H1065I - Cyclette BH FITNESS - Manuale utente e istruzioni gratuiti

MANUALE UTENTE H1065I BH FITNESS

Per avviare il monitor innanzitutto bisogna inserire l'adattatore che si fornisce con la macchina ad una presa di corrente (220 v.- 240 v) ed il terminale dell'adattatore nella spina situata nella parte inferiore posteriore della macchina. (Fig. 4)

Lo schermo si accenderà automaticamente quando si comincia l'esercizio, nel programma "U0" Utente 0. Selezionare l'utente con i tasti UP ▲/DOWN▼ tra U0-U4 e premere il tasto ENTER.

Poi vi appariranno sul display i simboli per l'Uomo; per la Donna, e selezionare con i tasti UP ▲/DOWN ▼, premere ENTER per confermare, e vi apparirà l'età (age) compresa tra 10-100 anni, selezionare con i tasti UP ▲/DOWN ▼, premere ENTER per confermare, e vi apparirá l'altezza (height) tra 90-210 cm; selezionare con i tasti UP ▲/DOWN ▼, premere ENTER per confermare, vi apparirà il peso (weight) compreso tra 10-150 kg., selezionare con i tasti UP ▲/DOWN ▼, premere ENTER per confermare.

Se, durante la realizzazione dell'esercizio, si preme il pulsante START/STOP tutte le funzioni del dispositivo elettronico si fermeranno. Premendo di nuovo START/STOP tutte le funzioni inizieranno a funzionare di nuovo.

Il monitor si spegne automaticamtne quando l'unità resta ferma per 4 minuti.

Importante: Depositare i componenti elettronici negli appositi contenitori speciali, Fig.1.

FUNZIONI DEL MONITOR.-

Il presente monitor dispone di sette tasti: RECOVERY, START/STOP; RESET, ENTER; UP▲; DOWN▼; QUICKSTART. Al centro dello schermo si indica simultaneamente il livello del programma prescelto. Nella parte inferiore si indica la VELOCITÀ/RPM; il TEMPO; la DISTANZA; i WATTS/CALORIE, il POLSO.

Questo monitor dispone inoltre di 1 programma manuale; 12 programmi predefiniti dei livelli di frenata; 1 programma di utente; 4 programmi per il controllo del ritmo cardiaco, 1 test di fitness, 1 programma Watt e 1 programma casuale.

Mentre il monitor è fermo oppure in funzione le finestre di (SPEED/RPM) e (WATT/CAL), alternano la loro informazione ogni cinque secondi.

PASSAGGIO DA UNA MODALITÀ DI ATTIVITÀ AD UN ALTRA.-

Dopo la selezione dell'utente, appariranno lampeggiando i LEDs che corrispondono ai diversi programmi. Questo monitor permette esercitarsi utilizzando 7 diverse modalità: Manuale, Programmi, Fitness, Watt, Utente (PERSONAL) Polso (H.R.C.) e casuale (RANDOM). Per passare da una modalità ad un'altra bisogna premere il pulsante START/STOP per fermare il monitor, in seguito premere RESET e, utilizzando i pulsanti UP ▲/DOWN▼ selezionare la modalità preferita.

Premendo il tasto QUICKSTART direttamente inizierà in modalità manuale.

FUNZIONE MANUALE.-

Premendo i tasti UP ▲/DOWN▼ selezionare la funzione manuale e premere ENTER. Premere il tasto START / STOP per iniziare l'esericizio e con i tasti UP ▲/DOWN▼ aumentare o diminuire la resistenza dell'esercizio, avendo a disposizione 24 livelli di frenata. Se durante lo stato iniziale si preme il tasto START/STOP l'esercizio inizierà direttamente in funzione manuale.

