OPTIMUM - Electrostimulateur musculaire SLENDERTONE - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Electrostimulateur musculaire avec technologies EMS et TENS
Marque	Slendertone
Modèle	Optimum
Dimensions	143 x 83,8 x 34,5 mm
Poids	283 g (batterie incluse)
Alimentation	Batterie rechargeable NiMH 4,8 V CC (chargeur secteur fourni, entrée 100-240 V CA)
Autonomie / Charge	Charge complète en 3 heures
Canaux de sortie	4 canaux indépendants et isolés galvaniquement
Type d'impulsion	Onde carrée biphasée compensée
Fréquence de sortie	1 à 110 Hz
Largeur d'impulsion	50 à 350 μS
Intensité maximale	120 mA par canal
Écran	LCD réfléchissant
Programmes	23 programmes : 7 Sport, 6 Tonification, 10 Santé (TENS)
Accessoires inclus	4 fils doubles, 2 jeux de 4 petites électrodes, 1 jeu de 4 grandes électrodes, chargeur, sacoche, documentation
Entretien et nettoyage	Nettoyer avec un chiffon doux et sec. Ne pas immerger. Débrancher les fils après chaque séance.
Sécurité	Classe II, IP30, pièces appliquées type BF. Contre-indications : implants électroniques, grossesse, épilepsie, cancer, etc.
Pièces détachées et réparabilité	Électrodes consommables (durée de vie ~20 séances). Réparations réservées au fabricant ou revendeur agréé.
Température de fonctionnement	0 °C à +40 °C
Humidité de fonctionnement	10 à 90 % HR
Garantie	2 ans (hors consommables)

FOIRE AUX QUESTIONS - OPTIMUM SLENDERTONE

Comment charger l'appareil Slendertone Optimum ?

Branchez le chargeur fourni sur une prise secteur et connectez-le à l'appareil. La charge complète dure environ 3 heures. L'écran indique lorsque la batterie est faible.

Quelles sont les contre-indications d'utilisation ?

Ne pas utiliser si vous êtes porteur d'un implant électronique (stimulateur cardiaque), si vous êtes enceinte, si vous souffrez d'épilepsie, de cancer, après une chirurgie récente, ou en cas de blessure musculaire aiguë. Consultez votre médecin en cas de doute.

Comment choisir le bon programme ?

L'appareil propose trois groupes : Sport (7 programmes pour préparation et récupération), Tonification (6 programmes pour raffermir et définir les muscles), Santé (10 programmes TENS pour soulager la douleur). Sélectionnez le groupe puis le programme adapté à votre objectif.

Où placer les électrodes ?

Consultez le Guide de pose des électrodes fourni. En général, placez les électrodes en formant un carré autour de la zone à traiter, avec au moins 4 cm entre elles. Respectez les zones autorisées (évitez tête, cou, thorax, parties génitales).

Comment régler l'intensité ?

Utilisez les boutons + et - correspondant à chaque canal (CH1 à CH4). Augmentez progressivement jusqu'à ressentir une contraction confortable, sans douleur. L'intensité s'affiche de 0 à 120. Pour tous les canaux, utilisez les boutons + et - centraux.

Puis-je utiliser l'appareil pendant la grossesse ?

Non, l'innocuité de la stimulation musculaire électrique sur l'utérus n'a pas été établie. N'utilisez pas l'appareil si vous êtes enceinte.

Comment nettoyer et entretenir l'appareil ?

Nettoyez l'appareil avec un chiffon doux et sec. N'immergez pas. Après chaque séance, retirez les fils et rangez le tout dans la sacoche. Les électrodes doivent être remises sur leur film protecteur après usage.

Combien de temps dure une séance typique ?

La durée varie selon le programme : de 15 à 50 minutes. Par exemple, le programme d'échauffement S01 dure 15 minutes, tandis que le programme d'endurance S06 dure 50 minutes.

Que faire si l'appareil ne s'allume pas ?

Rechargez la batterie pendant 3 heures. Vérifiez que le bouton Marche/Arrêt est maintenu enfoncé au moins 1 seconde. Si le problème persiste, effectuez une réinitialisation : ouvrez le compartiment batterie, débranchez la batterie, insérez un stylo dans le trou RESET et appuyez doucement.

Puis-je utiliser l'appareil en voiture ou sous la douche ?

Non. N'utilisez jamais l'appareil en conduisant, en utilisant une machine, sous la douche, dans un bain ou dans un environnement très humide (sauna, hydrothérapie). Cela présente un risque de choc électrique ou de blessure.

MODE D'EMPLOI OPTIMUM SLENDERTONE

Fléchisseurs de la main

D

Obliques de I'abdomen

Zone: épaulé (périarthrite)

(pour programme

Bereich: Schulter

(TENS Programm)

Zona: hembro

para programa TENS)

Spalla (periartrite)

(per programma TENS)

23 Health

ENG

Area: Lumbar

(lumbalgia)

(for TENS programme)

Zone: Lomboke (lombalgie)

(pour programme TENS)

Bereich: Lenden

(Lendenschmerzen)

(TENS Programm)

Zone: La longueur de

la jambe (sciatalgie)

(pour programme TENS)

(pour programme TENS)

Bereich:Ellenbogen

(Tennisarm)

(TENS Programm)

Zona: Codo (epicondilitis)

para programa TENS)

Gomito (epicondilite)

(per programma TENS)

26 Health

ENG

Area: Hip

(hip pain)

(for TENS programme)

Zone: hanche

(douleurs à la hanche)

(pour programme TENS)

Bereich: Becken

Beckenschmerzen

TENS Programm)

Zona:cad

(dolores de cadera)

para programa TENS)

_ (pour programme TENS)

Bereich: Fessel

(pour programme TENS)

Bereich: Handgelenk

(Handwurzeltunnel)

(TENS Programm)

Zona: muñeca (túnel carpiano (para programa TENS)

Polso (tunnel carpale)

(perprogramma TENS)

SLENDERTONE

Optimum

United Kingdom: 0845 070 77 77

Republic of Ireland: 1890 92 33 88

France: o810 347 450

1. Bienvenue / Garantie produit 3
2. Contenu de la trousse SLENDERTONE OPTIMUM 4
3. Fonctionnement de Slendertone Optimum 5
4. Contre-indications et effets secondaires 6
5. Avertissements 7
6. Commandes de l'appareil 10
7. Montage 11
8. Chargement de la batterie 16
9. Entretien de Slendertone Optimum 16
10. Foire aux questions 17
11. Electrostimulation et intensités de la stimulation 18
12. Programmes sportifs 19
13. Programmes tonifiants 25
14. Programmes de santé 29
15. Données techniques 34

Bienvenue

Merci d'avoir acheté Slendertone OPTIMUM. Veuillez lore entierement ce manuel d'utilisation avant d'utiliser le produit.

Slendertone OPTIMUM a ete mis au point par Biomedical Research Ltd., une societe spécialisee dans le materiel medicaI, forte de plus de 50 ans d'experience dans les domains du sport, de la tonification et du soulagement de la douleur.

Ce produit intègre la technologie EMS (simulation musculaire électrique) pour renforcer les muscles et les rééduquer. Cette technologie est employée par les professionnelnels de la médecine et du sport afin d'améliorer les performances musculaires.

Conçu pour s'adapter aux diverstraitements etutilisations, Slendertone OPTIMUM possède 3 principaux groupes de programmes,pour un total de 23 programmes.

1. Sport... programmes dédiés au renforcement, à la vitesse et à l'endurance pour le sport de votrechoix.
2. Tonification... programmes destinés à sculpter et à remodeler vos muscles pour un corps embelli.
3. Santé... programmes TENS, technologie aidant à réduire et à soulager les douleurs musculaires et le stress quotidien.

Garantie produit

Si vous appeareil souffre d'un defaulted dans les deux ans suivant l'achat, SLENDERTONE s'engage à replacer ou réparer l'appareil ou les éléments défecteurs sans frais de main d'oeuvre ou de matériel*, si et seulement si :

• L'appareil a ete utilise dans le but prevu et conformement aux consignes de ce manuel et du Guide de pose des electrodes joint.
  L'appareil n'a pas ete branched a une source d'alimentation inappropriee.
  L'appareil n'a pas ete mal utilise ou manipulé négligement.
  L'appareil n'a pas ete modifie ou repare par une personne autre qu'un agent SLENDERTONE agreé.

