MODE D'EMPLOI CEINTURE ABS 7 SLENDERTONE
Nous vous félicitons d'avoir achetié la ceinture SLENDERTONE ABS. Veuillez dire entièrement ce manuel avant d'utiliser le produit.
Tonifiez vos abdominaux grâce à la SLENDERTONE ABS et affinez votre silhouette! Cette ceinture d'électrostimulation musculaire est la seule capable de stimuler tous vos muscles abdominaux à chaque contraction. Facile à utiliser et pratique, la ceinture se met en place en quelques secondes pour une séance d'abdominaux quand vous le souhaitez. La particularité de cette ceinture SLENDERTONE ABS est qu'elle peut s'utiliser de manière passive (sans activités physique) ou active (pendant la praticte d'une activités physique) selon vos envies.
Il a été prouve cliniquement que la ceinture SLENDERTONE ABS tonifie et raffermit vos abdos en seulement 4 semaines*. Utilisez-la 5 fois parILA pendant 6 à 30 minutes et vous constaterez les résultats suivants :
- Des abdominaux plus fermes et plus toniques pour 100% des utilisateurs
- Une augmentation de 49% de la force abdominale
-
Une augmentation de 72% de la résistance abdominale
-
Études cliniques menées par le Dr. John Porcari, Ph.D., États-Unis, 2004
Pratique, la ceinture SLENDERTONE ABS est vendue avec une télécommande qui vous permettra ensuite de faire fonctionner d'autres accessoires de tonification pour le corps. Découvre-les sur www.slendertone.fr!
SLENDERTONE ABS est un apparéil d'électrostimulation musculaire destiné à augmenter les performances des muscles abdominaux. Il peut également être utilisé, sous surveillance Médicale, dans le cadre d'un programme de réédication musculaire, à la suite d'une inactivité ou d'une blessure.
Si vous rencontres la moindre difficulté dans l'utilisation du produit ou pour toutes questions, contactez-nous par email ou appeler notre service consommateur SLENDERTONE :
France:0810347450
International: +353 94 902 9936
www.slendertone.com
GARANTIE PRODUIT
Si vous telécommande souffre d'un défaut dans les deux ans suivant l'achat, SLENDERTONE s'engage à la replacier ou à réparer les éléments défectueux sans aucun frais (heure de travail, matériel)* si et seulement si :
- La télécommande a eté utilisé pour ce à quoi elle a eté concue et conformément aux consignes de ce manuel.
- La télécommande n'a pas ete branchee a une source d'alimentation inappropriée.
- La télécommande n'a pas eté mal utilisée ou négligée.
- La télécommande n'a pas eté modifiée ou réparée par une personne autre qu'un agent SLENDERTONE/agréé.
Cette garantie vient compléter les obligations de garantie nationale existantes et n' affecte en rien vos droits statutaires en tant que consommateur.
- Cette garantie exclut les consommables (électrodes, ceinture, etc.) lorsque ceux-ci sont sujets à une usure normale.
Ci-dessus et ci-après le détaill du contenu du pack SLENDERTONE ABS. Le Pack accessoire ne contient ni télécommande, ni chargeur.
1. Ceinture :
De conception ergonomique, cette ceinture se met autour de la taille. La ceinture femme (E : 70) convient pour des tours de taille compris entre 61 et 112 cm. La ceinture homme (X : 70) convient pour des tours de taille compris entre 69 et 119 cm. La ceinture est équipée d'une poche permettant de ranger la télécommande lors de la séance.
2. Telecommande :
La télécommande génére des signaux qui sont envoyés, via la ceinture et les electrodes, à vos muscles pour les contracter. La télécommande est rechargeable en 2-3 heures.
3. Connecteur de la télécommande :
Ce connecteur permet de raccorder la télécommande à la ceinture. Assurez-vous de la bonne connexion.
IMPORTANTE: Ne déconnectez pas la télécommande de la ceinture avant de l'avoir arrêtée.
4. Jeu de trois electrodes :
Ces electrodes doivent être placeés sur votre ceinture avant'utilisation. Lorsque vous mettez la ceinture autour de votre talle, ces electrodes doivent être en contact avec votre peu de sorte à ce que les signaux puissant seront envoyés à vos muscles.
5. Chargeur de batterie SLENDERTONE :
Branchez le chargeur à une prise puis connectez votre télécommande au chargeur pour la recharger. Assurez-vous d'utiliser uniquement le chargeur fourni par SLENDERTONE.
6. Instructions d'utilisation :
Il s'agit du manuel d'utilisation détaillé de votre SLENDERTONE ABS ainsi que d'un guide de démarrage rapide destiné à faciliter les premières utilisations.
7. La pochette de voyage :
Pochette de voyage pratique vous permettant d'y ranger votre apparéil lorsque vous ne l'utilisez pas.
1. Bouton Marche/Arret (O)
Appuyez sur ce bouton et maintenance-le enforcé pendant 2 secondes pourmettre voitre tellecommande en marche ou en arrêt. Ce bouton vous permet également d'interr compromise brièvement la seance d'exercices.
2. Augmenter l'intensité de stimulation (A)
Appuyez sur l'un de ces boutons et maintenez-le enforcé pour augmenter l'intensité de l'exercice. Le bouton droit commande le côte droit de votre ceinture. Le bouton gauche commande le côte gauche.
3. Diminuer l'intensité de stimulation (V)
Appuyez sur l'un de ces boutons et maintenez-le enforcé pour diminuer l'intensité de l'exercice sur l'un des côtés de votre ceinture.
Note: Pour augmenter ou diminuier plus rapidement l'intensité
Maintenez simultanément les deux boutons d'augmentation/diminution d'intensité enforcés ainsi que le bouton (i) .
4. Bouton Programmes (P)
Appuyez sur ce bouton pour sélectionner le programme de stimulation de votrechoix.10programmes sont proposés au total, pour lesquels vous trouvez une explication plus loin dans cette notice (page 8).
Appuyez sur ce bouton pour consulter les informations en temps réel, telles que l'intensité maximale de votre séance en cours ou précédente, ainsi que le nombre de séances effectuees (voir page 10).
ECRAN DE LA TELÉCOMMANDE
(50) Intensité de la ceinture côte gauche.
45] Intensité de la ceinture côté droit.
