Skandika Carbon P24RG - Vélo elliptique

Carbon P24RG - Vélo elliptique Skandika - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil Carbon P24RG Skandika au format PDF.

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Notice Skandika Carbon P24RG - page 42
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Type de produit Vélo elliptique
Marque Skandika
Modèle Carbon P24RG
Dimensions (L × l × h) 1488 × 566 × 1653 mm
Poids de l'appareil 59,6 kg
Poids maximal d'utilisateur 150 kg
Classe d'appareil HC (usage domestique)
Résistance 32 niveaux réglables manuellement
Alimentation Auto-alimentation par mouvement, recharge via USB-C
Affichage Vitesse, temps, distance, calories, pouls, niveau de résistance, mode SCAN
Connectivité Bluetooth 2,4 GHz pour application KINOMAP
Compatibilité mobile Application KINOMAP (iOS et Android)
Pédales Avec footstraps
Roues de transport Oui, sur pied avant
Porte-gobelet Oui
Sécurité Arrêt automatique après 3 min d'inactivité, arrêt d'urgence
Montage Outils inclus, recommandé à deux personnes
Nettoyage Chiffon légèrement humide, pas d'eau directe ni solvants
Garantie 24 mois
Service client service@skandika.de
Fabricant MAX Trader GmbH, Wilhelm-Beckmann-Str. 19, 45307 Essen, Allemagne

FOIRE AUX QUESTIONS - Carbon P24RG Skandika

Comment régler la résistance sur le Skandika Carbon P24RG ?
La résistance se règle manuellement en tournant la molette sur l’ordinateur. Tournez dans le sens des aiguilles d’une montre pour augmenter la résistance (niveaux 1 à 32) et dans le sens inverse pour la diminuer. Un bip sonore confirme le changement.
Comment connecter l’appareil à l’application KINOMAP ?
Téléchargez l’application KINOMAP depuis l’App Store ou le Play Store. Activez le Bluetooth sur votre smartphone. Dans l’application, sélectionnez votre appareil (Skandika Carbon P24RG) et associez-le. Suivez les instructions à l’écran pour commencer un entraînement.
Que faire si l’écran ne s’allume pas ?
L’appareil s’auto-alimente par le mouvement. Si l’écran reste éteint, pédalez quelques secondes pour générer de l’énergie. Si cela ne suffit pas, connectez un câble USB-C (non fourni) à l’ordinateur pour le recharger. Après quelques minutes, l’écran devrait se rallumer.
Puis-je utiliser l’appareil sans l’application KINOMAP ?
Oui, l’appareil fonctionne de manière autonome. Vous pouvez utiliser l’écran intégré pour suivre vos performances (vitesse, temps, distance, calories). L’application offre des parcours vidéo et un suivi avancé, mais n’est pas obligatoire.
Comment transporter l’appareil ?
L’appareil est équipé de roulettes de transport à l’avant et d’une poignée à l’arrière. Pour le déplacer, soulevez la poignée arrière jusqu’à ce que les roulettes touchent le sol, puis poussez ou tirez l’appareil vers sa nouvelle position.
Comment entretenir le vélo elliptique Skandika Carbon P24RG ?
Nettoyez régulièrement l’appareil avec un chiffon légèrement humide. N’utilisez pas d’eau directement, d’essence ou de produits abrasifs. Vérifiez périodiquement que toutes les vis et boulons sont bien serrés. Lubrifiez les roulettes PU avec le lubrifiant fourni si des bruits de frottement apparaissent.
Quel est le poids maximal supporté ?
Le poids maximal d’utilisateur est de 150 kg. L’appareil est certifié classe HC (usage domestique) et n’est pas adapté aux applications thérapeutiques.
Comment mettre l’appareil de niveau ?
Sur chaque pied (avant et arrière), il y a deux pieds réglables. Tournez-les dans un sens ou dans l’autre pour ajuster la hauteur et stabiliser l’appareil sur le sol. Vérifiez que l’appareil ne bouge pas avant de commencer l’entraînement.
Que faire en cas de bruit anormal pendant l’entraînement ?
Arrêtez immédiatement l’utilisation. Vérifiez que toutes les vis et boulons sont bien serrés. Si le bruit persiste, lubrifiez les roulettes PU ou le rail avec le lubrifiant fourni. Si le problème continue, contactez le service client à service@skandika.de.
Quelle est la durée de garantie du Skandika Carbon P24RG ?
La garantie est de 24 mois à compter de la date de livraison. Elle couvre les défauts de fabrication. Les pièces d’usure (comme les pédales, les poignées) ne sont pas couvertes. Pour faire valoir la garantie, conservez votre preuve d’achat.

