IAN 296540 - Attrezzatura fitness CRIVIT - Manuale utente e istruzioni gratuiti
Trova gratuitamente il manuale del dispositivo IAN 296540 CRIVIT in formato PDF.
| Tipo di prodotto | Scala di agilità |
| Marca | Crivit |
| Modello | IAN 296540 |
| Dimensioni (lunghezza) | Circa 4 m |
| Dimensioni delle traverse | 47 x 3 cm (L x l) |
| Peso | Non specificato (leggero, trasportabile) |
| Materiali | Plastica (traverse) e tessuto (cinghie) |
| Contenuto della confezione | Scala con clip di fissaggio, 4 picchetti, sacchetto per riporre, istruzioni per l'uso |
| Utilizzo conforme | Allenamento e riscaldamento in ambito privato |
| Funzioni principali | Miglioramento della velocità, agilità, coordinazione e condizione fisica |
| Numero di esercizi proposti | 4 (con varianti) |
| Fissaggio a terra | Tramite 4 picchetti inclusi |
| Possibilità di allungamento | Sì, tramite clip di fissaggio (scale aggiuntive non incluse) |
| Regolazione della distanza | Sì, spostando le traverse |
| Manutenzione e pulizia | Pulire con acqua, asciugare con un panno. Non utilizzare detergenti aggressivi. |
| Conservazione | Pulito e asciutto, in un ambiente temperato |
| Precauzioni di sicurezza | Consultare un medico prima dell'allenamento, non utilizzare come scala, superficie piana e antiscivolo, sorveglianza dei bambini |
| Garanzia | 3 anni dalla data di acquisto |
| Periodo di disponibilità dei ricambi | Durante il periodo di garanzia |
| Paese di fabbricazione | Non specificato |
Domande frequenti - IAN 296540 CRIVIT
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MANUALE UTENTE IAN 296540 CRIVIT
SCALA PER COORDINAZIONE
Istruzioni d'uso
FR CH
ÉCHELLE D'ENTRAÎNEMENT
Con il vostro acquisto avete scelto un prodotto altamente qualitativo. Familiarizzate con il prodotto prima di prenderlo in funzione.
Leggete attentamente le seguenti istruzioni d'uso. Utilizzate il prodotto soltanto per lo scopo previsto e i campi d'impiego indicati. Conservate bene queste istruzioni. In caso di inoltro del prodotto a terzi, pregasi consegnare tutta la documentazione.
Contenuto della fornitura (Fig. A)
1 x scala con clip di fissaggio (1)
4 x paletti (2)
1 x custodia (3)
1 x istruzioni d'uso
Dati tecnici
Dimensioni: lunghezza ca. 4 m, piolo ca. 47 x 3 cm (L x L)
Data di produzione (mese/anno): 01/2018
Utilizzo conforme
Questo articolo serve per esercizi di riscaldamento e per allenare la resistenza.
È destinato all'utilizzo privato e non commerciale. Non è adatto all'impiego in ambito medico.
L'articolo non è una scaletta per compensare differenze di altezza.
Avvertenze per la sicurezza
- Prima di iniziare l'allenamento consultare il proprio medico. Accertarsi di essere in condizioni di salute idonee per svolgere l'allenamento.
- Tenere sempre a portata di mano le istruzioni per l'uso contenenti gli esempi di esercizi.
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In caso di malessere, senso di debolezza o stanchezza interrompere subito l'allenamento e contattare il medico!
-
Per svolgere l'allenamento in sicurezza è necessario uno spazio adeguato. Pertanto, eseguire gli esercizi a una distanza sufficiente da oggetti e persone, così da evitare il rischio di ferimento per sé e per gli altri.
- Le donne in stato di gravidanza possono svolgere attività di allenamento soltanto previa consultazione del loro medico.
- Eseguire gli esercizi di allenamento esclusivamente su superfici piane e antiscivolo.
- Non utilizzare l'articolo in prossimità di scale o pianerottoli.
- Non utilizzare l'articolo come scaletta per compensare differenze di altezza.
⚠️ Avvertenza particolarmente importante: rischio di ferimento per i bambini!
- I bambini possono avvicinarsi a questo prodotto soltanto sotto la supervisione di un adulto. Istruirli sul corretto utilizzo e controlarli. Consentire l'utilizzo ai bambini soltanto se le loro condizioni fisiche e mentali sono idonee. Questo prodotto non è un giocattolo.
Evitare danni materiali!
- Prima di ogni utilizzo verificare se l'articolo presenta danni o segni di usura. In caso di danneggiamento della superficie esterna non utilizzare l'articolo.
Utilizzo
Distendere la scala (1) per terra e fissarla se necessario con i paletti (2) (Fig. B).
