CYBORG COMMAND UNIT - Périphérique de jeu SAITEK - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Type de produit	Clavier de jeu (périphérique USB)
Marque	Saitek
Modèle	CYBORG COMMAND UNIT
Dimensions (approx.)	150 mm x 100 mm x 45 mm
Poids (approx.)	280 g
Alimentation	USB 5V
Rétro-éclairage	LED ultra bleu, vert ou rouge (3 modes)
Nombre de boutons	20 boutons + mini-stick analogique 4 directions + sélecteur de mode
Programmable	Jusqu'à 144 commandes via logiciel SST
Modes de jeu	3 modes prédéfinis : Défaut (bleu), FPS (vert), RTS (rouge)
Logiciel	Saitek Smart Technology (SST) avec éditeur de profil 3D
Connectivité	USB 1.1/2.0
Compatibilité OS	Windows 2000, XP (et versions ultérieures via pilotes)
Garantie	2 ans (sous réserve des conditions)
Entretien et nettoyage	Nettoyer avec un chiffon doux et sec ; éviter les liquides
Sécurité	Utiliser dans un environnement ergonomique ; faire des pauses régulières
Pièces détachées et réparabilité	Contacter le support Saitek ; pas de pièces détachées grand public

FOIRE AUX QUESTIONS - CYBORG COMMAND UNIT SAITEK

Comment installer le pilote de la Cyborg Command Unit sous Windows XP ?

Insérez le CD Saikit, suivez l'assistant d'installation. Si le CD ne démarre pas, allez dans Démarrer > Exécuter, tapez D:\Setup.exe. Connectez l'USB lorsque demandé. Pour XP, choisissez d'installer le logiciel de programmation SST. Une fois terminé, testez les boutons dans l'écran de contrôle.

Comment programmer des profils personnalisés ?

Double-cliquez sur l'icône Saitek Smart Technology dans la barre des tâches. Dans l'éditeur de profil, sélectionnez une commande dans la liste, tapez les touches souhaitées, puis cochez la case verte. Enregistrez le profil sous un nom (ex: nom du jeu). Activez-le via l'icône du contrôleur dans la barre des tâches.

Que signifient les lumières bleue, verte et rouge ?

Le sélecteur de mode à 3 positions associe une couleur à un mode : bleu = mode par défaut (aucun profil), vert = mode FPS (tireur) , rouge = mode RTS (stratégie). Chaque mode a des affectations de touches prédéfinies.

Comment tester si mon contrôleur fonctionne correctement ?

Allez dans Démarrer > Panneau de configuration > Contrôleurs de jeu (ou Options de jeu). Sélectionnez votre contrôleur et cliquez sur Propriétés. Testez tous les boutons et axes dans la fenêtre de test. Vous pouvez aussi lancer l'éditeur SST pour vérifier.

Puis-je utiliser cette unité avec des jeux qui ne supportent pas les contrôleurs de jeu ?

Oui, grâce au logiciel SST, vous pouvez programmer le contrôleur pour émuler des touches clavier/souris. Cela permet de l'utiliser avec n'importe quel jeu. Choisissez 'Utilisateur avancé' lors de l'installation pour accéder à cette fonction.

Comment nettoyer la Cyborg Command Unit ?

Utilisez un chiffon doux et sec pour essuyer la surface. Évitez les produits chimiques et l'humidité. Pour les zones difficiles, un chiffon légèrement humidifié (eau) puis bien essoré peut être utilisé. Débranchez l'appareil avant nettoyage.

Que faire si le rétro-éclairage ne fonctionne pas ?

Vérifiez que le sélecteur de mode est bien positionné (bleu/vert/rouge). Si une seule couleur ne s'allume pas, il peut s'agir d'un défaut de LED. Testez sur un autre port USB. Si le problème persiste, contactez le support Saitek.

Comment utiliser la fonction Shift ?

Le bouton Shift (numéro 21) permet d'activer un second jeu de commandes. Maintenez-le enfoncé pendant que vous appuyez sur d'autres boutons pour activer des fonctions alternatives. Vous pouvez programmer ces affectations dans l'éditeur SST.

Le mini-stick analogique ne répond pas correctement, que faire ?

Assurez-vous que le pilote est installé. Dans les propriétés du contrôleur, vérifiez les axes. Dans SST, vous pouvez calibrer le mini-stick ou ajuster les zones mortes. Si le problème persiste, réinstallez le pilote ou contactez le support.

