FitCycle 20 - Cyclette TUNTURI - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE FitCycle 20 TUNTURI

Questo manuale in lingua italiana è una traduzione dalla versione originale del manuale in lingua inglèse.

Non si possono trabre diritti di traduzione alla presente traduzione.

Indice

Cyclette verticalica 42

Precauzioni di sicurezza. 42

Istruzioni di montaggio 43

Descrizione (fig. A) 43

Contenuto dell'imballaggio (fig. B & C) 43

Assemblaggio (fig. D) 43

Allenamenti 43

Istruzioni per l'esercizio 44

Frequenza cardiaca 44

Utilizzo. 45

Regolazione della resistenza 45

Console (fig F) 45

Spiegazione delle funzioni di visualizzazione 46

Tasto funzionale 46

Note aggintive 46

Pulizia e manutenzione 46

Sostituzione delle batterie (Fig E) 47

Difetti e malfunzionamenti 47

Trasporto e stoccaggio 47

Informazioni aggiuntive 47

Dati tecnici 47

Garanzia. 48

Dichiarazione del fabbricante.... 48

Clausola di esonero della

responsibilità 48

Cyclette vertical

Benvenuti nel mondo di Tunturi Fitness!

Grazie per aver acquistato quello apparecchio

Tunturi. Tunturi offre un'ampia gamma di

apparecchi per fitness professionale, fra cui

crosstrainer, tapis roulant, cyclette, e vogatori e.

Questo appearecchio Tunturi è adatto per tutte la famiglia, a prescindere dal livello di forma fisica.

Per ulteriori informazioni, visitare il site Web www.tunturi.com.

Precauzioni di sicurezza

ATTENZIONE

• Leggere le precauzioni di sicurezza e le istruzioni. La mancata osservanza delle precauzioni di sicurezza e delle istruzioni cui po causare lesioni personali o danni all'apparecchio. Conservare gli avvisi di sicurezza e le istruzioni per future consulzioni.

ATTENZIONE

Ilsystemadi monitoraggio della frequenzacardiacapuoessere impreciso. L'eccessivo eserciziopuocausare seriesioni o perfino il decesso.Se si avverte spossatezza, interrompere immediatamente l'allenamento.

• L'apparecchio è adatto esclusivamente
  per un uso domestico, non professionale.

L'apparecchio non è idoneo per scopi

commerciali.

• L'utilizzo massimo è limitato fino a 3 ore al giorno
• L'uso di quello apparecchio da parte di bambini o persone con handicap fisici, sensoriali, mentali o motori o privi diesperienza e di competenze cui causere pericoli. Le persone responsabili per la loro sicurezza devono fornire esplicite istruzioni o supervisionare l'uso dell'apparecchio.
• Prima di iniziare l'allenamento, consultare un medico per verificare il proprio stato di salute
• Se si avvertono nausea, vertigini o altri sintomi anomali, interrompere immediatamente l'allenamento e consultare un medico.
• Per evitare dolori muscolari e sforzi, iniziare agliallenamento con una fase di riscaldamento e terminare agliallenamento con una fase

di defaticamento. Ricordarsi di eseguire lo stretching al termine dell'allenamento.

• L'apparecchio è adatto esclusivamente per un uso in interni. L'apparecchio non è idoneo per un uso all'aperto.
• Utilizzare l'apparecchio in un ambiente con ventilazione adeguata. Non utilizzato in ambienti esposti alle currenti d'aria per non prendere un raffreddore.
• Utilizzare l'apparecchio esclusivamente in ambienti con temperature comprese fra 10^ e 35^ . Conservare l'apparecchio esclusivamente in ambienti con temperature comprese fra 5^ 45^ / 41^ 113^ .
• Non utilizzato o riporre l'apparecchio in ambienti umidi. L'umidità dell'aria non deve mai superare l'80%.
• Utilizzare l'apparecchio solo per lo scopo previsto. Non utilizzare l'apparecchio per scopi diversi da quelli descritti nel manuale.
• Non usare l'apparecchio se presenta parti danneggiate o difettose. In caso di parti danneggiate o difettose contattare il rivenditore.
• Mantenere mani, piedi e le autres parti del corpo lontani dalle parti in movimento.
• Tenere i capelli lontani dalle parti in movimento.
• Indossare indumenti e scarpe adatti.
• Mantenere abiti, gioielli e altri oggetti lontani nelle parti in movimento.
• Controllare che l'apparecchio venga utilizzato da una sola persona alla volta. L'apparecchio non deve essere utilizzato da personi di peso superiore a 110 kg (242 lbs).
• Non smontare l'apparecchio alla aver consultato il rivenditore..