Questions des utilisateurs sur Carbon P24RG Skandika

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Téléchargez la notice de votre Vélo elliptique au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice Carbon P24RG - Skandika et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil Carbon P24RG de la marque Skandika.

MODE D'EMPLOI Carbon P24RG Skandika

43 Informations de sécurité
44 Liste de contrôle
46 Instructions de montage
54 Réglages / Transport / Conseils d'entretien
55 Alimentation électrique
56 Mode d'emploi de l'ordinateur
58 Echauffement et récupération
59 Connexion à l'application KINOMAP
60 Données techniques
61 Conditions de garantie

Vous pouvez trouver les vidéos de montage et de démontage ainsi que la FAQ et les instructions de téléchargement sur notre page de service Skandika. Pour plus d'informations, vous pouvez simplement visiter notre site web www.skandika.com

Skandika Carbon P24RG - 1

AVERTISSEMENT

Pour réduire les risques de blessures, veuillez lire attentivement ce mode d'emploi avant d'utiliser l'appareil ! Cet appareil est uniquement destiné à une utilisation domestique conformément aux instructions contenues dans ce mode d'emploi. Lisez attentivement le mode d'emploi avant d'utiliser l'appareil et conservez bien ce mode d'emploi.

INFORMATIONS DE SÉCURITÉ

  • La sécurité de l'appareil ne peut être garantie sur la durée, qu'en contrôlant régulièrement qu'il ne présente aucun dommage ou aucune trace d'usure. Accordez une attention particulière aux bouchons de fermeture/rolettes des stabilisateurs, aux pédales, aux poignées et aux éléments mobiles.
  • Lorsque l'appareil est remis à ou utilisé par une autre personne, assurez-vous que celle-ci s'est familiarisée avec le contenu de ce mode d'emploi.
  • Cet appareil ne doit être utilisé que pour l'entraînement d'une personne à la fois. Cet appareil d'entraînement est conçu pour un poids d'utilisateur maximal de 150 kg. Catégorie: HC - non approprié pour les applications thérapeutiques.
  • Avant la première utilisation puis ultérieurement à intervalles réguliers, contrôlez que toutes les vis, tous les boulons et tous les autres raccords sont bien serrés.
  • Avant de commencer un programme d'entraînement, consultez votre médecin afin de déterminer si vous avez des problèmes de santé ou physiques qui pourraient mettre en danger votre santé et votre sécurité ou vous empêcher d'utiliser correctement l'appareil. L'avis de votre médecin est indispensable si vous prenez des médicaments qui influencent votre fréquence cardiaque, votre tension artérielle ou votre taux de cholestérol.
  • Soyez attentif aux signaux que vous envoie votre corps. Un entraînement incorrect ou excessif peut nuire à votre santé. Arrêtez de vous entraîner si vous ressentez l'un des symptômes suivants : douleur, sensation d'oppression dans la poitrine, battements de cœur irréguliers, essoufflement, étourdissement, vertiges ou sensation de nausée. Si vous ressentez un ou plusieurs de ces symptômes, consultez d'abord votre médecin avant de poursuivre votre programme d'entraînement.
  • Tenez les jeunes enfants et les animaux domestiques éloignés de l'appareil d'entraînement. Ne laissez jamais des enfants de moins de 14 ans seuls et sans surveillance dans une pièce où se trouve l'appareil.
  • Les parents et autres personnes chargées de la surveillance doivent être conscients de leur responsabilité, car en raison de l'instinct naturel de jeu et d'expérimentation des enfants, il faut s'attendre à des situations pour lesquelles les appareils d'entraînement ne sont pas conçus.
  • Installez l'appareil dans un endroit sec et plat et protégez-le de l'humidité et de la lumière directe du soleil. Si vous souhaitez protéger le lieu d'installation contre les points de pression, les salissures, etc., nous vous recommandons de placer un support antidérapant adéquat sous l'appareil. N'utilisez pas l'appareil à proximité de l'eau ou à l'extérieur. Si vous n'avez pas utilisé l'appareil pendant une longue période, vérifiez qu'il n'y a pas de rouille ou de fissures dans les matériaux.

