VP250 - Plateforme vibrante Sportstech - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Questions des utilisateurs sur VP250 Sportstech

VP250 Sportstech

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Previous Song Next Song à. Music On/Off Volume Up Volume Down

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Canciôn anterior Prôxima canciôn &. Müsica On/Off

Volume arriba Volume abajo

Afin d'utiliser pleinement le potentiel de votre appareil et de pouvoir l'apprécier pendant de nombreuses années, lisez attentivement ce manuel avant l'utilisation et le début de votre entraînement. Utilisez l'appareil conformément aux instructions.

Nous n'assumons aucune responsabilité pour les dommages résultant d'une mauvaise utilisation ou d'un fonctionnement incorrect.

û AVERTISSEMENT ! Danger en cas d'utilisation inappropriée!

5.2 CHOISIR DES EXERCICES POUR LA PLATEFORME VIBRANTE. 5.3 FIXER LES BANDES ÉLASTIQUES . 5.4 RÉGLAGE DES BANDES ELASTIQUES. 5.5 Postures d'entraînement . 5.6 Programmes automatiques de formation. 5.7 Réglage manuel de la fréquence 6. SPORTSTECH LIVE APP 7. Conseils d'entretien et de maintenance pour une plateforme vibrante à domi 8. Résolution des problèmes... nn 9. Mise au rebut ee EU-Declaration of Conformity / EU-Konformitätserklärung ..

Contenu de la livraison

im Plaque vibrante 44 Bandes élastiques

2A Télécommande 5« Poster d'exercices 8« Câble d'alimentation 6“ Manuel d'emploi + Vérifiez avec nos collaborateurs toutes les autres démarches à effectuer.

Le lien suivant vous permet d'accéder à la vue éclatée et la liste des pièces détachées : https://sportstech.link/vp250_spareparts_0625

SPORTSTECH est exactement ce qu'il vous faut! Non seulement parce qu'il vous permet de mesurer les 13 données corporelles les plus importantes, mais aussi parce que vous bénéficiez d'un énorme confort grâce à des fonctionnalités intelligentes, comme la compatibilité avec les applications, le grand écran LED ainsi que la batterie puissante.

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- Faites également preuve de bon sens pour éviter les risques.

(à) EXIGENCES PERSONNELLES GÉNÉRALES AVERTISSEMENT ! Le surmenage peut entraîner des dommages permanents, voire la mort!

+ Soyez toujours attentif aux signaux physiques. La mesure du pouls peut être imprécise. Ne poursuivez pas l'entraînement si vous ne vous sentez pas bien, si vous êtes faible, si vous avez des courbatures, des douleurs thoraciques, des nausées, des difficultés respiratoires ou autres.

+ Sinécessaire, demandez un avis médical avant de vous entraîner, surtout si vous êtes âgé, si vous avez des problèmes médicaux ou si vous avez peu d'expérience en matière d'entraînement physique.

+ Le poids maximal autorisé de l'utilisateur est de 120 kg.

+ L'appareil ne doit pas être utilisé par des enfants de moins de 13 ans. L'âge minimum recommandé est de 16 ans.

(à) REMARQUES GÉNÉRALES JUSTE APRÈS LE DÉBALLAGE

+ Avant chaque entraînement, vérifiez le bon état de l'appareil. Ne l'utilisez jamais s'il est endommagé.

Dans de tels cas, contactez le service après-vente. - Le lieu d'utilisation de l'appareil doit répondre à ces exigences: - Intérieur sec et propre, exempt de substances explosives ou inflammables et de poussière. - Température dans la plage autorisée pour le fonctionnement (voir les caractéristiques techniques). - Pas d'obstacles ou d'objets dangereux sous ou à proximité de l'appareil, - Pas de sources de chaleur ou d'orifices de ventilation sous ou à proximité de l'appareil, - Distance minimale par rapport aux murs ou aux objets 2 m (6,6 ft),

- Surface plane, solide et antidérapante ; avec tapis de protection spécialement conçu pour les surfaces sensibles.

+ Pour éviter tout risque de basculement, ne vous placez pas sur l'appareil à proximité des bords.

- Effectuez tous les mouvements avec précaution.

- Ne sautez pas sur l'appareil.

- Ne vous mettez pas à genoux sur l'appareil.