Istruzioni di montaggio

Descrizione (fig. A)

La cyclette verticale è un appearechio fisso per il fitness utilizzato per simulare la pedalata sulla causare eccessiva pressione sulle giunture.

Contenu dell'imballaggio (fig. B)

& C)

• L'imballaggio contiene i componenti illustrati nella fig. B.
• L'imballaggio contiene gli elementi di fissaggio

illustrati nella fig. C. Consultare la sezione "Descrizione".

NOTA

• Se una parte manca, contattare il rivenditore.

Assemblaggio (fig. D)

ATTENZIONE

• Assemblare l'apparecchio nell'ordine indicato.
• Per trasportare e spostare l'apparecchio sono necessarie almeno due persone.

AVVISO

• Collocate l'apparecchio su una superficie stabile e in piano.
• Collocare l'apparecchio su una base protettiva per evitare danni alla superficie del pavimento.

• Mantenere uno spazio libero di almeno 1 m intorno all'apparecchio.

• Consultare le illustrazioni per il corretto assemblaggio dell'apparecchio.

Allenamenti

L'allenamento deve essere adeguatamente leggero ma di lunga durata. L'esercizio aerobico si basa sul miglioramento del consumo massimo di ossigeno del corpo che a sua volta migliorara resistenza e forma fisica. Durante l'allenamento è necessario sudare ma non arrivare all'affano. Per raggiungere e mantenere una forma fisica di base, allenarsi almeno tre volte alla settimana, per 30 minuti alla volta. Aurentare il numero di sessioni di esercizio per migliorare il livello di forma fisica. è importante combinare l'esercizio regolare con una dieta salute. Una persona impegnata a seguire una dieta dovrà allenarsi quotidianamente, iniziando con 30 minuti o meno e augmentando gradualmente l'allenamento giornaliero fino ad un'ora. Iniziare l'allenamento a bassa velocità e con scarsa resistenza per evitare di sottomorre a uno stress eccessivo ilsystema cardiovascolare. Man mano che il livello di forma fisica aumento, è possibile aumento gradualmenteanche velocità e resistenza.

L'efficienza dell'allenamento più essere misurata monitorando la frequenza cardiaca e le pulsazioni.

Istruzioni per l'esercizio

L'utilizzo del vosto fitness trainer vi darà diversi benefici, migliorera la vostra forma fisica, tono muscolare e, insieme a una dieta con le calorie nelle controlo, vi aiuterà a perdere peso.

La fase di riscaldamento

Questa fase aiuta a far scorrere il sangue nel corpo e a far funzionare correttamente i muscoli. Ridurraanche il rischio di crampi e di lesioni muscolari. Si consiglia di fare quale esercizio di stretching come migliorato qui di seguito.Ogni esercizio di stretching andrebbe mantenuto per circa 30 secondi, non forzare o strappare i muscoli durante l'esercizio, se si sente un dolore FERMARSISUBITO

La fase dell'esercizio

Questa è la fase dove fate il vostro sforzo. Dopoun uso regolare, i muscoli delle vostre gamdebiventeranno più flessibili. Lavorare nell'ottadel vostro obiettivo è molto importante permantere un ritmo costante durante l'esercizio. La velocità del vostro lavoro dovrebbe assersufficiente per augmentare il vostro battito cardiocnella zona target在哪stra sul grafico qui sotto.

Questa fase dovrebbe durare almeno 12 minuti
anche se la maggior parte delle persone inizia a
circa 15-20 minuti

La fase di defaticamento

Questa fase consente al vostro sistema
cardiovascolare e ai vostri muscoli di rilassarsi.
Questa è una ripetizione dell'esercizio di
riscaldamento,cioè riduce il vostro ritmo,
e continua per circa 5 minuti.Gli esercizi
di stretching adesso andrebbero ripetuti,
ricordandosi sempre di non forzare o strappare i
vostri muscoli nello stretching.
A mano a mano che sarete più in forma,potreste
aver bisogno di allenarvi di più e più a lungo.
Si consiglia di allenarsi almeno tre volte alla
settimana,e se possibile,spalmare gli esercizi in

Tono muscolare

Per tonificare i muscoli nelle siete sul vostro fitness trainer dovrete impostare la resistenza abbastanza alta. Questo sforzerà di più i muscoli delle vostre gambe e potrebbe VOLER dire che non potrete allenarvi per il tempo che avreste desiderato. Seanche voi state cercando di migliorare la vostra forma dovrete modificare il vostro programma diallenamento. Dovrende allenarvi normalmente durante le fasi di riscaldamento e di defaticamento, ma verso la fine della fase dell'esercizio dovreste aumento la resistenza, per fare lavorare di più le vostre gambe. Dovrete ridurre la vostra velocità per mantenere la vostra freuenza cardiaca nella zona target.

