SHORT FLEX - SLENDERTONE - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

MODE D'EMPLOI SHORT FLEX SLENDERTONE

Internet et de la ligne de support téléphonique. Encore une fois, merci d’avoir chois i SLENDERTONE. Nous sommes certa ins que vous obtiendrez très vite des résultats .

électrodes (fig. a) et placez chacune des électrodes sur les supports prévus à cet effet, en utilisant les marques de positionnement correspondant le mieux à votre silhouette (fig. b). Ne jetez pas les films protecteurs, vous pourriez en avoir besoin ultérieurement. 3 Reprenez l’étape 2 concernant les quatre petites électrodes, en en plaçant deux à l’arrière et deux à l’avant. Assurez-vous que les électrodes recouvrent complètement les goujons métalliques et appuyez fermement chaque surface d’électrode sur son support. Ne jetez pas les films protecteurs, vous pourriez en avoir besoin ultérieurement. Insertion des piles 4 Pour ouvrir le compartiment des piles, appuyez sur la flèche en relief et faites glisser le couvercle vers l'extérieur. L’appareil face à vous, placez la première des trois piles 1,5 V (LR03/ AAA) dans l’espace à droite en commençant par l’extrémité plate (pôle négatif ), puis poussez le pôle positif pour mettre la pile en place. Placez ensuite la deuxième pile dans l’espace à

7 Retirez les petits films protecteurs des électrodes de vos fessiers à l’intérieur du short. Serrez fermement les fermetures en velcro autour de votre taille tout en vous assurant que cela reste confortable (fig. e). Via les ouvertures pour les jambes, retirez les films protecteurs des grandes

électrodes. Ensuite, retirez les films protecteurs des petites électrodes situées à l’avant de vos cuisses. Fixez fermement toutes les électrodes sur vos fessiers et vos cuisses et serrez fermement les velcros sur vos jambes tout en vous assurant que cela reste confortable. Ne jetez pas les films protecteurs car vous en aurez besoin à la fin de la séance d’exercices.

10 Augmentez l'intensité jusqu'à un niveau qui vous soit agréable (fig. e). Il n’est pas nécessaire d’atteindre la même intensité des deux côtés, cependant votre appareil augmentera automatiquement l’intensité des deux côtés pour s’assurer que l’écart entre les deux côtés ne dépasse pas 10 niveaux. 11 Si vous souhaitez interrompre l'exercice avant la fin du programme, appuyez brièvement sur le bouton Marche/Arrêt. Pour reprendre le programme, appuyez à nouveau brièvement sur le bouton Marche/Arrêt. 12 A la fin de l’exercice, l’appareil s’arrête automatiquement. Appuyez sur le bouton Marche/Arrêt pendant deux secondes pour mettre votre appareil hors tension. En cas d’oubli, l’appareil se mettra automatiquement hors tension.

électrodes et utilisez-les pour détacher doucement les quatre petites électrodes de votre peau. Reposez les films protecteurs sur les petites électrodes avant. Saisissez les extrémités des supports des deux grands électrodes et utilisez-les pour détacher doucement les grandes électrodes. Retirez totalement le short.

Le matériau utilisé dans le short FLEX BT lui permet de s’adapter à différentes tailles. Le cœur du matériau est composé de tissu élastique. Les systèmes de fermeture au niveau de la taille et des jambes permettent au short de s’adapter à de nombreuses tailles. Le short a été conçu afin de s’adapter aux tailles suivantes :

Tailles britanniques de 10 à 20. Tailles européennes de 38 à 48. Taille : 65-90 cm / 25,5-35,5 pouces Hanches : 91,5-116,5 cm / 36-46 pouces

15 Après avoir placé le short sur une surface plane avec l’arrière du short orienté vers le haut, reposez les films protecteurs. Retournez le short à l'endroit et rangez votre appareil jusqu'à la prochaine séance.

Remarque : Vous pouvez arrêter l’exercice avant que la fin du programme en appuyant sur le bouton Marche/Arrêt pendant 2 secondes.

• Une fois sélectionné, le programme 4 reste activé indéfiniment jusqu’à un changement manuel de niveau.

