HG00103A - Attrezzatura fitness CRIVIT - Manuale utente e istruzioni gratuiti
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| Tipo di prodotto | Cuscino di stabilità (attrezzatura fitness) |
| Marca | Crivit |
| Modello | HG00103A |
| Capacità di peso massima | 120 kg |
| Altezza massima gonfiato | 6,5 cm |
| Contenuto della confezione | Cuscino di stabilità, pompa con ago, manuale di istruzioni |
| Uso previsto | Esercizi sportivi in un luogo privato (domestico) |
| Utenti autorizzati | Adulti e bambini a partire da 14 anni |
| Temperatura di stoccaggio minima | 15 °C |
| Pulizia e manutenzione | Panno asciutto anti-sfilacciamento o panno umido |
| Garanzia | 3 anni |
| Numero IAN | 280075 |
| Materiale dell'imballaggio | Ecologico, riciclabile |
| Esercizi possibili | Addominali, equilibrio, glutei, cosce, polpacci, coordinazione |
Domande frequenti - HG00103A CRIVIT
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MANUALE UTENTE HG00103A CRIVIT
Indicazioni per l'uso e per la sicurezza
FR CH
COUSSIND'ÉQUILIBRE
IT / CH Indicazioni per l'uso e per la sicurezza Pagina 11
Congratulazioni per l'acquisto del vostro nuovo prodotto. Con esso avete optato per un prodotto di qualità. Familiarizzare con il prodotto prima di metterlo in funzione per la prima volta. A tale scopo, leggere attentamente le seguenti istruzioni d'uso e le avvertenze di sicurezza. Utilizzare il prodotto solo come descritto e per i campi di applicazione indicati. Conservare le presenti istruzioni. Consegnare tutta la documentazione in caso di cessione del prodotto a terzi.
Utilizzo secondo la destinazione d'uso
Questo prodotto è destinato all'esecuzione di esercizi sportivi in un contesto domestico. Esso non è destinato al montaggio e all'impiego presso studi terapeutici o professionali. Adatto solo per adulti e giovani maggiori di 14 anni. Non si ammette un utilizzo diverso da quello di destinazione, né una modifica del prodotto, poiché si corre il rischio di lesioni e / o danni al prodotto stesso. Il produttore non si assume alcuna responsabilità per eventuali danni causati da un impiego non conforme alla destinazione d'uso.
Il prodotto non è destinato all'uso professionale.
- Contenuto della confezione
1 Cuscino dinamico
1 Pompa dell'aria
1 Manuale di istruzioni
Avvertenze di sicurezza
LEGGETE L'ISTRUZIONE DELL'USO PRIMA DI USARE IL PRODOTTO! CONSERVATE PER BENE QUESTA ISTRUZIONE PER L'USO!
ATTENZIONE! PERICOLO DI LESIONE!
Il prodotto non è adatto per essere in mano di bambini. Questo prodotto non è un giocattolo! Questo prodotto non deve essere usato dai bambini.
PERICAZIONZIONE! DI VITA E D'INFORTUNI PER BAMBINI ED INFANTI! Non
lasciate i bambini inosservati con il materiale d'imballaggio. Persiste pericolo di soffocamento con il materiale d'imballaggio. I bambini spesso sottovalutano i pericoli. Tenete i bambini lontano dall'apparecchio.
Fare attenzione a che il peso massimo dell'utilizzatore di 120 kg non venga superato. Ciò potrebbe provocare rischi di lesione e / o di danneggiamento al prodotto.
Prima di utilizzare il prodotto sottoporsi presso il proprio medico ad un controllo generale di attitudine fisica e verificare l'eventuale presenza di disturbi di natura cardiaca, circolatoria o ortopedica. Interrompere subito l'allenamento e consultare un medico qualora si manifestassero dolori o malesseri.
- Prima di utilizzare il prodotto, controllarlo per verificare l'eventuale presenza di danni e / o usura.
ATTENZIONE! DANNI A COSE! Esso è stato fornito in uno stato di gonfiamento ottimale. Riempire il prodotto di nuova aria solamente nel caso in cui dell'aria sia precedentemente fuoriuscita (vedi fig. A–D).
Non immagazzinare il prodotto ad una temperatura inferiore ai 15 °C. I prodotti riempiti di aria sono infatti sensibili al freddo.
Dopo l'uso, riporre il prodotto in un luogo asciutto e sicuro. Non lasciare il prodotto inosservato.
Non conservare il prodotto per un periodo prolungato.
- Gonfiare /sgonfiare
□ Estrarre l'ago per l'aria dalla maniglia della pompa dell'aria (v. fig. A–B).
□ Avvitare l'ago per l'aria sulla pompa dell'aria (v. fig. C).
Inserire l'ago nella valvola del cuscino dinamico, mantenere la pompa nell'inclinazione illustrata (v. fig. D) e gonfiare il cuscino dinamico fino a quando la superficie diventa piana. Il cuscino dinamico non deve essere più alto di 6,5 cm.
Avviso: il cuscino dinamico deve sempre essere gonfiato con abbastanza aria da non toccare il pavimento attraverso il cuscino stesso.