Perdere peso

Qui il fattore importante è la quantità di sforzo che mettete. Più forte e a lungo lavorate e più calorie brucerete. In effetti è uguali a come se stesses allenandovi per migliorare la vostra forma, la differenza è l'obiettivo.

Frequenza cardiaca

Misurazione delle pulsazioni (sensori del cardiofrequenzimetro)

Le pulsazzi vengono misurate da sensori posti sulle impugnature quando l'utente tocca entrambi i sensori contemporaneamente. Un'accurata misurazione delle pulsazzi richiede che la pelle si a leggermente umida e costamente a contatto con i sensori del cardiofrequenzimetro. Se la pelle è troppo asciutta o troppo bagnata, la misurazione delle pulsazzi diventa meno accurata.

Massima frequenza cardiaca (durante l'allenamento)

La massima frequenza cardiaca è la frequenza cardiaca più elevata che una persona uò raggiungere in sicurezza durante lo stress dell'allenamento. Per calculare la massima frequenza cardiaca media, viene utilizzata le segunte formula: 220 - ETA. La massima frequenza cardiaca varia da persona a persona.

ATTENZIONE

• Porre attenzione a non superare la massima frequenza cardiaca durante l'allenamento. In caso di apparitenenza ad un gruppo a rischio, consultare un medico.

Principianti

50-60% della massima frequenza cardiaca

Adatta per persona in fase di dieta dimagrante, principianti, convalescenti e per chi non fa esercizio da molto tempo. Allenarsi almeno tre volte alla settimana, per 30 minuti alla volta.

Livello avanzato

60-70% della massima frequenza cardiaca

Adatta per coloro che desiderano migliorare e mantenene la forma fisica. Allenarsi almeno tre volte alla settimana, per 30 minuti alla volta..

Esperti

70-80% della massima frequenza cardiaca

Adatta per le persona in perfetta forma fisica abituate ad allenamenti che richiedono molta resistenza.

Utilizzo

Regolazione dei piedi di supporto

L'apparecchio è dotato di 4 piedi di supporto. Se l'apparecchio non è stabile, è ossibile regolare i piedi di supporto.

• Ruotare i piedi di supporto come necessario per renderere stabile il tapis roulant.
• Serrare i controdadi per bloccare i piedi disupporto.

NOTA

• La stabilità della macchina è maggiore quando tutti i piedi di supporto sono completeness avvitati. Pertanto iniziare a livellare la macchina avvitando completeness tutti i piedi di supporto, prima di svitare il piede di supporto necessario a stabilizzarla.

Regolazione della posizione verticale del sedile

È possibile regolare la posizione verticale del sedile impostando il reggisella nella posizione richiesta. Con la gamba quasi stesa, l'arco del piede deve toccare il pedale nel punto più basso.

• Allentare la manopola di regolazione del reggisella.
• Spostare il reggisella nella posizione richiesta.
• Serrare la manopola di regolazione del reggisella.

Regolazione della posizione orizzontale del sedile

É possibile regolare la posizione orizzontale del sedile impostandolo nella posizione richiesta.

• Allentare leva di sblocco rapido quello il sellino.
• Far scivolare il sellino in avanti o all'indietro come desiderato.
• Quindi stringere la leva di sblocco rapido.

Regolazione della resistenza

Per augmentare o diminuire la resistenza, ruotare la manopola di regolazione nella parte superiore del tubo di supporto del manubrio

• Senso orario (direzione +) per augmentare la resistenza.
• Senso antiorario (direzione -) per diminuire la resistenza.

LaScalauponla manopola(1-8)viaiuta atrouvare e azzerareuna resistenzaadatta.

Console (fig F)

1. Display
2. Porta libero/tablet
3. Pulsanti

AVVISO

Non esporre la console alla luce solare diretta.
- Asciuagare la superficie della console se è coperta da gocce di sudore.
Non appoggiarsiulla console.
- Toccare il display solo con la punta delle dita. Non toccare il display con le unghie o con oggetti appuntiti.

NOTA

• La console passa in modalità standby
  when I'apparecchio non viene utilizzato per 4 minuti.

Spiegazione delle funzioni di visualizzazione

Scan

• Effettua la scansione automatica per agli modalità in sequenza anni 6 secondi. (Time, Speed, Dist., Cal, Odo, & Pulse).