  • Utilisez toujours l'appareil comme décrit dans ce manuel. Si vous remarquez des pièces défectueuses lors de l'assemblage ou de la vérification de l'appareil, ou si vous entendez des bruits inhabituels provenant de l'appareil pendant l'entraînement, cessez immédiatement d'utiliser l'appareil et ne l'utilisez plus jusqu'à ce que le problème soit résolu. Contactez le service clientèle.

  • Portez toujours des vêtements de sport et des chaussures adaptés à un entraînement de fitness. Les vêtements doivent être tels qu'ils ne restent pas accrochés en raison de leur forme (ex. longueur) durant l'entraînement. Les chaussures choisies doivent convenir à un appareil d'entraînement : elles doivent bien tenir le pied et être dotées d'une semelle antidérapante. Utilisez les footstraps pendant l'entraînement.
  • Veillez à ce que ni vous ni d'autres personnes n'approchent jamais une partie quelconque de votre corps (p. ex. les doigts) d'une pièce en mouvement. En outre, aucun objet susceptible de perturber le déroulement de l'entraînement ne doit se trouver dans les environs immédiats.
  • Place un marchépied en position basse et monte toujours en premier sur ce marchépied pour minimiser le risque de blessure. En descendant, le mouvement doit s'être complètement arrêté.
  • L'appareil n'est pas dépendant de la vitesse. Tu peux régler la résistance manuellement.
  • Cet appareil est uniquement destiné à un usage intérieur et domestique, il n'est pas prévu pour un usage professionnel !
  • Ne vous entraînez jamais immédiatement après un repas !
  • Nettoyez régulièrement l'appareil. Ne le rincez pas directement avec de l'eau, de l'essence ou des produits abrasifs, etc. Cela pourrait l'endommager. Utilisez un chiffon légèrement humidifié pour le nettoyage.
  • Veuillez vous exercer avec un espace de 2 metres autour de l'appareil.

Il est par principe impératif de consulter votre médecin avant d'entamer un entraînement. Il peut vous fournir des indications concrètes concernant l'intensité d'effort qui vous convient le mieux et vous don-

Skandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 1

text_image 2 mètre 2 mètre 2 mètre 2 mètre

ner des conseils d'exercices et d'alimentation. Ceci est particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans ou pour celles qui ont déjà des problèmes de santé.

#1 Cadre principalSkandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 2#2 Pied avantSkandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 3
à arrièreSkandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 4
Skandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 5#45 Pédale de gauche#46 Pédale de droite
Skandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 6#15 Poignée gauche#16 Poignée droiteSkandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 7#38 Couvercle de poignée gauche x2#39 Couvercle de poignée droite x2Skandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 8Skandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 9#63 Porte-boissons
Skandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 10#40 Joint de support de poignée#36 Cache à gauche#37 Cache à droiteSkandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 11Set de petites piècesSkandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 12Mode d'emploi
Set de petites pièces :
Étape 1Skandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 13#96 Vis M8×20 × 4#110 Clé à six pans creux x 1
Étape 2Skandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 14#77 Vis autotaraudeuses ST4×16 × 4#110 Clé à six pans creux x 1
Étape 3Skandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 15#111 Clé à douille #14 × 1#105 Écrou M10 × 2#134 Clé à six pans creux × 1#103 Rondelle × 2#104 Vis hexagonale × 2#108 Cache-vis × 2#109 Bouchon de trou de vis × 2
Étape 4Skandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 16#96 Vis M8×20 × 4#121 Rondelle ondulée × 4#102 Rondelle élastique × 4#110 Clé à six pans creux x 1
Étape 5Skandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 17#100 Vis M8×15 × 8#110 Clé à six pans creux x 1
Étape 6Skandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 18#101 Vis M6×16 × 4#110 Clé à six pans creux x 1
Étape 7Skandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 19#96 Vis M8×20 × 4#110 Clé à six pans creux x 1
Étape 8Skandika Carbon P24RG - INFORMATIONS DE SÉCURITÉ - 20#106 Vis autotaraudeuses ST4×40 × 2#107 Vis M4×12 × 2#110 Clé à six pans creux x 1

INSTRUCTIONS DE MONTAGE

Avant de commencer le montage, nous vous recommandons de trouver un endroit avec suffisamment d'espace libre et une surface plane pour le montage.

