PC 15 - Montre de sport SIGMA SPORT - Notice d'utilisation et mode d'emploi gratuit
Retrouvez gratuitement la notice de l'appareil PC 15 SIGMA SPORT au format PDF.
| Type d'appareil | Cardiofréquencemètre |
| Fonctions principales | Fréquence cardiaque, alarme de pulsation, calories, temps d'entraînement, date, zones de pulsation, gestionnaire d'entraînement, compte tours, alarme |
| Affichage | 12/24 heures, date |
| Modes d'utilisation | Simple usage, zones de pulsation, limite de fréquence |
| Accessoires inclus | Sangle élastique, émetteur thoracique, fixation pour vélo |
| Alimentation | Non précisé |
| Type de fixation | Fixation vélo et sangle poitrine |
| Fonction alarme | Alarme de pulsation et alarme générale |
| Gestion des tours | Comptage des tours |
| Indicateur de zone | Indicateur de zone de fréquence cardiaque |
| Gestionnaire d'entraînement | Training Manager |
| Éclairage | Présent |
| Utilisation sportive | Sport et loisir |
| Garantie | Non précisé |
| Remplacement batterie | Non précisé |
FOIRE AUX QUESTIONS - PC 15 SIGMA SPORT
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MODE D'EMPLOI PC 15 SIGMA SPORT
1....Faire connaissance

1.1 Préface et contenu
51
1.2Vue d'ensemble de I'horologe,des symboles et de I'affichage
52
1.3 Touches et fonctions
53
1.4 Les menus principales (fonctions)
54
1.5 Effectuer les réglages
55
2....S'exercer

2.1 Pose de la sangle de poitrine, montage de la fixation au guidon
59
2.2 S'exercer avec le PC 15
60
Appeler le TRAINING MANAGER 60
Contrôle de l'exercice dans le MENU TEMPS 62
Contrôle de l'exercice dans le MENU FC 64
Comptage des tours dans le menu TEMPS TOUR 66
3.....Informations

3.1 Informations sur la fréquence cardiaque
68
3.2 Remarques importantes
69
3.3 Foire aux questions et service
70
3.4 Remplacer la batterie
71
3.5 Garantie
72
Fonctions du PC 15

HEART RATE

LIMIT

PULSE ALARM

KCAL

HEART

HEART

TRAIN TIME

12/24

DATE

TRAIN MANAGER
GB
FR
ES

STOP

PULSE ZONES

NAME
ZONE INDICATOR

SIMPLE USE

LAP COUNT

ALARM

LIGHT
Préface
Vouaveschoisi un cardiofrquence-metre de SIGMA SPORT et nous vous en félicitons. Notre nouvelle PC 15 vous accompagnerafidement de nombreuses années pendantvos activitésde sport et de loisir.
Le PC 15 est un instrument de mesure hautement élaboré. Veuillez lire attentivement le mode d'emploi afin de vous familiariser avec les fonctions de ce cardioféquence-metre.
SIGMA SPORT vous souhaite beaucoup de désigné avec votre PC 15.
Cardioféquence-metre PC 15
Sangle elastique

Emetteur thoracique

Fixation pour vello

- ZONE-INDICATOR
- Format HEURE
- RUNNING MAN
- ALARME

-
INDICATEUR de menu
-
CHRONOMETRE
1. ZONE-INDICATOR
La ZONE-INDICATOR vous permet de savoir dans chaque plage d'exercice vous vous entraînez à un instant donné.
2. Format HEURE
En mode 12 heures, vous pouvez voir s'il s'agit du matin (AM) ou de l'après-midi (PM).
3. RUNNING MAN
Le RUNNING MAN apparait toujours à l'affichage lorsque le TRAINING MANAGER est activé.
4. ALARME
Le symbole du réveil est affiché lorsqu'la fonction réveil est activée.
5. INDICATEUR de menu
L'indicateur affiche le menu dans lequel vous vous trouvez à un instant donné.
6. CHRONOMETRE
Si le chronomètre est affiché, cela signifie qu'il a été déclenché.
Les touches
Touche de fonction 1
La fonction de la touche est visible à l'affichage.
Sans indication d'affichage = fonction EXIT.
Moins
Retourner aux pages precedentes dans les menus...
...ou faire decroitre la valeur numérique affichée.

