TR100i - Tapis de course VirtuFit - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Caractéristiques techniques	Tapis de course motorisé, puissance du moteur : 1,5 HP, vitesse maximale : 16 km/h, inclinaison : 0-12%
Dimensions et poids	Dimensions : 160 x 75 x 135 cm, poids : 70 kg
Surface de course	Surface de course : 130 x 45 cm
Affichage	Écran LCD, affichage des données : temps, distance, vitesse, calories brûlées, fréquence cardiaque
Programmes d'entraînement	20 programmes d'entraînement préenregistrés
Utilisation	Convient pour un usage domestique, idéal pour la course à pied et la marche rapide
Maintenance	Lubrification de la ceinture tous les 6 mois, vérification régulière des vis et des connexions
Sécurité	Clé de sécurité incluse, système d'arrêt d'urgence
Informations générales	Garantie : 2 ans, assemblage requis, poids maximal de l'utilisateur : 120 kg

FOIRE AUX QUESTIONS - TR100i VirtuFit

Comment assembler le tapis de course VirtuFit TR100i ?

Veillez à suivre le manuel d'instructions fourni. Commencez par fixer les pieds à la base, puis assemblez le panneau de contrôle. Assurez-vous que toutes les vis sont bien serrées.

Le tapis de course ne s'allume pas, que faire ?

Vérifiez que le tapis est correctement branché à une prise fonctionnelle. Assurez-vous que le cordon d'alimentation n'est pas endommagé et que le disjoncteur n'a pas sauté.

Comment régler la vitesse du tapis de course ?

Utilisez les boutons de vitesse situés sur le panneau de contrôle. Vous pouvez augmenter ou diminuer la vitesse par paliers de 0,1 km/h.

Le tapis de course fait du bruit pendant l'utilisation, que dois-je vérifier ?

Vérifiez que le tapis est correctement lubrifié. Assurez-vous également que le tapis est bien centré sur le plateau et que toutes les vis sont bien serrées.

Comment ajuster l'inclinaison du tapis de course ?

Utilisez les boutons d'inclinaison sur le panneau de contrôle pour ajuster l'inclinaison manuellement ou automatiquement selon le programme sélectionné.

Que faire si le tapis de course s'arrête brusquement pendant l'utilisation ?

Vérifiez si la clé de sécurité est bien en place. Si la clé est retirée, le tapis s'arrêtera. Assurez-vous également que le tapis n'est pas en surcharge.

Comment nettoyer le tapis de course ?

Utilisez un chiffon humide pour essuyer la surface du tapis. Évitez d'utiliser des produits chimiques agressifs. Nettoyez également la console avec un chiffon doux.

Où trouver des pièces de rechange pour le VirtuFit TR100i ?

Vous pouvez commander des pièces de rechange directement sur le site web du fabricant ou contacter le service client pour obtenir de l'aide.

Le tapis de course est-il adapté aux débutants ?

Oui, le VirtuFit TR100i est conçu pour être convivial et offre plusieurs programmes adaptés aux débutants ainsi qu'une fonction de réglage de la vitesse.

Comment suivre mes performances sur le tapis de course ?

Le tapis de course est équipé d'un écran qui affiche la distance parcourue, la vitesse, le temps et les calories brûlées. Vous pouvez également utiliser des applications de fitness compatibles.

MODE D'EMPLOI TR100i VirtuFit

SOMMAIRE Consignes de sécurité 30 Garanties 30 Instructions de montage 30 Ajustement 31 Instructions de pliage 31 Entraînement avec la fréquence cardiaque 31 Entraînement avec des applications de fitness 32 Instructions d’entretien 32 Graissage du tapis roulant 33 Console 33 Mode manuel 34 Programmes 34 Directives de formation 35

CONSIGNES DE SÉCURITÉ

AVERTISSEMENT Consultez votre médecin avant de commencer à faire de l’exercice. Ceci est particulièrement important pour les personnes ayant des problèmes de santé. Veuillez lire toutes les instructions avant d’utiliser la machine. VirtuFit n’assume aucune responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l’utilisation de cet équipement. Veuillez lire attentivement ce manuel avant d’assembler et/ou d’utiliser la machine.