Veuillez vérifier à l'aide de la liste de contrôle si toutes les pièces nécessaires au montage sont disponibles. Il se peut que certaines pièces soient déjà prémontées pour vous faciliter le montage.

Nous recommandons de monter l'appareil à deux personnes et d'utiliser les outils fournis pour le montage.

ÉTAPE 1

Fixe - comme illustré - le support de poignée (4) en position verticale avec 4 vis M8×20 (96).

Skandika Carbon P24RG - ÉTAPE 1 - 1

text_image #96 Vis M8×20 × 4 #110 Clé à six pans creux x 1 96 4

ÉTAPE 2

  • Fixe les caches gauche et droit (36 & 37) au support de poignée (4) avec 4 vis (77) comme illustré.
  • Positionne le joint du support de poignée (40) au-dessus des caches (36 & 37).

Remarque : à l'intérieur et en dessous des caches gauche et droit (36 & 37), il y a deux guides qui doivent être orientés en conséquence.

Skandika Carbon P24RG - ÉTAPE 2 - 1

text_image #77 Vis autotaraudeuses ST4×16 × 4 #110 Clé à six pans creux x 1 4 40 36 77 77 37

ÉTAPE 3

  • Soulève le tube de connexion droit (11) et aligne-le avec les trous de la barre de poignée inférieure droite (7). Fixe-le comme illustré avec 1 vis hexagonale (104), 1 cache-vis (108) et 1 rondelle (103).
  • Fixe ensuite l'écrou (105) et le bouchon (109).
  • Répéter ce processus pour le tube de liaison gauche (12).

Skandika Carbon P24RG - ÉTAPE 3 - 1

text_image #111 Clé à douille #14 × 1 #105 Écrou M10 × 2 #134 Clé à six pans creux × 1 #103 Rondelle × 2 #104 Vis hexagonale × 2 #108 Cache-vis × 2 #109 Bouchon de trou de vis × 2

ÉTAPE 4

Fixe les deux pieds (2=avant et 3=arrière) chacun avec 2 vis (96), 2 rondelles ondulées (121) et 2 rondelles élastiques (102) sur le cadre principal comme indiqué.

Remarque : Le pied avant (2) possède des roulettes de transport et le pied arrière (3) possède une poignée pour soulever l'appareil.

Skandika Carbon P24RG - ÉTAPE 4 - 1

text_image #96 Vis M8×20 × 4 #121 Rondelle ondulée × 4 #102 Rondelle élastique × 4 #110 Clé à six pans creux x 1 96 102 121 1 2 3 96

ÉTAPE 5

  • Fixe la pédale droite (46) au bras de pédale droit (9) avec 4 vis (100).
  • Répéter l'étape pour la pédale gauche (45).

Remarque : les pédales sont plus faciles à monter lorsque le bras de pédale correspondant se trouve dans la position la plus haute possible.

Skandika Carbon P24RG - ÉTAPE 5 - 1

text_image #100 Vis M8×15 × 8 #110 Clé à six pans creux x 1 100 45 9 46 100

ÉTAPE 6

Connecte d'abord le câble du capteur comme illustré, puis fixe soigneusement (sans coincer le câble) l'ordinateur (41) en haut du support de la poignée (4) avec 4 vis (101).

Skandika Carbon P24RG - ÉTAPE 6 - 1

text_image #101 Vis M6×16 × 4 #110 Clé à six pans creux x 1 101 41 4

ÉTAPE 7

  • Installe la poignée droite (16, marquée « R ») avec 2 vis (96) sur la barre de poignée inférieure droite (7).
  • Répéter I 'étape pour la poignée gauche (15, marquée avec « L »).

Skandika Carbon P24RG - ÉTAPE 7 - 1

text_image #96 Vis M8×20 x 4 #110 Clé à six pans creux x 1 15 16 96 96 7

ÉTAPE 8

  • Installe le porte-gobelet (63) sur le support de poignée (4) à l'aide de 2 vis (107) comme illustré.
  • Fixe ensuite les caches de droite (38 & 39) à la barre de poignée inférieure droite (7) à l'aide de la vis (106).
  • Fixe les caches de gauche de la même manière.

Le montage de l'appareil est alors terminé. Vérifie encore une fois que toutes les connexions sont bien en place.