Appuyer simultanément sur plus/moins.
Touche de fonction 2
La fonction de la touche est visible à l'affichage.
Touche T-Manager
Le PC 15 passedirectement au menu TRAINING MANAGER.
Plus
Passer au pages suivantes dans les menus...
...ou augmenter la valeur numérique affichée.
Les fonctions
TIME (menu temps)
-Heure
- Health Zone
- Fitness Zone
- Power Zone
- Chronomètre
Durée totale
- Alarme

HEART (menu FC)
- Durée de l'exercice
- Fréquence cardiaquemoyenne [
-FCmax.
-Kcal depensées - Total des kcal dépenses (total kcal)
SET (entree)
- Langue
-Zones FC
-Heure
-Date - Alarme
-Bip
"Mon nom"
MANAGER
- Training Manager
LAP COUNTER (comptete-tours)
- Compte-tours
- Mémoire
| Les cinq menus principalux de votre PC 15 | Votre PC 15 possède cinq menus principales. L'INDICATEUR de menu affiche le menu dans lequel vous vous trouvez à un instant donné. Ceci est également indiqué par la description à l'affichage. | Avant de commencer l'exercice, « réveillez » votre PC 15. Pour cela, maintainez une touche qualconque enforcée pendant trois secondes. | Activéz le PC 15 |
| OFF START 130 TRAINING 00000 | TRAINING MANAGER Vouss démarrez, arrêtez et interrompez votre exercice dans le TRAINING MANAGER. En appuyant sur la touche T-Manager, vous accédez directement au TRAINING MANAGER, à partir de n'importe quel menu. Infos à partir de la p. 60- | Vouss pouze porter le PC 15 comme une montre normale, avant et après l'exercice. A l'affichage, on peut voir la date, l'heure et PC 15. | 17.JAN.05 10:45 PC 15 |
| ENTER 130 TPS TOUR | TPS TOUR (LAP COUNTER) Dans le menu TPS TOUR se trouve un comptes-tours. Dans ce menu, vous pouze sauvégardez vos données actuelles et accéder aux données des entrainements précièents. Infos à partir de la p. 66 | Pour activer cette PC 15, maintenez une touche quelconque enforcée pendant trois secondes. Vouss accédez ainsi directement au menu principal TRAINING MANAGER. | 17.JAN.05 10:45 PRES.35E |
| ENTER 130 REGLAGES | REGLAGES (SET) Infos à partir de la p. 55 | Avant le commencement de l'entrainment, entrez vos données personnelles dans le menu ENTREE. L'heure, la date, la fonction réveil, etc., sont égarlement fixées à partir de ce menu. | Menu REGLAGES |
| ENTER 130 TEMPS | TEMPS (TIME) Infos à partir de la p. 62 | L'entrée de vos données à lieu selon le principe suivant : avec les touches plus/moins, vous accédez au sous-menut précedent/suivant, ou vous modifier une valeur numérique. Avec la touche de fonction 2, vous confirmez et avec la touche 1, vous quittez le menu. Exemple : réglage de l'heure | Prinçipe d'REGLAGES |
| ENTER 130 MENU FC | MENU FC (HEART) Infos à partir de la p. 64 | Vouss souhaitez appeler le menu REGLAGES ? En appuyant sur les touches plus/moins dans le menu principal, vous accédez au menu REGLAGES (SET). Appuyez sur ENTER pour appeler le menu REGLAGES. | ENTER 130 REGLAGES |
| Ex ENTER HEURE | Quels régles doivent être effectués? Avec les touches plus/moins, vous可以选择z entre les fonctions d'entrées. Vous réglez l'heure dans le menu HEURE. Appuyez sur ENTER pour appeler une fonction d'entrée. |
| EX CHANGE HEURE | Vous souhaitez modifier les régles courants? Appuyez sur CHANGE pour modifier les régles courants. Pour returner auchioir de fonctions d'entrée, appuyez sur EX. |
| 24 HEURES | Vous souhaitez modifier le format? Régler/modifier la valeur clignotante avec les touches plus/moins. Appuyez sur OK pour confirmer le réglage. |
| SAUE NEXT HEURE | Vous souhaitez fixer une valeur? Modifier la valeur clignotante avec les touches plus/moins. Pour acceder à la position suivante, appuyez sur NEXT. |
| SAUE NEXT HEURE | Vous souhaitez sauvegardez le réglage? Appuyez sur SAVE pour sauvegardez et quitter le réglage. |
| Vue d'ensemble du menu REGLAGES | Le menu ENTREE de votre PC 15 est divisé en sept sous-menus. Vous trouverez ci-dessous une vue d'ensemble des fonctions devant être réglées. |
1.5 Effectuer les réglages
Sous-menu LANGUE: Pour modifier la langue, appuyez sur ENTER. Pour acceder à la fonction devant être réglée qui suit ou qui précède, appuyez sur plus/moin
Sous-menu ZONES FC: Pour modifier les plages pouls, appuyez sur ENTER. Avec l'entrée de vos données personnelles, le PC 15 calcule automatiquement votre fréquence cardiaque maximum et vos trois plages d'exercice. Vous pouvez modifier ces valeurs à la main si nécessaire.
Sous-menu ZONES FC
Pour modifier leSEX,appuyez sur CHANGE. SauvegardezvoirereglageavecSAVE.
Vous pouvez entrer votre âge chiffre par chiffre. Appuyez sur CHANGE pour modifier ; sauvegardez ensuite avec SAVE.
Pour modifier votre poids, appuyez sur CHANGE. Sauvegardez votre réglage avec SAVE.
Votre fréquence cardiaque maximum est automatiquement calculée. Appuyez sur CHANGE pour modifier cette valeur.
La valeur limite inférieure de votre plage HEALTHZone (HZ) est calculée automatiquement. Appuyez sur CHANGE pour modifier cette valeur.
Si vous souhaitez modifier la valeur limite inférieure de toute plaque FITNESS-Zone (FZ), qui est calculée automatiquement, appuyez sur CHANGE.
Si vous souhaitez modifier la valeur limite inférieure de votre plage POWER-Zone PZ), qui est calculée automatiquement, appuyez sur CHANGE.





