IAN 296540 - Fitnessgeräte CRIVIT - Kostenlose Bedienungsanleitung

Produkttyp	Beweglichkeitsleiter
Marke	Crivit
Modell	IAN 296540
Abmessungen (Länge)	Ca. 4 m
Abmessungen der Sprossen	47 x 3 cm (L x B)
Gewicht	Nicht angegeben (leicht, tragbar)
Materialien	Kunststoff (Sprossen) und Textil (Bänder)
Lieferumfang	Leiter mit Befestigungsclips, 4 Heringe, Aufbewahrungstasche, Bedienungsanleitung
Bestimmungsgemäße Verwendung	Training und Aufwärmen im privaten Bereich
Hauptfunktionen	Verbesserung von Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Fitness
Anzahl der vorgeschlagenen Übungen	4 (mit Varianten)
Bodenbefestigung	Über 4 mitgelieferte Heringe
Möglichkeit der Verlängerung	Ja, über Befestigungsclips (zusätzliche Leitern nicht enthalten)
Einstellung des Abstands	Ja, durch Versetzen der Sprossen
Pflege und Reinigung	Mit Wasser reinigen, mit einem Tuch trocknen. Keine aggressiven Reinigungsmittel verwenden
Lagerung	Sauber und trocken, in einem temperierten Raum
Sicherheitshinweise	Vor dem Training einen Arzt konsultieren, nicht als Leiter verwenden, ebene und rutschfeste Oberfläche, Kinder beaufsichtigen
Garantie	3 Jahre ab Kaufdatum
Verfügbarkeitsdauer der Ersatzteile	Während der Garantiezeit
Herstellungsland	Nicht angegeben

Häufig gestellte Fragen - IAN 296540 CRIVIT

Welche Abmessungen hat die Beweglichkeitsleiter Crivit IAN 296540?

Die Leiter ist ca. 4 Meter lang und die Sprossen messen 47 x 3 cm (L x B).

Kann ich diese Leiter zum Klettern verwenden?

Nein, die Leiter ist nur für Bodenübungen konzipiert. Verwenden Sie sie nicht zum Überwinden von Höhenunterschieden.

Wie befestige ich die Leiter am Boden?

Verwenden Sie die 4 mitgelieferten Heringe, um die ausgeklappte Leiter auf einem ebenen, rutschfesten Boden zu befestigen.

Kann ich die Leiter mit einer anderen verlängern?

Ja, die Befestigungsclips an den Enden ermöglichen das Verbinden mehrerer Leitern (separat erhältlich).

Welche Übungen werden empfohlen?

Die Anleitung enthält 4 Übungen: Wechselgehen, Hüpfen mit geschlossenen Beinen und Spreizungen, seitliche Vor-/Rückwärtssprünge und Sprünge mit Fußwechsel. Details entnehmen Sie der Anleitung.

Wie reinige und pflege ich die Leiter?

Reinigen Sie sie nur mit Wasser und trocknen Sie sie mit einem Tuch. Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel. Lagern Sie sie sauber und trocken in einem temperierten Raum.

Welche Sicherheitshinweise sind zu beachten?

Konsultieren Sie vor dem Training Ihren Arzt. Trainieren Sie auf einer ebenen, rutschfesten Fläche, fern von Treppen oder Kanten. Beaufsichtigen Sie Kinder und brechen Sie das Training bei Schmerzen oder Müdigkeit ab.

Gibt es eine Garantie?

Ja, eine Garantie von 3 Jahren ab Kaufdatum, gültig für Material- und Verarbeitungsfehler. Bewahren Sie den Kassenbon auf.

Sind Ersatzteile verfügbar?

Die für die Nutzung notwendigen Ersatzteile sind während der Garantiezeit verfügbar.

Kann ich die Leiter für gewerbliche Zwecke verwenden?

Nein, dieser Artikel ist nur für den privaten Gebrauch bestimmt. Er ist nicht für medizinische oder gewerbliche Zwecke geeignet.

BEDIENUNGSANLEITUNG IAN 296540 CRIVIT

Herzlichen Glückwunsch!

Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für einen hochwertigen Artikel entschieden. Machen Sie sich vor der ersten Verwendung mit dem Artikel vertraut. Lesen Sie hierzu aufmerksam die nachfolgende Gebrauchsanweisung. Benutzen Sie den Artikel nur wie beschrieben und für die angegebenen Einsatzbereiche. Bewahren Sie diese Anweisung gut auf. Händigen Sie alle Unterlagen bei Weitergabe des Artikels an Dritte ebenfalls mit aus.

Lieferumfang (Abb. A)

1 x Leiter mit Verschlussclips (1)

4 x Erdnägel (2)

1 x Aufbewahrungstasche (3)

1 x Gebrauchsanweisung

Technische Daten

Maße: Länge ca. 4 m,

Sprosse ca. 47 x 3 cm (L x B)

Herstellungsdatum (Monat/Jahr):

01/2018

Bestimmungsgemäße Verwendung

Der Artikel ist für das Aufwärm- und Ausdauertraining geeignet.

Dieser Artikel wurde für den Einsatz im privaten Bereich entwickelt und ist für medizinische und gewerbliche Zwecke nicht geeignet.

Der Artikel ist keine Trittleiter zum Überwinden von Höhenunterschieden.

Sicherheitshinweise

• Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie für das Training gesundheitlich geeignet sind.
• Bewahren Sie die Gebrauchsanweisung mit den Übungsvorgaben stets griffbereit auf.

• Bei Beschwerden, Schwächegefühl oder Müdigkeit sollten Sie das Training sofort abbrechen und Ihren Arzt kontaktieren!

• Für ein sicheres Training benötigen Sie ausreichend Platz. Führen Sie Übungen mit so viel Platz zu Gegenständen und anderen Personen durch, dass niemand verletzt werden kann.

• Schwangere sollten das Training nur nach Absprache mit ihrem Arzt durchführen.
• Trainieren Sie nur auf einem flachen und rutschfesten Untergrund.
• Verwenden Sie den Artikel nicht in der Nähe von Treppen oder Absätzen.
• Verwenden Sie den Artikel nicht als Trittleiter zum Überwinden von Höhenunterschieden.

Besondere Vorsicht – Verletzungsgefahr für Kinder!

• Lassen Sie Kinder dieses Produkt nicht unbeaufsichtigt nutzen. Weisen Sie sie auf die richtige Nutzung hin und behalten Sie die Aufsicht.
  Erlauben Sie die Benutzung nur, wenn die geistige und körperliche Entwicklung der Kinder dies zulässt. Als Spielzeug ist dieses Produkt nicht geeignet.

Vermeidung von Sachschäden

• Prüfen Sie den Artikel vor jedem Gebrauch auf Beschädigungen oder Abnutzungen.
  Bei Beschädigung der Außenbeschichtung darf der Artikel nicht weiter verwendet werden.

Verwendung

Legen Sie die Leiter (1) ausgebreitet auf den Boden und befestigen Sie diese gegebenenfalls mit den Erdnägeln (2) (Abb. B).

An den Verschlussclips (Abb. D) an den Enden der Leiter können Sie weitere Leitern befestigen und somit die Leiter verlängern.

Die Größe der Felder kann durch Verschieben der Sprossen verändert werden (Abb. C).

Trainingshinweise

• Die nachfolgenden Übungen stellen nur eine Auswahl dar. Weitere Übungen finden Sie in einschlägiger Fachliteratur.

- Wärmen Sie sich vor jedem Training gut auf.

Übungen

Übung 1 (Abb. E)

1. Stellen Sie sich mit beiden Füßen vor die erste Sprosse.
2. Ziehen Sie den Bauchnabel nach innen und spannen Sie die Bauchmuskulatur an.
3. Halten Sie die Körperspannung und laufen Sie abwechselnd mit jedem Fuß einzeln in die Felder zwischen den Sprossen.

Wichtig: Bewegen Sie sich schnell und bewegen Sie sich nur auf den Fußballen.

Übung 2 (Abb. F)

1. Stellen Sie sich mit beiden Füßen vor die erste Sprosse.
2. Ziehen Sie den Bauchnabel nach innen und spannen Sie die Bauchmuskulatur an.
3. Halten Sie die Körperspannung und springen Sie mit geschlossenen Füßen in das erste Feld.
4. Springen Sie mit beiden Füßen nach außen neben die Enden der zweiten Sprosse.
5. Springen Sie mit beiden Füßen in das zweite Feld und wiederholen Sie den Ablauf bis zum Ende der Leiter.

