HG00103A - Accessoire de fitness CRIVIT - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil HG00103A CRIVIT au format PDF.
| Caractéristiques techniques | Détails non disponibles |
|---|---|
| Utilisation | Détails non disponibles |
| Maintenance et réparation | Détails non disponibles |
| Sécurité | Détails non disponibles |
| Informations générales | Détails non disponibles |
FOIRE AUX QUESTIONS - HG00103A CRIVIT
Téléchargez la notice de votre Accessoire de fitness au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice HG00103A - CRIVIT et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil HG00103A de la marque CRIVIT.
MODE D'EMPLOI HG00103A CRIVIT
verfällt, wenn das Produkt beschädigt, nicht sach- gemäß benutzt oder gewartet wurde. Die Garantieleistung gilt für Material- oder Fabrika- tionsfehler. Diese Garantie erstreckt sich nicht auf Produktteile, die normaler Abnutzung ausgesetzt sind (z. B. Batterien) und daher als Verschleißteile ange- sehen werden können oder für Beschädigungen an zerbrechlichen Teilen, z. B. Schalter, Akkus oder die aus Glas gefertigt sind.8 FR/CH Coussin d’équilibre Introduction Nous vous félicitons pour l’achat de votre nouveau produit. Vous avez opté pour un produit de grande qualité. Avant la première mise en service, vous devez vous familiariser avec toutes les fonctions du produit. Veuillez lire attentivement le mode d’emploi ci-dessous et les consignes de sécurité. N’utilisez le produit que pour l’usage décrit et les domaines d’application cités. Conservez ces ins- tructions. Si vous donnez le produit à des tiers, re- mettez-leur également la totalité des documents. Utilisation conforme Ce produit est destiné aux exercices sportifs dans un lieu privé. Il n’est pas homologué pour une ins- tallation et un usage dans des instituts thérapeutiques ou des centres de fitness. Cet appareil est unique- ment destiné à l’usage d’adultes et d’enfants à partir de 14 ans ! Une autre utilisation que celle décrite ci-dessus ou une modification du produit n‘est pas autorisée et peut mener à des blessures et / ou à un endommagement du produit. Le fabri- cant décline toute responsabilité pour les dommages résultant d‘une utilisation non conforme. Le produit n’est pas destiné à une utilisation commerciale. Contenu de la livraison 1 coussin de stabilité 1 pompe 1 mode d‘emploi Indications de sécurité VEUILLEZ S’IL VOUS PLAÎT LIRE LE MODE D’EM- PLOI AVANT L’UTILISATON ! LE MODE D’EM- PLOI EST À CONSERVER SOIGNEUSEMENT ! ATTENTION ! RISQUE DE BLESSURE ! Le produit est à tenir hors de la portée des en- fants. Ce produit n’est pas un jouet ! Ce produit ne doit pas être utilisé par des enfants. DAN-
FANTS EN BAS ÂGE ET LES ENFANTS ! Ne laissez jamais les enfants sans surveillance avec le matériel d’emballage. Le matériel d’em- ballage est une source de risque d’étouffement. Les enfants sous-estiment souvent les risques. Veuillez toujours tenir les enfants éloignés de l’appareil. 120 kg Veiller à ne pas dépasser le poids maximal de 120 kg. Autrement, vous risquez de provoquer des bles- sures et / ou des dégâts matériels. Avant la première utilisation, consulter un méde- cin afin de réaliser un test de forme général et de discuter de tout éventuel problème car- diaque, cardiovasculaire ou orthopédique. Im- médiatement arrêter l‘entraînement et consulter un médecin en cas d‘apparition de douleurs ou malaise. Avant toute utilisation, contrôler le bon état et / ou l‘usure du produit. PRUDENCE ! DÉGÂTS MATÉRIELS ! Il est li- vré avec la quantité d‘air optimale. Uniquement le regonfler s‘il a perdu de l‘air (voir ill. A–D). Ne pas ranger le produit à une température inférieure à 15 °C. Les produits remplis d‘air sont sensibles au froid. Après usage, entreposez le produit dans un endroit sec et sûr. Ne laissez pas le produit sans surveillance. Ne pas entreposer le produit pendant une période prolongée. Gonflage / Dégonflage Retirez l‘aiguille de gonflage se trouvant dans la poignée de la pompe (v. ill. A–B). Vissez l‘aiguille de gonflage sur la pompe (v. ill. C).9 FR/CH Enfoncez l‘aiguille de gonflage dans la valve du coussin de stabilité, maintenez l‘angle de pompe indiqué (v. ill. D) et gonflez le coussin de stabilité jusqu‘à obtenir une surface plane. Le coussin de stabilité ne doit pas dépasser une hauteur de 6,5 cm. Remarque : le coussin de stabilité doit tou- jours être rempli d‘une quantité d‘air suffisante, permettant de ne pas sentir le sol au travers du coussin de stabilité. Après le gonflage, réinsérez l‘aiguille de gon- flage dans la poignée de la pompe. Si la quantité d‘air présente dans le coussin de stabilité est trop élevée, insérez l‘aiguille de gonflage dans la valve et effectuez une pres- sion sur le coussin, afin d‘en évacuer l‘air. Entraînement Conseils Veuillez vous échauffer avant d‘effectuer l‘entraînement. Réaliser les exercices à un rythme régulier en respirant calmement. Respecter les mouvements prescrits et ne pas se surestimer. Remarque : pour un débutant, 