BG 40 - Pèse-personne BEURER - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Pèse-personne impédancemètre numérique
Capacité maximale	150 kg (330 lb, 23 st:8 lb)
Incrément de pesée	100 g (0,2 lb)
Incrément taux de graisse/hydrique/musculaire	0,1 %
Incrément calories	1 kcal
Alimentation	3 piles 1,5 V type AAA
Fonctions de diagnostic	Poids, graisse corporelle, masse hydrique, masse musculaire, masse osseuse, métabolisme basal (BMR), métabolisme actif (AMR)
Autres fonctions	Interprétation du taux de graisse, conversion kg/lb/st, désactivation automatique, affichage piles faibles
Mémoire utilisateur	10 emplacements
Plage de mesure de la graisse corporelle	5 % à 50 %
Plage de mesure de la masse hydrique	45 % à 65 % (selon sexe et âge)
Plage de mesure de la masse musculaire	27 % à 57 % (selon sexe et âge)
Affichage	LCD
Désactivation automatique	Environ 10 secondes après la mesure
Conversion d'unités	kg, lb, st via interrupteur au dos
Sécurité	Ne pas utiliser avec implants médicaux, femmes enceintes; ne pas monter sur un seul côté; garder les piles hors de portée des enfants; ne pas immerger
Entretien et nettoyage	Nettoyer avec un chiffon humide; ne pas utiliser de produits agressifs; ne pas immerger
Réparabilité	Réparations uniquement par le SAV Beurer ou revendeur agréé
Utilisation	Privée, non médicale

FOIRE AUX QUESTIONS - BG 40 BEURER

Comment changer les piles du pèse-personne BEURER BG 40 ?

Remplacez les piles par 3 piles AAA 1,5 V de même type, même marque et même capacité. Ouvrez le compartiment à piles au dos, retirez les piles usagées et insérez les nouvelles en respectant la polarité. N'utilisez pas d'accumulateurs rechargeables.

Que faire si l'écran affiche 'Lo' ?

L'affichage 'Lo' signifie que les piles sont faibles. Remplacez-les dès que possible par 3 piles AAA neuves.

Puis-je utiliser la balance si je porte un pacemaker ?

Non, le pèse-personne ne doit pas être utilisé par des personnes portant des implants médicaux (stimulateur cardiaque, etc.) car il pourrait perturber leur fonctionnement.

Comment interpréter le taux de graisse corporelle affiché ?

Le taux de graisse est affiché avec une barre d'interprétation : faible, normal, élevé ou obésité. Consultez les tableaux dans la notice pour des valeurs de référence selon votre âge et sexe.

À quelle fréquence dois-je me peser pour des résultats cohérents ?

Pesez-vous à la même heure, de préférence le matin, à jeun et nu(e), après être allé aux toilettes. Attendez 15 minutes après le lever. Seules les tendances à long terme comptent.

Que signifie 'Err-2' sur l'écran ?

'Err-2' indique que le point zéro de la balance est mauvais. Attendez que la balance s'éteigne, puis réactivez-la correctement jusqu'à affichage de '0.0 kg', puis recommencez la mesure.

Comment nettoyer correctement la balance ?

Nettoyez la balance avec un chiffon humide éventuellement additionné d'un peu de produit vaisselle. N'utilisez jamais de dissolvants ou produits agressifs, n'immergez pas la balance et ne la mettez pas au lave-vaisselle.

L'appareil est-il adapté aux enfants ?

Pour la détermination de la graisse corporelle et autres paramètres, les enfants de moins de 10 ans peuvent présenter des résultats non plausibles. La pesée simple reste possible.

Pourquoi le résultat de la mesure n'est-il pas correct ?

Vérifiez que vous êtes pieds nus, que la plante des pieds est légèrement humide, que vous vous tenez immobile et que vos jambes ne se touchent pas. Assurez-vous aussi que la balance est sur un sol plan et dur.

Où puis-je trouver les données de réglage (taille, âge, sexe) ?