1.5 Effectuer les réglages

| Vous peuvent modifier la valeur limiteurieure de la plaque POWER-ZONE (PZ) avecCHANGE. La valeur ne doit pas dépasservotre fréquence cardiaquemaximum! | |
| Suite menu entree | |
| Sous-menue HEURE:Pour modifier l'heure, appuyez sur ENTER. | |
| Sous-menue DATE:Pour modifier la date, appuyez sur ENTER. | |
| Sous-menue ALARMEPour régler le réveil, appuyez sur ENTER. | |
| Sous-menue BIP:Pour activer/désactiver le signal acoustique,appuyez sur ENTER. | |
| Sous-menue MON NOM:Pour régler les salutations personnalisées,appuyez sur ENTER. |
2.1 Pose de la sangle de poitrine

Relier l'émetteur à la sangle élastique.

Gréce au mécanisme de fixation, la longueur de la sangle peut être ajustée selon les besoins individuels. Veiliez à régler la longueur de la sangle de façon que cette dernière ne soit pas trop serrée.

Placer la sangler de façon que I'emetteur se trouve à la base des pectoraux, chez les hommes, et à la base du sein, chez les femmes.

Le logo SIGMA SPORT doit être visible.

Légèrement détacher la sangle de la peau, sur le devant. Humidifier les zones avec côtes (électrodes) sur la face arrière de l'émetteur avec de la salute ou de l'eau.

Montage de la fixation au guidon.

| TRAINING MANAGER | Vous démarrez, arrêtez et interrompez votre exercice dans le TRAINING MANAGER. Toutes les données qui se trouvent dans le MENU TEMPS et FC se rapportent au TRAINING MANAGER en cours. Vous accédez au TRAINING MANAGER avec la touche T-MANAGER, à partir de n'importe quel menu. |
| OFF: START 130 TRAINING 0000 | Le PC 15 recoit des signaux envoyés de la ceinture thoracique. Pour commencerer votre entraînement, appuyer sur START. |
| END PAUSE 130 TRAINING 0000 ID | L'entraînement a commencé. Les données d'exercice (MENU TEMPS et FC) sont été calculées. Lorsque le TRAINING MANAGER est activé, le RUNNING MAN est affchéé. |
| END PAUSE 130 TRAINING 0000 ID | Pour interrompre l'exercice, appuyez sur PAUSE. |
| END START 130 TRAINING 0000 ID | Si vous souhaitez poursuivre l'exercie, appuyez de nouveau sur START. |
| END PAUSE 130 TRAINING 0000 ID | Pour terminer l'exercice, appuyez sur END. |
2.2 S'entraîner avec le PC 15
Pour confirmer la fin de l'exercice, appuyer de nouveau sur END.
Si vous souhaitez poursuivre l'exercice, appuyez sur EX.
Pour remetre a zéro les données d'exercice (MENU TEMPS et POULS), appuyez sur RESET.
Vous returnez en mode veille avec OFF.
Attention : la remise à zéro des données d'exercice efface les informations relatives au dernier entrainment.
Regardez vos données d'exercice avant de remetre les données à zéro pour un nouvel entrainement. Appuyez sur YES pour remetre les données d'exercice à zéro.
Vous pouvez interrompcre ce processus en appuyant sur la touche NO.
Les données ont ete remises a zero.
Pour passer en mode Veille, appuyez sur OFF