• Assurez-vous que la machine est correctement assemblée et que tous les écrous et boulons sont bien serrés avant de l’utiliser.

• Lubrifiez chaque année toutes les pièces mobiles avec de la vaseline (non acide) ou un spray au silicone.

• Ne portez pas de vêtements amples pour éviter qu’ils ne se prennent dans les pièces mobiles.

• Installez et utilisez l’appareil sur une surface solide et plane.

• Portez toujours des chaussures de sport propres lorsque vous utilisez l’appareil.

• Tenez les enfants et les animaux domestiques à l’écart de l’appareil pendant son utilisation.

• Maintenez votre équilibre lorsque vous utilisez l’appareil.

• Ne placez pas vos doigts ou d’autres objets dans les parties mobiles.

• Avant de vous entraîner, consultez votre médecin afin de déterminer la fréquence, la durée et l’intensité d’entraînement appropriées à votre âge et à votre condition physique. Arrêtez immédiatement l’entraînement si vous ressentez des nausées, un essoufflement, un évanouissement, des maux de tête, des douleurs thoraciques, une oppression ou tout autre malaise.

• Cet appareil ne doit être utilisé que par une seule personne à la fois.

• Cette machine est conçue pour un usage domestique et le poids maximal de l’utilisateur est de 110 kg.

• Laissez 1 à 2 mètres d’espace derrière la machine pour éviter les accidents.

• Placez la machine sur une surface propre et plane. Ne le posez pas sur un tapis épais, qui pourrait gêner la ventilation de l’appareil. Ne placez pas l’appareil à l’extérieur ou près de l’eau.

• Maintenez l’emplacement de stockage sec, propre et de niveau pour éviter tout dommage. Il est interdit d’utiliser l’appareil à des fins autres que la formation.

• Utilisez l’appareil uniquement dans un environnement dont la température ambiante est comprise entre 10 °C et 35 °C. Conservez l’appareil uniquement dans un environnement dont la température est comprise entre 5 °C et 45 °C. GARANTIE Les demandes de garantie sont exclues si la cause du défaut est le résultat de:

• Travaux d’entretien et de réparation non effectués par un concessionnaire officiel. Sauf indication contraire du fournisseur.

• En cas d’utilisation inappropriée, de négligence et/ou de mauvais entretien.

• Le fait de ne pas entretenir l’appareil conformément aux instructions du fabricant. INSTRUCTIONS DE MONTAGE (STEP 01-08) Des pièces manquantes: Si certaines pièces manquent dans l’emballage, vérifiez soigneusement la mousse de polystyrène et l’appareil lui-même. Certaines pièces (boulons, vis, etc.) sont déjà fixées à l’appareil.FRANÇAIS

Pliage • Saisir la bande de roulement à deux mains.

• Soulever délicatement la bande de roulement (A) jusqu'à ce que l'on entende le bruit du logement de la tige d'air (B). • Relâcher doucement et vérifier que la bande de roulement reste en place.Dépliage • Maintenir la position B avec les deux mains. • Soulever légèrement la bande de roulement et donner un léger coup de pied dans le boîtier de la canne à air (A) jusqu'à ce qu'elle bouge. • Aider la bande de roulement à redescendre doucement, en lui permettant d'atterrir lentement. ENTRAÎNEMENT AVEC LA FRÉQUENCE CARDIAQUE Capteurs de main Cet appareil de fitness VirtuFit est équipé de capteurs manuels permettant de mesurer la fréquence cardiaque. Les capteurs manuels sont fixés à la poignée et ne fonctionnent que si les deux capteurs sont maintenus pendant une longue période. Pour une performance optimale, il est important que les mains soient légèrement humides et exercent une pression constante sur les capteurs. Des mains trop sèches ou trop humides peuvent donner lieu à des lectures anormales.REMARQUE! N’utilisez jamais les capteurs manuels en combinaison avec un appareil sans fil afin d’éviter toute interférence.Message d’erreur: Veillez à ce que tous les câbles soient fixés avec soin. Les pieds en aluminium de la console sont très sensibles et doivent rester droits. Si la console donne un message d’erreur après le montage de la machine, il se peut que les pieds en aluminium de la console soient pliés. Redressez les pieds en aluminium, cela peut faire disparaître le message d’erreur. Boulons à tête hexagonale: Assurez-vous que la clé hexagonale est bien enfoncée dans le boulon avant d’appliquer la force. Cela empêchera la tête du boulon à douille de tourner. AJUSTEMENT Réglage du tapis roulant 1. Le tapis roulant dévie vers la gauche: Mettez le tapis de course en marche, réglez la vitesse sur 2 à 3 km/h sans forcer. Utilisez la clé Allen pour tourner la vis située sur le côté gauche de l’extrémité d’un quart de tour vers la droite (1). Faites marcher le tapis roulant pendant 1 à 2 minutes sans charge. Répétez le processus jusqu’à ce que le tapis roulant soit exactement au milieu.