Les données de réglage sont sauvegardées dans l'un des 10 emplacements mémoire. Pour les modifier, allumez la balance, appuyez sur SET, sélectionnez l'emplacement, puis réglez taille (100-220 cm), âge (10-100), sexe et niveau d'activité (1-5).

MODE D'EMPLOI BG 40 BEURER

Nous vous remercions d'avoir choisi l'un de nos produits. Notre société est reputee pour l'excellence de ses produits et les contrôles de qualité approfondis auxquels ils sont soumis, dans les domaines suivants: chaleur, contrôle de poids, diagnostic de pression arterielle, mesure de température du corps et du pouls, thérapies douces, massage et purification d'air.

Lisez attentivement cette notice, conservez- la pour un usage ultérieur, mettez-la à la disposition des autres utilisateurs et suivez les consignes qui y figurent. Ce pèsepersonne impédancemètre se révélera être un allié de poids pour votre santé.

Sincères salutations,

Votre equipe Beurer

1. Familiarisation avec l'appareil

Fonctions de l'appareil

Ce pèse-personne impédancemètre numérique sert à la fois à vous peser et à diagnostiquer vos données personnelles de fitness. Elle est donc pour être utilisée dans un cercle privé.

Le pèse-personne dispose des fonctions de diagnostic suivantes, pouvant être utilisées par jusqu'à 10 personnes :

• mesure du poids du corps,
• détermination du taux de graisse corporelle,
• taux de masse hydrique,
• taux de masse musculaire,
• masse osseuse, ainsi que,
• metabolisme de base et taux metabolique actif.

Le pèse-personne dispose en outre des fonctions complémentaires suivantes :

• Interprétation du taux de masseGRAISSSEUSE.
  Conversion entre kilogramme « kg », livre « lb » et stone « st »
• Fonction de désactivation automatique.
• Affichage de remplacement de piles lorsque les piles faiblissant.

2. Symboles utilisés

Voici les symboles utilisés dans la notice d'utilisation :

AVERTISSEMENT Ce symbole vous avertit des risques de blessures ou des dangers pour votre santé.

ATTENTION Ce symbole vous avertit des évventuels dommages au niveau de l'appareil ou d'un accessoire.

Remarque Ce symbole indique des informations importantes.

3. Consignes de sécurité

Lisez attentivement cette notice, conservez-la pour un usage ultérieur, mettez-la également à la disposition des autres utilisateurs et suivez les consignes qui y figurent.

AVERTISSEMENT

• Le pèse-personne ne doit pas être utilisé par des personnes portant des implants Médicaux (par ex. stimulator cardiaque). Ces appeareils risqueraient alors de ne pas fonctionner correctement.
• L'appareil ne doit pas etre utilise par des femmes enceintes.
• Ne montez pas sur un seul cotoé ni sur le bord du pèse-personne : il risquérait de bas-culer et de vous faire tomber !
• Ne laïsses pas l'emballage à la portée des enfants (risque d'étouffement).
• Attention, ne montez pas sur la balance les pieds mouillés et ne posez pas les pieds sur le plateau de pesée s'il est humide - vous pourriez glisser!

Remarques relatives aux piles

• Les piles sont extrémement dangereuses si elles sont avalées. Les piles et le pèsep成年人e doivent être tenus hors de portée des enfants. Si l'un deux avale une pile, consultez immédiatement un médecin!
• Remplacez à temps les piles usages.
• Changez systématiquement les piles à temps et utilisez des piles de même type.
• Les piles ne doivent être ni recharges, ni reactives par d'autres méthodes, ni démontées, ni jetées au feu, ni court-circuitées.
• Des piles qui fuient peuvent endommager l'appareil. Si vous n'utilise pas l'appareil pendant une période prolongée, retirez les piles du compartmentement à piles.
• Si l'une des piles a fui, enfilez des gants protecteurs et nettoyez le compartment à piles avec un chiffon sec.
• Les piles peuvent contérer des produits toxiques qui sont nuisibles pour la santé et l'environnement. Eliminéz les piles conformément aux dispositions légales en vigueur. Ne jetez jamais les piles avec les ordures menagères.

