One GB60 - Vélo elliptique Reebok - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil One GB60 Reebok au format PDF.
| Type de produit | Vélo elliptique |
| Dimensions (L x l x H) | Non spécifié |
| Poids maximal utilisateur | Non spécifié |
| Résistance | Résistance magnétique réglable |
| Programmes d'entraînement | Non spécifié |
| Affichage | Écran LCD avec suivi des performances |
| Connectivité | Non spécifié |
| Utilisation recommandée | Entraînement cardio, tonification musculaire |
| Maintenance | Vérification régulière des vis et des pièces mobiles |
| Sécurité | Utiliser sur une surface plane, ne pas dépasser le poids maximal |
| Garantie | Non spécifié |
| Accessoires inclus | Non spécifié |
FOIRE AUX QUESTIONS - One GB60 Reebok
Téléchargez la notice de votre Vélo elliptique au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice One GB60 - Reebok et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil One GB60 de la marque Reebok.
MODE D'EMPLOI One GB60 Reebok
permet d’augmenter le niveau de résistance et de confirmerun choix. DOWN permet de diminuer le niveau de résistance et de confirmer un choix. ENTRÉE permet de confirmer un réglage ou une sélection.
FONCTIONS DE L’ORDINATEUR
TIME Le temps s’écoule de 0.00 à 99.59 (minutes : secondes). SPEED DISTANCE Mesure la distance totale « parcourue » entre 0.0 et 99.9 km ou miles. CALORIES Enregistre les calories brûlées par l’utilisateur entre 0 et 999. POULS alerte sonore indique le dépassementde l’objectif fixé en termes de fréquence cardiaque. RPM Account the wheel revolutions per minute, from 0 to 999 revolutions per minute. WATTS Displays the power generated by your workout, expressed between 0 and 999 W. RÉINITIALISATION permet de revenir au menu principal pendant que vous définissez un entraînementou de redémarrer si vous maintenez cette touche appuyée pendant deux secondes afin de rétablir les paramètres par défaut. START / STOP permet de commencer ou d’arrêter un entraînement. RECOVERY programme permettant d’évaluer la capacité de récupération du cœur. RESET redémarrer la console.
WER ON Une f ois votre appareil assemblé et placé correctement, commencez à pédaler au dessus de 15 RPM.
ordinateur s’allume, ainsi que l’ensemble des segments de l’écran LCD, qui s’éclaireront pendant 2 secondes. DÉMARR AGE Utilisez le s touches UP/DOWN pour sélectionner un profil d’utilisateur (U1, U2, U3 ou U4). Appuyez sur ENTER pour confirmer votr e sélection. Indiquez votr e sexe (par défaut, le sexe masculin est sélectionné) en utilisant les boutons UP/DOWN. Appuyez sur ENTER pour confirmer votr e choix. Indiquez votr e âge (l’âge par défaut est fixé à 25 ans) en utilisant les boutons UP/DOWN. Appuyez sur ENTER pour confirmer votr e choix. Indiquez votr e taille (la taille par défaut est fixée à 160cm) en utilisant les boutons UP/DOWN. Appuyez sur ENTER pour confirmer votr e choix. Indiquez votr e poids (le poids par défaut est fixé à 50Kg) en utilisant les boutons UP/DOWN. Appuyez sur ENTER pour confirmer votr e choix.
ous voyez désormais l’écran de démarrage (le clignote) :
rsque vous arrêtez de pédaler, la console reste en fonctionnement pendant 90 secondes (lorsque la batt erie est complètement chargée) avant de se mettre en veille. SÉLEC
Appuyez sur UP/DOWN jusqu’à ce que le (Manual) clignote.
Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix.
Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix.
chaque fois en appuyant sur ENTER pour confirmer.
TE : Si vous ne voulez pas indiquer de valeur, appuyez simplement sur ENTER pour laisser zéro.
Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer votre entraînement. Si vous avez indiqué de multiples objectifs, le programme s’achèvera une fois que le premier objectif sera atteint. MODE PROGRAM (P1-P12)
1. Appuyez sur UP/DOWN jusqu’à ce que votre programme d’entraînement clignote
(vous avez le choix entre 12 programmes).
2. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix.
3. Appuyez sur UP/DOWN pour régler le niveau d’entraînement et le temps.
4. Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l’entraînement.
1. Appuyez sur UP/DOWN jusqu’à ce que le programme HRC clignote.
2. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix.
3. Appuyez sur UP/DOWN pour sélectionner 55 %, 75 %, 90 % ou TA (TARGET HR – l’objectif de fréquence
cardiaque est réglé par défaut sur 100 bpm). Si vous avez sélectionné TA, utilisez les touches UP/DOWN pour modifier la valeur de votre objectif de fréquence cardiaque. Pour calculer votre objectif de fréquence cardiaque : Formule : (220-âge) X _% Exemple : Vous avez 25 ans et vous souhaitez fixer votre objectif à 75 % : (220 – 25) x 75 % = 146/min
4. Appuyez sur UP/DOWN pour fixer le temps d’entraînement.
5. Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l’entraînement.
1. Appuyez sur UP/DOWN jusqu’à ce que USER PROGRAM clignote.
2. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix.
3. Appuyez sur UP/DOWN pour définir le niveau de résistance pour chaque colonne.
4. Appuyez sur ENTER pour passer à la colonne suivante.
5. Appuyez sur START/STOP pour confirmer.
6. Appuyez sur UP/DOWN pour fixer le temps d’entraînement.
7. Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l’entraînement.
1. Appuyez sur UP/DOWN jusqu’à ce que le (watts) clignote.
2. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix.
3. Appuyez sur UP/DOWN pour indiquer votre objectif de puissance.
4. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix.
5. Appuyez sur UP/DOWN pour définir le temps.
6. Appuyez sur la touche START/STOP pour commencer l’entraînement.
MODE RECOVERY La fonction récupération évalue votre forme en mesurant votre capacité de récupération sur une minute. %" Appuyez sur le bouton RECOVERY avant la fin de votre entraînement. &" VcigXYjYnaU]bhYb]f`YgaU]bggif`YgWUdhYifghcihUi`cb[XihYghXYfWidfUh]cb" '" LYWcadhY{fYVcifgXifY*$gYWcbXYg"`U¾bXY`·jU`iUh]cb jcigcVhYbYnibY bchY. 1.0S UPER
Notice Facile