Time

• Accumula automaticamente la durata dell'esercizio quando si lavora.

Speed

• Visualizza la velocità di allenamento corrente.

Odo

• Conteggia automaticamente il numero totale di tratti di canottaggio di tutte le sessioni di allenamento.

Dist

Distanza per l'allenamento.

Pulse

Visualizza il battito cardiaco currente, se misurato.

NOTA

• Prima di misurare il battito cardiaco, posizionare i palmi delle mani su entrambi i cuscinetti di contatto e il monitor mostrera la frequenza cardiaca attuale in battiti al minuto (BPM) sul display LCD dopo 6~7 secondi.
• Durante la misurazione del battito cardiaco, a causa di una sovrapposizione dei contatti, il valore misurato può essere superiore al battito effettivo durante i primi 2~3 secondi, quando tornerà al livello normale.
• Il valore misurato non può essere considerato come un motivo per ricorrere a un trattamento medico.

Cal

• Accumula automaticamente le calorie bruciate quando si fanno gli esercizi.

NOTA

• Questo dato è una guida approssimativa per confrontare le differenti sedute di esercizi che non può essere usato in un trattamento medico.

Tasto funzionale

MODE

• Premere il tasto MODALITA per selezionare le funzioni della console; Time, Speed, Dist, ODO, Cal. & Pulse
• Per resettare, tenere premuto per 4 secondi: Time, Count, Dist & Calorie.

NOTA

• ODOMETRO più essere resettato solo al momento della sostituzione delle batterie.

Note aggintive

• Se la visualizzazione non è netta o non vengono migliorati valori, sostituire le batterie.
• In modalità standby, il monitor si spegne automaticamente se non riceve nessun segnale dopo 4 minuti.
• Il monitor si accende automaticamente all'inizio dell'allenamento oppure premendo un tasto.
• Il monitor avvia automaticamente il calcolo all'inizio dell'allenamento e si arresta quando questo viene interrotto per 4 secondi.

Pulizia e manutenzione

L'apparecchio non richiede manutenzione speciale. L'apparecchio non richiede ricalibrazione quando viene assemblato, utilizzato e sottomonto a assistenza in conformità con le istruzioni.

ATTENZIONE

• Prima di qualsiasi intervento di pulizia e manutenzione, rimuovere l'adattatore.
  Nonutilizzare solventi per pulire l'apparecchio.

• Pulire l'apparecchio con un panno morbido e assorbente dopo agli uso.

• Verificare regolarmente che tutte le viti e i dati siano serrati.

• Se necessario, lubricificare i raccordi.

Sostituzione delle batterie (Fig E)

La console è dotata di 2 AAA batterie stilo sul retro della console.

• Rimuovere il coperchio.
• Rimuovere le vecchie batterie.
• Inserire le nuove batterie. Verificare che le batterie rispetto i symboli della polarità (+) e (-).
• Montare il coperchio.

Difetti e malfunzionamenti

Nonostante il costante controlo di qualità, i singoli componenti possono causare difetti e malfunzionamenti all'apparecchio. Nella maggior parte dei casi, è sufficiente sostituire i componenti difettosi.

• Se l'apparecchio non funziona correttamente, contattare immediatamente il ivenditore.
• Fornire il numero di modello e il numero di series dell'apparecchio al rivenditore. Comunicare la natura del problema, le condizioni d'uso e la data d'acquisto.

Risoluzione dei problemi:

• Se la visualizzazione dello schermo LCD è debole, significata che le batterie devono essereambiate.
• Se non c'é nessun segnale quando si pedala, controllare se il cavo è connesso bene.

NOTA

• Se si interrompe l'allenamento per 4 minuti, la schermata principale si spegnerà.
  Se il computer visualizza le cose in modo anomalo, reinserire le batterie e riprovare.

Trasporto e stoccaggio

ATTENZIONE

• Prima di trasportare e riporre l'apparecchio, rimuovere l'adattatore.
• Per trasportare e spostare l'apparecchio sono necessarie almeno due persone.
• Posizionarsi in piedi davanti all'apparecchio da entrambi i lati e afferrare saldamente le impugnature. Sollevare la parte anteriore

dell'apparecchio in modo da sollevare il retro sulle ruote. Spostare l'apparecchio e abbassarlo con cura. Collocare l'apparecchio su una base protettiva per evitare danni alla superficie del pavimento.

