VP500 - Plateforme vibrante Sportstech - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

VP500 Sportstech

Velocidad: presione para disminuir la frecuencia en incrementos de 1-60.

En modo de espera, presione MODO MANUAL' en el mando varias veces:

. Tenga en cuenta la polaridad de la bateria antigua. Retire la bateria.

. Vuelva a colocar la bateria nueva con la polaridad correcta. . Vuelva a colocar la tapa y ciérrela. . Vuelva a colocar el control remoto y la pulsera. . Deseche la bateria vieja correctamente de acuerdo con las normas locales.

10. Resoluciôn de problemas

Afin d'utiliser pleinement le potentiel de votre appareil et de pouvoir l'apprécier pendant de nombreuses années, lisez attentivement ce manuel avant l'utilisation et le début de votre entraînement. Utilisez l'appareil conformément aux instructions.

Nous n'assumons aucune responsabilité pour les dommages résultant d'une mauvaise utilisation où d'un fonctionnement incorrect.

 AVERTISSEMENT ! Danger en cas d'utilisation inappropriée!

Tapis de protection de sol Câble d'alimentation

+ Vérifiez avec nos collaborateurs toutes les autres démarches à effectuer.

Le lien suivant vous permet d'accéder à la vue éclatée et la liste des pièces détachées : https://service.innovamaxx.de/vp500_spareparts

- Faites également preuve de bon sens pour éviter les risques.

(à) EXIGENCES PERSONNELLES GÉNÉRALES AVERTISSEMENT ! Le surmenage peut entraîner des dommages permanents, voire la mort!

+ Soyez toujours attentif aux signaux physiques. La mesure du pouls peut être imprécise. Ne poursuivez pas l'entraînement si vous ne vous sentez pas bien, si vous êtes faible, si vous avez des courbatures, des douleurs thoraciques, des nausées, des difficultés respiratoires ou autres.

+ Sinécessaire, demandez un avis médical avant de vous entraîner, surtout si vous êtes âgé, si vous avez des problèmes médicaux ou si vous avez peu d'expérience en matière d'entraînement physique.

- Le poids maximal autorisé de l'utilisateur est de 120 kg.

- L'appareil ne doit pas être utilisé par des enfants de moins de 18 ans. L'âge minimum recommandé est de 16 ans.

(à) REMARQUES GÉNÉRALES JUSTE APRÈS LE DÉBALLAGE

- Avant chaque entraînement, vérifiez le bon état de l'appareil. Ne l'utilisez jamais s'il est endommagé.

Dans de tels cas, contactez le service après-vente. - Le lieu d'utilisation de l'appareil doit répondre à ces exigences: - Intérieur sec et propre, exempt de substances explosives ou inflammables et de poussière. - Température dans la plage autorisée pour le fonctionnement (voir les caractéristiques techniques). - Pas d'obstacles ou d'objets dangereux sous ou à proximité de l'appareil, - Pas de sources de chaleur ou d'orifices de ventilation sous ou à proximité de l'appareil, - Distance minimale par rapport aux murs ou aux objets 2 m (6,6 ft),

- Surface plane, solide et antidérapante ; avec tapis de protection spécialement conçu pour les surfaces sensibles.

+ Après avoir déplacé l'appareil d'une pièce froide à une pièce chaude, attendez une heure pour que l'appareil chauffe afin d'éviter tout problème de condensation.

+ Vérifiez que l'appareil est à l'horizontale.

+ Débranchez l'appareil pendant un orage.

MESURES DE PRÉCAUTION PENDANT L'ENTRAÎNEMENT AVERTISSEMENT ! Le surmenage peut entraîner des dommages permanents, voire mortels !

- Pour éviter tout risque de basculement, ne vous placez pas sur l'appareil à proximité des bords. + Effectuez tous les mouvements avec précaution.

- Ne sautez pas sur l'appareil.

- Ne vous mettez pas à genoux sur l'appareil.

+ Une seule personne à la fois est autorisée à utiliser l'appareil.

- Ne laissez jamais l'appareil en marche sans surveillance.

PRÉCAUTIONS APRÈS L‘ENTRAÎNEMENT/

PENDANT LE STOCKAGE + Éteignez l'appareil et débranchez-le immédiatement après l'entraînement. + Après l'entraînement, nettoyez la sueur de l'appareil et de sa télécommande avec un chiffon sec ou légèrement humidifié. N'utilisez jamais de produits de nettoyage agressifs. Ne laissez jamais l'humidité pénétrer dans un boîtier. - Le lieu de stockage de l'appareil doit répondre à ces exigences : - Intérieur sec et propre, exempt de substances explosives ou inflammables et de poussière. - Température dans la plage autorisée pour le fonctionnement (voir les caractéristiques techniques). - Pas d'exposition directe au soleil

- Protégez l'appareil de la poussière en cas de stockage prolongé.

(à) AUTOCOLLANT DE SÉCURITÉ

- Assurez-vous que les autocollants sont présents et lisibles.