10:08 Compte à rebours de la séance en cours. Affichage des messages d'erreur (voir page 11).
S'affiche lorsque l'exercice est en pause.
Indique que le son est désactivé.
Le verrouillage clavier est activé, vous ne pouvez pas changer accidentellement les niveaux d'intensité ou le programme.
Ce symbole indique un mauvais contact entre la télécommande et la ceinture ou entre les electrodes et la peau (informations détaillées en page 14).
Ann Affiche la puissance restante de la batterie.
Nombre de séances réalisées.
4 Affiche le programme en cours d'exécution (1 à 10).
Ce symbole s'affiche pendant chaque phase de contraction.
9287 Intensité maximale atteinte au cours de la séance passée/actuelle.
TECHNOLOGIE BREVETEE ET EXCLUSIVE
SLENDERTONE a mis au point une technologie exclusive et brevetée de stimulation musculaire électrique (EMS) désignée par « Innervation concentré Slendertone ». Cette technologie cliniquement provue assure que tous les muscles abdominaux se contractent et pas seulement certains situés sous les electrodes : le grand droit (muscles les plus visibles), les obliques (qui sculptent la taille) et les transverses (abdominaux les plus profonds). Un signal est envoyé aux muscles abdominaux et, au fur et à mesure de l'augmentation de l'intensité, les muscles se contractent. Voyez ci-après comment cela fonctionne.
Étape 1
Des signaux sont envoyés entre les électrodes
Étape 2
Ces signaux sollicitent les nerfs qui commandent les muscles abdominaux.
Étape 3
Les nerfs, en retard, provoquent la contraction rythmiquement alternée avec la relaxation des muscles.
MISE EN PLACE DE VOTRE SLENDERTONE ABS
Étape 1 - Chargez la batterie. Insérez la fiche de votre chargeur dans une prise puis raccordez-la à votre télécommande (Fig. a). Il faut environ 3 heures pour charger complètement la batterie. Notre télécommande est entièrement chargée lorsque les trois sections de l'icône batterie sont pleines. L'icône batterie clignote lorsque la batterie est faible et doit être rechargée.
REMARQUE: Veiliez à seulement utiliser le chargeur du SLENDERTONE ABS pour recharger votre télécommande de commande. Ne laissez par votre télécommande connectée au chargeur lorsque la batterie est complètement chargée.
Étape 2 - Connectez la télécommande à la ceinture. La télécommande et la ceinture SLENDERTONE ABS doivent être connectées. Connectez la télécommande à la ceinture comme montré en Fig. b.
Étape 3 - Placez les electrodes sur la ceinture.
(i) Tournez la ceinture de sorte à ce que les 3 pastilles métalliques soient orientées vers le haut.
(ii) Retirez les trois électrodes de leur emballage. Il y a 1 grande électrode carree et 2 électrodes ovales plus petites. Un côté de chaque électrode présente un motif quadrillé, tandis que l'autre est complètement noir.
Fig. a
Fig. b
Fig. c
Fig. d
(iii) Enlevez les protections du côte quadrillé de la grande electrode (Fig. c) et placez l'électrode côte quadrillé à l'intérieur de la carre blanche, sur la pastille métallique du milieu.
(iv) Enlevez à partir les protections, côte quadrillé, des deux electrodes plus petites et place-les de part et d'autre de la grand electrode (Fig. d).
Remarque : L'emplacement des petites electrodes depend de votre tour de taille. Dans l'exemple ci-après, les electrodes sont placeés au plus pres de la grande electrode centrale. C'est le cas d'une personne par exemple qui a un tour de taille compris entre 61 et 79 cm (femme)/ 69 et 86 cm (homme). Référez-vous aux instructions ci-après pour vous aider à positionner les electrodes selon votre tour de taille.
TAILLES DE CEINTURE HOMME
Tours de taille 102 à 119 cm
Tours de taille 84 à 104 cm
Tours de taille 69 à 86 cm
Important :
Avant de progresser, assurez-vous que les pastilles métalliques sont complètement recouvertes par les électrodes. Appuyez fermement sur les bords des trois électrodes pour garantir un bon contact entre les électrodes et la ceinture avant de l'utiliser.
Étape 4 - Enlevez les protections des trois électrodes côte noir (Fig. a). Ne jetez pas ces protections, car vous devrez les remettre sur les électrodes à la fin de chaque séance.
REMARQUE : Vous devriez uniquement utiliser les electrodes SLENDERTONE avec votre ceinture SLENDERTONE ABS.
Fig. a
Étape 5 - Placez la ceinture sur votre corps.
Mettez la ceinture autour de votre taille de sorte à ce que les électrodes soient au contact de votre peu, positionnéz la grande électrode carrée au niveau de votre nombril. Étirez les extrémités de la ceinture autour de votre taille jusqu'à ce que les petites électrodes se situent de part et d'autre de votre ventre (Fig. b). Ajustez la ceinture autour de votre taille, elle doit être serrer tout en restant comfortable. Les électrodes sont à base de gel, vous pouvez ressentir une certaine fraîcheur au contact avec votre peu.
REMARQUE: Utilisez vos SLENDERTONE ABS à votre guise. Très discrète sous vos habits, vous pouze l'utiliser à n'importe quel moment et n'importe où. Pour obtenir les autres résultats, nous vous recommendons cinq séances parSEAime. Veiliez néanmoins à ne pas dépasser une séance par jour, afin de laisser vos muscles récapuére.
VOTRE PREMIÈRE SEANCE D'LECTROSTIMULATION
L'électrostimulation peut donner une sensation inhabituelle mais/agréable. Nous vous recommendons d'utiliser le produit en position essie jusqu'à ce que vous soyez habitué(e) à cette sensation. Cela peut commencer par un chatouillagement qui se mue progressivement en une légère contraction musculaire quand l'intensité augmente. Les muscles abdominaux se contractent et se relachent. Suivez ces recommendations pour démarrer :
Étape 1: Appuyez le bouton marche/arrêt (Fig. a) et maintenez-le enforcé pendant deux secondes pourmettre votre télécommande en marche.