Cette garantie vient compléter les obligations de garantie nationales existantes et n' affecte en rien vos droits statutaires en tant que consommateur.

• Ceci exclut les consommables (électrodes, etc.) lorsque ceux-ci sont sujets à une usure normale.

Contenu de la trousse Slendertone Optimum

Appareil Slendertone Optimum

Cet apparéil génére des signaux qui sont envoyés à travers les electrodes afin de provoquer des contractions musculaires. Il est rechargeable : un rechargement complet prend environ 3 heures.

4 folds doubles

Les fils permettent de transmettre des signaux entre l'appareil et les électrodes.

2jeux de 4petites electrodes adhesives

1 jeu de 4 grandes électrodes adhésves

Ces electrodes auto-adhesives permettent de brancher les fils doubles. Le Guide de pose des electrodes indique comment placer correctement les electrodes en fonction des muscles ciblés. Insérez les fiches des fils dans les connecteurs situés en bas de l'appareil en faisant correspondre les couleurs des connecteurs avec celles des boutons de l'appareil.

Chargeur de batterie :

Branchez le chargeur sur une prise secteur puis connectez-y votre programmateur pour charger la batterie. Utilisez uniquement le chargeur fourni par Slendertone.

Sacoche

La sacoche protège votre produit Slendertone Optimum entre les séances.

Documentation (Mode d'emploi et Guide de pose des electrodes)

Ce manuel détaillé explique comment utiliser votre produit Slendertone OPTIMUM. Le Guide de pose des electrodes indique la taillie des électrodes à utiliser et l'emplacement correct en fonction des muscles ciblés.

Contact

Si vous avez des difficultés à installer votre apparéil ou pour toutes autres questions ou interrogations concernant cette Slendertone Optimum, appelez la ligne d'assistance de SLENDERTONE (voir les coordonnées au dos du manuel).

Fonctionnement de Slendertone Optimum

Slendertone Optimum intégre les technologies EMS (stimulation musculaire électrique) et TENS (neurostimulation électrique transcutanée). Ces technologies sont utilisées dans les hôpitaux et par des physiotherapeutes depuis plus de 50 ans.

Voici comment I'EMS fonctionne.

Stimulation

Un signal moderé est envoyé vers vos muscles par les electrodes.

Contraction

Lorsque la puissance du signal s'intensifie, les muscles se contractent comme ils le feraient lors d'un exercice normal.

Relaxation

L'envoi de signaux s'arrête de façon à ce que vos muscles puissant se détendre avant la stimulation suivante.

Neurostimulation électric transcutanée (TENS)

La neurostimulation electrique transcutanée (TENS)TRAITE la douleur en stimulant les fibres nerveuses grace à des stimuli électriques du système nerveux péripérisque. Le principe de fonctionnement est double : soit les nerfs sont stimulés afin de bloquer la transmission des signaux de douleur vers le cerveau, soit la libération d'endorphines est stimulée pour inhiber la transmission de la douleur.

Cette technologie peut être utilisé à diverses fins : de la réduction de la douleur aux exercices de relaxation, du renforcement musculaire au massage, des exercices isométriques au traitement des douleurs musculaires, en passant par le traitement des imperfections grâce aux programmes beauté.

Slendertone Optimum est un apparéil apparéil avec une technologie Médicale spécialement conçue pour être utilisée par des adults ayant une connaissance suffisante de l' apparéil après lecture du manuel pour une'utilisation domestique.

Utilisation de Slendertone Optimum

A ajouter après isométrie ( contraction musculaire sans effectuer de mouvement). Lorsque vous stimuez I es muscles des bras et des jambes, gardez à l'esprit que la contraction musculaire peut entraîner un mouvement involtaire du membre, qui peut vous blesser ou blesser d'autres personnes.

La mise en place d'une seance ne nécessite que trois étapes.

1) Choisissez le programme que vous souhaitez utiliser
2) Raccordez les electrodes à l'appareil et place-les correctement sur le corps, en suivant les indications du Guide de pose des electrodes joint à votre trousse.
3) Commencez le programme et selectionnez l'intensité d'exercice qui vous semble comfortable.

Augmenteze ce niveau d'intensité à mesure que vous vous habituez au produit.

Programmes de Slendertone Optimum

Sport (7 programmes) - Ce produit vous aide à vous préparer et à récapérer pour le sportChoisi,notamment : course à pied, cyclisme, ski, natation et marche, en renforçant et en gagnant du muscle.

Tonification (6 programmes) - Ces programmes tonifient et remodelènant vos muscles. Appliquèez les electrodes sur l'emplacement souhaïte et sélectionné le programme répondant à vos besoin actuels.

Santé (10 programmes) - Ces programmes permettent d'atténuer voire d'éviter les douleurs.

Les douleurs peuvent être dues à une mauvaise position assise, à une station prolongée en position debout, ou encore à de longs trajets en voiture. Ce groupe compte de nombreux programmes. Vous en trouvez donc un adapté qui soulagera vos douleurs.

Slendertone recommende de consulter unmedicineanvant d'utiliser lesprogrammesde santhe.

Contre-indications, averissements et précautions d'emploi

Contre-indications, averissements et précautions d'emploi

Votre Slendertone Optimum peut etre utilise par des adults enonne sanle. Toutefois, comme tout autre type d'exercice, il convient de I'utiliser avec prudence. Respectez tous les consignes ci-dessous et lisez le mode d'emploi avant utilisation. L'appareil peut entrainer de fortes contractions des muscles. Par consequent, bien qu'il puisse ettre utilise par n'importe qual adulte enonne sanle, il ne doit ettre utilise que sur des muscles sains, non blesses.Certains des points suivants dependent du sexes de I'utiliseur.

Principales consignes - Très important

• Ce produit s'affectue uniquement aux adultes représentant une musculature saine. Conservez votre apparéil hors de portée des enfants.
  N'appliquez jamais les electrodes sur une qualconque partie de la tete, du visage, du cou, de la gorge, de la zone thoracique ou des parties génitales en raison du risque de stimulation de muscles ou d'organes non appropriés.
• Le Slendertone Optimum n'est pas destiné à compléter le traitement de maladies ou de pathologies, quelles qu'elles soient.

Avertissements

• Aucun programme ne peut etre applieur sur des muscles blesses ou malades. Leur utilisation est contre-indiquee sur ce type de muscles.
  L'effort que les programmes imposent aux muscles n'est pas destiné à la rééducation, ni à la physiotherapie.
• Veiliez à toujours utiliser deux electrodes gélifiées raccordées au même fil pour stimuler un muscle.
• Gardez l'appareil dans la main pendant son utilisation afin de tousjours en garder le contrôle.
• N'utilisez jamais l'appareil à d'autres fins que celles indiquées dans ce mode d'emploi.

CONTRE-INDICATIONS :

N'utilise pas I'appareil si :

• Vous étés porteur d'un implant électronique (par ex. un stimulator ou un défibrillateur cardiaque, susceptible de dysfonctionnements dus à des interférences avec votre Slendertone Optimum) ou si vous souffrez de tout autre problème cardiaque.
• Voussouffrez d'un cancer ou vous presentez des lésions malignes. Les effets de la stimulation électrique sur un tissu cancéaux sont inconnus.
• Vous souffrez d'épilepsie.
• Vous avez récemment subi une intervention chirurgicale.
• Àprountraumatisme aigu ou une fracture.
• Vous portez un autre implant électronique, qu'elle que soit sa nature. L'innocuité des stimulateurs musculaires électriques utilisés sur les implants électriques n'a pas été établie.
  Voues enceinte. Linnocutie de la stimulation musculaire electrique (EMS) sur l'uterus d'une femme enceinte n'a pas etablie.
  Voues sous surveillance medicale pour un trouble cognitif car youes n'etes peutetre pas a meme de respecter des consignes de securite.
• En cas d'ischemie critique des membres.
  L'appareil est a proximé (par ex. 1 mètre) d'un équipement de traitement à ondes courtes ou à micro-ondes, ou vous étés relié(e) à un équipement chirurgical haute fréquence (appareil di diathermie, par ex.); les interférences électriques peuvent entrainer un dysfonctionnement de l'apparil.
  L'utilisation de l'appareil sollicite des zones ou sont généralement administrés des médicaments par injection (court ou long terme) comme un traitement aux hormones.