Skandika Carbon P24RG - ÉTAPE 8 - 1

text_image #106 Vis autotaraudeuses ST4×40 × 2 #107 Vis M4×12 × 2 #110 Clé à six pans creux x 1 63 107 4 7 39 38 106

PARAMÈTRES - STAND DE NIVEAU

L'appareil doit être de niveau pour ne pas bouger et permettre un entraînement en toute sécurité. Sur chacun des deux pieds, il y a deux pieds réglables (56) qui peuvent être mis à niveau en les tournant pour que l'appareil soit bien droit sur le sol.

Skandika Carbon P24RG - PARAMÈTRES - STAND DE NIVEAU - 1

text_image 56

TRANSPORT

Pour le transport, l'appareil possède des roulettes de transport sur le pied avant et une poignée sur le pied arrière. Si tu veux le déplacer vers un autre endroit, soulève la poignée arrière comme indiqué jusqu'à ce que les roulettes de transport à l'avant touchent le sol. Tu peux ainsi facilement faire rouler l'appareil jusqu'à son nouvel emplacement.

Skandika Carbon P24RG - TRANSPORT - 1

Après un certain temps d'utilisation, les roulettes PU peuvent provoquer de légers bruits de frottement. Dans ce cas, lubrifie les roulettes PU ou le rail avec le lubrifiant joint pour prolonger la durée de vie des roulettes PU.

Skandika Carbon P24RG - TRANSPORT - 2

text_image rent brifie onger

ALIMENTATION ÉLECTRIQUE

Cet appareil dispose d'un système d'auto-alimentation. En cas d'utilisation normale, il n'est pas nécessaire de le recharger, car l'énergie nécessaire est générée par son propre mouvement.

Si l'appareil n'est pas utilisé pendant environ 3 minutes, l'ordinateur s'éteint automatiquement pour économiser de l'énergie.

Si toutefois la puissance n'est pas suffisante pour utiliser l'ordinateur correctement (par exemple si l'affichage est faible ou absent), tu as la possibilité de recharger l'appareil via un câble USB-C (non fourni). Après quelques minutes, la puissance devrait à nouveau être suffisante pour pouvoir utiliser l'appareil correctement.

En l'utilisant régulièrement, la batterie intégrée se rechargera d'elle-même.

Skandika Carbon P24RG - ALIMENTATION ÉLECTRIQUE - 1

L'écran de l'ordinateur :

(1) Affichage de la fréquence du pouls en battements par minute (bpm)
(2) Affichage du niveau de résistance (niveau, de 1 à 32)
(3) Mode SCAN actif / inactif (changement d'affichage automatique)
(4) Affichage des valeurs fonctionnelles : vitesse, temps, distance, calories
(5) Connexion Bluetooth active / inactive
(6) Anneau extérieur avec 24 lumières d'effet

Skandika Carbon P24RG - L'écran de l'ordinateur : - 1

text_image 8:00 2pm 8.8:8.8 m/s 6 ① ② ③ ④ ⑤ ⑥
  • Après la mise en marche, tous les éléments d'affichage apparaissent brièvement et un bip est émis. La résistance initiale est réglée sur le niveau 1 (léger). L'ordinateur est alors prêt à fonctionner (ill. 1).
  • S'il n'y a pas d'entraînement ni d'utilisation pendant environ 3 minutes, l'ordinateur se met automatique ment en veille (ill. 2).
  • Une pression sur un bouton ou le début d'un entraînement met l'ordinateur en mode d'affichage du « niveau » (niveau de résistance, ill. 3).

Skandika Carbon P24RG - L'écran de l'ordinateur : - 2

text_image 00:00

Illustration 1

Skandika Carbon P24RG - L'écran de l'ordinateur : - 3

- Pendant l'entraînement et le mode « SCAN » activé, les différentes valeurs fonctionnelles s'affichent en alternance continue (changement toutes les 3 secondes) : vitesse, temps, distance et calories (fig. 4 à 7).

Skandika Carbon P24RG - L'écran de l'ordinateur : - 4

text_image 8 8.8

Illustration 4

Skandika Carbon P24RG - L'écran de l'ordinateur : - 5

text_image 8 00:38

Illustration 5

Skandika Carbon P24RG - L'écran de l'ordinateur : - 6

text_image 8 8.8

Illustration 6

Skandika Carbon P24RG - L'écran de l'ordinateur : - 7

text_image 8 8.8

Illustration 7

- Pour afficher une valeur de fonction de manière permanente, appuie brièvement (plusieurs fois si nécess saire) sur l'ordinateur jusqu'à ce que la valeur souhaitée s'affiche (fig. 8 à 11).