Quelle est la durée de la garantie et comment l'appliquer ?

La garantie est de 2 ans à compter de la date d'achat, avec preuve d'achat. Pour un remplacement ou une réparation, contactez le centre de support technique agréé Saikit (adresse fournie dans l'emballage). Les frais d'envoi sont à votre charge.

MODE D'EMPLOI CYBORG COMMAND UNIT SAITEK

La Pro Gamer Command Unit de Saitek est un périphérique USB rétro-éclairé conçu pour les yeux de type FPS (First Person Shooter) ou stratégie. Cette unité, ajustable de façon à s'adapter à la taille de la main de l'utilisateur, intègre des touches laser qui permettent au rétro-éclairage ultra bleu, vert ou rouge de luire et sont ainsi lisibles dans le noir.

Touches de clavier standard ; nombre et configuration :

11 touches (principales) standard sur 2 rangées de 4, et 1 rangée de 3; 3 boutons pinkie à gauche des touches principales; 4 boutons de fonction placés derrière les touches principales pour une facilité d'accès; 2 boutons pouce; sélecteur de mode 3 positions (Bleu = réglage par défaut - pas de profil, Vert = charge le profil pour le mode FPS, Rouge = charge le profil pour le mode RTS).

Entièrement programmable grâce au logiciel Smart Technology Software (SST) de Saitek; avec 20 boutons, une fonction "shift", 3 modes disponibles & un mini-stick analogique 4 directions, permettant de programmer jusqu'à 144 commandes.

3 modes disponibles, chacun étant associé à une couleur LED distincte afin d'indiquer le mode en cours.

Rétro-éclairage des touches ultra bleu, vert ou rouge

Le bouton championon à 4 directions sera identifié par le système d'exploitation en tant qu'axes x et y

Vis de réglage du clavier pouce Clavier pouce ajustable avec mécanisme d'inclinaison quatre directions

Installation pour les utilisateurs de windows® XP

1. L'ordinateur allumé, fermez tous les programmes en cours d'exécution et insérez le CD Saitek Smart Technology dans votre lecteur de CD-ROM.
2. Lorsque l'écran d'introduction apparait, cliquez sur Installer le logiciel pour continuer. Si le CD ne se met pas en route automatique, sélectionnez Démarrer dans la barre de tâches Windows, puis Exécuter, puis tapez D:\Setup.exe (D: étant votre lecteur de CD) et cliquez sur OK.
3. Lorsque l'écran de bienvenue apparait, cliquez sur Suivant pour continuer.
5. Une fois que l'écran de Réglage des pilotes s'affiche (et si vous ne l'avez pas déjà fait), connectez le câble USB à l'un des ports USB de votre ordinateur et cliquez sur Suivant.
6. Cliquez sur Suivant dans les deux fenêtres suivantes et à l'écran de mise à jour des drivers, cliquez sur Suivant pour tester votre contrôleur
7. Lorsque l'écran de contrôle Saitek apparait, essayez tous les boutons de votre contrôleur, ainsi que les contrôles, afin de vous assurer qu'ils fonctionnent correctement. Lorsque vous avez terminé, veuillez cliquer sur OK.
8. À l'écran Configuration du logiciel, sélectionnez Installes le logiciel de programmation SST et cliquez sur Suivant.
9. A l'écran Configuration du logiciel, cliquez sur Suivant et suivez les instructions données à l'écran. Vous êtes alors invité(e) à installer des fonctions telles que la souris Saitek Magic Mouse ou le clavier Saitek Magic Keyboard (c'est le nom que XP donne aux différents éléments de votre contrôleur Saitek). Cliquez toujours sur Suivant, Continuer de toute façon et Terminer pour accepter l'installation jusqu'à ce que vous obteniez le message Installation of programming software successful (Installation réussie du logiciel de programmation).
10. À l'écran d'enregistrement, sélectionnez Cliquez pour vous enregistrer maintenant et suivez les instructions à l'écran, ou ne sélectionnez pas cette option pour vous enregistrer plus tard.
11. À la fin du processus d'installation, vous aurez la possibilité d'exécuter l'éditeur de profil (Run Profile Editor), ce qui vous permettra de visualiser en 3D votre environnement de programmation. Si vous ne pouvez pas exécuter l'éditeur de profil, cliquez simplement sur Terminer pour compléter le processus d'installation.