Étape 2 : Sélectionnez le programme que vous poulez utiliser en appuyant sur le bouton Programmes (P - Fig. b). Puis, démarrez le programme, appuyez sur les boutons de réglage d'intensité et maintenez-les enforcés (▲ - Fig. c) jusqu'à ce que vous sentiez vos muscles se contracter. Choisissez toujours un niveau d'intensité auquel vous sentez une contraction soutenue mais comfortable. Cela varie d'une personne à l'autre. Vous devriez essayer d'atteindre un niveau d'intensité de 15 ou plus lors de votre première séance. L'augmentation du niveau d'intensité est affichée à l'écran.
Fig. a
Fig. b
Fig. c
Étape 3: Continuez d'augmenter l'intensité au cours de la séance. Vous sentirrez les contractions musculaires doivent de plus en plus fortes au fil de l'augmentation de l'intensité. Souvenez-vous que plus vous entraîrez vos muscles, autres seront les résultats, mais réduisez toujours l'intensité sitôt que vous ressentez le moindre inconfort. La plage d'intensité de votre télécommande va de 0 à 150.
METTRE LA SEANCE EN PAUSE
Si vous voulezmettre une séance en pause avant qu'elle ne soit terminée, appuyez brievement sur le bouton Marche/Arrêt. L'écran montre que la télécommande est en pause I . Pour terminer une séance, réappuyez brievement sur le bouton Marche/Arrêt.L'écran revient au mode normal.
Étape 4: FIN DE LA SEANCE
À la fin de la séance, le SLENDERTONE ABS s'arrête automatiquement. Cependant, pour arrêter votre télécommande à n'importe quel moment de la séance, appuyez sur le bouton Marche/Arrêt et maintenez-le enforcé pendant deux secondes. L'écran devrait alors s'éteindre.
Étape 5: Enlevez la ceinture et remettez les protections en place sur le côte noir des electrodes. Rangez-la dans son étui jusqu'à la prochaine séance.
Remarque: Ne déconnectez pas la télécommande de la ceinture sans avoir préalablement étéint la télécommande, sans quoi un message d'erreur apparait à l'écran.
Bravo pour cette première seance de tonification!
DESCRIPTION DÉTAILLÉE DES PROGRAMMES
Votre SLENDERTONE ABS propose 10 programmes de stimulation, qui sont énumérés dans le tableau ci-après. Il y a 7 programmes passifs (à utiliser sans aucune activités physique) et 3 programmes actifs (à utiliser avec une activités physique). L'écran affiche le programme en cours. Vous ne pouvez pas changer de programme en cours de séance, vous nevez d'abord étéindre votre télécommande. Vous nevez ensuite sélectionner un programme différent en appuyant sur le bouton de Programme.
- Programmes Passifs : sans aucune activités physique
| Programmes passifs | Durée en minutes | Niveau | Nombre de séances |
| 1: Initiation | 20 | Facile | 2 |
| 2: Intermédiaire | 25 | Modéré | 3 |
| 3: Avancé | 30 | Modéré | 5 |
| 4: Confirmaisé | 30 | Avancé | 10 |
| 5: Expert | 30 | Avancé | 10 |
| 6: Pro | 30 | Avancé | Infini |
| 7: Force | 30 | Avancé | Infini |
Les programmes 1 à 7 ont un niveau de difficulté progressif allant de l'Initiation à Pro. Le programme 1 est automatiquement régle lorsque vous allumez votre télécommande pour la première fois. Laissez-vous guider, l'appareil enregistre vos séances et vous fera automatiquement progresser jusqu'àu programme 6. Ensuite, à vous de selectionner les programmes suivants pour aller encore plus loin.
Le programme 7 fournit une séance abdominale renforcée, utile pour les personnes très sportives.
Les programmes passifs vous permettent de faire des abdominaux tout envaquant à vos occupations, chez vous ou même au bureau!
2. Programmes Actifs : avec une activités physique
| Programmes Actifs | Durée en minutes | Niveau | Exercices physiques |
| 8 : Endurance | 40 | Facile | Cardio faible |
| 9 : Abdos Débutant | 6 | Modéré | Abdominaux frontaux |
| 10 : Abdos Avancés | 9 | Modéré | Adominaux latéraux |
Le programme 8 est plus faible en intensité ce qui vous permet de combiner la stimulation avec une légère activités cardio telle que de la marche active, du jogging, des exercices sur un stepper ou du velo en salle.
PROGRAMMES CRUNCH 9 et 10 :
Que doit je faire?
Rémarque : Nous vous recommendons de commencer par le programme 9 avant de passer au 10. Les programmes 9 et 10 commencent dans la position de départ (Fig. a, page 9) :
Une fois la ceinture en place, allongez-vous sur le dos. Pliez vos genoux à environ 90^ . Placez vos mains de chaque côte de votre tête. Vos pieds doivent être à plat, par terre, les épaules bien écartées et vos muscles abdominaux parfaitement relachés. Allumez votre apparéil et augmentez l'intensité.
Programme 9
Abdos débutant (Fig. a):
1(a). Lorsque la stimulation commence, appuyez doucement le bas de votre dos sur le sol et contractez vos muscles abdominaux aussi fort que possible. Ne nevez pas la tete du sol et gardez vos muscles cervicaux aussi couples que possible.
Abdos Standards (Fig. b):
1(b). Lorsque la stimulation commence, levez doucement vos épaules vers l'avant, en vous assurant que le bas de votre dos rests sur le sol. Faites attention à ne pas redresser violemment votre tête. Lorsque vous souleverz la tête, évitez les tensions au niveau de votre couenMaintenant un espace de la taille de votre poing entre votre menton et leur poitrine.
- Maintenez chaque contraction pendant trois secondes puis repreneze la position de départ et détendez-vous complètement - la stimulation s'arrête.
- ÀpRES une période de relâchement de trois secondes, la stimulation recommence. Recommencce l' étape 1(a) ou 1(b) et l' étape 2 selon le type d'exercice que vous faites.
Programme 10
Abdos lateraux (Fig. c):
- Lorsque la stimulation commence, levez doucement une épaulé vers le haut et vers le centre/la ligne mediane de votre corps. Voitre épaulé devrait au final se trouver à 8-10 cm du sol. Maintenez-le bas de votre dos au sol.
Important:
Enroulez vous épaule droite vers le haut et vers le centre lorsque la partie gauche de votre abdomen est stimulée. Enroulez vous épaule gauche vers l'avant et vers le centre lorsque la partie droite de votre abdomen est stimulée. Gardez toujours le bas de votre dos sur le sol et ne faites jamais tourner excessivelyment le haut de votre corps.