i Remarques generales

L'appareil est prevu pour un usage exclusivement personnel. Il n'est en�除cun cas destiné à des fins medicales ou commerciales.
- Notez que des tolérances de mesure d'ordre technique sont possibles, car cette balance n'est pas étalonnée en vue d'un usage Médical professionnel.
- La portée maximale de la balance est de 150 kg (330 lb, 23 st:8 lb). Lors de la pesée et de la détermination de la masse osseuse, les résultats s'affichent par incréements de 100 g (0,2 lb).
- Les résultats de mesure du taux de graisse corporelle, de masse hydrique et de masse musculaire s'affichent par incréements de 0,1 %.
- Le nombre de calories nécessaires s'affiche par incréements de 1 kcal.
- Les unités régles par défaut à la livraison du pèse-personne sont en « cm » et « kg ». Référez-vous aux informations du chapitre « Réglage » pour régler les unités.
- Placez le pèse-personne sur un sol plan et stable ; une surface ferme est la condition préalable à une mesure exacte.
- Protégéz le pèse-personne des chocs, de l'humidité, de la poussière, des produits chimiques, des variations importantes de température et des sources de chaleur (four, radiateur).
- Les réparations doivent être effectuées uniquement par le service après-vente Beurer ou des revendeurs agrés. Cependant, avant toute réclamation, vérifie d'abord les piles et changez-les le cas échéant.
- Tous les pèse-personnes sont conformes à la directive CEM 2004/108/CEE. Pour toute question sur l'utilisation de nos-appareils, adressez-vous à votre revendeur ou à notre service après-vente.
- Notez que les touches sensitives réagissant aux éléments conducteurs (par ex. métal, écipient rempli d'eau ...).

Stockage et entretien

La précision des valeurs mesurées et la durée de vie de l'appareil dépend du maniement avec soin :

ATTENTION

• Nettoyez de temps en temps l'appareil. N'utilisez pas de produits de nettoyage agressifs et n'imergez jamais l'appareil dans l'eau.
  Assurez-vous qu'aucun liquide ne parvienne sur le pese-personne. Ne plongez en aucun cas le pese-personne dans I'eau. Ne rincez en aucun cas le pese-personne à I'eau courante.
• Ne posez pas d'objets sur le pèsepersonne lorsqu'il n'est pas utilisé.
• Protégéz le pèse-personne des chocs, de l'humidité, de la poussière, des produits chimiques, des variations importantes de température et des sources de chaleur (four, radiateur).
  N'appuyez pas sur les touches en forçant ou avec des objets pointus.
• N'exposez pas le pèse-personne à des températures trop élevées ou à de forts champs electromagnétiques (p. ex. téléphones mobiles).

Files

AVERTISSEMENT

• Les piles sont extrémement dangereuses si elles sont avalées. Conservez les piles hors de portée des enfants en bas âge. Si une pile a été avalée, consultez immédiatement une aide Médicale.
• Ne pas jeter les piles au feu. Danger d'explosion!

ATTENTION

• Les piles ne doivent pas etre chargées ni reactivées avec d'autres moyens, ni désassemblées ou court-circuites.
• Retirez les piles lorsque l'appareil n'est pas utilisé pendant une période prolongée. Vous évitez ainsi des endommagements pouvant résultat de l'écoulement des piles.

Réparation

ATTENTION

• Vous ne doivent enaucun cas ouvrir ou réparer l'appareil, faute de quoi le fonctionnement de l'applaireil ne serait plus garantie. En cas de non-respect de ce point, la garantie est annulée.
• En cas de réparations, veuillez vous adresser au service après-vente ou à un revendeur autorisé.