2. Le tapis roulant dévie vers la droite: Démarrez le tapis roulant,

réglez la vitesse sur 2 à 3 km/h sans charge sur le tapis roulant. À l’aide de la clé hexagonale, tournez la vis située sur le côté droit de l’extrémité d’un quart de tour vers la droite (2). Faites marcher le tapis roulant pendant 1 à 2 minutes sans charge. Le tapis roulant s’est bloqué: Utilisez la clé Allen pour tourner la vis du côté droit de l’extrémité d’un demi-tour vers la droite et la vis du côté gauche de l’extrémité d’un demi-tour vers la droite également. Répétez le processus jusqu’à ce que le blocage soit résolu (3)

REMARQUE! Conservez l'appareil dans une pièce sèche et hors de portée des enfants. Veillez à ce que l'appareil soit stable et sécurisé afin qu'il ne puisse pas se renverser sur des enfants ou des animaux.FRANÇAIS

• Vérifiez que l’appareil est exempt de poussière et de saleté.

• N’utilisez pas de produits de nettoyage agressifs et maintenez l’appareil à l’abri de l’humidité. Entretien semestriel

• Inspectez tous les boulons et écrous liés aux parties mobiles de l’unité. Serrez les boulons et les écrous si nécessaire et selon les besoins.

• Vérifiez la mobilité des pièces et composants mobiles de l’appareil. Utilisez le spray silicone si nécessaire et selon les besoins. Nous vous recommandons ceci:

• Débranchez le cordon d’alimentation après chaque utilisation, surtout si des enfants sont présents.

• Nettoyez le tapis roulant après utilisation.

• Utilisez un chiffon sec pour nettoyer le panneau de commande et les zones autour de l’interrupteur d’alimentation.

• Utilisez un chiffon doux et propre et un détergent pour enlever les taches et la saleté tenaces sur le tapis roulant.

• Conservez votre tapis roulant dans un endroit sûr et sec, à l’abri de la chaleur et de l’eau. REMARQUE!

• Toute réparation doit être effectuée par un technicien professionnel, sauf indication contraire du fournisseur ou du fabricant.

• Si le tapis roulant a été utilisé pendant deux heures, nous vous recommandons d’attendre dix minutes avant de débrancher le cordon d’alimentation. C’est mieux pour la durabilité de l’appareil.

• Pour éviter de glisser pendant l’exercice, le tapis du tapis roulant ne doit pas être trop lâche. Pour éviter l’abrasion entre le rouleau et le tapis roulant et pour garantir le bon fonctionnement de l’appareil, le tapis roulant ne doit pas être trop serré. La distance entre le marchepied et le tapis peut être réglée. La distance entre le marchepied et le tapis doit être de 50 à 75 mm des deux côtés. Nettoyage Un nettoyage général de l’appareil prolongera sa durée de vie. Maintenez l’appareil propre en le dépoussiérant régulièrement. Veillez à nettoyer la zone exposée du tapis roulant et les repose-pieds des deux côtés. ENTRAÎNEMENT AVEC DES APPS DE FITNESS VirtuFit ne fournit pas de service pour les applications de fitness tierces telles que Kinomap, iConsole, FitShow etc. Si vous rencontrez des problèmes avec une application de fitness tierce, veuillez contacter le développeur de l’application en question. Instruction

• Pour scanner le code QR avec un téléphone ou une tablette Android ou IOS, un scanner de code QR est nécessaire. L’application permettant de scanner les codes QR peut être téléchargée sur l’App Store ou le Google Play Store.