- Tenez chaque contraction pendant deux secondes, puis revenez à la position initiale. Relaxez-vous entièrement – la stimulation s'arrête.
- ÀpRES une période de relâchement de deux secondes, la stimulation redémarre.
- Repetez les étapes 1-3.
Votre SLENDERTONE ABS enregistrres les informations sur vos precedentes séances et celle en cours. Ces informations peuvent ettre consultees a I'aide du bouton Information. Vous pouze acceder a ces informations lorsqu'un programme est en cours.
Fig. a
1. Niveau d'intensité actuels
Appuyez une fois sur le bouton d'information (Fig. a) pour afficher l'intensité du programme en cours.
2. Niveau d'intensité moyens
Appuyez deux fois sur le bouton pour voir l'intensité moyenne atteinte depuis la dernière seance.
3. Niveau d'intensité maximum
Appuyez trois fois sur le bouton Information pour afficher l'intensité la plus élevé depuis la dernière session.
4. Nombre de séances faites sur le même programme
Appuyez quatre fois sur le bouton d'information pour voir combien de séances ont été réalisées sur le même programme. Si vous changez de programme ou si vous réaliserez plus de 99 séances, le compteur repart à 0.
5. Nombre total de séances
Appuyez cinq fois sur le bouton d'information pour afficher le nombre total de séances effectuees depuis le début. A partir de 1000 séances, le compteur se remet a o.
Appuyez six fois sur le bouton Information pour afficher le modele de ceinture que vous utilisez. E:70 (pour femme) / X:70 (pour homme).
Fonction Silence (X)
Pour couper le son de la télécommande, appuyez sur le bouton Programmes et maintenez-le enforcé pendant deux secondes (Fig. b). La fonction silence reste active indéfiniment jusqu'à ce qu'elle soit changée manuellement. Pour désactiver la fonction Silence, réappuyez sur le bouton Programmes pendant deux secondes.
Fig. b
Fonction Verrouillage (0-1)
Si vous trouvez une intensité d'exercice comfortable, appuyez sur le bouton d'information et maintenez-le enforcé pendant deux secondes pour verrouiller cette intensité (Fig. c). Cette fonction reste seulement active le temps de la séance durant laquelle elle a été activée. Si vous pouze augmenter l'intensité davantage, désactiver la fonction de verrouillage en appuyant sur le bouton d'information pendant deux secondes.
Fig. c
Messages d'erreur
Dans l'eventualité où vous rencontres un problème avec la télécommande, le message "Err" apparaitra sur l'écran de votre télécommande (Fig. d). Dans ce cas, arrêtez la télécommande puis remettez-la en marche. Elle devrait alors fonctionner correctement. Si le problème persiste, appelez le service consommateur (voir page 2).
Fig. d
Fig. e
Fig. f
Charge de la batterie / remplacement de la batterie L'icône de pile clignote à l'écran lorsqu'elle est faiblement chargée et doit être rechargée. Au bout d'un moment, vous remarquerez que la batterie s'use plus vite et qu'il vous faut la recharger plus fraisment. Toutes piles rechargeables ont une durée de vie limitée et doivent être replacées à terme.
Si vous devez remplacer la batterie, retirez le bouchon en caoutchou à l'arrière de la télécommande (Fig. e), dévissez la protection arrière et retirez-la. Remplacez la batterie usagée par une neue (Fig. f) et repositionnéla protection arrière. Vous pouvez acheter une nouvelle batterie auprès du service consommateur SLENDERTONE.
CHARGEMENT ET DECHARGEMENT DE LA BATTERIE
Votre télécommande est alimentee par une batterie rechargeable. Une batterie neuve n'atteindra ses performances optimes qu'apres avoir effectue deux ou trois cycles complets de charge (completement chargée et déchargée).
Bien que la batterie puisse être chargée et déchargée des centaines de fois, sa durée de vie est limite. Pour garantir des performances optimes de votre batterie, vous nevez utiliser votre apparéil régulierement (par exemple : une seance 1 fois par jour, 5 jours par semaine). Utilisez la batterie uniquement pour l'usage prévu. N'utilisez jamais un chargeur ou une batterie endommagé(e).
Si une batterie de rechange est utilisée pour la première fois ou si la batterie n'a pas eté utilisée pendant une période prolongée, il peut s'avérer nécessaire de déconnecter et reconnectcer la télécommande avant de la recharger. Si la batterie est complètement déchargée, plusieurs minutes peuvent être nécessaires avant que l'indicateur de charge n'apparaisse sur l'écran.
Débranchez le chargeur lorsqu'il n'est pas utilisé. Déconnectez l'appareil du chargeur aussitôt après la fin de charge, les surcharges pouvant réduire la durée de vie de la batterie. Si elle n'est pas utilisé, une batterie entièrement chargée peut, à terme, perdre sa charge.
Ne laïsez pas une batterie dans des endroits chauds ou froids, tels qu'une voiture fermée en été ou en hiver, sous peine de réduire la capacité et la durée de vie de la batterie. Essayez toujours de conserver la batterie à des températures compris entre 15^ et 25^ ( 59^ et 77^ ). Un apparéil dont la batterie est chaude ou froide peut ne pas fonctionner temporairement, même si la batterie est entièrement chargeée. Les performances de la batterie sont particulièrement limitées à des températures fortement négatives. Ne jetez pas les batteries au feu, pour éviter les risques d'explosion. Il existe également un risque d'explosion si les batteries ont subi des dommages. Jetez les batteries conformément à la réglementation locale. Recyclez les batteries, dans la mesure du possible. Ne les jetez pas avec les ordures menagères.