Programmazione del tempo.-

Se dopo aver selezionato la funzione manuale si preme il tasto ENTER due volte, vi lampeggerà la finestra della distanza. Premendo i tasti UP/DOWN, si può programmare la distanza del vostro esercizio tra (1-99 km). Selezionare la distanza e premere START/STOP per iniziare l'esercizio. la distanza diminuirà fino a raggiungere il valore "zero" ed il monitor emetterà dei segnali acustici avvisando che si è giunti al valore programmato.

Programmazione delle calorie.-

Se dopo aver selezionato la funzione manuale si preme il tasto ENTER tre volte, vi lampeggerà la finestra delle calorie. Premendo i tasti UP ▲/DOWN ▼, si possono programmare le calorie del vostro esercizio tra (10-990 Cal). Selezionare le calorie e premere START/STOP per iniziare l'esercizio. le calorie diminuiranno fino a raggiungere il valore "zero" ed il monitor emetterà dei segnali acustici avvisando che si è giunti al valore programmato.

FUNZIONE PROGRAMMI.-

Premendo i tasti UP ▲/DOWN ▼ selezionare la funzione PROGRAM e

premere ENTER. Premere i tasti UP ▲/DOWN ▼ per selezionare il grafico del programa (1-12) che si desidera per eseguire l' esercizio e premere il tasto ENTER. Premere START / STOP per iniziare l'esercizio. Il tempo di durata del grafico del programma è di 16 minuti, suddivisi in sedici scale di un minuto.

Per programmare il tempo, la distanza e/o le calorie eseguire i seguenti passi. Una volta selezionato il programma e prima di premere il tasto START/STOP, premere il tasto ENTER per programmare il tempo utilizzando i tasti UP ▲/DOWN ▼. In questo caso la durata del programma è suddivisa tra le sedici scale.

Premere ENTER per programmare la distanza. Premere di nuovo ENTER per programmare le calorie. Premere il tasto START/STOP per iniziare l'esercizio. Una volta iniziato

l'esercizio si può decidere di cambiare la resistenza di frenata premendo i tasti UP ▲/DOWN ▼.

FITNESS

Premendo i tasti UP ▲/DOWN ▼ selezionare la funzione FITNESS e premere ENTER.

Premere il tasto START / STOP per iniziare l'esercizio.

L'utente dovrà percorrere più Km possibili in 8 minuti.

Al finalizzare questo 8 minuti, il dispositivo elettronico calcola e da un valore sulla differenza ed un voto sulla vostra forma fisica il quale apparirà sullo schermo: «F1, F2,..., F5, F6»; essendo «F1» la migliore (forma fisica: «Eccellente») e «F6» la peggiore (forma fisica: «Molto Scarsa»).

Premendo i tasti UP ▲/DOWN▼ selezionare la funzione WATTS e premere ENTER. Premendo i tasti UP ▲/DOWN▼, si possono programmare i watt del vostro esercizio tra (50-280 Watt). Premere ENTER per programmare il tempo. Premere ENTER per programmare la distanza. Premere di nuovo ENTER per programmare le calorie. Premere il tasto START / STOP per iniziare l'esercizio. Il livello di sforzo dell'esercizio si auto-regolerà in funzione della velocità e dei watts selezionati.

PROGRAMMA UTENTE.-

Premendo i tasti UP▲/DOWN▼ selezionare la funzione PERSONAL e premere ENTER. Nel lato sinistro della zona centrale dello schermo apparirà lampeggiando la prima colonna circa il livello dell'esercizio. Selezionare il livello desiderato per questa prima scala premendo i tasti UP▲/DOWN▼ e poi premere ENTER. Ripetere il procedimento per programmare le sedici scale del programma di utente. Premere il tasto START/STOP per iniziare l'esercizio. Per programmare il tempo, la distanza e/o le calorie eseguire i seguenti passi. Una volta definito il programma di utente e prima di premere il tasto START/STOP, premere il tasto ENTER per 4 secondi fino a quando lampeggi la funzione tempo. Premere i tasti UP▲/DOWN▼ per selezionare il tempo. Premere ENTER per programmare la distanza. Premere di nuovo ENTER per programmare le calorie. Premere il tasto START / STOP per iniziare l'esercizio.