• Scannez l’un des codes QR ci-dessous pour accéder directement à la page de l’App Store ou du Google Play Store où l’application de fitness peut être téléchargée.

• Scannez le code QR à droite pour accéder au manuel de l’application de fitness. Le manuel décrit étape par étape comment connecter l’application de fitness à l’appareil, comment l’application de fitness fonctionne et quelles sont ses possibilités. Fitshow

APP STORE GOOGLE PLAY MANUEL

ENTRETIEN Une utilisation sûre et efficace ne peut être obtenue que si l’appareil est correctement installé et entretenu. Il est de votre responsabilité de veiller à ce que l’appareil soit entretenu régulièrement. Les pièces qui ont été utilisées et/ou endommagées doivent être remplacées avant toute nouvelle utilisation de l’appareil. L’appareil doit être utilisé et rangé uniquement à l’intérieur. Une exposition à long terme aux intempéries et aux changements de température/humidité peut avoir un impact sérieux sur les composants électriques et les pièces mobiles de l’appareil. Débranchez toujours le câble d’alimentation de l’appareil avant de le nettoyer ou de l’entretenir. Entretien quotidien

• Nettoyez et éliminez la sueur et l’humidité après chaqueFRANÇAIS

CONSOLE (FIG. A) ATTENTION! Lorsque la clé de sécurité est retirée, le tapis roulant effectue un arrêt d'urgence et s'arrête lentement. Lorsque la clé de sécurité est remise en place, le tapis roulant peut être redémarré. PROG Appuyez sur cette touche pour sélectionner un programme P01-P40. MODE Appuyer sur cette touche pour sélectionner le mode : décompte du mode temps, décompte du mode distance, décompte du mode calories. STARTAppuyez sur cette touche pour démarrer le tapis roulant, le tapis roulant démarre après trois secondes à la vitesse la plus basse ou à la vitesse du programme. STOP Appuyer sur cette touche pour interrompre ou arrêter le tapis roulant, le tapis roulant s'arrête lentement. SPEEDPendant le fonctionnement, appuyez sur SPEED pour augmenter la vitesse de 0,5 km/h. Lorsque la touche est maintenue enfoncée, la vitesse est augmentée en continu.SPEEDAppuyez sur SPEED pendant le fonctionnement pour diminuer la vitesse de 0,5 km/h. Lorsque la touche est maintenue enfoncée, la vitesse est réduite en continu.

QUICK SPEEDVitesse 3, 6, 9 et 12. En cours d'utilisation, appuyez sur l'une de ces touches de raccourci pour augmenter instantanément la vitesse en plusieurs étapes.INCLINEEn cours d'utilisation, appuyez sur INCLINE pour augmenter la pente d'un niveau. Lorsque la touche est maintenue enfoncée, la pente est augmentée en continu.REMARQUE! Portez des chaussures propres pour réduire le risque de salir l’appareil. Au moins une fois par an, retirez le capot pour le dépoussiérer.