Skandika Carbon P24RG - L'écran de l'ordinateur : - 8

Appuie sur l'ordinateur (est confirmé par un son) :

  • Réveil en mode veille
  • Appuyer brièvement pour changer d'affichage ou pour activer le mode scan.

- Appuyer et maintenir pendant environ 2 secondes pour réinitialiser les valeurs de fonction

Skandika Carbon P24RG - L'écran de l'ordinateur : - 9

Tourner l'ordinateur (est confirmé par un son) :

  • Tourner dans le sens des aiguilles d'une montre augmente la résistance au pédalage.
  • Tourner dans le sens inverse des aiguilles d'une montre diminue la résistance au pédalage.

Skandika Carbon P24RG - Tourner l'ordinateur (est confirmé par un son) : - 1

text_image 8 8.8 ?

SPÉCIFICATIONS DE L'AFFICHAGE

Fonction Affichage ExplicationN.
1NIVEAUSkandika Carbon P24RG - Tourner l'ordinateur (est confirmé par un son) : - 21 - 32
2SCANSkandika Carbon P24RG - Tourner l'ordinateur (est confirmé par un son) : - 3Actif (passage de valeurs) ou inactif
3VitesseSkandika Carbon P24RG - Tourner l'ordinateur (est confirmé par un son) : - 40,0 - 999,9 km/h
4TempsSkandika Carbon P24RG - Tourner l'ordinateur (est confirmé par un son) : - 500:00 - 99:59 Min.
5DistanceSkandika Carbon P24RG - Tourner l'ordinateur (est confirmé par un son) : - 60,0- 999,9 km
6CaloriesSkandika Carbon P24RG - Tourner l'ordinateur (est confirmé par un son) : - 70,0 - 999,9 kcal
7Blue-toothSkandika Carbon P24RG - Tourner l'ordinateur (est confirmé par un son) : - 8Actif ou inactif

ÉCHAUFFEMENT et RÉCUPÉRATION

Un programme d'exercices réussi consiste en un échauffement, un exercice aérobique et une récupération. Entraînez-vous de préférence au moins deux ou trois fois par semaine, avec une pause d'un jour entre les séances d'entraînement. Après plusieurs mois, vous pouvez augmenter la fréquence à quatre ou cinq fois par semaine.

Échauffement

iLa phase améliore la circulation sanguine et aide les muscles à travailler correctement - le risque de crampe musculaire ou des blessures est réduit. Nous recommandons d'effectuer exercices d'étirement comme décrit ci-dessus. Maintenez chaque étirement pendant environ 30 secondes - étirer seulement si loin que aucune douleur s'apparaît. Les exercices de réchauffement peuvent également inclure la marche rapide, le jogging, les sauts à la corde, les exercices de saut ou la course sur place.

ÉTIRAGE

Les muscles peuvent être étirés plus facilement lorsqu'ils sont chauds. Cela permet de réduire le risque de blessures. ÉVITEZ LES À-COUPS.

Skandika Carbon P24RG - ÉTIRAGE - 1

Parlez toujours à votre médecin avant de commencer un programme d'exercices.

Récupération

Afin d'assister le métabolisme après la phase d'entraînement et d'éviter l'apparition de courbatures ou de claquages musculaires, une « phase de refroidissement » doit être observée après la « phase d'entraînement ». Vous pouvez - par exemple - réduire la vitesse et encore courir pendant 5 minutes. Ensuite, répétez les exercices d'étirement de la phase d'échauffement.

KINOMAP

L'ordinateur de l'appareil peut être connecté via Bluetooth (fréquence : 2,4 GHz) à l'application „KinoMap“. Transformez votre appareil en un produit fitness amusant et puissant ! Choisissez parmi les vidéos géolocalisées disponibles sur Kinomap et c'est parti ! Votre position est indiquée dans la vidéo, ainsi qu'à l'aide d'une icône sur la carte. Téléchargez l'application Kinomap Fitness dans l'App Store ou le Play Store en recherchant Kinomap Fitness ou en cliquant sur l'un des liens ci-dessous.

