Row 1.0 - Roeimachine VirtuFit - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Row 1.0 VirtuFit

Veiligheidsinstructies 12

Garantie 12

Montage Instructies 12

Afstellen 13

In- en uitklapinstructies 13

Onderhoud 13

Probleemoplossingen 14

Console 14

Trainingsrichtlijnen 14

VEILIGHEIDSINSTRUCTIES

WAARSCHUWING

Raadpleeg uw arts voordat u begint met trainen. Dit is in het bijzonder belangrijk voor personen met gezondheidsproblemen. Lees alle instructies alvorens het toestel gebruikt wordt. VirtuFit neemt geen verantwoordelijkheid voor geleden letsel of materiële schade door het gebruik van dit toestel. Lees deze handleiding zorgvuldig door, voordat u begint met monteren van het toestel en/of er gebruik van gaat maken.

- Zorg ervoor dat het toestel voor gebruik correct is gemonteerd en alle bouten en moeren zorgvuldig zijn vastgedraaid.

- Smeer alle bewegende delen jaarlijks in met vaseline (zonder zuren) of siliconenspray.

- Draag geen loszittende kleding om te voorkomen dat deze in bewegende delen verstrikt raakt.

- Stel het toestel op en gebruik deze op een stevige, effen ondergrond.

- Draag altijd schone sportschoenen bij gebruik van het toestel.

- Houd kinderen en huisdieren uit de buurt van het toestel, terwijl deze in gebruik is.

- Zorg dat u evenwicht behoudt tijdens gebruik van het toestel.

- Plaats geen vingers of andere voorwerpen in de bewegende delen.

- Raadpleeg voorafgaand aan een training uw arts om de trainingsfrequentie, tijd en intensiteit vast te stellen die geschikt is voor uw leeftijd en conditie. Stop onmiddellijk met trainen in geval van misselijkheid, kortademigheid, flauwvallen, hoofdpijn, pijn, benauwdheid in de borst of enig ander ongemak.

- Houd het toestel niet vast aan de zitting bij het verplaatsen.

- Dit toestel dient door slechts één persoon tegelijk te worden gebruikt.

- Dit toestel is gemaakt voor thuisgebruik en het maximaal gebruikersgewicht bedraagt 115 kg.

- Houd 1 á 2 meter ruimte vrij achter het toestel om eventuele ongelukken te voorkomen.

- Plaats het toestel op een schone en vlakke ondergrond. Plaats het toestel niet op dik tapijt waardoor het ventilatie kan belemmeren. Plaats het toestel niet buiten of in de buurt van water.

- Het toestel is voor binnengebruik en niet voor buitengebruik. Houd de opslagplek droog, schoon en vlak om schade te voorkomen. Het is verboden om het toestel voor andere doeleinden te gebruiken dan voor de trainingen.

- Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een omgevingstemperatuur tussen 10 °C en 35 °C. Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur tussen 5 °C en 45 °C.

GARANTIE

Aanspraak op garantie is uitgesloten indien de oorzaak van het defect het gevolg is van:

- Onderhoudsmontage en reparatiewerkzaamheden die niet door een officiële dealer zijn uitgevoerd.

- Bij ondeugdelijk gebruik, verwaarlozing en/of gebrekkig onderhoud.

- Het niet volgens de fabrieksvoorschriften onderhouden van het toestel.

MONTAGE INSTRUCTIES (STEP 01-06)

Missende onderdelen: Indien bepaalde onderdelen missen in de verpakking, controleer dan zorgvuldig het piepschuim en het toestel

zelf. Sommige onderdelen (bouten, schroeven, etc.) zitten al bevestigd aan/in het toestel.

Foutmelding: Let er op dat alle kabels voorzichtig worden bevestigd. De aluminium pootjes van het console zijn zeer gevoelig en deze dienen recht te blijven. Mocht het console een foutmelding geven na de montage van het toestel dan kan het zijn dat de aluminium pootjes van het console schuin staan. Buig de aluminium pootjes weer recht, dit laat de foutmelding mogelijk verdwijnen.