AMORCER LE TAPIS ROULANT

Le tapis roulant est équipé d’un tapis de course pré-lubrifié et nécessitant peu d’entretien. L’usure du tapis de course joue un rôle important dans le fonctionnement et la durée de vie du tapis roulant, il faut donc le lubrifier périodiquement. Nous vous recommandons d’inspecter régulièrement la courroie. Contactez-nous dès que vous constatez un quelconque dommage sur le tapis roulant.Lubrification recommandée du tapis roulant:

• Faible utilisation (moins de 3 heures par semaine): une fois par

• Utilisation moyenne (3 à 5 heures par semaine): tous les six mois
• Utilisation intensive (plus de 5 heures par semaine): tous les trois moisRègle générale: Lubrifiez si le tapis semble sec. En cas de doute, contactez le fabricant. L’utilisation de vaseline (non acide) ou d’huile de silicone est recommandée pour la lubrification du tapis de roulement.Instructions • Soulevez le tapis. • Appliquez deux à trois gouttes d’huile de silicone sur toute la longueur du tapis de course. • Mettez le tapis roulant en marche et courez pendant trois minutes sans solliciter le tapis roulant (c’est-à-dire sans vous tenir debout sur le tapis roulant). Totally Foldable TR-50i Loopband Gebruiksaanwijzing T [phone] E ser Voor vragen of ontbrekende onderdelen kunt u contact opnemen met Fitness Benelux: REMARQUE! Un entretien régulier permet de prolonger la durée de vie du tapis roulant et d’éviter les blessures!FRANÇAIS

continu jusqu'à ce que le PROGRAMME défini par l'utilisateur (U01-U03) souhaite être réglé, appuyez sur la touche « MODE » pour déterminer le réglage, puis réglez la première période de temps.

• Lors du réglage, utilisez les touches « SPEED + » et « SPEED- » pour régler la VITESSE, utilisez les touches « INCLINE + » et « INCLINE- » pour régler la pente, appuyez sur la touche « MODE » pour terminer le réglage de la première période et passez à la deuxième période jusqu'à ce que le réglage des 20 périodes soit terminé. Lancement

• En mode veille, appuyez en continu sur la touche « PROGRAM » jusqu'à ce que le programme défini par l'utilisateur (U01-U03) soit lancé, puis appuyez sur la touche de démarrage pour lancer le programme après avoir réglé la durée de fonctionnement.

• Appuyez sur la touche de démarrage une fois le programme défini par l'utilisateur et le réglage de la durée de fonctionnement terminés pour le démarrer immédiatement. Instructions Chaque programme divise le temps d'exercice en 20 périodes. Lors du réglage, vous devez terminer les réglages de la vitesse, de la pente et de la durée de course pour les 20 périodes avant de pouvoir appuyer sur la touche de démarrage pour mettre le tapis roulant en marche. Test de condition physique

• En mode veille, appuyez en continu sur la touche « Programme » pour accéder à la fonction de détection de l'indice de masse corporelle (BMI).

• Appuyez sur la touche « Mode » pour accéder à l'interface F-1, F-2, F-3, F-4, F-5 (F-1-genre, F-2-âge, F-3-taille, F-4-poids, F-5- détection de la condition physique).

• Appuyez sur les touches « Vitesse + », « Vitesse- », « Inclinaison + », « Inclinaison - » pour régler les paramètres 01-04 (les paramètres sont énumérés ci-dessous), puis appuyez sur la touche « Mode » pour accéder à l'interface de détection de la condition physique F-5. En tenant la poignée de fréquence cardiaque avec les mains pendant 5 à 6 secondes, l'appareil affiche votre indice de masse corporelle pour vérifier si votre poids correspond à votre taille. BMI L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure de la relation entre la taille et le poids d'une personne, et non de son poids. entre la taille et le poids d'une personne, et non le rapport corporel. L'IMC convient à tous les hommes et à toutes les femmes, ainsi qu'à INCLINE Pendant le fonctionnement, appuyez sur INCLINE pour diminuer la pente d'un niveau. Lorsque la touche est maintenue enfoncée, la pente est diminuée en continu.

QUICK INCLINE Pente 3, 6, 9 et 12 : appuyez sur l'une de ces touches de raccourci pendant l'opération pour régler la pente directement en plusieurs étapes. ATTENTION! Lorsque les capteurs de fréquence cardiaque sont tenus à deux mains pendant au moins 3 secondes, les données relatives à la fréquence cardiaque s'affichent. MODE MANUEL Démarrage rapide

• Allumez l'appareil et fixez correctement la clé de sécurité magnétique sur le panneau.