Inserire l'ago dell'aria di nuovo nella maniglia della pompa dell'aria dopo averlo utilizzato.
Se dovesse trovarsi troppa aria all'interno del cuscino dinamico, inserire l'ago nella valvola e far fuoriuscire l'aria dal cuscino.
-Allenamento
Suggerimenti
☐ Fare esercizi di riscaldamento prima di iniziare l'allenamento.
□ Eseguire esercizi ad una velocità regolare in presenza di un respiro tranquillo. Osservare le indicazioni in merito agli esercizi qui proposti ed evitare di sopravvalutare le proprie capacità.
Nota: per i principianti sono sufficienti ogni volta circa 10 secondi con 5-10 ripetizioni.
Allenare l'equilibrio e i muscoli dell'ad- dome (vedi fig. E):
□ Sedersi sul prodotto e sollevare una gamba alla volta.
Allenare i muscoli dell'addome (v. fig. F1):
□ Sedersi sul prodotto e sollevare entrambe le gambe.
□ Appoggiare le braccia all'indietro e tenersi in equilibrio.
In seguito sollevare le braccia e mantenere tale posizione per circa 10 secondi.
Allenare i muscoli dell'addome (v. fig. F2):
□ Sedersi sul prodotto, appoggiare le braccia all'indietro e mantenersi in equilibrio.
□ Infine sollevare entrambe le gambe e mantenere questa posizione per circa 10 secondi.
Allenare glutei e cosce (vedi fig. G1):
□ Sdraiarsi con le spalle sul pavimento e mettere i piedi sul prodotto.
□ Allungare le braccia lateralmente accanto al corpo.
□ Sollevare le anche così che il corpo sia in linea fino alle ginocchia.
□ Mantenere questa posizione per circa 10 secondi e successivamente abbassare le anche lentamente verso il pavimento.
Allenare glutei e cosce (v. fig. G2):
□ Posizionarsi con entrambi i piedi al centro del prodotto.
□ Allungare le braccia lateralmente accanto al corpo.
□ Sollevare i talloni e tenersi in equilibrio sulla punta delle dita.
□ Abbassarsi come per sedersi su uno sgabello e allungare le braccia verso l'esterno per tenersi in equilibrio.
□ Mantenere questa posizione per circa 10 secondi e infine tornare nella posizione precedente.
Allenare i polpacci (v. fig. H):
□ Posizionare un piede al centro del prodotto e fare un passo all'indietro con l'altro piede.
□ Mantenere la schiena dritta, le spalle all'indietro e mantenere il centro del corpo sotto tensione.
□ Muoversi verso il basso fino ad ottenere un angolo di 90° tra la propria gamba anteriore e il pavimento.
Tenere il proprio ginocchio dietro la caviglia e tornare nella posizione di partenza.
Allenare equilibrio e coordinazione (v. fig. 11):
□ Posizionarsi con entrambi i piedi al centro del prodotto.
□ Sollevare una gamba.
Allenare equilibrio e coordinazione (v. fig. 12):
□ Posizionarsi con entrambi i piedi al centro del prodotto.
□ Distribuire con attenzione il peso in avanti, all'indietro e da sinistra a destra.
- Pulizia e manutenzione
Per la pulizia e la manutenzione utilizzare solamente un panno asciutto e senza peli.
□ Rimuovere le tracce di sporcizia più resistenti per mezzo di un panno umido.
- Smaltimento
La confezione è prodotta in materiale riciclabile e biodegradabile, smaltibile nei luoghi di raccolta differenziati.
Potete informarvi sulle possibilità di smaltimento del prodotto consumato dall'amministrazione comunale e cittadina.
- Garanzia
Il prodotto è stato prodotto secondo severe direttive di qualità e controllato con premura prima della consegna. In caso di difetti del prodotto, l'acquirente può far valere i propri diritti legali nei confronti del venditore. Questi diritti legali non vengono limitati in alcun modo dalla garanzia di seguito riportata.
Questo prodotto è garantito per 3 anni a partire dalla data di acquisto. Il termine di garanzia ha inizio a partire dalla data di acquisto. Conservare lo scontrino di acquisto originale in buone condizioni.
Questo documento servirà a documentare l'avvenuto acquisto.
Il prodotto da Lei acquistato dà diritto ad una garanzia di 3 anni a partire dalla data di acquisto. La presente garanzia decade nel caso di danneggia- mento del prodotto, di utilizzo o di manutenzione inadeguati.
La prestazione di garanzia vale sia per difetti di materiale che per difetti di fabbricazione. La presente garanzia non si estende a parti del prodotto soggette a normale usura e che possono essere identificate, pertanto, come parti soggette a usura (p. es., le batterie), né a danni su parti staccabili, come interruttore, batterie o simili, realizzate in vetro.
OWIM GmbH & Co. KG
Stiftsbergstraße 1
DE-74167 Neckarsulm
GERMANY
Model-No.: HG00103A/HG00103B
Version: 09/2016
informations · Versione delle informazioni:
08/2016·Ident.-No.: HG00103A/B082016-1
