HG00103A - Équipement de fitness CRIVIT - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Coussin de stabilité (équipement de fitness)
Marque	Crivit
Modèle	HG00103A
Capacité de poids maximale	120 kg
Hauteur maximale gonflé	6,5 cm
Contenu de la livraison	Coussin de stabilité, pompe avec aiguille, mode d'emploi
Utilisation prévue	Exercices sportifs dans un lieu privé (domicile)
Utilisateurs autorisés	Adultes et enfants à partir de 14 ans
Température de stockage minimale	15 °C
Nettoyage et entretien	Chiffon sec anti-effilochant ou chiffon humide
Garantie	3 ans
Numéro IAN	280075
Matériau de l'emballage	Écologique, recyclable
Exercices possibles	Abdominaux, équilibre, fessiers, cuisses, mollets, coordination

FOIRE AUX QUESTIONS - HG00103A CRIVIT

Comment gonfler le coussin de stabilité ?

Retirez l'aiguille de gonflage de la poignée de la pompe, vissez-la sur la pompe, insérez-la dans la valve et gonflez jusqu'à obtenir une surface plane (hauteur max. 6,5 cm). Ensuite, remettez l'aiguille dans la poignée.

Quel est le poids maximal supporté ?

Le poids maximal autorisé est de 120 kg. Ne pas dépasser cette limite pour éviter des blessures ou des dégâts matériels.

À partir de quel âge peut-on utiliser cet appareil ?

L'appareil est destiné aux adultes et aux enfants à partir de 14 ans. Il ne convient pas aux enfants plus jeunes.

Comment nettoyer le coussin de stabilité ?

Utilisez un chiffon sec anti-effilochant pour le dépoussiérage. Pour les salissures tenaces, essuyez avec un chiffon humide.

Où et comment ranger le coussin ?

Rangez-le dans un endroit sec et sûr, à une température supérieure à 15 °C. Ne le laissez pas sans surveillance et évitez un stockage prolongé.

Quels exercices peut-on réaliser avec ce coussin ?

Le manuel propose des exercices d'équilibre, d'abdominaux, de fessiers, de cuisses, de mollets et de coordination. Consultez les illustrations E à I2 pour les détails.

Faut-il consulter un médecin avant de commencer ?

Oui, surtout si vous avez des problèmes cardiaques, cardiovasculaires ou orthopédiques. Arrêtez l'entraînement en cas de douleur et consultez un médecin.

Combien de temps dure la garantie ?

La garantie est de 3 ans à compter de la date d'achat. Conservez le ticket de caisse comme preuve.

Peut-on utiliser ce coussin en centre de fitness ?

Non, l'appareil est destiné à un usage privé uniquement et n'est pas homologué pour une installation dans des instituts thérapeutiques ou des centres de fitness.

Comment dégonfler le coussin si nécessaire ?

Insérez l'aiguille de gonflage dans la valve et appuyez sur le coussin pour évacuer l'air jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.

MODE D'EMPLOI HG00103A CRIVIT

Instructions d'utilisation et consignes de sécurité

IAN280075

FR / CH Instructions d'utilisation et consignes de sécurité Page 8

Nous vous félicitons pour l'achat de votre nouveau produit. Vous avez opté pour un produit de grande qualité. Avant la première mise en service, vous devez vous familiariser avec toutes les fonctions du produit. Veuillez lire attentivement le mode d'emploi ci-dessous et les consignes de sécurité. N'utilisez le produit que pour l'usage décrit et les domaines d'application cités. Conservez ces instructions. Si vous donnez le produit à des tiers, remettez-leur également la totalité des documents.

Utilisation conforme

Ce produit est destiné aux exercices sportifs dans un lieu privé. Il n'est pas homologué pour une installation et un usage dans des instituts thérapeutiques ou des centres de fitness. Cet appareil est uniquement destiné à l'usage d'adultes et d'enfants à partir de 14 ans ! Une autre utilisation que celle décrite ci-dessus ou une modification du produit n'est pas autorisée et peut mener à des blessures et / ou à un endommagement du produit. Le fabricant décline toute responsabilité pour les dommages résultant d'une utilisation non conforme.

Le produit n'est pas destiné à une utilisation commerciale.

- Contenu de la livraison

1 coussin de stabilité
1 pompe
1 mode d'emploi

Indications de sécurité

VEUILLEZ S'IL VOUS PLAÎT LIRE LE MODE D'EMPLOI AVANT L'UTILISATON ! LE MODE D'EMPLOI EST À CONSERVER SOIGNEUSEMENT !

ATTENTION ! RISQUE DE BLESSURE ! Le produit est à tenir hors de la portée des enfants. Ce produit n'est pas un jouet ! Ce produit ne doit pas être utilisé par des enfants.

DANA AVERTISSEMENT! GER DE MORT ET RISQ BLESSURE POUR LES E

FANTS EN BAS ÂGE ET LES ENFANTS !

Ne laissez jamais les enfants sans surveillance avec le matériel d'emballage. Le matériel d'emballage est une source de risque d'étouffement. Les enfants sous-estiment souvent les risques. Veuillez toujours tenir les enfants éloignés de l'appareil.

120kg Veiller à ne pas dépasser le poids maximal de 120 kg. Autrement, vous risquez de provoquer des blessures et / ou des dégâts matériels.

Avant la première utilisation, consulter un médecin afin de réaliser un test de forme général et de discuter de tout éventuel problème cardiaque, cardiovasculaire ou orthopédique. Immédiatement arrêter l'entraînement et consulter un médecin en cas d'apparition de douleurs ou malaise.
Avant toute utilisation, contrôler le bon état et / ou l'usure du produit.