• Appuyez sur et l'appareil effectue un compte à rebours jusqu'à 0, après quoi un signal sonore retentit. Le tapis de course commence à fonctionner à une vitesse de 1 km/h.

• Après le démarrage, la vitesse peut être réglée en appuyant sur les touches / du côté SPEED.

• Appuyez sur lorsque l'appareil est en mode veille pour régler les programmes et appuyez sur pour démarrer le tapis roulant.

• Après avoir mis le tapis roulant en marche, appuyez immédiatement sur pour que le tapis roulant passe en mode d'attente afin de voir tous les programmes.

• Chaque programme dure 30 minutes. Programmes définis par l'utilisater En plus des 40 programmes intégrés, le tapis de course dispose également de 3 programmes définis par l'utilisateur qui permettent aux utilisateurs de les régler en fonction de leurs conditions personnelles : U01, U02 et U03. Réglages

• En état d'attente, appuyez sur la touche « PROGRAM » enFRANÇAIS

l’entraînement peut être augmentée, par exemple à quatre ou cinq fois par semaine. L’échauffement L’objectif d’un échauffement est de préparer le corps à l’entraînement et de réduire le risque de blessure. Réchauffez votre corps pendant deux à cinq minutes avant de commencer un entraînement cardio ou musculaire. Faites des exercices qui augmentent le rythme cardiaque et échauffent les muscles qui travaillent. Exemples de ce type d’activités: course, jogging, jumping jacks, saut à la corde et course sur place. Étirements Les étirements pendant que les muscles sont chauds sont très importants après un bon échauffement et un bon retour au calme. Il réduit les risques de blessures. Les exercices d’étirement doivent être maintenus pendant 15 à 30 secondes. Voici quelques exemples d’exercices d’étirement:

• Side stretch (FIG. D-5) Retour au calme Le but du refroidissement est de ramener le corps à sa position de repos (presque) normale à la fin de l’entraînement. Un bon retour au calme réduit lentement votre rythme cardiaque et favorise la récupération. d'autres indicateurs de santé. L'IMC idéal doit se situer entre 20 et 24. S'il est inférieur à 19, il est trop mince, s'il est compris entre 25 et 29, il est en surpoids, et s'il est supérieur à 30, il est obèse. Ces données sont fournies à titre indicatif et ne peuvent être utilisées comme données médicales. F1 Sexe Homme / Femme F2 Âge 10-99 F3 Taille 100-200 F4 Poids 20-150 F5 BMI < (19) Insuffisance pondérale BMI = (20-24) Poids normal BMI = (25-29) Surpoids BMI > (30) Obésité

• La durée du mouvement de contrôle de la vitesse de la fréquence cardiaque est fixée à 22 minutes.

• En mode veille, appuyez sur la touche « Programme » jusqu'à ce que la fenêtre DIST. affiche HP1/HP2/HP3 (fréquence cardiaque, si dans l'interface d'affichage HP1/HP2/HP3, appuyez sur la touche de démarrage, le système recommandera automatiquement les paramètres de contrôle de la fréquence cardiaque disponibles pour les utilisateurs. Les paramètres sont les suivants :

• la vitesse de fonctionnement maximale de 8,0 km / h, 30 ans \Nvaleur cardiaque cible par défaut de 150 battements / min ;

• Programme « HP2 », vitesse de fonctionnement maximale de 9,0 km / h, 30 ans d'âge, valeur cardiaque cible par défaut de 160 battements / min ;

• Programme « HP3 », vitesse de fonctionnement maximale de 10,0 km / h, valeur cardiaque cible par défaut de 170 battements / min à partir de 30 ans ;

Un programme d’entraînement réussi comprend un échauffement, l’entraînement proprement dit et un retour au calme. Effectuez le programme d’entraînement complet au moins deux, mais de préférence trois fois par semaine et gardez un jour de repos entre les séances d’entraînement. Après quelques mois, l’intensité deUSER MANUAL