Entretien de Votre Short et Appareil SLENDERTONE FLEX BT

Évitez de mouiller votre appareil FLEX BT mais nettoyez régulièrement l’extérieur avec un chiffon doux légèrement humidifié avec de l’eau savonneuse. Le short est lavable mais il faut tout d’abord retirer l’appareil et les électrodes. Respectez toujours les consignes de nettoyage figurant sur l’étiquette de votre short. Ne jamais laver votre short FLEX BT en machine. Le laver à la main avec de l’eau tiède et ne JAMAIS le tordre pour l’essorer. Cela permet d’éviter tout endommagement des matériaux internes du vêtement. Ne pas utiliser d’eau de Javel pour laver votre short FLEX BT.

P Ne pas nettoyer votre short FLEX BT à sec.

Ne pas sécher votre short FLEX BT en machine. Faites-le toujours sécher sur une surface plane. Ne le laissez pas sécher sur une surface chaude (un radiateur, par exemple), car il contient des éléments plastiques. Assurez-vous qu’il est parfaitement sec avant de l’utiliser. Le short FLEX BT ne doit pas être repassé.

Matériaux utilisés pour le tissu :

Extérieur : 100 % Nylon Fermeture : 82 % Nylon, 18 % Elastane Si votre appareil est endommagé, cessez de l’utiliser et retournez-le à SLENDERTONE ou à votre distributeur le plus proche pour l’échanger ou le faire réparer. Les réparations, interventions et modifications ne doivent être réalisées que par le personnel qualifié et agréé SLENDERTONE. REMARQUE : il est conseillé d’utiliser des piles ne pouvant pas fuir. Ne laissez jamais de piles à l’intérieur de votre appareil si vous ne comptez pas l’utiliser pour une longue période. En effet, les piles pourraient fuir et endommager votre appareil. Sachez que certaines piles “ne pouvant pas fuir” peuvent dégager des substances corrosives susceptibles d’endommager votre appareil. N’utilisez en aucun cas des piles d’un type autre que celui recommandé (1,5 V, LR03). Positionnez les piles uniquement de la façon décrite dans ce manuel.

1 Le Bouton Information (i)

NIVEAUX D’INTENSITE ACTUELS

Dans l’éventualité où votre appareil rencontrerait un problème, un de ces messages d’erreur s’afficherait à l’écran. Si le message d’erreur est

E002, vous devez éteindre votre appareil puis le remettre en marche. Votre appareil devrait maintenant fonctionner correctement. Cependant, si le message d’erreur E002 persiste, vous devez renvoyer votre appareil pour le faire réparer. Si les messages E003 ou E004 apparaissent, votre appareil indique un dysfonctionnement interne. Il doit alors être renvoyé pour être réparé. Pour ce faire veuillez contacter votre ligne de soutien SLENDERTONE : 0810.34.74.50 (n° Azur).

Comment se débarrasser des piles et des électrodes : Ne vous débarrassez jamais des piles et des électrodes usées en les brûlant. Respectez la réglementation en vigueur dans votre pays pour l’élimination de ce type d’articles.

à les remplacer. Vous pouvez vérifier cela en insérant de nouvelles piles et/ou en ajustant le short afin d’assurer un positionnement correct.

Des électrodes de rechange peuvent être achetées auprès de votre revendeur SLENDERTONE le plus proche, sur le site web de SLENDERTONE (www.slendertone.com) ou en appelant votre support SLENDERTONE local.

Q R Q Les électrodes ne collent pas bien aux supports

Assurez-vous que le côté à motifs de chaque électrode est positionné en permanence sur son support. Le côté noir des électrodes doit toujours vous faire face. Appuyez fermement l’extrémité de chaque électrode contre les supports avant et après chaque séance.

Q Q La stimulation n’est pas confortable. Que puis-je R R

3 Vous pouvez également essayer de resserrer le velcro au niveau de la jambe où le signal est le plus faible pour voir si l’intensité de l’exercice augmente.

Je ressens un signal se déplaçant horizontalement et non du haut de la jambe vers le bas. Quelle en est la raison ? Vous avez un appareil d’exercices abdominaux FLEX dans votre short de tonification des cuisses et des fessiers FLEX BT. L’appareil d’exercices abdominaux FLEX et l’appareil de tonification des cuisses et des fessiers FLEX BT ne sont pas interchangeables. L’utilisation de l’un de ces appareils avec un vêtement inadéquat entraînera une stimulation déséquilibrée et une session de tonification inefficace. Je ressens une contraction à l’arrière de ma jambe mais pas à l’avant. Que dois-je faire ? Si l’arrière de votre cuisse et vos fessiers sont stimulés mais pas l’avant, cela signifie que la petite électrode à l’avant de votre cuisse ne recouvre pas correctement la vis métallique ou qu’elle n’est pas à plat sur votre peau. Interrompez l’exercice, détachez vos shorts et repositionnez l’électrode. Ensuite, rattachez fermement le velcro tout en veillant à ce que cela reste confortable. Je ressens une contraction à l’avant de ma jambe mais pas à l’arrière. Que dois-je faire ? Si l’avant de votre cuisse est stimulé mais pas l’arrière de votre cuisse ou vos fessiers, cela signifie que la petite électrode au niveau de vos fessiers ne recouvre pas correctement la vis métallique et qu’elle n’est pas à plat sur votre peau. Interrompez l’exercice, détachez votre short et repositionnez l’électrode. Ensuite, rattachez fermement le velcro tout en veillant à ce que cela reste confortable.