| TEMPS (TIME) | Dans le MENU TEMPS, vous pouze voir l'heure et vous pouze aussi appeler des données pour vos trois plages d'exercice et pour votre durée d'exercice totale. De plus, ce menu dispose des fonctions Chronomètre et Réveil. |
| ENTER 130 TEMPS | Appuyez sur ENTER pour acceder au MENU TEMPS. |
| 01. JAN. 05 HEURE 1045 | HEURE affiche la date et l'heure. |
| 15x IN HEALTH-Z 00825 | L'affichage HEALTH-Z indique pendant combien de temps vous ontées entrainédans la fourchette de pouls de cette plage (en minutes, heures et % de la durée d'exercice totale). |
| 80x IN FITNESS-Z 03520 | FITNESS-Z: ici, vous pouze voir pendant combien de temps vous ontées entrainédans la fourchette de pouls de cette plage (en minutes, heures et % de la durée d'exercice totale). |
| 0x IN POWER-Z 00000 | Avec l'affichage POWER-Z, vous pouze voirpendant combien de temps vous ontées entrainé(e) dans la fourchette de pouls de cette plage (en minutes, heures et % de la durée d'exercice totale). |
2.2 S'entrainer avec le PC 15
Le CHRONOMETRE sert à mesure les intervals de temps, parallètement au TRAINING MANAGER.
Pour déclencher le chronomètre, appuyez sur START.
Pour stopper le chronomètre, appuyez sur STOP
Pour continuer la mesure, appuyez sur STA
Pour remettre le chronomètre à zéro, appuyez sur RSET.
Le TEMPS TOT mesure continuellement votre durée d'exercice des que le Gestionnaire d'exercice est activé. Il est donc possible de saisir la durée d'exercice totale sur de longues périodes (semaines, mois).
Vous decidez vous-meme quand vous remettez les données à zéro (fonction RESET).
Sous ALARME, you pouvez voir si le réveil a été mis, et pour chaque heures.
Pour régler le réveil, appuyer sur SET.

| MENUCF (HEART) | Dans le menu principal MENU FC (HEART), vous pouvez appeler des données d'exercice differentes relatives à l'exercice en cours. |
| Pour appeler le MENU FC, appuyez sur ENTER. | |
| La ZONE INDICATOR, en haut de l'affichage, vous montre dans laquelle des trois plages de pouls vous vous trouvez à un instant donné. Immédiatement en dessous, vous pouvez voir àquel pourcentage de votre fréquence cardiaque maximum vous vous exerçez à cet instant. | |
| TRAINTIME est la durée d'exercice de votre entraînement actuel. | |
| MOYEN vous indique à combien bat votre pouls en moyenne. | |
| MAXIMUM indique le pouls maximum atteint pendant la durée d'exercice. |
2.2 S'entraîner avec le PC 15
Sous KCAL, les calories dépensesées pendant l'entrainment en cours sont affichées.