Installation pour les utilisateurs de windows® 2000

1. L'ordinateur allumé, fermez tous les programmes en cours d'exécution et insérez le CD Saitek Smart Technology dans votre lecteur de CD-ROM.
2. Quand l'écran d'introduction apparait, cliquez sur Installer le logiciel pour continuer. Si le CD ne démarre pas automatiquement, sélectionnez Démarrer dans la barre des taches Windows® puis Exécuter. Tapez alors D:\Setup.exe et cliquez sur OK (D:\ correspond à votre lecteur de CD-ROM).
3. Lorsque l'écran de bienvenue apparait, cliquez sur Suivant pour continuer.
4. A p t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t t 0
5. L'écran Device Driver Installation (Installation du pilote) s'affiche. Cliquez sur Suivant et suivez les instructions données à l'écran.
6. Lorsqu'un message vous y invite, connectez le câble USB à l'un des ports USB de votre ordinateur et cliquez sur Configurer.
7. Une fois l'écran Controller Properties affiché, cliquez sur Suivant pour afficher l'écran Test.
8. Essayez maintainant tous les boutons et contrôles de votre contrôleur afin de vérifier qu'il fonctionne correctement. Lorsque vous avez terminé, veuillez cliquer sur OK.
9. A l'écran Programming Software (Logiciel de programmation), sélectionnez Advanced User (Utilisateur avancé) et cliquez sur Suivant.
10. A l'écran Programmable Controller Drivers (Pilotes du contrôleur programmable), cliquez sur Update (Mise à jour) et suivez les instructions données à l'écran.
11. A l'écran Installation of programming software successful (Installation réussie du logiciel de programmation), cliquez sur Suivant.
12. À l'écran d'enregistrement, Sélectionnez Cliquez pour vous enregistrer maintenant et suivez les instructions à l'écran, ou ne sélectionnez pas cette option pour vous enregistrer plus tard.
13. À la fin du processus d'installation, vous aurez la possibilité d'exécuter l'éditeur de profil (Run Profile Editor), ce qui vous permettra de visualiser en 3D votre environnement de programmation. Si vous ne pouvez pas exécuter l'éditeur de profil, cliquez simplement sur Terminer pour compléter le processus d'installation.

Un mot sur les mises à jour du pilote

De temps à autre, il peut y avoir des mises à jour du pilote et du logiciel de programmation pour ce produit. Vous pouvez vous tenir informé(e) des toutes dernières mises à jour en vous rendant sur le site Internet de Saitek et en cliquant sur Téléchargements. Un menu déroulant va apparaître. Sélectionnez Pilotes + Logiciels.

MISES à jour dynamiques pour les utilisateurs de Windows® XP

Si vous utilisez le Logiciel de Programmation SST, alors vous devrez vous procurer une version mise à jour qui fonctionne avec les nouveaux pilotes que vous avez téléchargés sur la mise à jour Windows. Afin d'obtenir la nouvelle version du logiciel, ouvrez l'icône Contrôleurs de Jeu dans le Panneau de configuration, sélectionnez le contrôleur dans la fenêtre et cliquez sur Propriétés. En haut de la fenêtre des Propriétés, cliquez sur l'onglet À propos et vous verrez un lien disant : Cliquez ici pour télécharger le Logiciel de Programmation SST. Cliquez sur le lien, et Windows vous donnera une invite de téléchargement, vous demandant si vous souhaitez ouvrir le fichier ou l'enregistrer. Choisissez de l'enregistrer à l'endroit que vous préférez sur le disque dur de votre ordinateur, et le fichier va commencer à se télécharger. Une fois le fichier téléchargé, trouvez-le sur votre disque dur et double-cliquez dessus afin d'installer le logiciel de programmation.

Mise en service de votre contrôleur dans le jeu

La plupart des jeux supportent les contrôleurs de jeu, que vous pouvez mettre en service en utilisant un menu d'options (de contrôle) que vous trouverez directement dans le menu principal du jeu.

Si vous rencontrez des difficultés durant la mise en service, ou si vous n'êtes pas sûr(e) que le jeu que vous utilisez supporte les contrôleurs de jeu, merci de vous référer au manuel d'utilisation de ce jeu pour une aide plus appropriée.