pas dans l’autre. Que dois-je faire ?

Si une de vos jambes ne reçoit pas de signal, essayez l’une des solutions suivantes : 1 Serrez davantage le velcro au niveau des jambes et de la taille de votre short FLEX BT pour voir si cela change quelque chose. 2 Interrompez l’exercice, desserrez votre short et assurez-vous que toutes les électrodes situées du côté dépourvu de signaux recouvrent complètement les vis métalliques adéquates et qu’elles sont à plat sur la peau. Repositionnez toutes les électrodes qui ne sont pas à plat sur la peau et le support, resserrez le short et redémarrez l’exercice. 3 Si aucune des solutions ci-dessus ne fonctionne, veuillez contacter votre revendeur SLENDERTONE qui vous apportera son aide.

Q J’ai changé les piles mais je ne ressens aucun

R Q Je ressens un picotement au-dessus du genou.

R R Q J’ai atteint une intensité de 99 mais aimerais

signal. Quelle en est la raison ?

Cela peut arriver avec des piles de médiocre qualité. Afin de profiter pleinement des avantages offerts par votre FLEX BT, vous devez toujours utiliser des piles alcalines de très bonne qualité pour alimenter votre appareil.

obtenir une contraction plus importante. Que dois-je faire ?

Pour obtenir une contraction plus importante au niveau des fessiers, utilisez votre FLEX BT en position assise. Pour améliorer les contractions à l’avant de vos cuisses, essayez de resserrer davantage le velcro au niveau des jambes.

Oui. La technologie C.S.I. stimule le nerf qui contrôle vos muscles. Stimuler le nerf sciatique peut entraîner la contraction des muscles du mollet. Cela est sans danger aussi longtemps que la sensation demeure confortable.

Q Puis-je utiliser mon FLEX BT pour traiter les muscles

qui se sont affaiblis du fait d’un manque d’exercice suite à une blessure?

Oui, le FLEX BT peut ete utiliser pour renforcer et tonifier ces muscles. Vous devez consulter votre médecin avant de l’utiliser comme partie d’un programme de réhabilitation.

Si votre appareil indique un dysfonctionnement dans les deux années suivant son achat, SLENDERTONE remplacera ou réparera l’appareil ou toute pièce défectueuse* gratuitement si l’appareil : • a été utilisé pour l’usage prévu et de la façon décrite dans ce guide d’utilisation. • n’a pas été connecté à une source d’alimentation non appropriée. • a été correctement utilisé et entretenu.

• n’a pas été modifié ou réparé par toute personne autre qu’un agent agréé SLENDERTONE.

Cette garantie s'ajoute aux obligations de garantie nationales existantes et ne porte nullement atteinte à vos droits de consommateur. *A l’exception de l’usure normale des consommables (électrodes, shorts, etc.).

Repositionnez les piles comme indiqué à la page 4

Je ressens des sensations désagréables sous les électrodes

Les électrodes sont usées

Contactez votre revendeur le plus proche pour obtenir de nouvelles

électrodes FLEX BT Les piles sont usées

Les électrodes ne recouvrent pas les vis

Repositionnez les électrodes sur le short

Les piles sont de mauvaise qualité

Vous ne devez utiliser que des piles alcalines de très bonne

qualité avec votre FLEX BT Trop de séances consécutives

Prévoyez un intervalle d’au moins

6 heures entre chaque séance

La séance est en cours mais aucune stimulation ne se produit

L’appareil est en mode pause

Appuyez brièvement sur le bouton

Mauvais contact entre les

électrodes et la peau

Serrez davantage le velcro au niveau des jambes et à l’avant du short

Le symbole de pile clignote et l’appareil émet 3 bips

La tension des piles est faible

Les électrodes ne recouvrent pas les vis en métal

Repositionnez les électrodes sur les shorts

Les électrodes sont usées

Les contractions sont très faibles, même lorsque l’intensité est à un niveau élevé

