes. Utilisez les touches
de trouver ENG6 et appuyer . Utilisez le
d’ajuster le Volume. Appuyez et tenir le pour 3-5 secondes de sortir le mode d’ingénieur. MODE ÉCONOMIE D'ÉNERGIE (MODE DE VEILLE) Cet appareil est doté d'une caractéristique spéciale appelée le mode Energy SaverMC (économie d'énergie). Ce mode n'est PAS activé automatiquement. Lorsque le mode Energy Saver (économie d'énergie) est activé, l'écran passera automatiquement en mode de veille (mode Energy Saver [économie d'énergie]) après 15 minutes d'inactivité. Cette caractéristique économise l'énergie en désactivant une bonne partie de l'alimentation à l'appareil jusqu'à ce que l'utilisateur appuie sur une touche de la console. Cette fonction peut être activée ou désactivée à partir du menu d'ingénierie. Pour accéder au menu d'ingénierie, appuyez sur la touche et la touche et maintenez-les enfoncées pendant 3 à 5 secondes. Servez-vous des touches
pour naviguer jusqu'à la FONCTION DE COMMUTATION et appuyez sur . Appuyez sur pour sélectionner le mode d'économie d'énergie, utilisez les touches
pour sélectionner ENERGY SAVE ON or OFF (ÉCONOMIE D'ÉNERGIE MARCHE ou ARRÊT). Appuyez sur la touche (ARRÊT) et maintenez-la enfoncée pendant 3 à 5 secondes pour quitter la FONCTION DE COMMUTATION. Appuyez sur la touche (ARRÊT) de nouveau et maintenez-la enfoncée pendant trois à cinq secondes pour sortir du menu d'ingénierie. HZ14_OG_Elite_R7_U7_Rev1_5.indd 26-27 9/4/14 4:59 PM2928
SYNCHRONISATION DE LA CONSOLE AVEC PASSPORT
1) Utilisez les flèches de la télécommande Passport pour atteindre l'icône de réglage et appuyez sur select (sélectionner).
2) Suivez les indications à l'écran et appuyez sur sur la console de l'équipement.
3) Le message affiché à l'écran vous indiquera si la synchronisation a réussi ou a échoué.
REMARQUE : Consultez le MANUEL DU PROPRIÉTAIRE DE PASSPORT pour obtenir plus de renseignements.
Le lecteur Passport, doté de la technologie Virtual Active
, offre une expérience en haute définition qui utilise des images et des sons ambiants réels de destinations étonnantes du monde entier. Le nec plus ultra en matière de divertissement pour l'entraînement physique, Passport vous permet d'échapper aux confinements d'un programme d'entraînement régulier tout en vous faisant profiter d'une expérience dynamique. Un lecteur Passport peut être acheté séparément chez votre détaillant Horizon Fitness. Des parcours supplémentaires peuvent être achetés auprès de votre détaillant Horizon Fitness. Pour plus d'informations, visitez : www.passportplayer.com www.horizonfitness.com HZ14_OG_Elite_R7_U7_Rev1_5.indd 28-29 9/4/14 4:59 PM3130