PRECAUTIONS D'EMPLOI :

• Demandez à votre médecin l'autorisation d'utiliser votre Slendertone Optimum si :
• Voussouhaitez utiliseer vour Slendertone Optimun als que you souffrez de mal de dos. Veilz eglement a ne pas utiliseer une intensite trop elevee.
• Vous avez des blessures importantes et souffrez de maladies non mentionnées dans le mode d'emploi.
• Vous prenez de l'insuline pour le diabète.
• Vous souffrez de problèmes articulaires ou musculaires.
• Vous souffrez d'irritations, de réactions cutanées, d'hypersensibilité ou toute autre réaction indésirable. Notez toutes que quelques rougeurs peuvent apparaître sous les electrodes pendant et quelques minutes après une séance, ce qui est normal.
• ÀpRES un exercice ou un effort intense, utilisez toujours une intensite plus faible pour eviter toute fatigue musculaire.
• Contactez Slendertone ou un revendeur agree si vous appareil ne fonctionne pas normalement. En attendant, cessez de l'utiliser.
• Une séance efficace ne doit causeur aucune génie particulière.
• La stimulation musculaire peut provoquer des sensations inhabituelles chez les personnes qui utilisent l'appareil pour la première fois.

Nous vous recommendons de commencer en position assise, avec des réglages de faible intensité, pour vous habituer aux sensations avant de passer à des intensités plus élevées.

• Conservez votre apparéil hors de portée des enfants.
• Les fils et les electrodes ne doivent pas être branchés sur des objets autres que ceux prévus.
  N utilisez jamais votre apparéil en même temps qu'un autre apparéil transférant un courant électrique dans le corps (autre stimulator, par ex.).
• Ne touchez jamais les electrodes ni les broches métalliques si l'appareil est allumé.
• Ne l'utilisez pas en conduisant, en utilisant une machine ou en faisant du velo.
  Cessez d'utiliser l'appareil si vous vous ressentez un malaise ou que vous risquez de vous evanour. Si le cas se presente, consultez cette medecin.
• Ne forcez pas trop lors de l'utilisation de la stimulation musculaire. Adaptez les séances à vos possibités.
• Ne placez pas les electrodes sur des bijoux ou des piercings.
• Slendertone décline toute responsabilité en cas de non-respect des indications et instructions fournies avec l'appareil.
• Il est interd it dutiliser l'appareil a proximite de substances inflammables ou dans des environnementes enrichis en oxygene.
• Avertissement! Cet apparéil peut émettre des densités de courant de plus de 2mA/cm^2 s'il est utilisé à une intense élevée avec des electrodes plus petites que celles fournies avec ce produit.

Avertissements

AVERTISSEMENTS :

• Les effets à long terme de la stimulation électronique chronique sont inconnus à ce jour.
• Cet appeareil ne doit pas etre utilisependant le sommeil car vous risquez de ne pas reagir aux informations de sécurité.
• Vous doivent précier les éléments de l'emploi et dans le Guide de la mise en œuvre des employés.
• Ne placez jamais les electrodes devant ou sur les cotes du cou, ni dans la zone du thorax (une electrode sur le thorax et un autre dans le dos, par ex.), sur les parties génitales ou sur la tete en raison du risque de stimulation de muscles et organes non appropriés.
• Évitez tout contact avec des cicatrices récentes, une peau lésée ou inflammatoire, des zones infecieuses ou à tendance acnéique, une thrombose ou un autre problème vasculaire (varices, par ex.) ou toutes les zones du corps ou les sensations sont limitées.
• Evitez les zones de blessure ou de mouvement réduit (fractures ou foulures, par ex.).
• Évitez de placer les electrodes directement sur des implants métalliques.
• Voite Slendertone Optimum n'est pas destiné à un usage medica/ni pour le traitement d'etats pathologiques ou autre transformation physique durable.
• Avant d'utiliser votre Slendertone Optimum, attendendez :
• Au moins 6 semaines après un accouchement. Consultez votre médecin avant utilisation.
• Un mois après la mise en place d'un dispositif contraceptive (un stéritel, par ex.). Consultez votre MEDecin avant utilise.
• Au moins 3 mois après une césarienne. Consultez votre médecin avant utilisation.
• Juste après les menstruations, un exercice abdominal intense étant deconseilé pendant cette période.
  Nutilise pas I'appareil dans une baignoire ou sous la douche, ni dans un environnement tres humide (par ex. sauna, hydrotherapie, etc.).
• Soyez prudent(e) dans les cas suivants :
• Vous étés sujet(te) à des saignements internes après une blessure ou une fracture.
• Suite à une intervention chirurgicale récente (la stimulation électronique peut perturber le processus de cicatrisation).
• Sur les zones de la peau représentant une sensibilité anormale.

Réactions indésirables :

• Des irritations cutanées et des brûlures ont été signalées après'utilisation de stimulateurs musculaires électriques.
• Très rarement, les utilisateurs qui utilisent pour la première fois lors l'EMS ont rapporté des malaises ou des évanouissements. Nous vous recommendons d'utiliser ce produit assistant que vous n'étés pas habitué(e) aux sensations.
• Dans de rares cas, la stimulation pratiquée le soit peut empêcher certaines personnes de s'endormir.

Le cas échéant, cessez le traitement et consultez un médecin.

PRECAUTIONS RELATIVES AUX ÉLECTRODES :

• Pour remmettre les electrodes en place en cours de seance, arrêtéez derniers le programme en cours, replaces les electrodes comme indiqued en la Guide de pose des electrodes, puis redémarrez le programme.
• Utilisez uniquement les electrodes fournis par Slendertone avec votre produit Slendertone Optimum. Des electrodes d'un autre type pouraient ne pas etre compatibles avec votre apparéil et donc réduire les niveaux de sécurité minimum.
  L'usage des electrodes est réservé à une seule personne.
  N'immergez pas les electrodes dans l'eau.
• N'appliquez pas de solvants sur les electrodes, quels qu'ils soient.
• Vérifiez toujours que l'appareil est étéint avant de retarder les electrodes.
• Appliquez bien toute la surface des electrodes sur la peau. N'utilise pas d'électrodes n'adherent pas correctement sur la peau.
  Voues pouvez acheter de nouvelles electrodes sur le site www.slendertone.com.
• Àpres une séance, si votre peau est rouge sous l'électrode, ne démarrez pas une autre séance sur la même zone avant que la rougeur n'ait totalement disparu.

Remarque : Si vous ave des doutes concernant l'utilisation de votre Slendertone Optimum, veuillez consulter leur médecin avant de l'utiliser.

Où ne JAMAIS placer les électrodes

Ne coupez PAS les electrodes

Sur la tête ou le visage

Sur le cou

Sur les deux cots de la poitrine simultanément

Sur le thorax et dans le dos simultanement

Sur une peau éraflée, coupée ou inflammatoire

L'usage des electrodes est réservé à une seule personne. Ne les partagez pas.

Lavez bien la peau avant utilisation

Vérifiez que la peau est seche avant d'appliquer les electrodes

Ne tirez pas sur les fils pour retarder les electrodes

Commandes de l'appareil

Bouton Marche/Arrêt

Sélectionnez un programme et les muscles à stimuler.

Sélection du programme (Sport, Tonification, Santé) et du sexe

Marche/Arrêt du programme; confirmation de votrechoix

Augmentation de l'intensité Diminution de l'intensité

Configuration

Montage du chargeur

1. Sélectionnez la fiche correspondant à votre zone

1. Poussez jusqu'à ce que la fiche s'enclenche

Selection de la langue et du niveau de contraste de l'écran

Appuyez sur le bouton Marche/Arrêt jusqu'à ce que la liste de langues apparaissée à l'écran. Relâchéz les boutons.

Sélectionnez la langue voulue à l'aide des boutons

Réglez le niveau de contraste de l'écran à l'aide des boutons

Appuyez sur OK pour confirmer votrechoix.

