Bodyclock Starter 30 - Lichttherapie LUMIE - Gratis gebruiksaanwijzing en handleiding

GEBRUIKSAANWIJZING Bodyclock Starter 30 LUMIE

De tijd en wekker instellen

Wat nu?

53 Gebruik van de Bodyclock Starter

Bedlamp

Inslapen

Ontwaken

Ontwaken zonder een zonsopgang

55 Voorkeursinstellingen van de Bodyclock Starter

Tijd en wektijd

12/24-uurs klok

Wekopties

Sluimeren

Helderheid van het display

57 Veelgestelde vragen
58 Garantie
58 Technische specificatie
59 Contact met ons opnemen

Nederlands

Inleiding

Lumie Bodyclock Starter wekt u met een zonsopgang die u helpt uw slaap-/ontwaakpatroon op natuurlijke wijze te regelen. U ontwaakt in een beter humeur, hebt minder moeite met het opstaan en voelt u overdag energieker. Er is ook een langzaam dimmende zonsondergang om u aan het einde van de dag te helpen ontspannen en inslapen.

Klinische studies hebben uitgewezen dat 'zonsopgangsimulatoren' zoals Bodyclock Starter humeur, energieniveau, productiviteit en kwaliteit van slaap en ontwaken verbeteren*. Ze kunnen ook mensen die lijden aan SAD (Seasonal Affective Disorder) en winterdepressie helpen donkere winterochtenden het hoofd te bieden.

Lumie was het eerste bedrijf dat zonsopgangsimulatoren introduceerde en bracht in 1993 een eerste versie van Bodyclock op de markt.

Lees deze instructies aandachtig, zodat u het meeste uit de Bodyclock Starter kunt halen.

*Acta Psychiatr Scand 1993 Jul; 88 (1):67-71.

SN Serienummer CE Europese Conformiteitsverklaring: Klasse I Medisch apparaat Producent: Lumie, 3 The Links, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD, Verenigd Koninkrijk. Dubbel geisoleerd (Klasse II elektrisch) AC (wisselstroom) voeding Uitsluitend voor gebruik binnenshuis

Niet met huisvuil wegwerpen. Bij een recyclecentrum inleveren. Gebruiksaanwijzing lezen. Let op Let op - heet oppervlak Lid van het recycleprogramma 'De Groene Punt.

Nederlands

Belangrijk!

• De Bodyclock Starter niet gebruiken als de kap van de lamp gebroken of beschadigd is, of als deze ontbreekt. Als u de lampenkap wilt verwijderen, moet u eerst de stekker uit het stopcontact halen en de lamp laten afkoelen.
• De kap van de lamp wordt warm wanneer de lamp brandt, dus houd het apparaat uit de buurt van dingen die door hitte beschadigd kunnen worden. Pas op dat u de kap niet per ongeluk met uw beddengoed bedekt!
• De behuizing nooit openmaken. Dit product bevat geen repareerbare onderdelen.
• Alleen voor gebruik binnenshuis. Uit de buurt van water, vocht en damp houden.
• Alleen met een droge of licht vochtige doek reinigen.
• Gebruik altijd een lamp van het juiste type (maximaal 42W E14 halogeen gloeilamp). Nieuwe lampen kappen zijn verkrijgbaar bij uw distributeur.
• Dit product voldoet aan de richtlijn inzake elektromagnetische compatibiliteit voor medische apparatuur. Het is onwaarschijnlijk dat het storing veroorzaakt die van invloed is op andere elektrische en elektronische producten in de directe omgeving van het apparaat. Apparaten die radiogolven uitzenden, mobiele telefoons en andere elektrische/elektronische apparaten kunnen echter storing op dit product veroorzaken; wanneer dit gebeurt, plaatst u het product gewoon wat verder van de storingsbron
• Houd het snoer uit de buurt van warme oppervlakken. Als het snoer beschadigd is, moet het voor alle veiligheid door Lumie, een Lumiedistributeur of een vakbekwaam technicus worden vervangen.
• De eenheid niet met huisvuil wegwerpen. Breng hem naar een officiële recyclingfaciliteit, zodat hij op verantwoorde wijze vernietigd kan worden.

Nederlands

Basisinstellingen

U wilt de Bodyclock Starter waarschijnlijk graag uitproberen. Voor een goede nachtrust en om natuurlijk te ontwaken, kunt u hem als volgt instellen en programmeren.

Aansluiten

• Als het product is beschadigd, neem dan vóór gebruik s.v.p. contact op met uw distributeur.
• Til de kap van de lamp af.
• Schroef de gloeilamp helemaal in de fitting.
• Klik de kap weer op de lamp.
• Zoek een geschikte plaats voor de Bodyclock Starter. De ideale plaats is naast het hoofdeinde van uw bed.
• Steek de stekker in het stopcontact.
  U kunt nu enkele essentiële instellingen gaan maken.