Dés que le Gestionnaire d'exercice est activé, les calories dépenseses sont saisies. TOTAL KCAL indique les calories dépenseses pendant une période longue (semaines, mois). Vous decide vous-même quand vous remettez les données à zéro (fonction RESET).


| TPS TOUR (LAP COUNTER) | Le compte-tours peut saisir jusqu'à cinquante tours. Il donne des informations sur le nombre de tours et sur la durée totale, ainsi que sur les temps de chaque tour. Vous pouvez appeler votre dernier entrainment avec la fonction Mémoire. | Le nombre de tours et le temps total sont affichés. Vous pouvez obtenir des informations sur les différent tours en appuyant sur plus/moins. | 2 TOUR TEMPS TOT 00254 |
| ENTER TPS TOUR | Pour acceder au menu TPS TOUR (LAP COUNTER), appuyez sur ENTER. Avec plus/moins, vous pouvez scéléctionner soit l'entrainment actuel, soit les données du dernier entrainment. | Si vous souhaitez quitter le compte-tours, veuillage appuyer sur la touche de fonction 1. | 2 TOUR TOURS 01 00 130 |
| EX START CPT TOUR | Pour partager la première tour, appuyez sur START. | Les données de la dernière mesure seront étre immédiement sauvégardées (Mémoire). Pour quitter la fonction CPT TOUR, appuyer sur EX. | EX START CPT TOUR |
| END NEXT TOUR 01 00 130 | Pour partager le tour suivant, appuyez sur NEXT. | Comment est-ce que j'accède aux données d'exercice de mon dernier entrainment ? Pour acceder au menu TPS TOUR (LAP COUNTER), appuyez sur ENTER. | ENTER TPS TOUR |
| END TOUR 01 00 130 | Le nombre de tours et le temps du tour qui vient d'être effectué clignotent brievement. Ensuite, le nombre de tours et le temps du tour actuel sont affichés. | Vous accédez à MEMOIRE avec plus/moins. | EX START CPT TOUR |
| END NEXT TOUR 02 00 130 | Vous pouvez terminer l'entrainment par tours avec END. | En appuyant sur ENTER, vous accédez au sous-menu MEMOIRE. Les données d'exercice de votre dernier entrainment sont sauvégardées ici. | EX ENTER MEMOIRE |
3.1 Informations sur la fréquence cardiaque

La fréquence cardiaque (FC), qu'on appelle aussi le pouls, est donnée en pulsations par minute.
Fréquencecardiaquemaxiale
La fréquence cardiaque maxime (FC max.) représentée vous fréquence cardiaque maximale possible lorsque vous allez jusqu'au bout de vos capacities physiques. Notre FC max personelle dépend de votre âge, de votre sexe et de votre condition physique. La meilleure façon de déterminer votre FC max personelle est de procéder à un test d'effort.
Nous vous conseillons de passer ce test chez unmedicine et de le refaire a intervalles réguliers.
La FC max. peut également être approximativement déterminée au moyen d'une équation mathématique :
Hommes :
210- «〈 /2 〉 - [0,11 x poids personnel en kg] + 4
Femmes :
210 - « âge/2 » - [0,11 x poids personnel en kg]
Le bon pouls pendant l'exercice
La plage d'exercice est la fourchette dans laquelle la fréquence cardiaque doit se couver pendant l'exercice, pour que celui-ci soit efficace et mené correctement. Du point de vue de la médecine du sport, on désigne trois plages d'exercice :
Tenez toujours compte du fait que des objectifs généraux ne doivent jamais compromètre les intérêts personnels du sportif/de la sportive! C'est pourquoi un entrainment veritablement bien concu doit toujours être planifié avec un entraineur/une entraineuse qui possède la formation nécessaire et que le sportif/la sportive connait personnellement.