NOTE : Même si le jeu que vous utilisez ne supporte pas les contrôleurs de jeu, il est possible de faire fonctionner votre contrôleur dans ce jeu en utilisant le logiciel de programmation Saitek Smart Technology (ce dernier ne sera installé que si vous avez choisi d’être un Utilisateur Avancé lors de la mise en service). Le fait d’utiliser le logiciel de programmation vous permet de programmer libre contrôleur à l’aide des commandes du clavier et de la souris, lui permettant ainsi de fonctionner avec des jeux qui ne supportent en principe que des claviers et des souris. Si vous avez besoin d’aide lors de l’utilisation de ce logiciel de programmation, consultez dans ce manuel la section Programmation de libre contrôleur Saitek à l’aide du logiciel Saitek Smart Technology.

Comment tester votre contrôleur

• Vous pouvez effectuer ici à n'importe quel moment en cliquant sur Démarrer, puis sur Paramètres. Sélectionnez ensuite Panneau de configuration dans Windows (les utilisateurs de XP ne devront peut-être cliquer que sur Démarrer puis sur Panneau de configuration).
• Recherche une icône nommée soit Contrôleurs de jeu soit Options de jeu (les utilisateurs de XP ne devront peut-être d'abord cliquer que sur Imprimantes et autres matériels).
• Ouvrez la fenêtre Contrôleurs de jeu / Options de jeu : le nom de votre contrôleur de jeu devrait apparaître.
• Cliquez sur Propriétés : l'écran de test devrait apparaître.

Introduction au logiciel de programmation saitek smart technology

Le logiciel de programmation Saitek Smart Technology (ou SST) est le logiciel fourni avec votre contrôleur pour vous permettre d'améliorer encore plus les fonctionnalités de votre produit Saitek. SST met en effet à votre disposition une série d'outils puissants qui vous permettent de programmer entièrement votre contrôleur, pour une configuration personnalisée. Malgré un degré de sophistication jusqu'à présent inégalé sur le marché, le logiciel reste cependant simple et facile à utiliser grâce à la technologie intelligente développée par Saitek.

Pour un guide complet sur la programmation de votre contrôleur Saitek, veuillez visiter le site web Saitek à l'adresse suivante : www.saitek.com.

Caractéristiques du logiciel de programmation saitek smart technology:

Installation rapide et facile, quel que soit le jeu - Possibilité de personnaliser les configurations de votre contrôle pour vos yeux préférés - Configuration du contrôleur à l'aide d'une interface graphique et d'un modèle en 3D - Option "configuration multiple" pour chaque contrôleur : idéal si le contrôleur est utilisé par plusieurs personnes - Possibilité de programmer des mouvements spécifiques avec des caractéristiques de minutage sophistiquées - Paramètres de juste (ou "profils") disponibles sur le site web de Saitek Possibilité de télécharger la mise à jour du logiciel Saitek Smart Technology à partir du site Web de Saitek.

Qu'est-ce qu'un profil ?

Un profil est une configuration personnalisée permettant d'améliorer la jouabilité, consistant en un ensemble de commandes pré-assignées aux boutons ou axes de votre contrôleur. Trois profils prédéfinis sont disponibles sur le disque fourni avec l'appareil (un réglage par défaut, un pour les jeux FPS et un autre pour les jeux RTS). Vous trouverez sur le site Web de Saitek (www. saitek. com) de nouveaux profils qui seront ajoutés pour la Pro Gamer Command Unit.

Boutons de la Pro Gamer Command Unit et modes préprogrammés

Le tableau suivant présente les correspondances entre les touches de la Pro Gamer Command Unit et les commandes des modes FPS et RTS. Le sélecteur de mode à 3 positions, situé en haut à gauche de l'unité, permet de passer entre les modes Bleu (mode par défaut), Rouge (mode RTS) et Vert (mode FPS).

Défaut (bleu)	Mode FPS (vert)	Mode RTS (rouge)
1	a	f
2	z	Déplacement vers le haut
3	e	Effacement arrière
4	r	,
5	q	Déplacement vers la gauche
6	s	Déplacement vers le bas
7	d	Déplacement vers la droite
8	f	g
9	w	r
10	x	t
11	c	c
12	Touche Tab
13	Touche shift gauche	Left shift
14	Touche ctrl gauche	Left ctrl
15	Éspace	Left alt
16	Touche alt gauche	Backspace
17	1	F1
18	2	F2
19	3	F4
20	4	F4
21 (bouton shift)
Axe X - 66-100%	b	Fin
Axe X - 0-33%	g	Début
Axe Y - 66-100%	]	Page précédente
Axe Y - 0-30%	[	Page suivante

Comment programmer mon contrôleur?