La tension des piles est faible

Contactez votre revendeur le plus proche pour obtenir de nouvelles

électrodes FLEX BT Les piles sont de mauvaise qualité

Vous ne devez utiliser que des piles alcalines de très bonne

qualité avec votre FLEX BT Les électrodes sont placées à l’envers

Vérifiez que le côté noir des

électrodes se trouve face à vous

Les films protecteurs sont encore sur les électrodes

Vérifiez que vous avez retiré les films protecteurs des deux côtés des électrodes

Mauvais contact entre les

électrodes et la peau

Serrez davantage le velcro au niveau des jambes et à l’avant du short

L’appareil n’est pas entièrement placé dans son support

Poussez l’appareil dans son support jusqu’à ce que vous entendiez un clic

Les électrodes sont usées

L’intensité cesse de croître alors qu’elle est encore faible

Les électrodes ne recouvrent pas les vis

Remettez les électrodes en place

Pression inadéquate sur les

Serrez davantage le velcro au niveau des jambes et sur le devant du short

La tension des piles est faible.

Les piles sont de mauvaise qualité

Vous ne devez utiliser que des piles alcalines de haute qualité

avec votre FLEX BT Je n’obtiens pas le nombre de séances normal avec chaque jeu de piles

Les piles sont de mauvaise qualité

E002/E003/E004 apparaît à l’écran

Message d’erreur indiquant un problème au niveau de l’appareil

Le symbole indicateur du contact des électrodes ( ) clignote sur l’écran*

Vous ne devez utiliser que des piles alcalines de très bonne qualité avec votre FLEX BT Voir page 7 pour de plus amples informations

1 La large électrode ne recouvre pas correctement la vis ou n’est pas à plat sur la peau. Interrompez l’exercice, détachez votre short et repositionnez l’électrode. 2 Aucune des petites électrodes ne recouvre correctement sa vis ou aucune n’est à plat sur la peau. Interrompez l’exercice, détachez votre short et repositionnez les électrodes.

L’indicateur de contact des électrodes et la flèche orientée vers la droite apparaissent sur l’écran.

Suivre les étapes 1 et 2 ci-dessus Si les deux flèches apparaissent avec l’indicateur de contact des électrodes. 1 Suivre les étapes 1 et 2 ci-dessus sur les deux jambes. 2 L’appareil n’est pas complètement inséré dans son support. Mettez-le en place en vous assurant d’entendre un clic. 3 Il y a un problème au niveau de votre FLEX BT. Renvoyez-le à SLENDERTONE ou à son revendeur local.

Si seule une des deux petites électrodes est recourbée et ne couvre pas la vis, l’indicateur de contact des électrodes ne clignotera pas. Dans ce cas, voir les conseils aux pages 8-9.

livret de soutien slendertone

• Vous avez un implant électronique (un stimulateur cardiaque, par exemple) ou tout autre problème cardiaque. • Vous êtes enceinte. • Vous avez un cancer, souffrez d’épilepsie ou êtes sous suivi médical pour dysfonctionnement cognitif. • L’appareil se trouve à proximité (1 m environ) d’un matériel thérapeutique à ondes courtes ou micro-ondes. • Vous êtes connecté à du matériel chirurgical haute fréquence. Avant d’utiliser SLENDERTONE, attendez : • Au moins 6 semaines après la naissance de votre enfant (et consultez votre médecin au préalable). • Un mois après la pose d’un dispositif contraceptif intra-utérin (un stérilet, par exemple). • Au moins 3 mois après une césarienne (et consultez votre médecin au préalable). • Que vos principaux jours de règles soient passés. Vous devez demander l’accord de votre médecin avant d’utiliser votre shorts SLENDERTONE FLEX BT si: • Vous voulez utiliser SLENDERTONE et avez un problème de dos. Veillez également à n’utiliser l’appareil qu’à un faible niveau d’intensité. • Vous avez une maladie ou une lésion grave non citée dans le présent guide. • Vous avez récemment subi une opération. • Vous prenez de l’insuline pour soigner du diabète. • Vous voulez utiliser l’appareil sur un jeune enfant. • Vous souffrez de problèmes articulaires ou musculaires. • Vous utilisez l’appareil comme faisant partie d’un programme de réhabilitation. Lorsque vous positionnez les électrodes et les shorts, gardez toujours ce qui suit à l’esprit : • Utilisez les électrodes et le short SEULEMENT de la manière indiquée dans ce manuel. • Évitez de placer les électrodes sur le devant ou les côtés du cou, d’un côté ou de l’autre du cœur (c’est-à-dire une électrode sur la poitrine et l’autre dans le dos), sur les parties génitales ou sur la tête. (Il existe des appareils SLENDERTONE spécialement conçus pour d’autres parties du corps. Renseignez-vous auprès de votre revendeur.) • Évitez de poser les électrodes et la ceinture sur des cicatrices récentes, sur une peau enflammée ou comportant des lésions, sur des parties infectées, ayant une tendance acnéique, sujettes aux thromboses ou à