⚠️ PRUDENCE ! DÉGÂTS MATÉRIELS ! Il est livré avec la quantité d'air optimale. Uniquement le regonfler s'il a perdu de l'air (voir ill. A–D).

• Ne pas ranger le produit à une température inférieure à 15 °C. Les produits remplis d'air sont sensibles au froid.
  Après usage, entreposez le produit dans un endroit sec et sûr. Ne laissez pas le produit sans surveillance.
• Ne pas entreposer le produit pendant une période prolongée.

- Gonflage / Dégonflage

Retirez l'aiguille de gonflage se trouvant dans la poignée de la pompe (v. ill. A-B).
□ Vissez l'aiguille de gonflage sur la pompe (v. ill. C).

Enfoncez l'aiguille de gonflage dans la valve du coussin de stabilité, maintenez l'angle de pompe indiqué (v. ill. D) et gonflez le coussin de stabilité jusqu'à obtenir une surface plane. Le coussin de stabilité ne doit pas dépasser une hauteur de 6,5 cm.
Remarque : le coussin de stabilité doit toujours être rempli d'une quantité d'air suffisante, permettant de ne pas sentir le sol au travers du coussin de stabilité.
□ Après le gonflage, réinsérez l'aiguille de gonflage dans la poignée de la pompe.
Si la quantité d'air présente dans le coussin de stabilité est trop élevée, insérez l'aiguille de gonflage dans la valve et effectuez une pression sur le coussin, afin d'en évacuer l'air.

●Entraînement

Conseils

□ Veuillez vous échauffer avant d'effectuer l'entraînement.
☐ Réaliser les exercices à un rythme régulier en respirant calmement. Respecter les mouvements prescrits et ne pas se surestimer.

Remarque : pour un débutant, 10 secondes et 5 à 10 répétitions suffisent.

Exercice d'équilibre et entraînement des abdominaux (voir ill. E) :

S'asseoir sur le coussin et lever une jambe.

Entraînement des abdominaux (voir ill. F1) :

□ S'asseoir sur le coussin et lever les deux jambes.
□ Poser les mains derrière soi et rechercher le point d'équilibre.
□ Lever ensuite les bras et maintenir cette position pendant environ 10 secondes.

Entraînement des abdominaux (voir ill. F2) :

S'asseoir sur le coussin, poser les mains derrière soi et rechercher le point d'équilibre.
☐ Lever ensuite les deux jambes et maintenir cette position pendant environ 10 secondes.

Entraînement des muscles fessiers et des cuisses (voir ill. G1) :

S'allonger au sol sur le dos et poser les pieds sur le coussin.
□ Placer les bras le long du corps.
Soulever les hanches de manière à aligner le corps jusqu'aux genoux.
□ Maintenir cette position pendant environ 10 secondes, puis ramener lentement le corps au sol.

Entraînement des muscles fessiers et des cuisses (voir ill. G2) :

Se placer debout, les pieds au centre du coussin.
□ Placer les bras le long du corps.
☐ Soulever la plante des pieds et se balancer sur la pointe des pieds.
Amener le haut du corps à former une position accroupie, et étirer les bras afin de rechercher le point d'équilibre.
□ Maintenir cette position pendant environ 10 secondes, puis revenir en position initiale.

Entraînement des mollets (v. ill. H) :

☐ Placer un pied au centre du coussin, et faire un pas en arrière de l'autre.
□ Maintenir le dos droit, les épaules en arrière et le milieu du corps sous tension.
Se baisser jusqu'à former un angle de 90° entre la jambe et le sol.
□ Maintenir le genou au-dessus du niveau de la cheville, et revenir en position initiale.

Exercice d'équilibre et de coordination (voir ill. 11) :

Se placer debout, les pieds au centre du coussin.
□ Soulever la jambe.

Exercice d'équilibre et de coordination (voir ill. 12) :

Se placer debout, les pieds au centre du coussin.
Déplacez avec prudence le poids du corps vers l'avant, puis vers l'arrière, et de gauche à droite.

- Nettoyage et entretien

□ Utiliser un chiffon sec et anti effilochant pour le nettoyage et l'entretien.
□ Essuyer les salissures grossières avec un chiffon humide.

- Traitement des déchets

L'emballage et son matériel sont exclusivement composés de matières écologiques. Les matériaux peuvent être recyclés dans les points de collecte locaux.

Les possibilités de recyclage des produits usés sont à demander auprès de votre municipalité.

Garantie

Le produit a été fabriqué selon des critères de qualité stricts et contrôlé consciencieusement avant sa livraison. En cas de défaillance, vous êtes en droit de retourner ce produit au vendeur. La présente garantie ne constitue pas une restriction de vos droits légaux.

Ce produit bénéficie d'une garantie de 3 ans à compter de sa date d'achat. La durée de garantie débute à la date d'achat. Veuillez conserver le ticket de caisse original. Il fera office de preuve d'achat.

Si un problème matériel ou de fabrication devait survenir dans 3 ans suivant la date d'achat de ce produit, nous assurons à notre discrétion la réparation ou le remplacement du produit sans frais supplémentaires. La garantie prend fin si le produit est endommagé suite à une utilisation inappropriée ou à un entretien défaillant.

La garantie couvre les vices matériels et de fabrication. Cette garantie ne s'étend ni aux pièces du produit soumises à une usure normale (p. ex. des piles) et qui, par conséquent, peuvent être considérées comme des pièces d'usure, ni aux dommages

sur des composants fragiles, comme des interrupteurs, des batteries ou des éléments fabriqués en verre.

Cuscino "Balance"

- Introduzione