| Problème | Cause possible | Solution |
| L'écran n'affiche rien et la télécommande n'émet aucun signal | La batterie est faible | Rechargez la télécommande |
| L'écran est allumé mais il n'y a aucun signal | La batterie est faible | Rechargez la télécommande |
| Le symbole de batterie clignote | La batterie est faible | Rechargez la télécommande |
| Le symbole apparaît sur l'écran* et/ ou la télécommande fait retentir un signal sonore | La télécommande et la ceinture ne sont pas correctement raccordées | Assurez-vous que la télécommande et la ceinture sont correctement raccordées |
| Les électrodes sont montées dans le mauvais sens | Vérifiez que la surface noire des électrodes soit face à vous |
| Les protections des électrodes n' ont pas été enlevées | Retirez les protections en plastique des électrodes |
| Les électrodes sont usées | Rendez-vous sur notre site internet ou contactez votre distributeur local pour acheter des électrodes neuves |
| Les électrodes ne recouvent pas complètement les pastilles métalliques | Veillez à ce que les électrodes recouvent totallement les pastilles métalliques |
| La ceinture est reliçée ou ouverte | Refixez la ceinture correctement |
| Dépôts sur les pastilles métalliques sous les électrodes | Enlevez les électrodes et nettoyez les pastilles avec un chiffon sec |
| Sensation désagréable sous les électrodes | Mauvais contact entre les électrodes et la peau | Veillez à ce que les électrodes soient bien en contact avec la peau. Enduirez de quelques gouttes d'eau la surface des électrodes. Assurez-vous préalablement que la télécommande est hors tension (OFF) |
| Les électrodes sont usées | Rendez-vous sur notre site internet ou contactez votre distributeur local pour acheter des électrodes neuves |
| Les électrodes ne recourent pas complètement les pastilles métalliques | Repositionnez les électrodes pour qu'elles recourent totallement les pastilles métalliques |
| Trop de séances ont été faites à la suite | Nous vous recommendons de faire 5 séances parSEAme. Ne jamais faire plus de 1 séance par jour |
| Problème | Cause possible | Solution |
| Les contractions sont très faibles même lorsque l'intensité de stimulation est élevé | Les électrodes sont usées | Rendez-vous sur notre site internet ou contactez votre distributeur local pour acheter des électrodes neuves |
| La batterie est faisible | Rechargez la télécommande |
| Les électrodes sont mal positionnées | Voir la page 6 pour le positionnement recommendé des électrodes |
| Les électrodes ne recouvent pas les pastilles métalliques | Repositionnez les électrodes pour qu'elle recouvent les pastilles métalliques |
| Err s'affiche à l'écran | Message d'erreur | Éteignez puis rallumez la télémande. Elle devrait fonctionner correctement. Si le message d'erreur persiste,appelez le service consommateur pour有關ir d'autres informations |
- Le symbole apparaft toujours avec les indicateurs d'intensité droit et gauche. Si l'indicateur gauche s'affiche, c'est qu'il existe un problème au niveau de l'électrode gauche et si c'est le droit alors il s'agit d'un problème au niveau de l'électrode droite. Si les deux indicateurs s'affichent, cela signifie qu'il existe un problème avec l'électrode centrale ou avec les trois électrodes.
Puis - je utiliser le SLENDERTONE ABS pour des exercices postnataux ?
- Oui, mais vous devez attendre au moins 6 semaines après la naissance de l'enfant avant de commencer à l'utiliser et vous devez préalablement demander l'avis d'un médecin.
- Si vous ave eu une césarienne dans les derniers 3 mois, consultez d'abord votre médecin avant de pouvoir utiliser la ceinture.
- Assurez-vous que les electrodes sont correctement placées et qu'elles sont fermement appliquées contre la peau - Voir page 6. Éteignez votre télécommande et modifiez la position des electrodes si nécessaire.
- Vous pouvez également humecter de quelques gouttes d'eau la face noire des electrodes, mais en faisant attention de ne pasmettre de l'eau sur la télécommande. Ceci peut améliorer le comport de la stimulation musculaire. Mais, assurez-vous que I'unité est sur OFF avant de le faire!
Assurez-vous que les pastilles métalliques sont bien recouvertes par les électrodes.
Ma peu est rouge après une séance. Pourquoi?
- Il est tout à fait normal que quelques rougeurs apparaisent après une séance. Ceci est principalement dû à une augmentation du flux sanguin. Elles devraient disparaitre peu après l'exercice. Des rougeurs, peuvent aussi apparaitre si la ceinture est trop serrée. Ceci n'a rien d'inquiétant, les rougeurs disparaisentrapidementdésquevousretirezla ceinture.
- Si ces rougeurs sont importantes, vous avez peut-être régle l'intensité trop fort. Si le problème persiste, arrêtez d'utiliser l'appareil.
Le produit peut-il provoquer une fatigue musculaire ?
- Comme avec tous les exercices, il peut y avoir une fatigue musculaire. Si vous ressentez des courbatures, utilisez cette ceinture SLENDERTONE ABS à une intensité de tonification plus faible.
Je ressens une sensation de fournissements dans mes jambes durant l'exercice. Que doit-je faire ?
- Ceci indique une mauvaise position de la ceinture. Déplacez la ceinture vers le haut ou les électrodes vers le centre de votre taille. Pensez àmettre votre SLENDERTONE ABS en pause ou de l'arrêter avant de l'ajuster.
Quand saurai-je que les electrodes sont à remplacer ?
- Un signal faible alors que la batterie est chargée, indique généralement que les électrodes sont usées et doivent être replacées.
- Vérifiez le niveau de la batterie et que la ceinture est bien en contact avec la peu.
- Vous pouvez acheter des electrodes de rechange chez votre revendeur SLENDERTONE le plus proche, sur www.slendertone.com ou en appelant le service consommateur SLENDERTONE.
Je peux partager mes muscles sur les côtés travailler mais pas les muscles au centre des abdominaux.
- C'est normal, les concentrations nerveuses se situent sur les obliques et accentuent la sensation de contraction. Il se peut aussi que l'électrode centrale soit male positionnée, si c'est le cas mettez le programme en pause et repositionnéz-la légèrement plus bas.
Je sens mes muscles de l'abdomen travailler mais pas mes muscles de la taille.
- Mettez le programme en pause et repositionné légèrement l'électrode centrale plus haut sur votre estomac. Si cela n'aide pas, déplacez si cela n'aide pas déplacez les 2 autres electrodes.
Puis-je utiliser ma ceinture SLENDERTONE ABS pour tonifier mes muscles après un manque d'exercice ou une blessure?
- Oui. Cet apparéil peut être utilisé pour soulager une blessure ou compenser une perte musculaire. Mais ceci doit se faire sous contrôle Médical. Consultez au préalable votre médecin ou kinésithérapeute pourmettre sur pied un programme de réducation à l'aide de votre SLENDERTONE ABS. Celà vous permettra d'améliorer votre force et de tonifier vos abdominaux.