Inbusbouten: Zorg ervoor dat de inbussleutel goed in de bout zit voordat er kracht op de sleutel wordt gezet. Op deze manier wordt voorkomen dat de kop van de inbusbout wordt dolgedraaid.

AFSTELLEN

Weerstandsknop

Om de weerstand aan te passen, gebruik de handgreep zoals getoond in de afbeelding.

LET OP! Het wordt aangeraden om de training te beginnen op een niveau dat bij de eigen behoeftes past. Denk er aan om langzaam en makkelijk te beginnen, vervolgens is dit op te bouwen naar niveau van wens.

IN- EN UITKLAPINSTRUCTIES

LET OP! Berg het toestel op in een droge ruimte uit de buurt van kinderen. Zorg ervoor dat het toestel stabiel en veilig staat waardoor het toestel niet om kan vallen op dieren of kinderen.

1 45 33 15

2 45 33 15

Inklappen (1)

Schroef de borgpen (33) los. Verwijder de borgpen en platte ring (15) en klap tegelijkertijd de rails naar boven. Plaats de borgpen (33) met platte ring (15) weer terug.

Uitklappen (2)

Schroef de borgpen (33) los. Verwijder de borgpen en platte ring (15) en klap tegelijkertijd de rails uit, richting de grond. Plaats de borgpen (33) met platte ring (15) weer terug.

ONDERHOUD

Veilig en effectief gebruik kan alleen worden bereikt als het toestel goed wordt gemonteerd en onderhouden. Het is uw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat het toestel regelmatig wordt onderhouden. Onderdelen die al zijn gebruikt en/of beschadigd, moeten worden vervangen voordat het toestel verder gebruikt wordt. Het toestel mag alleen binnen worden gebruikt en opgeborgen. Langdurige blootstelling aan verwering en veranderingen in temperatuur/vochtigheid kunnen een ernstige impact hebben op de elektrische componenten en bewegende delen van het toestel. Haal altijd de stroomkabel van het toestel uit het stopcontact voordat het apparaat wordt schoongemaakt of onderhouden.

Dagelijks onderhoud

• Reinig en verwijder zweet en vocht na elk gebruik.
• Controleer of het toestel vrij is van stof en vuil.
• Gebruik geen agressieve schoonmaakmiddelen en zorg dat het toestel vochtvrij blijft.

Halfjaarlijks onderhoud

• Inspecteer alle bouten en moeren in verband met bewegende delen van het toestel. Draai bouten en moeren vast indien nodig en zoals vereist.
• Controleer de mobiliteit van bewegende onderdelen en componenten van het toestel. Gebruik siliconenspray indien nodig en zoals vereist.

LET OP! Elke reparatie moet door een professionele technicus worden uitgevoerd, tenzij anders aangegeven door de leverancier of fabrikant.

Schoonmaak

Algemene reiniging van het apparaat zal de levensduur van het toestel verlengen. Houd het toestel schoon door regelmatig afstoffen.

Regelmatig onderhoud verlengt de levensduur van uw toestel en voorkomt letsel! Kijk voor meer informatie op https://www.virtufit.nl/service/faq/

LET OP! Draag schone schoenen zodat de kans op vervuiling van het toestel vermindert.

Batterij

AA BATTERIJEN

Het scherm maakt gebruik van AA batterijen, deze zijn te vervangen aan de achterkant van het scherm. De batterijen moeten juist geplaatst zijn.

Als het scherm onleesbaar is of alleen delen van het beeld werken moeten de volgende stappen worden gevolgd:

• Haal de batterijen eruit en wacht 15 seconden.
• Plaats de batterijen weer op correcte wijze terug.

Advies batterijgebruik

• Haal de batterijen uit het scherm als ze leeg zijn of wanneer het apparaat voor langere tijd niet gebruikt wordt.
• Laad de batterijen niet op, haal ze niet uit elkaar en gooi ze niet in het vuur.
• Let bij het plaatsen van de batterijen goed op de + en -. Wanneer de batterijen worden vervangen wordt het aangeraden om alle batterijen te vervangen, mix geen oude en nieuw batterijen.
• Het wordt aangeraden om alkaline batterijen te gebruiken, deze hebben een langere levensduur dan normale batterijen.
• Het vervangen van de batterijen is nodig wanneer het scherm minder helderheid verliest of wanneer het helemaal niks meer weergeeft.