Réglage de votre système Slendertone Optimum

1. Identifie le groupe de programmes que vous souhaitez utiliser : Sport, Tonification ou Santé. Passez ensuite à cette section du mode d'emploi pour découvert chacun de ces programmes.
2. Identifiez le programme le最好的 adaptations à la vente.
3. Deteirmez le groupe de muscles/la zone du corps à traiter (voir le Guide de pose des electrodes).

Configuration

1. Nettoyez la zone cutanée à traiter

1. Connectez les electrodes aux cables.

Chaque cable de couleur possède deux connexions pour les electrodes. Assurez-vous que ce sont bien les deux electrodes (rouge/noire) rattachées au même cable qui sont positionnées sur un même muscle. Le positionnement des electrodes (rouge/noir) peut-être inversé.

1. Retirez les protections en plastique des electrodes et place ces dernières sur la peau, comme illustré dans le Guide de pose des electrodes. Conservez ces protections car vous devrez les remettre en place une fois la séance terminée.

1. Connectez les fils au programmateur.

Notez que les couleurs des fils doivent correspondre à celles des boutons d'intensité situés au-dessus.

Électrodes auto-adhésives

La position des electrodes est illustrée dans le Guide de pose des electrodes. Les electrodes fournies sont de qualite optimale, pre-enduites de gel et prêtes à l'emploi. Elles sont particulièrement adaptées aux traitements par electrostimulation. Flexible, elles permettent deTRAITER facilement toutes les zones. Retirez les protections en plastique des electrodes avant employe, placeces dernières sur la peau comme illustré dans le Guide de pose des electrodes, puis remettez les protections en plastique en place après employe. La durée de vie des electrodes dépend du pH de la peau. Il est recommendé de ne pas dépasser 20 séances de stimulation avec la meme electrode. L'utilisation repeteee des memes electrodes peut comprometre la sécurité de la stimulation : n'utilise pas les electrodes lorsquelles ne collent plus sur la peau. Cela peut provoquer une rougeur cutanee susceptible de perdurer des heures après la stimulation. Le cas echant, consultez notre medecin. Les electrodes sont sans latex.

Configuration

Mode d'emploi (remarque : lisez l'ensemble du manuel avant d'utiliser I'equipement)

1. Allumez vous Slendertone Optimum à l'aide du bouton
2. Sélectionnez le groupe de programmes (Sport, Tonification, Santé) à l'aide du bouton
3. Sélectionnez le programme à l'aide du bouton

1. Appuyez sur OK pour sélectionner le programme
2. Indiquez si vous etes une femme ou un homme a l'aide des boutons

1. Appuyez sur OK pour indiquer si vous etes une femme ou un homme.

Configuration

1. L'appareil affiche le message suivant: « connectez les cables et les electrodes puis augmentez l'intensité des canaux utilisés » Connectez les fils au programmeur. Notez que les couleurs des fils doivent correspondre à celles des boutons d'intensité situés au-dessus.
2. Appuyez sur le bouton correspondant à chaque canal utilisé pour augmenter l'intensité du courant jusqu'à ce que votre propre niveau de tolérance soit atteint.

L'écran affiche les fils et les electrodes connectés, ainsi que l'intensité des canaux utilisés.

L'illustration ci-dessus est uniquement destinée à servir d'exemple. Elle peut ne pas correspondre exactement au programme d'endurance S06.

Une barre indiquant le début et la fin d'une contraction apparait à l'écran pendant le fonctionnement du stimulator électric. Les périodes de contraction musculaire (barre pleine) et de récapération (barre striée) sont affichées sous forme de graphique. Le curseur affché en dessous de la barre permet à l'utilisateur de savoir précisément à quel moment la contraction va débuter.

Configuration

8.À la fin de la première phase, Slendertone Optimum annule l'intensité sélectionnée et un signal discontinu retentit. Pour poursuivre le programme, appuyez de nouveau sur le bouton correspondant aux canaux utilisés jusqu'à ce que le niveau de stimulation souhaïte soit atteint. Un signal sonore retentit trois fois lorsque le programme est terminé.
9.À la fin du programme, éteignez votre SLENDERTONE OPTIMUM et retirez les fils.
10. Remettez les protections en plastique en place sur les electrodes et rangez le tout dans son emballage d'origine.

Pour augmenter simultanément l'intensité de tous les canaux :

OK Démarrez le programme
Réglez l'intensité de chaque canal sur au moins 1 :
+ CH1 Bleu	+ CH2 Jaune	+ CH3 Rouge	+ CH4 Blanc
Pour augmenter simultanément l'intensité de tous les canaux, utilisez les boutons suivants :
Augmenter		Réduire
Ignorer une phase : appuyez sur le bouton pendant le programme d'effort pour passer à la phase suivante.
Interruption/Arrêt du programme : pendant le programme d'effort, appuyez une fois sur le bouton OK pour l'interrompre temporairement.
Appuyez de nouveau sur le bouton OK pour redémarrer le programme.
Éteignez l'appareil pour arrêter le programme.

Avertissement : à la fin de la séance, vérifie que le programmeur est étant avant de déconnecter les electrodes.

Chargement de la batterie

L'écran indique quand la pile est faible. Insérez la fiche du chargeur de batteries dans son connecteur et branchez le chargeur sur une prise secteur.

Rechargez la batterie pendant 3 heures pour une charge complète.

N'immergez pas la batterie dans l'eau ni dans d'autres liquides et ne l'exposez a aucune source de chaleur. N'éliminez pas les batteries usagées ou défectueuses avec les déchets menagers ; déposez-les dans un conteneur prévu à cet effet. Avant de ranger votre Slendertone Optimum pour une longue période, nous recommendons de le charger complètement puis de le placer dans un lieu sec en vous assurant qu'il est étéint.

N'utilise pas le chargeur de batteries dans les cas suivants :

La prise ou l'une des ses parties est endommagée.
Il a ete exposé à l'eau ou a tout autre type de liquide.
Les composants ont ete endommagés par une chute.

N'immergez pas le chargeur de batteries dans l'eau. Utilisez un chiffon sec pour nettoyer le chargeur de batteries. N'ouvrez pas le chargeur de batteries : il ne contient aucune piece réparable.

Entretien du Slendertone Optimum

Votre Slendertone Optimum doit etre et les fils doivent etre retirés des connecteurs à la fin de chaque séance.

Votre Slendertone Optimum doitetre range avec ses accessoires dans la sacoche fournie, et soigneusement placeda un endroit sur,a I'abri des risques repertoriés dans le paragraphe « Avertissements »

Nettoyage: nettoyez l'appareil uniquement avec un chiffon doux et sec.

Il est stipulé par le fabricant que l'appareil Slendertone Optimum ne peut pas être réparé par des intervenants extérieurs à sa société. Toute manipulation de cette nature réalisée par des intervenants non autorisés par le fabricant sera considérée comme une ALTERATION de l'appareil, dégageant ainsi le fabricant de toute responsabilité concernant la garantie et les dangers auxquels l'opérateur ou l'utilisateur pourrait être exposé.

Remarque: débranche les fils avant de ranger votre Slendertone Optimum dans sa sacoche.
S'ils restent branchés, ils seront enroulés trop pres des connecteurs, ce qui risque de les endommager.

Foire aux questions

Seul le fabricant ou un revendeur agréé est habilité à intervenir sur votre Slendertone Optimum,quel que soit le but de l'intervention.

Dans tous les cas, tout dysfonctionnement soupconné du Slendertone Optimum doit être vérifié avant de n'envoyer l'appareil au fabricant. Voici certaines situations types :

Votre Slendertone Optimum ne s'allume pas :

• Rechargez la batterie et essayez de le rallumer ; s'il ne s'allume toujours pas, vérifie que la prise de courant fonctionne.
• Vérifiez que le bouton Marche/Arrêt a été correctement actionné (maintenu enforcé pendant au moins une seconde).

Votre Slendertone Optimum n'émet pas d'impulsions électriques :

• Vérifiez que les fiches des fils sont complètement insérées dans les electrodes et que le film plastique de ces dernières a été retire.
• Vérifiez que les fils sont correctement connectés au programmeur.
• Vérifiez que les electrodes sont parfaitement en contact avec votre peau.

Votre Slendertone Optimum s'eteint en cours de fonctionnement :

• Rechargez la batterie pendant 3 heures et recommencez la seance. Si le problème persiste, contactez le fabricant.