PROGRAMMI PER IL CONTROLLO DEL RITMO CARDIACO.-

Premendo i tasti UP▲/DOWN▼ selezionare la funzione H.R.C e premere ENTER. Con i tasti UP▲/DOWN▼ selezionare l'opzione desiderata (55%, 75%, 90% o Tag) e premere il tasto ENTER. Le prime tre indicano la percentuale rispetto alle pulsazioni caridiache massime (220-età) e la quarta si utilizza per introdurre il ritmo cardiaco oggettivo in modo manuale. Se si sceglie Tag, si dovranno utilizzare i tasti UP▲/DOWN▼ per selezionare il ritmo cardiaco desiderato e premere ENTER. Premere START / STOP per iniziare l'esercizio. Il livello di frenata si regola automaticamente secondo il valore del polso selezionato. Se il valore del polso è inferiore al valore oggettivo, la frenata aumenterà un livello ogni 30 secondi fino a raggiungere un massimo di 24. Se il valore del polso è al di sopra del valore oggettivo il monitor emetterà un segnale acustico di avviso e la frenata diminuirà un livello ogni 15 secondi fino ad arrivare ad un minimo di 1. Nonostante ciò se il valore del polso si mantiene al di sopra del valore oggettivo per più di 30 secondi, il monitor si fermerà come protezione per l'utente ed emetterà una serie di segnali acustici di avviso.

Per programmare il tempo, la distanza e le calorie eseguire i seguenti passi. Una volta selezionato il programma del polso cardiaco e prima di premere il tasto START/STOP, premere il tasto ENTER per programmare il tempo utilizzando i tasti UP ▲/DOWN ▼. Premere di nuovo ENTER per programmare la distanza.

Infine premere di nuovo ENTER per programmare le calorie. Premere il tasto START/STOP per iniziare l'esercizio. In questi programmi le mani devono essere appoggiate sui sensori del polso (R).

FUNZIONE RANDOM.-

Premendo i tasti UP ▲/DOWN ▼ selezionare la funzione RANDOM e premere ENTER. Vedrete un programma casuale. Premere START/STOP per iniziare l'esercizio. Il tempo di durata del grafico del programma è di 16 minuti, suddivisi in sedici scale di un minuto.

Per programmare il tempo, la distanza e/o le calorie eseguire i seguenti passi. Una volta selezionato il programma e prima di premere il tasto START/STOP, premere il tasto ENTER per programmare il tempo utilizzando i tasti UP▲/DOWN▼. In questo caso la durata del programma è suddivisa tra le sedici scale. Premere ENTER per programmare la distanza. Premere di nuovo ENTER per programmare le calorie. Premere il tasto START/STOP per iniziare l'esercizio.

Una volta iniziato l'esercizio si può decidere di cambiare la resistenza di frenata premendo i tasti UP ▲/DOWN ▼.

ISTRUZIONI – USO DELL’HAND-GRIP MISURAZIONE DEL POLSO.- POLSO Hand-grip.

In questo modello, il polso si misura collocando entrambe le mani sui sensori (R), i quali sono collocati sul manubrio come indica la Fig.2. Una volta collocate entrambe le mani sui sensori, inizierà a lampeggiare il cuore sulla parte destra dello schermo che indica PULSE sullo schermo del monitor, trascorsi alcuni secondi approssimativamente apparirà il valore del vostro ritmo cardiaco.

Se non avete entrambe le mani collocate correttamente come indica la Fig.3, il polso non funziona.

Se sullo schermo appare una «P» oppure non lampeggia il cuore, assicurarsi che entrambe le mani sono collocate sui sensori.

