AQUA200i - Roeimachine VirtuFit - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING AQUA200i VirtuFit

Veiligheidsinstructies	14
Garantie	14
Montage instructies 14
Afstellen	15
Verplaatsen en opbergen 15
Watertank vullen en legen 15
Trainen met fitness apps 16
Onderhoud 17
Console	18
Trainingsrichtlijnen	18

VEILIGHEIDSINSTRUCTIES

WAARSCHUWING

Raadpleeg uw arts voordat u begint met trainen. Dit is in het bijzonder belangrijk voor personen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies alvorens het toestel gebruikt wordt. VirtuFit neemt geen verantwoordelijkheid voor geleden letsel of materiële schade door het gebruik van dit toestel. Lees deze handleiding zorgvuldig door, voordat u begint met monteren van het toestel en/of er gebruik van gaat maken.

• Zorg ervoor dat het toestel voor gebruik correct is gemonteerd en alle bouten en moeren zorgvuldig zijn vastgedraaid.
• Smeer alle bewegende delen jaarlijks in met vaseline (zonder zuren) of siliconenspray.
• Draag geen loszittende kleding om te voorkomen dat deze in bewegende delen verstrikt raakt.
• Stel het toestel op en gebruik deze op een stevige, effen ondergrond.
• Draag altijd schone sportschoenen bij gebruik van het toestel.
• Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van het toestel, terwijl deze in gebruik is.
• Zorg dat u evenwicht behoudt tijdens gebruik van het toestel.

• Plaats geen vingers of andere voorwerpen in de bewegende delen.

• Raadpleeg voorafgaand aan een training uw arts om de trainingsfrequentie, tijd en intensiteit vast te stellen die geschikt is voor uw leeftijd en conditie. Stop onmiddellijk met trainen in geval van misselijkheid, kortademigheid, flauwvallen, hoofdpijn, pijn, benauwdheid in de borst of enig ander ongemak.

• Houd het toestel niet vast aan de zitting bij het verplaatsen.
• Dit toestel dient door slechts één persoon tegelijk te worden gebruikt.
• Dit toestel is gemaakt voor thuisgebruik en het maximaal gebruikersgewicht bedraagt 120 kg.
• Houd 1 á 2 meter ruimte vrij achter het toestel om eventuele ongelukken te voorkomen.
• Plaats het toestel op een schone en vlakke ondergrond. Plaats het toestel niet op dik tapijt waardoor het ventilatie kan belemmeren. Plaats het toestel niet buiten of in de buurt van water.
• Het toestel is voor binnengebruik en niet voor buitengebruik. Houd de opslagplek droog, schoon en vlak om schade te voorkomen. Het is verboden om het toestel voor andere doeleinden te gebruiken dan voor de trainingen.
• Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een omgevingstemperatuur tussen 10 °C en 35 °C. Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur tussen 5 °C en 45 °C.

GARANTIE

Aanspraak op garantie is uitgesloten indien de oorzaak van het defect het gevolg is van:

• Onderhoudsmontage en reparatiewerkzaamheden die niet door een officiële dealer zijn uitgevoerd.
• Bij ondeugdelijk gebruik, verwaarlozing en/of gebrekkig onderhoud.
• Het niet volgens de fabrieksvoorschriften onderhouden van het toestel.

MONTAGE INSTRUCTIES (STEP 01-07)

Missende onderdelen: Indien bepaalde onderdelen missen in de verpakking, controleer dan zorgvuldig het piepschuim en het toestel

NEDERLANDS

zelf. Sommige onderdelen (bouten, schroeven, etc.) zitten al bevestigd aan/in het toestel.

Foutmelding: Let er op dat alle kabels voorzichtig worden bevestigd. De aluminium pootjes van het console zijn zeer gevoelig en deze dienen recht te blijven. Mocht het console een foutmelding geven na de montage van het toestel dan kan het zijn dat de aluminium pootjes van het console schuin staan. Buig de aluminium pootjes weer recht, dit laat de foutmelding mogelijk verdwijnen.

Inbusbouten: Zorg ervoor dat de inbussleutel goed in de bout zit voordat er kracht op de sleutel wordt gezet. Op deze manier wordt voorkomen dat de kop van de inbusbout wordt dolgedraaid.

AFSTELLEN

Waterpas

Stel de verstelbare eindkappen aan de achterkant bij de achterste stabilisator (A) af door aan het wieltje te draaien. Dit kan aan de rechter- en linkerkant.

LET OP! Vingers kunnen bekneld raken tussen bewegende delen, zoals de zitting. Houd handen uit de buurt van de rails tijdens het afstellen en gebruik van het toestel.

Pedaalriem afstellen

De pedaalriem (B) is verstelbaar en kan worden aangepast aan de voetmaat van de gebruiker.

LET OP! Schuif de zitting naar de voorkant van de rails, anders zal de zitting wegglijden wanneer het toestel rechtop staat.