Votre Slendertone Optimum s'allume, mais rien n'apparait à l'écran :

• Ouvrez le compartment de la batterie, soulevez la batterie et débranchez-la avant de la retirer. À l'intérieur du compartment se trouve un petit trou au-dessus duquel est inscrit RESET : Insérez la pointe d'un stylo à bille ou un objet de taille similaire et appuyez doucement.

Mise au rebut

Pour protéger l'environnement, l'appareil et ses accessoires doivent être éliminés conformément à la loi (dans les collecteurs prévus à cet effet) ou avec les déchets spéciaux.

Produit soumis à la directive DEEE concernant le tri des déchets : lors de la mise au rebut de ce produit, veuillez utiliser les espaces prévus pour les déchets électroniques ou contactez le fabricant.

Électrostimulation et intensité de la stimulation

L'électrostimulation consiste à transmettre des micro-impulsions électriques dans le corps humain.
Ses champs d'application sont les suivants : traitement de la douleur, rééducation musculaire, préparation des athlétés ettraitements beauté.

L'intensité de la stimulation exercée par chaque canal est affichée sur l'écran du Slendertone Optimum, sur une échelle de 0 à 120. Une fois l'intensité initiale définie, le Slendertone Optimum continue jusqu'à ce que la fin de la phase soit atteinte ; lorsqu'il y a plusieurs phases, l'intensité doit être redéfinie au début de chacune d'elles.

Les types d'impulsion peuvent être classés comme suit :

1. Impulsions TENS : réservées aux programmes de santé ; l'intensité doit être régée à un niveau situé entre les seuls de perception et de douleur. Le seul maximum est atteint lorsque les muscles avaissant la zone traitée commencent à se contracter. Nous recommendons de rester en dessous de cette limite.
2. Impulsions circulatoires : les contractions séquentielles produit un effet de « pompe ». L'intensité doit être suffisante pour produces ces contractions : plus la contraction est importante, plus l'effet de pompe est intense. Mais attention : vous ne gagnerez rien à augmenter l'intensité au point de provoquer une douleur. Les premières séances d'électrostimulation doivent être réalisées à faible intensité, pour que le corps s'habitude à ces nouvelles sensations. Ainsi, l'intensité peut être augmentée progressivement, sans provoquer de traumatisme.
3. Impulsions d'échauffement : l'intensité de la stimulation doit augmenter progressivement pour améliorer graduallement l'état du muscle concerné. C'est un peu comme une voiture : le moteur doit préchauffer avant de fonctionner à plein régime.
4. Impulsions de récupération : pendant une impulsion d'entrainment, le muscle traité doit se contracter visiblement. Le raisissement et le gain de volume du muscle sont visibles. Augmentez progressively l'intensité (durant la première contraction) pour identifier le bon niveau de comfort durant la stimulation. Vous pouze l'augmenter au cours de la seconde contraction d'entrainment jusqu'à vous seuil de tolerance personnel ; cette opération est ensuite renouvelée à chaque contraction, jusqu'à ce que la charge de travail att&Eigne le niveau d'intensité recommendé dans la description des programmes individuels. Nous vous recommandons de consigner le niveau d'intensité atteint afin d'améliorer le niveau de stimulation et donc, vos performances.

Électrostimulation et intensité de la stimulation

1. Impulsions de massage, relaxation et récupération active : l'intensité doit être régée progressivement pour masser le muscle traité. Le niveau d'intensité doit être suffisant pour obtenir un massage comfortable. Dans ce cas, il est inutilie d'appliquer des niveaux d'intensité élevés, le but étant de masser. L'intensité peut toutefois être augmentée progressivement, sans excès.
2. Impulsions de capillarisation : augmentez l'intensité progressivement afin de stimuler la zone traitée de manière constante et visible ; il est recommendé d'appliquer un seuil de stimulation moyen, toujours inférieur au seuil de douleur.

Programmes sportifs

IMPORTANT. Intensité de la stimulation : les programmes sportifs (résistance, force) sont répartis en trois phases : échauffement, effort et récapération. Pendant la phase d'échauffement (phase 1), l'intensité de la stimulation doit être adaptée pour produit une légère sensation de fourmillement dans le muscle traité ; cela doit suffire pour échauffer le muscle sans le fatiguer (18-30 mA). Pendant les phases d'effort (phases centrales des programmes), les impulsions de contraction alternent avec les impulsions de récapération active. L'utilisateur doit selectionner les deux intensités séparément : pendant la contraction, l'écran doit afficher une barre pleine et les indications suivantes : 20-30 mA pour les personnes en assez mauvaise condition physique, 30-50 mA pour les personnes enonne condition physique et plus de 50 mA pour les personnes en excellente condition physique. Entre deux contractions, pendant la phase de récapération, nous vous recommendons de réduire l'intensité d'environ 15 à 20 % par rapport à l'intensité de la contraction.

Au cours de cette phase de récapération (dernière phase), l'intensité doit être régée de manière à produit un effet de massage satisfaisant de la zone stimulée, sans provoquer la moindre douleur (18-30 mA).

S01·Échauffement

Ce programme peut être utilisé avant des séances d'entrainment ou des compétitions ; très utile pour les sports requérant un effort maximum dès le département. Durée du programme : 15 minutes/3 phases. Intensité de la stimulation : moyenne-faible ; augmente au cours des 5 dernières minutes.

Position des electrodes : consultez les photos 01 à 20 du Guide de pose des electrodes concernant la zone que vous souhaitez stimuler.

Programmes sportifs

S02 - Résistance

Ce programme permet d'augmenter la résistance au stress mécanique ou, plusôt, d'accroître la durée pendant laquelle les zones musculaires soumises à la stimulation peuvent supporter un effort intense. Indiqué pour les disciplines sportives nécessitant des efforts intenses sur de longues durées.

Intensité de la stimulation pendant la contraction : commencez par un faible niveau d'intensité et augmentez-le progressivement. Pour les athétées entrainés, l'intensité utilisée doit être suffisante pour produit des contractions musculaires visibles.

Si le muscle fait mal après une stimulation, utilisez le programme S07 (Récepération).

S02 • Résistance Durée totale : 30 minutes
Biceps (photo 02/14), Triceps (photo 03/15), extenseurs de la main (photo 04), fléchisseurs de la main (photo 05), deltoïde (photo 06).
Abdominaux (photo 01/18), trapèzes (photo 07), grands dorsaux (photo 08), fessiers (photo 17)
Quadriceps/cuisses (photo 10/16), biceps fé moral (photo11), mollets (photo12), tibial antérieur (photo13).
Phase 1	Phase 2	Phase 3	Phase 4
5 minutes d'échauffement	10 minutes, 20 secondes de récupération 10 secondes de contraction	10 minutes, 20 secondes de récupération 10 secondes de contraction	5 minutes de récupération

Programmes sportifs

S03·Force

Le programme sportif Force de base est utilisé pour développer une force de base qui, par définition, correspond à la tension maximale qu'un muscle peut exercer contre une résistance constante.

Les contractions alternent avec des périodes de récapération active durant la phase d'effort, ce qui permet au muscle de s'entrainer, sans être soumis à une contrainte, et donc d'améliorer son oxygénation.

La procédure de base suivante vous permet d'obtenir de premiers résultats : deux séances par semaine (pour chaque zone musculaire) pendant les trois premières semaines à intensité moyenne/faible (20-30 mA), puis trois séances par semaine pendant les trois semaines suivantes à intensité élevé (30-50 mA).

L'intensité doit être progressivement augmente, séance par séance, sans appliquer de contrainte excessive sur les muscles. En cas de fatigue, interrompez l'entrainment pendant quelques jours, puis repreneze avec le programme « S07 »

S03 • Force	Durée totale : 30 minutes
Biceps (photo 02/14), Triceps (photo 03/15), extenseurs de la main (photo 04), fléchisseurs de la main (photo 05), deltoïde (photo 06).
Abdominaux (photo 01/18), trapèzes (photo 07), grands dorsaux (photo 08), fessiers (photo 17)
Quadriceps/cuisses (photo 10/16), biceps fémoral (photo11), mollets (photo12), tibial antérieur (photo13).
Phase 1	Phase 2	Phase 3	Phase 4
5 minutes d'échauffement	10 minutes. 13 secondes de récapération 7 secondes de contraction	10 minutes. 14 secondes de récapération 6 secondes de contraction	5 minutes de récapération

Programmes sportifs

S04·Vitesse

Ce programme est concu pour aider les athletes à augmenter leur vitesse.