4. Description de l'appareil

Aperçu

1. Electrodes
2. Ecran
3. Touche « haut »
4. Touche « réglage »
5. Touche « bas »

5. Mise en service

Insertion des piles

Tirez eventuèlement sur la languète isolante de la pile sur le couvercle du compartment à piles ou retirez le film de protection de la pile et introduizès-la en respectant la polarité. Si la balance n'affiche aucune fonction, retirez complètement la pile et remettez-la en place.

Modification de l'unité de poids

A la livraison de la balance, le réglage des unités est en « cm » et « kg ». Au dos de la balance, un interrupteur vous permet de commuter sur « inch », « livres » et « stones » (lb, st).

Installation du pèse-personne

Posez la balance sur un sol plan et stable (sans tapis ni moquette); une surface ferme est la condition pré-alable à une mesure exacte.

Mise en marche de la balance

Du pied, donnez un petit coup energique bien audible sur la balance afin d'activer le capteur de secousses!

6. Informations

Principé de mesure

Ce pèse-personne fonctionné selon le principe d'analyse d'impédance bioélectrique (B.I.A). A cet effet, un courant imperceptible, absolument sans risque et sans danger, permet de connaître en quelques secondes le taux des tissus corporels. La mesure de la résistance électrique (impédance) ainsi que la prise en compte de constantes ou de données individuelles (âge,aille, sexe, activités physique) permet de définir le taux deGRAISSÉ corporelle et d'autres paramétrres physiques.

Le tissu musculaire et l'eau ont une bonne conductibilité électrice et donc une faible résistance. Par contre, les os et le tissu adipeux ont une faible conductibilité, car les os et les cellules adipeuses sont très peu conducteurs en raison de leur résistance très élevé.

Les valeurs déterminées par le pèsepersonne impédancemètre ne représentent que des approximations par rapport aux analyses physiques effectives d'ordre Médical.

Seul un medecin spécialise peut déterminer avec précision la graisse corporelle, la masse hydrique, le taux de masse musculaire et la masse osseuse par des méthodes Médicales (tomographie, par ex.).

Conseils généraux

• Pesez-vous, si possible, à la même heures (de préférence le matin), après la selle, à jeu et nu(e) afin d'obtenir des résultats comparables.
• Important: la détermination de laGRAISSECORPOREDLoit tous yeetfaite piednsus;si necessaire,elle peut s'effectuer la plante des piedslegerement humide. Il se peut que des mesures effectuees avec les pieds complètement secs ne conduitent pas a des résultats satisfaisants, leur conductilité etant trop faible.
• Ne rougez pas pendant la mesure.
• Attendeç quelques heures après un effort physique inhabituel.
• Attende 15 minutes environ après le lever avant de procéder à la mesure pour que l'eau puisse se répartir dans le corps.
• Seules les tendances à long terme comptent. Des écarts de poids de courte durée enregistrés en l'espace de quelques jours ne sont généralement dus qu'à une simple perte de liquides. L'eau corporelle joue cependant un role important pour le bien-être.

Restrictions

Dans certains cas, la détermination de laGRAISSECORPOLE et d'autres données peut présenter des écarts et des résultats non plausibles :

• les enfants de moins de 10 ans environ,
• les sportifs de haut niveau et les personnes pratiquant le bodybuilding,
  les femmes enceintes,
• les personnes fiévreuses, en dialyse, représentant des symptômes d'oeûèmes ou d'osteoporose,
• les personnes sous traitement Médical cardiovasculare,
• les personnes prénant des médicaments vasodilatateurs ou vasoconstricteurs,
• les personnes représentant des écarts anatomiques sérieux des jambes par rapport à leur taille (jambes nettement courtes ou longues).

7. Réglage

Entrez vos données personnelles avant d'utiliser le pèse-personne.

A la livraison de la balance, le réglage des unités est en « cm » et « kg ». Au dos de la balance, un interrupteur vous permet de commuter sur « inch », « livres » et « stones » (lb, st).