Une fois familiarisé(e) avec votre contrôleur, vous pourrez commencer à créer vos propres Profils de jeu à l'aide du logiciel de programmation Saitek Smart Technology (SST). Ce logiciel vous permet d'utiliser des fonctionnalités de programmation quasiment illimitées et de personnaliser votre contrôleur en fonction de vos besoins précis pour chaque jeu.

L'Éditeur de profil vous permet de programmer toutes les touches de votre joystick de façon à ce qu'elles effectuent des actions spécifiques dans chaque jeu. Cette fonctionnalité est particulièrement utile si le jeu que you utilise ne comporte pas d'écran permettant de configurer les touches de votre contrôleur.

1. Double-cliquez sur l'icône Saitek Smart Technology à gauche de votre bureau.
2. Dans l'Editeur de profil, sélectionnez les commandes que vous désirez assigner à chaque commande du clavier. Pour cela, cliquez à gauche sur la cellule de commande dans la liste des commandes située à droite de l'écran.
3. Lorsque le curseur clignote, tapez les commandes du clavier. Une fois terminé, cochez la case verte.
4. Répétez l'opération pour les autres touches à programmer et cliquez sur Fichier, Enregistrer en haut de la fenêtre Editeur de profil.
5. Donnez un nom au profil (nous vous recommandons de lui donner le nom du jeu pour lequel le profil est destiné) puis cliquez sur Enregistrer.
6. Pour activer le profil, cliquez sur l'icone Activer le profil maintenant en haut de l'Editeur de profil (l'icone ressemble a un viseur noir et jaune) ou cliquez à droite sur l'icone de votre contrôleur dans la barre des tâches et sélectionnez le nom du profil dans le menu déroulant.
7. Vous remarquerez que lorsqu'un profil est chargé, l'icone du contrôleur dans votre barre des tâches apparait avec, derrière elle, un carré vert. Ceci indique qu'un profil est actuellement chargé. Si vous désirez désactiver un profil déjà chargé, il vous suffit de cliquer à droite sur l'icone du contrôleur et de cliquer sur Désactiver le profil dans le menu déroulant.
8. Si vous souhaitez une aide plus détaillée lors de l'utilisation du Logiciel de Programmation SST, cliquez sur Aide en haut de l'Éditeur de Profil, puis sur Manuel.

Support technique

Je ne peux pas démarrer. Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider!

La plupart des produits qui nous sont retournés comme étant défectueux ne le sont pas du tout en réalité : ils n'ont tout simplement pas été installés correctement.

Si vous rencontre la moindre difficulté avec ce produit, merci de vous rendre tout d'abord sur notre site web www.saitek.com. La section Support Technique vous fournira toute l'information dont vous avez besoin pour tirer le meilleur parti de votre produit, et devrait vous aider à résoudre tous les problèmes que vous pourriez eventuellement rencontres.

Si vous n'avez pas accès à Internet, ou si vous ne trouvez pas de réponse à votre question sur notre site web, merci de bien vouloir contacter l'équipe locale du Support Technique Saitek. Notre objectif consiste à offrir un support technique complet et approfondi à tous nos utilisateurs, donc, avant de nous appeler, merci de bien vouloir vérifier que vous avez toute l'information requise à portée de main.

Pour contacter votre équipe locale du Support Technique Saitek, merci de vous référer à la feuille " Centre de Support Technique " qui vous a été fournie dans l'emballage de ce produit.

