CARE FITNESS MINI STEPPER 864019-2 - Mini stepper

MINI STEPPER 864019-2 - Mini stepper CARE FITNESS - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit

Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil MINI STEPPER 864019-2 CARE FITNESS au format PDF.

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Notice CARE FITNESS MINI STEPPER 864019-2 - page 1
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Type de produit Mini stepper
Marque CARE FITNESS
Modèle MINI STEPPER 864019-2
Dimensions (monté) L 30 x l 39 x H 19 cm
Poids net 7.5 kg
Poids maximal utilisateur 80 kg
Couleur Bleu
Matière du cadre Acier avec revêtement anti-rouille
Système de résistance Vérins hydrauliques
Transmission Biellette
Marches antidérapantes Oui
Compteur électronique Nombre de marches, temps, calories, marches/minute
Alimentation du compteur Pile (type LR44 ou similaire, non fournie)
Garantie châssis 5 ans
Garantie pièces d'usure 2 ans
Utilisation recommandée Cardio léger à domicile, travail des cuisses, fessiers, mollets
Niveau sonore Silencieux (grâce aux vérins hydrauliques)
Entretien Nettoyer avec un chiffon humide, éviter les produits abrasifs
Précautions de sécurité Utiliser sur une surface plane et stable, respecter le poids max
Pièces détachées disponibles Contacter le service après-vente CARE FITNESS

FOIRE AUX QUESTIONS - MINI STEPPER 864019-2 CARE FITNESS

Comment monter le mini stepper CARE FITNESS 864019-2 ?
Le montage est simple : fixez les pédales aux bras de levier à l'aide des boulons fournis. Aucun outil spécial n'est requis. Référez-vous au schéma de la notice.
Quel est le poids maximum supporté ?
Le poids maximal de l'utilisateur est de 80 kg. Ne pas dépasser cette limite pour éviter tout risque de dommage ou de blessure.
Le compteur électronique fonctionne-t-il sans pile ?
Non, le compteur nécessite une pile (généralement une pile bouton LR44 ou similaire) pour fonctionner. Insérez-la dans le compartiment prévu à cet effet.
Comment entretenir le mini stepper ?
Nettoyez régulièrement l'appareil avec un chiffon doux et humide. N'utilisez pas de produits chimiques agressifs. Vérifiez périodiquement le serrage des boulons.
Quels muscles sont sollicités ?
Le mini stepper fait travailler principalement les cuisses, les fessiers et les mollets. Il offre un exercice cardiovasculaire modéré.
Puis-je l'utiliser sur un tapis de sol ?
Oui, il est conseillé de placer l'appareil sur un tapis antidérapant pour protéger le sol et assurer une meilleure stabilité.
Que faire si les vérins hydrauliques fuient ?
Une fuite de vérin est rare mais possible. Contactez le service après-vente CARE FITNESS pour obtenir des pièces de rechange sous garantie.
La garantie couvre-t-elle les pièces d'usure ?
La garantie est de 5 ans sur le châssis et de 2 ans sur les pièces d'usure (vérins, compteur, etc.). Conservez votre ticket de caisse.
Comment régler la difficulté ?
La résistance est fixe (hydraulique) et non réglable. Pour augmenter l'intensité, accélérez le rythme ou augmentez l'amplitude des pas.
Le mini stepper est-il bruyant ?
Non, le système à vérins hydrauliques le rend particulièrement silencieux. Vous pouvez l'utiliser sans déranger votre entourage.

Questions des utilisateurs sur MINI STEPPER 864019-2 CARE FITNESS

2 questions sur cet appareil. Repondez a celles que vous connaissez ou posez la votre.

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Un senior peut-il utiliser le mini stepper CARE FITNESS 864019-2 ?
FAQ fréquente - 10/05/2026
Réponse Notice-Facile

Oui, un senior peut utiliser le mini stepper CARE FITNESS 864019-2, car l'appareil ne présente pas de restriction d'âge et est conçu comme "idéal pour les débutants".

Points importants à vérifier :

  • Poids maximal : 80 kg - À respecter impérativement pour la sécurité et la durabilité de l'appareil.
  • Exercice à faible impact : Le stepper sollicite les cuisses, les fessiers et les mollets sans chocs importants, ce qui convient généralement bien aux seniors. C'est un exercice doux pour les articulations.
  • Stabilité : L'appareil mesure 30 cm x 39 cm x 19 cm (7,5 kg) - c'est un modèle compact. Un senior devra s'exercer sur une surface plane, stable, et de préférence à proximité d'un appui (chaise, barre) pour l'équilibre, car le stepper ne dispose pas de barres de maintien.
  • Avis médical recommandé : Avant toute utilisation, en particulier en cas d'antécédents cardiaques, de problèmes articulaires (genoux, hanches) ou d'équilibre, une consultation médicale est fortement recommandée.

En pratique : Commencez par des séances courtes, maintenez-vous bien équilibré(e), et n'hésitez pas à arrêter si vous ressentiez une gêne ou une fatigue excessive. Le mini stepper est conçu pour tous les niveaux de condition physique, donc c'est un bon point de départ pour une activité physique régulière.

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Comment diminuer l'intensité de l'exercice sur le mini stepper CARE FITNESS 864019-2 ?
FAQ fréquente - 28/04/2026
Réponse Notice-Facile

Pour diminuer l'intensité de l'exercice sur le mini stepper CARE FITNESS modèle 864019-2, vous pouvez ajuster la résistance de l'appareil de la manière suivante :

Réglage de la résistance

  • Repérez le bouton de résistance situé sur le cadre du mini stepper.
  • Tournez ce bouton dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour réduire la tension hydraulique.
  • En diminuant la résistance, l'effort nécessaire pour pédaler sera moindre, ce qui réduit l'intensité de votre séance.

Autres conseils pour réduire l'intensité

  • Ralentissez votre cadence de pédalage. Une vitesse plus faible diminue la charge de travail musculaire.
  • Assurez-vous d'adopter une posture confortable pour éviter toute tension inutile.

Ces ajustements vous permettront de personnaliser votre entraînement selon votre niveau de forme et vos objectifs.

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Téléchargez la notice de votre Mini stepper au format PDF gratuitement ! Retrouvez votre notice MINI STEPPER 864019-2 - CARE FITNESS et reprennez votre appareil électronique en main. Sur cette page sont publiés tous les documents nécessaires à l'utilisation de votre appareil MINI STEPPER 864019-2 de la marque CARE FITNESS.

MODE D'EMPLOI MINI STEPPER 864019-2 CARE FITNESS

Pour un cardio-vasculaire léger à domicile. Travail localisé sur les cuisses, fessiers et mollets.

Stable - Système de transmission biellette résistance par vérins hydrauliques - Marches antidérapantes - Compteur électronique: Nb de marches effectuées, temps, approximation des calories dépensées, Nb de marches par minute.

Poids maximal de l'utilisateur : 80 kg

Dimensions monté : L 30 x l 39 x H 19 cm

Colors: bleu

Poids: 7.5 kg

Garantie 5 ans sur le châssis et 2 ans les pièces d'usure

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Informations produit

Marque : CARE FITNESS

Modèle : MINI STEPPER 864019-2

Catégorie : Mini stepper