Vervangen van batterijen

• Bij een onjuiste weergave op het scherm wordt het aangeraden om de batterijen te vervangen.
• Gebruik 2 stuks 1.5 AA batterijen als stroomvoorziening.

PROBLEEMOPLOSSINGEN

Het console werkt niet: Wanneer er geen signaal is wanneer u trap, controleer of de kabel goed is aangesloten.

Display geeft geen waardes weer: Controleer of sensordraad (35) goed is aangesloten aan sensordaad (36). Mocht het probleem hierdoor niet zijn verholpen, verbuig de sensor voorzichtig.

Roeitrainer piept: Controleer of alle bouten en moeren goed zijn vastgedraaid. Spuit wat siliconenspray op de rail waar de wieltjes van het zitje over lopen en controleer ook de wieltjes onder de zitting.

CONSOLE (FIG. A)

virtufit 29 1:43: TOTAL CANCE CALIFINE COUNTER CENTER COAST SCALE TIME

• MODE Druk op MODE-toets om een gewenste functie te selecteren.
• SCAN In de SCAN-positie worden de volgende functies weergegeven: TIME, COUNT, TOTAL COUNT, CALORIE, COUNT/ MINSCAN.
• TIME Telt de roeitijd vanaf het begin van de oefening tot het einde.
• COUNT Telt de roeislagen van begin tot eind
• TOTAL COUNT Telt de totale roeislagen van begin tot eind.
• CALORIES Telt de totale calorieën van het begin tot het einde van het roeien.
• COUNT/MIN Geeft de huidige roeislagen per minuut of de frequentie per minuut weer.

AUTO ON/OFF & AUTO START/STOP

Zonder signaal gedurende 4 minuten wordt het display automatisch uitgeschakeld. Wanneer je begint met roeien of op de knop drukt, is de monitor in werking.

LET OP! Houd het console uit de buurt van direct zonlicht. Droog het oppervlak van het console als deze is bedekt met zweetdruppels. Leun niet op het console. Raak het display alleen aan met vingertoppen. Zorg ervoor dat nagels of andere scherpe voorwerpen het display niet raken.

TRAININGSRICHTLIJNEN (FIG. B, 1-5)

Een succesvol trainingsprogramma bestaat uit een warming-up, de training zelf en een cooling down. Voer de hele training minstens twee, maar bij voorkeur drie keer per week uit en houdt één dag rust tussen de trainingen. Na enkele maanden kan de trainingsintensiteit worden verhoogd tot bijvoorbeeld vier of vijf keer per week.

Warming-up

Het doel van een warming-up is dat het lichaam voorbereid wordt op een training en het verminderd de kans op blessures. Warm het lichaam op in twee tot vijf minuten voordat er met een cardio- of krachttraining begonnen wordt. Doe oefeningen die de hartslag verhogen en de werkende spieren opwarmen. Voorbeelden van dit soort activiteiten zijn: vlot lopen, joggen, jumping jacks, touwtje springen en rennen op de plaats.

Stretchen

Stretchen terwijl spieren warm zijn, is zeer belangrijk na een goede warming-up en cooling-down. Het vermindert de kans op blessures. Stretchoefeningen dienen gedurende 15 tot 30 seconden worden vastgehouden. Voorbeelden van stretchoefeningen zijn:

• Toe touch (Fig. B-1)
  • Inner thight stretch (Fig. B-2)
• Hamstring stretch (Fig. B-3)
• Achilles stretch (Fig. B-4)
• Side stretch (Fig. B-5)

Cooling-down

Het doel van de cooling-down is het lichaam aan het einde van de training terug te brengen naar de (bijna) normale ruststand. Een goede cooling-down vermindert langzaam uw hartslag en bevordert het herstel.

INHALTE