MISURAZIONE DEL TEST: STATO DELLA FORMA FISICA.-

Quest'apparecchio elettronico è dotato della funzione di recupero del polso. Questo ha il vantaggio che è possibile misurare da voi stessi il polso di recupero subito dopo aver terminato l'allenamento. Dopo aver finito il vostro esercizio e senza togliere i sensori del polso (R), premere il pulsante di <> ed inizierà il conteggio all'inverso di un minuto. Resteranno accese solamente le linee delle funzioni di Tempo e di Polso. Il dispositivo elettronico misurerà il vostro polso durante questo minuto. Il polso di recupero inizierà ad apparire sulla linea del polso.

Se in qualsiasi momento durante questo minuto di recupero si vuole uscire dal test, premere il pulsante di «Recovery» e si accederà alla schermata principale.

Al finalizzare questo minuto, il dispositivo elettronico calcola e da un valore sulla differenza ed un voto sulla vostra forma fisica il quale apparirà sullo schermo: «F1, F2,..., F5, F6»; essendo «F1» la migliore (forma fisica: «Eccellente») e «F6» la peggiore (forma fisica: «Molto Scarsa»).

La comparazione tra il polso sotto sforzo ed il polso di recupero è una possibilità semplice e rapida per controllare la vostra forma fisica. Il voto sulla vostra forma fisica è un valore orientativo relativo alla capacità di recupero di ciascuno successivamente ad uno sforzo fisico. Se si realizza un allenamento regolare, si potrà verificare che la nota migliora.

Il Test non funziona, se entrambe le mani non solo collocate sui sensori (R) (hand-grip). In questo caso, una volta finalizzato il test sullo schermo apparirà il messaggio «F6».

Questo monitor dispone di un modulo Bluetooth 4.0 integrato.

Scaricare una App Pafers dall' App Store (controllare le compatibilità dal sito www.bhfitness.com ).

Attivate la funzione Bluetooth dell' iPod/iPhone/iPad in modo da attivare la ricerca dei dispositivi Bluetooth automaticamente.

Selezionare il corretto modulo BH dalla lista che appare sul display in modo da collegare i due sistemi. Aprire l'App Pafers per iniziare.

Questo monitor dispone di un modulo Bluetooth integrato 4.0.

Scaricare una App Pafers da Google Play (controllare le compatibilità dal sito BH: www.bhfitness.com).

Attivate la funzione Bluetooth del dispositivo Android e aprire l'App Pafers.

Quando verrà riconosciuto dall'applicazione, selezionare il corretto modulo BH dall'elenco sul display del vostro dispositivo Android per collegare i due sistemi.

SOLUZIONE AI PROBLEMI.-

Problema: Se si accende il display e funziona solamente la funzione del Tempo

Soluzione:

a.- Verificare se il cavo di connessione è collegato.

Problema: Se qualche segmento di una delle funzioni non si accende o se si producono indicazioni erronee in alcune funzioni.

Soluzione:

a.- Scollegare la connessione a 220v per 15 secondi e collegarla di nuovo. b.- Se i passi descritti anteriormente non vi aiutano, sostituire il monitor elettronico.

Trasformatore

Problema: Non si accende il monitor. Soluzione:

a.- Verificare la connessione a 220V. b.- Verificare la connessione di uscita del trasformatore alla macchina. c.- Verificare la connessione dei cavi del tubo remo.

Evitare che al vostro monitor elettronico giunga la luce del sole direttamente, poichè potrebbe danneggiare lo schermo a cristalli liquidi. Non esporlo all'acqua né a colpi.

Per qualsiasi domanda, non esitate a mettervi in contatto con il Servizio di Assistenza Tecnica, chiamando al telefono di attenzione al cliente (consultare l'ultima pagina del presente manuale).

BH SI RISERVA IL DIRITTO DI MODIFICARE LE SPECIFICAZIONI DEI SUOI PRODOTTI SENZA PREVIO AVVISO.

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STARTEN.-

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