Verplaatsen

Til de achterste stabilisator op totdat de transportwielen bij de voorste stabilisator de grond raken. Met de wielen op de grond kan het toestel gemakkelijk naar de gewenste plaats worden verplaatst.

LET OP! De zitting kan wegglijden als de machine rechtop staat.

Opbergen

LET OP! Berg het toestel op in een droge ruimte en uit de buurt van kinderen. Zorg ervoor dat het toestel stabiel en veilig staat, zodat het toestel niet kan omvallen op kinderen of dieren.

Verplaats het toestel naar de gewenste plaats en til de achterste stabilisator (B) volledig omhoog totdat de roeitrainer verticaal staat.

LET OP! Leeg eerst de watertank wanneer de roeitrainer langer dan een maand niet wordt gebruikt.

WATERTANK VULLEN EN LEGEN

LET OP!

· Vul de watertank alleen met kraanwater en voeg 1

waterzuiveringstablet toe. Gebruik nooit chloorwater of chloor. Dit kan de tank beschadigen en dan vervalt de garantie.

• Voeg één keer in de zes maanden een waterzuiveringstablet toe. Als het water troebel blijft, vervang het water in de tank.
• Water uit de tank is niet geschikt voor consumptie. Gooi het water weg, nadat het uit de tank is gepompt.

1 R S 2 T 3 R WATER LEVEL LABEL WATER LEVEL RESISTANCE

Watertank vullen (1+2)

• Haal het sluitdopje (S) uit de opening van het bovenste waterreservoir. De watertank kan op twee manieren worden gevuld.
• Handmatige waterpomp (R): Steek het uiteinde van de slang van de handmatige waterpomp (R) in een met water gevulde emmer en steek het andere uiteinde van de slang door de opening in de watertank. Knijp in de handmatige waterpomp (R) om de watertank te vullen.
• Trechter (T): Steek de trechter (T) door de opening in de watertank en giet een emmer, gieter of maatbeker gevuld met water via de trechter in de watertank.
• Bekijk aan de zijkant van de watertank wat het waterniveau in de watertank is.
• Plaats het sluitdopje (S) van het bovenste waterreservoir weer terug in de opening, zodat deze goed afgesloten wordt.

LET OP!

• Het waterlevel is aan de zijkant van de tank af te lezen. Maximaal vullen tot niveau 6. De garantie vervalt als de watertank boven niveau 6 wordt gevuld.
• De weerstand is afhankelijk van het waterlevel in de tank. Niveau 1 is de laagste weerstand en niveau 6 is de hoogste weerstand.

Watertank legen (3)

• Haal het sluitdopje (S) uit de opening van het bovenste waterreservoir.
• Plaats een lege emmer naast de watertank en steek het

uiteinde van de van de slang van de handmatige waterpomp (R) in de lege emmer. Steek het andere uiteinde van de slang door

de opening in het bovenste waterreservoir. Knijp in de handmatige waterpomp (R) om de watertank leeg te pompen.

• Maak de watertank droog met een doek wanneer deze leeg is.
• Plaats het sluitdopje (S) van het bovenste waterreservoir weer terug in de opening, zodat deze goed afgesloten wordt.

TRAINEN MET FITNESS APPS

VirtuFit verleent geen service voor fitness-apps van derde partijen zoals Kinomap, iConsole, FitShow etc.. Mocht u problemen ondervinden met een fitness-app van een derde partij, neem dan contact met de desbetreffende app-ontwikkelaar.

Instructie

• Om de QR-code te scannen met een Android of IOS telefoon of tablet is een QR-code scanner nodig. De app om QR-codes te scannen kan in de App Store of Google Play Store worden gedownload.
• Scan één van de QR-codes hieronder om direct naar de pagina in de App Store of Google Play Store te gaan waar de fitnessapp gedownload kan worden.
• Scan de QR-code aan de rechterkant om naar de handleiding van de fitnessapp te gaan. In de handleiding staat stap voor stap beschreven hoe de fitnessapp verbonden dient te worden met het toestel, hoe de fitnessapp werkt en welke mogelijkheden er zijn.

Fitshow

APP STORE

GOOGLE PLAY

HANDLEIDING

Kinomap

APP STORE

GOOGLE PLAY

HANDLEIDING

ONDERHOUD

Veilig en effectief gebruik kan alleen worden bereikt als het toestel goed wordt gemonteerd en onderhouden. Het is uw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat het toestel regelmatig wordt onderhouden. Onderdelen die al zijn gebruikt en/of beschadigd, moeten worden vervangen voordat het toestel verder gebruikt wordt. Het toestel mag alleen binnen worden gebruikt en opgeborgen. Langdurige blootstelling aan verwering en veranderingen in temperatuur/vochtigheid kunnen een ernstige impact hebben op de elektrische componenten en bewegende delen van het toestel. Haal altijd de stroomkabel van het toestel uit het stopcontact voordat het apparaat wordt schoongemaakt of onderhouden.