+ Une seule personne à la fois est autorisée à utiliser l'appareil.

- Ne laissez jamais l'appareil en marche sans surveillance.

PRÉCAUTIONS APRÈS L'ENTRAÎNEMENT/

- Intérieur sec et propre, exempt de substances explosives ou inflammables et de poussière.

- Température dans la plage autorisée pour le fonctionnement (voir les caractéristiques techniques). - Pas d'exposition directe au soleil

+ Protégez l'appareil de la poussière en cas de stockage prolongé.

(à) AUTOCOLLANT DE SÉCURITÉ

- Assurez-vous que les autocollants sont présents et lisibles.

SPORTSTECH Distributed by:Sportstech

- Avec un espace d'au moins 2 m (6,6 pieds) autour de l'appareil, - Sol stable, plat, propre et avec une surface de protection. - Ajustez les pieds de l'appareil de manière à ce qu'il soit parfaitement plat et stable.

2. Pour ce faire, tournez au moins un pied de quelques millimètres vers l'intérieur ou l'extérieur si nécessaire.

8. Branchez le câble d'alimentation à l'appareil et l'autre extrémité à la prise de courant.

2. Le cas échéant, retirez les piles déchargées et mettez-les au rebut conformément aux règles locales en vigueur.

3. Insérez deux piles de type AAA ("Micro"; "RO3") en respectant la polarité. Pour la polarité, respectez les symboles figurant sur le boîtier de la télécommande.

4. Fermez le couvercle. Vérifiez le fonctionnement de la télécommande.

Duration en haut + Level en bas —

Précédent chanson Prochain chanson

+ Sélectionnez la plateforme vibrante dans la liste des appareils Bluetooth proches et connectez-la à votre lecteur.

+ Contrôlez la lecture et le volume à partir du lecteur.

ETIREMENT DU MOLLET/

TENDON Penchez-vous contre un mur avec votre jambe gauche devant la droite et vos bras vers l'avant.

Gardez votre jambe droite droite et le pied gauche sur le sol, puis pliez la jambe gauche et penchez-vous vers l'avant en déplaçant vos

hanches vers le mur. Puis

répétez de l'autre côté

- Ne pas choisir des oscillations ou des vibrations trop fortes ou trop rapides. - Ne faites que des exercices où vous êtes en sécurité sur ou contre le plateau.

+ Vérifiez toujours que les accessoires sont bien fixés. Ne pas passer la main sous le plateau en mouvement.

- Ne pasutiliser l'appareil pendant plus de 10 minutes. Faire ensuite une pause appropriée.

(5.2 CHOISIR DES EXERCICES POUR LA PLATEFORME VIBRANTE)

- Utilisez par exemple le poster fourni avec des représentations et des descriptions pour choisir les exercices qui vous conviennent.

- Fixez les accessoires de manière sûre, comme décrit dans les consignes de sécurité et au chapitre 4.

Si nécessaire, réglez les aides techniques comme décrit au chapitre 7.

- Réglez l'oscillation continue et/ou la vibration selon les instructions et les préférences personnelles, ou utilisez un programme (voir chap. 5).

- Effectuez les exercices, au maximm 10 min sans pause.

(5.3 FIXER LES BANDES ÉLASTIQUES)

Les bandes élastiques sont fixées dans deux longs œillets

+ Soulevez légèrement l'avant de la plateforme. Avec les doigts, faites pivoter de 90° vers l'avant la partie de chaque œæillet orientée vers le centre du panneau.

- Vérifiez le bon positionnement des œillets. Si les œillets sont trop lâches ou trop serrés, tournez le bas de la plateforme vibrante vers le haut avec l'aide d'une deuxième personne. Corrigez la solidité de l'assemblage par vis à l'aide d'un tournevis cruciforme.

- Fixez la bande élastique à l'aide du mousqueton (voir illustration). Répétez ceci à l'autre côté.

- Vérifiez également pendant l'entraînement que la bande est bien fixée des deux côtés.

(5.4 RÉGLAGE DES BANDES ELASTIQUES ):

Rallonger les bandes élastiques + Prenez la corde dans la main gauche et avec votre main droite, passez un bout de corde de la longueur souhaitée, de bas vers le haut, à travers l'ouverture centrale (voir figure 1). - Saisissez la corde par l'ouverture située en dessous et tirez la quantité de corde souhaitée (voir figure 2). - Tirez la corde par l'extrémité inférieure (voir figure 4) et ajustez

la poignée avant de débuter votre entraînement.