Installez et ouvrez l'application et enregistrez-vous ou connectez-vous. Activez Bluetooth. Ajoutez maintenant l'appareil comme suit :

Skandika Carbon P24RG - KINOMAP - 1

Skandika Carbon P24RG - KINOMAP - 2

Skandika Carbon P24RG - KINOMAP - 3

text_image Suchen Kinomap Kinomap SAS ACTUALSEREN 4,3 ★★★★☆ #53 4+ New Funktionen Thanks for training on Kinomap. Our daily concern is offering you the best experience there is. Vorschau Verskonsverlauf Vor 1 W Version 8.4% Mehr

Skandika Carbon P24RG - KINOMAP - 4

text_image Kinomap FOLGT SIE Kinomap Gesponsert STAVANGER, LIMBURG & HONG KONG RACES JOIN THE CHALLENGE HAMMER on Kinomap SERIES IN ASSOCIATION WITH wahoo Mehr erfahren >

1.

Skandika Carbon P24RG - KINOMAP - 5

  1. Sélectionner l'appareil

Puis appuyez sur OK et retournez au menu principal. Vous pouvez maintenant sélectionner une distance pour votre entraînement (en fonction du type de compte, le cas échéant, uniquement certains itinéraires gratuits). Appuyez sur « START » (Démarrer) !

Skandika Carbon P24RG - KINOMAP - 6

text_image Kinomap Free videos Suzhou 47.2 10.8 Options HKS& #1-Hong Kong Harbour 62:47 02:23 HKS& #1-Hong Kong Harbour

Skandika Carbon P24RG - KINOMAP - 7

Réglage de la résistance :

Dimensions & poids env :

Max. Charge de poids :

Classe d'appareil :

32 niveaux

1488 × 566 × 1653 mm / 59,6 kg

150 kg

HC

CONDITIONS DE GARANTIE ET DE RÉPARATIONS

Pour nos appareils, nous proposons la garantie suivant les termes ci-dessous.

  1. Selon les conditions suivantes (numéros 2 à 5) nous réparons tout défaut ou dommage sur l'appareil gratuitement, s'il s'agit d'un défaut de fabrication. Par conséquent, ces défauts et dommages doivent nous être signalés sans délai après leur apparition et pendant la période de garantie de 24 mois à compter de la date de livraison à l'utilisateur. La garantie ne couvre pas les pièces de protection qui se cassent facilement (le verre ou le plastique, par exemple). La garantie de couvre pas les petites anomalies du produit qui ne nuisent pas à l'utilisation du produit ou à sa valeur. La garantie ne couvre pas non plus les dommages d'origine chimique ou électrochimique ou les dommages due à une pénétration d'eau ou à des cas de force majeure.
  2. La garantie prévoit le remplacement des pièces défectueuses, en fonction de notre décision. Les coûts des pièces et de la main d'œuvre seront à notre charge. Une réparation au domicile du consommateur ne peut être exigée. La preuve et la date d'achat, ou de livraison, sont obligatoires. Les pièces changées deviennent notre propriété.
  3. La garantie est nulle si des réparations ou des réglages ont été effectués, sans notre accord, ou si les appareils

sont équipés de pièces ou accessoires additionnels qui ne sont adaptés à nos appareils. De plus, la garantie est nulle si l'appareil est endommagé ou détruit par un cas de force majeure ou en raison de facteurs environnementaux, en cas de mauvaise utilisation ou d'un entretien mal réalisé (non-respect du manuel d'utilisation) ou de dommages mécaniques. Le service clients peut vous autoriser à remplacer ou réparer des pièces défectueuses après consultation téléphonique. Dans ce cas-là, la garantie n'est pas nulle.

  1. Les services de garantie ne s'étendent pas au-delà de la durée de la garantie. Elle n'entame pas non plus une nouvelle période de garantie.
  2. Toute demande, particulièrement pour les dommages survenant en dehors de l'appareil, est exclue de la garantie tant que la responsabilité n'est pas ordonnée par la loi.
  3. Nos conditions de garantie, qui couvrent les exigences et l'étendue de nos conditions de garantie, n'affectent pas les obligations de garantie contractuelles du revendeur.
  4. Les pièces touchées par une usure normale ne sont pas couvertes par la garantie.
  5. La garantie est nulle si l'appareil n'est pas utilisé correctement, s'il est utilisé dans des salles de gym, des centres de rééducation ou des hôtels. Même si la majorité de nos appareils est destinée à un usage professionnel, un accord distinct est obligatoire.

Skandika Carbon P24RG - CONDITIONS DE GARANTIE ET DE RÉPARATIONS - 1

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Marque : Skandika

Modèle : Carbon P24RG

Catégorie : Vélo elliptique