L'exercice part du principe que la cadence est elevée et la contraction courte, tout comme la récapération. Avant d'utiliser ce programme, il convient de suivre un cycle préparatoire Force de base pendant trois semaines en augmentant progressivement l'intensité. Continue ensuite pendant trois semaines, trois fois par这段时间, en utilisant une fréquence plus rapide et une intensité elevée (30-50 mA) pendant la contraction.

S04 • Vitesse	Durée totale : 26 minutes
Biceps (photo 02/14), Triceps (photo 03/15), extenseurs de la main (photo 04), fléchisseurs de la main (photo 05), deltoïde (photo 06).
Abdominaux (photo 01/18), trapèzes (photo 07), grands dorsaux (photo 08), fessiers (photo 17)
Quadriceps/cuisses (photo 10/16), biceps fé moral (photo11), mollets (photo12), tibial antérieur (photo13).
Phase 1	Phase 2	Phase 3	Phase 4
3 minutes d'échauffement	10 minutes. 14 secondes de récupération 6 secondes de contraction	8 minutes. 10 secondes de récupération 5 secondes de contraction	5 minutes de récupération

Programmes sportifs

S05·Force explosive

Les programmes Force explosive augmentent la puissance et la vitesse de tonification de la masse musculaire, avec des contractions de renforcement extrémement courtes et des temps de récapération active très longs pour permettre au muscle de récapérer sa force.

Réalisez un cycle de tonification de trois semaines (S03) avant d'utiliser ce programme.

Continuez ensuite avec trois semaines de force explosive, deux fois parSEMaine.

Pendant la contraction, l'intensité doit correspondre à la force maximale que vous pouvez supporter pour obtenir un effort musculaire maximum sollicitant le plus grand nombre de fibres (plus de 35 mA).

S05 • Force explosive		Durée totale : 28 minutes
Biceps (photo 02/14), Triceps (photo 03/15), extenseurs de la main (photo 04), fléchisseurs de la main (photo 05), deltoïde (photo 06).
Abdominaux (photo 01/18), trapèzes (photo 07), grands dorsaux (photo 08), fessiers (photo 17)
Quadriceps/cuisses (photo 10/16), biceps fé moral (photo11), mollets (photo12), tibial antérieur (photo13).
Phase 1	Phase 2	Phase 3	Phase 4
3 minutes d'échauffement	10 minutes. 24 secondes de récupération 6 secondes de contraction	10 minutes. 24 secondes de récupération 6 secondes de contraction	5 minutes de récupération

Programmes sportifs

S06·Endurance

Le programme d'endurance est utilisé dans un cadre sportif, afin d'augmenter la résistance musculaire, en agissant principalement sur les fibres lentes. Le programme est réservé aux sports d'endurance : marathon, ski de fond, triathlon, etc. Durée du programme : 50 minutes. Intensité de la stimulation pendant la contraction : si vous n'étés pas particulièrement en forme, commencez par une faible intensité et augmentez-la progressivement. Pour les athétées entraînées, l'intensité utilisée doit être suffisante pour produitre des contractions musculaires visibles.

S06 • Endurance Durée totale : 50 minutes
Biceps (photo 02/14), Triceps (photo 03/15), extenseurs de la main (photo 04), fléchisseurs de la main (photo 05), deltoïde (photo 06).
Abdominaux (photo 01/18), trapèzes (photo 07), grands dorsaux (photo 08), fessiers (photo 17)
Quadriceps/cuisses (photo 10/16), biceps fé moral (photo11), mollets (photo12), tibial antérieur (photo13).
Phase 1	Phase 2	Phase 3	Phase 4
5 minutes d'échauffement	20 minutes.20 secondes de récapération10 secondes de contraction	20 minutes.22 secondes de récapération8 secondes de contraction	5 minutes de récapération

S07 - Récupération

Peut être utilisé pour tous les sports, après des compétitions ou les séances d'entrainment les plus intensives, notamment après des efforts longs et intenses. À utiliser juste après l'effort. Favorise le drainage et la relaxation des muscles en améliorant leur oxygénation et en éliminant les substances synthétiques produites pendant l'effort.

S07 • Récupération Durée totale : 25 minutes
Muscles : tous les muscles que vous souhaitez stimuler en une série
Phase 1	Phase 2	Phase 3	Phase 4
3 minutes d'échauffement	10 minutes. 6 secondes de contractions séquentielles sur les 4 canaux	10 minutes. 6 secondes de contractions séquentielles sur les 4 canaux	2 minutes de récapération

Programmes de tonification

E01·Raffermissemment

Indiqué pour le raffermissement musculaire ; fait principalement travailler les fibres lentes. Adapté à ceux qui n'ont jamais exercé d'activité physique ou qui sont inactifs depuis longtemps. Méthode d'utilisation :

1. Détérince le muscle à traiter. Pour obtenir de bons résultats, il est recommandé de ne traiter que quelques muscles à la fois et de procéder comme indiqué ci-après.
2. Placez les electrodes comme indiqué sur la photo.
3. Augmentez l'intensité jusqu'à ce que vous ressentiez l'impulsion (utilisez une faible intensité pour la première seance pour vous aider à comprendre comment fonctionne la machine).
4. Au cours du programme et pendant les quelques jours qui suivent, l'intensité doit augmenter progressivement afin que les contractions musculaires ne soient pas douloiresuses.
5. Pendant la contraction généree par l'appareil, contractez le muscle volontairement.
6. Un cycle de 15/20 applications doit être réalisé avant de pouvoir observer les premiers résultats; une application sur chaque muscle tous les deux jours avec un jour de repos entre les deux. Il est possible de travailler sur une paire de muscles, par ex. les cuisses et les abdominaux, entraitant les cuisses un jour et les abdominaux le suivant. Il est déconseillede travailler sur trop de muscles à la fois.

E01 • Raffermissement		Durée totale : 30 minutes
Biceps (photo 02/14), Triceps (photo 03/15), extenseurs de la main (photo 04), fléchisseurs de la main (photo 05), deltoïde (photo 06).
Abdominaux (photo 01/18), trapèzes (photo 07), grands dorsaux (photo 08), fessiers (photo 17)
Quadriceps/cuisses (photo 10/16), biceps fémaral (photo11), mollets (photo12), tibial antérieur (photo13).
Phase 1	Phase 2	Phase 3	Phase 4
5 minutes d'échauffement	10 minutes, 13 secondes de récapération 7 secondes de contraction	10 minutes, 13 secondes de récapération 7 secondes de contraction	5 minutes de récapération

Programmes de tonification

E02·Définition

Indiqué pour remodeler les muscles, en travaillant principalement sur les fibres rapides. Adapté aux personnes qui pratiquent déjà une bonne activité physique et souhaitant modeler davantage leurs muscles.

Méthode d'utilisation :

1. Déterminé le muscle à traiter. Pour obtenir de bons résultats, il est recommendé de ne traiter que quelques muscles à la fois et de procéder comme indiqué ci-après.
2. Placez les electrodes comme indiqué sur la photo.
3. Augmentez l'intensité jusqu'à ce que vous ressentiez l'impulsion (utilisez une faible intensité pour la première seance pour vous aider à comprendre comment fonctionne la machine).
4. Au cours du programme et pendant les quelques jours qui suivent, l'intensité doit augmenter progressivement afin que les contractions musculaires ne soient pas douloiresuses.
5. Pendant la contraction généree par l'appareil, contractez le muscle volontairement.
6. Un cycle de 15/20 applications doit être réalisé avant de pouvoir observer les premiers résultats ; une application sur chaque muscle tous les deux jours avec un jour de repos entre les deux.

Il est possible de travailler sur une paire de muscles, par ex. les cuisses et les abdominaux, entraitant les cuisses un jour et les abdominaux le suivant. Il est déconseilé de travailler sur trop de muscles à la fois. Intensité de la stimulation : 20-35mA.