Réglage des données de l'utilisateur

Pour déterminer votre taux deGRAISSÉ corporelle ainsi que les autres paramètres, il vous faut enregistrrer vos données personnelles.

Le pèse-personne dispose de 10 emplacements mémoire d'utilisateurs sur lesquels vous pouvez vous même et par exemple les membres de votre famille ménoriser les réglages personnels et les rappeler ultérieurement.

• Allumez la balance, posez brievement le pied sur le plateau et attendez que « 0.0 kg » s'affiche.
• Démarrez le réglage avec la touche SET. Le premier espace mémoire se met à clignoter à l'écran.
• A l'aide de la touche / , Sélectionnéz l'espace mémoire souhaïte et validez avec la touche SET.
• Vous pouze alors effectuer les réglages suivants :

Données de l'utilisateur	Valeurs de réglage
Emplacement de mémoire	1 à 10
Taille	100 à 220 cm (3' 3,5" à 7' 2,5")
Age	10 à 100 ans
Sexe	homme (®,), femme (♦)
Niveau d'activité	1 à 5

• Pour modifier des valeurs : appuyez sur la touche ▲ ou ▼, ou maintenez-la enforcée pour un balayage rapide.
• Pour saisir des données : presser la touche SET.
• Une fois les valeurs paramétrées, « 0.0 kg » s'affiche à l'écran.
• La balance est ensuite prête pour la mesure. Si vous ne procédez à aucune mesure, la balance s'éteint automatiquement au bout de quelques secondes.

Niveaux d'activité

Le niveau d'activité est selectionné en fonction des perspectives à moyen et à long terme.

Niveau d'activité	Activité physique
1	Aucune.
2	Réduite: peu d'efforts physiques et efforts limités (promenade, jardinage facile, exercices de gymnastique par ex.).
3	Moyenne: efforts physiques au moins 2 à 4 fois par semaine, pendant 30 minutes.
4	Intense: efforts physiques au moins 4 à 6 fois par semaine, pendant 30 minutes.
5	Très intense: efforts physiques très prononçés, entrainment intense ou travail physique dur quotidiennement, au moins pendant 1 heures.

LaGRAISSECORPOELLETESAKeTRENEURSEAEADETTEAEADETTEAEADETTEAEADETTEAEADETTEAEADETTEAEAD

8. Effectuer une mesure

Posez la balance sur un sol plan et stable (sans tapis ni moquette); une surface ferme est la condition préalable à une mesure exacte.

Mesurer le poids uniquement

Du pied, donnez un petit coup energique bien audible sur la balance afin d'activer le capteur de secousses!

L'auto-test « 8888 » s'affiche à l'écran (Fig. 1) jusqu'à ce que « 0.0 kg » s'affiche (Fig. 2).

La balance est préte à mesurer votre poids. Montez sur la balance. Tenez-vousABOUT immobile sur la balance en répartissant votre poids de manière égale sur les deux jambes. La balance commence la mesure immediatement.

Fig. 1

Fig. 2

Mesure du poids, exécution du diagnostic

• Allumez la balance et attendez l'affichage de « 0.0 kg » (Fig. 2).
• Appuyez plusieurs fois sur les touches et pourTRAquer l'emplacement ou sont sauvegardées vos données personnes. Elles s'affichent alors successivement jusqu'à ce que « 0.0 kg » s'affiche.
• Montez pieds nous sur la balance et tenez-vous immobile en répartissant bien votre poids, les deux pieds positionnés sur les électrodes en acier inoxydable.

Remarque : il ne faut enaucun cas qu'il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses. Sinon, la mesure ne peut pas etre faite de maniere correcte.

La balance commence tout de suite la mesure. Le poids est d'abord affché. Au cours de la mesure des autres paramètres, « 000 » s'affiche (Fig. 3). Le résultat de la mesure s'affiche presque aussiôt.