De tijd en wekker instellen

Op het display wordt SEbc weergegeven en 13:00 knippert. Houd Θ of Θ ingedrukt om de tijd te wijzigen (in 24-uurs notatie) en druk op Φ om de tijd in te stellen.

Op het display wordt SEER weergegeven en knippert.

Dit is het tijdstip waarop de zonsopgang is voltooid. Houd θ of θ ingedrukt om de wektijd te wijzigen. Druk op Φ of wacht 12 seconden om deze instelling te activeren.

Nederlands

Wat nu?

De Bodyclock Starter geeft de juiste tijd weer en is nu geprogrammeerd met de volgende standaardinstellingen:

• een zonsopgang van 30 minuten om u langzaam te wekken;
• een optionele zonsondergang van 30 minuten om u te helpen in te slapen;
• een displaypaneel dat tijdens de zonsondergang automatisch dimt. Lees verder om te zien hoe u het meeste uit de Bodyclock Starter kunt halen.

Nederlands

Gebruik van de Bodyclock Starter

Nu u de basisfuncties van de Bodyclock Starter hebt geprogrammeerd, kunt u de standaardinstellingen gebruiken om u te wekken en u te helpen inslapen. Raadpleeg Voorkeursinstellingen van de Bodyclock Starter als u andere instellingen wilt gebruiken.

U gebruikt de Bodyclock Starter bij voorkeur het hele jaar door om een regelmatig ontwaak- en slaappatroon te handhaven.

Lempenkap Piepsignal GEACTIVEERD 7:00 AM/PM Indicator Zomsopgang GEACTIVEERD Licht -/+ Zomsopgang AAN/UIT

Bedlamp

Als u de Bodyclock Starter als een bedlamp wilt gebruiken, houdt u Θ of Θ ingedrukt om een comfortabele lichtsterkte in te stellen. Het licht gaat na 90 minuten automatisch uit.

Inslapen

Wanneer u wilt gaan slapen, drukt u op om de zonsopgang in te stellen. Wektijd en worden even weergegeven. De toets activeert ook de zonsondergang en het automatisch dimmen van het display om een ontspannen slaapomgeving te scheppen.

Als u geen zonsondergang wilt, houdt u 0 ingedrukt om het licht uit te doen.

Nederlands

Ontwaken

U wordt gewekt met een serene zonsopgang zonder geluid geweckt. Druk op ♀ om het weksignaal uit te schakelen; houd u θ ingedrukt om het licht uit te doen.

Als u wilt piepsignaal of een sluimeren zie Voorkeursinstellingen van de Bodyclock Starter.

Ontwaken zonder een zonsopgang

Als u eens lekker wilt uitslapen, dan activeert u de zonsopgang niet wanneer u naar bed gaat, maar volgt u in plaats daarvan de volgende procedure om alleen de zonsondergang te activeren:

Houd ingedrukt om het licht op de gewenste lichtsterkte in te stellen. Wanneer u wilt gaan slapen, houdt u en samen ingedrukt. Op het display wordt Fn weergegeven (u hoort twee piepjes) en het licht begint langzaam te dimmen.

Dit activeert tevens het automatisch dimmen van het display, wat helpt om een ontspannen slaapomgeving te scheppen.

Als u alleen de zonsondergang wilt annuleren (de volgende dag is een werkdag en wilt u weer met een zonsopgang ontwaken), druk op een willekeurige knop. U kunt de zonsopgang nu op de gebruikelijke manier activeren.

Nederlands

Voorkeursinstellingen van de Bodyclock Starter

U kunt deze instellingen alleen wijzigen wanneer de zonsopgang niet is geactiveerd. ⭐ wordt weergegeven wanneer de zonsopgang geactiveerd is, in welk geval u op ⚙ drukt om hem te deactiveren.

Tijd en wektijd

Als u de wektijd of de tijd wilt veranderen, houdt u ingedrukt totdat SE&R wordt weergegeven en ✝ knippert; druk nogmaals op ♀ voor SE&c en tijd knippert.

Houd θ of Θ ingedrukt om de tijd te wijzigen. Druk op Φ of wacht 12 seconden om deze instelling te activeren.

12/24-uurs klok

Vergeet niet om de indicatoren am/pm te controleren als u de 12-uurs klok gebruikt, vooral wanneer u de wekker zet.

Houd Ⓧ ingedrukt totdat SETR wordt weergegeven en druk vervolgens herhaaldelijk op Ⓧ totdat ^2m knippert.

Druk op θ of θ om 24Hr of 12Hr te selecteren. Druk op θ of wacht 12 seconden om deze instelling te activeren.

Wekopties

U kunt ontwaken met een zonsopgang gevolgd door een piepsignaal. Dit voegt ook een sluimerfunctie.

Houd Ⓧ ingedrukt totdat SEER wordt weergegeven en druk vervolgens herhaaldelijk op Ⓧ totdat Ⓧ knippert.

