HG00103A - Accessoire de fitness CRIVIT - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE HG00103A CRIVIT

BENE QUESTA ISTRUZIONE PER L’USO! ATTENZIONE! PERICOLO DI LESIONE! Il prodotto non é adatto per essere in mano di bambini. Questo prodotto non é un giocattolo! Questo prodotto non deve essere usato dai bambini. PERICOLO

DI VITA E D’INFORTUNI PER

BAMBINI ED INFANTI! Non lasciate i bambini inosservati con il materiale d’imballaggio. Persiste pericolo di soffoca- mento con il materiale d’imballaggio. I bam- bini spesso sottovalutano i pericoli. Tenete i bambini lontano dall’apparecchio. 120 kg Fare attenzione a che il peso mas- simo dell‘utilizzatore di 120 kg non venga superato. Ciò potrebbe provo- care rischi di lesione e / o di danneggiamento al prodotto. Prima di utilizzare il prodotto sottoporsi presso il proprio medico ad un controllo generale di attitudine fisica e verificare l’eventuale pre- senza di disturbi di natura cardiaca, circolato- ria o ortopedica. Interrompere subito l’allenamento e consultare un medico qualora si manifestassero dolori o malesseri. Prima di utilizzare il prodotto, controllarlo per verificare l’eventuale presenza di danni e / o usura. ATTENZIONE! DANNI A COSE! Esso è stato fornito in uno stato di gonfiamento ottimale. Riempire il prodotto di nuova aria so- lamente nel caso in cui dell’aria sia preceden- temente fuoriuscita (vedi fig. A–D). Non immagazzinare il prodotto ad una tempe- ratura inferiore ai 15 °C. I prodotti riempiti di aria sono infatti sensibili al freddo. Dopo l'uso, riporre il prodotto in un luogo asciutto e sicuro. Non lasciare il prodotto inosservato. Non conservare il prodotto per un periodo prolungato.12 IT/CH Gonfiare /sgonfiare Estrarre l’ago per l’aria dalla maniglia della pompa dell’aria (v. fig. A–B). Avvitare l’ago per l’aria sulla pompa dell’aria (v. fig. C). Inserire l’ago nella valvola del cuscino dina- mico, mantenere la pompa nell’inclinazione illustrata (v. fig. D) e gonfiare il cuscino dina- mico fino a quando la superficie diventa piana. Il cuscino dinamico non deve essere più alto di 6,5 cm. Avviso: il cuscino dinamico deve sempre es- sere gonfiato con abbastanza aria da non toc- care il pavimento attraverso il cuscino stesso. Inserire l’ago dell’aria di nuovo nella maniglia della pompa dell’aria dopo averlo utilizzato. Se dovesse trovarsi troppa aria all’interno del cuscino dinamico, inserire l’ago nella valvola e far fuoriuscire l’aria dal cuscino. Allenamento Suggerimenti Fare esercizi di riscaldamento prima di iniziare l’allenamento. Eseguire esercizi ad una velocità regolare in presenza di un respiro tranquillo. Osservare le indicazioni in merito agli esercizi qui proposti ed evitare di sopravvalutare le proprie capacità. Nota: per i principianti sono sufficienti ogni volta circa 10 secondi con 5–10 ripetizioni. Allenare l‘equilibrio e i muscoli dell‘ad- dome (vedi fig. E): Sedersi sul prodotto e sollevare una gamba alla volta. Allenare i muscoli dell‘addome (v. fig. F1): Sedersi sul prodotto e sollevare entrambe le gambe. Appoggiare le braccia all’indietro e tenersi in equilibrio. In seguito sollevare le braccia e mantenere tale posizione per circa 10 secondi. Allenare i muscoli dell‘addome (v. fig. F2): Sedersi sul prodotto, appoggiare le braccia all‘indietro e mantenersi in equilibrio. Infine sollevare entrambe le gambe e mante- nere questa posizione per circa 10 secondi. Allenare glutei e cosce (vedi fig. G1): Sdraiarsi con le spalle sul pavimento e mettere i piedi sul prodotto. Allungare le braccia lateralmente accanto al corpo. Sollevare le anche così che il corpo sia in linea fino alle ginocchia. Mantenere questa posizione per circa 10 secondi e successivamente abbassare le anche lentamente verso il pavimento. Allenare glutei e cosce (v. fig. G2): Posizionarsi con entrambi i piedi al centro del prodotto. Allungare le braccia lateralmente accanto al corpo. Sollevare i talloni e tenersi in equilibrio sulla punta delle dita. Abbassarsi come per sedersi su uno sgabello e allungare le braccia verso l'esterno per tenersi in equilibrio. Mantenere questa posizione per circa 10 secondi e infine tornare nella posizione precedente. Allenare i polpacci (v. fig. H): Posizionare un piede al centro del prodotto e fare un passo all‘indietro con l‘altro piede. Mantenere la schiena dritta, le spalle all'indie- tro e mantenere il centro del corpo sotto tensione. Muoversi verso il basso fino ad ottenere un angolo di 90 ° tra la propria gamba anteriore e il pavimento. Tenere il proprio ginocchio dietro la caviglia e tornare nella posizione di partenza.13 IT/CH Allenare equilibrio e coordinazione (v. fig. I1): Posizionarsi con entrambi i piedi al centro del prodotto. Sollevare una gamba. Allenare equilibrio e coordinazione (v. fig. I2): Posizionarsi con entrambi i piedi al centro del prodotto. Distribuire con attenzione il peso in avanti, all'indietro e da sinistra a destra. Pulizia e manutenzione Per la pulizia e la manutenzione utilizzare solamente un panno asciutto e senza peli. Rimuovere le tracce di sporcizia più resistenti per mezzo di un panno umido. Smaltimento La confezione è prodotta in materiale riciclabile e biodegradabile, smaltibile nei luoghi di raccolta differenziati. Potete informarvi sulle possibilità di smaltimento del prodotto consumato dall‘amministrazione comu- nale e cittadina. Garanzia Il prodotto è stato prodotto secondo severe diret- tive di qualità e controllato con premura prima della consegna. In caso di difetti del prodotto, l‘acquirente può far valere i propri diritti legali nei confronti del venditore. Questi diritti legali non ven- gono limitati in alcun modo dalla garanzia di se- guito riportata. Questo prodotto è garantito per 3 anni a partire dalla data di acquisto. Il termine di garanzia ha ini- zio a partire dalla data di acquisto. Conservare lo scontrino di acquisto originale in buone condizioni. Questo documento servirà a documentare l‘avvenuto acquisto. Il prodotto da Lei acquistato dà diritto ad una ga- ranzia di 3 anni a partire dalla data di acquisto. La presente garanzia decade nel caso di danneggia- mento del prodotto, di utilizzo o di manutenzione inadeguati. La prestazione di garanzia vale sia per difetti di materiale che per difetti di fabbricazione. La pre- sente garanzia non si estende a parti del prodotto soggette a normale usura e che possono essere identificate, pertanto, come parti soggette a usura (p. es., le batterie), né a danni su parti staccabili, come interruttore, batterie o simili, realizzate in vetro.OWIM GmbH & Co. KG Stiftsbergstraße 1 DE-74167 Neckarsulm GERMANY Model-No.: HG00103A / HG00103B Version: 09 / 2016 Stand der Informationen · Version des informations · Versione delle informazioni: 08 / 2016 · Ident.-No.: HG00103A / B082016-1 IAN 280075