Caractéristiques Techniques d’autres problèmes vasculaires (varices, par exemple), ou sur des parties du corps à la sensibilité limitée.

• Évitez de poser les électrodes et la ceinture sur les parties comportant des lésions ou dont le mouvement est limité (fractures ou entorses, par exemple). • Évitez de placer les électrodes directement au-dessus d’implants en métal. Posez-les sur le muscle le plus proche.

Lorsque le symbole nettement réduite.

Effets indésirables possibles :

• Un petit nombre de réactions cutanées isolées ont été indiquées par les personnes utilisant des appareils de stimulation musculaire, y compris des allergies, des rougeurs prolongées sur la peau et de l’acné.

• Interrompez toujours le programme en cours, desserrez les lanières en velcro des shorts puis resserrez-les une fois que la position des électrodes a été ajustée.

Après des exercices ou des efforts intenses : • Sélectionnez toujours une intensité plus faible pour éviter la fatigue musculaire. Contactez SLENDERTONE ou un distributeur agréé : • En cas de dysfonctionnement de votre appareil. En attendant, ne l’utilisez plus. • En cas d’irritations, de réaction cutanée, d’hypersensibilité ou d’autre réaction secondaire. Notez toutefois qu’il est normal que des rougeurs apparaissent sous les shorts pendant l’exercice et quelques temps après. Remarque : • Les séances ne doivent pas être inconfortables pour être efficaces. Important : • Gardez votre appareil hors de portée des enfants. • Les vis et les électrodes ne doivent pas être reliées à d’autres objets. • N’utilisez pas votre appareil en même temps qu’un autre appareil transférant du courant électrique dans le corps (un autre stimulateur musculaire, par exemple). • Ne touchez pas les électrodes ni les vis en métal lorsque l’appareil est sous tension. • N’utilisez pas votre appareil en conduisant ou en travaillant sur une machine. • Votre appareil SLENDERTONE FLEX BT ne doit pas être utilisé avec un vêtement issu d’un autre kit de produit SLENDERTONE. L’utilisation d’un autre vêtement peut entraîner une stimulation déséquilibrée et rendre la séance de tonification inefficace. • SLENDERTONE déclinera toute responsabilité si les consignes et les instructions fournies avec cet appareil ne sont pas suivies. N.B. : Si, pour quelque raison que ce soit, vous n’êtes pas sûr de pouvoir utiliser SLENDERTONE, consultez votre médecin au préalable.

clignote, la stimulation est

Le signal augmente progressivement jusqu’à un niveau d’intensité maximum au début de la phase de contraction (accélération) et redescend progressivement à zéro au début de la phase de décontraction (ralentissement).

• Électrodes adhésives SLENDERTONE FLEX BT :

Le numéro de lot de la ceinture est indiqué sur son emballage par le nombre correspondant au symbole LOT .

Intensité/tension nominales de sortie :

Paramètre À l’intérieur du compartiment à piles, le “+” indique le pôle positif et le “-” le pôle négatif. La façon dont les piles doivent être placées est également indiquée par les trois contours en relief figurant à la base du compartiment. L’appareil et les shorts sont fabriqué par Bio-Medical Research Ltd., Parkmore Business Park West, Galway, Irlande. L’appareil fonctionne avec trois piles de 1,5 V c.c. (LR03). Le courant continu est indiqué par le symbole : La fréquence de sortie indique le nombre d’impulsions par seconde transmises par l’appareil. Cette fréquence est mesurée en hertz (Hz). La sortie (RMSA) correspond au courant effectif de sortie maximum pour chaque canal. La sortie (RMSV) correspond à la tension effective de sortie maximum pour chaque canal. Ce symbole signifie “Attention, reportez-vous à la

! documentation jointe”.