E02 • Définition		Durée totale : 25 minutes
	Biceps (photo 02/14), Triceps (photo 03/15), extenseurs de la main (photo 04), fléchisseurs de la main (photo 05), deltoïde (photo 06).
	Abdominaux (photo 01/18), trapèzes (photo 07), grands dorsaux (photo 08), fessiers (photo 17)
	Quadriceps/cuisses (photo 10/16), biceps fé moral (photo11), mollets (photo12), tibias antérieurs (photo13).
Phase 1	Phase 2	Phase 3	Phase 4
5 minutes d'échauffement	10 minutes, 13 secondes de récupération et 7 secondes de contraction	5 minutes, 5 secondes de récupération et 6 secondes de contraction	5 minutes de récupération

Programmes de tonification

E03·Tonification

Associant des impulsions capillarisantes et tonifiantes, ce programme permet de mobiliser lagraissede dans les zones ou elle a tendance a s'accumuler. Les electrodes doivent etre placées de maniere a former un carré autour de la zone à traiter et peuvent etre appliquées quotidiennement a une intensité moyenne.

Durée du programme : 30 minutes/1 phase. Intensité recommendée pour la stimulation : moyenne.

Position des electrodes : voir les photos 01 à 20 du Guide de pose des electrodes.

E04 · Massage relaxant 1

Permet de soulager le stress quotidien ou d'obtenir un soulagement après une séance d'entrainment intense. À utiliser juste après l'effort. Favorise le drainage et la capillarisation des muscles en améliorant leur oxygénation et en éliminant les substances synthétiques produites pendant l'effort.

Durée du programme : 15 minutes. Intensité de la stimulation : moyenne-faible ; augmente au cours des 10 dernières minutes. Position des electrodes : voir les photos 01 à 20 du Guide de pose des electrodes.

E05 · Massage relaxant 2

Peut être utilisé pour tous les sports, après des compétitions ou les séances d'entrainment les plus intensives, notamment après des efforts longs et intenses. À utiliser juste après l'effort. Favorise le drainage et la capillarisation des muscles en améliorant leur oxygénation et en éliminant les substances synthétiques produites pendant l'effort. Durée du programme : 15 minutes. Intensité de la stimulation : moyenne-faible ; augmente au cours des 10 dernières minutes.Position des electrodes : voir les photos 01 à 20 du Guide de pose des electrodes.

Programmes de tonification

E06 · Drainage

Ce programme augmente la microcirculation dans et autour des fibres musculaires traitées et cree des contractions rythmiques qui facilitent I'elimination des substances algogeniques en favorisant I'activite lymphatique. Il permit aussi aux personnes agees d'amelierer leur circulation sanguine et lymphatique. Ce programme generne des contractions toniques sequentielles (phases 2 et 3) qui produisent I'effet type du drainage lymphatique electrique. Dans ce cas, toutefois, contrairement au programme de lipolyse, les contractions sont sequentielles : tout d'abord CH1, puis CH2, CH3 et enfin CH4. Ce programme n'implique aucune veritable limite ; il peut donc etre applique jusqu'à obtention du résultat souhaite. L'intensite de la stimulation doit etre suffisante pour produire de bonnes contractions musculaires pendant le traitement sans provoquer de douleurs (20 - 30mA) . Les premiers résultats sont generelement observes au bout de 3 à 4 semaines de pratique, a raison de 4 / 5 séances par semaine.

E06 • Drainage Durée totale : 25 minutes
Muscles : Tous les muscles que vous souhaitez stimuler en une série. Connectez un canal sur chaque muscle que vous voulez stimuler.
Phase 1	Phase 2	Phase 3	Phase 4
3 minutes d'échauffement	10 minutes. Contraction alternée sur 4 canaux, 6 secondes chacune	10 minutes. Contraction alternée sur 4 canaux, 6 secondes chacune	2 minutes de récapération

Programmes de santé

AVERTISSEMENT

Une douleur peut être associée à divers types de pathologies Médicales! Veuillez consulter votre médecin pour définiir la pathologie avant d'utiliser votre Slendertone OPTIMUM.

Les programmes de santé de Slendertone OPTIMUM dispensent un traitement TENS qui peut servir de traitement de la douleur.

Position des electrodes et niveaux d'intensité

Les electrodes doivent être positionnées en utilisant les canaux 1 et 2 de manière à former un carré entourant la zone douloureuse, comme illustré en figure 1 (la position des fils rouge et noir n'a pas d'importance pour le traitement ; procédez comme indiqued dans le Guide de pose des electrodes).

L'intensité doit être réglée sur un niveau compris entre le seuil de perception et le seuil de douleur : le niveau d'intensité maximum correspond au moment où les muscles de la zone traitée commencent à se contracter ; au-delà de cette limite, la stimulation n'est plus efficace, elle irrite simplement.

figure 1

AVERTISSEMENT

Formez une zone carree avec les electrodes, sur la zone douloureuse.

Laissez au moins 4 cm entre les electrodes.

A01·TENS 1

Ce programme, également appelé TENS classique, est utilisé à des fins analgésiques : il bloque en effet la douleur au niveau de la moelle épinière, conformément à la « théorie du portillon » de Melzack et Wall. Les impulsions douloureuses partent d'une zone du corps (par ex. la main) et circulent le long des voies nerveuses (en passant par des fibres nerveuses de petit diamètre) pour atteindre le système nerveux central, où elles sont interprétiées comme de la douleur. La stimulation TENS classique active des fibres nerveuses de grand diamètre en bloquant la voie aux fibres nerveuses de petit diamètre au niveau de la moelle épinière. L'action cible donc principalement le symptôme : pour faire plus simple, le fil transmettant les informations de la douleur est coupé. La stimulation TENS classique est un courant qui peut être utilisé pourTRAITER la douleur quotidienne générale. Le nombre moyen d'impulsions requis pour oblirir un résultat est de 10/12 par jour (quantité qui peut être doublée sans contre-indications). La durée de ce programme est de 30 minutes en une seule phase. Si vos douleurs sont particulièrement persistantes, vous pouvez renouveler le cycle à la fin de la séance. L'impulsion est de nature à créé un effet de « dépendance » chez le patient, qui dessent de moins en moins l'effect des impulsions : si nécessaire, l'intensité peut être augmentée d'un niveau pour palier cet effet. Position des electrodes : forment un carré sur la zone douloureuse, comme illustré en figure 1.

A02·TENS 2

Ce type de stimulation produit deux types d'effets selon la position des electrodes : si elles sont placées dans la région dorsale (voir photo 07 du Guide de pose des electrodes), elles favorisent la production endogène de substancessemblables à la morphine, capables d'élever le seuil de perception de la douleur. Si vous les placez en carré au-dessus de la zone douloureuse, comme illustré en figure 1, elles ont un effet vascularisant. La vascularisation accroit le flux arteriel, ce qui facilité l'élimination des substances algogéniques et favorise la restauration d'un état physiologique normal. Durée du traitement : 20 minutes en une seule phase ; fréquence quotidienne. Ne placez pas les electrodes à proximé de zones inflammatoires. Intensité réglée pour une sollicitation correcte de la zone stimulée ; vous nevez ressentir une sensation de massage.

Programmes de santé

A03 · Cervicalgie

Programme spécifique pour le traitement de la douleur dans la région du cou.

L'intensité doit être réglée sur un niveau compris entre les seuls de perception et de douleur : le niveau d'intensité maximum correspond au moment où les muscles situés à proximé de la zone traitée commencant à se contracter ; au-delà de cette limite, la stimulation n'est plus efficace, elle irrite simplement. Il est donc recommandé d'arrête avant ce seuil Les premiers résultats peuvent être observés après 10 à 12 traitements réalisés quotidiennement ; continue le traitement jusqu'à ce que les symptômes disparaisent.

Position des electrodes : photo 21 du Guide de pose des electrodes.

A03 • Cervicalgie	Durée totale: 33 minutes
Mise en place des électrodes : zone cervicale (photo 21)
Phase 1	Phase 2
30 minutes de micro-impulsions TENS	3 minutes de décontraction

A04·Lombalgie

Programme spécifique pour le traitement de la douleur dans la région lombaire.