Quelle est la différence entre les ceintures SLENDERTONE et les autres ceintures abdominales?
- La technologie utilisée par SLENDERTONE est la seule capable de stimuler tous vos muscles abdominaux à chaque contraction : grand droit, transverses et obliques.
- La technologie SLENDERTONE est exclusive, brevetée etclinquement provuee.
La batterie se décharge plus vite.
- Àprouses une longue période d'utilisation du produit, vous pouvez remarquer une dégradation des performances de la batterie de la télécommande. Si c'est le cas, vous pouvez racheter une batterie rechargeable en contactant le service consommateur ou en vous rendant sur www.slendertone.fr.
ENTRETIEN DE LA CEINTURE
Votre ceinture peut être lavée, mais en prénant soin au préalable desteroler la télécommande et les electrodes. Suivez toujours les instructions de lavage stipulées sur l'étiquette de la ceinture.
Ne lavez jamais votre ceinture à la machine. Lavez toujours la ceinture à la main, à l'eau tiède. Vous protégerez ainsi le câblage interne des dommages qu'entrainerait la machine à laver. Meme lorsque vous lavez la ceinture à la main, manipulez-la avec précaution et ne la tordez pas pour l'essorer.
N'utilisez pas d'agent de blanchiment pour le nettoyage de la ceinture.
La ceinture ne doit pas etre nettoyee a sec.
La ceinture ne doit pas être essorée à la machine. Laissez secher la ceinture sur une surface plane. Ne la séchez pas au-dessus de chaque chose de chaud (par ex. un radiateur) étant donné que la ceinture contient des pieces en plastique. Assurez-vous que la ceinture est complètement sèche avant de la réutiliser.
La ceinture ne doit pas etre repassee.
PRENEZ SOIN DE VOS ELECTRODES
- Les electrodes sont destinées à l'utilisation d'une seule personne.
- Avant de les utiliser, assurez-vous que votre peau est propre, dénuée d'huile, de crèmes et de lotions en tout genre.
- La durée de vie et l'efficacité des electrodes dépend de l'utilisation, du rangement et de l'entretien fait par l'utilisateur. Cela dépend également du type de peu, de la durée, du nombre de séances et de l'intensité utilisée.
Assurez-vous que vos mains sont propres avant de manipuler les electrodes. Vous doivent eviter de toucher avec vos doigsts la partie de l'electrode en contact avec la peau au moment demettre et d'enlever la ceinture afin de ne pas y déposer de gras ou de saletés.
- Àprouèsutilisation, remettez les protections sur la partie noire des electrodes et rangez votre produit dans un endroit sec jusqu'à la prochaine utilisation.
- Les electrodes ont besoin d'être changees fréquèment car au fur et à mesure les electrodes s'usent et deviennent sèches au point de ne plus adhérer correctement à la peau.
PROGRAMME DE 30 JOURS
Afin d'obtenir le meilleur résultat avec votre SLENDERTONE ABS, nous vous recommendons de suivre notre programme sur 30 jours. Pour suivre ce programme, utilisez vos ceinture 5 fois par semaine pendant 4 semaines et enregistrez vos niveaux d'intensité les plus élevés dans votre journal (que vous trouverez à l'intérieur à la fin). Respectez deux jours de repos chaque semaine pour permettre à vos muscles de récapérier. Le journal ci-après montre l'intensité de stimulation enregistrée pour une personne pendant des essais scientifiques sur une période de 30 jours.
Nous vous recommendons de suivre un programme similaire, en essayant de vous pousser à utiliser des niveaux d'intensité de stimulation supérieur à chaque fois. Essayez d'augmenter votre intensité de stimulation deSEAmeine en semaine. Mais pensez a ne pas vous imposer de sollicitation excessive lorsque vous utilisez le produit de stimulation musculaire.
Adaptez les séances à un niveau qui vous soit comfortable.
Example :
| Semaine | Jour 1 | Jour 2 | Jour 3 | Jour 4 | Jour 5 | Jour 6 | Jour 7 |
| 1 | (40 40) | repos | (40 40) | repos | (50 50) | (50 50) | (60 60) |
| 2 | repos | (70 70) | (80 80) | repos | (80 80) | (80 80) | (90 90) |
| 3 | repos | (95 95) | (105 105) | repos | (105 105) | (110 110) | (110 110) |
| 4 | repos | (110 110) | (115 115) | repos | (115 115) | (120 120) | (120 120) |
Chaque case montre l'intensité de stimulation moyenne de chaque côté de la ceinture
Remplissez votre journal à chaque fois que vous effectuez une séance de stimulation. Laissez ce journal à un endroit où vous le voyagez régulièrement. Ceci vous aidera à vous motiver en vue d'atteindre votre objectif. Vous pourrez bientôt voir et partager que vos muscles abdominaux sont plus fermes et plus toniques.
Remarque: Le niveau d'intensité varie d'une personne à l'autre.
QUE FAIRE OU NE PAS FAIRE?
Les apparêils SLENDERTONE sont à utiliser par des femmes sans problème de santé particulier. Toutefois, et comme c'est le cas avec d'autres sports, il convient de prendre quelques précautions. Nous vous demandons donc de toujours suivre les points suivants et de dire nos recommendations avant de commencer à utiliser l'appareil. Certains des points suivants sont en fonction du sexe de l'utilisateur.
Ne l'utilisez pas si :
- Vous avez un implant électronique (stimulateur cardiaque ou défibrillateur par ex.) ou souffrez d'unquelconque problème cardiaque.
- Vous étés enceinte.
- Vous souffrez de cancer, de crises d'épilepsie ou âtes suivi(e) pour un dysfonctionnement cognitif.
- La télécommande se trouve à proximé (1 m par ex.) d'équipements médicaux à ondes courtes ou micro-ondes.
- Vous étés branché à un équipement chirurgical à haute féquence.
- Si le port de l'appareil sollicite des zones où vous sont administrés des médicaments par injection (court ou long terme) comme un traitement aux hormones.
Veuillez attendre avant d'utiliser votre SLENDERTONE :
- Au moins six semaines après la naissance de votre bébé (vous nevez consulter un médecin au préalable).