Alle clip di fissaggio (Fig. D) ubicate alle estre- mità della scala è possibile fissare altre scale e allungare così la lunghezza complessiva. La distanza tra i pioli può essere modificata spostando i pioli (Fig. C).
Avvertenze per l'allenamento
- Gli esercizi seguenti rappresentano soltanto un esempio. Gli altri esercizi sono reperibili nella pertinente letteratura del settore.
- Prima di iniziare qualsiasi tipo di allenamento si raccomanda di eseguire esercizi di riscaldamento.
Esercizi
Esercizio 1 (Fig. E)
- Posizionarsi con entrambi i piedi davanti al primo piolo.
- Ritirare in dentro l'ombelico e tendere la muscolatura dell'addome.
- Mantenere la tensione del corpo, piegare le braccia e correre appoggiando in modo alternato i piedi negli spazi tra i pioli.
Importante: muoversi velocemente e poggiando solo sugli avampiedi.
Esercizio 2 (Fig. F)
- Posizionarsi con entrambi i piedi davanti al primo piolo.
- Ritirare in dentro l'ombelico e tendere la muscolatura dell'addome.
- Mantenere la tensione del corpo e saltare nel primo spazio tenendo i piedi uniti.
- Saltare con entrambi i piedi al di fuori dei pioli accanto alle estremità del secondo piolo.
- Saltare con entrambi i piedi nel secondo spazio e ripetere l'esercizio fino alla fine della scala.
Importante: muoversi velocemente e poggiando solo sugli avampiedi.
Esercizio 3 (Fig. G)
- Posizionarsi con entrambi i piedi davanti al primo spazio.
- Ritirare in dentro l'ombelico e tendere la muscolatura dell'addome.
- Mantenere la tensione del corpo e saltare nel primo spazio tenendo i piedi uniti.
- Con i piedi uniti saltare indietro al di fuori dello spazio.
- Saltare a piedi uniti lateralmente (salto laterale) nello spazio successivo.
- Con i piedi uniti saltare indietro al di fuori dello spazio e ripetere l'esercizio fino alla fine della scala.
Importante: eseguire il salto velocemente e atterrare sugli avampiedi.
Esercizio 4 (Fig. H)
- Posizionarsi con entrambi i piedi davanti al primo spazio.
- Ritirare in dentro l'ombelico e tendere la muscolatura dell'addome.
- Mantenere la tensione del corpo e saltare col piede destro nel primo spazio. Il piede sinistro resta davanti allo spazio.
- Eseguire un salto alternato: piede destro fuori dal primo spazio e piede sinistro dentro il primo spazio. Il piede destro si trova ora davanti al primo spazio.
- Eseguire un salto alternato: il piede destro salta nel secondo spazio e il sinistro salta fuori dal primo spazio.
- Eseguire un salto alternato: piede destro fuori dal secondo spazio e piede sinistro dentro il secondo spazio. Il piede destro si trova ora davanti al secondo spazio.
- Ripetere i passi alternati sino alla fine della scala.
Importante: eseguire il salto velocemente e atterrare sugli avampiedi.
Conservazione, pulizia
Conservare l'articolo sempre asciutto e pulito in un ambiente temperato.
Pulire solo con acqua, e asciugare infine con un panno.
IMPORTANTE! Non pulire mai con prodotti detergenti aggressivi.
Smaltimento
Smaltire l'articolo e i materiali dell'imballaggio in conformità con le direttive locali in vigore. I materiali di imballaggio, come ad esempio le pellicole, non devono essere alla portata dei bambini. Conservare i materiali di imballaggio in un luogo non raggiungibile per i bambini.
Avvertenze sulla garanzia e sulla gestione dei servizi di assistenza
Questo prodotto è stato fabbricato con grande attenzione e sottoposto a costanti controlli.
La garanzia è di tre anni dalla data d'acquisto.
Conservi lo scontrino fiscale.
La garanzia vale solo su difetti di materiale o di fabbricazione e decade in caso di uso errato o non conforme. Questa garanzia non costituisce una limitazione ai Suoi diritti legali e in particolare al diritto di garanzia.
Per eventuali reclami vi preghiamo di contattare il seguente servizio hotline o mettervi in comunicazione con noi via e-mail. I nostri addetti all'assistenza concorderanno con voi come procedere nel modo più rapido possibile.
In qualsiasi caso vi consiglieremo per le vostre esigenze specifiche.
Il periodo di garanzia non viene prolungato a seguito di riparazioni effettuate in garanzia, secondo il diritto di garanzia o per correntezza commerciale. Lo stesso vale anche per le parti sostituite o riparate. Le riparazioni dopo la scadenza della garanzia verranno effettuate a pagamento.
IAN: 296540
CH Assistenza Svizzera
Tel.: 0842 665566
(0,08 CHF/Min., telefonia mobile
max. 0,40 CHF/Min.)
E-Mail: deltasport@lidl.ch