Wichtig: Bewegen Sie sich schnell und bewegen Sie sich nur auf den Fußballen.

Übung 3 (Abb. G)

1. Stellen Sie sich mit beiden Füßen seitlich vor das erste Feld.
2. Ziehen Sie den Bauchnabel nach innen und spannen Sie die Bauchmuskulatur an.
3. Halten Sie die Körperspannung und springen Sie mit geschlossenen Füßen in das erste Feld.
4. Springen Sie mit den geschlossenen Füßen rückwärts wieder aus dem Feld.
5. Springen Sie mit geschlossenen Füßen seitlich (Lateralsprung) in das nächste Feld.
6. Springen Sie mit den geschlossenen Füßen rückwärts wieder aus dem Feld und wiederholen Sie den Ablauf bis zum Ende der Leiter.

Wichtig: Achten Sie hier auf eine schnelle Sprunggeschwindigkeit und landen Sie auf den Fußballen.

Übung 4 (Abb. H)

1. Stellen Sie sich mit beiden Füßen seitlich vor das erste Feld.
2. Ziehen Sie den Bauchnabel nach innen und spannen Sie die Bauchmuskulatur an.
3. Halten Sie die Körperspannung und springen Sie mit dem rechten Fuß in das erste Feld. Der linke Fuß bleibt dabei vor dem Feld.
4. Machen Sie einen Wechselschritt: Rechter Fuß aus dem ersten Feld und linker Fuß in das erste Feld. Der rechte Fuß ist jetzt vor dem ersten Feld.
5. Machen Sie einen Wechselschritt: Rechter Fuß springt ins zweite Feld und linker Fuß aus dem ersten Feld.
6. Machen Sie einen Wechselschritt: Rechter Fuß aus dem zweiten Feld und linker Fuß in das zweite Feld. Der rechte Fuß befindet sich jetzt vor dem zweiten Feld.
7. Wiederholen Sie den Ablauf der Wechsel-schritte bis zum Ende der Leiter.

Wichtig: Achten Sie hier auf eine schnelle Sprunggeschwindigkeit und landen Sie auf den Fußballen.

Lagerung, Reinigung

Den Artikel immer trocken und sauber in einem temperierten Raum lagern.

Nur mit Wasser reinigen, und anschließend mit einem Reinigungstuch trockenwischen.

WICHTIG! Nie mit scharfen Reinigungsmitteln reinigen.

Hinweise zur Entsorgung

Entsorgen Sie den Artikel und die Verpackungsmaterialien entsprechend aktueller örtlicher Vorschriften. Verpackungsmaterialien wie z. B. Folienbeutel gehören nicht in Kinderhände. Bewahren Sie das Verpackungsmaterial für Kinder unerreichbar auf.

Hinweise zur Garantie und Serviceabwicklung

Der Artikel wurde mit großer Sorgfalt und unter ständiger Kontrolle produziert. Sie erhalten auf diesen Artikel drei Jahre Garantie ab Kaufdatum. Bitte bewahren Sie den Kassenbon auf. Die Garantie gilt nur für Material- und Fabrikationsfehler und entfällt bei missbräuchlicher oder unsachgemäßer Behandlung. Ihre gesetzlichen Rechte, insbesondere die Gewährleistungsrechte, werden durch diese Garantie nicht eingeschränkt.

Bei etwaigen Beanstandungen wenden Sie sich bitte an die unten stehende Service-Hotline oder setzen Sie sich per E-Mail mit uns in Verbindung. Unsere Servicemitarbeiter werden das weitere Vorgehen schnellstmöglich mit Ihnen abstimmen. Wir werden Sie in jedem Fall persönlich beraten. Die Garantiezeit wird durch etwaige Reparaturen aufgrund der Garantie, gesetzlicher Gewährleistung oder Kulanz nicht verlängert. Dies gilt auch für ersetzte und reparierte Teile. Nach Ablauf der Garantie anfallende Reparaturen sind kostenpflichtig.

IAN: 296540

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AT Service Österreich

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(0,15 EUR/Min.)

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CH Service Schweiz

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Mobilfunk max. 0,40 CHF/Min.)

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