- Un mois après l'implantation d'un dispositif intra-utérin de contraception (par ex. stéritet).
- Au moins trois mois après une césarienne (vousdezvez consulter un medecin au préalable).
- La fin des premiers jours de vos menstruations.
Demandez l'autorisation à votre médecin ou kinésithérapeute avant d'utiliser le produit si :
- Vous ave des blessures importantes ou souffrez de maladies non mentionnées dans ce manuel.
- Vous avez récemment subi une opération.
- Vous prenez de l'insuline pour le diabète.
- Vous souhaitez utiliser le produit sur un jeune enfant.
- Vous souffrez de problèmes articulaires ou musculaires.
- Vous utilisez l'appareil au sein d'un programme de rééducation.
Lorsque vous mettez les électrodes et la ceinture, n'oubliez jamais de :
- Placer les electrodes et ceinture COMME INDIQUÉ dans le présence manuel.
- Éviter tout contact des electrodes ou ceinture sur l'avant ou de part et d'autre du cou ou du coeur (une electrode sur la poitrine et une autre dans le dos, par ex.), avec les parties génitales ou la tête (toute une gamme d'appareils de tonification est disponible pour stimuler autres parties du corps - détails sur www.slendertone.fr ou auprès de votre distributeur local).
- L'application des electrodes pres du thorax peut accroître le risque de fibrillation cardiaque.
- Eviter le contact avec les cicatrices récentes, une inflammation ou une écorchure de la peau, des zones infectieuses ou à tendance acnéique, une thrombose ou un autre problème vasculaire (varices, par ex.) et de manière générale toutes les zones du corps ou les sensations sont limitées.
- Eviter les zones de blessure ou de mouvement réduit (fractures ou foulements, par ex.).
- Eviter de placer les electrodes directement sur des implants en métal. Essayez plutôt de les placer sur le muscle le plus proche.
Effets indésirables évventuels :
- Un nombre réduit de personnes a souffert de réactions cutanées isolées suite à l'utilisation d'appareils de stimulation : allergies, rougeurs persistantes et acné.
- Très rarement, les utilisateurs qui utilisent pour la première fois lis 1'EMS ont rapporté des malaises ou des évanouissements. Nous vous recommendons d'utiliser ce produit assist tant que vous n'étés pas habitué aux sensations.
Pour modifier la position des electrodes au cours d'une séance :
- Mettez toujours le programme en pause si vous étés en train d'utiliser l'appareil ; détachez la ceinture puis rattachez-la lorsque les electrodes sont bien en place.
Après une séance énergique ou en cas de fatigue :
- Utilisez toujours une intensité plus faible pour évider de fatiguer encore un peu plus les muscles.
- Voiture appareil ne fonctionne pas correctement. En attendant, ne l'utilise pas.
- Vous souffrez d'irritations, de réactions cutanées, d'hypersensibilité ou toute autre réaction indésirable. Notez toutes que quelques rougeurs peuvent apparaitre sous les electrodes pendant et quelques minutes après une séance.
Remarque :
- Un traitement efficace ne devrait causeur aucune gène particuliere.
Important :
- Conservez votre apparéil hors de portée des enfants.
- La télécommande, les accessoires et les electrodes ne doivent pas être branchés ou en contact avec d'autres objets que ceux prévus.
- N'utilisez jamais votre apparéil en même temps qu'un autre apparéil translérant un courant électrique dans le corps (autre stimulator musculaire, par ex.).
- Arrêtez votre apparéil si vous sentez des défaillances ou faiblisses. Si le cas se présente, consultez votre médecin.
- Ne touchez jamais les electrodes ou les pastilles métalliques si l'appareil est allumé.
- Evitez de l'utiliser en conduisant, en faisant du jogging en zone urbaine, en faisant fonctionner des machines ou en faisant du velo.
- Pour les nouveaux utilisateurs, la stimulation musculaire peut procurar une sensation inhabituelle. Nous vous recommendons deCOMMencer avec de faibles intensités afin de vous familiariser avec cette sensation, avant de progresser vers des stimulations d'intensités plus fortes.
- Pour raisons d'hygiène, il est préférible de ne pas préter sa ceinture.
- Ménagez-vous pendant les exercices de stimulation musculaire. Adaptez les séances à vos possibilités.
- N'essayez pas de boire ou de manger pendant l'utilisation de votre ceinture SLENDERTONE ABS.
- SLENDERTONE décline toute responsabilité en cas de non respect des indications et instructions fournies avec l'appareil.
- Bien qu'il soit conforme aux exigences CEM, cet apparéil peut malgré tout interférer avec un équipement plus sensible. Le cas échéant, déplacez-le ou éteignez-le.
Assurez-vous que le chargeur/l'alimentation sont en permanence placés de manière à pouvoir les débrancher facilement de la prise.
- Pour isoler cet équipement du secteur, la fiche du chargeur/de l'alimentation doit être retiree de la prise.
N.B. Si vous avec le moindre doute concernant l'utilisation de votre ceinture SLENDERTONE ABS, veuillez consulterer votre medecin avant de l'utiliser.
Précautions relatives à votre télékommande
Veillez à ce que votre télécommande ne soit pas humide ni exposée à un rayonnement solaire excessif. Elle peut être nettoyée régulièrement avec un chiffon doux, légarement imbibé d'eau savonnexe. L'intérieur de la télécommande ne doit enaucun cas devenir humide. N'utilise pas de détergents, alcools, aerosols en spray ou solvants sur toute télécommande.
Aucune intervention à l'intérieur de la télécommande n'est requise à des fins d'entretien.
Si vous telécommande est endomagée, vous ne devez plus l'utiliser mais la renvoyer à SLENDERTONE ou votre distributeur local pour remplacement ou réparation. Les réparations, opérations d'entretien ou modifications doivent exclusivement être effectuees par un personnel de service qualifié autorisé par SLENDERTONE.
IMPORTANT : N'utilisez en aucun cas d'autres batteries que celles conformes au type prescrit - (batteries rechargeables 3,6 V NiMH). Celles-ci peuvent etre achetées auprès de la ligne d'assistance SLENDERTONE.
Où jeter les électrodes et batteries ?
Ne jetez pas les electrodes et les batteries usagées au feu mais éliminez-les conformément à la législation nationale locale en vigueur en matière de recyclage de tels composants.