Fig. 3

Les éléments suivants s'affichent :

1. Poids en kg
2. MasseGRAISSEUSE en % avec interprétation BF
3. Masse hydrique en % ≈
4. Masse musculaire en % 0-1
5. Masse osseuse en kg
6. Taux métabolique basal en kcal
7. Taux métabolique actif en kcal

Mise hors tension du pèse-personne

La balance s'eteint automatiquement au bout d'environ 10 secondes.

9. Evaluation des résultats

Taux deGRAISSECORPORELLE

L'évaluation de la graisse corporelle apparait sous forme de barre sous les taux de graisse corporelle affché. Les taux de graisse corporelle suivants (en %) sont disponibles à titre indicatif (consultez votre médecin pour de plus amples informations).

Homme

Age	Faible	Normal	Elevé	Obésité
10-14	<11 %	11-16 %	16,1-21 %	>21,1 %
15-19	<12 %	12-17 %	17,1-22 %	>22,1 %
20-29	<13 %	13-18 %	18,1-23 %	>23,1 %
30-39	<14 %	14-19 %	19,1-24 %	>24,1 %
40-49	<15 %	15-20 %	20,1-25 %	>25,1 %
50-59	<16 %	16-21 %	21,1-26 %	>26,1 %
60-69	<17 %	17-22 %	22,1-27 %	>27,1 %
70-100	<18 %	18-23 %	23,1-28 %	>28,1 %

Femme

Age	Faible	Normal	Elevé	Obésité
10-14	<16 %	16-21 %	21,1-26 %	>26,1 %
15-19	<17 %	17-22 %	22,1-27 %	>27,1 %
20-29	<18 %	18-23 %	23,1-28 %	>28,1 %
30-39	<19 %	19-24 %	24,1-29 %	>29,1 %
40-49	<20 %	20-25 %	25,1-30 %	>30,1 %
50-59	<21 %	21-26 %	26,1-31 %	>31,1 %
60-69	<22 %	22-27 %	27,1-32 %	>32,1 %
70-100	<23 %	23-28 %	28,1-33 %	>33,1 %

Chez les sportifs, les valeurs sont souvent plus basses. En fonction du type de sport pratique, de l'intensité de l'entrainment et de la constitution physique de la personne, il se peut que les taux obtenus soient encore inférieurs aux taux de referencia. Des valeurs extrémement basses peuvent cependant représentier des risques pour la santé.

Taux de masse hydrique

Le taux de masse hydrique (en %) se situe normalement dans les plages suivantes :

Homme

Age	Mauvais	Bon	Très bon
10–100	<50 %	50–65 %	>65 %

Femme

Age	Mauvais	Bon	Très bon
10–100	<45 %	45–60 %	>60 %

La graisse corporelle contient relativement peu d'eau. Il est donc possible que chez les personnes dont le taux de graisse corporelle est élevé, le taux de masse hydrique soit inférieur aux données de referencia. Par contre, chez les personnes praticant des sports d'endurance, le taux de masse hydrique peut être supérieur aux données de referencia en raison d'un taux de graisse corporelle inférieur et d'un taux de masse musculaire supérieur.

Le taux de masse hydrique déterminé sur ce pèse-personne ne permet pas de tirer de conclusions d'ordre Médical sur la rétention d'eau dans les tissus due à l'âge. Consultez le cas échéant votre médecin. De manière générale, il est préféable que le taux de masse hydrique soit élevé.

Taux de masse musculaire

Le taux de masse musculaire (en %) se situe normalement dans les plages suivantes :

Homme

Age	Faible	Normal	Elevé
10-14	<44 %	44-57 %	>57 %
15-19	<43 %	43-56 %	>56 %
20-29	<42 %	42-54 %	>54 %
30-39	<41 %	41-52 %	>52 %
40-49	<40 %	40-50 %	>50 %
50-59	<39 %	39-48 %	>48 %
60-69	<38 %	38-47 %	>47 %
70-100	<37 %	37-46 %	>46 %