L'intensité doit être réglée sur un niveau compris entre les seuls de perception et de douleur : le niveau d'intensité maximum correspond au moment où les muscles situés à proximé de la zone traitée commencant à se contracter ; au-delà de cette limite, la stimulation n'est plus efficace, elle irrite simplement. Il est donc recommandé d'arrête avant ce seuil Les premiers résultats peuvent être observés après 15 à 20 traitements réalisés quotidiennement ; continuez le traitement jusqu'à ce que les symptômes disparaisent.

Durée du programme : 35 minutes. Position des electrodes : photo 23 du Guide de pose des electrodes.

A04 • Lombalgie	Durée totale: 35 minutes
Mise en place des electrodes : Région lombaire (photo 23)
Phase 1	Phase 2
30 minutes de micro-impulsions TENS	5 minutes de TENS en rafales

Programmes de santé

A05·Sciatique

Programme spécifique pour le traitement de la douleur dans la région de la sciatique.

L'intensité doit être régée sur un niveau compris entre les seuls de perception et de douleur : le niveau d'intensité maximum correspond au moment où les muscles situés à proximate de la zone traitée commencer à se contracter ; au-delà de cette limite, la stimulation n'est plus efficace, elle irrite simplement. Il est donc recommendé d'arrêter avant ce seuil Les premiers résultats peuvent être observés après 15 à 20traitements réalisés quotidiennement ; continuez le traitement jusqu'à ce que les symptômes disparaisent.

Durée du programme : 30 minutes. Position des electrodes : photo 24 du Guide de pose des electrodes.

A06·TENS 3

Programme TENS classique haute fréquence, qui se caractérisse par une largeur d'impulsion étroite. Adapté aux episodes de douleur aigué. L'intensité doit être réglée sur un niveau compris entre les seuils de perception et de douleur: Nombre detraitements : jusqu'à ce que la douleur s'estompe, quotidiennement (voire 2 à 3 fois par jour).

A06 • Tens 3		Durée totale : 30 minutes
Mise en place des electrodes :	Cheville (photo 28)
Phase 1		Phase 2
15 minutes de TENS rapide		15 minutes d'impulsions sur hématomes

A07 - Anti-inflammatoire

Ce programme est recommandé pour les états inflammatoires. À appliquer jusqu'à ce que l'état inflammatoire s'attenue (10 à 15 applications, une fois par jour ; les traitements quotidiens peuvent être doublés si nécessaire). Identifie la zone à traiter et placez les electrodes comme illustré en figure 1 (commencez par la section Programme de santé de ce manuel).Réglez l'intensité jusqu'à ce que vous dessentiez un foumillement dans la zone traitée ; évitez de contracter les muscles avoisinants. Durée du programme : 30 minutes.

A08 · Vascularisation

Ce programme a un effet vascularisant sur la zone traitée.

La vascularisation accroit le flux arteriel, ce qui facilitite l'elimination des substances algogeniques et favorise la restauration d'un etat physiologique normal. Ne placez pas les electrodes a proximete de zones inflammatoires. Une application quotidienne est recommendee ; le nombre d'applications n'est pas defini. Ce programme peut etre utilise pour reduire la douleur. L'intensite de la stimulation doit se situer entre le seuil de perception et une gene lagere.Duree du programme:20 minutes. Position des electrodes : voir les photos 21 et 29 du Guide de pose des electrodes.

Programmes de santé

A09 - Récupération

Peut être utilisé pour tous les sports, après des compétitions ou les séances d'entrainment les plus intensives, notamment après des efforts longs et intenses. À utiliser juste après l'effort.

Favorise le drainage et la capillarisation des muscles en améliorant leur oxygénation et en éliminant les substances synthétiques produites pendant l'effort. Durée du programme : 35 minutes.

Intensité de la stimulation : moyenne-faible ; augmente au cours des 10 dernières minutes.

Position des electrodes : voir les photos 01 à 20 du Guide de pose des electrodes.

A09 • Récupération	Durée totale: 35 minutes
Mise en place des electrodes : Former un carré sur la zone douloureuse, comme illustré en figure 1.
Phase 1	Phase 2
15 minutes d'impulsions TENS étroites	20 minutes d'impulsions TENS longues

A10 · Cutané-élastique

Ce programme peut être utilisé pour récapérer de la masse musculaire. Il comporte quatre phases avec trois impulsions différentes permettant de vasculariser et de tonifier les muscles superficiels.

Il souage également la douleur locale. L'intensité doit être régée sur un niveau compris entre les seuils de perception et de douleur.

A10 • Cutanéo-élastique Durée totale : 40 minutes
Mise en place des electrodes : Former un carré sur la zone à Traitser, comme illustré en figure 1.
Phase 1	Phase 2	Phase 3	Phase 4
10 minutes Vascularisation	10 minutes Micro-impulsions TENS	10 minutes TENS séquentielle	10 minutes Vascularisation

Données techniques

Description des symboles de l'appareil :

Votre apparéil Slendertone Optimum compte un certain nombre de repères techniques.

Voici leur signification :

L'appareil fonctionne avec une batterie c.c. (NiMH) de 4,8 volts. c.c. est indiqué par le symbol:

La fréquence de sortie indique le nombre d'impulsions transmises à la seconde par l'appareil.

Elle est mesurée en hertz et accompagnée de la mention « Hz »

La sortie (RMSA) indique la sortie maximum de courant effectif pour chaque canal.

La sortie (RMSV) indique la sortie maximum de tension effective pour chaque canal.

Puisances nominales - tension / intensité : (Type 563)

Paramètres	500 Ω	1 KΩ	1,5 KΩ
Sortie RMSV	16,7 V	33,3 V	49,9 V
Sortie RMSA	33,3 mA	33,3 mA	33,3 mA
Fréquence de sortie	1-110 Hz	1-110 Hz	1-110 Hz
Composant DC: Approx.	0 C	0 C	0 C
Largeur d'Impulsion Positive	50-350 μS	50-350 μS	50-350 μS
Largeur d'Impulsion Négative	50-350 μS	50-350 μS	50-350 μS
Niveau d'intensité :	0-120 mA	0-120 mA	0-120 mA
Puisssance :	0,55 W	1,11 W	1,66 W

Classe de risque : Ila, conformément à la directive 93/42/CEE (et les amendements suivants).

Classe d'iso1ation : Dispositif alimenté en interne incluant des pieces appliquées de type BF, conformément à la norme EN 60601-1.

Classification: IP30, basé sur la pénétration de liquides et de poudre ; équipement non protégé.

Boftier: ABS.

Chargeur de pile : Type de modèle : FW7219/NI 4-10

Entree 100-240 V c.a. / -0,3 A/50-60 Hz

Sortie 4,8 - 12V c.c./0,8 A

Électrodes auto-adhésives

Limitations : l'équipement ne doit pas être utilisé dans les environnements enrichis en oxygène et/ou contenant des liquides inflammables et/ou des gaz inflammables ; n'utilise pas cet apparéil avec un équipement destiné à l'électrochirurgie ou à un traitement par ondes courtes ou micro-ondes.

Fonctionnement : équipement adapé à un fonctionnement continu.

Canal de sortie : 4 canaux, indépendants et isolés de manière galvanique.

Type d'impulsion :onde carrée biphasée compensée.

Écran : LCD reflchéissant.

Pavé de commande : 10 touches en ABS.

Dimensions :

143x83,8x34,5 mm.

Poids: 283 g, batterie incluse.

Usage prévu : stimulator musculaire

Spécifications environnementales :

Température de fonctionnement/stockage/transport : de 0 °C à +40 °C

Humidite : 10 - 90 % HR

Pression atmosphérique : de 700 hPa à 1060 hPa

Durée de vie prévue du produit : 5 ans

Ce symbole sur votre apparéil Slendertone Optimum indique qu'il est conforme aux exigences de la directive relative aux dispositifs électro-médicaux (93/42/CEE). 0366 correspond au numéro de l'organisme notification (VDE).

Dispositif alimenté en interne
incluant des pieces appliquées de type BF

L'appareil est fabriqué pour Bio-Medical Research Ltd., Parkmore Business Park West, Galway, Ireland.

Équipement de classe II

Produit soumis à la directive DEEE concernant le tri des déchets

Lisez attentivement le mode d'emploi avant d'utiliser le dispositif

Avertissement ou Attention