REMARQUES :
- Le signal augmente progressivement vers un pic de niveau d'intensité au début de la phase de contraction (c.-à-d. en rampe montante) et décroit progressivement jusqu'à zéro à la fin de la phase de relaxation c.-à-d. en rampe descendante). Lorsque le symbole clignote, le stimulus est significativement réduit.
- En conformité avec la législation en vigueur dans les états membres, un essai de sécurité doit être mené tous les deux ans sur le dispositif.
- En conformité avec la législation allemande, un essai de sécurité du produit doit être effectué tous les deux ans par un organisme de test agréé.
Accessoires :
Dans aucune circumstance, aucun accessoire autre que des accessoires SLENDERTONE ne devrait être utilisé avec votre chargeur SLENDERTONE ou télécommande SLENDERTONE (Type 390). Tous les autres sont susceptibles de ne pas être compatibles avec votre télécommande et pourrait de dégrader les niveaux de sécurité minimale. Vous pouvez acheter tous les accessoires sur le site www.slendertone.fr.
Ceinture femme SLENDERTONE ABS (E : 70)
Ceinturehomme SLENDERTONEABS(X:70)
Électrodes SLENDERTONE ABS : • 1 grande electrode (Type 706 ou 709)
- 2Petites electrodes (Type 707 ou 710)
SLENDERTONE BOTTOM (E : 30)
Électrodes SLENDERTONE BOTTOM : 4Petites électrodes (Type 716)
ACCESSOIRESLENDERTONEARMSfemme:E:60)
ACCESSOIRESLLENDERTONEARMShomme:(X:60)
Électrodes SLENDERTONE ARMS: 4 petites electrodes (Type 715)
- 4Petites electrodes (Type 718)
Extension de ceinture SLENDERTONE
Bloc-batterie (3,6 V, NiMH)
Chargeur de batterie (Europe - 2504-0303)
Chargeur de batterie (Etat-Uni/Japon - 2504-0302)
Chargeur compatible à la norme EN 60950, Entrée : tension nominale 100-240 V, fréquence 50-60 Hz, courant 125 mA. N'utilisez pas d'autre chargeur ou d'autres sources d'alimentation.
Classification : Équipement à alimentation interne, chargeur Classe II, pièces appliquées de type BF.
Type de produit : 390
Usage prévu : Stimulation musculaire
Formed'onde:Formed'd'onde carree biphasee symetrique lorsque mesurée sur une charge résistive.
Matériaux constitutifs de la ceinture :
Matériel extérieur: 100% nylon, cordure: 82% nylon, 18% elasthanne.
Crochet et boucle : 100 % nylon, mousse : 100 % polyurethane
\section*{Caracteristiques environnementales :}
Fonctionnement : Plage de température : de 0 à 35 °C (32 - 95 °F)
Humidité : de 20 à 65 % HR
Transport et Stockage: Plage de température : de 0 à 35^ (32 - 95°F)
Humidité : de 20 à 85 % HR
Description des symboles de votre télécommande :
Votre télécommande présente un certain nombre d'inscriptions techniques. Leur signification est la suivante :
La télécommande et la ceinture sont fabriquées pour Bio-Medical Research Ltd, Parkmore Business Park West, Galway, Irlande.
la télécommande requiert un bloc-batterie 1 x 3,6 volts (NiMH) CC tel qu'indiqué par le symbole : ==
La fréquence de sortie indique le nombre d'impulsions par seconde transmises par la télécommande. Celle-ci est mesure en hertz ("Hz").
La sortie (RMSA) correspond au courant effectif de sortie maximum pour chaque canal.
La sortie (RMSV) correspond à la tension effective de sortie maximum pour chaque canal.
Ce symbole signifie "Attention, reportez-vous à la documentation ci-jointe".
Ce symbole représenté les pièces appliquées de type BF (électrodes).
0366
Ce symbole présente sur toute télécommande sert à indiquer que la télécommande répond aux exigences de la directive européen relative aux apparciels Médicaux (93/42/CEE). 0366 correspond au nombre de l'organisme notification (VDE).
Intertek 3124343
Conforme à UL STD 60601-1.
Certifié conformé à CAN/CSA.
STD C22.2 NO 601.1
SN correspond au "numéro de série". Le nombre de série de l'appareil est indiqué à l'intérieur du cofret, au dos de la télécommande. La lecture précédant le nombre indique l'année de fabrication, le "R" correspondant à 2012, "S" correspondant à 2013, etc.
Le nombre de lot de la sangle est stipulé sur son emballage par le nombre correspondant au symbole [LOT].
Puisssances nominales - Tension/Courants : E :70 et X :70
| Paramètre | 500Ω | 1KΩ | 1K5Ω |
| RMSV de sortie | 7,35 V | 13,1 V | 15,5 V |
| Sortie RMSA | 14,7 mA | 13,1 mA | 10,3 mA |
| Fréquence de sortie | 50-70 Hz | 50-70 Hz | 50-70 Hz |
| Composant CC : Approx. | o C | o C | o C |
| Durée de l'impulsion positive : | 200-315 μs | 200-315 μs | 200-315 μs |
| Durée de l'impulsion négative : | 200-315 μs | 200-315 μs | 200-315 μs |
| Intervalle de l'interphase : | 100 μs | 100 μs | 100 μs |
Attention :
Cette télécommande peut délivrer des courants supérieurs à 2mA / cm^2 si elle est utilisée avec des electrodes incorrectes.
Au terme du cycle de service de ce produit ou ces piles, ne le jetez pas avec les ordures menagères ordinaires, mais déposez-le dans un point de collecte pour le recyclage des équipements électroniques.
CertainMATIERIAUXconstitutifs du produit peuvent en effetetre réutilisés si vous les apportez à un point de recyclage. Enpermettant la réutilisation de certains composants ou matériaux bruts des produits usages, vous apportez une contribution importante à la protection de l'environnement. Pour plus d'informations sur les points de collecte dans votre région, veuillez contacter les autorités locales competentes.
Les équipements électriques et Electroniques usages peuvent potentiellement avoir des effets néfastes pour l'environnement. Toute mise au rebut inadaptée peut entrainer l'accumulation de toxines dans l'air, l'eau et le sol, et peut s'avérer nocive pour la santé des personnes.