Raccourcisser des bandes élastiques + Prenez la corde dans la main gauche et avec votre main droite,

passez un bout de corde de la longueur souhaitée, de bas vers le haut, à travers l'ouverture centrale (voir figure 1).

- Tirez la corde par l'ouverture de droite des trois ouvertures supérieures (voir figure 3) et ajustez la poignée avant de débuter votre entraînement.

+ Tenez-vous toujours symétriquement sur la planche. Ne vous tenez jamais trop près de la jante.

+ N'utilisez pas les boutons de la plaque vibrante lorsque vous êtes debout sur l'appareil.

+ Tenez-vous debout sur la planche, les pieds parallèles, ou avec les pointes de pieds légèrement inclinées vers l'extérieur.

- Plus vos pieds sont écartés, plus l'intensité est élevée :

Intensité comme la marche

“Posture du chat” Un seul pied Posture assise | Position assise ll Tenez-vous debout, Posez un pied sur Prenez place sur ASseyez-Vous Sur un les jambes écartées. l'appareil. l'appareil. tabouret. Posez vos Appuyez vos mains sur pieds sur l'appareil. le dispositif.

- Données d'entraînement en temps réel

- Historique et métriques de formation

Se mesurer aux autres en mode compétition - collectionner des trophées en mode classem

Entraînements indépendants des appareils, par ex. pour le yoga

Des recettes de cuisine savoureuses et variées et bien plus encore !

Vis et fixations: Vérifiez régulièrement la solidité et l'usure des vis et des fixations de la plateforme.

Serrez les vis desserrées si nécessaire pour garantir la stabilité.

Mécanisme de vibration: Inspectez le mécanisme de vibration pour détecter les signes d'usure ou de dommages. Assurez-vous que le mécanisme fonctionne sans à-coups et ne présente aucun bruit où vibration inhabituels.

Composants électroniques: Si votre plateforme vibrante comprend des composants électroniques, tels qu'une console, vérifiez régulièrement leur fonctionnalité.

Stockage: Stockez la plateforme vibrante dans un endroit sec et propre. Couvrez la plateforme si nécessaire pour la protéger de la poussière et de la saleté.

En suivant ces conseils d'entretien, vous pouvez prolonger la durée de vie de votre plateforme vibrante et vous assurer qu'elle est toujours prête et sécurisée pour l'utilisation.

Remettre le fusible ou le remplacer.

Fort bruit pendant l'utilisation

L'appareil n'est pas horizontal.

Placer l'appareil à plan.

La télécommande ne fonctionne pas

Les piles sont vides.

Remplacer les piles.

Distance où angle trop grand ou capteur couver.

Indications sur la directive européenne 2012/19/UE (transposée en Allemagne dans la loi sur les appareils électriques et électroniques (ElektroG) ; transposition éventuellement différente ailleurs)

Nous informons les propriétaires d'équipements électriques et électroniques que les déchets

d'équipements électriques et électroniques doivent être collectés séparément des déchets

municipaux conformément aux réglementations légales applicables. Le symbole d‘une

Les piles et accumulateurs usagés ne doivent pas être jetés avec les ordures ménagères. En tant qu'utilisateur final, vous êtes légalement tenu de restituer les batteries usagées. Le symbole avec la poubelle barrée signifie que vous n'êtes pas autorisé à jeter les piles usagées dans les ordures ménagères.

Utilisez pour cela les points de collecte officiels, tels que les points de collecte des ordures ménagères publiques. Vous pouvez également rapporter les batteries usagées aux points de vente, à condition qu'ils vendent des batteries. Si le symbole Cd, Hg ou Pb est affiché sous le symbole de la poubelle barrée, c'est une indication que la batterie contient soit du cadmium, du mercure ou du plomb. Ce sont des métaux lourds toxiques qui présentent non seulement des risques importants pour l'environnement mais aussi pour la santé humaine.

D Les matériaux d'emballage peuvent être transportés vers le cycle des matières premières.

À KL) La disposition des matériaux d'emballage, conformément aux dispositions légales. Les ae informations peuvent être récupérées à partir des systèmes de retour ou de collections.