Femme

Age	Faible	Normal	Elevé
10–14	<36 %	36–43 %	>43 %
15–19	<35 %	35–41 %	>41 %
20–29	<34 %	34–39 %	>39 %
30–39	<33 %	33–38 %	>38 %
40–49	<31 %	31–36 %	>36 %
50–59	<29 %	29–34 %	>34 %
60–69	<28 %	28–33 %	>33 %
70–100	<27 %	27–32 %	>32 %

Masse osseuse Tout comme le reste du corps, notre squelette est soumis à des phases naturelles de croissance, de dégradation et de vieillissement. La masse osseuse augmente rapidement au cours de l'infiance pour atteindre son maximum à l'âge de 30 à 40 ans. Avec l'âge, elle diminue alors progressivement.

Il est possible de lutter en partie contre cette dégénérescence par une alimentation saine (calcium et vitamine D surtout) et par un exercice physique régulier. Une musculature adaptée vous permettra en plus de stabiliser le support osseux. Ce pèse-personne n'indique pas la teneur en calcium du squelette mais déterminé le poids de tous les constituents des os (matières organiques, matières inorganiques et eau). La masse osseuse n'est guéré soumise à des influences, mais elle varie légèrement sous l'effet de certains facteurs (poids, talle, âge, sexe). Aucune directive ni recommardation n'existant en la matière.

ATTENTION :

Ne confonde pas la masse osseuse et la densite osseuse.

Seul un examen Médical (tomographie, échographie, par ex.) permet de déterminer la densité osseuse. Par conséquent, ce pèse-personne ne permet pas de tirer de conclusions sur les modifi-cations et la durée des os (osteoporose, par ex.).

BMR

Le BMR, le taux métabolique basal, représenté la quantité d'énergie dont le corps a besoin au repos complet pour assurer ses fonctions vitales ( quand une personne reste couchée pendant 24 heures, par ex.). Cette valeur dépend essentiellement du poids, de la taille et de l'âge. Sur la balance impédancemètre, elle s'exprime en kcal par jour et elle est le résultat de la formule de Harris Benedict, reconnaue scientifiquement. Notre corps a absolument besoin cette énergie, qui doit lui être apportée sous forme de nourriture. Si vos apports énergétiques sont inférieurs pendant une longue période, vous risque demettre votre santé en danger.

AMR

Le taux métabolique actif (AMR = Active Metabolic Rate) représenté la quantité d'énergie dont le corps en activité a besoin quotidiennement.

Les besoinés énergétiques d'une personne augmentant en fonction de son activités physique ; sur le pèsepersonne impédancemètre, celle-ci est déterminée à l'aide du niveau d'activité entre (1 à 5).

Pour maintainir le poids actuel, il faut que l'énergie dépensée soit restuée au corps sous forme d'aliments et de boissons. Si,pendant une assez longue période,le corps dépense plus d'énergie qu'il ne lui en est restitué, il contrebalance cette différence en faisant dans les réserves de graisse accumulées et le poids diminue. Au contraire, si I'énergie fournie au corps est supérieure au taux metabolique actif (AMR) déterminé pendant une assez longue période, il ne peut consommer ce surplus d'énergie qu'il emmagasin sous forme de graisse et le poids augmente.

Corrélation des résultats dans le temps

Seule compte la tendance à long terme. Des écarts de poids de courte durée enregistrés en l'espace de quelques jours ne sont généralement dus qu'à une simple perte de liquides.

L'interprétation des résultats dépend des modifications du poids d'ensemble et des pourcentages deGRAISSSE corporelle, de masse hydrique et musculaire ainsi que de la durée de ces changements. Il faut désigner les modifications rapides (de l'ordre de quelques jours) des modifications à moyen terme (de l'ordre de quelques semaines) et à long terme (plusieurs mois).

La règle générale peut être la suivante : les modifications de poids à court terme représentent presque exclusivement des changements de la teneur en eau, alors que les modifications à moyen et à long terme peuvent aussi concerner le taux de graisse et de masse musculaire.