Dagelijks onderhoud

• Reinig en verwijder zweet en vocht na elk gebruik.
• Controleer of het toestel vrij is van stof en vuil.
• Gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen en zorg dat het toestel vochtvrij blijft.

Halfjaarlijks onderhoud

• Inspecteer alle bouten en moeren in verband met bewegende delen van het toestel. Draai bouten en moeren vast indien nodig en zoals vereist.
• Controleer de mobiliteit van bewegende onderdelen en componenten van het toestel. Gebruik siliconenspray indien nodig en zoals vereist.

LET OP! Elke reparatie moet door een professionele technicus worden uitgevoerd, tenzij anders aangegeven door de leverancier of fabrikant.

Schoonmaak

Algemene reiniging van het apparaat zal de levensduur van het toestel verlengen. Houd het toestel schoon door regelmatig af te stoffen.

Regelmatig onderhoud verlengt de levensduur van uw toestel en voorkomt letsel! Kijk voor meer informatie op https://www.virtufit.nl/service/faq/

LET OP! Draag schone schoenen zodat de kans op vervuiling van het toestel vermindert.

Batterij

AA BATTERIJEN

Het scherm maakt gebruik van AA batterijen, deze zijn te vervangen aan de achterkant van het scherm. De batterijen moeten juist geplaatst zijn.

Als het scherm onleesbaar is of alleen delen van het beeld werken moeten de volgende stappen worden gevolgd:

• Haal de batterijen eruit en wacht 15 seconden.
• Plaats de batterijen weer op correcte wijze terug.

Advies batterijgebruik

• Haal de batterijen uit het scherm als ze leeg zijn of wanneer het apparaat voor langere tijd niet gebruikt wordt.
• Laad de batterijen niet op, haal ze niet uit elkaar en gooi ze niet in het vuur.
• Let bij het plaatsen van de batterijen goed op de + en -. Wanneer de batterijen worden vervangen wordt het aangeraden om alle batterijen te vervangen, mix geen oude en nieuw batterijen.
• Het wordt aangeraden om alkaline batterijen te gebruiken, deze hebben een langere levensduur dan normale batterijen.
• Het vervangen van de batterijen is nodig wanneer het scherm minder helderheid verliest of wanneer het helemaal niks meer weergeeft.

Vervangen van batterijen

• Bij een onjuiste weergave op het scherm wordt het aangeraden om de batterijen te vervangen.
• Gebruik 2 stuks AA batterijen als stroomvoorziening.

CONSOLE (FIG. A)

• ON/OFF Kort indrukken om het apparaat in te schakelen. Drie seconden ingedrukt houden om het apparaat uit te schakelen.
• MODE Wisselen tussen verschillende modussen.

• ▲ UP Waarde verhogen.
• ▼ DOWN Waarde verlagen.

• RESET Kort indrukken om huidige instellingen te resetten. Drie seconden ingedrukt houden om alle waarden te resetten.
• CAL Geeft de verbruikte calorieën weer.
• STROKES Geeft de aantal slagen weer.
• KM/MI Geeft de afstand weer.

LET OP!

• Wanneer er langer dan 4 minuten geen beweging is dan zal het console automatisch in slaapmodus gaan.
• Wanneer het toestel is gekoppeld aan een app, gaat het console niet automatisch in slaapmodus.

TRAININGSRICHTLIJNEN (FIG. B, 1-5)

Een succesvol trainingsprogramma bestaat uit een warming-up, de training zelf en een cooling down. Voer de hele training minstens twee, maar bij voorkeur drie keer per week uit en houdt één dag rust tussen de trainingen. Na enkele maanden kan de trainingsintensiteit worden verhoogd tot bijvoorbeeld vier of vijf keer per week.

Warming-up

Het doel van een warming-up is dat het lichaam voorbereid wordt op een training en het verminderd de kans op blessures. Warm het lichaam op in twee tot vijf minuten voordat er met een cardio- of krachttraining begonnen wordt. Doe oefeningen die de hartslag verhogen en de werkende spieren opwarmen. Voorbeelden van dit soort activiteiten zijn: vlot lopen, joggen, jumping jacks, touwtje springen en rennen op de plaats.

Stretchen

Stretchen terwijl spieren warm zijn, is zeer belangrijk na een goede warming-up en cooling-down. Het vermindert de kans op blessures. Stretchoefeningen dienen gedurende 15 tot 30 seconden worden vastgehouden. Voorbeelden van stretchoefeningen zijn:

• Toe touch (Fig. B-1)
  • Inner thight stretch (Fig. B-2)
  • Hamstring stretch (Fig. B-3)
  • Achilles stretch (Fig. B-4)
• Side stretch (Fig. B-5)

Cooling-down

Het doel van de cooling-down is het lichaam aan het einde van de

training terug te brengen naar de (bijna) normale ruststand. Een goede cooling-down vermindert langzaam uw hartslag en bevordert het herstel.

INHALTE