Informations complémentaires

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sportstech.official/ sportstech.de

1 Pieds de la chaise

Trappe de maintenance avec couvercle

- Avec un espace d'au moins 2 m (6,6 pieds) autour de l'appareil, - Sol stable, plat, propre et avec une surface de protection. - Ajustez les pieds de l'appareil de manière à ce qu'il soit parfaitement plat et stable. 2. Pour ce faire, tournez au moins un pied de quelques millimètres vers l'intérieur ou l'extérieur si nécessaire. 3. Branchez le câble d'alimentation à l'appareil et l'autre extrémité à la prise de courant.

Rouleau de transport

(8.2 PRÉPARER LA PILE DE LA TÉLÉCOMMANDE)

Lors de la livraison, la pile est protégée contre les décharges par un petit morceau de film plastique à l'intérieur du boîtier.

1. Retirez le bracelet du boîtier de la télécommande.

2. Ouvrez le couvercle rond à l'arrière de la télécommande et retirez la pile ainsi que la feuille isolante.

3. Remettez la pile en place en respectant la polarité. Refermez le couvercle.

4. Réassemblez la télécommande et le bracelet.

Soulevez la plateforme vibrante par la poignée de transport et déplacez-la à l'endroit souhaité.

- Avant chaque utilisation, vérifiez que le nœud est bien fixé et que les œillets et les bandes sont en bon état.

- N'utilisez jamais de pièces endommagées ! Corrigez le nœud si nécessaire ! AVERTISSEMENT ! risque de trébucher sur les accessoires installés.

(41 FIXER LA BANDE FULL-BODY )

+ Insérez les extrémités de la bande pour tout le corps (full body) par le bas dans les œillets latéraux de la plateforme vibrante.

+ Faites adhérer les deux surfaces de velcro l'une à l'autre (exemple

à droite ; voir aussi le schéma d'ensemble).

+ Vérifiez également pendant l'entraînement que la bande est bien fixée des deux côtés.

+ Le réglage de la longueur est décrit au chapitre 7.8.

(4.2 FIXER LES BANDES STATIQUES)

+ Insérez une extrémité de chaque bande statique (non élastique) par le bas dans les œillets latéraux de la plateforme vibrante.

+ Faites adhérer les deux surfaces de velcro l'une à l'autre. Vérifiez également pendant l'entraînement que la bande est bien fixée des deux côtés.

(4.8 FIXER LES BANDES ÉLASTIQUES)

+ Passez la boucle à l'extrémité de la bande dans l'un des œillets situés sur le dessous de la plateforme vibrante.

+ Passez la poignée de la bande dans la boucle. Tirez sur la poignée pour l'attacher et former un nœud.

+ Répétez les étapes ci-dessus avec la deuxième bande attachée à l'œillet opposé. + Vérifiez également pendant l'entraînement que la bande est bien fixée des deux côtés.

1. Préparez les quatre vis à six pans creux fournies et la clé à six pans creux appropriée.

2. Retirez les deux pieds de la chaise. Placez-les dans les positions prévues sur la face inférieure.

3. Insérez les quatre vis dans les ouvertures et serrez-les.

4. Rabattez sur le côté les caches des quatre ouvertures du panneau.

5. Insérez uniformément les pieds de la chaise assemblée dans les quatre ouvertures jusqu'à la butée.

Pour retirer et démonter la chaise, suivez les étapes dans le sens inverse.

(4.5 INSÉRER LES POIGNÉES DE POMPES)

Les pieds et les poignées combinés de la chaise sont stockés dans des renfoncements sur la partie

inférieure de l'assise. Ils peuvent également être montés sur l'assise de la chaise comme pieds de

3. Insérez les poignées uniformément dans les quatre ouvertures jusqu'à la butée.

Pour retirer les poignées, suivez les étapes dans

5. Oscillation et vibration

L'oscillation, c'est-à-dire les oscillations et les vibrations, stimulent une contraction réflexe des muscles.

Elles provoquent ainsi une activité et un effort plus importants lors de la musculation. En outre, elles font appel aux muscles profonds, qui ne sont pas contrôlables. Le squelette complet est ainsi stabilisé

——— Colonne cervicale

- Le type d'exercice effectué sur la plateforme vibrante.

Un entraînement dynamique ou aérobie sur plateforme vibrante permet généralement de brûler plus de calories et de développer plus de muscles qu'une simple position debout ou assise sur la plateforme. Exemple :

Une personne pesant 70 kg et effectuant des exercices aérobies sur la plateforme brûle environ 10 kcal par minute.

- Ne pas utiliser les boutons de la console depuis la }

plateforme vibrante.

= mode automatique, seule la sélection des programmes est possible. La vitesse et la durée ne sont pas réglables dans ce mode.

Speed+/- (vitesse) : En mode manuel...

AppuyezsurSpeed+pouraugmenterlafréquenceparincrémentsde1-60. Appuyez sur Speed - pour diminuer la fréquence par incréments de 1-60.