Druk op Θ of Θ om piepsignaal on of piepsignaal OFF te selecteren. Druk op Φ of wacht 12 seconden om deze instelling te activeren.

Druk op Ⓧ om het weksignaal uit te schakelen 's morgens.

Nederlands

Sluimeren

Als u de wekker niet uit wilt schakelen maar nog even wilt sluimeren, houd θ ingedrukt om nog negen minuten in bed te sluimeren voordat de wekker opnieuw afloopt.

Let op! Als u het licht en weksignaal niet zelf uitschakelt, worden deze na 30 minuten automatisch uitgeschakeld.

Helderheid van het display

U kunt de helderheid van het displaypaneel automatisch laten dimmen om uw slaap zo min mogelijk te verstoren. Als u de zonsopgang activeert voordat u gaat slapen, wordt ook deze functie geactiveerd (zie ook Ontwaken zonder een zonsopgang).

Houd ♦ ingedrukt totdat SEER wordt weergegeven en druk vervolgens herhaaldelijk op ♦ totdat alle drie de symbolen ⚠ am knipperend.

Druk op Θ of Θ om Lo of oFF te selecteren.

• Lo dimt het displaypaneel geleidelijk tot een niveau waar het licht uit of bijna uit is. Het display keert tijdens de zonsopgang weer naar de normale helderheid terug.
• oFF dimt het displaypaneel geleidelijk en wanneer het licht bijna gedoofd is, wordt het uitgeschakeld. Het display keert tijdens de zonsopgang weer naar de normale helderheid terug.

Druk op ⬆ of wacht 12 seconden om deze instelling te activeren.

Tip: als u wilt zien hoe laat het is wanneer de displayverlichting gedimd of uit is, drukt u op Θ om het displaypaneel even te verlichten. Na 12 seconden schakelt het weer naar het lage verlichtingsniveau over.

Nederlands

Veelgestelde vragen

- Wat gebeurt er als ik de stekker van de Bodyclock Starter uit het stopcontact haal of de stroom uitvalt?

De Bodyclock Starter houdt de tijd gedurende één uur bij; andere instellingen zijn permanent, dus u hoeft het apparaat niet opnieuw te programmeren en alleen maar de stekker weer in het stopcontact te steken. Raadpleeg Tijd en wektijd als u de tijd opnieuw moet instellen.

- Het displaypaneel is te helder wanneer ik wil gaan slapen. Hoe kan ik dit veranderen?

Raadpleeg Helderheid van het display voor informatie over de automatische dimopties.

- Wat moet ik doen als het display werkt maar het licht niet gaat branden?

Controleer of de lamp goed in de fitting is geschroefd. Als hij er goed in zit, probeer dan een nieuwe lamp.

- Hoe kan ik de standaardinstellingen herstellen?

Haal de stekker uit het stopcontact. Houd ♦ ingedrukt en steek de stekker weer in het stopcontact. Laat de toets ♦ los wanneer het softwareversienummer wordt weergegeven.

Neem contact op met uw distributeur als u een nieuwe gloeilamp nodig hebt of nog steeds problemen met de Bodyclock Starter ervaart.

Nederlands

Garantie

Deze eenheid wordt gedekt door een garantie op fabricagefouten, die tot 24 maanden na de datum van aankoop geldig is. Dit is een aanvulling op uw wettelijke rechten. Als u de eenheid voor onderhoud of reparaties opstuurt, dient deze in de oorspronkelijke verpakking inclusief het binnenste verpakkingsmateriaal te worden verzonden. Zorg ervoor dat de stekker tijdens het vervoer niet kan bewegen en de eenheid niet kan beschadigen. Indien de eenheid beschadigd wordt ontvangen, behouden wij ons het recht voor de reparatie in rekening te brengen. Neem contact op met uw distributeur voor advies alvorens de eenheid te retourneren.

Technische specificatie

Specificatie kan zonder vooraankondiging gewijzigd worden.

Lumie Bodyclock Starter 30

230Vac, 50Hz, 50W

Halogeen gloeilamp E14 42W

Bedrijfstemperatuur: 0°C - 35°C

Klasse I Medisch apparaat

Nederlands

Contact met ons opnemen

Lumie is de meest vooraanstaande lichttherapiespecialist in Europa. Onze producten zijn gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke studies en wij concentreren ons uitsluitend op lichttherapie en de voordelen daarvan. Als u suggesties hebt die volgens u onze producten of diensten zouden kunnen verbeteren, of als er een probleem is waarvan wij op de hoogte gebracht zouden moeten worden, belt u dan de Lumie Careline op [phone] of stuur een e-mail naar [e-mail].

Lumie

3 The Links, Trafalgar Way

Bar Hill

Cambridge

CB23 8UD

UK

Lumie is een gedeponeerd handelsmerk van:

Outside In (Cambridge) Limited, statutaire zetel in Engeland en Wales.

Registratienummer: 2647359. BTW-nr.: GB 880 9837 71.

© Lumie 2012