• Si vous poids diminue à court terme alors que le taux deGRAISSSE corporelle augmente ou reste stable, vous n'avez perdu que de I'eau, par exemple suite à un entrainement, une seance de sauna ou un régime visant uniquement à une perte de poids rapide.
• Si vous poids augmente à moyen terme, alors que le taux de graisse corporelle diminue ou reste stable, il se peut au contraire que votre masse musculaire ait augmenté, ce qui est précieux.

• Si vous poids et votre taux de graisse corporelle diminuents simultanément, cela signifie que vous regime fonctionne : vous perdez de la graisse.

• L'activité physique, les séances de remise en forme ou de musculation sont de parfaits alliés pour votre régime. Ils vous permettent d'augmenter votre taux de masse musculaire à moyen terme.

• Il ne faut pas additionner laGRAISSE corporelle,la masse hydrique ou musculaire(le tissu musculaire contient aussi des constituents de la masse hydrique).

10. Remplacement des piles

L'afficheur indique « Lo » lorsque les piles sont trop faibles, et le pèse-personne est désacté automatique. Dans ce cas, les piles doivent être remplacées le plus tout possible (3 x 1,5 V type AAA).

Remarque:

• Utilisez pour chaque changement de piles, des piles de même type, de même marque et de même capacité.
• N'utilise pas d'accumulateurs rechargeables.
• Utilisez des piles sans métal lourd.

11. Nettoyage et entretien de l'appareil

Nettoyez de temps en temps l'appareil.

Utilisez pour le nettoyage un chiffon humide, sur lequel vous pouvez appliquer au besoin un peu de produit vaisselle.

ATTENTION N'utiliseze

• N'utilisez en aucun cas de dissolvants ou produits de nettoyage agressifs!
• N'immergez eneldom cas l'appareil!
• Ne nettoyez pas l'appareil dans le lavevaisselle!

12. Elimination

Les piles usagées ne doivent pas être jetées avec les ordures menagères. En tant que consommateur / consommatrice, la législation vous impose de restituer les piles usagées. Vous pouvez déposer les piles usagées dans les points de collecte locaux réservés à cet usage ou dans tout magasin vendant des piles de ce type.

Remarque:

Ce pictogramme se trouve sur les piles à substances nocives :

Pb = pile contenant du plomb,

Cd = pile contenant du cadmium,

Hg = pile contenant du mercure.

Afin de respecter l'environnement, ne jetez pas le pèse-personne ni les piles dans les ordures menagères, une fois ceux-ci devenus inutilisables. L'élimination doit se faire par le biais des points de collecte compétents dans notre pays.

Respectez les réglementations locales en matière d'élimination de matérieliaux.

Elimiez l'appareil conformément à la directive européenne 2002/96/EC - WEEE (Waste

Electrical and Electronic Equipment) relative aux apparils électriques et électroniques usages.

Pour toute question, adressez-vous aux collectivités locales responsables de l'élimination et du recyclage de ces produits.

13. Que faire en cas de problèmes?

L'affichage suivant apparait si le pese-personne detecte une erreur lors de la mesure.

Affichage	Cause	Remède
Eml	La portée maximale de 150 kg a été dépassée.	La balance ne peut pas mesurer au-delà de 150 kg.
	Le taux de graisse corporelle se trouve au-delà de la plage de mesure (inférieur à 5% ou supérieur à 50%).	Répéter la mesure pieds nus ou le cas échéant, humidifier légèrement la plante des pieds.
Lo	Les piles de la balance sont presque déchargées.	Veuillez replacer les piles de la balance.
Err-2	Le point zéro de la balance est mauvais.	Attendez que la balance s'éteigne de nouveau. Activez-la alors correctement, attendez que « 0.0 kg » s'affiche, puis recommencez la mesure.
8888	Auto-test	Posez la balance sur un sol plat et dur et attendez que « 0.0 kg » s'affiche.

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