3.1 Informations sur la fréquence cardiaque
HZ (Health-Zone)
Groupe: bien-être pour personnes qui [re]commencent.
Cette plage est également nommée « la plage de combustion des graisses »). lui, le métabolisme aérobie est mis à contribution, c'est-à-dire que les graisses et les glucides sont brûlés, autrement dit transformés en énergie.
FZ (Fitness-Zone)
Sport: 70 - 80% de la FC max.
Groupe : sport pour personnes entrainées.
Dans la plage « sport», vous vous entrainez déjà de façon plus intensive.
lci, l'énergie est essentiellement produit à partir de la combustion de glucides.
PZ (Power-Zone)
Performance: 80 - 100 % de la FC max.
Groupe : sportifs et sportives s'entraînant pour améliorer leurs performances.
Dans cette plage, l'exercice est intensif et réservé à des sportifs et sportives confirmés.
3.2 Remarques importantes
Si aucune fréquence cardiaque n'est affichée, il peut y avoir plusieurs raisons :
- la sangle avec l'émetteur thoracique n'est pas portée correctement
- les capteurs (electrodes) de l'émetteur thoracique sont sales ou non humides.
- perturbations due à des sources électriques (lignes à haute tension, voie ferrée, etc.)
- la pile de l'émetteur [CR 2032] est usagée (n° d'art. 00342).
Veuillez consultier votre médecin avant l'entraînement - en particulier lorsque vous avez une maladie fondamentale cardiovascularaire.
3.3 Foire aux questions et service
Qu'est-ce qui se passse si j'enlève la sanglependant l'exercice?
L'horloge ne recoit plus le signal, « O » s'affiche à l'écran ; après quelques instants, le PC 15 passé en mode veille (le chronomètre est arrêté).
Quel est l'impact du passage de l'horloge sur 24h à l'horloge sur 12h, en dehors de l'affichage de l'heure ?
Le PC 15onne automatiqueendeskg [mode 24h)aux livres [lb,mode 12h].
Est-ce que le cardioféquence-metre SIGMA SPORT s'eteint complètement ?
Non. En mode Veille, seule l'heure est affichee - vous pouvez donc aussi vous en servir comme montre de poignet. Dans ce mode, le PC 15 consomme très peu d'électricité.
Est-ce que je peux porter la sangle de poitrine sur un tapis roulant?
Oui - les signaux peuvent etre reçus et affichés par presque tous les apparéils de cardio-training.
Est-ce que les cardioféquence-mètres SIGMA SPORT sontétanches?Est-il possible de nager avec?
Oui - jusqu'à une profondeur de trois metres.
Attention: ne pas actionner les touches sous l'eau, sinon de l'eau pourrait pénétre dans le boîtier. Eviter d'utiliser l'appareil dans l'eau de mer, sous peine de perturbations possibles.
Pour qu'elle raison l'affichage est-il lent ou presente une teinte noire?
Il est possible que la température de fonctionnement ait esté dépassee, dans un sens ou dans l'autre. Voitre cardiofréquence mètre est concu pour fonctionner à des températures allant de 1^ à 55^ .
Que faire lorsque I'affichage est faible?
La raison d'un affichage faible peut être une batterie presque vide. Vous devriez la changer dés que possible - type CR 2032 (n° d'art. 00342)
3.4 Changement de la pile
Une pile de type CR 2032 (n° d'art. 00342) est employée pour le cardioféquence-mètre et pour la sangle de poitrine.
Le cardioféquence-mètre SIGMA SPORT est un instrument de mesure hautement élaboré. Pour garantir le fonctionnement et l'étanchéité, la pile devrait être remplacée par un vendeur spécialisé. Si la pile n'est pas changée correctement, cela peut endommager le cardioféquence-mètre, ce qui a pour conséquence l'annulation de la garantie.
Toutes les données personnelles doivent etre de nouveau entrées après que la pile a ete remplacee.
Le compartment contenant la batterie se troue au dos du PC 15. Il possible d'en ouvrir facilement le couvercle avec une piece de monnaie.
Tournez le couvercle du compartment avec la pièce, dans le sens contraire des aiguilles d'une montre. La pile se trouve à l'intérieur du compartment et peut être remplacee aisément. Veillez à positionner la pile avec une orientation correcte (plus/moins). Pour fermer le compartment, tournez le couvercle avec une pièce de monnaie dans le sens des aiguilles d'une montre. Pour garantir l'étanchéte du PC 15, vérifie que la bague étanche se trouve correctement placée dans l'ouverture du couvercle.


Nous accordons une garantie à notre partenaire contractuel conformément à la législation. Les piles sont exclues de la garantie. Au cas où vous voudriez faire valeur votre droit à la garantie, veuillez contacter le vendeur auprès duquel vous avez acheté toute cardioféquence-mètre, ou bien envoyez (avec le port dûment payé) votre cardioféquence-mètre avec preuve d'achat et tous les accessoires à :
SIGMA Elektrro GmbH
Dr.Julius-Leber-StraBe 15
Si vous avez droit à la garantie, vous receivez un appeareil de remplacement. Vous n'avez droit qu'au modele en cours à ce moment-là. Sous réserve de modifications techniques par le fabricant.





Standard Lights


Power Lights

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Heart Rate Monitors




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