• Spostare l'apparecchiatura conattenzione sulle superfici irregulari. Non spostare l'apparecchio al piano superiore utilizzato le ruote ma sostenerlo per le impugnature.
• Riporre l'apparecchio in un luogo asciutto con la minore variazione di temperatura possibile.

Informazioni aggintive

SmalTimento dell'imballo

Le linee guide governative chiedono di ridurre la quantità di rifiuti smaltiti nelle discariche. Per questo vi chiediamo di smaltire in modo responsablei tutti i rifiuti d'imballo presso dei centri di riciclaggio pubblici.

SmalTimento a fine vita

Noi di Tunturi speriamo che possiate godervi molti anni di piacevole uso dal nostro fitness trainer. Tuttavia, arrivare il momento quando il vosto fitness trainer arrivere alla fine della sua vita utile. Secondo la Legislazione Europea WEEE voi siete responsabili per uno smalTimento appropriato del vosto fitness trainer presso una struttura di raccolta pubblica autorizzata.

Dati tecnici

Parametro Unità di misura	Valore
Ricevitore per la frequenza cardiaca telemetrico	Frequenza X
Lunghezza cm	inch 85.033.5
Larghezza cm	inch 49.019.3
Altezza cm	inch 112,044.1
Peso kg	Ibs 18.240.1

Peso massimo utente	kg Ibs	110 240
Battery size AAA

Garanzia

Garanzia dell'attrezzo sportivo Tunturi

Condizioni di garanzia

Il consumatore è tutelato da tutti i diritti previsti dalla legislazione nazionale e riguardanti l'acquisto di beni di consumo. Questi diritti fondamenti non sono limitati dalle condizioni di garanzia. La garanzia entra in vigore solo se l'attrezzo in questione prodotto dall'azienda Tunturi Ltd. viene utilizzato in linea con le condizioni ambientali d'uso specificate dal fabbricante. Le condizioni ambientali d'uso degli attrezzi son

Condizioni per la garanzia

La garanzia entra in vigore alla data dell'acquisto dell'attrezzo. Le condizioni per la garanzia possono variare in funzione del paese. Rivolgersi al rivenditore di zona per maggiori informazioni sulle condizioni per la garanzia.

Copertura della garanzia

L'azienda Tunturi Ltd ed i loro rappresentanti non rispondono per nessun motivo dei danni indiretti causati all'acquirente dall'attrezzo. Per danni indiretti s'intendono quelli relativi al mandato sfruttamento dell'attrezzo, mancato guidagno o altri danni di natura economica.

Limiti di garanzia

La garanzia copre i difetti di materiale e fabbrica dell'attrezzo che si manifestano subito dopo l'acquisto. La garanzia copre solo i difetti che si manifestano durante l'uso normale e conforme alle istruzioni del manuale di installation, manutenzione ed uso fornito da Tunturi. L'azienda Tunturi Ltd ed i loro rivenditori non rispondono dei danni causati da eventi al di fuori del loro controlo. La garanzia riguarda solo il proprietario originario dell'attrezzo ed è in vigore solo in quei paesi in cui Tunturi Ltd dispone di un proprio rappresentante autorizzato. La garanzia non copre i difetti di quegli attrezzi o componenti che sono stati modificati nella'se pressa autorizzazione del fabbricante Tunturi Ltd. La garanzia non copre i difetti causati alla

normale usura, da un uso in condizioni non previste, alla corrosione, alla movimentazione e dal trasporto.

La garanzia non copre rumori o suoni emessi durante l'uso a meno che non impediscano l'uso dell'attrezzo e che non siano causati da un guasto all'attrezzo stesso.

La garanzia non comprende nemmeno i normali interventi di servizio dell'attrezzo, come per esempio la pulizia, lubrificazione, controllo periodico dei componenti né le piccole installazioni che può effettuire il cliente stesso e che non richiedono lo smontaggio/montaggio dell'attrezzo. Questi interventi sono, per esempio, la sostituzione del pannello, dei pedali o di altri componenti analoghi. La garanzia non copre gli interventi di riparazione previsti, se non vengono eseguiti da un rappresentante autorizzato Tunturi. Se sbagliate a seguire le istruzioni del manuale d'uso, decade subito la garanzia sul prodotto.

Dichiarazione del fabbricante

Tunturi New Fitness BV dichiara che questo prodotto è conforme ai seguenti standard e direttive: EN 957 (HC), 89/336/CEE. Pertanto sul prodotto è apposto il marchio CE.

09-2019

Clausola di esonero della responsabilità

Tutti diritti riservati.

Il prodotto e il manuale sono soggetti a modifiche. Le specifiche tecniche possono essere modificate alla preavviso.

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