En mode veille, appuyez plusieurs fois sur'MANUAL MODE" sur la télécommande.

ETIREMENT DU MOLLET/

TENDON Penchez-vous contre un mur avec votre jambe gauche devant la droite et vos bras vers l'avant.

Gardez votre jambe droite droite et le pied gauche sur le sol, puis pliez la jambe gauche et penchez-vous vers l'avant en déplaçant vos hanches vers le mur. Puis répétez de l'autre côté 15 fois.

- Ne pas choisir des oscillations ou des vibrations trop fortes ou trop rapides.

- Ne faites que des exercices où vous êtes en sécurité sur ou contre le plateau.

-+ Vérifiez toujours que les accessoires sont bien fixés. Ne pas passer la main sous le plateau en mouvement.

- Ne pas utiliser l'appareil pendant plus de 10 minutes. Faire ensuite une pause appropriée.

(72 CHOISIR DES EXERCICES POUR LA PLATEFORME VIBRANTE)

+ Utilisez par exemple le poster fourni avec des représentations et des descriptions pour choisir les exercices qui vous conviennent.

+ Fixez les accessoires de manière sûre, comme décrit dans les consignes de sécurité et au chapitre 4.

Si nécessaire, réglez les aides techniques comme décrit au chapitre 7.

- Réglez l'oscillation continue et/ou la vibration selon les instructions et les préférences personnelles, ou utilisez un programme (voir chap. 5).

+ Effectuez les exercices, au maximm 10 min sans pause.

(78 RÉGLER LA LONGUEUR DE LA BANDE FULL-BODY )

+ Tirez une petite boucle au curseur de la sangle vers le haut.

+ En fonction de vos besoins, tirez sur la longue extrémité de la sangle (2) pour allonger la sangle ou tirez sur la grande boucle inférieure de la sangle (3) pour la

+ Contrôlez la lecture et le volume à partir du lecteur.

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+ Le lieu de stockage de l'appareil doit respecter les conditions suivantes : - Espace intérieur sec et propre, sans substances explosives ou inflammables ni poussière - Température située dans les limites autorisées pour le fonctionnement (voir les caractéristiques

- Pas d'exposition directe au soleil

+ En cas de stockage prolongé, protégez de la poussière.

(2.8 REMPLACEMENT DE LA PILE DE LA TÉLÉCOMMANDE )

. Remarquez la polarité de l'ancienne pile. Retirez la pile. . Remettez la nouvelle pile en place en respectant la polarité. . Remettez le couvercle en place et fermez-le. . Réassemblez la télécommande et le bracelet. . Jetez la pile usagée de manière appropriée, conformément à la réglementation locale.

10. Résolution des problèmes

L'appareil ne démarre pas

Bruit de fonctionnement plus fort

La télécommande du bracelet ne fonctionne pas

L'appareil s'arrête en cours d'utilisation

Le fonctionnement normal n'est pas possible

"EROT" où "ERO2" s'affiche à l'écran.

- Brancher correctement le câble d'alimentation aux deux extrémités

- Allumer l'interrupteur d'alimentation, le voyant s'allume

- La batterie est vide + Remplacer la batterie - La distance de fonctionnement + S'approcher à moins de 2,5 m de est trop grande l'appareil. - La durée de fonctionnement - Essayer à nouveau après une pause standard est dépassée de 10 minutes.

à - Éteindre l'appareil, le débrancher et le

+ Surcharge du contrôleur 4 redémarrer. + Éteindre l'appareil, le débrancher et le redémarrer. + Contacter le service après-vente si nécessaire.

+ Problème de moteur

Veuillez contacter le service clientèle en cas de problèmes ou de doutes persistants.

- Définir les priorités de la formation

+ Données d'entraînement en temps réel

- Historique et métriques de formation

+ Se mesurer aux autres en mode compétition - collectionner des trophées en mode classement

+ Entraînements indépendants des appareils, par ex. pour le yoga

- Des recettes de cuisine savoureuses et variées

- et bien plus encore!

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Nous informons les propriétaires d'équipements électriques et électroniques que les déchets

d'équipements électriques et électroniques doivent être collectés séparément des déchets

municipaux conformément aux réglementations légales applicables. Le symbole d'une

Les piles et accumulateurs usagés ne doivent pas être jetés avec les ordures ménagères. En tant qu'utilisateur final, vous êtes légalement tenu de restituer les batteries usagées. Le symbole avec la poubelle barrée signifie que vous n'êtes pas autorisé à jeter les piles usagées dans les ordures ménagères.

Utilisez pour cela les points de collecte officiels, tels que les points de collecte des ordures ménagères publiques. Vous pouvez également rapporter les batteries usagées aux points de vente, à condition qu'ils vendent des batteries. Si le symbole Cd, Hg ou Pb est affiché sous le symbole de la poubelle barrée, c'est une indication que la batterie contient soit du cadmium, du mercure ou du plomb. Ce sont des métaux lourds toxiques qui présentent non seulement des risques importants pour l'environnement mais aussi pour la santé humaine.