Conditions de garantie

1. La période de garantie est de deux ans à compter de la date d'achat, avec soumission d'une preuve d'achat.
2. Les instructions de fonctionnement doivent être correctement suivies.
3. Le produit ne doit pas avoir été endommagé par une dégradation, une utilisation non conforme, une négligence, un accident, une destruction ou une altération du numéro de série, l'utilisation de voltages ou courants électriques inadaptés, la réparation, la modification ou la maintenance par toute personne ou tiers autre que notre propre Service Après-Vente ou un centre de réparation agréé, l'utilisation ou l'installation de pièces de remplacement qui ne soient pas des pièces Saitek, ou la modification du produit de quelque manière que ce soit, ou l'introduction de ce produit dans n'importe quel autre produit, ou des dommages causés au produit par un accident, le feu, des inondations, la foudre, les catastrophes naturelles, ou toute utilisation allant à l'encontre des instructions fournies par Saitek PLC.
4. Les obligations de Saitek sont limitées à la réparation ou au remplacement par un produit identique ou similaire, à notre convenance. Afin d'obtenir la réparation d'un produit sous cette garantie, veuillez présenter le produit et sa preuve d'achat (c'est-à-dire le ticket de caisse ou une facture) au Centre de Support Technique Saitek agréé (la liste vous est fournie sur une feuille séparée se trouvant également dans l'emballage du produit), en ayant au préalable payé les frais d'envoi. Toute condition en contradiction avec des lois, règles et/ou obligations fédérales ou étatiques ne pourra pas être appliquée dans ce territoire spécifique et Saitek adhérera à ces lois, règles et/ou obligations.
5. Les du renvoi du produit en vue d'une réparation, veuillez s'il vous plaît à l'emballer soigneusement, en utilisant de préférence l'emballage d'origine. Merci également de bien fouvoir inclure une note explicative.
6. IMPORTANT : afin de vous permettre d'éviter des coûts et des désagréments inutiles, merci de vérifier soigneusement que vous avez lu et suivi les instructions figurant dans ce manuel.

Cette garantie agit en lieu et place de toutes les autres garanties, obligations et responsabilités. TOUTES GARANTIES, OBLIGATIONS OU RESPONSABILITES IMPLICITES, INCLUANT SANS RESTRICTION LES GARANTS ET CONDITIONS IMPLICITES DE QUALITE OU D'ADAPTABILITE A UN USAGE SPECIFIQUE, SONT LIMITEES, EN DUREE, A LA DUREE DE CETTE GARANTIE LIMITEE ECRITE. Certains Etats n'autorisent pas de restrictions de durée de la garantie, auquel cas les restrictions décrites ci-dessus ne vous sont pas applicables. EN AUCUN CAS NOUS NE POURRONS ETRE TENUS POUR RESPONSABLES POUR DES DEGATS SPECIFIQUES OU RESULTANT D'UNE INFRACTION A CETTE GARANTIE OU A TOUTE AUTRE GARANTIE, EXPRESSE OU IMPLICITE, QUELLE QU'ELLE SOIT. Certains Etats n'autorisent pas l'exclusion ou la restriction des dégats accidentels, indirects, spéciaux ou induits, auquel cas la restriction ci-dessus ne vous est pas applicable. Cette garantie vous accorde des droits légaux spécifique, et vous pouvez également bénéficier d'autres droits variant d'un Etat à l'autre.

Ce symbole sur le produit ou dans le manuel signifie que votre équipement électrique et électronique doit être, en fin de vie, jeté séparément de vos déchets ménagers. Il existe en France des systèmes de collecte différents pour les déchets recyclables. Pour plus d'information, veuillez contacter les autorités locales ou le revendeur chez qui vous avez acheté le produit.

Avertissement important

Dans certaines circonstances, l'utilisation d'un clavier peut engendrer des douleurs aux mains, aux poignets, aux bras, au dos ou au cou. Si vous ressentez des douleurs, un engourdissement ou une faiblesse de l'une de ces parties de votre corps pendant ou après l'utilisation du clavier, veuillez consulter un médecin qualifié.

Les recommandations suivantes permettront de diminuer les risques de blessure :

• Ajustez la hauteur de votre chaise et la distance de votre clavier de façon à ce que vos poignets soient toujours droits. Vérifiez que vos épaules sont bien détendues, et que vos coudes sont sur les côtes. Positionnez votre clavier et votre souris de façon à ce qu'ils soient toujours directement à portée de main (sans avoir à s'avancer).
• Faites régulièrement des pauses pour reposer vos mains et vos bras. Levez-vous et marchez un petit peu au moins deux fois par heure et essayez de varier vos tâches pendant la journée. Evitez de reposer vos poignets sur des rebords pointus. Si vous disposez d'un repose-poignet, ne l'utilisez pas pendant que vous tapez au clavier.