10 secondes et 5 à 10 répétitions suffisent. Exercice d‘équilibre et entraînement des abdominaux (voir ill. E) : S'asseoir sur le coussin et lever une jambe. Entraînement des abdominaux (voir ill. F1) : S'asseoir sur le coussin et lever les deux jambes. Poser les mains derrière soi et rechercher le point d‘équilibre. Lever ensuite les bras et maintenir cette position pendant environ 10 secondes. Entraînement des abdominaux (voir ill. F2) : S‘asseoir sur le coussin, poser les mains der- rière soi et rechercher le point d‘équilibre. Lever ensuite les deux jambes et maintenir cette position pendant environ 10 secondes. Entraînement des muscles fessiers et des cuisses (voir ill. G1) : S'allonger au sol sur le dos et poser les pieds sur le coussin. Placer les bras le long du corps. Soulever les hanches de manière à aligner le corps jusqu‘aux genoux. Maintenir cette position pendant environ 10 secondes, puis ramener lentement le corps au sol. Entraînement des muscles fessiers et des cuisses (voir ill. G2) : Se placer debout, les pieds au centre du coussin. Placer les bras le long du corps. Soulever la plante des pieds et se balancer sur la pointe des pieds. Amener le haut du corps à former une position accroupie, et étirer les bras afin de rechercher le point d‘équilibre. Maintenir cette position pendant environ 10 secondes, puis revenir en position initiale. Entraînement des mollets (v. ill. H) : Placer un pied au centre du coussin, et faire un pas en arrière de l‘autre. Maintenir le dos droit, les épaules en arrière et le milieu du corps sous tension. Se baisser jusqu‘à former un angle de 90° entre la jambe et le sol. Maintenir le genou au-dessus du niveau de la cheville, et revenir en position initiale. Exercice d‘équilibre et de coordination (voir ill. I1) : Se placer debout, les pieds au centre du coussin. Soulever la jambe. Exercice d‘équilibre et de coordination (voir ill. I2) : Se placer debout, les pieds au centre du coussin. Déplacez avec prudence le poids du corps vers l‘avant, puis vers l‘arrière, et de gauche à droite.10 FR/CH Nettoyage et entretien Utiliser un chiffon sec et anti effilochant pour le nettoyage et l’entretien. Essuyer les salissures grossières avec un chiffon humide. Traitement des déchets L‘emballage et son matériel sont exclusivement composés de matières écologiques. Les matériaux peuvent être recyclés dans les points de collecte locaux. Les possibilités de recyclage des produits usés sont à demander auprès de votre municipalité. Garantie Le produit a été fabriqué selon des critères de qua- lité stricts et contrôlé consciencieusement avant sa livraison. En cas de défaillance, vous êtes en droit de retourner ce produit au vendeur. La présente ga- rantie ne constitue pas une restriction de vos droits légaux. Ce produit bénéficie d‘une garantie de 3 ans à compter de sa date d’achat. La durée de garantie débute à la date d’achat. Veuillez conserver le ticket de caisse original. Il fera office de preuve d’achat. Si un problème matériel ou de fabrication devait survenir dans 3 ans suivant la date d‘achat de ce produit, nous assurons à notre discrétion la répara- tion ou le remplacement du produit sans frais sup- plémentaires. La garantie prend fin si le produit est endommagé suite à une utilisation inappropriée ou à un entretien défaillant. La garantie couvre les vices matériels et de fabrica- tion. Cette garantie ne s’étend ni aux pièces du produit soumises à une usure normale (p. ex. des piles) et qui, par conséquent, peuvent être considé- rées comme des pièces d’usure, ni aux dommages sur des composants fragiles, comme des interrup- teurs, des batteries ou des éléments fabriqués en verre.11 IT/CH Cuscino “Balance” Introduzione Congratulazioni per l’acquisto del vostro nuovo prodotto. Con esso avete optato per un prodotto di qualità. Familiarizzare con il prodotto prima di met- terlo in funzione per la prima volta. A tale scopo, leggere attentamente le seguenti istruzioni d‘uso e le avvertenze di sicurezza. Utilizzare il prodotto solo come descritto e per i campi di applicazione indicati. Conservare le presenti istruzioni. Conse- gnare tutta la documentazione in caso di cessione del prodotto a terzi. Utilizzo secondo la destinazione d’uso Questo prodotto è destinato all‘esecuzione di eser- cizi sportivi in un contesto domestico. Esso non è destinato al montaggio e all‘impiego presso studi terapeutici o professionali. Adatto solo per adulti e giovani maggiori di 14 anni. Non si ammette un utilizzo diverso da quello di destinazione, né una modifica del prodotto, poiché si corre il rischio di lesioni e / o danni al prodotto stesso. Il produttore non si assume alcuna responsabilità per eventuali danni causati da un impiego non conforme alla de- stinazione d‘uso. Il prodotto non è destinato all‘uso professionale. Contenuto della confezione 1 Cuscino dinamico 1 Pompa dell‘aria 1 Manuale di istruzioni Avvertenze di sicurezza
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